闘うための「身体」と「動き」を練り上げる 組技系クロストレーニング!! 覚えてきた技の精度を上げ、実践で十二分に使いこなすためには、様々な反復練習によって「身体」と「動き」を練り上げることが重要となる。多くの選手、王者を育成してきた中井祐樹師が、レスリング、高専柔道、修斗、柔術と多くの試合＆練習経験をフィードバック。豊富な指導量の中で検証しながら編み上げた身体鍛錬法を「中井祐樹メソッド」として全二巻で徹底解説。技のレベルが変わる独習トレーニング法をここに公開する。上巻となる本巻では、自宅で気軽に出来るものを中心に計28のトレーニングを指導・解説していく。 CONTENTS ■ウォームアップーー骨盤回し ■スイッチ系 ○スイッチ/左右＋立ち上がり　○スイッチ/一周　○レスラーズ・ドリル ○スネ立ち/両足　○スネ立ち/片足　○スネ立ち/スイング式 ■回転系 ○肩入れ回転　○横転　○空中回転バランス ■ブリッジ系 ○ブリッジ回転　○肩ブリッジ　○腹ブリッジ→伏せ ■足を利かせるトレーニング ○足蹴り　○足回し/基本　○足回し/発展形1　○足回し/発展形2 ○足交差1　○足交差2　○巴　○床平行棒 ■三角絞め系 ○足はさみ　○三角絞め　○伸び上がりクイック三角 ■ヒップムーブメント ○腰切り　○腰ひねり　○腰ずらし　○振り子 指導/監修◎中井祐樹（なかい ゆうき） MMA・ブラジリアン柔術道場「パラエストラ東京」代表。元プロ修斗ウェルター級王者。日本におけるブラジリアン柔術の先駆者としても知られる。 実演協力◎上田直毅（パラエストラ東京） 構成協力◎若林太郎（パラエストラ東京）

5,500円

中井祐樹メソッド 必修！柔術トレーニング 上巻 ワーク編…

オーストラリアのトップセラピストが教える 症状別のトリガーポイント療法 緊張した筋肉はしこりを作り、神経を圧迫して痛みの原因になります。そして、それが引き金(トリガー)となり、離れた部位にまで痛みが広がっていく……。「トリガーポイント療法」はその不調の原因となる筋肉のポイントを探し出し、そこに直接アプローチすることにより、首、肩、腰、ひざなどの痛みや不具合の根本を解消。このDVDでは各筋肉ごとにトリガーポイントの場所と施術例を解説。あなたも「痛みの犯人」を見つけ、クライアントの不調の原因「トリガーポイント」を解消していきましょう。 収録内容 ■トリガーポイントの構造・探し方 ■静止圧迫・ペインスケール ■肩こりのアプローチ 僧帽筋/肩甲挙筋/棘上筋/大小菱形筋/大円筋 ■首のこり・頭痛のアプローチ 頭半棘筋/頭板状筋/胸鎖乳突筋/斜角筋 ■背部の痛みへのアプローチ 脊柱起立筋郡(棘筋/最長筋/腸肋筋) ■腰痛・坐骨神経痛のアプローチ 腰方形筋/大殿筋/中殿筋/梨状筋 ■ひざの痛みへのアプローチ 大腿直筋/外側広筋/内側広筋

5,162円

筋肉別に丁寧に解説 セラピストのための、わかりやすい ト…

14,394円

極真館 極真空手型全集 DVD-BOX…

5,253円

河野智聖の感覚技法　武術的カラダを造る！第2巻…

2,179円

復刻版!クエスト名作ライブラリー 精粋少林拳朱家永春門…

5,761円

岡島瑞徳×黒田鉄山　整・体・稽・古…

13,200円

キューティー鈴木 CUTY MANIAX DVD-BOX…

5,029円

秘伝！沖縄剛柔流空手道…

小柄な体からの切れ味鋭い技を武器に数々の記録を打ちたてた平成の三四郎・古賀稔彦監修による、「一本」を取れる柔道家を目指すためのレッスンDVD。 収録時間はなんと170分以上！相四つ・けんか四つ別に、技の掛け方や連続技の流れを詳細に解説！ その他にも“実戦に役立つ打ち込み”や“組み手に勝つワンポイント・テクニック”など、柔よく剛を制す、古賀流の柔道を余すところなく伝授！ 日本語・英語字幕付き(＊インタビューは字幕がありません)。 【収録内容】 第1 章：組み手の基本(Basics of Kumite) 第2 章：打ち込みの基本〜一本勝ちを目指して(Basics of Uchikomi) 第3 章：相四つの時の技(Aiyotsu) 1：背負投Seoi-nage／2：一本背負投Ippon-seoi-nage／3：巴投げTomoe-nage／4：大外刈Osoto-gari／5：袖釣込腰 Sode-tsurikomi-goshi／6：大内刈Ouchi-gari／7：内股Uchi-mata／8：払腰Harai-goshi／9：体落Tai-otoshi／10：背負落 Seoi-otoshi／11：小内刈Kouchi-gari 第4 章：ケンカ四つの時の技(Kenka yotsu) 1：背負投Seoi-nage／2：一本背負投Ippon-seoi-nage／3：巴投Tomoe-nage／4：大外刈(3種類)Osoto-gari／5：足払いフェイントからの小内刈Kouchi-gari／6：小外掛(3種類)Kosoto-gake／7：腰車Koshi-guruma／8：大内刈(2種類)Ouchi-gari／9：内股(3種類)Uchi-mata／10：払腰(3種類)Harai-goshi／11：二段背負落Nidan-seoi-otoshi／12：袖釣込腰(4種類)Sode-tsurikomi-goshi 第5 章：色々な打ち込み(Various Uchikomi) 第6 章：組み手に勝つワンポイント・テクニック(Technique of Kumite) 特典映像：古賀稔彦スペシャルインタビュー ○監修・講師・出演：古賀稔彦 ○発売元・販売元：株式会社 竹緒 古賀稔彦(こが としひこ) 1967 年福岡県生まれ。世界選手権2 連覇・2 階級制覇をはじめ、バルセロナ五輪ー71 kg級金メダル＆アトランタ五輪ー78kg 級銀メダルを獲得。2000 年現役引退後、全日本女子柔道強化コーチに就任。アテネ五輪では谷本歩実選手のコーチとして金メダル獲得に大きく貢献した。また、子供の人間育成を目的とした町道場「古賀塾」を開塾。その後、2007 年IPU環太平洋大学教授・柔道部総監督として学生柔道界においてもトップレベルの選手たちを育成している。選手ひとりひとりの個性を尊重し、サポートしていきたい思いから、2012 年医学博士号を取得する。 （C）2013 TAKEO inc. All Rights Reserved.

3,080円

古賀稔彦の柔道教室 目指せ一本勝ち!…

引退表明から2020年1月4日＆5日東京ドーム"引退試合"、6日"引退セレモニー"までのライガーに密着！ ライガー・ベストバウト総選挙1位に輝いた2019年10月14日両国国技館 鈴木みのる戦や2002年11月30日パンクラス 鈴木みのる戦、ライガー変身前の試合など全12試合を収録。 家族やライガーと関わりの深いレジェンドレスラーへのインタビュー約8時間の大ボリュームでマスクの下の素顔に迫る!! 海外でも絶大な人気を誇る獣神サンダー・ライガー、両タイトルともに海外DVDデッキでも視聴可能なリージョンフリー仕様！ ＜収録内容＞ 【Disc】：DVD2枚 ・画面サイズ：16：9LB(一部サイドパネル) ・音声：ドルビーデジタル2.0chステレオ　※一部モノラル収録 〈DISC1〉 ■獣神伝説インタビュー1 〜新日本入団の経緯〜 ■鈴木みのるとの抗争 ■2019年10月25日 プロレスリング・ドラディション ■獣神伝説インタビュー2 〜対ヘビー級 ＆ 闘いの教室〜 ■獣神伝説インタビュー3 〜永遠のライバル“佐野巧真″との対談〜 ■2019年11月14日 プロフェッショナルレスリングJUST TAP OUT ■2019年11月16日 みちのくプロレス 　獣神伝説インタビュー4 〜伝説の大会〜 ■2019年11月24日 琉球ドラゴンプロレスリング ■獣神伝説インタビュー5 〜新日本プロレスとは〜 ■地元・福岡 獣神の自宅 〈DISC2〉 ■故郷・広島 プロレス少年の夢 ■故郷・広島 素顔に戻れる場所 ■獣神伝説インタビュー6 〜理想の引退とその先〜 ■2019年12月21日 ラスト後楽園ホール 　獣神伝説インタビュー7 〜誕生秘話〜 ■2020年1月4日 東京ドーム 　獣神サンダー・ライガー引退試合1 ■2020年1月5日 東京ドーム 　獣神サンダー・ライガー引退試合2 ■2020年1月6日 大田区総合体育館 　獣神サンダー・ライガー 引退セレモニー ■獣神伝説ラストインタビュー 〜プロレスファンに戻る時〜 【収録試合】 ・2002年11月30日 横浜文化体育館　※ノーカット 　鈴木みのる VS 獣神サンダー・ライガー ・2019年9月22日 神戸ワールド記念ホール　※ノーカット 　棚橋弘至＆獣神サンダー・ライガー＆タイガーマスク＆ロッキー・ロメロ vs ザック・セイバーJr. 鈴木みのる 金丸義信 DOUKI ・2019年10月14日 両国国技館 　※ノーカット 　獣神サンダー・ライガー VS 鈴木みのる ・2019年10月25日 プロレスリング・ドラディション 後楽園　 　藤波辰爾 越中詩郎 獣神サンダー・ライガー VS ヒロ斉藤 武藤敬司 天山広吉 ・2019年11月14日 プロフェッショナルレスリング JUST TAP OUT　 　獣神サンダー・ライガー VS TAKAみちのく ・2019年11月16日 みちのくプロレス　 　獣神サンダー・ライガー ザ・グレート・サスケ VS 新崎人生 ディック東郷 ・2019年11月24日 琉球ドラゴンプロレスリング 　グルクンマスク ヒージャー・キッドマン VS 獣神サンダー・ライガー ウルトラソーキ ・2019年12月21日 後楽園ホール　獣神サンダー・ライガー ファイナル後楽園ホール3　 　オカダ・カズチカ YOSHI-HASHI ロッキー・ロメロ VS 飯伏幸太 棚橋弘至 獣神サンダー・ライガー ・2020年1月4日 東京ドーム　獣神サンダー・ライガー引退試合1　※ノーカット 　獣神サンダー・ライガー 藤波辰爾 ザ・グレート・サスケ タイガーマスク WITH エル・サムライ VS 佐野直喜 大谷晋二郎 高岩竜一 田口隆祐 WITH 小林邦昭 ・2020年1月5日 東京ドーム　獣神サンダー・ライガー引退試合2　※ノーカット 　獣神サンダー・ライガー 佐野直喜 WITH 藤原 喜明 VS 高橋ヒロム リュウ・リー ・2020年1月6日 大田区総合体育館　獣神サンダー・ライガー引退セレモニー 【インタビュー出演】※登場順 小林邦昭/神田 武(アクシス)/船木誠勝/藤波辰爾/金本浩二/高岩竜一/大谷晋二郎/越中詩郎/蝶野正洋/武藤敬司/LEONA/望月成晃/藤原喜明/佐野巧真/TAKAみちのく/ザ・グレート・サスケ/ ディック東郷/新崎人生/グルクンマスク/ハイビスカスみぃ/三澤 威/ライガー家族/森田 茂(チャンプスジム)/田中 稔/垣原賢人/渕 正信/タイガーマスク ほか 　▽特典映像 ・1985年4月18日 両国国技館 ※ノーカット 　第1回ヤングライオン杯優勝決定戦 小杉俊二 vs 山田恵一 ・1987年12月27日 両国国技館　※ノーカット 　山田恵一 vs 船木優治 ＜キャスト＞ 獣神サンダー・ライガー　ほか ※収録内容は変更となる場合がございます。 ©テレビ朝日／新日本プロレスリング　©Go Nagai/DynamicPlanning

7,480円

獣神サンダー・ライガー引退記念DVD Vol.2 獣神伝…

4,506円

合気道の乱取り 科学的客観性のある技術の習得…

5,500円

The Memory of 1st U.W.F. vol…

貴重な演武、動きの分解、遣いのポイント! 柳生新陰流の技術が今までにない 分かりやすさで学べる!! 徳川将軍家お家流として世に知られた「柳生新陰流」。この著名剣術の江戸武士が遣ったままの技術を伝承する「厳周伝」の全貌を、春風館関東支部長・赤羽根龍夫師範が、全三巻に渡り余す所無く解説。貴重な演武の収録に留まらず、動きの分解、遣いのポイントなど、見て学ぶことが出来る、今までにない内容となっている。第二巻となる本DVDでは、待の中に懸がある柳生連也の太刀「三学円の太刀〈尾張遣い〉」、上泉信綱がまとめた“誘い"の太刀「九箇の太刀」、敵に応じて形をなす秘伝の太刀「天狗抄」を解説していく。 収録内容 三学円の太刀── 〔待:待の中に懸がある〕:尾張遣い ●通し演武 ●型解説(一本目:一刀両段〈合し打〉 二本目:斬釘截鉄 三本目:半開半向 〈くねり打ち〉 四本目:右旋左転 五本目:長短一味) 九箇の太刀── 〔懸:懸の中に待、迎え、誘いがある〕 ●通し演武 ●型解説(一本目:必勝 二本目:逆風 三本目:十太刀 四本目:和卜 五本目:捷径 六本目:小詰 七本目:大詰 八本目:八重垣 九本目:村雲) 天狗抄── 〔懸待表裏・敵に応じて形をなす〕 ●通し演武 ●型解説(一本目:花車 二本目:明身 三本目:善待 四本目:手引 五本目:乱剣 六本目:二刀 七本目:二刀打ち物 八本目:二人懸り) ※「月刊 秘伝」で紹介された商品です。 指導協力:赤羽根大介(新陰流・円明流稽古会主宰)若尾洋子(柳生新陰流師範) 監修:加藤伊三男(柳生新陰流兵法第十三世 春風館館長) 指導/監修:赤羽根龍夫(春風館関東支部長) [柳生新陰流]剣聖・上泉伊勢守信綱より教えを受けた柳生石舟斎宗厳が、新たに無刀の極意を工夫して確立した剣術流派。徳川家康に採用されて将軍家のお家流となり、その後、江戸柳生と尾張柳生の二つの系統に分かれて後世に伝わった [柳生新陰流厳周伝]尾張柳生十代・柳生厳周の教え──江戸武士が遣ったままの技術を伝える流派。厳周の高弟・神戸金七から春風館館長・加藤伊三男に伝わり、加藤館長より春風館関東支部が受け継いでいる

5,500円

武士の刀法を極める 分かる! 出来る! 柳生新陰流 第2…

5,373円

かんたん気功体操　五禽戯健身法　体力の向上と健やかな体作…

3,771円

香功ー中級ー

5,280円

矢山式気功法 小周天

4,664円

池田秀幸 陳式太極拳 戦闘理論と用法…

4,664円

増田勝 24式太極拳を学ぶ…

10,316円

日本の古武道　神道夢想流杖術…

5,029円

和道流空手道 第2巻

伝統的な太極拳ポーズで 内部エネルギーの核を掴む! 非身体的エネルギーの活用を特徴とする太極拳。その驚異的パワーの源となる「?勁(ポンケイ)」のトレーニング法を米国最先端科学者というユニークな顔を持つ気鋭の武術研究家スコット・メレディス師が今までにない明快さと映像ならではの分かりやすさで丁寧に指導。伝統的7ポーズの実践で、“太極拳の極意"を掴んでいきます。 CONTENTS はじめに:?勁とは? ○伝統的な教えと中国の文書 練習の5つの原則(鄭子太極拳入門) 7つの鍵となるポーズ ○基本のポーズ:預備勢 ○姿勢と虚実の脚3モード 1.金?獨立:フリーモード(後足重心) 2.分?:フリーモード(後足重心) 3.倒?猴:ゼロモード/2割脚モード(後足重心) 4.堤手:ゼロモード/2割脚モード(後足重心) 5.左?:2割脚モード(前足重心) 6.単瓣:2割脚モード(前足重心) 7.玉女穿梭:2割脚モード(前足重心) ○リラクゼーション:余計な力みを抜くために ○漲?(拡張):内部エネルギーの活性化 腰のパワー ○雲手のドリル:虚実の脚3モードで ○剣のドリル:手先までエネルギーを満たす 推手 ○基本4モード 火のモード 水のモード(大)/水のモード(小) 大地のモード 空気のモード ○4つのアイディア:さらに感度を高めるために 1.つま先立ち・踵立ちの構え 2.構えずに立つ 3.両手に対して片手 4.腕を伸ばさずに取り組む) ○固定足推手:2つの条件 プッシュ3回のルール フリースタイル) ※「月刊 秘伝」で紹介された商品です。

5,198円

5原則と7ポーズで習得できる これが太極拳?勁(ポンケイ…

4,665円

JIDAIメソッド 脳の書き換え体操…

4,840円

DVD教本　AIKIDO合氣道　第2巻…

5,392円

ヒロ渡邉 ジュンファン/ジークンドー 振藩功夫編 vol…

待望の日本初カリ入門DVD! 多彩な変化と優れたディスアームが学べる!! アメリカ海兵隊やFBIで研究・採用される近接格闘・対武器に優れたフィリピン武術カリ。当DVDではこの武術を二巻に渡り丁寧に解説。第一巻では最も基本となる技術シングル・スティックと優れた武器奪取法として評価の高いナイフ・ディフェンスを指導・解説する。 収録内容 ■シングル・スティック編 ●基礎知識 スティックについて 握り方の基本 間合いの取り方〈ロング ミドル ショート クロス〉 ●フットワーク オープン・トライアングル〈前 後〉 クローズド・トライアングル〈前 後〉 フル・ダイヤモンド ダイヤモンド・ブレーク サイド・ステップ ●ストライク 構えについて 振り抜き/Labtik 打ち込み/Broken リスト・スナップ/Witik 回転打ち/Redondo ファン/Abaniko プニョ&トラスト/Punyo&Thrust ●スイッチング(持ち替え) 振り抜き/肩/オーバーヘッド 腕抜き(上下/下上) チャンバー&スイッチ/Labtik ●基本技術 ディフェンス1.シックスカウント ディフェンス2.ルーフ&シールド ディスアーム1.スネーク(インサイド アウトサイド) ディスアーム2.クロス・スティック(右の攻撃に対して 左の攻撃に対して) ●ベーシック・ドリル 基本動作 ドリル1:右手の一番 ドリル2:右手の二番 ドリル3:左手の一番 ●バリエーション 右手から左手へのスイッチング ベーシック・テイクダウン ベーシック・グラッピング ■ナイフ・ディフェンス編 ●基礎知識 トレーニングナイフについて 握り方の基本 ●タッピング タッピングの基本(アイスピック・グリップの捌き) タッピング・ドリル ダブルタップ カウンター三種 ●ディスアーム フォアのスラッシュに対して リバースのスラッシュに対して トラストに対して ※ディスアーム…武器奪取法 ※FCS(Filipino Combat Systems)…世界で最も有名なカリの使い手として数えられる Tuhon Ray Dionaldo を創設者とするフィリピン武術の指導普及組織。またその技術体系

4,860円

フィリピン武術 カリ入門 第1巻 シングル・スティック、…

4,400円

爆発力を誇る実戦の拳 梁派八卦掌 八大掌・八母掌編…

型から学ぶ首里手の本質! 絶大なる速さと力、自在な体捌きを学ぶ! 沖縄空手道三大流派のひとつ?小林流空手道。近代空手の大家・糸洲安恒翁の高弟であった知花朝信翁を流祖とするこの流派の特徴は伝統的な体の使い方(チンクチ、ガマク、ムチミ)による絶大なる速さと力、自在な体捌きにある。当DVDではこの空手道の真髄を二巻に渡り丁寧に解説。 小林流とは… 沖縄空手道三大流派(剛柔流、上地流、小林流)のひとつ。首里手の系譜で、中興の祖・松村宗棍の流れを汲む糸洲安恒に師事した知花朝信によって小林流と命名された。また糸洲安恒から喜屋武朝徳によって引き継がれた少林流の系譜がある。 収録内容 ■体の使い方─チンクチ・ガマク・ムチミの意味 ■基本動作(四股立ち)─突き・受け動作におけるチンクチ・力の取り方 ●基本の突き─素早い連続動作が出来る体の使い方(一本突き〈中段突き〉 二本突き〈中段突き〉) ●基本の受け・払い─堅牢で破壊力ある腕の使い方(上段受け 中段外受け 中段内受け 下段払い 手刀受け) ■基本蹴り─蹴り動作における丹田・拳・チンクチの使い方 (前蹴り 踏み込み蹴り 回し蹴り 横蹴り 後ろ蹴り) ■基本型─移動しながら技を使えるようになるために ●初段─動きの中で1点に力と意識を集中する ○初段の解説(前進:基本立ちで逆中段突き後退:浮き足立ちで中段外受け) ○初段の分解/基本(攻撃〈前進〉:中段追い突き 受け〈後退〉:中段外受け) ○初段の分解/変化(攻撃〈前進〉:二段突き 受け〈後退〉:中段外受け/手刀受け) ○初段の分解/反撃(二段突きを受けての反撃) ●二段─技の変化を学ぶ ○二段の解説(前進:基本立ちで逆上段突き 後退:中段内受け/下段払い) ○二段の分解/基本(攻撃〈前進〉:中段突き/前蹴り 受け〈後退〉:中段内受け/下段払い) ○二段の分解/変化(攻撃〈前進〉:上段突き/中段突き/前蹴り 受け〈後退〉:上段受け/中段内受け/下段払い) ○二段の分解/反撃(上段突き/中段突き/前蹴りを受けての反撃) ●三段─受けを攻撃として使うことを学ぶ ○三段の解説(前進:基本立ちで追い受け 後退:浮足立で中段内受け) ○三段の分解/基本(攻撃〈前進〉:上段受け 受け(後退):上段揚げ受け〈突き〉) ○三段の分解/変化(攻撃〈前進〉:上段突き/中段突き 受け〈後退〉:上段受け/中段内受け) ○三段の分解/反撃(上段突き/中段突きを受けての反撃)

5,500円

空手道志道館 沖縄小林流の真髄 第1巻 基礎/基本型編…

鼻から吸い、口から吐く、だけ! 確実に効果を実感できる呼吸法エクササイズ!! 過酷な戦場を生き抜くために生まれたロシアの武術─システマ。その大きな特徴であるシステマ式呼吸法は非常に有効な心身トレーニング技術として注目されています。当DVDではこの実際を公認システマインストラクター・北川貴英氏が丁寧に解説・指導。簡単かつすぐ出来る数々のエクササイズを通して「タフでしなやか」そして「ストレスから迅速に回復」できる体と心を手に入れましょう。 収録内容 ■呼吸の力を感じる─呼吸は身体にどう影響するか ○体幹で感じる ○腕で感じる ○足で感じる ■呼吸と動きの連動─呼吸の力をどう使うか ○腕と連動させる(腕との連動を確認する) ○足と連動させる(足との連動を確認する) ○全身と連動させる ■四大エクササイズ─呼吸の力をレベルアップさせる ○プッシュアップ(初心者向けのやり方) ○スクワット ○シットアップ ○レッグレイズ ■バーストブリージング─強い負荷に耐えられる身体を作る ○スタティックエクササイズ(プッシュアップ スクワット シットアップ レッグレイズ) ○スローエクササイズ(プッシュアップ スクワット シットアップ レッグレイズ) ■ブレスホールドエクササイズ─速やかな回復力を養う ○4大エクササイズで行う(プッシュアップ スクワット シットアップ レッグレイズ) ○歩きながら行う

4,863円

最強の呼吸法 システマブリージング超入門…

8,624円

日本の古武道 天神真楊流柔術…

4,400円

松田敏美伝【大東流合気柔術　第1巻　座捕合気編】〜練心館…

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