5,204円

切り下ろすがごとし!塩田剛三直伝!隼の合気道…

8,624円

日本の古武道 天神真楊流柔術…

4,716円

沖縄古伝剛柔流拳法 型を活かす稽古法…

触れた瞬間に、手が答えを出す！ 実戦で“負けない”太気拳を追求する!! 稽古の斬新さと技術の合理性から、多くの格闘家、武道・武術家から注目を集める太気至誠拳法（太気拳）。この武道の実際を創始者・澤井健一宗師より最高位である七段教士を許された岩間統正師が全三巻に渡り丁寧に指導。曖昧さを無くし、目的と手段・方法を明確にした岩間師による教えの数々は、太気拳修行者だけではなく、広く格闘技、武術・武道修行者の稽古に資する内容となっている。第1巻となる本DVDでは、理想的な構えを作るための「這」、素早く自在に動き・間を制するための「歩法」、接触後に優位に立つための「迎え手」「差し手」を指導していく。 CONTENTS ●始めに（武道の構えとは／目の使い方：複眼で相手を捉える／間合について〈相対間合→絶対間合〉） ●這?理想的な構えを完成させる 這のやり方（姿勢について／手の形について／動きについて／意拳〈姚宗勲老師伝〉の這との違い／這の訓練で得られるもの） ●練?反応する動きを練り上げる ○歩法?歩幅を肩幅以内にし 速やかに動く 攻撃のための歩法（ミズスマシの歩法／ジグザクの歩法〈斜めに下がる相手に対して〉／小刻みの歩法） 攻撃を見切るための歩法（斜め後ろに下がる歩法／後ろに跳び下がる歩法ー1／後ろに跳び下がる歩法ー2） 手と神経を連動させるための歩法（平行歩法〈回し手〉／蛇がうねるような歩法） ○迎手?払うのではなくギリギリで逸らす 上段の迎え手（1.直突きに対して 2.上段回し蹴りに対して） 下段の迎え手　跳ね上げの迎え手 ○差手?当たる寸前にスリップさせる 上段の差手（1.内差し／2.外差し）　下段の差手 指導/監修◎岩間統正（いわま のりまさ） 45年、茨城県生まれ。幼少期より武道に親しみ、中学で剣道、高校で柔道を学ぶ。大学時、少林流空手道、そして創始者・澤井健一宗師のもとで太気至誠拳法（太気拳）を学び始め、宗師より最高位の七段教士を許される。現在、数々の他流試合の経験も踏まえた教えで、後進の指導に当たっている。少林流空手最高師範。 指導協力◎伊藤幸夫

4,499円

太気至誠拳法 岩間統正 神技！太気拳 第1巻 入門編…

ビジネス、恋愛、対人関係が着実に好転! 日々のストレスを低減させ、状況を冷静に受け入れる力を手に入れましょう! 筋肉を鍛えるように、心もヨーガの呼吸法と瞑想法でトレーニング出来ます。そこで本DVDでは、ヨーガ行者の王・成瀬雅春先生が、その秘訣を惜しみなく公開。分かりやすい段階的レッスンで、今まで挫折した人でも無理なく、確実に学んでいけます。「気持ちが落ち着き」「集中力が身に付き」「正しい判断が出来る」ようになり、ビジネス、恋愛、対人関係が着実に好転! 誰でも、より豊かな人生を歩める瞑想法DVDです。 CONTENTS 【呼吸法編】 ■基本編:心身を安定させる 1. 鼻呼吸を心がける 2. 呼吸を観察する 3. ゆっくりと吐く 4. 規則的歩数での呼吸 (呼吸のコントロール能力を身に付ける) ■実践編ー1;観察力を身に付ける 1. 目を閉じて前を見る 2. 集中(特徴的)ポイントを見つける 3. 集中ポイントを移動する ■実践編ー2:呼吸をコントロールする 1. 心臓と眉間に集中する 2. 息を止める 3. 変則的歩数での呼吸 4. 意識を拡大する 【瞑想法編】 ■準備編:肉体感覚で思い浮かべる 1. 昨日を思い返す 2. 親しい人との会話 ■基本編:集中力を高めていく 1. 想念を観察する 2. 音に集中する ■実践編:訪れる変化を受け入れる 1. 音の集中から離れる 2. 呼吸と身体を観察する 3. 変化に意識を向ける(瞑想に入る) 4. 一瞬で入り、抜け出す(瞑想の熟達) 指導/監修◎成瀬雅春 ヨーガ行者、ヨーガ指導者。成瀬ヨーガグループ主宰。'01年全インド密教協会からヨーギーラージ(ヨーガ行者の王)の称号を授与される。'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。書籍『クンダリニーヨーガ』、DVD『ハタ・ヨーガ』『呼吸の道場』(共にBABジャパン)等、著書、DVD多数。倍音声明協会会長。 実技モデル◎森はま子 協力◎成瀬ヨーガグループ

4,895円

挫折しない、呼吸法と瞑想法【心は鍛えられ…

全日本強化選手を多数輩出! 組手と形で結果を出す、松涛連盟の強さの秘密。 最後の伝説・浅井哲彦師範が遺した 五体の力を最大限に引き出すメソッドを公開! さらに【特典映像】として【全運足図と挙動】も収録! ! 【順路とは】…松涛館流の素早い直線的な動きに中国武術の多彩で柔らかな体づかいを組み入れた型。空手道における囚われのない肉体操作と技の研鑽を目的とし、全部で五つの型がある 「伝統」を守りながら常に「革新」を追求する日本空手松涛連盟。その神髄を香川政夫首席師範の指導の元、故・浅井哲彦初代首席師範が生み出した基本型「順路初段~五段」を通して丁寧に紹介。全演武は在本幸司・全日本強化選手(形)が務めます。体力や性別、年齢を超えて、自分の持つ力を最大限に引き出す、松涛連盟の真価が凝縮された型です。 収録内容 ■初段 ~立ち方を変化させて溜めた力を使う~ ・演武(正面/背面) ・ポイント1:重心の上下動の勢いを利用する ・ポイント2:後ろ脚に溜めた力を踏み込んで押し出す ・ポイント3:重心を保ったまま立ち方を変える ・ポイント4:立ち位置を動かさずに重心を押し出す ■二段 ~諸手を使う攻防~ ・演武(正面/背面) ・ポイント1:受けと攻撃が同時の諸手技 ・ポイント2:最小の動きで受けから反撃する諸手技 ・ポイント3:攻守同時の諸手技から追撃の諸手突き ・ポイント4:後退する相手に歩み足で蹴りを仕掛ける ■三段 ~打ち技を使う攻防~ ・演武(正面/背面) ・ポイント1:手刀廻し打ちの連続攻撃 ・ポイント2:重心を落とし込んで強く受ける ・ポイント3:相手を引っ張りこんで打つ ・ポイント4:同じ腕で三連続の打ち技 ・ポイント5:寄り足から瞬時に立ち位置を転換 ■四段 ~腰を軸に捻転(転身)運動を駆使する~ ・演武(正面/背面) ・ポイント1:転身による受け技の連続 ・ポイント2:転身から一転、重心の上下動を使う ・ポイント3:転身の勢いを使う至近距離の攻防 ・ポイント4:猿臂を振り抜いて使う ・ポイント5:重心を保ちその場で360度回転 ■五段 ~多彩な足運びに技を円滑に連動させる~ ・演武(正面/背面) ・ポイント1:引き込んで蹴込む ・ポイント2:後退する相手を打ち技で追撃 ・ポイント3:上体を安定させて継ぎ足で力を押し出す ・ポイント4:受けた手をそのまま生かす合わせ突き ・ポイント5:立ち方の変化に技を連動させる ■【特典映像】順路/運足図と挙動(初段~五段) 指導/監修◎香川政夫(かがわ まさお:日本空手松涛連盟首席師範) 日本空手松涛連盟九段、公益財団法人全日本空手道連盟ナショナルチーム元監督、同選手強化委員会委員長。選手として組手・形で頂点を極めると共に監督を務める帝京大学空手道部を常勝軍団に育て上げる。また香川門下より全日本強化選手を多数輩出している。 演武/指導協力◎在本幸司(平成29年度全日本強化選手・形:個人/団体) 撮影協力◎帝京大学空手道部 構成/監修協力◎山口貴史 駒村康孝 企画協力◎内閣府認証NPO法人日本空手松涛連盟

5,162円

松涛館流 空手道型・順路（初段〜五段）…

体幹部主導で筋力を超える! アウターではなくインナーマッスル、 加速度ではなく等速度、そして末端ではなく体幹部主導! 実戦太極拳の雄として名高い【王樹金老師】の流れを汲む、 九十九式太極拳に秘められた驚異の対人技法! 実戦太極拳の雄として名高い【王樹金老師】の流れを汲む、九十九式太極拳に秘められた驚異の対人技法! 表演競技でも健康体操でもない、“闘う"ための太極拳。その真なる姿を、中国内家武術を中心に数多の武術・格闘技を修め、本場中国で日本人初の散打世界王者にも輝いた岡部武央師範が示す! アウターではなくインナーマッスル、加速度ではなく等速度、末端ではなく体幹主導。を中心に、筋力を超えた「内なる力=内功」で闘うためのノウハウを徹底解説! 収録内容 ◎套路 ■九十九式太極拳(第一勢 渾元??第五十五勢 十字手 ※音声解説収録) ◎鍛錬法 ■達磨四股 ■龍形基本功 ■熊形基本功12 ◎対人稽古 【用法】■開太極の用法 ■攬雀尾の用法 ■単鞭の用法 ■?膝拗歩の用法 ■白鶴亮翅の用法 ■扇通背の用法 ■海底針~扇通背の用法 【単推手】■基本推手 ■平円推手 ■立円推手 ◎実戦用法 ■?膝拗歩サンドバッグ鍛錬法 ■攬雀尾サンドバッグ鍛錬法 ■?脚サンドバッグ鍛錬法/実戦用法 ■?脚サンドバッグ鍛錬法/実戦用法 ■?脚サンドバッグ鍛錬法/実戦用法 ■搬?捶サンドバッグ鍛錬法/実戦用法 ■体幹部主導のシャドー 指導・監修◎岡部武央 九十九式太極拳の会 代表師範 総合武道研究会 玄武館会長 躾道館 師範 1972年静岡県出身。中学時代より空手道を学びはじめる。上京後、現・躾道館主席師範・小林直樹師範に師事。嫡流真伝中国正派拳法、太気拳、九十九式太極拳を学ぶ。1998年、第一回世界散打博撃選手権64kg級王者となる。その後王樹金老師の内弟子・河野義勝師から形意拳、太極拳、八卦掌を学ぶ。また深井信悟師範から禅密功、回族心意六合拳、山西派宋氏形意拳、楊家太極拳を学び、今に至る。現在、千葉・東京を中心に太極拳や格闘技メソッドの指導を行っている。

5,006円

【内なる力で戦う】 〜九十九式太極拳の実…

4,625円

日本人が知らなかった 最強!ムエタイ理論 首ずもう・トレ…

8,624円

日本の古武道 示現流剣術…

4,191円

深遠なる術理「大東流合気武道秘傳」…

使うことにこだわった対人稽古の数々! 八卦掌で自由に攻防するためのノウハウを凝縮! 太極拳、形意拳と共に代表的な内家拳として世に知られる八卦掌。この実戦性を臼井真琴師範が、全二巻で丁寧に解説・指導。一見、舞踏に見える動きに、精妙な戦闘技術が含まれるといわれながら、その実際を学ぶ機会が少なかった神秘の拳法の対人技法を、臼井師範の独自の追究、研鑽により、具体的に理解、習得出来る! 第二巻となる本巻では、代表套路・八母掌、中核技術・老三掌を中心に、八卦掌での自由攻防を最終目標として、各種稽古を行います。 CONTENTS ■八母掌…八卦掌の代表的套路 ○套路の紹介(定架子について 活架子について) ○三つの姿勢(上:対人用法例、双練 中:対人用法例、双練 下:対人用法例、双練 上中下の双練) ○老三掌の解説(7種の単換掌:動作と対人解説 双換掌:動作と対人解説、重要手法の動作と対人解説 上下換掌:動作と対人解説) ○活架子の用法解説(単換掌 双換掌2種 上下換掌2種 青龍探爪 白蛇吐信 大鵬展翅 猿猴献桃2種 八仙過海3種) ■八卦変化掌…八母掌を基本とした実戦套路 ■排打功…全身の抵抗力をつけていく ■八卦掌の推手…纏腕と7種の推手 八卦纏腕・定歩、活歩 ○八卦推手(7種)(1上段攻撃・外受け流し→中段 2上段攻撃・外受け流し→上段 3中段攻撃・外受け流し→上段 4上段攻撃・内受け流し→上段 5上段攻撃・内受け流し→中段 6中段攻撃・上受け流し→中段 7側頭部攻撃・受け手引き崩し→脇腹当て 基本となる1)?3)の解説 組み合わせ練習法 自由推手) ■八卦掌対練(7種)…攻防技術の基本を身につける ■老三掌基礎対練…中核技術を使うために ○対練1:単換掌 ○対練2:双換掌の転身 ○対練3:上下換掌の歩法 単換掌と双換掌の転身を用いた自由攻防練習 走圏での八卦掌自由攻防練習 ■八卦散手掌…自由に技を使うために 単独稽古 対人稽古 指導/監修◎臼井真琴(全日本中国拳法連盟師範) 1960年東京生まれ。全日本中国拳法連盟・故佐藤金兵衛師範の下、太極拳、形意拳、八卦掌、金鷹拳、柳生心眼流兵術、大和道など様々な武術を学ぶ。1980年より武術大家・沙国政老師に師事し、通背拳、八卦掌を学ぶ。以来、多くの八卦掌名師と知遇を得て、研究、研鑽を重ね独自の八卦掌を編成する。 指導協力◎草野遥介 鮫島大

4,677円

八卦掌を使う 第2巻

4,400円

山本元気 KOを極める!

15,840円

G1 CLIMAX 2019

5,029円

和道流空手道 第2巻

3,643円

ナインブレイク ハイパーレベルアップ…

2,543円

陳氏38勢太極拳

3,344円

北斗旗THE KO(ザ・ノックアウト) VOL.1…

5,500円

岩間□信合氣修練会特別講習会 直伝！ 武…

8,800円

極真館 極真空手武器術 DVD-BOX…

5,204円

菊野克紀 誰ツヨDOJOy 超凄い武術の心技体…

5,029円

柔法徹化拳

5,204円

護道 廣木道心 武の達人 武道武術の神技を徹底解明!…

5,029円

寝技革命「寝技技法編」…

4,342円

アントニオ猪木物語 VOL.2…

美容、健康、痩身、身体調整、etc.…… 米国発の身体調整法“PNF"を分かりやすく解説！ 米国でリハビリ用に開発されたPNFは、体の「反射」を利用して神経・筋肉機能と関節に働きかける今注目の手技療法。 腰痛・肩こりなどの改善、お腹などの気になる部位の引き締め、柔軟・敏捷性など運動能力の向上に期待できます。 当DVDではこのテクニックを分りやすく誰にでも出来るように丁寧に解説。 整体師、セラピストなど各種施術家必見の内容となっています。 収録内容 ■PNF概論 ■柔軟性・可動域チェック 　肩関節 　腰部 　股関節 　SLR（Straight Leg Raising） ■アプローチの仕方 ■PNF・上肢パターン 　●上肢・頚部のファーストストレッチ 　●顔のむくみ　首こり 　　（頚部の屈曲・伸展、回旋、斜め前方、側屈） 　●肩こり　二の腕引き締め1 　　（肩関節の屈曲・伸展、外転、肘屈曲しての外・内旋） 　●肩こり　二の腕引き締め2 　　（肩関節の屈曲・伸展〈両肩同時〉、対角らせんの屈曲・伸展） 　●バストアップ 　　（肩関節の水平内・外転、肘屈曲しての水平内・外転） ■PNF・コアパターン 　●コアのファーストストレッチ 　●背中引き締め 　　（肩関節の伸展：うつ伏せ、ラットプルダウン、 　　　内・外転：うつ伏せ、水平外転：うつ伏せ、 　　　肘屈曲しての水平外転：うつ伏せ、斜め方向へ屈曲・伸展） 　●肩甲骨引き締め 　　（肘屈曲しての内・外転、内・外転：ダイレクトアプローチ） 　●お腹の横引き締め 　　（腹横筋・腹斜筋を使った側屈、腰回旋） 　●お腹の真ん中引き締め 　　（腹筋：肘抵抗、股関節屈曲抵抗、膝伸展） 　●お腹の斜め引き締め 　　（腹筋：肘・膝屈曲抵抗、肘屈曲・膝伸展・屈曲からの抵抗、 　　　肘屈曲・膝伸展・屈曲からの抵抗〈逆脚挙上〉） 　●腰痛改善　ヒップアップ 　　（ダイヤゴナルバック レベル1〜3） ■PNF・下肢パターン 　●下肢のファーストストレッチ 　●足首・ふくらはぎ引き締め 捻挫予防 　　（足関節の外反、屈曲・伸展） 　●太もも引き締め 股・膝関節改善 　　（1.足関節?膝関節?股関節の屈曲・伸展〈連動〉、 　　　2.股関節の外・内旋〈連動〉、 　　　3.膝伸展しての股関節の外・内転〈連動〉、 　　　1?3をすべて繋げてのアプローチ） 　●太もも表・裏引き締め 　　（膝伸展しての股関節の屈曲・伸展〈連動、連動：逆脚挙上〉） 指導・出演 ◎ 辻 亮 スポーツ・リハビリトレーナー、日本トータルプロポーション協会代表。サプリ不要の耳つぼ＋骨盤矯正ダイエットブームを大阪で巻き起こしたダイエットサロン「UP+CONDITION」のオーナーセラピストとして活躍すると共に、サロン・治療院など200以上の開業・運営支援に携わる。また全国各地でサロン経営とPNFのセミナー講師としても活躍する。著書に『TSUJI式PNFテクニック入門』（BABジャパン）。

4,400円

各種施術に使える注目メソッド! Tsuji式 PNFテク…

史上初のK-1 3階級王者！武尊 Krush〜K-1 全ての試合を収録! 平成の激闘を振り返る。 Krushでのデビュー戦から最新試合（2019年3月10日）を武尊自らが解説（聞き手、中村巧己 K-1プロデューサー） ※ダイジェスト収録の試合もあり ＜収録内容＞ 収録時間：本編166分＋特典映像／DVD2枚組 本編映像（試合映像）の音声は3種類： (1)武尊、中村K-1プロデューサーによる解説 (2)オフィシャル実況（K-1の試合のみ） (3)会場音のみ 　▽映像特典 故郷、鳥取県米子市〜上京した街、町田〜今ジムのある相模大野でのロケを行い、 家族や恩師など今の武尊をつくった人たちにも取材。 王者が生まれた足跡をめぐるスペシャル企画。 更に、武尊がいまやりたい事“アクションシーン”の撮影に挑戦。 (ゲスト ジャッキーちゃん、リー中川) ©M-1 Sports Media/VAP

6,600円

NATURAL BORN KRUSHER K-1 3階級…

武道家としての心技体一致のハラづくりを学ぶ 鹿島神流・國井善彌師に師事し、合気道をも修めながら、神道思想家・葦津珍彦師に学び「文武両面」から日本の武道を探求してきた稲葉稔明治神宮至誠館名誉師範。師範が長年の指導・研究から整理編纂した武術目録?「初伝」「中伝」「奥伝」の全三巻を通し、武道家としての心技体の一致したハラづくりを学んでいく。 収録内容 ■相心組太刀(五本) AISHIN-KUMI-TACHI (5 techniques) ○形の解説 一 組太刀斬止/二 組太刀正眼 三 組分割突/四 組太刀返籠手/五 組分倒打 ■実戦組太刀(十本) JISSEN-KUMI-TACHI (10 techniques) ○形の解説 一 突返/二 斬割/三 続飯太刀/四 早抜不動剣/五 袖摺正眼 六 下段籠手打/七 燕返/八 逆袈裟斬/九 鍔競倒/十 巻太刀追込 ■自由立合 JIYU-TACHIAI (Free-style practice) ■杖術 JOJUTSU ■柔術(合気とは何か) JUJUTSU-The principle of AIKI ■合戦太刀(十本) KASSEN-DACHI (10 techniques) ○形の解説 一 先手突上/二 先手正眼破/三 先手突返/四 先手柄倒/五 先手燕飛倒 六 上段抜倒/七 下段抜倒/八 不動剣/九 袈裟潰/十 無二剣 ■槍術(十本) SOJUTSU (10 techniques) ○形の解説 槍合わせ/一 虚突/二 虚突突返/三 追込 四 締手落/五 破勝/六 入身落/七 外突追込 八 霞落/九 行合/十 行合巴突/槍に対する剣 ■巻末講話:現代における武道

4,545円

國井善彌師 直伝の心技 鹿島の秘太刀 第2巻 中伝編…

5,500円

古武術は速い 剣・杖の実践的な体使い…

“修験道"是即ち身心向上。 「豊富な修験道ワーク」 「疲労しない身体操法」 「潜在能力を引き出せる」 修験者として、教育者として導き出した、本当に使える“修験道ワーク"で潜在能力を最大限に引き出す! あの武田惣角も学んだと言われる修験道を、修験歴35年の先達・長谷川智光師がビフォアー・アフターの実演を交え詳細に解説! ! 前回の「基礎編」では、「修験道」とは何かを、大自然の中での行を中心にご紹介させて頂きました。今回は、より具体的に、修験道由来の身心操法をご紹介させて頂いております。この映像を通じて、それらの身心操法を実修・実験して頂ければ幸いです。また、修験道の更なる深みをご理解頂けますよう願っております。(長谷川智光) 収録内容 ◎山伏歩き 膝の使い方/踵歩き/七体の法と十一体の法 修験道ワーク ◇七体の法(肚で歩く・胸で歩く・頭で歩く) ◇十一体の法( 懺悔が身体に及ぼす影響を実感する・安心感が身体に及ぼす影響を実感する・感謝の心が身体に及ぼす影響を実感する・慈悲心が身体に及ぼす影響を実感する・無執着心が身体に及ぼす影響を実感する・遠くから自己を俯瞰する事で身体に及ぼす影響を実感する・大いなるものに身を任せる事で身体に及ぼす影響を実感する) ◎一本歯下駄 修験道ワーク(一本歯下駄の効用) ◎金剛杖 修験道ワーク(祓う/健康体操としての杖) ◎結ぶ 修験道ワーク(結ぶ事の効用) ◎印 不動明王の印/孔雀明王の印/日天の印/聖観音の印/法界定印/軍茶利明王の印/合掌印/十一面観音の印/修験道ワーク(不動明王印の効用) ◎振る 修験道ワーク(振わせる事の威力) ◎山伏整体 修験道ワーク(上半身をほぐす・腰痛への対処・指の痛みへの対処) ◎瞑想 長谷川智光(はせがわちこう) 羽黒派古修験道先達二十度位/一橋大学・山梨学院大学・上智大学講師

5,500円

修験道入門 実践編

型から学ぶ首里手の本質! 絶大なる速さと力、自在な体捌きを学ぶ! 沖縄空手道三大流派のひとつ?小林流空手道。近代空手の大家・糸洲安恒翁の高弟であった知花朝信翁を流祖とするこの流派の特徴は伝統的な体の使い方(チンクチ、ガマク、ムチミ)による絶大なる速さと力、自在な体捌きにある。当DVDではこの空手道の真髄を二巻に渡り丁寧に解説。 小林流とは… 沖縄空手道三大流派(剛柔流、上地流、小林流)のひとつ。首里手の系譜で、中興の祖・松村宗棍の流れを汲む糸洲安恒に師事した知花朝信によって小林流と命名された。また糸洲安恒から喜屋武朝徳によって引き継がれた少林流の系譜がある。 収録内容 ■体の使い方─チンクチ・ガマク・ムチミの意味 ■基本動作(四股立ち)─突き・受け動作におけるチンクチ・力の取り方 ●基本の突き─素早い連続動作が出来る体の使い方(一本突き〈中段突き〉 二本突き〈中段突き〉) ●基本の受け・払い─堅牢で破壊力ある腕の使い方(上段受け 中段外受け 中段内受け 下段払い 手刀受け) ■基本蹴り─蹴り動作における丹田・拳・チンクチの使い方 (前蹴り 踏み込み蹴り 回し蹴り 横蹴り 後ろ蹴り) ■基本型─移動しながら技を使えるようになるために ●初段─動きの中で1点に力と意識を集中する ○初段の解説(前進:基本立ちで逆中段突き後退:浮き足立ちで中段外受け) ○初段の分解/基本(攻撃〈前進〉:中段追い突き 受け〈後退〉:中段外受け) ○初段の分解/変化(攻撃〈前進〉:二段突き 受け〈後退〉:中段外受け/手刀受け) ○初段の分解/反撃(二段突きを受けての反撃) ●二段─技の変化を学ぶ ○二段の解説(前進:基本立ちで逆上段突き 後退:中段内受け/下段払い) ○二段の分解/基本(攻撃〈前進〉:中段突き/前蹴り 受け〈後退〉:中段内受け/下段払い) ○二段の分解/変化(攻撃〈前進〉:上段突き/中段突き/前蹴り 受け〈後退〉:上段受け/中段内受け/下段払い) ○二段の分解/反撃(上段突き/中段突き/前蹴りを受けての反撃) ●三段─受けを攻撃として使うことを学ぶ ○三段の解説(前進:基本立ちで追い受け 後退:浮足立で中段内受け) ○三段の分解/基本(攻撃〈前進〉:上段受け 受け(後退):上段揚げ受け〈突き〉) ○三段の分解/変化(攻撃〈前進〉:上段突き/中段突き 受け〈後退〉:上段受け/中段内受け) ○三段の分解/反撃(上段突き/中段突きを受けての反撃)

5,366円

空手道志道館 沖縄小林流の真髄 第1巻 基礎/基本型編…

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