5,761円

古流武術　極意指南　第2巻　駒川改心流剣術…

4,400円

養神館合気道　安藤毎夫師範　真空の合気　第1巻体術編　空…

5,406円

実戦！ヌンチャク技法…

2,006円

復刻版!クエスト名作ライブラリー 嫡傳尚氏形意拳大全…

使うことにこだわった対人稽古の数々! 八卦掌で自由に攻防するためのノウハウを凝縮! 太極拳、形意拳と共に代表的な内家拳として世に知られる八卦掌。この実戦性を臼井真琴師範が、全二巻で丁寧に解説・指導。一見、舞踏に見える動きに、精妙な戦闘技術が含まれるといわれながら、その実際を学ぶ機会が少なかった神秘の拳法の対人技法を、臼井師範の独自の追究、研鑽により、具体的に理解、習得出来る! 第二巻となる本巻では、代表套路・八母掌、中核技術・老三掌を中心に、八卦掌での自由攻防を最終目標として、各種稽古を行います。 CONTENTS ■八母掌…八卦掌の代表的套路 ○套路の紹介(定架子について 活架子について) ○三つの姿勢(上:対人用法例、双練 中:対人用法例、双練 下:対人用法例、双練 上中下の双練) ○老三掌の解説(7種の単換掌:動作と対人解説 双換掌:動作と対人解説、重要手法の動作と対人解説 上下換掌:動作と対人解説) ○活架子の用法解説(単換掌 双換掌2種 上下換掌2種 青龍探爪 白蛇吐信 大鵬展翅 猿猴献桃2種 八仙過海3種) ■八卦変化掌…八母掌を基本とした実戦套路 ■排打功…全身の抵抗力をつけていく ■八卦掌の推手…纏腕と7種の推手 八卦纏腕・定歩、活歩 ○八卦推手(7種)(1上段攻撃・外受け流し→中段 2上段攻撃・外受け流し→上段 3中段攻撃・外受け流し→上段 4上段攻撃・内受け流し→上段 5上段攻撃・内受け流し→中段 6中段攻撃・上受け流し→中段 7側頭部攻撃・受け手引き崩し→脇腹当て 基本となる1)?3)の解説 組み合わせ練習法 自由推手) ■八卦掌対練(7種)…攻防技術の基本を身につける ■老三掌基礎対練…中核技術を使うために ○対練1:単換掌 ○対練2:双換掌の転身 ○対練3:上下換掌の歩法 単換掌と双換掌の転身を用いた自由攻防練習 走圏での八卦掌自由攻防練習 ■八卦散手掌…自由に技を使うために 単独稽古 対人稽古 指導/監修◎臼井真琴(全日本中国拳法連盟師範) 1960年東京生まれ。全日本中国拳法連盟・故佐藤金兵衛師範の下、太極拳、形意拳、八卦掌、金鷹拳、柳生心眼流兵術、大和道など様々な武術を学ぶ。1980年より武術大家・沙国政老師に師事し、通背拳、八卦掌を学ぶ。以来、多くの八卦掌名師と知遇を得て、研究、研鑽を重ね独自の八卦掌を編成する。 指導協力◎草野遥介 鮫島大

4,867円

八卦掌を使う　第2巻

4,400円

松田敏美伝【大東流合気柔術　第1巻　座捕合気編】〜練心館…

日本太極拳界第一人者が作った 風格あるオリジナル套路が学べます! 競技用自選太極拳とは、大会のルールに基づき、競技者自身が動作を選んで構成する套路のことです。本DVDでは、日本太極拳指導の第一人者・李徳芳先生が、競技用自選太極拳の作り方と先生自らが作った競技用自選48式・88式太極拳の套路、及び競技ルールを丁寧に指導・解説していきます。競技出場のための套路としてはもちろん、太極拳をさらに楽しむために、普段の練習に取り入れていただけるおすすめの套路です。 CONTENTS ■競技用自選套路の作り方 ■自選48式太極拳の演武/解説 ○自選48式太極拳/演武(正面) ○自選48式太極拳/解説 ・ 第一段:1) 起式?14) 左 穿梭の解説 ・ 第二段:15) 肘底捶?26)収勢の解説 ○自選48式太極拳/演武(背面) ■自選88式太極拳の演武 ○自選88式太極拳/演武(正面) ○自選88式太極拳/演武(背面) \ ■ルールの紹介 ○太極拳の採点基準 ○その他のミスの減点基準 ○太極拳の採点の行われ方 ○競技用のコートの規定 ○選手の出場の流れ 解説/表演◎李徳芳 り・とくほう 幼少より父である李天驥(中国十大武術名師の一人)について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、(公財)日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。中国武術八段。書籍『簡化二十四式太極拳入門』DVD『決定版24式太極拳』等多数。

4,400円

李徳芳先生の競技用 自選! 太極拳 48式・88式…

筋肉の流れを"捻る"ことで、誰でも奥を刺激できる。 人体の最適ルートを動かす、古武術式身体調整術を丁寧に指導! セルフを中心に、より効果が高い二人組のやり方も紹介。 自分のペース・状況に合わせて、無理なく観ながら実践出来ます! さらに平先生の神業的な手さばきによる【筋絡調整施術法】も収録! 東洋的で古武術的な体の動かし方である、捻る(螺旋)、縮める・伸ばす(陰陽)で運動機能をアップさせ、動きや痛みの不調を改善! 簡単で芯から活性出来る、平直行先生渾身の古武術式身体調整術が学べます! 前作『骨絡調整術』(書籍&DVD)で熱い視線が集まる平先生の待望の新作DVDの登場です。 収録内容 ○筋絡とは何か?(例1◎腕の筋絡の活法 例2◎腕の筋絡の殺法) ○動かしながら中から改善する(例1◎活法…座位での肩の改善 例2◎殺法…耐える相手を内部から崩す) ■股関節を嵌める ~下半身の骨絡調整術~ (寝て行う骨絡調整 立って行う骨絡調整) ■螺旋を引き出す ~筋絡調整の基本~ (寝て行う:内外 横向きに行う:内外 脚を開いて行う:内外 螺旋のバランスで立つ 螺旋を引き出して歩く) ■陰陽で動く ~筋絡の繋げ方~ ○上半身の繋げ方(腕を真っ直ぐに伸ばす 捻りながら腕を伸ばす 相手に行うやり方) ○下半身の繋げ方(一人で行う:片脚上げ/片脚曲げ・外/片脚曲げ・内 相手に行う:仰向け/横向き) ■陰陽を閉じ込め、さらに動く ~上下を連動させた全身の筋絡調整~ ○上半身からの連動(腕の陰陽を閉じ込めての調整 肩の陰陽を閉じ込めての調整 首の陰陽を閉じ込めての調整) ○下半身のからの連動(腰の陰陽を閉じ込めての調整:スクワット/前屈) ■【特別収録】相手に施す筋絡調整術 ~筋絡を捉える:平直行の神業的施術~ (筋絡の捉え方 二つの手の使い方 肩の筋絡調整 手首の筋絡調整 首の筋絡調整 骨盤の筋絡調整:仰向けで/横向きで/腹這いで 肘の筋絡調整 膝の筋絡調整 全身の筋絡調整) 指導/監修◎平直行(たいら なおゆき:サムライメソッドやわらぎ&ストライプル代表) '63年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』の主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる。著書『平直行のリアルファイト柔術』(徳間書店)、『骨絡調整術』『平直行が行く身体感覚の宝島』(BABジャパン)、DVD『高機能ボディになる!』(BABジャパン)等。 指導モデル◎平和樹

5,366円

筋絡調整術DVD

8,624円

日本の古武道　無辺流棒術…

「力の絶対否定。つまり、力ではたどり着くことの出来ない世界に、術は存在しております」(黒田鉄山) 極意の理論に集中するために、型をより単純なものにして学ぶ。 型の本質を体得するための振武舘式集中稽古法である“遊び稽古"。この実践法を黒田師範の最新の指導と共に丁寧に収録。「今までの自分の生の力をすべて否定する」(黒田師範)ことから生まれる“正しい動き方"を磨いていけます。 収録内容 ○力の絶対否定とは ○準備運動:胸の上下…腕の上げ下げ 【居合術編】 ○煙のごとき立ち上がり方 ○正面から両手持たせの行之太刀 ○後ろから両腕確保の行之太刀 ○柔術における斬りの体捌き 【剣術編】 ○両手首持たせのV字斬り ○面小手胴々四本打ち ○切っ先の利きをみる 【柔術編】 ○切落の手掌返し(受取二種) ○向詰(二種) ○右腕確保からの崩し ○指一本腕相撲 【棒術編】 ○戻刎の正否 指導/監修◎黒田鉄山(くろだ てつざん 第十五代振武舘宗家) 埼玉県出身、'50年生。幼少より祖父(黒田泰治)や父(黒田繁樹)から家伝の古流武術五流派を学び、第十五代振武舘宗家となる。型は理論であるとの認識の下、力を否定した古伝の術技にある動きの方法論を実践・指導し、斯界において高い評価を得ている。書籍『気剣体一致の「改」』DVD『極意指南シリーズ』(BABジャパン)など多数。

5,006円

黒田鉄山【振武舘式集中稽古法】　技を極める“遊び稽古”〜…

4,469円

頑張らないから合理的に動ける! 本当のナンバ歩き…

頚こり、頭痛、ムチ打ち…。"可動域の改善"で瞬時に変える! 分かりやすい理論と実践を何よりも重視した"出来る技"を厳選指導! 即効性で注目を集める古武術整体・碓井流活法。その妙技を「自分でも出来るようになる」ことに徹底的にこだわった、活法入門の決定版的DVDが遂に登場! 「出来るのは名人だから」「興味はあるけど実際は習わないと出来ない」と感じている全ての方に贈る、まさに「見て、学べる」DVDの登場です。大好評DVD『これが活法だ』待望の第二弾。即効の妙技が、このDVDなら出来ます!! CONTENTS 実技を学ぶ前に (痛みと緊張、可動域の関係 発現点、原因点、起因点という三視点 重力からの制限を外す) 1)こうべ 【施術の目的◎頚の回旋可動域の改善 改善出来る症状◎頭重感、ムチ打ち】 ・特徴の解説(始動点と支点の移動 重力からの制限を外す〈頭の重さをなくす〉 記憶の書き換え) ・実技の指導 2)側軸通し(そくじくとおし) 【施術の目的◎頚の回旋可動域の改善 改善出来る症状◎ムチ打ち、頭痛】 ・特徴の解説(股関節と頚椎の関係) ・実技の指導 3)諸手挙げ(もろてあげ) 【施術の目的◎頚の後屈可動域の改善 改善出来る症状◎頚こり、ムチ打ち】 ・特徴の解説(背中の重さをなくす〈重力からの制限を外す〉) 実技の指導 4)腕枕(うでまくら) 【施術の目的◎頚の後斜屈可動域の改善 改善出来る症状◎頚こり、ムチ打ち】 ・特徴の解説(腕の重さをなくす〈重力からの制限を外す〉 上腕の内外旋と頚椎の関係 関節の詰まりを解く) ・実技の指導 5)突き引き(つきひき) 【施術の目的◎頚の側屈可動域の改善 改善出来る症状◎腕の痺れ・神経痛・だるさ・筋肉痛、頭痛、ムチ打ち】 ・特徴の解説(腕の緊張を解く 手首の関節を極める) ・実技の指導 6)綱引き(つなひき) 【施術の目的◎鎖骨・肩甲骨の動きの改善 改善出来る症状◎頸こり、肩こり】 ・特徴の解説(相手の腕を分離する) ・実技の指導 7)承山上げ(しょうざんあげ) 【施術の目的◎肩関節可動域の改善 改善出来る症状◎肩関節の動き、五十肩の後遺症】 ・特徴の解説(下肢の緊張と肩関節の関係 記憶の書き換え) ・実技の指導 実技指導◎碓井誠(碓井流活法創始者) '50年生まれ。様々な手技療法を実践・研究する中、柔術の裏技・活法と出会い、独自の療術体系を構築。「碓井流活法」として多くの患者を施術すると共に後進の指導に力を注ぐ。柔道三段、剛柔流空手五段。指導DVD『これが活法だ』(BABジャパン)。 監修◎活法研究会(お問い合わせ;office@kappolabo.jp)

5,006円

効果実感！活法のワザ…

4,469円

The Legend of 2nd U.W.F. vol…

無観客の中で行われた春の最強決定戦！！ジュニア戦士も多数エントリーしたシングルトーナメント戦がシリーズ初DVD-BOX化！ ★無観客の中で行われた春の最強決定戦を全試合ノーカットでシリーズ初DVD化！ ★決勝戦は観客動員を再開した大阪城ホール！ ★メインの『NJC』決勝戦は時間無制限1本勝負！二連覇を狙うオカダ・カズチカと、初のファイナリストとなったEVILが激突！ ＜収録内容＞ 【Disc】：DVD3枚組 ・画面サイズ：16:9LB ・音声：ドルビーデジタル2.0chステレオ 【収録試合】(全試合ノーカット) 6月16日 1回戦　会場非公開 真壁刀義 VS 辻 陽太 矢野 通 VS 邪道 本間朋晃 VS 高橋ヒロム 石井智宏 VS エル・デスペラード 6月17日 1回戦　会場非公開 ゲイブリエル・キッド VS 石森太二 上村優也 VS 金丸義信 永田裕志 VS 鈴木みのる オカダ・カズチカ VS 外道 6月22日 1回戦　会場非公開 田口隆祐 VS SANADA SHO VS 鷹木信悟 飯伏幸太 VS ザック・セイバーJr. 棚橋弘至 VS タイチ 6月23日 1回戦　会場非公開 YOH VS BUSHI 天山広吉 VS YOSHI-HASHI 後藤洋央紀 VS 高橋裕二郎 小島 聡 VS EVIL 6月24日 2回戦　会場非公開 石森太二 VS 金丸義信 真壁刀義 VS 石井智宏 矢野 通 VS 高橋ヒロム オカダ・カズチカ VS 永田裕志 7月1日 2回戦　会場非公開 YOSHI-HASHI VS BUSHI SHO VS SANADA 飯伏幸太 VS タイチ 後藤洋央紀 VS EVIL　 7月2日 準々決勝　会場非公開 石井智宏VS 高橋ヒロム YOSHI-HASHI VS EVIL オカダ・カズチカ VS 石森太二 SANADA VS タイチ 7月3日 準決勝　会場非公開 EVIL VS SANADA オカダ・カズチカ VS 高橋ヒロム 7月11日 決勝　大阪城ホール オカダ・カズチカ VS EVIL © 2020 テレビ朝日／新日本プロレスリング ※収録内容は変更となる場合がございます。

8,624円

NEW JAPAN CUP 2020

“BE A SURVIVOR!” 新日本プロレスの総力を結集した“真夏の最強戦士決定戦” 制するのは果たして誰だ！？ Aブロックは、17年連続17回目の出場の棚橋や、オカダなど優勝本命の選手が揃う。 オカダのEVILへのリベンジマッチや棚橋VSオカダなどの注目カードが実現！ Bブロックには、IWGPヘビー級王者のケニー・オメガやディフェンディングチャンピオンの内藤哲也、 2年連続出場の飯伏幸太など話題性のある選手が勢揃い。 運命の初シングル内藤vsSANADAなどの注目カードやIWGPヘビー王者・オメガとUSヘビー級王者・ジュースのチャンピオン対決も実現！ 【出場選手】 Aブロック： 棚橋弘至 真壁刀義 マイケル・エルガン オカダ・カズチカ ジェイ・ホワイト YOSHI-HASHI バッドラック・ファレ ハングマン・ペイジ EVIL 鈴木みのる Bブロック： ジュース・ロビンソン 後藤洋央紀 石井智宏 矢野通 ケニー・オメガ 飯伏幸太 タマ・トンガ 内藤哲也 SANADA ザック・セイバーJr. 【収録試合】 G1 CLIMAX 28公式リーグ戦全試合収録(一部ノーカット)優勝決定戦は試合完全ノーカット収録！！ 2018年7月14日（土）東京・大田区総合体育館＜開幕戦＞ 2018年7月15日（日）東京・大田区総合体育館 2018年7月16日（月）北海道・北海道立総合体育センター 北海きたえーる 2018年7月19日（木）東京・後楽園ホール 2018年7月20日（金）東京・後楽園ホール 2018年7月21日（土）東京・後楽園ホール 2018年7月22日（日）東京・エスフォルタアリーナ八王子 2018年7月26日（木）新潟・アオーレ長岡 2018年7月27日（金）静岡・アクトシティ浜松 2018年7月28日（土）愛知・愛知県体育館（ドルフィンズアリーナ） 2018年7月30日（月）香川・高松市総合体育館・第1競技場 2018年8月1日（水）鹿児島・鹿児島アリーナ 2018年8月2日（木）福岡・福岡市民体育館 2018年8月4日（土）大阪・大阪府立体育会館（エディオンアリーナ大阪） 2018年8月5日（日）大阪・大阪府立体育会館（エディオンアリーナ大阪） 2018年8月8日（水）神奈川・横浜文化体育館 2018年8月10日（金）東京・日本武道館 2018年8月11日（土）東京・日本武道館 2018年8月12日（日）東京・日本武道館＜優勝決定戦＞ ※収録内容は変更となる場合がございます。 ©2018テレビ朝日/新日本プロレスリング

15,840円

G1 CLIMAX 2018

5,500円

山西車派・趙玉祥老師　形意拳の真髄　第2巻（実戦編）…

5,200円

“骨盤"への意識でワザを効かす! 河野智聖の日本人力を高…

"新日本プロレス""100年に一人の逸材”にして""エース”の棚橋弘至デビュー20周年DVD!! プロレスを黄金時代に導いた男の軌跡に迫る！" ★棚橋弘至の2014年〜2019年までのヒストリーを柴田勝頼と共に振り返る！ ★スペシャル対談を収録 ＜収録内容＞ 【Disc】：DVD1枚 ・画面サイズ：16：9LB ・音声：ドルビーデジタル2.0chステレオ ・字幕：なし ・2014年〜2019年棚橋弘至ヒストリー　ゲスト:柴田勝頼 ・ミスター平成ライダー・高岩成二とのスペシャル対談 ・20周年棚橋セレクト試合【2008年2月17日】両国国技館 　棚橋弘至 VS AJスタイルズ ・棚橋弘至エントランスVTR 20th ver. ★2017、2018、2019(20th)、2020ver. ※収録内容は変更となる場合があります。 ＜キャスト＞ 棚橋弘至 柴田勝頼　ほか ©2020 テレビ朝日／新日本プロレスリング

4,650円

棚橋弘至デビュー20周年DVD…

4,400円

武田時宗直伝 大東流合気武道 一ヶ条を極める! 【正面打…

5,616円

小林保雄と合気道　基本編…

4,610円

古流武術　極意指南　第4巻　民弥流居合「行之太刀」之極意…

5,162円

山西車派・趙玉祥老師　形意拳の真髄　第1巻（基本編）…

4,666円

深く極める!伝統の太極拳…

体軸を極めた三次元の技 五つの法則が未知なる動きと攻撃を創り出す! 希代の武道家・祝嶺正献が、沖縄空手を昇華・体系化した武道─躰道(たいどう)。 当DVDでは日本武藝躰道本院/日本躰道協会の指導・監修の元、その実際を全二巻に渡り丁寧に紹介。 人間の「動き」「生理」「心理」をひとつの体系として探求した技法の数々は躰道修行者のみならずあらゆる武術・武道修行者の稽古に資するものとなっている。 収録内容 ■法形 ○法形の意義と種類(法形の意義 法形の種類) ○「体・陰」の法形(旋体の法形 旋陰の法形) ○「制」の法形(地制の法形) ○「命」の法形(勢命の法形) ■実戦 ○上・中・下段の攻防 ●上段の攻防(1.定点鍛練 2.定線鍛練 3.定面鍛練) ●中段の攻防(1.定点鍛練 2.定線鍛練 3.定面鍛練) ●下段の攻防(1.定点鍛練 2.定線鍛練 3.定面鍛練) ○自由相対(模範1.2.3) ■競技 ○個人法形競技 ●少年少女個人法形(第34回全国大会少年少女低学年決勝戦より) ●女子個人法形(第46回全日本大会決勝戦より) ●男子個人法形(第46回全日本大会決勝戦より) ○個人実戦競技 ●女子個人実戦(第46回全日本大会決勝戦より) ●男子個人実戦(第46回全日本大会決勝戦より) ○団体実戦競技 ●少年少女団体実戦(第34回全国大会少年少女決勝戦より) ●男子団体実戦(第46回全国学生大会決勝戦より) ○団体法形競技 ●男子団体法形(第46回全日本大会決勝戦より) ○団体展開競技 ●男子団体展開1(第46回全日本大会決勝戦より) ●男子団体展開2(第46回全日本大会決勝戦より) 解説 ◎ 近藤光男(八段範士) 指導協力 ◎ 奥山安雪(八段) 芝波田邦博(六段) 土井光司(五段) 中野哲爾(五段) 白倉繁(四段) 平山愛子(四段) 指導・監修 ◎ 一般社団法人日本武藝躰道本院 NPO法人日本躰道協会 ?躰道創始者について? 祝嶺正献 (しゅくみね せいけん:1925-2001) 沖縄県生。少年時より空手に励み、第二次大戦時の特攻隊員経験から独自の運動法則を探求する。その体現として玄制流空手道を創始、さらに自身の武道原理を集大成し1965年に躰道を創始する。

5,366円

変幻自在なる武道 躰道 体軸を極めた三次元の技 VOL.…

4,664円

養神館公式技術DVD　合気道完全マスター　VOL．3　中…

三段階の打ち込み→三種類の実戦技術。 相手の読み方、重心の崩し方、作りの入り方。 オリンピック選手を育てた名門師範が その必勝ポイントを惜しみなく指導してくれます! 力任せではなく、相手を効率的にキレイに投げるのは、全柔道修行者にとって憧れの目標。そこで本DVDでは全国有数の名門道場師範・朝飛大先生が厳選の投げ技でそのコツを丁寧に指導。常に分析と工夫を凝らして多くの生徒たちを勝利に導いてきた必勝ポイントが分かりやすい映像で学べます。 ※このDVDの学び方 三段階の打ち込み(一人打ち込み、一込み、打ち込み)で形をキチンと覚える →三種類の実戦技術を学ぶ→試合で必ず使える技になる! CONTENTS ■礼法…綺麗な動作による感謝の気持ちの表現 立礼の仕方 座り方 座礼の仕方 立ち上がり方 ■組み手の基本…相手は入りにくく自分は入りやすい体勢 道着の掴み方〈釣り手 引き手〉 相四つの組み方 ケンカ四つの組み方〈釣り手を下から持った場合 釣り手を上から持った場合 引き手の制し方〉 代表的な投げ技の釣り手〈背負投の釣り手 内股などの釣り手〉 ■足運び…隙のない移動の仕方 構え方 横の移動 前後の移動〈継ぎ足 歩み足〉 投げ技習得のポイント ■背負投…回り方を使い分ける 打ち込み稽古 1.引き出して投げる 2.飛び込んで投げる 3.横移動して投げる ■大外刈…重心を片足に移させる 打ち込み稽古 1.真後ろに投げる 2.斜め後ろに投げる 3.組み際で投げる ■大内刈…当たりを強く胸を密着させる 打ち込み稽古 1.真後ろに投げる 2.斜め後ろに投げる 3.回り込んで投げる ■内股…重心の真下に入る 打ち込み稽古 1.引き出して投げる 2.飛び込んで投げる 3.ケンケンで投げる ■連絡変化技…技を組み合わせて投げる 連絡技1:大外刈→支釣込足 連絡技2:背負投→小内刈 連絡技3:大内刈→背負投 連絡変化技:大外刈→内股、出足払 指導/監修◎朝飛大(あさひ だい:朝飛道場館長) '62年生まれ。'83年正力杯86kg級優勝。'85年ユニバーシアード95kg級団体戦優勝。'13年全日本柔道連盟強化委員に就任。全国有数の名門道場・朝飛道場館長として羽賀龍之介(リオ五輪100kg級銅メダリスト、世界チャンピオン)、山本杏('15年世界団体優勝)などを指導。慶応義塾大学柔道部師範。書籍『小学生の柔道 上達のコツ50』(メイツ出版)。 指導協力◎本間大地(本間運送) 小田島重夫、齋藤歩、澁沢純、堤大輝、渡邉大輝(慶応義塾大学柔道部)

5,002円

朝飛大　投げ技をキレイに決める！【柔道のコツ】〜一本を取…

4,469円

キャッチアズキャッチキャン入門…

ゆったりと気持ち良く、簡単な動き・呼吸と共に “良い気"を取り込み、“病気・邪気"を出して行きます 武術の聖地・中国嵩山少林寺の僧侶のみに伝承された秘伝の気功法。その世界でたった1人の指導者・秦西平先生(嵩山少林寺第34代最高師範)の少林寺気功法が遂にDVDで学べます。簡単な動きと呼吸法、気のイメージで、ゆったりと気持ち良く体と心をコントロール。リラックス、ストレス解消、自然治癒力の活性で、健やかで元気な毎日を送れます。 CONTENTS まずは先生と部分毎に練習します。その後は、先生と一緒に全体を通して練習します。 DVDの操作で自分の好きなところだけ繰り返して練習することもできます。 ●1.もっとも基本的な少林寺の気功法 少林寺四段功(しょうりんじよんだんこう) 【少林寺四段功の解説】 ・第一段 通天採気(つうてんさいき) ・第二段 陰陽回転(いんようかいてん) ・第三段 左右沖拳(さゆうちゅうけん) ・第四段 馬歩虎掌(まーぼこしょう) ・少林寺四段功 ~一緒に練習しましょう~(約8分) ●2.ゆったりと美しく行う動功 少林養生六式(しょうりんようじょうろくしき) 【少林養生六式の解説】 ・予備式(準備の動き) ・第一式 左右混元(さゆうこんげん) ・第二式 水中 月(すいちゅうろうげつ) ・第三式 頂天立地(ちょうてんりっち) ・第四式 天人合一(てんじんごういつ) ・第五式 抱気貫頂法(ほうきかんちょうほう) ・第六式 大周天循環法(だいしゅうてんじゅんかんほう) ・少林養生六式 ~一緒に練習しましょう~(約12分) ●3.リラックスと集中力を高める 少林寺一歩座禅功(しょうりんじいっぽざぜんこう) 【少林寺一歩座禅功のやり方】 ・座禅功の準備 ・第一のイメージ ・第二のイメージ ・第三のイメージ ・第四のイメージ ・収功~座禅功の終わらせ方 ●4.深い呼吸と筋肉の強化 站?功(たんとうこう) 【站?功のやり方】 ・下半身のポイント ・両手の形 ・イメージ ・意識 ・呼吸 ・身体全体のイメージ 指導・監修◎秦西平(嵩山少林寺第34代最高師範) '58年、中国陜西省西安市生まれ。16歳で少林寺入門、22歳で第34代最高師範に推挙される。'94年に全日本少林寺気功協会、'04年にNPO日本少林寺武術気功連盟を設立。日本を拠点に少林寺武術気功の普及と指導者の育成に力を注いでいる。東洋医学博士 協力◎一般社団法人全日本少林寺気功協会(お問い合わせ:TEL.03-6273-8889)

4,545円

一緒に出来る【少林寺気功入門】〜中国秘伝の心身健康法〜…

4,695円

映像で学ぶ太極拳シリーズ総合編　身体に優しい太極拳　李徳…

5,393円

全集版肥田式強健術 第4巻…

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