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古神道の秘伝行法

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魂の成長をサポートするヒーリング エッセ…

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沖縄古伝剛柔流拳法 型を活かす稽古法…

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荻野麻里のリフレクソロジー入門…

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映像で学ぶ太極拳シリーズ総合編 身体に優…

使える身体と動きを究める! 伝統の中国武術の実力とは! 表演でも、散打競技でもない、中国武術の真の実戦性──。それは流派、門派という様式・スタイルではなく、相手の動きを聴き、打(打撃)・?(投げ)・拿(極め)の連環。究極は技を頭で忘れ、無意識に身体で攻防を表現すること。この戦闘哲学と技術を、外国人初の中国国家公認武術指導者・宮平保師範が全二巻に渡り、丁寧に指導・解説していく。基本技法編となる第一巻では、各種基本功、腿法、打法、これらの技法例を中心に中国武術の基本となる身体と動きを作っていく。 CONTENTS ■基本功 ? 深奥なる技への入り口 ●圧腿?弾力のある体作り(正圧腿/正面 側圧腿/側面 前屈伸 背中 ?歩 開脚1.2 劈叉 座盤 後屈伸) ●圧肩?肩を柔軟にする(後ろ上への可動域を広げる 後ろ中心への可動域を広げる 後ろ下への可動域を広げる) ●輪臂功?脱力を学ぶ(前 後ろ 交叉で振る 左右に振る 打ち下ろし) ●脱力の練習法(腕の力を抜く 体の力を抜く 体重をコントロールする ?掌/劈掌で威力を確認する) ●打撃への応用(?掌:内側/外側から打ち込む 劈掌:外側/内側から打ち込む) ■基本の腿法 ? 脚を自在に操る ●足を伸ばしたまま蹴る方法:5種(正?腿:前に蹴り上げる 側?腿:横に蹴り上げる 外擺腿:外回しに蹴る 里合腿:内回しに蹴る 里合外擺:内回しと外回しの組み合わせ) ●膝を曲げた状態から蹴り出す方法:4種(側?腿:横に蹴り出す 弾腿:甲を弾き出す ?腿:踵を前に蹴り出す 斧刃腿:足裏を低く蹴り出す) ●回りながら蹴り払う方法:3種(鈎腿:足首で蹴り払う 前掃腿:屈んで前に回り払う 里合外擺前掃腿 後掃腿:屈んで後ろに回り払う) ●飛び上がり蹴る方法:4種(二起脚:飛び蹴り 旋風脚:飛び内回し蹴り 擺蓮脚:飛び外回し蹴り 双飛脚:飛び両足蹴り) ●腿法の練功法(外擺腿練功法 弾腿/斧刃腿/鈎腿・外功/内功練功法) ●腿法の技法(側?腿の技法例12 弾腿の技法例12 ?腿の技法例 斧刃腿の技法例1.2 鈎腿の技法例1.2 前掃腿の技法例1.2 後掃腿の技法例 中国武術の腿法の特徴) ■衝拳(突き) ? 螺旋の力 ●衝拳の練功法(重心移動の体得 動きの体得 勁の体得 支?練功法) ■他の打法 ? 多彩で強烈な打ち技 (?掌:手を鞭のように使う 掛拳:裏拳 順歩衝拳:順突き 劈打:打ち下ろし 横打:外から内に打つ 鈎拳 挿掌:抜き手 中国武術の打法の特徴) 指導/監修 ◎ 宮平保 (みやひら たもつ) 64年沖縄県生まれ。10歳より沖縄伝統空手を学ぶ。20歳で中国・武漢体育学院に武術留学する。中国武術界の重鎮・温敬銘老師に師事、5年の学習を経て外国人初の中国国家公認武術指導者となる。帰国後、天行健中国武術館を主宰、沖縄を拠点に伝統中国武術を指導。沖縄空手を始め、他武道との交流も多い。 演武協力 ◎ 宋麗 山城忍 福地雄太朗 島佳己 西澤治 砂川敏博 大迫慎一郎 登川和則 協力 ◎ 天行健中国武術館総本部

5,366円

宮平保師範 伝統中国拳法の凄さ 究める! これが武術だ …

5,616円

蘇東成の実戦内家拳 第1巻…

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かんたん気功体操 五禽戯健身法 体力の向…

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日本の古武道 一心流鎖鎌術・一角流十手術…

何故、歩き続けるだけなのか? 一見武術に見えない、単純な動きが秘めた超実戦性! 太極拳、形意拳と共に代表的な内家拳として世に知られる八卦掌。この実戦性を臼井真琴師範が、全二巻で丁寧に解説・指導。一見、舞踏に見える動きに、精妙な戦闘技術が含まれるといわれながら、その実際を学ぶ機会が少なかった神秘の拳法の対人技法を、臼井師範の独自の追究、研鑽により、具体的に理解、習得出来る! 第一巻では、八卦掌を特徴付ける擺歩・扣歩(足形)、穿掌(手形)を理解した後、基本練法で体と動き、対人技術を練り上げていきます。 CONTENTS ■歩法…内と外の特徴的足形、崩しと腿法 ○歩法の単練(擺歩/扣歩の歩法 横移動 四角歩法 三角歩法 平行歩法 大擺歩 走圏/ 泥歩) ○崩しとしての用法(脛を使った崩し 相手の前後の足に連続して崩しを掛ける 密着時、大腿部を使って崩す) ○腿法としての用法(爪先で脛や腹部を蹴る 擺歩・扣歩の腿法3種 脛蹴り→爪先・腹部蹴り 足払い→回り込み→膝裏蹴り 爪先の回し蹴り) ■穿掌…実戦的な八卦掌の手形と用法 ○穿掌の単錬(直穿〈平穿、仰掌穿〉/定歩 活歩〈直線上、8の字〉) ○穿掌の対練(直線 斜め 横 仰掌穿〈背面移動〉 穿掌連打) ■転掌八式…実戦の基礎を作る基本練法 開門式の解説(用法例3種) 収式の解説(用法例2種) ○三つの練法(基本 同一方向で全姿勢を行う 方向転換毎に姿勢を変えて行う) ○用法解説(下沈掌 托天掌7種 抱月掌3種 托槍掌5種 指天画地掌 下腋掌 陰陽掌4種 推磨掌6種) 指導/監修◎臼井真琴(全日本中国拳法連盟師範) 1960年東京生まれ。全日本中国拳法連盟・故佐藤金兵衛師範の下、太極拳、形意拳、八卦掌、金鷹拳、柳生心眼流兵術、大和道など様々な武術を学ぶ。1980年より武術大家・沙国政老師に師事し、通背拳、八卦掌を学ぶ。以来、多くの八卦掌名師と知遇を得て、研究、研鑽を重ね独自の八卦掌を編成する。 指導協力◎草野遥介 鮫島大

5,162円

八卦掌を使う！ 第1巻 基本・転掌八式編…

14,875円

キューティー鈴木 CUTY MANIAX DVD-BOX…

5,500円

ヌンチャクアーティスト宏樹 ヌンチャク道…

使える身体と動きを究める! 伝統の中国武術の実力とは! 表演でも、散打競技でもない、中国武術の真の実戦性──。それは流派、門派という様式・スタイルではなく、相手の動きを聴き、打(打撃)・?(投げ)・拿(極め)の連環。究極は技を頭で忘れ、無意識に身体で攻防を表現すること。この戦闘哲学と技術を、外国人初の中国国家公認武術指導者・宮平保師範が全二巻に渡り、丁寧に指導・解説していく。技法応用編となる第二巻では、聴勁、歩法、擒拿術、連環の技法など、第一巻で身に付けた身体と動きを対人にどのように活かしていくかを学ぶ。 CONTENTS ■聴勁 ? 敵の動きと意識を感じ取る ●単手での練習〈基本〉(段階1:腹部への打ちを防御する 段階2:腹部→顔面への打ちを防御する) ●単手での練習〈変化〉(段階1:逆側での捌き 段階2:同側での捌き〈外〉 段階3:同側での捌き〈内〉) ●双手での練習(段階1:攻防を分ける 段階2:自由に攻防する) ●聴勁の攻防の特徴について ■歩法(交叉) ? 位置取りと身体の一致 ●三才歩からの技法(突きの技法 肘打ちの技法 鎖喉法 前腕の打ちの技法 頸部への擒拿術膝蹴りから擒拿術) ●反三才歩の捌き(振り打ちに対して 直線的な蹴りに対して 遠心力を用いた蹴りに対して 武器を持った相手に対して) ■靠の練功法 ? 当たりの力をつける (小臂靠:前腕の当たり〈定歩〉 小臂靠:前腕の当たり〈活歩〉 胸部靠:胸からの当たり 背部靠:背中からの当たり 大腿靠:大腿からの当たり 全身靠:全身を使った当たり 靠を用いた技法例) ■力の出し方 ? 「勁」について (弾勁…バネが弾くように打ち出す発勁法 抖勁…身体中心線から震えるようにして力を生み出す発勁法 抖勁を用いた弾勁〈?掌〉) ■擒拿術 ? 骨格・筋肉・ツボを攻める ●擒拿術の技法(金糸纏腕〈内転〉 金糸纏腕〈外転〉 屈肘圧腕 跪地求情 差背反掌 挟腕纏肘鎖喉 挟肘折腕 抓指圧掌から天王托塔 擒拿術の連環例) ●擒拿術の練功法(抓沙袋:砂袋で一瞬の力の集中を鍛える〈単独/複数〉 対人抓腕練功法:両手で交互に掴む/前の手で連続して掴む/後ろの手で連続して掴む 壺を用いた練功法:指の力を鍛える 指尖功:指先の力を鍛える) ■連環技法 ? 倒すまで途切れずに展開する (連環技法例1、2、3、4、5:蹴りへの対応〈一〉、6:蹴りへの対応〈二〉) ●打・?・擒拿の連環(連環例1、2、3) 指導/監修 ◎ 宮平保 (みやひら たもつ) 64年沖縄県生まれ。10歳より沖縄伝統空手を学ぶ。20歳で中国・武漢体育学院に武術留学する。中国武術界の重鎮・温敬銘老師に師事、5年の学習を経て外国人初の中国国家公認武術指導者となる。帰国後、天行健中国武術館を主宰、沖縄を拠点に伝統中国武術を指導。沖縄空手を始め、他武道との交流も多い。 演武協力 ◎ 山城忍 福地雄太朗 島佳己 西澤治 砂川敏博 大迫慎一郎 協力 ◎ 天行健中国武術館総本部

4,545円

宮平保師範 伝統中国拳法の凄さ 究める! これが武術だ …

古流探求の末に解明した "何にでも"通用する武道身体理論 武道に適した身体とは何か?身体をどのように動かせば徒手で、刀で、棒で相手を倒せるのだろうか?この問いに、日野武道研究所は「胸骨操作」と「意識の技術」という2つの答えを導き出した。合理的に自分の力を伝える方法。相手が人間だからこそ活きる身体操作と意識の使い方を伝授する。 収録内容 ●正立 身体は垂直に立つのが強い 身体全体を連動させる 自分の意識・相手の意識 ●肘の使い方 胸骨?胴体?肘を繋ぐ ●胸骨操作ー1 胸骨の動かし方 触れられてる箇所を感覚する 身体を身体のままに使う 胸骨を開く・閉じる/伸ばす・縮める ●触れる 相手に正しく触れる 相手に動きを認識させない ●胸骨操作ー2 自在に動く身体を作るために 何が起こるかわからない手を作る 「投げる」ではなく「転ぶ」 自分の体重を力にする ●身体を伸ばし繋げる ストレッチをすることで力が増す 身体の表面を感じる ●対峙 相手は「感じる」もの 足がころぶ(体重移動) 意識のカウンター 意志が向き合っているか 日野晃 1948年生まれ。中学時代は器械体操で東京五輪の強化選手に選ばれる。武道を本格的に追求する為に和歌山県熊野に道場を建設。師が独自に武術研究し導き出したメカニズムは、武道だけに止まらず、ダンス・スポーツ・音楽界他様々な分野から支持されている。 協力:日野武道研究所

5,162円

日野晃 武道の解答 胸骨が体をを別次元に導く…

4,712円

矢山式気功法 小周天

武道家としての心技体一致のハラづくりを学ぶ 鹿島神流・國井善彌師に師事し、合気道をも修めながら、神道思想家・葦津珍彦師に学び「文武両面」から日本の武道を探求してきた稲葉稔明治神宮至誠館名誉師範。師範が長年の指導・研究から整理編纂した武術目録?「初伝」「中伝」「奥伝」の全三巻を通し、武道家としての心技体の一致したハラづくりを学んでいく。 収録内容 ■鍔競合(六本)TSUBA-ZERIAI (6 techniques) ○形の解説 一 白刃取/二 柄取籠手挫/三 柄取逆返 四 倒打/五 柄掛逆/六 大袈裟潰 ■倒打(六本)TAOSHI-UCHI (6 techniques) ○形の解説 一 引倒/二 合掌倒打/三 煽籠手 四 上段抜倒/五 下段抜倒/六 不動剣 ■薙刀(二十本)NAGINATA (20 techniques) 一 足払籠手返/二 割止/三 追込/四 斬分斬止 五 入身追込/六 巻込追込/七 斬分組倒/八 斬分霞 九 柄払外打/十 奮迅/十一 行合/十二 右袈裟抜打 十三 抜打/十四 入身外打/十五 車斬/十六 割突 十七 上畧/十八 上段抜打/十九 下段抜打/二十 合掌倒 ■抜刀術(三十二本)BATTOJUTSU (32 techniques) 刀の扱い方/祓太刀/燕飛剣/飛龍剣/右角抜構 左角抜構/無想抜/無想右前抜/無想左前抜 無想右横抜/巴抜打/追込/後抜構/後抜左角構 後抜右角構/後抜左横構/音無抜構/位太刀抜構 上八相抜/下八相抜/後抜右角払/後抜左角払 後抜払/走追打/走後抜払/後袈裟斬/獅子斬 霞太刀/奮迅/八方斬/八荒之太刀/肘掛胴/柄当 ■居合刀の裏太刀(六本)URA-DACHI with IAITO (6 techniques) 面太刀付/袈裟太刀付/下段籠手止 見切剣中体/袈裟斬袖摺/燕飛剣 ■真剣立合(八本)SHINKEN-TACHIAI (8 techniques) ○形の解説 飛龍剣/外斬/右角抜構/左角抜構/無想抜 後抜構/肘掛胴/柄当/音無の立合 ■奉納演武HONO-ENBU(Demonstration dedicated to the deity of KashimaJingu) ■巻末講話:包容同化と神武無敵

5,366円

國井善彌師 直伝の心技 鹿島の秘太刀 第3巻 奥伝編…

5,006円

サムライメソッド やわらぎ 0秒で体を変える…

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宗家20世陳沛山老師の太極拳「超」入門…

13,200円

養神館合気道技術全集BOX…

伝統沖縄空手/究極の形 ナイファンチの“クシ”による力とは! 基本であり、かつ武術としての沖縄空手で究極ともされる形──「ナイファンチ初段」。この形が持つ極意を沖縄空手道無想会・新垣清最高師範が当DVDで丁寧に指導・解説。琉球王国時代に武術として伝承されたナイファンチの身体思想・操作、そして用法(分解)を、今までにない分かりやすさで明らかにしていく。巻末ではナイファンチの一連を全て組手として行う貴重な演武を収録!! ナイファンチとは、 空手の形。空手修行者が最初に習い最後に辿り着く形で、武術としての空手においてはこの形を最重要視する。初段、二、三段、そして古式がある。 収録内容 ■ナイファンチ初段演武(初心者向け) ■ナイファンチ初段の重要点 立ち方1─小/大腰筋の役割を知る 立ち方2─腸骨筋/腸腰筋の役割を知る 立ち方3─内八の字立ちの意味 広背筋の活用─縮ませることで力を生み出す 鞭の動きを作る─肘関節は落として使う ガマクとは─腰方形筋を使いこなす ■ナイファンチ初段の歩き方 蹴らないで歩く─小/大腰筋 腸骨筋/腸腰筋を使う 移動に重みを加える─動きにガマクをかける 最速/最大の力を出す─広背筋 肘関節を使う ■ナイファンチ初段の用法 喉輪の使い方 肘打ちの出し方 暗喩の意味 貫手の使い方 拳の突上げと肘の打上げ 裏拳の出し方 左右への投げ 掌底の出し方 ■ナイファンチ初段組手演武

5,445円

沖縄空手道無想会 新垣清師範 極める!ナイファンチ…

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田中光四郎 日子流小太刀 〜抜き打ち〜…

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ナディア・コマネチ 白い妖精の真実…

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全日本女子プロレス25周年記念 〜武道館女王列伝〜 '9…

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推手鍛錬秘訣 第2巻

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投げる!崩す!突く!! 最強の護身 手裏剣で制す!…

日本太極拳界第一人者が作った 風格あるオリジナル套路が学べます! 競技用自選太極拳とは、大会のルールに基づき、競技者自身が動作を選んで構成する套路のことです。本DVDでは、日本太極拳指導の第一人者・李徳芳先生が、競技用自選太極拳の作り方と先生自らが作った競技用自選48式・88式太極拳の套路、及び競技ルールを丁寧に指導・解説していきます。競技出場のための套路としてはもちろん、太極拳をさらに楽しむために、普段の練習に取り入れていただけるおすすめの套路です。 CONTENTS ■競技用自選套路の作り方 ■自選48式太極拳の演武/解説 ○自選48式太極拳/演武(正面) ○自選48式太極拳/解説 ・ 第一段:1) 起式?14) 左 穿梭の解説 ・ 第二段:15) 肘底捶?26)収勢の解説 ○自選48式太極拳/演武(背面) ■自選88式太極拳の演武 ○自選88式太極拳/演武(正面) ○自選88式太極拳/演武(背面) \ ■ルールの紹介 ○太極拳の採点基準 ○その他のミスの減点基準 ○太極拳の採点の行われ方 ○競技用のコートの規定 ○選手の出場の流れ 解説/表演◎李徳芳 り・とくほう 幼少より父である李天驥(中国十大武術名師の一人)について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、(公財)日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。中国武術八段。書籍『簡化二十四式太極拳入門』DVD『決定版24式太極拳』等多数。

4,400円

李徳芳先生の競技用 自選! 太極拳 48式・88式…

4,191円

古神道祓い清めの秘法…

「勁」という効果的な武術の力を 陳氏正式指導者が、分かりやすく指導!! 難解な言葉やさまざまな解釈で覚えることが難しいとも言われる中国武術の「勁」という力。その実際を世界的に著名な太極拳家・陳正雷老師の正式門人・安田洋介老師が丁寧に解説。平易で分かりやすい理論と方法で、誰でも「勁」が分かり、実践できます。 収録内容 ■歩形と試勁─架式から生まれる勁 ○基本となる歩形─弓歩(中定式)の作り方 ○弓歩による勁の試し方─勁の養成法 1.弓歩で推力に対抗する 2.弓歩で複数人の推力に対抗する 3.「勁」という力を知る ■歩法と整勁─発勁から化勁へ ○発勁─呼吸と動作を合わせる 1.「前進歩」で相手に接近して推す 2.移動距離を変化させて相手を推す 3.推しやすい角度の検証法 ○化勁─発勁を相手の力に合わせて使う 1.相手の力を発勁ではじき返す 2.相手の力を発勁で方向を変える(発勁による無力化 無力化を応用し方向を変える) 3.発勁と「左顧」で避ける 4.発勁と「右眄」で避ける ■四正勁と四隅勁─8つの勁で対応変化する ○四正勁─4方向の基本的な勁 1.按勁─相手を下に落とす力 2.※勁─相手を地面から浮かせる力 ※は手へんに朋 3.擠勁─相手を進行方向に崩す力 4.?勁─相手を後退方向に崩す力 ○四隅勁─四正勁の組み合わせによる4種類の勁 1.※勁─交差して芯から外す力 ※は手へんに列 2.採勁─芯を求める力 3.肘勁─一点に集中する力 4.靠勁─間合を詰める力

5,366円

陳氏太極拳の凄さを実感 勁が分かる、勁が使える!…

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武道空手の理

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