伝統沖縄空手/究極の形 ナイファンチの“クシ”による力とは! 基本であり、かつ武術としての沖縄空手で究極ともされる形──「ナイファンチ初段」。この形が持つ極意を沖縄空手道無想会・新垣清最高師範が当DVDで丁寧に指導・解説。琉球王国時代に武術として伝承されたナイファンチの身体思想・操作、そして用法(分解)を、今までにない分かりやすさで明らかにしていく。巻末ではナイファンチの一連を全て組手として行う貴重な演武を収録!! ナイファンチとは、 空手の形。空手修行者が最初に習い最後に辿り着く形で、武術としての空手においてはこの形を最重要視する。初段、二、三段、そして古式がある。 収録内容 ■ナイファンチ初段演武(初心者向け) ■ナイファンチ初段の重要点 立ち方1─小/大腰筋の役割を知る 立ち方2─腸骨筋/腸腰筋の役割を知る 立ち方3─内八の字立ちの意味 広背筋の活用─縮ませることで力を生み出す 鞭の動きを作る─肘関節は落として使う ガマクとは─腰方形筋を使いこなす ■ナイファンチ初段の歩き方 蹴らないで歩く─小/大腰筋 腸骨筋/腸腰筋を使う 移動に重みを加える─動きにガマクをかける 最速/最大の力を出す─広背筋 肘関節を使う ■ナイファンチ初段の用法 喉輪の使い方 肘打ちの出し方 暗喩の意味 貫手の使い方 拳の突上げと肘の打上げ 裏拳の出し方 左右への投げ 掌底の出し方 ■ナイファンチ初段組手演武

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沖縄空手道無想会 新垣清師範 極める!ナイファンチ…

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合気道のコツ

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体のゆがみを調べて、自力でリセット　新正体法Basic…

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使える!「動き」のトリガーポイント 直ぐに実践できる24…

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オーストラリアのトップセラピストが教える 症状別のトリガーポイント療法 緊張した筋肉はしこりを作り、神経を圧迫して痛みの原因になります。そして、それが引き金(トリガー)となり、離れた部位にまで痛みが広がっていく……。「トリガーポイント療法」はその不調の原因となる筋肉のポイントを探し出し、そこに直接アプローチすることにより、首、肩、腰、ひざなどの痛みや不具合の根本を解消。このDVDでは各筋肉ごとにトリガーポイントの場所と施術例を解説。あなたも「痛みの犯人」を見つけ、クライアントの不調の原因「トリガーポイント」を解消していきましょう。 収録内容 ■トリガーポイントの構造・探し方 ■静止圧迫・ペインスケール ■肩こりのアプローチ 僧帽筋/肩甲挙筋/棘上筋/大小菱形筋/大円筋 ■首のこり・頭痛のアプローチ 頭半棘筋/頭板状筋/胸鎖乳突筋/斜角筋 ■背部の痛みへのアプローチ 脊柱起立筋郡(棘筋/最長筋/腸肋筋) ■腰痛・坐骨神経痛のアプローチ 腰方形筋/大殿筋/中殿筋/梨状筋 ■ひざの痛みへのアプローチ 大腿直筋/外側広筋/内側広筋

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筋肉別に丁寧に解説 セラピストのための、わかりやすい ト…

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松田敏美伝　大東流合気柔術　第2巻　立技柔術編…

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古武術は速い 剣・杖の実践的な体使い…

誰にとっても必殺技となる厳選の“寝技”を徹底指導！ オリンピック選手を輩出する名門道場のマル秘テクニック集。 大会で勝ちたい人、大会に勝たせたい人、全ての人に贈ります！！ 稽古した分だけ確実に身に付き、一つでもマスターすれば勝率が一気に上がる「寝技」。誰にとっても必殺技となる柔道家必須技術のコツを名指導者・朝飛大先生が丁寧に指導。試合で使える技を厳選した上で、超実戦的な入り方を徹底解説してもらいます。 収録内容 ■抑込技編 ○脇掬（わきすくい）→横四方固 ・脇掬→横四方固1（相手が柔らかい場合　横四方固のポイント） ・脇掬→横四方固2（相手が強くつぶせない場合） ・脇掬→横四方固3（力が強く相手が起きる場合） ○袖引（そでひき）→袈裟固（袈裟固のポイント） ○袖引→横四方固（手が上に落ちた場合） ○片襟返（かたえりかえし）→袈裟固 ・片襟返→袈裟固1（手を入れられない場合） ・片襟返→袈裟固2（相手の柔道着が緩んでいる場合） ○変則縦四方固（崩袈裟固） ○横崩（よこくずし）→崩上四方固 ・横崩→崩上四方固1 ・横崩→崩上四方固2（相手を引けない場合） ○横崩→縦四方固 ○横崩→ローリング→肩固（肩固のポイント） ○襟引（えりひき）→崩上四方固 ・襟引→崩上四方固1 ・襟引→崩上四方固2（手を付いて頭を起こそうとする場合） ○俵返（たわらかえし）→横四方固（手を横に広げ粘る場合） ○足三角（あしさんかく）→縦四方固 ■絞技編 ○変則送襟絞1 ○変則片羽絞 ○変則送襟絞2（組み際に片襟を持って背負投を掛けた場合） ■絞技→抑込技編 ○三角（さんかく）→横四方固（脇と首が締まり、手を入れられない場合） ○裏三角（うらさんかく）→崩上四方固（相手の力が強く返らない場合） ※抑込技に入るまでの技名称は、朝飛道場で便宜上使用しているものです ※絞技は小学生以下は禁止となっています 指導/監修◎朝飛大（あさひ だい：朝飛道場館長） '62年生まれ。'83年正力杯86kg級優勝。'85年ユニバーシアード95kg級団体戦優勝。元全日本柔道連盟強化委員。全国有数の名門道場館長として羽賀龍之介（リオ五輪100kg級銅メダリスト）、山本杏（'15年世界団体優勝)などを指導。慶応義塾大学柔道部師範。書籍『小学生の柔道 上達のコツ50』（メイツ出版）、DVD『柔道のコツ』（BAB）等。 指導協力◎工藤海人　望月心人　北尾大樹　猪川そよ　金子竜士　朝飛七海　朝飛真実　朝飛太陽

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鹿島神傳直心影流　第一巻「基本操作と稽古法」…

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圧倒的不利からの逆転! 合気上げで武術の体と力を作る!! 不世出の達人と謳われる佐川幸義宗範、その門人・吉丸慶雪師範に受け継がれた大東流合気武術の基本であり極意となる鍛錬法??「合気上げ」。その実際を合気錬体会・有満庄司第二代総師範が二巻に渡り丁寧に解説。合気上げ本来の意味と、これを実現させる稽古法が今明らかになります。第一巻では、まず武術の体と力を理解し、合気上げの基本を稽古。その後、合気上げのレベルを上げる各種強化訓練を行っていきます。 CONTENTS ■第1章:基礎編 ○武術の統一体?合気之錬体(合気之錬体チェック法:片手取り手解き) ○武術で使う力?筋肉制御運動(筋肉の伸びについて 伸張力基礎訓練法) ■第2章:基本編 ○座り方・手の開き方・脇の締め方(座り方 手の開き方 手の開き方◎よくある悪い例 脇の締め方) ○手の上げ方 (力の出し方 手の上げ方 手の上げ方◎応用〈手を外れにくくする〉 手の上げ方◎よくある悪い例) ○手を上げてからの倒し方(その1◎基本的な倒し方 その2◎持った球を廻すイメージ) ■第3章:強化編 ○関節の受動力の強化(曲がらない腕 伸びない腕) ○相手の力を地球に逃がす (力を逃がし立ち上がる1肩の押さえから 力を逃がし立ち上がる2股関節の押さえから) ○丹田を作る(臍下に力を集める練習 丹田チェック方法) ○鼻先に正中線を立てる(鼻先に正中線〈軸〉を立てる方法 正中線の柔軟性チェック) ○手の感覚の強化(合掌呼吸法) 指導/監修◎有満庄司 (ありみつ しょうじ) 鹿児島県出身。01年、故吉丸慶雪師範著『合気道の奥義』を読み、合気錬体会に入門。04年に吉丸師範が体調を崩された後は、師範を助けて講習会を開催する。吉丸師範より合気錬体会第二代総師範に任命され、以来、益々の大東流の研鑽、普及に尽力している。 指導協力◎樺政児 神戸進一 岩井光竜 百武雷太 緑川裕一

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絶対出来る！合気上げのコツ…

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貴重な演武、動きの分解、遣いのポイント! 柳生新陰流の技術が今までにない 分かりやすさで学べる!! 徳川将軍家お家流として世に知られた「柳生新陰流」。この著名剣術の江戸武士が遣ったままの技術を伝承する「厳周伝」の全貌を、春風館関東支部長・赤羽根龍夫師範が、全三巻に渡り余す所無く解説。貴重な演武の収録に留まらず、動きの分解、遣いのポイントなど、見て学ぶことが出来る、今までにない内容となっている。第三巻となる本DVDでは、陰流由来の太刀「燕飛」、幻の秘太刀「七太刀」、柳生新陰流究極の太刀「奥義の太刀」、「柳生新陰流抜刀」、外の物(十兵衛杖、柳生新陰流槍術)を解説していく。 収録内容 陰流由来の太刀──燕飛 ・通し演武 ・型解説(一本目:燕飛 二本目:猿廻 三本目:山陰 四本目:月影 五本目:浦波 六本目:浮舟) 幻の秘太刀──七太刀 ・通し演武 ・型解説(一本目:踞地獅子 二本目:天関 三本目:容髪 四本目:小手截り 五本目:地軸 六本目:明月の風 七本目:燕鴈) 柳生新陰流究極の太刀──奥義の太刀 ・通し演武 ・型解説(一本目:添截乱截 二本目:無二剣 三本目:活人剣 四本目:向上 五本目:極意 六本目:神妙剣) 柳生新陰流抜刀 (帯刀の仕方 太刀の持ち方/抜き方 抜刀の仕方 納刀の仕方 立会いの形) 江戸柳生から伝わる──十兵衛杖 ・通し演武 ・型解説(一本目:速死一本 二本目:大乱 三本目:小手縛り 四本目:三拍子 五本目:高乱) 柳生新陰流槍術 ・通し演武 ・型解説(一本目:相外 二本目:前飛 三本目:蛙遊 四本目:必勝 五本目:三重) ※「月刊 秘伝」で紹介された商品です。 指導協力:赤羽根大介(新陰流・円明流稽古会主宰)若尾洋子(柳生新陰流師範) 監修:加藤伊三男(柳生新陰流兵法第十三世 春風館館長) 指導/監修:赤羽根龍夫(春風館関東支部長) [柳生新陰流]剣聖・上泉伊勢守信綱より教えを受けた柳生石舟斎宗厳が、新たに無刀の極意を工夫して確立した剣術流派。徳川家康に採用されて将軍家のお家流となり、その後、江戸柳生と尾張柳生の二つの系統に分かれて後世に伝わった [柳生新陰流厳周伝]尾張柳生十代・柳生厳周の教え──江戸武士が遣ったままの技術を伝える流派。厳周の高弟・神戸金七から春風館館長・加藤伊三男に伝わり、加藤館長より春風館関東支部が受け継いでいる

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武士の刀法を極める 分かる! 出来る! 柳生新陰流 第3…

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びわこ成蹊スポーツ大学 高橋佳三教授の カラダの強化書…

解剖生理学的側面から生まれた 新しい美容トリートメント 猫背、反り腰など、現代の女性を悩ます悪姿勢。これらは美容の大敵であり、改善すれば様々なメリットがあります。筋肉バランスを整え、血液とリンパの流れを促進し、健康的に美しい身体をつくる美勢筋トリートメント。解剖生理学的側面から開発された新しいメソッドです。 収録内容 ●姿勢のはなし ○理想姿勢とは ○姿勢崩れとは ○崩れた姿勢のデメリット ○美容的観点からの姿勢崩れのデメリット など ●姿勢チェック方法 ○姿勢観察3面 ○姿勢チェック ○ランドマーク など ●姿勢タイプ別トリートメント ○猫背に対するアプローチ 胸鎖乳突筋/僧帽筋/大胸筋/小胸筋/広背筋/菱形筋/肋間筋/板状筋 ○反り腰に対するアプローチ 大腿直筋/腸腰筋/腰方形筋 ●ホームケア ○猫背改善 骨盤ゆるめ/肩ゆるめ/肩甲骨ストレッチ/首ストレッチ/首背中エクササイズ ○反り腰改善 骨盤左右ゆるめ/もも前ストレッチ/腰ゆるめ

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美しい姿勢と筋肉がキレイをつくる 美勢筋トリートメント…

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河野智聖の感覚技法　武術的カラダを造る！第2巻…

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“実戦の本質"を極める! 無外流居合入門【下巻】…

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太極拳戦略

鼠径部…胯(Kua)を脱力する、骨盤を動かさずに仙骨をおさめる、命門(腰にあるツボ)を張り出す…。 中国武術と中国思想の叡智を活かした、本来誰にでもある能力を最大にする“心と体の書き換え方"! 意識を変えれば、肉体も瞬時に変化する! 武術的身体操作アドバイザー・川津康弘先生による期待の太極拳式身体訓練DVDがついに登場。波、鼓命門、仙骨、胯をキーワードに全身に起こる“気感"を最重要視して、心身の強さを内側から最大にしていきます。 収録内容 ■基礎編…気感を養成する ○掌の気感を高めていく…繊細な皮膚感覚を得る ○全身を上下に振動する…上にある意識を下に降ろす ○提肛と命門の張り出しの違い…波を起こしていく ○足首の脱力と湧泉の開発…グラウンディング(1.足首ぷらぷら 2.湧泉から気の出入りを強める) ○内側が活発に動き出す…たんとう功 ■実践編…連動を生む武術的身体操作 ○肩肘の力みをオフにする…仙骨~指先までの連動 ・腰・脇腹を感じる(腕を上方に伸ばす 馬歩で仙骨~肘まで繋げる) ・捻りの拮抗による纏絲 ○胸郭と肋骨周りの膨張と収縮…懐の深さを作る ・胸郭の可動域を広げる ・肋骨の上下開閉 ・開合のエクササイズ ○内腿ラインの形成…中心軸の強化 ・膝を前に出さない屈伸 ・内腿ラインに重心を預ける ○胯の可動域を広げる…鼠径部の脱力 ・内股で鼠径部を回す ・胯を鍛える連続「下勢」 ○仙骨の操作と鼓命門…丹田の意識強化 ・鼠径部たたみ&鼓命門 ・鼓命門の呼吸 ・鼓命門の意識強化 ○接触面の圧を足裏まで流す…身体操作チェック ・上からの圧(馬歩 起勢) ・下からの圧(起勢) ・正面からの圧(弓歩) ・横からの圧(たんとう功の腕) ・馬歩で人を左右に振る ■波・連動・脱力を勁力にする…対人用法 ○浮かせて崩す(陳式発勁) ○沈めて崩す ○正面に飛ばす(心意六合拳双把/単把) ○横方向に飛ばす(野馬分? 心意六合拳十字括横) 指導/監修◎川津康弘(かわづ やすひろ 武術的身体操作アドバイザー) '80年生まれ。16歳で中国武術と出会い、21歳より螳螂拳の指導に携わる。さらに杭州で呉式太極拳・心意六合拳、西安で陳式太極拳を学ぶ。現在は「対人関係に効果的な体の使い方」を提唱し、大阪を拠点に陳式太極拳等の中国武術のクラスを主宰している。'16年第1回全日本競技推手大会中量級優勝。 指導協力◎廣島良一

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太極拳だから内部が変わる【強さの最大化】〜波を起こし、力…

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日野晃の武学　第1巻

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極真空手清武會西田幸夫師範　空手、その本質の獲得　第2巻…

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