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5,402円

$日本太極拳界第一人者が作った風格あるオリジナル套路が学べます! 競技用自選太極拳とは、大会のルールに基づき、競技者自身が動作を選んで構成する套路のことです。本DVDでは、日本太極拳指導の第一人者・李徳芳先生が、競技用自選太極拳の作り方と先生自らが作った競技用自選48式・88式太極拳の套路、及び競技ルールを丁寧に指導・解説していきます。競技出場のための套路としてはもちろん、太極拳をさらに楽しむために、普段の練習に取り入れていただけるおすすめの套路です。 CONTENTS ■競技用自選套路の作り方 ■自選48式太極拳の演武/解説 ○自選48式太極拳/演武(正面) ○自選48式太極拳/解説・第一段:1) 起式?14) 左穿梭の解説・第二段:15) 肘底捶?26)収勢の解説 ○自選48式太極拳/演武(背面) ■自選88式太極拳の演武 ○自選88式太極拳/演武(正面) ○自選88式太極拳/演武(背面) \ ■ルールの紹介 ○太極拳の採点基準 ○その他のミスの減点基準 ○太極拳の採点の行われ方 ○競技用のコートの規定 ○選手の出場の流れ解説/表演◎李徳芳り・とくほう幼少より父である李天驥(中国十大武術名師の一人)について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、(公財)日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。中国武術八段。書籍『簡化二十四式太極拳入門』DVD『決定版24式太極拳』等多数。$

5,500円

李徳芳先生の競技用自選! 太極拳 48式・88式…

4,629円

五感で目覚めるカラダを三倍動かす超簡単トレーニング…

13,200円

宗家直系東京修武館新垣広富上地流空手道DVD-BOX…

4,400円

Tsuji式　PNFホームケア入門…

堀川幸道直伝の柔らかな合気で
抜刀せずに相手を倒す

大東流合気柔術の源流でもある、帯剣の状態から相手を合気で制する技の数々を伝授。柄・鞘・腕を握られてもそこに合気を通し、相手を投げる。相手を斬るのではなく、「斬ろう」と思う気持ちを打つ。人を斬らないための居合と合気柔術が融合した術をここに伝授。

収録内容

立ち技
■合気の剣~ 上段中段下段斜め(袈裟)
■片手柄捕り柄上げ柄下げ外手内手小手返し柄巻き上げ(小手返し/二ヶ条) 柄返し(外手持/内手持ち) 肘攻め居合捕り
■諸手柄捕り柄上げ柄下げ手首攻め腕返し柄巻き上げ
■片手柄捕り手首持ち交差投げ柄巻き上げ交差投げ天地投げ居合捕り
■柄捕り四方投げ片手柄捕り四方投げ諸手柄捕り四方投げ片手柄捕り半技刀四方投げ
■片手柄捕り手首持ち四方投げ片手柄捕り手首持ち四方投げ〈表〉片手柄捕り手首持ち四方投げ〈裏〉片手柄捕り手首持ち交差四方投げ
■鐺捕り鐺上げ鐺下げ諸手鐺上げ諸手鐺下げ鐺返し
■柄捕り鞘抑え ■棒への合気剣上段中段下段
■居合捕り ■柄払い柄払い柄払い棒捕り投げ
座り技(殿中での居合)
■片手柄捕り柄上げ柄下げ手首攻め小手返し柄返し肘攻め柄巻き上げ
■柄捕り手首持ち小手返し交差投げ天地投げ
■柄捕り袖持ち袖二ヵ条交差袖二ヵ条小手返し
■柄捕り胸持ち(3種類) ■二人捕り(3種類) ■脇差捕り(6種類)
座捕り100人連続合気投げ

※「月刊秘伝」で紹介された商品です。

指導・監修:蒔田修大

昭和44年12月大東流合気柔術幸道会入門、名人堀川幸道師範に指導を受ける。平成14年3月幸道会東京本部長として道場開設を認可される。平成16年11月心技清榮館を設立。大東流合気柔術と居合心剣流柔術を始める。堀川幸道師の柔らかな合気を継承し、生涯武術を掲げ、現在もなお練磨を重ね続けている。
協力:心技清榮館

5,366円

大東流合気柔術居合心剣流柔術合気の居合相手を斬らずに…

フェイスライン、頬、目元、ほうれい線??
むくみ・たるみ・シワの技術がこの1枚に!

クライアントの要望の多いフェイシャルテクニックをエステ界のカリスマ・小野浩二先生が丁寧に指導・解説。クレンジングから基本技術、そして訴えの多い、むくみ、たるみ、シワの施術…。サロンに即導入できるテクニックの数々を映像ならではの分かりやすさで学べます。

収録内容

準備編?プレトリートメント
●ポイントメイク落とし
●クレンジング
(1クレンジングテクニック 2コットン拭き取り 3スチームタオル拭き取り)

基本編?部位別テクニック
●フェイスライン?アゴのたるみ、むくみ
(テクニック1?5)
●頬?笑筋、大頬骨筋、小頬骨筋等の刺激
(テクニック1?5)
●目の周り?眼輪筋の刺激
(テクニック1?6)
●額?前頭筋の刺激
(テクニック1?4)
●鼻?鼻筋、鼻根筋の刺激
(テクニック1?3)
●耳?リラックス効果
(テクニック1?3)
●デコルテ&肩?大胸筋、三角筋、僧帽筋の刺激
(テクニック1?5)
●ヘッド?前耳介筋、側頭筋の刺激
(テクニック1?4)

実践編?悩み別テクニック
●たるみのテクニック
表情筋の刺激で筋肉にハリを与えると共に血行を促進させ線維芽細胞を活性化し肌に弾力を持たせます
ーフェイスライン/頬/目元
●むくみのテクニック
血液やリンパの流れを促進し、むくみの原因となる老廃物の排泄を促します
ーフェイスライン/頬/目元
●シワのテクニック
たるみのテクニック同様、表情筋の刺激と線維芽細胞の活性化で気になる部位にハリと弾力を持たせます
ー目じり/ほうれい線/額/眉間
●毛穴の引き締め
表情筋への刺激と真皮の線維芽細胞の活性化で頬全体を引き上げ毛穴の変形を改善します

4,400円

サロンでスグに使えるフェイシャルテクニック入門…

6,278円

レッスルキングダム13 2019.1.4 TOKYO D…

5,228円

針すなお創始　体の杖　第1巻…

4,610円

心体育道「崩し」上段編…

身体を擦る(刮)+毒素排出(痧)
ヘラを使用した究極のデトックス

かっさ(グアシャ)は「針を使わない鍼灸」と言われる中国伝統療法。
このDVDは、その技術を学ぶのに適したプロ向け実用DVD。
天然素材(水牛の角、玉石)のヘラを使い、漢方オイルを用いて経絡とツボの流れに沿って、擦り流す手技が、血行を促進させ、肩こり、腰痛、頭痛、背中の張りなどの不調の改善に期待できます。
中医鍼灸師・中医診断師・中国国際推拿按摩師の資格を持つ雲瑶先生がわかりやすく解説。

収録内容

〔基礎理論〕 ●刮痧(グアシャ)とは?
●痧とは?
●手法と体質について
●施術の周期
●施術上の注意

〔基本手技〕
ヘラの使い方
(面刮法/角刮法/摩括法/疏理法/点按法/拍打法/按揉法)

〔不調別施術〕
●頭痛・片頭痛
●首こり・肩こり
●四十肩・五十肩
●胃痛・消化不良
●腰痛
●坐骨神経痛
●生理痛・生理不順
●膝痛
●不眠
●血圧が高い
●寒気・熱っぽさ
●咳や痰が出る
●便秘
●残尿感がある
●虚弱体質
●自律神経のケア
●食欲を抑える
●足痩せ
●にきび

4,400円

本場の伝統的経絡刮?(グアシャ) 中国かっさ療法…

5,090円

徹底!松濤館空手道「型」と「組手」センセイ・カナザワ…

8,360円

新日本プロレス2015年総集編…

5,500円

ボッター式マニュアルリンパドレナージュ…

4,400円

カラダの秘伝が使える! 姿勢の超常識武術の達人・成功者…

4,840円

DVD教本　AIKIDO合氣道　第1巻…

武道家としての心技体一致のハラづくりを学ぶ

鹿島神流・國井善彌師に師事し、合気道をも修めながら、神道思想家・葦津珍彦師に学び「文武両面」から日本の武道を探求してきた稲葉稔明治神宮至誠館名誉師範。師範が長年の指導・研究から整理編纂した武術目録?「初伝」「中伝」「奥伝」の全三巻を通し、武道家としての心技体の一致したハラづくりを学んでいく。

収録内容

■鍔競合(六本)TSUBA-ZERIAI (6 techniques)
○形の解説
一白刃取/二柄取籠手挫/三柄取逆返
四倒打/五柄掛逆/六大袈裟潰

■倒打(六本)TAOSHI-UCHI (6 techniques)
○形の解説
一引倒/二合掌倒打/三煽籠手
四上段抜倒/五下段抜倒/六不動剣

■薙刀(二十本)NAGINATA (20 techniques)
一足払籠手返/二割止/三追込/四斬分斬止
五入身追込/六巻込追込/七斬分組倒/八斬分霞
九柄払外打/十奮迅/十一行合/十二右袈裟抜打
十三抜打/十四入身外打/十五車斬/十六割突
十七上畧/十八上段抜打/十九下段抜打/二十合掌倒

■抜刀術(三十二本)BATTOJUTSU (32 techniques)
刀の扱い方/祓太刀/燕飛剣/飛龍剣/右角抜構
左角抜構/無想抜/無想右前抜/無想左前抜
無想右横抜/巴抜打/追込/後抜構/後抜左角構
後抜右角構/後抜左横構/音無抜構/位太刀抜構
上八相抜/下八相抜/後抜右角払/後抜左角払
後抜払/走追打/走後抜払/後袈裟斬/獅子斬
霞太刀/奮迅/八方斬/八荒之太刀/肘掛胴/柄当

■居合刀の裏太刀(六本)URA-DACHI with IAITO (6 techniques)
面太刀付/袈裟太刀付/下段籠手止
見切剣中体/袈裟斬袖摺/燕飛剣

■真剣立合(八本)SHINKEN-TACHIAI (8 techniques)
○形の解説
飛龍剣/外斬/右角抜構/左角抜構/無想抜
後抜構/肘掛胴/柄当/音無の立合

■奉納演武HONO-ENBU(Demonstration dedicated to the deity of KashimaJingu)

■巻末講話:包容同化と神武無敵

5,162円

國井善彌師直伝の心技鹿島の秘太刀第3巻奥伝編…

5,500円

円熟期の堀川幸道が秘伝の合気を指導　実録！堀川幸道の合気…

8,624円

日本の古武道　田宮流居合術…

4,840円

フェルデンクライス・メソッド…

4,191円

望月稔　養正館総合武道　第一巻　型と館長演武…

5,162円

養神館合気道　安藤毎夫師範　真空の合気　第2巻武器術編　…

4,400円

5,198円

13,200円

8,624円

8,800円

孫立実戦中国武術意拳入門篇DVD-BOX…

ブレない・しなやかな体幹を作る
厳選21エクササイズ!!

ピラテティスとは20世紀のはじめ、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティスによって傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたエクササイズです。ピラティスインストラクターの中村尚人氏が三段階のレベルに分けた厳選21エクササイズを丁寧に解説。胸式呼吸と抗重力筋(深層筋)の活性化でブレない・しなやかな体幹(水で満たされたホースのような身体の中心)を作っていきます。各種アスリート・パフォーマーのバランスの取れた安定した体作り、そして無理なく体を整える健康法として有効なエクササイズです。

収録内容

■準備運動
足首の運動足趾/足首の運動首のストレッチ呼吸法(腹式呼吸・胸式呼吸) 骨盤の運動

■ベーシック・レベル
デッドバグス* 体幹の安定と股関節の分離〈屈伸〉(腹横筋・腸腰筋)
プローンエクステンション* 体幹の安定と胸椎のみの伸展(板状筋・胸棘筋)
クワドロペッド* 体幹の安定と四肢の分離(内腹斜筋・外腹斜筋)
マーメイド* 体幹の伸長と呼吸による胸郭の拡張(外肋間筋・横隔膜)
スパインツイスト体幹の伸長/回旋(外腹斜筋・内腹斜筋)
チェストリフト体幹の安定と胸椎の屈曲(外腹斜筋・腹横筋)

■インターミディエイト・レベル
シングルレッグサークル体幹の安定と股関節の分離〈全方向〉(腹横筋・腸腰筋)
レッグプルフロント身体前面の連結と股関節の分離〈伸展〉(腹横筋・前鋸筋・腹斜筋)
ハンドレッド骨盤と肋骨の連結と四肢の重さの保持(外腹斜筋・内腹斜筋・腸腰筋)
サイドキック体幹の安定と股関節の分離〈屈伸〉(腹横筋・腹斜筋・腰方形筋)
スイミング身体後面の連結と股関節の分離〈伸展〉(板状筋・ハムストリング・腹横筋)

■アドバンス・レベル
クリスクロス* 骨盤と肋骨の連結/回旋の強さ(腹横筋・外腹斜筋・内腹斜筋)
ショルダーブリッジ体幹の安定/股関節の強さと対側股関節の分離〈屈伸〉(ハムストリング・内腹斜筋)
ロールアップ脊椎の分節的な動き/強さ〈主に上半身〉(前鋸筋・腹斜筋)
ロールオーバー脊椎の分節的な動き/強さ〈主に下半身〉(腹横筋・腸腰筋・内腹斜筋)
コントロールバランス脊椎の分節的な安定と股関節の分離〈屈伸〉(脊柱起立筋・半棘筋)

※( )内はエロンゲーションする主な抗重力筋

エクササイズ出典(準備運動、*以外)…『Return to Life Through Contrology』(著:ジョセフ・H・ピラティス)

5,500円

体幹が自然に出来るピラティス入門難しくなく、誰にでも…

5,612円

菅沼守人と合気道　第1巻…

5,162円

必ず掛かる！　柔らかな合気　How　to　use　“KI…

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