脳が萎縮し、もう治らない。これが多くの人が持つ認知症のイメージ。脳は複雑であり、遺伝子レベルでも治療は不可能なのが現状だ。が、身体という視点に立てば、認知症は驚くほど単純な病といえる。「単なる脱水」--これが認知症の正体だ。人間の体のおよそ半分を占める水分のうち、1、2パーセントが失われただけで、意識はおかしくなってしまう。一日1500ccの水を飲むことで、症状はほとんどとれてしまうことがある。 脳が萎縮するから、一度かかったらもう治らない。これが多くの人の持つ、認知症のイメージだろう。医学的なアプローチも、困難を極めている。脳はおそろしく複雑であり、遺伝子レベルに至っても治療は不可能なのが現状だ。しかし脳ではなく、身体という視点に立てば、認知症は驚くほど単純な病である。「単なる脱水」--これが、認知症の正体だ。人間の体のおよそ半分を占める水分のうち、わずか1、2パーセントが失われただけで、意識はおかしくなってしまう。一日、1500ccの水を飲むことで、症状はほとんどとれ、たった一、二日で治まってしまうことも少なくない。認知症は水分補給で治るし、予防もできるのだ。特別養護老人ホームでのおむつ外し運動などで、めざましい成果を上げてきた著者の“竹内理論”はまさにコロンブスの卵であり、患者と家族のみならず、認知症ノイローゼの日本人すべてに、強い衝撃を与えるだろう。 はじめに　たくさん水を飲めば、ボケは寄りつかない ・日本人は全員が認知症ノイローゼ ・脳の萎縮はただの老化現象 ・認知症は薬では治らない ・認知症は水を飲めば治る ・症状がなくなれば、治ったといえる 第一章 認知症はどういう病気なのか ・物忘れと認知症は全く別である ・生活は「認知」の連続から成っている ・何が「正常」と「異常」を分けるか ・食後「ご飯、まだ？」と聞くのは、食べたことを忘れたからではない 第二章　ドロドロ血がボケを引き起こす ・なぜ一日1500cc水を飲むべきか ・認知症は熱中症とよく似ている ・「眠るように息を引き取った」は脱水のため 第三章体調をよくすれば、認知症は治る ・便秘はボケ防止の大敵 ・尿失禁は水を多く飲めば止まる ・一日最低一時間は歩け 第四章 認知症は脳ではなく、心の病気 ・妻より妾(めかけ)の死でボケやすい理由 ・「脳トレ」は何の効果もない ・認知症患者は、なぜポーカーフェイスなのか 第五章　日本の介護はこんなにお粗末 ・医療の縦割りが諸悪の根源 ・介護士の地位が低すぎる ・思いつきで認知症は治らない

921円

水をたくさん飲めば、ボケは寄りつかない…

「謝り方を間違えると大炎上時代」を生き抜くために。

1,100円

謝罪の作法

「見捨てられ不安」を抱く境界性、尊大さの背後に別の人間像を隠し持つ自己愛性、「恥の心理」を抱える回避性……。精神科臨床の最前線に立つ著者が、豊富な症例をもとに、現代の病ともいえるパーソナリティ障害の心理構造から周囲の接し方まで丁寧に紹介する一冊。（講談社現代新書） 「見捨てられ不安」を抱く境界性、尊大さの背後に別の人間像を隠し持つ自己愛性、「恥の心理」を抱える回避性……。 精神科臨床の最前線に立つ著者が、豊富な症例をもとに、現代の病ともいえるパーソナリティ障害の心理構造から周囲の接し方まで丁寧に紹介する一冊。 はじめに　パーソナリティ障害の時代 序章　パーソナリティ障害とは 第一部　主観的世界のなかの「私」 第一章　スキゾイド・パーソナリティ障害ーー対象に呑み込まれる不安 第二章　サイクロイド・パーソナリティ障害ーー強い一体化願望 第三章　妄想性パーソナリティ障害ーー投影という防衛機制 第二部　主観と客観のあいだ 第四章　反社会性パーソナリティ障害ーー欠落した規範意識 第五章　境界性パーソナリティ障害ーー見捨てられ不安 第六章　自己愛性パーソナリティ障害ーー尊大な自己の背後 第三部　外界と「私」との対峙 第七章　回避性パーソナリティ障害ーー恥の心理 第八章　強迫性パーソナリティ障害ーー感情の切り離し 第九章　演技性パーソナリティ障害ーー他の注目を惹こうとする心理 第一〇章　パーソナリティ障害全体を見回す 最終章　パーソナリティ障害の人に寄り添うーー治療者として、家族として、そして友だちとして

924円

パーソナリティ障害とは何か…

お酒と長く楽しくつきあえる人は「栄養」を味方につけていた！　アルコールの代謝には、実は多くの栄養素が使われていることをご存じでしたか。お酒を飲むということは、それだけで「栄養不足」を引き起こしてしまうのです。だからこそ、どんな栄養を摂りながら飲むかがポイント！　日本の栄養療法の第一人者である著者が、二日酔いや翌朝のだるさといった不調から気になる病気まで、お酒の「困った」を解消する飲み方、食べ方を初公開します。

1,144円

お酒の「困った」を解消する最強の飲み方…

数字データでは語れないさまざまな現実を、いかに取り出すか。

990円

「あたりまえ」を疑う社会学…

1,210円

日本人論の危険なあやまち…

えっ、こんな料理にも使えるの！？簡単＆おいしい全２２０レシピ。塩麹レシピのバリエーションはこんなに豊富。

1,047円

塩麹の活用便利帳

宅配便の多くは送料無料で速く確実に届く。だが、コロナ禍でネット通販は大膨張し、荷物を運ぶトラックドライバーの労働実態は極めて過酷になっている。物流ジャーナリストの著者が運転手に同乗取材し、知られざる現場を克明に描く。

869円

ルポ　トラックドライバー…

膨大な統計学的な分析を元に、相手の顔を見て、性格や運命などを一瞬で見抜くことのできる観相。顔にはその人の健康、人格、運命など、すべてが現れている。本書では、漢方医学の名医が、観相について歴史や文化などさまざまな角度からアプローチを試み、人にとって顔が持つ意味を探る。 源氏物語や千利休の観相との関わり、「縄文人・弥生人の顔」や、「韓国人が美容整形にはまる文化背景」、さらに、観相の研究家が提唱した、マクロビオティックや一物全体食など、「現代にも通じるほどほどに生きる健康法」を紹介する。

880円

顔の読み方

面倒くさい？時間がない？料理がきらい？作らずに、「買う」ことだって自炊です。まずは、コンビニパスタ×冷凍食材からでＯＫ。

880円

自炊力

正しい手順や方法が用いられないと、データは妖怪のように化けてしまうことがある。本書では、世にあふれる数字や情報の中から、本物を見分けるコツを伝授する。

858円

データはウソをつく

もともと漢方は感染症対策から生まれたクスリ。だから新型コロナにも速効で効果を発揮する。サイエンス漢方処方研究会の理事長で、日本における漢方処方の第一人者である著者が、感染予防・重症化防止・ワクチン副反応の改善に効果を発揮する漢方服用法を紹介する一冊。薬局・薬店で誰でも手に入る漢方薬で、今日から自分と家族の身を守ろう。

1,100円

新型コロナと速効！漢方…

一貫して教育に心血を注いできた著者の教育観をまとめた箴言集。「子育て」や「いじめ」など身近な問題から、遠く未来を展望した教育提言まで、珠玉の言葉が光る。 「序」に代えて ・心の扉を開く 　　母と子 　　家庭教育 　　「ほめる」こと ・すべての子どもは生まれながらに尊厳 　　子どもは大人社会の鏡 　　子どもの心 　　いじめ・暴力 ・すべての子どもは生きる力に満ちている 　　努力 　　学ぶ心 　　勇気 ・すべての子どもは創造性のかたまり 　　子どもの可能性を育む 　　創造性を育む 　　個性を伸ばす ・すべての子どもは心を結ぶ世界市民 　　世界を結ぶ力 　　対話力を育む 　　人道的競争 　　地球市民とは ・「教育のための社会」を目指して 　　人間教育 　　「四権分立」構想 　　教育の力

990円

教育の世紀へ

実行役の市区町村と地域を守る医師会の二人三脚を阻むものとは！？現役厚労官僚が現場で見て、聞いて、考え、実践した虎の巻。

1,012円

「自分らしく生きて死ぬ」ことがなぜ、難しいのか…

睡眠関連本が多数出版され、最近でもベストセラーが出ているが、本書の著者であるショートスリーパー育成協会代表の堀氏は、それらの本に書かれている内容はいたずらに読者の不安を煽っていると語っている。たとえば、高齢になればなるほど睡眠時間が短くなるのは厚労省も認める「普通のこと」なのだが、「睡眠負債」などという“珍説”を出すことによって、不安に苛まれる高齢者が増えていると警鐘を鳴らす。本書では処女作『できる人は超短眠！』（フォレスト出版）で「寝なければ寝ないほど健康になる」「睡眠はお肌の大敵」「寝ない子は育つ」「最適な睡眠時間などない」と語り、賛否両論を巻き起こした著者が、まことしやかに報道される「睡眠の常識」や思い込みをより深く、丁寧に国内外の文献や実験データを用いて検証していく。「もっと寝ないと早死にしてしまうのではないか？」「朝早く目覚める自分は病気かもしれない」……、そんな悩みを持っている人たちにとって、逆張りで論陣を張る本書は福音となること間違いなし。

990円

睡眠の常識はウソだらけ…

得るのは難しく、失うのは簡単。そして失ったものを回復するのはもっと難しい。それが「信頼」。信頼研究で知られる心理学者が、その仕組みを二人の登場人物の軽妙な対話とともにやさしく解説。 得るのは難しく、失うのは簡単。 そして失ったものを回復するのはもっと難しい。 それが「信頼」。 信頼研究で知られる心理学者が、その仕組みを二人の登場人物の軽妙な対話とともにやさしく解説。 個人にとっても、組織にとっても必須の知識がとってもよくわかる！ 「7日間にわたる信頼学個人授業」 若手メーカー社員のシンジ君、最近異動した広報・管理部門における課題は社会からの信頼向上。 しかし、新しい部署では、その課題以前に部署内の信頼関係もうまくいかなくてなんだかギクシャクしている。 困ったシンジ君は、学生時代から親しくしている心理学のナカヤチ先生に連絡を取り、仕事帰りに研究室を訪ねることに……。 以降、信頼についての個人講義が7日間にわたって開かれることになった。 そこで出てくる事例は、東日本大震災時における組織の信頼調査から、DJポリス、童話「ないた　あかおに」における村人と鬼の信頼関係、さらには浮気防止のための爆発時計まで。 信頼コミュニケーションの仕組みを学ぶのに最適の一冊。 1日目　泣いた赤鬼への信頼 2日目　信頼の特徴 3日目　価値共有から信頼へ 4日目　信頼危機状況での価値共有 5日目　信頼の決め手の変動 6日目　信頼を得るためにできること 7日目　東日本大震災後、不信の波及は起こったのか？ あとがき 参考文献

990円

信頼学の教室

労働の実態、高齢化や格差など日本社会の現状、賃金や社会保障制度の変遷などを多くの統計をもとに分析し、それをもとに未来を予測、高齢者の働き方を考える。

968円

統計で考える働き方の未来…

「近い将来、ＡＩに仕事を奪われるんじゃないか？」といった不安が蔓延している。「そんなの、なんら問題はない」と即答するのが堀江貴文だ。「未来が不安なんて暇人の言うことだ」「『今、ここ』に集中すればいい」。むしろ未来を恐れて不安にさいなまれることこそが問題。人は考え込んでしまうと守りに入り行動できなくなる。人生の成功と幸福は、考える力ではなく行動の「速さ」で決まるのだ。本書は堀江貴文の最新名言録。２０１５年以降、各種メディアや自著に残してきた堀江語録のベスト・オブ・ベスト。本書を通読すれば、あなたの人生観が“根こそぎ”変わること必至！

916円

考えたら負け

1,012円

読書と社会科学

1,100円

Bashar（5）

職場で、アルバイト・パート先で、ママ友の間で 無視、陰口、嫌味、暴言、連絡を伝えない…… いじめは大人の世界でも当たり前のように起きている！ 大人のいじめについて、被害者や加害者、傍観者を取材、ならびに専門家にも意見を聞いたNHKの担当デイレクターが、大人のいじめの実態を伝えるとともに、いじめにあった時にどうすればいいのかなどの対処法も取り上げる。 ＜著者紹介＞ 木原　克直 NHKディレクター。 1984年生まれ、京都大学理学部卒業。東京大学大学院数理科学研究科修了。 2009年NHK入局。長崎放送局、大阪放送局を経て、現在、制作局第3制作ユニット・ディレクター。「ドキュメント72時間」、「クローズアップ現代」、「バリバラ」「あさイチ」などドキュメンタリーから福祉番組まで幅広く制作を行ってきた。クローズアップ現代では、『“精子力”クライシス 男性不妊の落とし穴』や『「マンモス復活」 狂想曲の舞台裏』など、先端科学や生命倫理などについて考える番組を制作。 あさイチとクローズアップ現代にて、「大人のいじめ」をテーマにした特集を企画・制作、大きな反響を得る。

979円

いじめをやめられない大人たち…

小児行動発達学の第一人者である著者が、最新の脳科学の知見から、近年の発達段階を無視した「胎教」「早期教育」「天才教育」の危険性を明らかにし、幸せな人間に育てる為の「普通」の育児の重要性を説く。

858円

赤ちゃんと脳科学

“つながれないさみしさ”“つながりすぎる苦しみ”-アスペルガー症候群と脳性まひというそれぞれの障害によって、世界や他者との「つながり」に困難をかかえて生きてきた二人の障害当事者が、人と人とが「互いの違いを認めた上でなお、つながるために必要な条件とは何か」という現代社会の最も根源的課題に挑む画期的な書。

770円

つながりの作法

相手に従う「服従行動」や、脅しを示す「威嚇信号」緊張から生じる代理しぐさの「転位行動」自分を慰める「自己親密性」…。人の心と動作の不思議な関係を重要ワードとともにわかりやすく解説。コミュニケーションに役立つ人間観察の書！

979円

しぐさで心理を読む方法…

デジタルトランスフォーメーション、略して「DX」。現在および近未来のネットインフラを活用した高効率化だ。特に日本は少子高齢化で、人手や税金の不足を補うためにも必要不可欠である。しかし正しく理解し実践されているケースは稀だ。DXを推し進めるために必要なことは何か。世界に先駆けるコンピュータ学者が提言する。 はじめに 第1章　DXとは何か　 第2章　DXへの道のり　 第3章　オープンデータとは何か 第4章　「オープン」から「アジャイル」へ　 第5章　オープンの哲学　 第6章　程度の問題の科学　 第7章　社会のDX　 あとがき

990円

DXとは何か 意識改革からニューノーマルへ…

今の時代，退屈になるとスマホで気を紛らわせようとしがちです。しかし，「退屈」には人生を変える重要なメッセージが隠されていると知れば，スマホを見ている場合ではないかもしれません。 本書は，最新の心理学研究をもとに，退屈が伝えるメッセージを読み解いて上手に生かす方法を教えます。また「そもそも退屈とは何か」「人はどのようなときに退屈を覚えるのか」「年齢や成長と退屈の関係」など、退屈にまつわるさまざまなトピックを紹介。本書を読むことで，退屈の秘密がわかり，すき間時間を成長につなげることができるでしょう。 ※本書は2021年発行『退屈の心理学　人生を好転させる退屈学』をニュートン新書として発行したものです。 第1章　退屈とは何か 第2章　退屈が存在しない「ゴルディロックスの世界」とは 第3章　退屈が伝えるメッセージを生かす方法 第4章　年齢や成長と退屈の関係 第5章　退屈が私たちにもたらすもの 第6章　“究極の退屈”に関する研究 第7章　人生の意味を探し求めて 第8章　現代社会に広がる“退屈感染症” 第9章　至高の“フロー体験”

1,479円

暇と退屈の⼼理学

子どもたちの生きる社会環境が激変する今日、「教育」のあり方が、いつにも増して問われている。臨床心理学者として、子どもの心の世界に長年接してきた著者が、帰国子女や不登校児の言葉に耳をかたむけ、日本型教育への疑問、心や性の教育の必要性を盛り込みながら、子どもと学校の新しい関係を創造する道を語る。

946円

子どもと学校

毛細血管が増えると見た目も体内も１０歳若返る。腸と血管の深ーい関係を教えます。

968円

毛細血管は「腸活」で強くなる…

ADHD（注意欠如多動性障害）、アスペルガー症候群、自閉症…「子どもの発達障害」に薬よりも早く確実に効くのは、生活リズムの改善だった！　たとえば、睡眠時間を見直すことで、1週間で多動が改善したケースもある。「薬に頼らない精神科医」として活動する著者が、家庭でも実践できる自律神経にいい生活習慣のヒントを解説する。

1,078円

「子どもの発達障害」に薬はいらない…

競馬がもっとも熱かった9O年代前半 競馬を一つのエンターテインメントに変えた第二次競馬ブームの立役者・オグリキャップが、暮れの有馬記念で感動的な復活ラストランを遂げて引退した1990年から、後に21世紀の競馬シーンを根底から変える輸入種牡馬サンデーサイレンス初年度産駒がデビューした1994年まで。90年代前半は、メジロマックイーン、トウカイテイオー、ミホノブルボン、ライスシャワー、ビワハヤヒデ、ナリタブライアンなど、伝説級の名馬が続々と現れた。売上も観客数も頂点を極め、人々は夢と興奮に酔いしれた。競馬がもっとも熱かった時代の名勝負26選を一冊に。特別インタビュー「早見和真（小説家）／一番好きな馬はツインターボ」他を併載する。

1,155円

競馬　伝説の名勝負　1990-1994　90年代前半戦…

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