国民の8割が歯周病（半分は歯肉炎）だそうだ。しかし、歯周病を甘く見たらとんでもないことになる、ということが最近、詳細にわかってきた。 歯周病菌は700種ぐらいある。実は、驚くなかれ、そのバイキン量は尻の穴と同じぐらい！　入口と出口は同じぐらい汚い。菌の巣窟なのだ！ 例えば、歯周病菌を放置しておくと、心筋梗塞のリスクは2・8倍、脳卒中の罹患率は20％増え、早産のリスクは7倍に。また、糖尿病の合併症とも深くかかわり、膵がんのリスクは1.6倍になる。アルツハイマーとも密接な関係もある。さらに、脂肪が増えて太りやすくなる他、高齢者の死因にもなる誤嚥性肺炎の原因菌であることもわかってきた。 まさに、歯周病は全身に影響するあまりにも恐ろしい感染症なのである。 ついでに言えば、インフルエンザの発症も、歯周病があるとないとでは、雲泥の差が出てくる。流行中の新型コロナ感染症も悪化させることが最近わかった。 本書は、歯周病がどうやって感染するかを明らかにし、主な原因となっている菌にスポットを当てる。例えば、その中の1つである最凶のジンジバリス菌は、口中の血液をエサにして激増する。だから、歯ぐきから血が出る人はすぐに歯医者に行ったほうがいい。 結論として言えるのは、歯周病の人はそれだけで寿命を縮めているのである。 この厄介な歯周病を、いかにして克服するかを解説する。

880円

長生きしたい人は歯周病を治しなさい…

統計でも裏付けられる、虐待と少年犯罪の因果関係。 虐待を受けた少年はなぜ、自らが犯した罪と向き合おうとしないのか。 なぜ自分の命さえ大切にできないのか。 彼らの心の中でいったい何が起きているのか。 はたして社会に彼らの生きる場所はあるのか。 被虐待、性非行、ドラッグ依存、発達障害との関係……。 少年犯罪の病理と矯正教育の最前線を追う。

1,078円

虐待された少年はなぜ、事件を起こしたのか…

腸の汚れとガンの進行は比例する！ 煮あずきで便秘を改善し、宿便をデトックスして腸をすっきりきれいにすれば、体中の血液も浄化されて、ガンの予防そして 克服も可能になる！ なぜ煮あずきが良いのか、どうやって作ればいいのか等々、著者の体験に基づいた情報が満載の1冊。

1,210円

新装版　腸をきれいにする奇跡の「煮あずき」　余命3ヵ月の…

人生のCEOは、あなた自身。 いまや1兆円企業となったソニーの変革を主導した元CEO・出井伸之氏による、初のキャリア指南書。84歳にしてベンチャー企業「クオンタムリープ」を率いる現役経営者である出井氏は、「人生の経営」についてこう説く。 〈自分の人生は会社のためだけにあるわけではありません。自分はどうありたいか、どういう人生を歩みたいかを決めるのは自分自身です。つまり、自分の人生を“経営”するのは自分なのです。〉（はじめに） 「人生のCEO（最高経営責任者）はあなた自身」なのだ。その上で出井氏は、どのように人生を経営していくか、その指針を示していく。「定年という考え方をやめる」「社内転職に挑戦する」「左遷だって糧にする」「キャリアを生かせる場所を探す」「地方やベンチャー、アジアに目を向ける」……出井氏がソニーで学び、自ら切り開いてきた会社にも定年にもしばられない生き方から、多くのビジネスマンが後半生のヒントを得ることだろう。 【編集担当からのおすすめ情報】 出井伸之氏は、ソニーCEOを退任した後、69歳で新たなベンチャー企業を立ち上げました。財界活動に精を出したり、顧問や相談役といった肩書きで会社に残る経営者が多いなか、なぜ新たに挑戦したのか。それこそ、「人生のCEOは自分である」という出井氏の信念によるものでしょう。84歳になった今も、現役経営者としてアクティブに活動し続ける出井氏の姿勢や言葉から、多くのビジネスマンが勇気をもらうことでしょう。 第1章 サラリーマンこそ冒険しよう 第2章 左遷だって自らの糧にできる 第3章 変化の兆しをつかまえよう 第4章 培ったキャリアを外で活かす 第5章 ものづくり神話から脱却しよう 第6章 定年も退職金も要らない 第7章 ソニーに学んだ新しい企業の形 第8章 国内と対外の並列的な二重戦略に活路

880円

人生の経営

ストレスフルな現代社会を生き抜くためには「休養」を十分にとり、心身のパフォーマンスを最大限に高めることが求められます。テレビ出演でおなじみの内科医・工藤孝文が「眠り方」「食事習慣」「生活習慣」「職場でのリセット法」「ストレスケア」など、休養に関する監修者独自のメソッドをわかりやすく解説。読んだその日から実践に移せる効果的な「休養法」がこの一冊で身につきます。 【目次】 第1章　休息して日々を楽しく過ごすための「ストレスケア」 第2章　仕事で疲れた心と体をリフレッシュする「リセット法」 第3章　体をしっかり休めて回復する「眠り方」 第4章　疲れを癒やしてリセットする「生活習慣」 第5章　疲れない体が手に入る「食事習慣」

990円

「休養」にいいこと、1冊にまとめました…

1,100円

Bashar（4）

偏差値、知名度に左右されず、あなたにあった大学を探してみよう。進路、研究、課外活動など、テーマ別に大学をマッピングすると意外な大学に出会える可能性大！ 大学を選ぶとき、みなさんはどんな理由で選びましたか？　大学に関する情報はわかりにくい。もちろんいまはネットもあり、それぞれの大学はHPをつくって大学の良さを打ち出しているが、それだとそれぞれの大学を比較して捉えることは難しい。そこで、本企画では偏差値や大学案内からは見えてこない、この大学は実はここがすごいといった特色が見えるような一冊だ。加えて、その特色ごとに各大学を図に落とし込むことで、パッと見ただけで比較できる。

990円

特色・進路・強みから見つけよう！　大学マップ…

企画にも問題解決にも・・・・・・・。どんな場面にでも使える現代の知の生産術。自ら行動して観察してアイデアを形にする。考える力をつけるための日常からできる準備、ちょっとした心がけ、そして企画にまとめるためのアウトプットの方法まで。具体的な方法を示す。やり方がわかれば誰もができるようになる、本物のアクティブ・ラーニング。 企画にも問題解決にも・・・・・・・。 失敗学・創造学の創始者であり、『直観でわかる数学』などのベストセラーでも知られる著者が、 いままでの知的生産のベースとなる、 どんな場面にでも使える現代の知の生産術を明らかにした！ 自ら行動して観察してアイデアを形にする。 考える力をつけるための日常からできる準備、ちょっとした心がけ、 そして企画にまとめるためのアウトプットの方法まで。 具体的な方法を示す。 やり方がわかれば誰もができるようになる、本物のアクティブ・ラーニング。 【目次】 第1章　「考える」とはどういうことか 第2章　「考える力」をつける準備 第3章　「考える力」をつける訓練 第4章　「考えをつくる」作業 第5章　「考える力」を高める 第6章　創造作業で多くの人が躓くこと はじめに 第1章　「考える」とはどういうことか 第2章　「考える力」をつける準備 第3章　「考える力」をつける訓練 第4章　「考えをつくる」作業 第5章　「考える力」を高める 第6章　創造作業で多くの人が躓くこと おわりに　能力は高められる

935円

考える力をつける本

「国産だから安心、安全」なんて大ウソ！　知られざる真相。一部の農薬の残留食品が、脳萎縮、自律神経失調、神経伝達の異常、発達障害、肥満、アレルギーの要因に……最新の科学研究から大宅賞作家が示す、超弩級の衝撃。

814円

本当は危ない国産食品…

伝統とプライドに根拠はあるか 「一中」と聞いてピンとこない人も、例えば東京なら日比谷、埼玉なら浦和、大阪なら北野と言えば、ある種のオーラを感じるだろう。明治以来、これらの「第一中学」は不動の地位とブランド力を誇っていた。--今はどうだろう？　相変わらず"最強"の浦和、"復活"著しい日比谷と北野に加えて、安積、桐蔭、藤島、修猷館、鶴丸と、日本各地には伝統を誇る「旧制一中」47校が割拠している。その誕生と改名の裏にある知られざるエピソードと150年にわたる歴史、県下の二中・三中・高等女学校との関係、そして最新の教育事情と進学実績までを網羅した強力な高校本。第一人者が四半世紀にわたるデータ蒐集の成果を惜しみなく注ぎ込んだ力作！ (仮) 第一章　一中「復権」事情の最前線　--2020年代をどう生き残るか 第二章　「第一中学」誕生秘話　--県内の熾烈な誘致合戦と遺恨 第三章　「新制高校」への継承　--学校名争奪戦とGHQの「さじ加減」 第四章　東大・京大合格作戦　--受験がなぜエリートを育てたか 第五章　“文武両道”の真実　--一中が全国制覇を重ねた時代 第六章　学区制・学校群の弊害　--私立に負け、二中に抜かれる「平等主義」 第七章　一中、ジェンダーの実情　--女子はどこまで増えたのか (仮) 第一章　一中「復権」事情の最前線　--2020年代をどう生き残るか 第二章　「第一中学」誕生秘話　--県内の熾烈な誘致合戦と遺恨 第三章　「新制高校」への継承　--学校名争奪戦とGHQの「さじ加減」 第四章　東大・京大合格作戦　--受験がなぜエリートを育てたか 第五章　“文武両道”の真実　--一中が全国制覇を重ねた時代 第六章　学区制・学校群の弊害　--私立に負け、二中に抜かれる「平等主義」 第七章　一中、ジェンダーの実情　--女子はどこまで増えたのか

1,078円

「旧制第一中学」の面目…

得るのは難しく、失うのは簡単。そして失ったものを回復するのはもっと難しい。それが「信頼」。信頼研究で知られる心理学者が、その仕組みを二人の登場人物の軽妙な対話とともにやさしく解説。 得るのは難しく、失うのは簡単。 そして失ったものを回復するのはもっと難しい。 それが「信頼」。 信頼研究で知られる心理学者が、その仕組みを二人の登場人物の軽妙な対話とともにやさしく解説。 個人にとっても、組織にとっても必須の知識がとってもよくわかる！ 「7日間にわたる信頼学個人授業」 若手メーカー社員のシンジ君、最近異動した広報・管理部門における課題は社会からの信頼向上。 しかし、新しい部署では、その課題以前に部署内の信頼関係もうまくいかなくてなんだかギクシャクしている。 困ったシンジ君は、学生時代から親しくしている心理学のナカヤチ先生に連絡を取り、仕事帰りに研究室を訪ねることに……。 以降、信頼についての個人講義が7日間にわたって開かれることになった。 そこで出てくる事例は、東日本大震災時における組織の信頼調査から、DJポリス、童話「ないた　あかおに」における村人と鬼の信頼関係、さらには浮気防止のための爆発時計まで。 信頼コミュニケーションの仕組みを学ぶのに最適の一冊。 1日目　泣いた赤鬼への信頼 2日目　信頼の特徴 3日目　価値共有から信頼へ 4日目　信頼危機状況での価値共有 5日目　信頼の決め手の変動 6日目　信頼を得るためにできること 7日目　東日本大震災後、不信の波及は起こったのか？ あとがき 参考文献

990円

信頼学の教室

フランスで大ベストセラー、緊急翻訳出版！ 遺伝学者でRNA研究の世界的権威が、 コロナワクチンに使われているメッセンジャーRNAの最新研究事情を明かし、 コロナワクチンに関して流布されてきた様々な嘘を暴き、本当の危険性を説く衝撃の書。 フランスではベストセラーとなり、Amazon総合1位など多くの読者に支持されている。 はじめに　RNA研究の第一人者がみたコロナワクチンの真実 第1章　ウイルスよりもワクチンのほうが危険という現実 第2章　コロナワクチンに使われたRNAとは何なのか 第3章　RNAがもたらす医療の劇的な進歩 第4章　これだけある新型コロナワクチンの危険性 第5章　ワクチンの認可、製品化の過程に潜む重大なリスク

1,100円

コロナワクチン　その不都合な真実…

芸能界、それは自由で華やかな憧れの世界。しかし一歩その中に足を踏み入れてみると、そこは将来への保証など存在せずハラスメントが横行する、無法の世界だ。しかし、このままでいいのだろうか？ 俳優でありながら法整備とルール作りに奮闘した著者が、芸能界のこれまでを鋭く批判し、これからのあるべき姿を描き出す。 　序　章　「大切なのは勇気」--越えられない壁に立ち向かう 1　働き方の実態ーー私たちの調査で見えてきたこと 　第1章　「芸能界で働く」とは 　第2章　NOと言えないハラスメント 　第3章　コロナ禍に何が起こったか 　第4章　誰にも守られない働き方 2　芸能界の働き方改革が始まった 　第5章　セーフティネットを作るーー特別加入労災保険 　第6章　まっとうな契約へ 　第7章　フリーランス法 　第8章　メンタルヘルスケア 3　これからの芸能界 　第9章　未来をつくる白書ーー過労死防止対策 　第10章　残された課題と対策 　主なアンケート・調査 　あとがき

1,034円

芸能界を変える

2018年、M-1審査員として名を轟かせた芸人が漫才を徹底解剖。 M-1チャンピオンになれなかった塙だからこそ分かる歴代王者のストロングポイント、M-1必勝法とは? 「ツッコミ全盛時代」「関東芸人の強み」「フリートーク」などのトピックから「ヤホー漫才」誕生秘話まで、 "絶対漫才感"の持ち主が存分に吠える。 どうしてウケるのかだけを40年以上考え続けてきた、「笑い脳」に侵された男がたどりついた現代漫才論とは? 漫才師の聖典とも呼ばれるDVD『紳竜の研究』に続く令和時代の漫才バイブル、ここに誕生! ◆もくじ◆ プロローグ「僕が霜降り明星を選んだワケ」 第一章 「王国」 大阪は漫才界のブラジル 第二章 「技術」 M-1は100メートル走 第三章 「自分」 ヤホー漫才誕生秘話 第四章 「逆襲」 不可能を可能にした非関西系のアンタ、サンド、パンク 第五章 「挑戦」 吉本流への道場破り 第六章 「革命」 南キャンは子守唄、オードリーはジャズ エピローグ「10年ぶりの聖地。俺ならいいよな」 ◆著者略歴◆ ナイツ 塙宣之(はなわ のぶゆき) 芸人。1978年、千葉県生まれ。漫才協会副会長。2001年、お笑いコンビ「ナイツ」を土屋伸之と結成。 2008年度以降、3年連続でM-1グランプリ決勝に進出する。漫才新人大賞大賞、お笑いホープ大賞大賞、NHK新人演芸大賞大賞、 第9・10回ビートたけしのエンターテイメント賞 日本芸能大賞、浅草芸能大賞新人賞・奨励賞、第68回文化庁芸術祭大衆芸能部門優秀賞、第67回芸術選奨大衆芸能部門文部科学大臣新人賞など、受賞多数。 聞き手 中村計(なかむら けい) ノンフィクションライター。『勝ち過ぎた監督』で講談社ノンフィクション賞受賞。

902円

言い訳 関東芸人はなぜM-1で勝てないのか…

私たちが「善きもの」と信じている「教育」は本当に安心・安全なのだろうか？学校教育の問題は、「善さ」を追い求めることによって、その裏側に潜むリスクが忘れられてしまうこと、そのリスクを乗り越えたことを必要以上に「すばらしい」ことと捉えてしまうことによって起きている！巨大化する組体操、家族幻想を抱いたままの２分の１成人式、教員の過重な負担…今まで見て見ぬふりをされてきた「教育リスク」をエビデンスを用いて指摘し、子どもや先生が脅かされた教育の実態を明らかにする。

858円

教育という病

「好き」×「得意」で選んではいけない。１１万部突破のロングセラー『世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか？』の著者が贈る、幸福になるための仕事選びの方法。

858円

仕事選びのアートとサイエンス…

地価上昇率6年連続日本一の秘密は何か。 新世界「ニセコ金融資本帝国」に観光消滅の苦境から脱するヒントがある。 「客数より収益、消費より投資」が回す新しい経済を、富裕層マーケットに精通する著者が分析する。 ローコスト団体旅行によるインバウンドの隆盛はただの幻想だった。かわりにお金を生むのは、国内に世界屈指のリゾートを作ることだ。平等主義に身も心もとらわれた日本人は、世界のおカネがどこに向かっているのか、その現実にそろそろ目覚めるべきではないだろうか。 ニセコ歴20年、金融コンサルタントとして富裕層ビジネスを熟知した著者による、新しい地方創生・観光論。バブル崩壊以降、本当にリスクを取ったのは誰だったのか？ 【目次】 第1章　ニセコはバブルなのか？ 一棟5億円超の別荘群が出迎え 中国本土資本も進出 第2章　日本の観光投資の敗北と外資による再生 （1）東急から豪州、そしてアジアへ （2）西武から米国、そしてアジアへ （3）ラグジュアリーホテル続々開業 第3章　ニセコに世界の富裕層が集まる理由 （1）ホテルコンドミニアムという錬金術 （2）世界的なカネ余りがニセコを後押し （3）なぜアジア富裕層はニセコを目指すのか 第4章　ニセコの未来 （1）世界最高級リゾートとの比較 （2）「夏も強化」は正論ながら空論 （3）富裕層向けサービスに特化する （4）新幹線開通と五輪開催 第5章　ニセコに死角はないのか？ （1）「外資VS.住民」と「開発VS.環境」 （2）自然からの警告 （3）縦割り行政の弊害 第6章　観光地の淘汰が始まる （1）マーケティングより人間の意思 （2）地方創生の幻想と東京 ……ほか

990円

なぜニセコだけが世界リゾートになったのか　「地方創生」「…

第一章　スクールロイヤーは救世主か 第二章　いじめ　-予防は困難だが適切な解決の助言役に 第三章　虐待　-弁護士の連携で防げる可能性は高い 第四章　不登校　-多様な背景を見極め、調整役に 第五章　校則、そして懲戒処分　-スクールロイヤーの腕の見せ所 第六章　保護者対応　-弁護士会の見解は真っ二つ 第七章　体罰　-現実的な対案を提示できなければなくならない 第八章　部活動　-白黒つける法律では判断が難しい 第九章　学校事故　-子どもと教師を守るために 第十章　教師の長時間労働　-原因はたった二つ

1,100円

学校弁護士 スクールロイヤーが見た教育現場…

あなたがいままで負けていたのは、脳の使い方が悪かったからだ。すぐにあきらめる、勉強していても成果が出ない……スポーツにビジネスに勉強に勝てない脳を、臨床医の第一人者が劇的に変える快著！ スポーツで、仕事で、勉強で、あなたがいままで負けていたのは脳の使い方が悪かったからだ。 人間の脳の仕組みを知り〈勝負脳〉を鍛えて人生を変えよう。 脳外科の第一人者が贈る処方箋! 序 章 脳を知れば勝てる 第一章 脳はこんな働き方をしている 1 「意識」「心」「記憶」は連動している 2 イメージ記憶とは何か 3 こうすれば頭はよくなる 第二章 これが勝負脳だ 1 「心・技・体」の落とし穴 2 勝負脳を全開させる九つの秘訣 3 人間は勝負を通して成長する 第三章 「心・技・体」を科学する 1 試合に勝つための「心」 2 試合に勝つための「技」 3 試合に勝つための「体」 序章　脳を知れば勝てる 第1章　脳はこんな働き方をしている 　1．「意識」「心」「記憶」は連動している 　2．イメージ記憶とは何か 　3．こうすれば頭はよくなる 第2章　これが勝負脳だ 　1．「心・技・体」の落とし穴 　2．勝負脳を全開させる9つの秘訣 　3．人間は勝負を通して成長する 第3章　「心・技・体」を科学する 　1．試合に勝つための「心」 　2．試合に勝つための「技」 　3．試合に勝つための「体」

902円

＜勝負脳＞の鍛え方

医学はいかに発展してきたのか。古代から西洋伝統医学が続けてきた科学的探究は19世紀に飛躍的な発展を見せる。萌芽期から現代までの歴史を辿る決定版通史。

1,320円

医学全史

差別感情を元にした「犯罪」がより過激化している。最前線の現場で取材を続ける記者が、在日コリアンを狙った2件の放火事件を始め、脅威を増すヘイトクライムがなぜ生まれるのか、社会背景を探る。更に関東大震災時のジェノサイドから現代のヘイトスピーチまで、連綿と続く「民族差別」の歴史から差別の構造を解き明かすルポ。 【目次】 まえがき 第一章　ヘイトクライムの転換点ーーウトロ放火事件 第二章　連鎖するヘイトクライムーーコリア国際学園放火事件 第三章　脈々と続く差別という「暴力」 第四章　一〇〇年前のジェノサイドーー関東大震災時の虐殺 第五章　ヘイトクライムの背景 第六章　ヘイトクライムとどう向き合うか 第七章　ヘイト解消への希望、共生 あとがき 主要参考文献一覧 まえがき 第一章　ヘイトクライムの転換点ーーウトロ放火事件 第二章　連鎖するヘイトクライムーーコリア国際学園放火事件 第三章　脈々と続く差別という「暴力」 第四章　一〇〇年前のジェノサイドーー関東大震災時の虐殺 第五章　ヘイトクライムの背景 第六章　ヘイトクライムとどう向き合うか 第七章　ヘイト解消への希望、共生 あとがき 主要参考文献一覧

1,034円

ヘイトクライムとは何か 連鎖する民族差別犯罪…

はじめに I　統計は語る II　ひとり暮しの戦後史 　1　病院の調理士として 　2　ちいさな美容室を経営して 　3　雇われの洋裁師 　4　家政婦からマッサージ師を志願 　5　誇り高き独身 　6　働き盛りに定年 　7　退職を強要されながら 　8　勤続28年，下っぱのいかり 　9　“生きがいってなんだろう” 　10　給料明細を見ないで捨てる 　11　戦争疎開のまま住みついて 　12　労働運動のオルグとして 　13　保育に生きる III　現実のなかで 　1　差別の体系の下で 　2　ひとり暮しの哀歓 　3　結婚について 　4　老後をどう生きる IV　若い世代へ あとがき

902円

ひとり暮しの戦後史

心理学のなかでも、とくに「犯罪者」の心の中を掘り下げるのが、「犯罪心理学」という学問分野です。 なぜ、私たちの社会では犯罪が起きてしまうのでしょうか？ そして、なぜ犯罪はなくならないのでしょうか？ 本書は、豊富なビジュアルと共に、犯罪心理学の基礎をわかりやすく解説した入門書です。 全体は2部構成。 ?第1部：犯罪心理学の基礎知識 ?第2部：最新の犯罪傾向と防犯テクニック 1部では、犯罪とはどのようにして起きるのか？ 犯罪者の心理とは？ そして犯罪者はどのように追い詰められるのか？（捜査の実際） などのテーマをとりあげ、 2部では、性犯罪、ストーカー犯罪、子どもを狙った犯罪など4つの犯罪について、最新傾向をまとめます。 なぜ、人は人を殺すのか？ 子どもを狙う犯罪者はターゲットをどう定めているのか？ 「露出犯が春先に多い」は本当か？ 犯罪が起きやすい場所とは？ ○○○がある家には空き巣は入らない？ 警察は犯罪者をどのように追い詰めるのか？ などなど・・・。 日常の危険を回避する防犯対策も収録。 【第1部】 ■第1章 犯罪はなぜ起きるか？ 環境が犯罪をつくる？ 傍観者が生まれるのはなぜ？ 犯罪が起きやすい場所はあるか？ ■第2章 犯罪者は何を考えている？ 大量殺人と連続殺人 人を平気でダマす人の心理 おカタい職業の人はなぜ痴漢に走るのか？ 急増している高齢者の犯罪 厳罰化で犯罪は減少するか ■第3章 犯罪者はどのように追い詰められる？ 聞き込みと取り調べ 実際の捜査とドラマはここが違う プロファイリングとは何か？ 犯罪者のウソは見抜ける？ ■第4章 家庭の中でも犯罪は起きる 児童虐待／家庭内暴力／DV 【第2部】 性犯罪／子どもを狙った犯罪／ストーカー／特殊詐欺 各犯罪の最新傾向と防犯テクニック ■コラム 映画と犯罪 タクシードライバー／ハウスジャックビルト／羊たちの沈黙 など

1,100円

悪いヤツらは何を考えているのか…

自ら「無国籍者」として人生の大半を過ごしてきた著者が、無国籍や複数国籍の当事者に焦点をあて、彼ら／彼女らがこれまでどのような経験をし、何を思って生きてきたのか、どんなアイデンティティを有しているのかを記すことで、「国とは何か」「国籍とは何か」を根本から考える。

1,078円

無国籍と複数国籍

古くて新しいヘルスリテラシー"養生" 病をよせつけない暮らし方とは? 膨れ上がる医療費、慢性的な医師の不足、不十分な医療機関の連携、世代間の負担や給付の格差、薬剤費比率の高さ……課題山積のなか根本的な打開策がないままコロナ禍へと突入して、医療崩壊の瀬戸際に立たされている現在、「いかに健康を維持するか」がますます重要になっています。 そんななか、病気にならない生き方として、「養生」の考え方が重要になると説くのが著者の伊藤和憲教授です。「養生」とは中国で古来より蓄積されてきた東洋医学に基づいた健康観で、日本では江戸時代の健康指南書『養生訓』で広く知られています。 科学の発達した現代でも通用するのかと思われがちですが、これまでの病気・予防・治療という概念だけでは、健康であり続けることはむずかしいのも事実。医療の在り方が問われている今こそ、我々が身につけるべきヘルスリテラシーとして、「養生」という古くて新しい健康観を再評価すべき時期にきていると言えるでしょう。 本書では、現代人に必要となる「養生」のエッセンスをわかりやすく解説。また、暮らしのなかでかんたんに実践できる「養生」法を数多く紹介しています。本書を読んで、ぜひあなたの健康観をコロナ時代のヘルスリテラシーにアップグレードしてください! 【著者略歴】 伊藤和憲(いとう かずのり) 1972年生まれ。明治国際医療大学鍼灸学部 学部長・教授。同大学院鍼灸学研究科大学院研究科長・教授。附属鍼灸施設臨床部長。東洋医学の効果効能を科学的に立証し、エビデンスの蓄積を進めている。同大鍼灸院にて治療に当たるとともに、自身が大病を患った経験からセルフケア指導など社会啓蒙活動にも積極的に取り組む。2018年より養生学寄付講座を開催中。著書に『はじめてのトリガーポイント鍼治療』『トリガーポイントマップ』(いずれも医道の日本社)など。

880円

今日からはじめる養生学…

スマホをどのように使えば脳に良い習慣がもたらされるのか。〈エンゲージメント〉〈インプット〉〈ウェルビーイング〉というスマホの3大長所を、ポジティブに活用するメソッドを紹介。アメリカの最新研究に基づく「脳のゴールデンタイム」をつくるスマホ術！

891円

脳を活かすスマホ術

長年にわたって「働くこと」について研究してきた著者による仕事案内。働くことの意味を考えながら、職業体験やインターンシップの実践法、職業資格の生かし方、正社員と非正社員の違い、マニュアルの意義など、働くための基本的な知識を解説します。これから社会に出ていく若者のための働き方入門。

924円

働くって何だ

他者の行為の動機をどうすれば理解できるか。これこそがヴェーバー思想の核心だ。主要著作を丹念に読み解き、それらを貫く論理を明らかにする画期的入門書。

968円

ヴェーバー入門

自粛警察やマスク警察など、コロナ禍で始まっている「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」があると指摘するのが元自衛隊メンタル教官の著者。怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする術を実践的に紹介する。

891円

イライラ・怒りをとる技術…

「悪」は排除するべきものではない。悪と善は相対的なものに過ぎない。大事なのは、総体としての生身の人間の中に「悪」を正しく位置づけることだ。罪を犯し、非行に走った少年であっても、「悪」を正しくその子の中に位置づけてやれば、それは人生をプラスの方向に導くためのエネルギーともなるのだ──。家庭裁判所調査官として、数百人の非行少年を更生に導いてきた著者が説く「悪理学」。

858円

悪さをしない子は悪人になります…

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