マスクで弱った「呼吸筋」を取り戻す！ 　　　　　　　マスクに負けない「呼吸筋」を手に入れる！ 呼吸するとき、肺は自らの力で膨らんだり縮んだりしているわけではなく、肺の周りにある筋肉が動くことにより、息を吸って吐く動作が行われています。この呼吸に必要な筋肉の総称が「呼吸筋」で、横隔膜や肋間筋などが代表的なものです。 呼吸筋は、60歳ころから目立って衰えはじめ、収縮運動を十分に行えなくなります。それと同時に、肺自体の弾力も失われ、空気を出し入れする力はだんだん落ちていきます。 長引くコロナ禍によるマスク生活、外出を控えることによる運動不足で、呼吸筋はますます弱ってしまい、浅くて速い“悪い呼吸”になっている中高年が増えているのです。 こうして空気が十分に入ってこなくなると、臓器の働きや代謝が低下しますし、自律神経が乱れてしまいます。 そこで、呼吸筋の大切さと、年配でも無理なく日常の中で行える呼吸筋の鍛え方をご紹介します。

1,210円

長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えなさい…

大戦時と重なる日本政府のコロナ対応、核保有大国による独立国家への侵略戦争、戦後初の首相経験者の殺害……戦前との連続性ある出来事が続くなか、歴史からどのような教訓をくみ取るべきか。憲法学・政治学・歴史学の専門家が、侵略・暴力の時代に抗する術を考える。

935円

歴史の逆流　時代の分水嶺を読み解く…

「心」はいかにして生み出されるのか？ 最先端の脳科学を読み解くスリリングな講義。脳科学の深海へ一気にダイブ！ ベストセラー『進化しすぎた脳』の著者が、母校で行った連続講義。私たちがふだん抱く「心」のイメージが、最新の研究によって次々と覆されていく──。「一番思い入れがあって、一番好きな本」と著者自らが語る知的興奮に満ちた一冊。 第一章　脳は私のことをホントに理解しているのか 第二章　脳は空から心を眺めている 第三章　脳はゆらいで自由をつくりあげる 第四章　脳はノイズから生命を生み出す

1,430円

単純な脳、複雑な「私」…

頑張らず、上を目指さず、モノも求めない。そんな、自足による主観的幸福を追求する「引き算型」自己啓発が流行している。本書では、努力と成長の積み重ねを旨とする「意識高い系」と同じく長い歴史をもつ「意識低い系」の潮流をその核心とともに分析。時代状況と時代精神に照らしてブームの謎を解くほか、資本主義社会とは切っても切れない自己啓発それ自体の歴史も紐解く。日本人は自己啓発によって何を変えようとしてきたか？

1,100円

人生は心の持ち方で変えられる？…

「日本では多くの人が生理痛を当たり前と思い、痛みを我慢したり、痛み止めを飲んでごまかしたりしている。しかしそもそも生理痛は異常事態であり、トラブルのサインです」-漢方専門医である著者は指摘する。中国では生理痛はないのが当たり前、ある場合は迅速・適切に対処すべきという認識が、家庭にも社会にも存在しているのだ。生理痛を放置した先には、不妊や婦人科系の疾患など多くのリスクが待ち受けている。月経トラブルによる離職も多く、回り回って経済的損失にもつながる。女性の生理が社会の犠牲になっていること、そのために起きている事態を、実例を交え解説。生理のメカニズムや体質について知り、生理痛から自らを解放するためにできることを、中医学の知見をベースに伝える。

924円

生理痛は病気です

イギリスで多くの生徒が入学を望むパブリック・スクール。その人気は今や海をも渡り、2014年に37校だった海外キャンパスは2024年には100校以上に。日本でもすでに3つの分校が開学している。時に年1000万円を超える高額な学費にもかかわらず、なぜパブリック・スクールはこんなにも熱望されるのか。その秘密を長年イギリスの学校教育を研究してきた著者が、『ハリー・ポッター』をはじめ7つの映画作品を切り口に探る。

1,034円

映画で読み解く　イギリスの名門校…

大阪という街はこういうふうにできている！ これが大阪イズム！ 難波橋筋に難波橋はない？」 「道頓堀のゴールインマークは何代目？」 「食品サンプルは大阪発祥か？」 「誰が大阪城復興天守閣を発案したのか？」 「大阪に世界一のプールがあった？」 関西の都市政策や都市文化を研究し、大阪府と大阪市の特別顧問も務める、まさに大阪という街を知りつくした著書が、謎に満ちたその歴史、デザイン、建築……を縦横無尽に解説する。貴重な図版も多数掲載。 ・目次 1　建築が語る「大阪」 大浜公会堂が大阪市中央公会堂の原型？／幻の大阪宮殿計画／誰が大阪城復興天守閣を発案したのか／星座と踊る人物／豊中の曽根は「美食文化」の中心であった／ターミナルビルの守護聖獣たち／御堂筋に浮かぶ船／日本のガウディと船場／読書は天守閣で／日本一の高さを誇る、幻の「回転展望塔」の計画があった 2　交通から見た「大阪」 南大阪のアルプス／天神橋発京都行き「超特急」／「つつじ人形」で春の誘客／羽車は速さのシンボル／船出町の高架橋／梅鉢工場への鉄路／自動車の大阪／日本最初のS字橋／阪神高速環状線は「小環状線」だった／未成の京阪大和田線／大阪港を守護する「聖獣」は何？ 3　商売から知る「大阪」 近江商人と大阪商人／箕面駅前に「大阪初のカフェ」があった／元祖「百均ショップ」／誓文払いと大蔵ざらえーー大売り出しの東西比較／理容店の定休日はなぜ月曜なのか／食品サンプルは大阪発祥か？／河内ワインは古くて、新しい／元祖ビリケンを探せ／元祖ビリケンを探せ（続）／田村駒治郎と船場のビリケン 4　都市に隠れた「大阪」 箕面動物園は日本一／難波橋筋に難波橋はない／消えた淀屋橋筋／盛衰を伝える千成瓢箪／伽羅橋に「米国」があった／今里のエチオピア／長居公園を競走馬が走った／日本2番目の競輪場は住之江にあった／道頓堀のゴールインマークは何代目？／グリコよりも福助足袋が早かった／幻の中之島総合文化センター 5　歴史が誘う「大阪」 馬飼いの里と「はにわ親子馬」／樟葉に宮があった／江之子島に「政府」があった／秀吉像と大砲／マラソン発祥の地はどこか？／「むだせぬ会」と浜寺テント村／木製爆撃機「明星」と盾津飛行場／「学生の命」を護った扉／大阪に世界一のプールがあった／大震災を記憶する石鳥居

990円

大阪のなぞ

自分を信じきれず、個性や“らしさ”を探しながらも一方で人と違わないことにこころを砕く若者たち。大人になる直前のとまどいや悩みは尽きず、未来に希望を思い描くのも難しい。そんな１０代に魂を揺さぶる数々の物語を通して悩むこと、傷つくことを怖れず、もっと伸びやかに自由に生きよう！と呼びかける青春の羅針盤となる一冊。

1,056円

大人になるっておもしろい?…

■■■発達障害の夫や妻、子どもとの関係が よくなるコツとは？■■■ ■■■発達障害の職場の上司・部下とは、どうすれば うまくコミュニケーションがとれるのか？■■■ □ 発達障害は親の育て方やしつけが原因？ □ その場の話題に合わせるのが苦手？ □ 同時に二つのことができない？ □ 突然の予定変更に順応できず、混乱する？ ■■■発達障害の人との人間関係が原因で起こる 「カサンドラ症候群」とは？■■■ 第一人者が発達障害にまつわる 「疑問」と「不安」にお答えした、 発達障害の当事者と周囲の人々の 「生きづらさ」「しんどさ」をなくすための本！ ・・・・・・・・・・ 私は、発達障害の人と周囲の人たちとが お互いに「なんだか違う」と思いながらも、 わかりあって幸せになってほしいと願い、 臨床を続けてきました。 世間には、子どもの発達障害に関する本、 大人の発達障害に関する本がたくさん刊行されていますが、 本書は発達障害の知識そのものにとどまらず、 「カサンドラ症候群」を補助線としながら、 発達障害の人と周囲の人との関係性や コミュニケーションに着目しているのが、大きな特長です。 ASDの人たちはふだんどのような悩みを抱えているのか。 最近増加している「大人の発達障害」が、 日常生活を送るうえで周囲に どのような影響を与えているか。 具体的な臨床例を参考にしながら、 一緒に考えていきたいと思います。 家庭でも職場でも、お互いにわかりあいながら、 違っていても、違っているからこそ、 一緒になって生きていこうーー。 そうした社会の実現に向けて、 少しでも前に進むことができたら幸いです。 ・・・・・・・・・・ ■■本書のおもな内容■■ 第1章　発達障害とカサンドラ症候群 　1　発達障害の基礎知識 　2　いま増加中の「カサンドラ症候群」とは 第2章　職場と人間関係ーー上司や部下がASDの場合 第3章　家庭と人間関係ーー家族の誰かがASDの場合 　1　夫（父親）がASDのケース 　2　子どもがASDのケース 　3　妻（母親）がASDのケース 第4章　発達障害と夫婦関係 第5章　発達障害と親子関係 第6章　どうすればラクになれるのか 第1章　発達障害とカサンドラ症候群 　1　発達障害の基礎知識 　2　いま増加中の「カサンドラ症候群」とは 第2章　職場と人間関係ーー上司や部下がASDの場合 第3章　家庭と人間関係ーー家族の誰かがASDの場合 　1　夫（父親）がASDのケース 　2　子どもがASDのケース 　3　妻（母親）がASDのケース 第4章　発達障害と夫婦関係 第5章　発達障害と親子関係 第6章　どうすればラクになれるのか

946円

発達障害と人間関係　カサンドラ症候群にならないために…

お腹の不調の正体はビフィズス菌や乳酸菌? 善玉菌が日本人の腸を壊す! 過敏性腸症候群(IBS)は、潜在的な患者も含めると1000万人前後と言われる原因不明の病気です。しかし、自身も過敏性腸症候群を患い、同じ悩みを抱える患者を診る宇野医師がその原因を突き止めました。それは腸内環境がおかしくなると、善玉菌と言われてきた乳酸菌やビフィズス菌が、異常増殖・発酵してガスを作り、腸の動きを止めてしまうため起きるというものです。つまり善玉菌を減らすことで治るわけです。本書ではIBSが起こるメカニズムとともに、善玉菌のエサとなる糖類や繊維質の少ない食事など、善玉菌の数を減らすレシピも紹介します。

990円

乳酸菌と食物繊維が腸を壊す…

なぜ、中東は紛争が絶えないのか？ パレスチナ自治区とはどんな地域なのか？ ハマスとはどんな組織なのか？ イスラエルはなぜ攻撃されたのか？ それぞれの宗教はどう関係しているのか？ 世界各国は、この紛争（戦争）をどう見ているのか？ アメリカは？　中国は？　ロシアは？　そして日本は？ ハマスVSイスラエルの紛争の複雑な背景を、池上さんが基礎の基礎から解説。

990円

20歳の自分に教えたいイスラム世界…

朝まで起きずにグッスリ眠れる、スッキリ起きられて元気に1日をはじめられる人がいます。その一方で、朝まで何度もトイレに起きてしまう、なかなか寝付けない、寝て起きても疲れが取れていない…という人も少なくありません。中高年であれば、多くの人が後者のどれかに当てはまるのではないでしょうか。熟睡できる人とできない人の違いはどこにあるのでしょうか？本書は、熟睡できる人の習慣を、夜の過ごし方、食べ方、メンタル、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。

1,177円

「熟睡できる人」の習慣、ぜんぶ集めました。…

共同通信の好評連載「迷い道」を書籍化。家族との葛藤、仕事の失敗、病気の苦悩、親しい人との別れ、挫折……。私たちの身近にいるごく普通の人々が様々な生きづらさと向き合い、回り道の人生を歩んできた姿を描く。迷いを抱えながら生きる人への共感とエールを込めた一冊。

1,144円

迷いのない人生なんて…

仕事でも趣味でも、たえず新しい知識や技術の習得が、人生を豊かにする。英会話、パソコン、ゴルフ、さらに、あらゆる資格や稽古ごと等々。やる限りは上達したいものである。万年初心者ではつまらない。では、上達を極めた人と、そうではない人と、どこが違うのだろうか？▼本書は、記憶心理学、学習心理学、記憶心理学などをベースに、上達法を科学的に分析。まず、「できる人」の記憶の構造はどうなっているのだろうか。アイコニックメモリ（感覚記憶）、ワーキングメモリ（作動記憶）、長期記憶などについて説明する。そして、上達の力学が＜スキーマ＞や＜コード化＞という能力にあることを解明。その理論から独自の上達ノウハウを披露する。「得意なものにこだわる」「大量の暗記暗唱法」「マラソン的訓練法」等々。さらに上達のプロセスで必ず訪れる「スランプ」とは何か、その対策も論じている。▼努力が報われるために、本人だけでなく、親、教育者、コーチ必読の書。 ●第1章　能力主義と上達の法則　●第2章　上達と記憶のしくみ　●第3章　上達した人はどこが違うのか　●第4章　上達の方法論ーー中級者から上級者になるステップ　●第5章　スランプの構造と対策　●第6章　上級者になる特訓法

1,320円

上達の法則

「自動改札機を通過するとき、腕をクロスさせなければならない」「ハサミや定規、スープをすくうレードルが扱いにくい」など、左利きならではの不便は多々存在する。さらに、かつては左利きだと結婚に差し障りが生じたことすらあったという。中国の古典『礼記』に「食事をする手は右手」と記されているため、日本では長らく左手で箸を持つのは不作法と見なされ、左手で箸を持つ女性は「親の躾がなってない」と判断されることがあったのだ。 本書では左利きの苦難の歴史と現状を解説し、左利きが暮らしやすい社会を生むための取り組みも紹介。坂本龍一や石原慎太郎など左利きの著名人のエピソードも語る。 ●人類における左利きの割合ーー世界と日本 ●なぜ左利きが誕生するのか？ ●「左利きは九年寿命が短い」説 ●儒教の教えーー「食事をする手は右手」 ●日本神道の教えーー「左は右よりも尊い」　 ●左利きだとお嫁にいけない?! ●「左利きは右脳型」説は本当？ ●左利きの才人、偉人たち ●左利きへの共感を示した米津玄師 "

1,210円

左利きの言い分

【コロナ時代。他者と共に生きる術とは?】 コロナ禍によって世界が危機に直面するなか、いかに他者と関わるのかが問題になっている。 そこで浮上するのが「利他」というキーワードだ。 他者のために生きるという側面なしに、この危機は解決しないからだ。 しかし道徳的な基準で自己犠牲を強い、合理的・設計的に他者に介入していくことが、果たしてよりよい社会の契機になるのか。 この問題に日本の論壇を牽引する執筆陣が根源的に迫る。 まさに時代が求める論考集。 【目次】 はじめにーーコロナと利他 伊藤亜紗 第1章:「うつわ」的利他ーーケアの現場から 伊藤亜紗 第2章:利他はどこからやってくるのか 中島岳志 第3章:美と奉仕と利他 若松英輔 第4章:中動態から考える利他ーー責任と帰責性 國分功一郎 第5章:作家、作品に先行する、小説の歴史 磯崎憲一郎 おわりにーー利他が宿る構造 中島岳志 【著者プロフィール】 ●伊藤亜紗(いとう あさ)美学者。『記憶する体』を中心とした業績でサントリー学芸賞受賞。 ●中島岳志(なかじま たけし)政治学者。『中村屋のボース』で大佛次郎論壇賞受賞。 ●若松英輔(わかまつ けいすけ)批評家、随筆家。『小林秀雄 美しい花』で蓮如賞受賞。 ●國分功一郎(こくぶん こういちろう)哲学者。『中動態の世界』で小林秀雄賞受賞。 ●磯崎憲一郎(いそざき けんいちろう)小説家。『終の住処』で芥川賞受賞。

1,034円

「利他」とは何か

漢方、鍼灸、ツボ、整体…。 エビデンスが明かす、驚異の力。 東洋医学のイメージが変わります！ 漢方・鍼灸、整体。 これらはみんな東洋医学に基づいています。 そんな東洋医学は、ただの民間療法というような偏見があるのが現状です。 しかし世界に目を向ければ、アメリカ軍が採用するなど、現代医療の一部ととらえられています。 本書では、科学的な見地から東洋医学を見ることで、そのすごさを新しい発見とともに届けます。 真の健康を手に入れるためのカギをわかりやすくお伝えします。 ○はじめに ○1章…東洋医学とは何か？（歴史、種類、考えなど概要） ・アーユルヴェーダ、韓医学、中医学などアジアの伝統医学 ・鍼灸、漢方などの中医学はその中でもっとも科学的根拠が明らかにされている分野 ・中国発祥で日本に入ってきた。現在は保険治療の対象にもなっている ○現在の東洋医学（治療の最前線から見る東洋医学の位置、科学的根拠が解明されたこなど） ・様々な病院の診療科として存在。東西医療合わせた「総合医療」が今の常識 ・アメリカ軍も採用する、驚異の治癒力を持つ医学 ・漢方はγδT細胞（リンパ球）に作用することで、免疫機能を高める ○東洋医学と現代医療（統合医療、現代医療と東洋医学の違い、得意不得意など） ・西洋医学は病気を診る、東洋医学は人を診る。対処療法と根本治癒 ・痛みを取る西洋医学、痛みの原因を明らかにする東洋医学 ・実はウイルスにも効く漢方 ○科学が解き明かす東洋医学のしくみ（鍼灸、漢方などそれぞれがどうはたらくかのしくみ） ・陰陽、血・気・水。東洋医学の基本的な考えと西洋医学の対応 ・ツボ／鍼灸が効く仕組み（神経回路に作用） ・漢方（γδT細胞にアプローチ） ○実践東洋医学 ・重要なツボ紹介 ・漢方の効能を最大限に引き出す ○おわりに （付録） ・漢方薬一覧 ・ツボ一覧 ・用語集

1,100円

科学が認めた！ すごい東洋医学…

学校は社会の縮図だ。その現場がいつの時代にもましてウソくさくなっている。特に公立の義務教育の場が著しい。社会からの十重二十重のプレッシャーで虚像になってしまった学校の実態に、「原点回帰」の処方箋を示す。教育改革実践家の著者によるリアルな提言書！

1,001円

学校がウソくさい

イエ、家族、夫婦、Home・・・・・・。様々な呼び方をされるそれらをめぐる錯綜する議論を追うことで、これまで語られなかった近代日本の一面に光をあてる。 イエ、家族、夫婦、子ども、ホーム、ファミリー、 これらを語る際、避けては通れない歴史がある。 内側から問う日本の近現代 イエ、家族、ホーム、ファミリーなど、多くの名が生まれた理由は、その言葉を用いないと表現できない現象や思いがあったためだ。「家庭」には、リベラル、保守、それぞれの理想が託されてきたが、一方でその理想と現実には様々な乖離があった。明治から昭和、平成、現代まで、それらをめぐる錯綜した議論をときほぐしていくことで、近現代日本の新たな一面に光をあてる。 序　章　イデオロギーとしての「家庭」 第一章　「家庭」の誕生ー「ホーム」の啓蒙 第二章　サラリーマンと主婦ー「家庭」と国家統制 第三章　「明るい民主的な家庭」の困難ー「家」から「家庭」へ 第四章　企業・団地・マイホームー一億総中流と「家庭」 第五章　理念と実態の乖離ーむき出しになる「家庭」 終　章　「家庭」を超えて

1,320円

「家庭」の誕生

試験前の一夜漬け。苦労して覚えても、終わればすぐに忘れてしまう。もっと効果的で効率的な学習方法はないのか。鍵は「記憶」にある。記憶のしくみを深く知り、上手に活かせば答えはひらめく。記憶のアウトソーシングが加速するAI時代。人間の創造性が問われる今こそ必要な、科学的エビデンスにもとづく記憶法のヒントを伝授する。

1,012円

記憶の深層

「はじめに」より 本書は、精神医療界のオールスターチームによるメンタルヘルス向上のためのガイドブックです。回復に役立つ知識から社会的課題を解消するヒントまで、ありったけの情報を盛り込みました。 　個々に主役を張れるほど著名な精神科医たちに、ウルトラ兄弟のように大集結してもらったのには理由があります。薬にばかり頼って来た精神医療が袋小路に入り込み、史上最大級のピンチに直面しているからです。このままでは患者が益々追い込まれてしまいます。（中略） 　各章に登場する精神科医たちは、20世紀から続いてきた薬物療法偏重という生物学的精神医学の激流の中で、時に大波にのまれながらも踏み止まり、患者の「こころ」と向き合い続けた人たちです。葛藤の中で見出された精神療法などの叡知を、生きづらい自分や劣化する社会を変えるために共有し、「みんな」のものにしたい。それが本書の狙いです。 第1章　依存症「ヒトは生きるために依存する」 松本俊彦さん（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所薬物依存研究部部長） 第2章　発達障害「精神疾患の見方が根底から変わる」 原田剛志さん（パークサイドこころの発達クリニック院長） 第3章　統合失調症「開かれた対話の劇的効果」 斎藤 環さん（筑波大学医学医療系社会精神保健学教授） 第4章　うつ病・不安症　「砂粒を真珠に変える力」 大野 裕さん（国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問） 第5章　ひきこもり「病的から新たなライフスタイルへ」 加藤隆弘さん（九州大学大学院医学研究院精神病態医学准教授） 第6章　自殺「なぜ自ら死を選ぶのか」 張賢徳さん（日本自殺予防学会理事長／六番町メンタルクリニック院長） 第7章　入院医療「新時代を切り拓く民間病院」 堀川公平さん（のぞえ総合心療病院理事長・院長） 渡邉博幸さん（千葉大学社会精神保健教育研究センター特任教授） 成瀬暢也さん（埼玉県立精神医療センター副病院長／埼玉医科大学病院臨床中毒科客員教授） 秋山剛さん（世界精神保健連盟理事長） 高木俊介さん（たかぎクリニック院長／オープンダイアローグ・ネットワーク・ジャパン共同代表） アーロン・ベックさん（認知行動療法の創始者） 田邉友也さん（訪問看護ステーションいしずえ代表） 樋口輝彦さん（国立精神・神経医療研究センター名誉理事長／日本うつ病センター名誉理事長） 野村総一郎さん（六番町メンタルクリニック名誉院長） 和気隆三さん（新生会病院名誉院長）

1,078円

心の病気はどう治す？…

「悪いことをする→反省させる」は逆効果！　累犯者は「反省」がうまい。本当に反省させるなら「加害者の視点で考えさせる」方が効果的ーー。犯罪者のリアルな生態を踏まえて考えた超効果的な更生メソッド。

880円

反省させると犯罪者になります…

人生100年、3人に1人が65歳以上という超高齢化時代にあって、病気で日常生活が制限されずに暮らせる期間＝健康寿命はとりわけ重要だ。だが、健康のための様々なルールに縛られて、逆に疲れてしまう人も少なくない。いつか最期を迎えるその日まで、できれば美味しい食事やお酒を楽しみながら、長寿をまっとうすることはできないものかーー名医・専門家が教える、ラクに長生きしたい人のための健康法・厳選14話。

968円

ラクに長生きしたい人のための よくばり健康法…

進む少子化、激変する結婚・住宅事情、未来を担う若者の奮闘と苦悩など「中国社会のリアルな現在地」を北京からレポート。市井の人々は何を思い人生を歩むのか。 待ったなしの少子化、激変する結婚・住宅事情、未来を担う若者の奮闘と苦悩などニュースの裏側の中国の「ガチの素顔」をレポートする。画一化された競争人生を強いられメンタルが繊細化し焦慮する若者（「内巻き」）、手塩にかけて育てた一人っ子に「優良」な結婚と孫の誕生を切に望む親世代。男女人口の崩れも影響し婿家族が嫁家族に渡す結納金が高騰、加えて、住宅私有化とともに不動産も高騰、そこに出現した「結婚道徳」……。圧縮された国際化と市場化の激流の中で、市井の人々、特に若者は何を思い、人生を歩むのか。

946円

シン・中国人

メディアにセンセーショナルに取り上げられる高齢ドライバーによる重大交通事故。日頃は慎重かつノロノロ運転という高齢者が、猛スピードで信号を無視して、歩行者をはねてしまう。あるいは自損事故を起こし自らの命を絶ってしまう。メディアや世間は、高齢者の運転を危険視し、ひたすら免許の自主返納を促す風潮が続いている。 長年、高齢者医療の現場に身を置いてきた著者は、そんな交通事故の背景には、高齢者が服用している薬による意識障害があるのではと指摘し、免許返納を考える前に、今一度、服用している薬の副作用のリスクを点検する必要性を説く。 我が国に蔓延する、高齢者の多剤服用と、そのことが及ぼす深刻な影響を考える。

990円

薬害交通事故

はじめに 誰にでもできる探究……羽生善治 第1章　記憶と知識 　1　「記憶力がよい」とはどういうこと？ 　2　知識とは何だろうか？ 第2章　知識のシステムを創る　　　　──子どもの言語の学習から学ぶ 　1　できることから始める 　2　ことばの意味の学び方を学ぶ 　3　知識のシステムを構築する 　4　概念の創出 第3章　乗り越えなければならない壁　　　　──誤ったスキーマの克服 　1　赤ちゃんでもわかる物理法則 　2　誤ったスキーマ 　3　思い込みの落とし穴 　4　母国語のスキーマと外国語学習 　5　誤ったスキーマの克服 第4章　学びを極める　　　　──熟達するとはどういうことか 　1　熟達とは何か 　2　スキルの自動化と作動記憶 　3　直観力はどこから生まれるのか 第5章　熟達による脳の変化 　1　脳のしくみと熟達 　2　脳はどのように変化する？ 　3　人から学ぶときの脳の変化 　4　「直観」はどこにある？ 第6章　「生きた知識」を生む知識観 　1　知識観が学びを決める 　2　「生きた知識」を獲得するには 　3　暗記はほんとうにダメなのか 　4　「生きた知識」とエピステモロジー 第7章　超一流の達人になる 　1　いかに練習するか 　2　努力か、才能か 　3　熟達と創造性 　4　「天才」とはどんな人か？ 終章　探究人を育てる 　1　探究人を育てるためのシンプルな鉄則 　2　遊びの中から探究心を育む 　3　学ぶ力は自分で身につける おわりに 参考文献

1,056円

学びとは何か

居場所がなくても幸福と思える生き方とは？ 2040年には、独身者が5割に。だれも見たことのない、超ソロ社会が到来する。 ますます個人化が進む中、私たちは家族や職場、地域以外に、誰と、どこで、どうつながれば、幸福度を高められるのか？ また、親として、人生の先輩として、これからその時代を生きる子どもたちに何を伝えられるのか？ 家族、学校、友人、職場、地域・・・・安心できる所属先としての「居場所」は、年齢を重ねるごとにつくるのが難しくなり、時に私たちは「居場所がない」と嘆く。 また「そこだけは安心」という信念が強すぎるがゆえに、固執し、依存するという弊害も生まれる。 では、居場所がなく、家族や友達をもたず、一緒に食事をする相手がいないのは、「悪」なのだろうか？常に誰かと一緒でなければしあわせではないのだろうか？ 社会の個人化も、人口減少も、もはや誰にも止められない。私たちに必要なのは、その環境に適応する思考と行動だ。著者が独身研究を深掘りした先に示すその答え＝〔接続する〕関係性、〔出場所〕という概念とは？ 結婚していてもしていなくても、家族がいてもいなくても、幸福度を上げるための視点とヒントに満ちた一冊。 【編集担当からのおすすめ情報】 〔もくじ〕 ●第一章:ファクトを知る 新聞やテレビのニュースは信じられるのか? 少子化問題ではなく、少母化問題 人口減少は少子化のせいなのか? 日本だけではない。世界も人口減少する 未婚化は若者が草食化したからではない 晩婚化など起きてはいない 金がないからこそ結婚した方がいいというが 結婚には限界年齢というものがある このままだと日本の家族は消滅するのか? ●第二章:独身は不幸説を検証する 独身は不幸なのか? 結婚すればしあわせになれるのか? 「足りない病」の人間に「足りない」ものは何か? おっさんは叩いていいのか? しあわせとはなんなのか? ウェルビーイングではなくウェルドゥーイング ●第三章:「孤独は悪」といいたがる人たち 孤独は悪なのか? 友達がいないことはそんなに問題なのか? 友達がいなくなったと嘆く中高年男性の本当の問題とは? 友達がいれば安心なのか? 「つながり孤独」という問題 孤独であることと孤独に苦しむことは別 孤独に苦しむとは、結局はおカネの問題 孤独とはなんなのか? ●第四章:所属から接続へ 居場所から出場所へ 意志で選択などしていない 遺伝ですべてが決まる? 人とのつながりとは? 家族のつながりが生む悲劇もある 今まで安心だったコミュニティの崩壊 接続するコミュニティとは? ●第五章:「新しい自分」を生む旅へ 自分の中の多様性とは? 人とつながることを怖れる人

1,034円

「居場所がない」人たち…

少子化、一流大学の合格者削減、そしてコロナ。令和に入って第3次ブームといわれる中学受験のルールが激変。親世代の「中学受験の常識」で臨めば、親子ともども不幸な結果に。中学受験専門塾で27年にわたって教鞭を執る著者が、令和版・中学受験「合格の法則」を披露する。わが子を苦しめないため、中学受験生の保護者に送る最新マニュアル。 序章　中学受験ブームがやってきた ・卒業間際に「消えた」中学受験生 ・第一志望合格は三人に一人もいない ・わが子には「限界」がある ・結果責任の一端は「親」が負う ・令和の中学受験の「新常識」 第一章　中学受験向きの子、不向きな子 ・入学後に伸びる子、転落する子 ・学力差はいつから生まれるか ・語彙の増やし方 ・科目別・塾通いの前にやっておくべきこと ・準備に出遅れたらどうするか ・わが子の積極性を引き出すには 第二章　志望校の選び方 ・偏差値が意味するもの ・共学か、男女別学か ・女子校に理系女子が多い理由 ・共学入試でおこなわれる「女子差別」 ・大学受験をするか、しないか ・大学合格実績のマジック ・学校説明会ではここをチェック 第三章　中学受験塾という世界 ・塾に通い始めるタイミング ・大手塾か、小規模塾か ・中学受験は課金ゲームではない ・首都圏「四大塾」それぞれの特徴 ・良い塾・ダメな塾の見分け方 ・子どもが塾を辞めたいと言い出したら ・転塾するかどうか悩んだときは？ ・塾は子どもを合格させられない 第四章　中学受験期の親子関係 ・わが子が自信喪失したとき ・受験直前、生活リズムの作り方 ・親子が守るべき「三つの『ない』」 ・「四大模試」で偏差値はこんなに変わる ・「安全校」は必ず受験する ・勝ちを掴む受験パターン実践例 ・中学受験を「終わらせる」のも親の務め ・「全敗」は親のせい 終章　令和の中学受験 ・親に求められる「勇気」 ・コロナ禍と中学受験 ・中学受験は子どもを成長させる

990円

令和の中学受験　保護者のための参考書…

日本では「古臭い」「役に立たない」といわれる労働組合。しかし世界を見渡せば、労働組合が現在進行形で世界を変えようとしている。この違いの原因は、日本に「本当の労働組合」が存在しないことによる。社会を創る力を備えた労働組合とはどのようなものなのか。第一人者がその歴史と機能を解説する。 はじめに 第一章　歴史編1 ルーツを探るーー「本当の労働組合」の源流は中世ギルドにある 　1　労働組合の遠祖・ギルドの原理 　2　中世市民社会と日本でのその不在 　3　職人組合から労働組合へ 第二章　歴史編2 「団結せよ、そして勤勉であれ」--職業別労働組合の時代 　1　近代市民社会の形成と論理 　2　初期労働組合の形成 　3　産業革命と労働者の階級形成 　4　職業別労働組合の確立 第三章　分析編1 労働組合の機能と方法 　1　労働組合とは何か 　2　労働組合と政党 第四章　歴史編3 よるべなき労働者たちーー一般労働組合の時代 　1　新労働組合運動（ニュー・ユニオニズム）の台頭 　2　一般労働組合の基盤と組合政策 　3　労働組合の形態転換と労働政治 第五章　歴史編4 アメリカの経験ーー産業別労働組合への道 　1　労働運動の二つの潮流 　2　職業別組合の限界と産業別組合の挫折 　3　労働者の企業別分断と産業別組合の対抗 第六章　分析編2 いかにして社会を変えるのかーーユニオニズムの機能 　1　産業化の新しい段階と産業別労働組合 　2　労働組合機能の発展 　3　産業別組合組織と産業別統一闘争 第七章　歴史編5 日本の企業別労働組合ーー日本的労使関係の形成・衰退 　1　戦前第一期ーー「渡り職工」と横断的労働市場 　2　戦前第二期ーー戦前期労働運動の高揚と弾圧 　3　戦前第三期ーー日本的労使関係の戦前期形成 　4　戦後第一期ーー労働運動の高揚と日本的労使関係の形成（一九四五〜六〇年） 　5　戦後第二期ーー企業主義的統合と労使協調の労働組合（一九六〇〜七五年） 　6　戦後第三期ーー労働戦線統一と総評解散（一九七五〜九〇年） 　7　戦後第四期ーー戦後労働運動の危機とユニオニズムの創造（一九九〇年〜） 第八章　分析編3　日本でユニオニズムを創れるのか 　1　時代の転換と働く者の悲惨ーー雇用不安、貧困、過酷な労働 　2　日本における産業別労働組合の登場 　3　ユニオニズムの主役はどこにいるのか 　4　ユニオニズムの創り方 あとがき 参考文献

1,188円

労働組合とは何か

医師として多くの高齢者を診てきた著者が、「ボケない人」の共通点を実例とともに解説。 食事・運動・習慣・心の持ち方まで、今日から実践できる具体策を提示。年齢に抗うのではなく、毎日を楽しむ生き方が脳と心と体を若返らせる一冊。

1,320円

ボケない人は、今日を楽しんでいる…

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