同居していない高齢の親をどう支えていけばよいかがわかる本。 “看取りの水先案内人”として多くの家族の相談にのってきた著者からのメッセージは具体的な解決策が多く、必ずいざというときの助けになります。 （はじめにより） 親に介護が必要になったとき、サポートがいるのは「体」「生活」「心」の3つです。このなかで、体については介護のプロが世話をしてくれます。生活も介護のプロが、ある程度まで支援してくれるでしょう。しかし、心だけは家族の愛情がないかぎり、いくらお金を出しても満たすことはできません。つまり、家族にしかできない大切な役割が「愛情を注ぐこと」なのです。 【目次】 第1章　もしも親が“一人暮らし”になったら 　　　　「えつこさんの場合」 第2章　親が元気なうちにしておくこと 　　　　「かおりさんの場合」 第3章　離れて暮らす親との付き合い方 　　　　◎認知症の初期症状のチェックリスト 　　　　◎心身の健康状態チェックリスト 　　　　「めぐみさんの場合」 第4章　“ちょっと困った親”の処方箋 　　　　「よしえさんの場合」 　　　　◎発達障がいチェックリスト 　　　　◎パーソナリティ障がいチェックリスト 第5章　親の体が不自由になったら 　　　　「めぐみさんの場合〜その後〜」 第6章　早めの“介活”でかぞくみんなが幸せに 　　　　「よしえさんの場合〜その後〜」

748円

離れて暮らす親と上手に付き合うための本…

名医が教える お金も手間のかからない、一生モノの免疫力を上げる方法 未病を未病のうちに解決するカギは 血流の質と量にあった！ 多くの人が「健康でいたい」「健康になりたい」と考えています。 でも私たちが願う「健康」って、どんな状態のことでしょうか? 病気にならないことでしょうか？ 健康診断の結果がオールAであることでしょうか？ どちらも間違いとは言いきれませんが、正解でもありません。 病気でなかったとしても、健康診断の結果がオールAだったとしても、 「なんとなく疲れがとれない」「なんとなく眠れない」 という症状がある場合は、「未病」の状態にあると言えます。 理由もなく疲れがとれなかったり、理由もなく眠れないということはありません。 現在、健康に関する様々な情報が流れています。 私たちはいつの間にか「目新しい情報」や「奇をてらった情報」にしか 反応しなくなっていないでしょうか？ 聞きなれた当たり前の健康法に耳を傾けることができているでしょうか? 当たり前のことをきちんと実践しているでしょうか？ 本書では自律神経の名医である著者が、 健康を手にいれるために日常で何を選択すべきかをエビデンスデータに基づき紹介。 やみくもに「健康」を追いかけるよりも、健康の正体を知り、 いま一度、自分の生活を見直すきっかけに本書がなれば幸いです。 序章　健康の正体とは何か 1章　きれいな血液の出発点は腸だった 2章　どうして自律神経は大切なのか 3章　健康でいるためには「いい脳」をキープしなさい 4章　老いるほど筋肉が必要な理由 5章　後悔しない病院と医師との付き合い方 付録　血流を改善する4週間プログラム

880円

自律神経の名医が教える 健康の正体…

地震への備えは「モシモ」ではなく「イツモ」。阪神・淡路大震災の経験を経て生まれた、新しい防災の知恵と工夫。 世界有数の地震国・日本に暮らす限り、わたしたちは常に地震とつきあいながら生きていかなければなりません。わたしたちは、防災とどのように向き合うべきなのか。本当の防災とはどういうことなのか。その解決の糸口となるのが、「イツモ」という言葉です。「モシモ」型の防災ではなく、「イツモ」型の防災。防災を生活の一部としてとらえ、特別なことをするのではなく、イツモの生活のなかで地震に備えていたい。本書は、阪神・淡路大震災の被災者167名の方たちの体験と知恵を集め、それらが一人でも多くの方たちに役立つようにと願いながらつくられました。人気アートディレクター寄藤文平さんのたくさんのイラストとともに紹介する、新しいかたちの防災マニュアル。基本備品一覧や緊急時の大判ハンカチ活用法なども収録しています。

616円

地震イツモノート

人類の歩みは絶えざる病との格闘であった。患者への温かい眼差しをもって治療に当たり、医療・医学の根源からの探究を志した病理学者が、人間の叡智を傾けた病気克服の道筋とそのドラマを追う。興味深い挿話、盛り沢山の引例、縦横に飛ぶ話柄。該博な知識と豊かな教養をもつ座談の名手が、洗練された名文で綴る人間味溢れる新鮮な医学史。（講談社学術文庫） 人類の歩みは絶えざる病との格闘であった。患者への温かい眼差しをもって治療に当たり、医療・医学の根源からの探究を志した病理学者が、人間の叡智を傾けた病気克服の道筋とそのドラマを追う。興味深い挿話、盛り沢山の引例、縦横に飛ぶ話柄。該博な知識と豊かな教養をもつ座談の名手が、洗練された名文で綴る人間味溢れる新鮮な医学史。 第1章 人類の医学のあけぼの 第2章 イオニアの自然哲学とヒポクラテス 第3章 アテナイの輝きとアレクサンドリアの残光 第4章 イエス、ガレノス、そして中世 第5章 インドと中国の古代医学 第6章 シリア人とアラブ人の世界史的役割 第7章 芸術家と医師のルネサンスーー中世からの「離陸」 第8章 科学革命の時代 第9章 近代と現代のはざまで 第10章 進歩の世紀の医師と民衆 第11章 西欧医学と日本人 第12章 戦争の世紀、平和の世紀

1,408円

医学の歴史

たんなる占いではないー手相の神秘。手相は、数千年もの間、蓄積されたデータに基づく根拠のある統計学。「指紋のように１人ひとり違う」「日々、変化する」という他の占いにはない、大変おもしろい特長があります。

935円

手相術

腸を整えることは体の免疫力を上げること。だから、便秘・下痢などのお腹の不調、大腸がん、アレルギー、生活習慣病、うつ、新型コロナ感染症にも強くなる。 腸不調の最大の原因＝「腸ストレス」。コロナ禍による巣ごもりや運動不足、食事の偏り…で急増している「腸ストレス」を解消する食事術を、最新の医学情報もまじえて紹介する、今日からすぐ使える一冊。 30年間で5万人超！　誰より日本人の腸を診てきた名医による「腸」健康法の決定版。

869円

「腸ストレス」が 消える食事…

775円

置き去りの傷を探せ

「いじめ」や「不登校」が増えているという。これを乗り越えるには子どもの「生きる力」を鍛えねばならない。その力はどうしたら育つのか？悪いと知りつつ「悪」をやって、それをどう解決しようかと悩むことにより、子どもは鍛えられ「生きる力」が身につく。まわりの大人は手を出すのを我慢して、それを見守ってやらねばならない。この困難な時代を生き抜くために、今こそ聞きたい河合隼雄の言葉。

737円

いじめと不登校

人間への信頼には危険が伴う。しかしこの賭けなしには人間の世界は死人のように冷えてゆくほかはないー。若い人に向けて語った人間論・人生論、八・一五を原点とした戦後民主主義論、そして平和への熱い思い、岩波書店編集者としての回想等、『君たちはどう生きるか』で知られる著者が遺した、今こそ味読したい諸論考を初めて文庫に集成。

1,430円

人間を信じる

不安感と不全感と迷いとに苛まれ、心の底から笑ったことなんて一度もない。何だか不本意な運命を無理矢理に押しつけられているような気がしてならない。この辛さはすべて自業自得なのか…精神の危機に陥った精神科医は、占い師のもとを訪れるー。いったい何が起きたのか？救いは訪れるのか？

968円

鬱屈精神科医、占いにすがる…

講談社ノンフィクション賞受賞 金丸信から星野仙一まで政・官・財・暴を操る！ 食肉店の奉公人から身を起こし、同和と暴力の威光で日本を“裏支配”した食肉業界のドンがこの1冊を機に逮捕！！ “最後のフィクサー”浅田満ーー自民党のドンから山口組5代目、さらには宝塚スター、元横綱・北勝海に元阪神監督・星野仙一まで……その“威光”は、広く日本社会に浸透している。同和と暴力を背景に、途方もなく肥え太った男の半生を赤裸々に綴った衝撃作！！政・官・財・暴を手玉に取った「食肉業界のドン」が、狂牛病騒動に乗じてわれわれ国民の“血税”を貪（むさぼ）り喰らう様を暴く！ はじめに──「帝王」浅田満の素顔 第一章　伝説の奉公人 　聖域に隠れひそむフィクサー 　立志伝中のゴッドファーザー 　鼻づまりだった幼少期 他 第二章　同和と暴力を両輪に 　クジラを飼う男 　部落解放同盟と全解連 　建設と食肉で覇を競う二人 他 第三章　影の億万長者 　税申告フリーパスを実現した秘策 　長者番付に登場しないミリオネア 　輸入牛肉に着目 他 第四章　北海道に進出 　足がかりは中川一郎 　畜産振興事業団に恩を売る 　北の大地に“浅田の街”が 他 第五章　「永田町」と「霞が関」を手玉に取る 　食肉部長への贈賄容疑で逮捕 　追い返された金丸信 　裁判官に食ってかかる 他 第六章　鈴木宗男の後見人に 　「二億もあれば足りるやろ」 　セルシオを提供 　肉の底から五百万円 第七章　知事もひれ伏した大阪府 　横山ノックの借金を肩代わり 　太田房江知事に質す 　“貧窮”大阪府が巨額を貢ぐ理由 他 第八章　地元市長は舎弟 　夫人たちはシャネルづくし 　副知事が土下座 　浅田のための公共事業 他 第九章　狂牛病騒動で荒稼ぎ 　“焼け太り”したハンナン 　農水族議員と食肉業者の癒着 　ばらまかれた国民の血税 他 第十章　証拠を闇に葬る完全犯罪 　太田房江知事のウソ 　舎弟市長の早業 他 第十一章　浅田流「商売哲学」 　「秘してこそ華」 　日本最大級の巨大さ 他 第十二章　「サイドビジネス」が炙り出す底力 　ロイヤルホストとの縁 　一部上場企業の副社長も 他 第十三章　史上最強のタニマチ 　「百万も包んで渡しとけ……」 　力士に娘を嫁がせる 他 第十四章　ファミリーの肖像 　敷地三千坪にそびえる城塞 　教科書に登場する名画が玄関に 他 終　章　虚像が剥がされた帝国 　懺悔した帝王 　生涯賃金を一日で稼ぐ 他 単行本あとがき 浅田満関係年表

946円

食肉の帝王

かつて教養主義は人々をとらえたにもかかわらず、歴史的に衰退したのはなぜだろうか。本書は近代日本知識社会のインフラであった「教養」の動態を歴史社会学的アプローチで究明し、「教養」が輝いていた時代の意味を問う。知と文化の未来を考察するためにいま何が求められているか。現代文庫化に際して、現代日本の教養を考察する書き下ろし原稿を付す。

1,386円

日本型「教養」の運命…

九〇年代以降、日本とアジア諸国の間ではポップ・カルチャーが相互浸透し日常化している。音楽、ドラマ、映画、マンガ…グローバル化が進展するなか歴史的・政治的な摩擦に覆われたアジアという空間で、文化を通してどのような「出会い」が生じたのか。日本のトランスナショナルなつながりへの希求と内向きのナショナリズムとの危うい関係をあぶり出した先駆的研究が、最新の論考を加えて蘇る。

1,562円

トランスナショナル・ジャパン…

果たしてコロナワクチンに効果はあったのかーー。国民の約8割が2回以上のワクチン接種をしたにもかかわらず、感染症は収束することなく、その後の第8波では過去最多の死者数も記録した。当初からコロナワクチンの安全性と有効性を慎重に見極めるべきだと警鐘を鳴らしてきた著者二人がこのワクチンの正体とコロナ騒動の不可解さを追及する。巻頭には文庫版特別対談を収録。

880円

最新版 コロナワクチン 失敗の本質…

色と香りのメッセージが、あなたに幸せを引き寄せる！８つの色が、あなたの心を映し出す。選んだ色が導く、あなたを癒す香り。

976円

幸せを呼ぶアロマ×カラーセラピー…

他人の悩みはいつの世も蜜の味。これは大正時代に新聞紙上で１２９人が相談した、ニッポンの悩みカタログだ。「芸者になるには声が悪い」「妻が処女でなかった」「娘の求婚者が醜いので断りたい」「お尻の大きい少年の僕」「何不自由ない暮らしだが空しい」-。どうかと思うあきれた悩み、身につまされる深刻な悩みがそれぞれに時代を映し出し、つい現代のわが身を省みる。

748円

大正時代の身の上相談…

この書籍は小社より2016年に刊行しました『似合う服の法則でずるいくらい美人になっちゃった!』を文庫化したものです。 01 パーソナルカラー診断 02 シルエット診断 03 似合う定番服

880円

似合う服の法則でずるいくらい美人になっちゃった！…

焼き肉店のメニューの一つ一つは、偶然に出来上がったものではない。長い歴史の中で、人々の生活の知恵が積み重なってつくられてきた「文化」なのである。だから、おいしいだけでなく、科学的に見てもすばらしい価値を持ったものが多い。焼き肉料理を単に楽しむのもいいけれど、この本を読んでから、また読みながら食べると、いままでとはまた違った味わいを口中に感じること、請け合いである。

858円

焼肉大学

身分制の廃止で作ることが可能になった親子丼、関東大震災が生んだ牛丼等々、丼ぶりもの200年の歴史をさかのぼり、驚きの誕生ドラマをひもとく！

1,320円

天丼　かつ丼　牛丼　うな丼　親子丼…

子どもたちは、日常をこえた世界への通路をもち、そこでの深い体験の力に支えられて生きる。アキラはその異界とのつながりがうすく、逆にアリサは日常を逃れて異界に閉ざされてしまって、ともに実生活に適応できずに苦しんでいた。二人が、筆者と心の対話を深めるにつれて、癒しのドラマが始まる。子どもたちの癒しは、若いカウンセラーが癒される道でもあった…。

1,056円

生きにくい子どもたち…

六〇〜七〇年代、いわゆる高度経済成長期に発売された文房具・学用品のなかから、思わず「え？これ“まだある”の？」と叫んでしまうものを一〇〇点セレクト。教室でブームになったモノから定番のロングセラー文具まで、「通学路にあった文房具屋さん」に並んでいた商品たちをオールカラーで一挙紹介！二〇〇六年に刊行されたシリーズ第二弾を改訂し、新たに「発掘」された商品を追加するなど、内容を一新してお届けします！

803円

まだある。　文具・学校編改訂版…

なぜ、ユダヤ人生徒はいつも1番なのか？　日本人女性がユダヤ人の夫と結婚してわかったこと。環境が天才をつくる。頭脳を使って活躍する子に育てる7つの方法。アインシュタインも、こうやって育った！　※本作品は2006年3月、インデックス・コミュニケーションズより刊行された『ユダヤ人が語った親バカ教育のレシピ』を文庫化にあたり改題し、加筆訂正しました。 子供に本でいっぱいの本棚を見せよう ●とにかく子供を観察しよう ●見せて、体験させて、感動させよう ●3つの「魔法の言葉」をかけよう ●子供への信頼を示そう ●時期が来たら、親離れさせよう アメリカでは、ユダヤ人の生徒はほとんど全員がトップクラス。そうでなければ天才肌。そんな子供に育てる秘訣は、たった7つのレシピでした。長い迫害の歴史を生きてきたユダヤ人は、財産よりも名誉よりも、持ち運びできる頭脳を重視します。親が子供に与えられるのは教育だけ、と独自の家庭教育方法が受け継がれてきました。自ら生きがいを見つけるから、絶対にニートになることはない。アインシュタインも、こうやって育ったのです。 ※本作品は2006年3月、インデックス・コミュニケーションズより刊行された『ユダヤ人が語った親バカ教育のレシピ』を文庫化にあたり改題し、加筆訂正しました。

737円

「与える」より「引き出す」！　ユダヤ式「天才」教育のレシ…

相手の心を読み、「快適な人間関係」や「相手との信頼関係」を築くために、すぐに役立つ、あらゆる心理テクニックを集めた一冊！

509円

ワンコイン心理術

775円

攻防の手筋

空気の乾燥する冬は、眼窩を押さえ目を休め、神経を休めるために蒸しタオルで首を温め、指湯をする。湿気の強い梅雨時は、呼吸を深くするために息を吐ききり、腹の底から声を出し、指の間をよく広げておく。ヨーガや整体の技を生かしたセルフケアで季節ごとに元気になる！毎月の季節の移ろいと身体の自然の移ろいを楽しむために。

858円

身体感覚を磨く12カ月…

複数の人との名刺交換は誰から渡す？　エレベーターの上座ってどこ？ 　実は、「礼儀知らず」と思われている!? 　「お世話様です」「○○様でございますね」「お名前を頂戴できますか」--これらの敬語の使い方、実はすべて間違っています。 　このように礼儀正しくしているつもりが、相手から「失礼な人」と思われている可能性も!! 　本書では、身だしなみ、挨拶、敬語、電話応対、他社訪問、ビジネス文書など、社会人にとって必須のマナーをやさしく解説。たかがマナー、されどマナーです。 　これを知らなきゃ恥ずかしい!?　 ●電話の声が聞き取りにくいときはなんて言う？→122ページ　 ●携帯に掛けるときにまず聴くことは？→133ページ　 ●新幹線の上座はどこ？→186ページ　 ●木目の茶托はどこが正面？→191ページ　 ●上司である部長への社内文書に「殿」は正しい？→228ページ

1,012円

「ビジネスマナー」基本の基本…

好評を博した『まだある。食品編』の第二弾。六〇〜七〇年代、いわゆる高度成長期に発売されたお菓子、ジュース、インスタント食品などのなかから、思わず「え？これも“まだある”の？」と叫んでしまうものを一〇〇点セレクト。ロングセラーの王道から、忘れかけていたあんなものまで、今でも買える「昭和の味」をオールカラーで一挙紹介。

803円

まだある。（食品編　その2）…

私たちの血管や内蔵の働きをコントロールしている自律神経には、交感神経と副交感神経の二種類がある。▼体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」──。両者のバランスが崩れるとさまざまな不調・病気を招くことが近年明らかになってきているが、ストレスだらけの現代人の多くは「交感神経優位」になっている可能性が極めて高い。▼ではどうすれば、副交感神経の働きを高めることができるのか。▼自律神経研究の第一人者として知られる著者いわく、その最も手軽で効果的な方法は「日常のさまざまな動作を『ゆっくり』と行うこと」。歩く、話す、食べるといった日常動作のペースを少し落とすだけで、心と体の「不調」が解消し、常に「健やかな自分」でいられるようになるという。▼本書では、その医学的メカニズムと実践＆継続のためのコツを徹底解説！▼数多くの一流スポーツ選手のパフォーマンス向上指導を手がける話題の名医、初の文庫書き下ろし。

968円

「ゆっくり動く」と人生が変わる…

平安時代の人々は病気に罹ると怨霊・物の怪の所為とそれにおびえ、加持祈祷を大々的に行った。また仏教の伝来、遣唐使の派遣は海外の伝染病をもたらした。そして疾病の蔓延は人々を苦しめ、政治を動かし、大きく変えもした。 寄生虫に冒され、結核やポリオも病んだ縄文・弥生の人々、贅沢病ともいえる糖尿病で苦しんだ藤原家一族、江戸時代猛威をふるったインフルエンザやコレラ。 その他、天然痘、麻疹、梅毒、眼病、脚気など、各病気と当時の人びとがいかに闘ってきたかを、歴史上の事件、有名な人物の逸話を交え、〈病〉という視点を軸に展開していきます。 日本武尊の死因・脚気の原因はいつ明らかにされたか？ もし武田信玄がガンで急死しなかったら？ 具体的な謎解きをまじえ、読者の興味を引き付けながら、それらの病が日本の歴史に及ぼした影響をさぐってゆきます。 医学史研究の第一人者が語る病気の文化史であり病気の社会史です。 原本　『病が語る日本史』講談社、2002年刊 ●主な内容 第一部　病の記録 骨や遺物が語る病／古代人の病／疫病と天皇／光明皇后と施療／糖尿病と藤原一族／怨霊と物の怪／マラリアの蔓延／寄生虫との長いつきあい 第二部　時代を映す病 ガンと天下統一／江戸時代に多い眼病／万病のもと風邪／不当に差別されたらい・ハンセン病／脚気論争／コレラの恐怖／天然痘と種痘／梅毒の経路は？／最初の職業病／長い歴史をもつ赤痢／かつては「命定め」の麻疹 第三部　変わる病気像 明治時代のガン患者／死病として恐れられた結核／ネズミ買い上げーーペスト流行／事件簿エピソード／消えた病気／新しく現れた病気／平均寿命と死生観 関連文献　 あとがき 第1部　病の記録 　1　骨や遺物が語る病 　2　古代人の病 　3　疫病と天皇 　4　光明皇后と施療 　5　糖尿病と藤原一族 　6　怨霊と物の怪 　7　マラリア（おこり）の蔓延 　8　寄生虫との長いつきあい 第2部　時代を映す病 　1　ガンと天下統一 　2　江戸時代に多い眼病 　3　万病のもと風邪 　4　不当に差別されたらい・ハンセン病 　5　脚気論争 　6　コレラの恐怖 　7　天然痘と種痘 　8　梅毒の経路は？ 　9　最初の職業病 　10　長い歴史をもつ赤痢 　11　かつては「命定め」の麻疹 第3部　変わる病気像 　1　明治時代のガン患者 　2　死病として恐れられた結核 　3　ネズミ買い上げーーペスト流行 　4　事件簿とエピソード 　5　消えた病気 　6　新しく現れた病気 　7　平均寿命と死生観

1,870円

病が語る日本史

文明開化とともに訪れた日本の近代化。そこには、劇的な社会変化に戸惑いつつも、たくましく生きる人々がいた。そんな彼らの姿と変貌する日本を描きつづけた在留フランス人画家ジョルジュ・ビゴー。日本で過ごした17年間に彼が残した多くの作品から漫画・挿画・銅版画など、百点を厳選。愛着とアイロニーに満ちた諷刺画を通して見る日本人論。（講談社学術文庫） 文明開化とともに訪れた日本の近代化。そこには、劇的な社会変化に戸惑いつつも、たくましく生きる人々がいた。そんな彼らの姿と変貌する日本を描きつづけた在留フランス人画家ジョルジュ・ビゴー。日本で過ごした17年間に彼が残した多くの作品から漫画・挿画・銅版画など、百点を厳選。愛着とアイロニーに満ちた諷刺画を通して見る日本人論。 第1章　明治を活写した異邦人 第2章　ポーカーフェースの世界 第3章　はっとさせられる風習の数々 第4章　愛らしき「お菊さん」たち 第5章　西洋文明にほれこんだ人々 第6章　近代化に呑みこまれる古きよき日本

1,023円

ビゴーが見た日本人

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