好評既刊『医師が教えるアロマ＆ハーブセラピー』をコンパクトにまとめ直した文庫版が登場！ アロマセラピーやハーブを取り入れた診療を実際に行っている 緑陰診療所の橋口玲子医師による監修のもと、 精油とハーブを使った手軽で効果的なセルフケアの方法を解説します。 風邪、頭痛、便秘、アレルギー、月経トラブルといった身体の不調から ストレス、イライラ、疲労感、不眠といったメンタルの不調まで 日常生活で起こりやすい症状別に、不調が起こる原因をしっかり解説し、 各症状に役立つ精油やハーブを紹介します。 アロマセラピーに使う精油は1〜2種類にとどめ、複雑なブレンドを避けています。 誰でも手軽に始められる、なるべく簡単なセルフケアを集めました。 まずは自分が気になる不調のページをめくって、試してみてください。 気軽に楽しいセルフケアをハーブと精油で始めてみませんか？ [この本でアロマセラピー、ハーブセラピーを紹介している症状一覧] ●日常的な体の不調 ・頭が痛い・風邪の症状・せき、のどの痛み・胃腸の不快感・吐き気・便秘・下痢・起立性調節障害・眼精疲労・口内炎・痔・膀胱炎 ●アレルギー症状 ・喘息・花粉症・アトピー性皮膚炎 ●生活習慣病 ・太りすぎ・高血圧・肝機能の障害・たばこの依存 ●メンタルの不調 ・不安、緊張・イライラする・倦怠感がある・疲れやすい・食欲不振、過食・睡眠トラブル・抑うつ・パニック障害 ●女性のトラブル ・月経不順・月経前症候群（PMS）・月経困難症（月経痛）・更年期障害 ●妊娠・出産 ・妊娠中のトラブル・分娩時の緊張・産後のトラブル ●その他のトラブル ・冷え性・むくみ・腰痛、肩こり・皮膚トラブル Part1　アロマセラピー、ハーブセラピーの基本 アロマセラピー、ハーブセラピーとは？ 植物療法の歴史 精油の基礎知識 精油が心身に作用するメカニズム 精油成分の分類作用 ハーブの基礎知識 入手方法・取り扱い方 安全のために注意したいこと 精油とハーブの利用方法 Part2　症状別ケア 症状別ケアを始める前に 日常的な体の不調 ・頭が痛い ・風邪の症状 ・せき、のどの痛み ・胃腸の不快感 ・吐き気 ・便秘 ・下痢 ・起立性調節障害 ・眼精疲労 ・口内炎 ・痔 ・膀胱炎 アレルギー症状 ・喘息 ・花粉症 ・アトピー性皮膚炎 生活習慣病 ・太りすぎ ・高血圧 ・肝機能の障害 ・たばこの依存 メンタルの不調 ・不安、緊張 ・イライラする ・倦怠感がある ・疲れやすい ・食欲不振、過食 ・睡眠トラブル ・抑うつ ・パニック障害 女性のトラブル ・月経不順 ・月経前症候群（PMS） ・月経困難症（月経痛） ・更年期障害 妊娠・出産 ・妊娠中のトラブル ・分娩時の緊張 ・産後のトラブル その他のトラブル ・冷え性 ・むくみ ・腰痛、肩こり ・皮膚トラブル 精油の効能一覧表 ハーブの効能一覧表 キャリアオイルガイド

968円

【マイナビ文庫】アロマ＆ハーブセラピー手帖…

「ひきこもり」の治療や支援は、どのような考えに基づいて行われているのだろうか。その研究の第一人者である著者が、ラカン、コフート、クライン、ビオンの精神分析家の理論を用いて、「ひきこもり」の若者かたちの精神病理をわかりやすく解説する。なぜ、彼らはひきこもるのか？家族はどのように対応すればよいのか？「ひきこもり」に対する新たな視点が得られる。

814円

ひきこもりはなぜ「治る」のか？…

老人は何もしないから素晴らしい、「終わり」を考えるより「はじめ」の練習を、等々、これまでの老年観を一新させ、これからの生き方を示唆することばに満ちた1冊。※本作品は1991年9月、読売新聞社から刊行された『老いのみち』を文庫収録にあたり改題、再編集したものです。 「老いる」ことを人生の大切な課題と考える人が急に多くなった、河合隼雄はいう。本書は、臨床心理学の第1人者が、110のはなしを通して、誰もが自分のこととして、また身近な人のこととして、直面する切実な課題に迫る。 老人は何もしないから素晴らしい、「終わり」を考えるより「はじめ」の練習を、等々、これまでの老年観を一新させ、これからの生き方を示唆することばに満ちた1冊。ベストセラー『老いのみち』を改題・再編集、待望の文庫化。 その一　未知なるもの 1──話がちがう 2──逆転思考 3──「うち」に帰る 4──「創める」こと 5──脳の体操 6──着物のススメ 7──自分にほうびを 8──「家出」がしたい 9──老化の尺度 10──見えない「盗難」 11──「写経」する手 12──「いい年」を生きる 13──心配事の処方箋 14──隠者の生き方、俗人の生き方 15──モーツァルトは夭折か 16──老眼考 17──「同じこと」を言うのではなく 18──市民意識がたりない 19──「自分を知る」ことに終わりはない 20──ハモニカの記憶 21──おじいちゃん競争 22──死なないと…… その二　癒されるとき 23──良寛の恋 24──趣味を「遊ぶ」 25──トロのユーモア 26──ホトケになる 27──「ちっと」心くばりを 28──閑話休題 29──難くせがつくのは…… 30──「神用語」を話す 31──不眠にかかったら 32──握手で心をふれあわせる 33──してあげる 34──ほんとうの供養 35──節制と不節制の間 36──子どもの目が教えてくれること 37──よい顔で死ねるように 38──税金の行方 39──一人で生き抜く姿勢 40──人生の潮時に 41──臨死体験 42──体外離脱体験 43──延命治療とリビングウィル 44──「導者」の導き その三　自分に立ちかえる 45──グリムの「寿命」のはなし 46──白髪の発見 47──広さと深さ 48──雑巾がけで目覚める 49──心はどこに 50──読者からの手紙 51──スーパー老人 52──老若用語辞典 53──精神の流れ 54──父子の対話 55──ブラブラする 56──老人ケアにひとこと 57──不安や緊張を味わうことも…… 58──ほんとうの話、当たりさわりのない話 59──意地悪ばあちゃんの警告 60──生きるために必要な「悪」 他

825円

「老いる」とはどういうことか…

ひとりで、友人と、家族と……。お酒を飲みながら、一日をゆったり過ごしたい！ そんなときにぴったりな、短時間で作れるレシピを紹介。 時間をかけなくてもさっと作ることができる、バリエーションに富んだアレンジが可能なレシピが盛りだくさん。 10分で作れる簡単おつまみから一品料理、小鍋料理にシメのごはん……。最後は欲張ってデザートまで完全網羅。 特別なものは使わなくても、あっという間にこんなにおいしい。 簡単、絶品おつまみでほろ酔いのおいしい時間を、ゆるりとご一緒に。 1章すぐに作れる！　10分おつまみ たたききゅうりとチーズのピリ辛和え、まぐろとアボカドのXO醤和え、長いもの生ハム巻き、大根のごま油焼き、ねぎマヨトーストなど。 2章まずは野菜から！　体にやさしいおつまみ 揚げなすのにんにくかつおしょうゆ和え、だし汁漬けトマト、焼きねぎのマリネ風、スナップえんどうとゆで卵のサラダ、かぼちゃのクリームグラタンなど。 3章一品でボリューム満点！　肉、魚おつまみ 豚肉の酢豚煮、タンドリーチキン、鶏の唐揚げ、肉じゃyがビール煮、ブリのごまみそ煮、ししゃもの南蛮漬け、カニのあんかけ茶碗蒸しなど。 4章実はとっても手軽　小鍋料理 鶏肉とねぎの小鍋、豚肉とレタスの重ね小鍋、牛肉と豆腐のキムチ小鍋、鮭ときのこのみそバター小鍋など。 5章欲張ってシメも食べたい　ご飯、麺 かつお節と青じそとにんにくの混ぜご飯、コーンとじゃこの混ぜご飯、三つ葉と塩昆布の混ぜご飯、和風カレーそば、バターしょうゆと生卵の混ぜご飯、海苔クリームペンネなど。 6章頼りになる　作り置きレシピ 肉みそそぼろ、牛肉のしぐれ煮、韓国風ソース、パセリガーリックバター 7章やっぱり甘いものが食べたい　粉ものおやつとデザート くるみのクッキー、チーズクッキー、いちじくの大きなスコーン、ベイクドチーズケーキ、練乳ミルクゼリー、はちみつとオレンジのグラニテ、塩チョコレートケーキなど。 1章すぐに作れる！　10分おつまみ 2章まずは野菜から！　体にやさしいおつまみ 3章一品でボリューム満点！　肉、魚おつまみ 4章実はとっても手軽　小鍋料理 5章欲張ってシメも食べたい　ご飯、麺 6章頼りになる　作り置きレシピ 7章やっぱり甘いものが食べたい　粉ものおやつとデザート

1,078円

【マイナビ文庫】おいしく飲める　簡単、絶品おつまみ…

Instaguramで、すっきりした暮らしが人気を集める ryokoさんの著書を文庫化。 夫と小学生の男の子2人の4人暮らし、平日はフルタイム勤務。 仕事と家庭を両立しながらも、すっきりと心地よく暮らす ryokoさんが実践しているのは、家事の「ルーティン」化でした。 家事をルーティンにしてしまうことで、 限られた時間のなかで効率よく家事をこなすことができます。 体で家事の流れを覚えてしまうので、 家事を「やらなきゃ」という気持ちも、いらない家事も手放せます。 本書では、 試行錯誤の上辿り着いたryokoさんのルーティン家事をお伝えするとともに、 自分や家族にとって心地よいルーティン家事の組み立て方も併せてお伝えをします。 働くお母さんはもちろん、 家をすっきり保ちたいと思っている方、 時間にいつも追われている方に贈る一冊です。 ※本書は『ルーティン家事』（2017年小社刊）を再編集し、文庫化しました。 1章　ラクするために辿り着いた家事のルーティン化 2章　我が家のルーティン家事 3章　ルーティンを支える暮らしの心がけ 4章　ルーティンを取り入れた台所仕事 5章　自分にとって最適なルーティンを組み立てる

1,078円

【マイナビ文庫】がんばりすぎないルーティン家事…

フランス民族学の創始者マルセル・モース。そのもう一つの顔は、社会主義の実現を目指した活動家であり、思想家であった。第一次世界大戦とロシア革命を体験した世界は、どのような社会に向かうべきか？文明・法・経済・言語・心性など「国民」を構成する全体を吟味し、「国民」のあり方と「間国民性」の可能性を探る。

990円

国民論　他二篇

「浅草」から「銀座」へ、「新宿」から「渋谷」へーー人々がドラマを織りなす劇場としての盛り場を活写。盛り場を「出来事」として捉える独自の手法によって、都市論の可能性を押し広げた新しき古典。

1,485円

都市のドラマトゥルギー…

英国の“最底辺”労働に著者自らが就き、その体験を赤裸々に報告。アマゾンの倉庫、訪問介護、コールセンター、ウーバーのタクシーーワンクリックに翻弄される無力な労働者たちの現場は、マルクスやオーウェルが予言した資本主義、管理社会の極地だ。グローバル企業による「ギグ・エコノミー」という名の搾取、移民労働者への現地人の不満、持つ者と持たざる者との一層の格差拡大は他人事ではない。横田増生氏推薦の傑作ルポ。

1,210円

アマゾンの倉庫で絶望し、ウーバーの車で発狂した…

「自分磨き」をテーマに、キレイをつくる習慣、ダイエット、ココロのセルフケア、コミュニケーション、恋愛まで幅広く収載!女子力をアップさせたい人、このままでいいのかな?と思っている人、夢をかなえたい人をサポートする、ボリューム満点の1冊です。 この書籍は小社より2013年に刊行しました『なりたい私をつくる！ キラキラ習慣』を文庫化したものです。 第1章 毎日キラキラ習慣 第2章 美力アップ 第3章 コミュニケーション 第4章 ココロケア 第5章 夢をかなえる

880円

オトナ女子のなりたい私をつくる習慣…

すべてが白黒に見える全色盲に陥った画家、激しいチックを起こすトゥレット症候群の外科医、「わたしは火星の人類学者のようだ」と漏らす自閉症の動物学者…脳神経科医サックスは、患者たちが抱える脳の病を単なる障害としては見ない。それらは揺るぎないアイデンティティと類まれな創造力の源なのだ。往診＝交流を通じて、不可思議な人生を歩む彼らの姿を描か出し、人間存在の可能性を謳った驚きと感動の医学エッセイ。

1,034円

火星の人類学者

あなたは「体温」のことをどれくらい知っているだろうか．体温はどのように決まるのか，カラダを冷やすしくみとは，温度をどのように感じているか，熱中症はなぜ発症するか，運動と体温の関係とは……．さまざまな側面から，人体に備わった精緻なメカニズムを解き明かす．人間の体温調節のしくみを理解し，酷暑を乗り切るための知恵が得られる一冊． 第1章　環境と人の関係 気温の変化 暑さと気温 気温は上がっている? 人に影響を与える暑熱環境気温だけが体温に影響を与える要因ではない 第2章　カラダの温度とその意味 体温は本当に“カラダ”の“温度”なのか? いかにコア温を測定するか? 平熱とは 高体温維持のリスク 生存のための体温 なぜ恒温動物の体温は高いのか 高体温の特権は恒温動物だけなのか 第3章　カラダを冷やす道具たち 体温調節の基本的な概念 セットポイント（設定）体温 体温調節は借り物レース カラダのクーラー〜皮膚血管〜 カラダのクーラー〜汗腺〜 熱をためないための人のカラダのしくみ 第4章　温度を感じるしくみ 皮膚の温度受容メカニズム コア（体中心）の温度受容メカニズム 第5章　脳と体温調節─考えない脳の働き 体温調節に使われる自律神経 視床下部と体温調節 意識に上る皮膚の温度と意識に上らない皮膚の温度 制御システムとしての体温調節 第6章　フィールドの動物から暑さ対策を学ぶ 暑さに耐えながら生きていく砂漠の動物 体温調節器官としての唾液腺と呼吸 脳を冷やす動物 体温調節をあきらめる動物 高気温、高湿度環境で生きる 夏眠 第7章　熱中症の話 熱中症とは何か 熱中症という言葉の変遷 環境と熱中症 熱中症の分類 熱中症分類から熱中症を考える 熱中症のリスク因子 熱中症対策 第8章　運動と体温 運動や労働は熱をつくる 運動時に人がつくる熱の評価 運動時の体温調節の特徴 運動は体温調節を妨げる 暑さに対する戦略 第9章　発達、老化、性差など 発達と体温調節 高齢者の体温調節 女性と体温、性差と体温 第10章　温度や暑さにかかわる分子や遺伝子 熱ショックタンパク 発熱─高体温に導くしくみ悪性高熱症

990円

40℃超えの日本列島でヒトは生きていけるのか…

２１世紀はしばしば「脳の世紀」と呼ばれる。実際、急速に進展した脳科学が、ヒトの認識と行動を脳の観点から次々に解明している。しかしそれによって私たちは、ヒトとは何か、それがわかるのだろうか。脳と心、意識の関係を探り、無意識に目を向ける。「意識の科学」が緒に就いた９０年代、若い読者に向けて書かれた「自分の頭で考える」ための入門書、待望の文庫化。

770円

考えるヒト

幸せな時も、そうでない時も、シャンパンだけは裏切らない！ シャンパンとは、人生を輝かせ、世の中の憂いを払ってくれ、決して裏切られることのない友であるーー。 シャンパンと他のワインとの違い、主要な生産地、シャンパンが登場する映画や文学に始まって、 ローマ時代から辿るシャンパンのエピソード史、シャンパンメーカー・シャンパンハウス（全93軒）事典まで、 本書1冊あれば、シャンパンのすべてがわかります。 本書は河出書房新社から刊行された『シャンパンのすべて』（2006年刊、2012年に新装版刊）を改訂・改題、文庫化したものです。 〈出版社からのコメント〉 本書を読むと、シャンパンが飲みたくなる。「シャンパン愛」溢れる名著！ 　この世のいやらしいこと、人々の見苦しいこと、我が家の狭いこと、 無茶苦茶な忙しさというような類いのものに悩まされ、 心身ともにヘトヘトになり、新米の大工が逆カンナをかけた板のように感情がささくれ立った時、 目の前にシャンパンが注がれたグラスを眺めてみるといい。 　落ち着きを取り戻した心でグラスを見れば、淡い黄金色に輝くワインの中に細かい泡が昇り続ける。 その活気がこちらの心に移る。はかない身分の泡でさえこれだけ元気がいいのに、 なぜ俺がくよくよ落ち込まなければならないのかという気になる。 　次に耳をグラスに近づけると、実に可愛らしいささやきが聞こえてくる。 鼻を出すと柔らかく甘美な芳香がしばし時を忘れさせる。 口に含めば泡が口の中でプチプチと弾けるように舌をくすぐる。 酸味と炭酸ガスが舌から口の奥にかけて刺激を与え、喉にさっと暖かみを残して消えていく。 　その爽やかさは言いようがない。頭の中の邪念がシャンパンのお祓いで清められていく。 普通のワインではこうはならない。“世の中の憂いを払う玉箒”という賞賛を捧げられるお酒があるとすれば、 それはまさしくシャンパンなのである。　（本書より）

1,100円

シャンパン大全

ゆるキャラ、初音ミク、ＡＫＢ４８、サンリオキャラー。次々と多様なキャラクターが登場し、ときに爆発的な人気を得ている現代日本。「いじられキャラ」のように、人間関係にまでこのキャラは用いられるようになった。いまやキャラクターは、我々の日常生活に深く浸透している。こんなにも日常化したキャラとは、一体何なのか？キャラ文化の諸相を横断し、原理的な考察により究極の定義を与えた画期的な論考！

968円

キャラクター精神分析…

「糖質制限が続かない」「すぐにリバウンドしてしまう」 そんな方にオススメなのが、3食白米を食べてやせるダイエット。 本書では、身体の仕組みと栄養の摂り方から 食べ過ぎてしまった後のリカバリー方法や 我慢できないときの間食、夜遅い食事まで丁寧に解説。 食べることを我慢せず、楽しく「やせる食べ方」を実践してみませんか？ ※本書は『リバウンドしないやせる食べ方』（2019年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 PART1 食事指導で無理なくやせた PART2 体の仕組みと栄養の摂り方 PART3 毎日のごはんの組み立て方 PART4 やせる食事を作るコツ PART5 困ったときの食事法＆筋トレ

1,078円

【マイナビ文庫】リバウンドしないやせる食べ方…

７７歳、生活研究家の著者はひとり暮らし歴４０年以上の筋金入り。そんな著者が、毎日を快適に過ごすための家事のコツやひとり活動を満喫するヒントなど、暮らしを楽しむ秘訣を紹介！

880円

ひとりサイズで、きままに暮らす…

トリカブトはアコニチンという神経毒を含む美しい花で、過去には殺人事件のトリックで用いられたこともある。しかしこの毒草は漢方の処方で用いられる「附子（ぶし）」や「烏頭（うず）」も生み出す。毒と薬は表裏一体の関係にあるのだ。本書は不思議な毒の魔力と魅力に迫るべく、毒の基本知識、毒の分類、毒が変えた歴史、毒と食べ物、犯罪や事件との関係、さらに麻薬と覚醒剤まで、第一人者が平易に解説。 （内容例）〇中国の皇帝たちが、不老不死を願って飲んでいた毒とは？　○美容外科で使われる「ボトックス」は世界最強の毒から開発された　○中毒のときの記憶がなくなる、チョウセンアサガオの謎の毒　〇一酸化炭素中毒はなぜ起こる　○覚せい剤は生薬「麻黄（マオウ）」の研究過程から生まれた

902円

毒

880円

九星別ユミリー風水2024一白水星…

人は生まれてから老いて死ぬまで、多くの人々と関わりながら自己教育をつづける。「いかに生きるか」という問いが、その営みをゆたかにする。いまこそ「教育」は、人々が人生の課題に立ち向かうときに支えとなるものとならねばならないー。自らの人生を真摯に振り返りつつ、教育が本来もつ深い意味を鮮やかに示す。

1,078円

教育再定義への試み

「『ひとりでするのを手伝ってね！』と子どもは叫んでいます。それは、自立への第一歩なのです」「どうすれば、自分でできるか、『やり方』を教えてあげましょう」など、もっとも大切な子育てのヒントを、２１のモンテッソーリの言葉と実例をあげて具体的に紹介する。日本のモンテッソーリ教育の第一人者による、もっとも分かりやすい入門書。

858円

親子が輝くモンテッソーリの言葉　21の子育てメッセージ…

なぜイギリス・フランス・アメリカでは自由民主主義が成立し、日本やドイツではファシズムを招来したのか。ロシアと中国で共産主義革命が起きた理由は何か。各国が経験した近代化の異なる道筋を、社会経済構造の差に注目して説明した比較歴史分析の名著。下巻では、日本・インドを分析し理論的考察を展開する。（解説・小川有美） 第二部　近代世界に向かうアジアの三つの道（承前） 第五章　アジアのファシズムーー日　本 　一　上からの革命ーー新旧の脅威に対する支配諸階級の対応 　二　農民革命の欠如 　三　明治の解決ーー新地主層と資本主義 　四　政治的帰結ーー日本ファシズムの本質 第六章　アジアにおけるデモクラシー --インドとその平和的変革の代償 　一　インドの経験の有意性（レリバンス） 　二　ムガル帝国時代のインドーーデモクラシーを阻むもの 　三　村落社会ーー農民反乱を阻むもの 　四　イギリスの統治とインド社会の変容　一八五七年まで 　五　イギリスの平和　一八五七年から一九四七年までーー地主の楽園か 　六　非暴力によるブルジョワと農民の結合 　七　農民の暴力の程度とその性格 　八　独立及び平和的変革の代償 第三部　理論的意味と客観化 第七章　近代社会への民主的径路 第八章　上からの革命とファシズム 第九章　農民層と革命 終　章　反動的思想と革命的思想 　補論　統計と保守的歴史叙述についての覚書 原　註 訳　註 訳者あとがき 解　説（小川有美） 参考文献索 【上巻内容】 序文・謝辞 第一部　資本主義デモクラシーの革命的起源 　第一章　イギリスーー漸進主義に対する暴力の貢献 　第二章　フランスにおける発展と革命 　第三章　アメリカ南北戦争ーー最後の資本主義革命 第二部　近代世界に向かうアジアの三つの道 　覚　書　ヨーロッパとアジアの政治過程ーー比較に際しての諸問題 　第四章　中華帝国の衰退と共産主義型近代化の起源 原　註 訳　註 参考文献

1,650円

独裁と民主政治の社会的起源　（下）…

からだは、自分と世界とがふれる境界線だ。そこに必死になって生きようとしながら、閉ざされ、病み、ゆがむ“からだ”…。幼時に耳を病んだ著者が、どのようにして“こえ”と“ことば”を回復し、自分と世界とのふれ合いを、また、人間関係のダイナミズムをとり戻していったかー。長く苦しい努力の過程を語りつつ、人間の生き方の根底を照らし出すユニークな一冊。

748円

ことばが劈かれるとき…

いつも「私ばっかり」面倒な仕事を押しつけられている。くやしい……。▼いつも「私ばっかり」気を遣っていて、相手は好き勝手生きている。ズルい……。▼なんで「私ばっかり」悪いことや不幸が続くんだろう。ツイてない……。▼そんなふうに思ったことはありませんか？▼本書では、カウンセリングを25年近く続け、多くの悩める老若男女と接してきた著者が、「どうして私ばっかり……」となってしまう深層心理を解明するとともに、そこから抜け出すための考え方と具体的行動法を紹介。▼「自分も周りも幸せになれる生き方」を模索している人は必読！▼文庫書き下ろし。▼『「どうして私ばっかりが……」というような気持ちになってしまうのは、あなた自身が、「自分を大事にしていない」ということなのです。あなたの中に燻っているそんな「損する」気持ちを解消しながら、同時に、自分自身を大事にする方法を、この本でレッスンしていただければ幸いです』──本書「まえがき」より

628円

「どうして私ばっかり」と思ったとき読む本…

六〇〜七〇年代、どこの町内にもあった「近所の駄菓子屋さん」。その店先に並んでいた商品のなかから、思わず「え？これって“まだある”の？」と叫んでしまう懐かしの駄菓子を一〇〇点セレクト。定番ロングセラーから、「はずれ」にめげず挑戦したクジ、忘れかけていたマイナーな商品まで、「駄菓子屋さん通い」の楽しさを思い出させてくれる商品をオールカラーで一挙紹介。

803円

まだある。（駄菓子編）改訂版…

体が変われば、心も変わる。「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式強健術」をベースに、多くの身体を観てきた著者が日本女性に贈る究極の整体バイブル。腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージ、整体的ヨーガ、マクロビオティックなど、自宅で簡単に行える効果抜群の健康法を豊富なイラストで解説。巻末に歌手・大貫妙子との対談を収録。

770円

大和なでしこ整体読本…

本来、日本酒は、これ以上ないほど安全で健康的な食品である。しかし、戦中戦後の緊急避難策として始まったアルコール添加が定着し、経済効率のみが優先されてきた結果、「日本酒は悪酔いする、飲むと頭痛がする」といった誤解から今日の危機を迎えた。我が国固有の文化である日本酒はどうあるべきか。「酒造界の生き字引」による名著。

748円

純米酒を極める

「お金を楽しく使ってしっかり貯めるコツ」をコミックとともに紹介。 毎日のお金の使い方から人生の貯金プランまで、この一冊でわかります。 1000円の使い方から始める、ゆるくて貯まる家計術で 貯金ゼロの人も、一生お金に困らない体質に! 第1章　お金のきほんを知ろう 第2章　ゆる家計にチャレンジ 第3章　ゆる貯金をはじめよう 第4章　人生のお金を貯めよう

935円

ゆる貯め家計

あなたの脳…まだまだ賢くなります！分子栄養学が明かす活性化の原理。高ビタミン・高タンパク・スカベンジャーで身も心も健康になる。

660円

脳細胞は甦る

様々な情報が氾濫する「ワインと健康」。でも本当のところは？　科学者であり愛飲歴40年の著者が、身体にいい選び方・愉しみ方を紹介！

726円

ワインの秘密

病いへの深い洞察と患者への共感に満ちた珠玉のエッセイ集。新たな着想の展開を試みた「時間精神医学の試み」や「難症論」、平明な言葉で解き明かされる「統合失調症の病因研究に関する私見」や「サリヴァンの統合失調症論」、周到な観察が思わぬ姿を描き出す「霧の中の英国経験論」や「ハンガリーの旅」、近代史を卓抜な視点から瞥見した「引き返せない道」や「１９９０年の世界を考える」、災害と社会の相関を論じた「阪神大震災後四カ月」や「災害と危機介入」、そして著者の多彩な内面を物語る「現代ギリシャ詩人の肖像」や「詩の音読可能な翻訳について」など３９編のエッセイを収める。

1,760円

隣の病い

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