長寿社会の「闇」を抉る、衝撃のルポルタージュ! ベストセラー『後妻業』の直木賞作家 黒川博行氏との対談を文庫特別収録！ 65歳以上の高齢者人口が約3600万人、総人口の28.7%を占める日本は世界一の超高齢社会にある 高齢者の急速な増加に医療、福祉分野の対応が声高に叫ばれるが、より深刻な問題が超高齢社会には潜んでいた 万引き、ストーカー、暴行など犯罪行為に走る高齢者の多さだ。また、社会とつながりを失いホームレスとなる高齢層の存在も際立つ 大手メディアが決して報道しない、長寿社会の「闇」を抉る衝撃のルポルタージュ!

858円

老人たちの裏社会

なぜ、男は女の“感情の炎”を消そうとするのか、女の“質問攻め”は男の心を遠ざけるのか…“男の心理、女の心理”に精通したグレイ博士ならではのアドバイスが満載。「大切にされたい女」と「感謝されたい男」がうまくやっていく秘訣を教える。

586円

ジョン・グレイ博士の「愛される女（わたし）」になれる本…

腹筋の効果が出ない。お尻まわりが大きくなった。尿漏れが気になる。メタボ気味で腹筋をすすめられている。動くべきところは最大に動き、安定させるところはきちんと固める。-からだ本来の機能を向上させるのが体幹。アスリートだけではない、日常のパフォーマンスがグンと上がる体幹の筋肉のつけ方。

660円

体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」…

頭のエンジン始動、ロー・ギア運転からフル回転まで、頭の回転を速める方法満載の、充実の第２作。

814円

頭の体操（第2集）

母８９歳が倒れて気づいた。「実家、散らかりすぎ！」実体験から学んだアドバイスも盛りだくさん！実家とわが家の、セキララ片づけ奮闘記。

748円

老親の家を片づける　ついでにわが家も片づける…

775円

置き去りの傷を探せ

本書では攻め合いの達人になるために、序章で達人心得の条と題して、攻め合いの極意を５か条にまとめた。第１章は達人修行の基本的なトレーニング問題、第２章は応用編としてまとめた。

775円

攻め合いの達人

私たちの血管や内蔵の働きをコントロールしている自律神経には、交感神経と副交感神経の二種類がある。▼体を緊張・興奮させる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」──。両者のバランスが崩れるとさまざまな不調・病気を招くことが近年明らかになってきているが、ストレスだらけの現代人の多くは「交感神経優位」になっている可能性が極めて高い。▼ではどうすれば、副交感神経の働きを高めることができるのか。▼自律神経研究の第一人者として知られる著者いわく、その最も手軽で効果的な方法は「日常のさまざまな動作を『ゆっくり』と行うこと」。歩く、話す、食べるといった日常動作のペースを少し落とすだけで、心と体の「不調」が解消し、常に「健やかな自分」でいられるようになるという。▼本書では、その医学的メカニズムと実践＆継続のためのコツを徹底解説！▼数多くの一流スポーツ選手のパフォーマンス向上指導を手がける話題の名医、初の文庫書き下ろし。

858円

「ゆっくり動く」と人生が変わる…

先天的に色彩感覚をもたずモノトーンの視覚世界で暮らす人々がいるピンゲラップ島とポーンペイ島。原因不明の神経病が多発するグアム島とロタ島ー脳神経科医のサックス博士はミクロネシアの閉ざされた島々に残る風土病の調査に訪れる。島の歴史や生活習慣を探るうちに難病の原因に関わる思いがけない仮説が浮かび上がるのだが…。美しく豊かな自然とそこで暮らす人々の生命力を力強く描く感動の探訪記。

990円

色のない島へ

平安時代の人々は病気に罹ると怨霊・物の怪の所為とそれにおびえ、加持祈祷を大々的に行った。また仏教の伝来、遣唐使の派遣は海外の伝染病をもたらした。そして疾病の蔓延は人々を苦しめ、政治を動かし、大きく変えもした。 寄生虫に冒され、結核やポリオも病んだ縄文・弥生の人々、贅沢病ともいえる糖尿病で苦しんだ藤原家一族、江戸時代猛威をふるったインフルエンザやコレラ。 その他、天然痘、麻疹、梅毒、眼病、脚気など、各病気と当時の人びとがいかに闘ってきたかを、歴史上の事件、有名な人物の逸話を交え、〈病〉という視点を軸に展開していきます。 日本武尊の死因・脚気の原因はいつ明らかにされたか？ もし武田信玄がガンで急死しなかったら？ 具体的な謎解きをまじえ、読者の興味を引き付けながら、それらの病が日本の歴史に及ぼした影響をさぐってゆきます。 医学史研究の第一人者が語る病気の文化史であり病気の社会史です。 原本　『病が語る日本史』講談社、2002年刊 ●主な内容 第一部　病の記録 骨や遺物が語る病／古代人の病／疫病と天皇／光明皇后と施療／糖尿病と藤原一族／怨霊と物の怪／マラリアの蔓延／寄生虫との長いつきあい 第二部　時代を映す病 ガンと天下統一／江戸時代に多い眼病／万病のもと風邪／不当に差別されたらい・ハンセン病／脚気論争／コレラの恐怖／天然痘と種痘／梅毒の経路は？／最初の職業病／長い歴史をもつ赤痢／かつては「命定め」の麻疹 第三部　変わる病気像 明治時代のガン患者／死病として恐れられた結核／ネズミ買い上げーーペスト流行／事件簿エピソード／消えた病気／新しく現れた病気／平均寿命と死生観 関連文献　 あとがき 第1部　病の記録 　1　骨や遺物が語る病 　2　古代人の病 　3　疫病と天皇 　4　光明皇后と施療 　5　糖尿病と藤原一族 　6　怨霊と物の怪 　7　マラリア（おこり）の蔓延 　8　寄生虫との長いつきあい 第2部　時代を映す病 　1　ガンと天下統一 　2　江戸時代に多い眼病 　3　万病のもと風邪 　4　不当に差別されたらい・ハンセン病 　5　脚気論争 　6　コレラの恐怖 　7　天然痘と種痘 　8　梅毒の経路は？ 　9　最初の職業病 　10　長い歴史をもつ赤痢 　11　かつては「命定め」の麻疹 第3部　変わる病気像 　1　明治時代のガン患者 　2　死病として恐れられた結核 　3　ネズミ買い上げーーペスト流行 　4　事件簿とエピソード 　5　消えた病気 　6　新しく現れた病気 　7　平均寿命と死生観

1,870円

病が語る日本史

災害遺児、病気遺児、自死遺児などを支援する教育奨学運動「あしなが育英会」は、いまや国際的にも広く知られている。この日本有数のボランティア活動を無から立ち上げ、大きな組織に育て上げた玉井義臣と周辺の人物像を描き出し、活動の意義を歴史社会学的に位置づけた労作。文庫化にあたり、玉井による「岩波現代文庫版に寄せて」を収録した。(解説=苅谷剛彦)(全二冊) 1　個人的体験 　1　母の交通事故 　2　死を待つ日々 　3　象徴的敵討ち 　4　手術と死 　5　損害補償 2　時代の本質 　1　高度成長期 　2　自動車産業の発展 　3　自動車関連産業 　4　モータリゼーション 　5　交通事故 　6　大気汚染など 3　交通評論家の誕生 　1　「交通犠牲者は救われていない」 　2　「ひかれ損の交通犠牲者」 　3　テレビによる交通キャンペーン 　4　ダンプ論争 　5　刑法二一一条改正キャンペーン 　6　「殺人機械」 4　社会運動家への変身 　1　岡嶋信治の体験 　2　交通事故遺児を励ます会 　3　玉井と岡嶋の出会い 　4　世論の大きいうねり 　5　政治を動かす 　6　交通遺児育英会の創立 5　資本の論理・民衆の論理 　1　資本の論理・民衆の論理 　2　学生募金の論理（一） 　3　学生募金の論理（二） 　4　交通遺児育英会の財政構造 　5　奨学金制度（一） 　6　奨学金制度（二） 6　時代を撃つ 　1　二六項目の要望 　2　自損事故保険制度の創設 　3　ゆっくり歩こう運動 　4　宇沢弘文『自動車の社会的費用』 　5　調査とキャンペーン 　6　授業料減免制度の獲得 　7　雇用促進法の挫折 7　若い運動家たち 　1　事務局の構成 　2　山本孝史 　3　山北洋二 　4　桜井芳雄 　5　藤村修 　6　吉川明 　7　林田吉司 　8　工藤長彦 　9　かれらはなぜ交通遺児育英会をえらんだのか 8　「あしながおじさん」群像 　1　「あしながおじさん」制度の発明 　2　「あしながおじさん」たちの登場 　3　「あしながおじさん」になった動機 　4　日本人的ボランティア像

1,595円

あしなが運動と玉井義臣（上）…

全世界１２００万読者を持つグレイ博士のベストセラー！ほんの少しの気遣い、ちょっとした一言で、あなたの魅力は輝き、もっと愛される女になれる！グレイ博士のアドバイスは、すべてのカップルに素敵な“愛の魔法”をかけてくれるでしょう！この本は“愛を深める習慣”と“素敵な刺激”をプレゼントします。

586円

ジョン・グレイ博士の「大切にされる女（わたし）」になれる…

「内なる青春」についてよく知ると、中・高年の人生がおもしろくなるー。これまで中年、老年、そして子どもの生き方を論じてきた著者が、豊かな臨床体験を基に初めて挑んだ青春論。文学作品を素材に、青春とは何か、青春の現実、夢、遊び、性、挫折、死、青春との別離などを論じ、人間としての成長、生きる意味や力について考える。

1,012円

青春の夢と遊び

チアシード、ココナッツオイル、キヌア、タイガーナッツ、甘酒など 健康食材「スーパーフード」の図鑑とレシピ集が文庫になりました！ いつもの食生活にプラスするだけで、美肌効果、便秘改善、アンチエイジングなど、 うれしい健康効果が期待できます。 本書では世界が注目するスーパーフード51種類を紹介。 その栄養素から期待できる健康・美容効果などをわかりやすく解説しています。 また、「加熱しないようがベター」「熱に強いので加熱調理もOK」など、 食べ方の注意点や1日の適量なども明記しているので、 効率よくスーパーフードの栄養を取り入れる方法がわかります。 さらには、スーパーフードを使ったレシピ57種類も掲載。 「たくさんスーパーフードがあって、どれが自分に合っているかわからない」 「買ったはいいけど、どうやって食べたらいいかわからない」と悩んでいる人にも ぜひ手に取っていただきたい一冊です。 スーパーフードをふだんの食卓に取り入れて、 内面からの美しさ“インナービューティ”を手に入れましょう！ ※本書は『スーパーフードの教科書』を改題・再編集し、文庫化したものです。 Part1 スーパーフードの事典 果実・野菜系 Part2 スーパーフードの事典 穀物・種子・ナッツ系 Part3 スーパーフードの事典 植物の葉・根系 Part4 スーパーフードの事典 その他 Part5 スーパーフードレシピ

1,089円

【マイナビ文庫】スーパーフードの図鑑ミニ…

とんでもない男がいた！幼いころから「美人と付き合いたい」と願い続け、そのためには大金持ちになるのが近道と、鉄屑拾い、コンドーム訪問販売、金融業など様々な商売を経て、裸一貫から成り上がった男の痛快自伝。商売が上手くいくコツ、金持ちになるための心構え、女性を口説く技から、75歳になってクスリいらずの生涯現役法まで、すべてを赤裸々に語った！文庫書き下ろし とんでもない男がいた！ 幼いころから「美人と付き合いたい」と願い続け、そのためには大金持ちになるのが近道と、鉄屑拾い、コンドーム訪問販売、金融業など様々な商売を経て、裸一貫から成り上がった男の痛快自伝。 商売が上手くいくコツ、金持ちになるための心構え、女性を口説く技から、75歳になってクスリいらずの生涯現役法まで、すべてを赤裸々に語った！ 文庫書き下ろし 第1章　50歳下の愛人は大金とともに去りぬ 第2章　「若さ」と「馬鹿さ」の日々 第3章　転機ーー「どうも、コンドーム屋でございます」 第4章　高度経済成長の波に乗れ 第5章　よく稼ぎ、よく遊ぶ 第6章　心を読めばナンパも仕事も上手くいく 第7章　人生、山もあれば谷もあるさ 第8章　老け込んでなんて、いられない

858円

紀州のドン・ファン　美女4000人に30億円を貢いだ男…

一人一人の顔は、全く違います。同じ両親から生まれた兄弟でも似ていないということもあるでしょう。実は、顔にはその人の性格や才能が大きく反映されているのです。▼本書は、アメリカで大きな発展をとげたパーソノロジー（人相科学）を使って、自分自身や周囲の人の性格の読み解き方をアドバイスするもの。▼眉と目の間隔が狭い人はフランクな付き合いが好き？　眉山が尖っている人は企画力がある！？　鼻下が短い人はナルシスト？など、内面と外見の意外な関係が分かる一冊。隠れた才能を発見できるかも！▼（本書の内容例）▼○額の上部が下部よりも広い人は、集中力がすぐれている▼○耳が目の高さよりも下にある人は、妥協できない性格▼○目と目の間隔が広い人は、小さいことを気にしない▼○えらが張っている人は、責任者タイプ▼○鼻先が横に張っている人は、自信家▼『見た目だけで人を見抜く25の法則』を改題。

704円

見た目だけで人を見抜く技術…

814円

休む技術 2

親子の間にある愛と憎しみについて、依存について、親離れと自立、思春期の娘をもつ親へのアドバイスなど、親と子のさまざまな問題を中心に、中高年の心の問題や、シゾイド人間と自己愛人間、対象喪失とモーニングなど、人間の心についての深くておもしろいお話を幅広く集めた一般向け講演集の文庫化。精神分析的なものの見方が、やさしく、わかりやすく語られる。親子の問題に悩む一般読者から、カウンセラー、精神科医まで。解説は、相田信男氏。 I　依存のすすめ 日本は甘えの文化 自立するためのじょうずな依存 共に共存し合うこと II　思春期の娘と母 娘に伝えたい新しい女性の生き方 思春期の子どもの秘密と嘘 III　親と子の憎しみ、怨み 時代の中の子ども 怨みの世界と子どもの心 父と子の愛と憎しみ おわりに IV　老いの心理と中年の心の危機 高齢者に対する差別と偏見 中高年夫婦の問題 中年における心の惑い V　自立を支える親の役割 高齢化社会と親子関係 「分離」と「個体化」の親子論 子どもとの信頼を結ぶ母親 思春期の親離れ 子どもの自立を励ます家庭 VI　悲しみといやし 対象喪失とは 対象喪失によって起こる心の反応 喪の仕事 VII　引きこもりの時代 シゾイド人間とは シゾイド人間の変遷 自己愛について まとめ

1,100円

精神分析のおはなし

ありのままのあなたで幸せになれる方法あります。「宇宙におまかせ」の原点がここに！Ａｍｅｂａオフィシャル「占い・スピリチュアル」部門月間２５０万ＰＶの大人気ブログ！待望の文庫化。

858円

幸せなことしか起こらなくなる48の魔法…

心理療法とは、来談者が自分にふさわしい物語をつくりあげるのを援助する仕事だ、と河合隼雄はいう。日本古典の物語には、現代人が自分の人生の物語をつくるうえで参考になる知恵がたくさん詰まっている。うつろう美、殺人なき争い、継子の幸福。夢の重要性…。『竹取物語』『宇津保物語』『落窪物語』『浜松中納言物語』『平中物語』など、九世紀から十一世紀までの日本の王朝物語に現われる様々な物語パターンが、心理療法家独特の目を通して分析される。

1,364円

〈物語と日本人の心〉コレクション　II　物語を生きる…

献立、買い物、料理、片付け……。 毎日のご飯づくりは「ラク」でないと続けられません。 本書では、さまざまな職業の方々に取材し、 それぞれの台所にまつわる物語を写真と共にご紹介します。 ラクする台所づくりのヒントが見つかります。 ーーーーー お茶漬けさえあれば安心（中西なちおさん） これさえあれば、夕方からの心が軽くなる（八田智香子さん） かけて、つけて、和えるだけでおいしい！（たかはしよしこさん） 料理はいつも鍋任せ。どこかで見た料理をその日の気分でアレンジ（在本彌生さん） 便利な道具はどんどん使う（香菜子さん） 出汁さえあれば、すべてうまくいく（中里真理子さん） ひとつ先周りして支度を（福島寿子さん） 献立をアウトソーシングする（手塚千聡さん） 家でご飯を食べるということ（一田憲子） ※本書は『ラクする台所』（2016年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 お茶漬けさえあれば安心（中西なちおさん） これさえあれば、夕方からの心が軽くなる（八田智香子さん） かけて、つけて、和えるだけでおいしい！（たかはしよしこさん） 料理はいつも鍋任せ。どこかで見た料理をその日の気分でアレンジ（在本彌生さん） 便利な道具はどんどん使う（香菜子さん） 出汁さえあれば、すべてうまくいく（中里真理子さん） ひとつ先周りして支度を（福島寿子さん） 献立をアウトソーシングする（手塚千聡さん） 家でご飯を食べるということ（一田憲子） みんなのフライパン みんなのおたま みんなのまな板 みんなの調味料 みんなのスポンジ

1,078円

【マイナビ文庫】ラクする台所…

佐藤 優氏による独裁者研究! プーチン、習近平、トランプ、アサド……“悪い奴ら”11人の「人心を操る手腕」とは? 民主主義を標榜する国よりも、覇権主義的な国が過半数を超える現代。国民が強いリーダーを渇望するとき、国中を不安の空気が覆うとき、独裁者は登場する。本書は現代を代表する11人の「独裁者」について、「権力闘争」「情報操作」「謀略」「裏交渉」「監視」を論じたものである。彼らの処世術を知ることは、人間の本質を知ることでもある。

880円

悪の処世術

あらゆる物を味わう珍グルメ大全。ヒトデ、土のスープ、サボテンから、甘口イチゴスパゲティまで。ワラスボ、パンカツ等8品を増補。解説　宮田珠己

880円

世界奇食大全　増補版…

能楽師が、８０〜９０歳になっても颯爽と舞っていられるのは、表層筋だけに頼らない独特の「所作」による。「すり足」「新聞パンチ」「ストロー呼吸」などのエクササイズによって、大腰筋を鍛え、呼吸を深くすることで、集中力がつき、持久力のある身体になる。心と体を変えるエクササイズ。文庫化にあたり、新たに呼吸法を加筆した。

660円

身体能力を高める「和の所作」…

「超能力」「永久機関」、オカルトに投資する企業。この深層現象を徹底取材したノンフィクションの傑作。2章分を書きおろし増補。解説　武田砂鉄

1,045円

カルト資本主義　増補版…

誰でも早起きはつらいもの。でも、「仕事の悩み」や「自由な時間がない」などの問題が、一日の始まりを前倒しにすることで一気に解決するとしたら……。これは試してみる価値ありです！▼本書は、要領が悪く自分に自信の持てなかったひとりの女性が、＜受験の失敗から一発逆転し、超難関大学に合格＞＜落ちこぼれOL時代を乗り越えて、一流外資系コンサル会社へ転職＞＜激務の傍ら、趣味の飲食資格を次々に取得＞など、「朝4時起き」の習慣を身につけることで次々に夢を叶えていった記録。▼ついクヨクヨしてしまったり、自分はもうだめだと落ち込んだりする日があっても、朝の「考える時間」はあなたの心を癒し、前向きに生きるためのパワーをくれるはず。▼「いままで頑張ってきたのにちっとも報われなかった」という人は、時間を効率的に使える朝の数時間をもっと活用しましょう。▼うまくいかない毎日をどうにか変えたいと思っている人たちへの応援メッセージ！

628円

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！…

なぜ、ユダヤ人生徒はいつも1番なのか？　日本人女性がユダヤ人の夫と結婚してわかったこと。環境が天才をつくる。頭脳を使って活躍する子に育てる7つの方法。アインシュタインも、こうやって育った！　※本作品は2006年3月、インデックス・コミュニケーションズより刊行された『ユダヤ人が語った親バカ教育のレシピ』を文庫化にあたり改題し、加筆訂正しました。 子供に本でいっぱいの本棚を見せよう ●とにかく子供を観察しよう ●見せて、体験させて、感動させよう ●3つの「魔法の言葉」をかけよう ●子供への信頼を示そう ●時期が来たら、親離れさせよう アメリカでは、ユダヤ人の生徒はほとんど全員がトップクラス。そうでなければ天才肌。そんな子供に育てる秘訣は、たった7つのレシピでした。長い迫害の歴史を生きてきたユダヤ人は、財産よりも名誉よりも、持ち運びできる頭脳を重視します。親が子供に与えられるのは教育だけ、と独自の家庭教育方法が受け継がれてきました。自ら生きがいを見つけるから、絶対にニートになることはない。アインシュタインも、こうやって育ったのです。 ※本作品は2006年3月、インデックス・コミュニケーションズより刊行された『ユダヤ人が語った親バカ教育のレシピ』を文庫化にあたり改題し、加筆訂正しました。

737円

「与える」より「引き出す」！　ユダヤ式「天才」教育のレシ…

ガラクタを積み上げたその場所に、実は、あなたの才能が隠れている！！どんな方法を試しても片づかない…。そんな「片づけブルー」はこれで卒業！人気の「はづき数秘術」をもとに、９つの場所別の片づけられない理由、才能を開花させて幸せに生きる秘訣を解説。片づけの悩みを根本解決する本。

638円

すごい片づけ

607円

体を温めて病気にならない生き方…

いざというときに役立つ情報を防犯・防災のプロ、セコムが伝授します。不審者を寄せつけない部屋づくり。ひとり暮らしに「安全・安心」な物件の選び方。電車の痴漢対策。ＳＮＳにまつわるトラブル対策。ローリングストック法でひとり暮らし用の食料備蓄。自分専用にカスタマイズ！非常持ち出し袋の中身。心細い女性のひとり暮らしの味方となる一冊です。

748円

防犯・防災　ひとり暮らしのあんしんBOOK…

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