キャリアとジェンダー平等を追求する女性と、性別分業に従う女性との間で広がる格差。価値観・学歴の似た者同士が結婚する結果、世帯間の格差が増幅し、社会の効率性が下がり、さらには世代を越えて格差が継承されてしまう。どうすればこの流れを転換することができるのか。比較福祉国家論の第一人者による提言の書、待望の文庫化。 　謝辞 　略語表 　序論 　　革命的な変化を把握する 　　複数均衡社会 - 理論的枠組み 第1部 　第1章 女性の役割の革命と家族 　　女性のライフコースの男性化 　　家族形成の新しい論理？ 　　ジェンダーによる特化と家庭生産 　　カップルによる特化の傾向と差異 　　未完の革命 　第2章 新しい不平等 　　所得不平等の拡大 　　人口動態のインパクト 　　女性の革命と不平等 　　女性の雇用と不平等とのつながりを解きほぐす 　　二極化と福祉国家 第2部 　第3章 家族政策を女性の革命に適応させる 　　家族と福祉レジーム 　　政策課題 　　　家族への支援 　　　有効な両立政策にむけて 　　ライフコースを通じた女性雇用支援 　　男性のライフコースの女性化？ 　　新たな福祉ミックス？ 　　　福祉レジーム会計 　第4章 子どもに投資しライフチャンスを平等にす 　　新たな課題 　　山積する障害 　　　所得不平等の拡大 　　　人口面での課題 　　社会的相続の背景にある因果メカニズム 　　　金銭の重要性 　　　親による時間の投資の重要性 　　　家庭の学習文化の影響 　　社会的投資戦略 　　　所得効果を減少させる 　　　学習環境を同質化する 　　　母親の雇用と子どもの達成 　　結論 - 家族による子どもへの投資を支援する 　第5章 高齢化と衡平 　　高齢化という挑戦 　　福祉レジームと高齢 　　　家族主義の二つの顔 　　世代間の公正 　　　引退の延期 　　　衡平な財政 　　子どもを念頭に置いた年金改革 - 世代間契約を超えて 　　　ライフコースの変容と新しい不平等 　　高齢者政策の改革は赤ちゃんから始めなければならない 　あとがき 　解題………大沢真理　九反田(難波)早希 　日本語版のための用語解説 　岩波現代文庫版訳者あとがきにかえて 　参考文献 　人名・事項・国別索引

1,848円

平等と効率の福祉革命…

これまで家のことに、仕事に、子育てに、多くの時間を費やしてきた人は、「自分の時間」の大切さなど考えたことがなかったかもしれない。しかしこれから先、私たちはもっと「自分のため」に「有効」に時間を遣ってもいいのではないかー。生活研究家として衣食住の暮らしの技術を探求してきた著者による、合理的で気ラク、人生を有意義に過ごすためのノウハウが詰まった一冊。

880円

わたし時間を取り戻す 暮らしの技術…

混乱の更年期を過ぎると「今までとは何か違う」という違和感をもつ人が多くなります。また５０代はストレスも多いもの。「髪のボリュームが減った」「太りやすくなった」「トイレの悩みが増えた」「気分が晴れない」などの変調を感じたら要注意。体調をととのえ若々しさを保つために、漢方の力を生かした対処法を取り入れましょう。更年期後の心身の変化に上手に対応できれば、ストレスの多いこの時期もいきいきと過ごせます。

712円

女50歳からの「変調」を感じたら読む本…

普段、食べている野菜や肉、魚。本来とるべき栄養がとれていないかも。食べずに捨てているあの部分は栄養の宝庫。食材の栄養素を最大限に引き出して、おいしく食べる料理術。

836円

栄養を捨てない料理術…

著者が年に1回、息子にインタビューする。3歳から10歳に成長する子どもの世界観をとらえた新鮮な試み。意表をつく受け答えは驚きと笑いの連続。この本を読まなければ気づけなかった必ず試したくなる子どもの頭の中を覗く方法小さい子がいる家庭には絶対勧めたい知る人ぞ知る育児エッセイの名著インタビューのコツ・子どもだからおもしろいことを言うと期待してはいけない・子どもだからわからないだろう、答えられないだろうと甘く見ない・大人なりの都合のいいところに誘導しようとしない・大人がすでに答えを知っていることをわざわざたずねない・大人もわからないことは「わからない」という　etc.（本文208ページより）【内容紹介】父親が息子に年に1回インタビューをする──3歳から10歳になる子どもの成長をとらえた新鮮な試み。1年ごとに新しい価値観と言葉を獲得していく過程をこれほど豊かに切り取った記録があるだろうか。意表をつく受け答えは驚きと笑いの連続。知る人ぞ知る子育てエッセイが待望の復刊。ちくま文庫化に際し、刊行から20年以上を経て、著者と息子・隆さんの現在と当時を語る「あとがき」を収録。担当編集も4歳児と実践中。【目次】はじめに1　八年間のインタビュー1　〈三歳の隆さん〉神を語るーー一九八九年六月2　〈四歳の隆さん〉仕事を語るーー一九九〇年五月3　〈五歳の隆さん〉迷えるときを語るーー一九九一年六月4　〈六歳の隆さん〉保育園を語るーー一九九二年六月5　〈七歳の隆さん〉お金を語るーー一九九三年六月6　〈八歳の隆さん〉スポーツを語るーー一九九四年六月7　〈九歳の隆さん〉教科書を語るーー一九九五年六月8　〈一〇歳の隆さん〉来た道をふりかえるーー一九九六年七月2　子どもと対話する意味ーーインタビューをして考えたこと1　聖地サールナートで考えたこと2　子どもはブッダに似ている3　子どもインタビューのすすめ4　インタビューの勘どころあとがき新潮OH！文庫版のためのあとがきちくま文庫のためのあとがき はじめに1　八年間のインタビュー1　〈三歳の隆さん〉神を語るーー一九八九年六月2　〈四歳の隆さん〉仕事を語るーー一九九〇年五月3　〈五歳の隆さん〉迷えるときを語るーー一九九一年六月4　〈六歳の隆さん〉保育園を語るーー一九九二年六月5　〈七歳の隆さん〉お金を語るーー一九九三年六月6　〈八歳の隆さん〉スポーツを語るーー一九九四年六月7　〈九歳の隆さん〉教科書を語るーー一九九五年六月8　〈一〇歳の隆さん〉来た道をふりかえるーー一九九六年七月2　子どもと対話する意味ーーインタビューをして考えたこと1　聖地サールナートで考えたこと2　子どもはブッダに似ている3　子どもインタビューのすすめ4　インタビューの勘どころあとがき新潮OH！文庫版のためのあとがきちくま文庫のためのあとがき

792円

子どものことを子どもにきく…

プロのスタイリストが、自分に似合う「洋服選びのコツ」を教えます。 「洋服はたくさんあるのに、今日着たい服がない」 「買った服をうまく着こなせない」 「なんだか着ていて落ち着かない、しっくりこない」 こうしたおしゃれの悩みの正体は、「洋服の選び方」を間違えていることにあります。 自分の雰囲気やテイスト、TPOにあわせて、必要な服とその選び方がわかるようになれば、自然と感じのよいおしゃれが完成します。 シャツならどのタイプ？　パンツならどんなかたち？ 自分に必要な洋服がわかる1冊です。 ※本書は『洋服の選び方』（2016年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 ◆part1　基本アイテムの選び方、着こなし方 ◆part2　小物の選び方、合わせ方 ◆part3　タイプの違う3人をシミュレーション ◆part4　色の選び方、合わせ方 ●コラム　わたしがお客様におすすめするアイテム

1,078円

【マイナビ文庫】洋服の選び方…

絶望は、始まり。新しい「解釈」によって、人生は必ず変わる。「心の専門家」からの、運命を動かすメッセージ。

858円

人は変われる

影はすべての人間にあり、時に大きく、時に小さく濃淡の度合を変化させながら付き従ってくる。それは「もう一人の私」とも言うべき意識下の自分だと見ることができる。影である無意識は、しばしば意識を裏切る。自我の意図する方向とは逆に作用し、自我との厳しい対決を迫ってくる。心の影の自覚は、自分自身にとってのみならず、人間関係においてもきわめて重要である。刺激に満ちた万人必携の名著！ ［本書の内容］ 学術文庫版への序 第一章　影 　一　影のイメージ 　二　ユングの「影」概念 　三　影の種々相　 第二章　影の病い 　一　二重身 　二　二重人格 　三　夢の中の二重 第三章　影の世界 　一　暗黒 　二　不可視の影 　三　地下の世界 第四章　影の逆説 　一　道化 　二　トリックスター 　三　ストレンジャー 第五章　影との対決 　一　自我と影 　二　影との対話 　三　影と創造性 あとがき 解説（遠藤周作） 学術文庫版への序 第一章　影 　一　影のイメージ 　二　ユングの「影」概念 　三　影の種々相　 第二章　影の病い 　一　二重身 　二　二重人格 　三　夢の中の二重 第三章　影の世界 　一　暗黒 　二　不可視の影 　三　地下の世界 第四章　影の逆説 　一　道化 　二　トリックスター 　三　ストレンジャー 第五章　影との対決 　一　自我と影 　二　影との対話 　三　影と創造性 あとがき 解説（遠藤周作）

1,298円

影の現象学

このままだと日本は必ず没落する…。一九九〇年代末に著された本書は、二〇五〇年を見据えて書かれているが、驚くほど現在の日本がおかれた状況を予見している。なぜそうなるのか。日本人の精神性と日本の金融、産業、教育の構造的欠陥を舌鋒鋭く指摘し、唯一の救済策「東北アジア共同体」構想を示す。

1,100円

なぜ日本は没落するか…

仕事からプライベートまで、なにかと悩みのタネになりがちな人間関係も、「他人の心理」の扱いがわかれば、スッキリ解決。最新の知見をベースに、心の奥底にある隠された本心を解き明かす人間心理分析術の決定版。

880円

決定版　他人の心理が面白いほどわかる本…

被害者の血を飲む殺人鬼、バラバラにした死体で性行為にふける倒錯者、３０人以上を殺害したシリアル・キラー…異常殺人者たちを凄惨な犯罪に駆り立てたものはなにか？ＦＢＩ行動科学課の特別捜査官として数々の奇怪な事件を解決に導き、「プロファイリング」という捜査技術を世界中に知らしめて『羊たちの沈黙』や「Ｘ-ファイル」のモデルにもなった著者が、凶悪犯たちの驚くべき心理に迫る戦慄のノンフィクション。

1,320円

FBI心理分析官

“見えない壁”の内側で、そんなことが起きていたのかーー。 寿司屋ではお茶が熱め、焼肉店では最後にガム…その深い理由とは？　「内閣総理大臣は参議院議員から出してはいけない」ってどういうこと？　出会いのニューノーマル「マッチングアプリ」の掟…ほか 「あの業界」の不思議なタブーの数々に、とことん迫る。

1,078円

世の中は、「暗黙のルール」に満ちている…

あんなにかわいかった我が子が、別人のように変貌してしまう反抗期…。でも大丈夫、お母さんの関わり方次第で、「反抗期」という嵐はラクに乗り切ることができます。男の子が口を閉ざす理由。反抗期をうまく乗り切る母親、失敗する母親。反抗期でも勉強させる方法。男の子をグングン伸ばすには、など。本書ではそのコツを具体的にお教えします。

748円

男の子は10歳になったら育て方を変えなさい！…

好評既刊『まんが＆図解でわかる　はじめての日本酒』の文庫版が登場！ 気になるユイちゃんとの初デートにこぎつけたヒロキ。 彼女のリクエストで足を踏み入れたお店はちょっぴり不思議な日本酒専門店！ 豊満どっしりボディの純米酒ちゃんにゴージャスマダムな純米大吟醸さまなど キャラクター化した日本酒たちが次々と自己アピールに現れてーー！？ 日本酒がぜんぜんわからない人でも、まんがで楽しく読めて 通（ツウ）な飲み方・選び方ができるようになる一冊です。 本書を読み終えたら、今よりもっと日本酒を身近に感じられるはず！

968円

【マイナビ文庫】まんが＆図解でわかる　はじめての日本酒…

ひとりで、友人と、家族と……。お酒を飲みながら、一日をゆったり過ごしたい！ そんなときにぴったりな、短時間で作れるレシピを紹介。 時間をかけなくてもさっと作ることができる、バリエーションに富んだアレンジが可能なレシピが盛りだくさん。 10分で作れる簡単おつまみから一品料理、小鍋料理にシメのごはん……。最後は欲張ってデザートまで完全網羅。 特別なものは使わなくても、あっという間にこんなにおいしい。 簡単、絶品おつまみでほろ酔いのおいしい時間を、ゆるりとご一緒に。 1章すぐに作れる！　10分おつまみ たたききゅうりとチーズのピリ辛和え、まぐろとアボカドのXO醤和え、長いもの生ハム巻き、大根のごま油焼き、ねぎマヨトーストなど。 2章まずは野菜から！　体にやさしいおつまみ 揚げなすのにんにくかつおしょうゆ和え、だし汁漬けトマト、焼きねぎのマリネ風、スナップえんどうとゆで卵のサラダ、かぼちゃのクリームグラタンなど。 3章一品でボリューム満点！　肉、魚おつまみ 豚肉の酢豚煮、タンドリーチキン、鶏の唐揚げ、肉じゃyがビール煮、ブリのごまみそ煮、ししゃもの南蛮漬け、カニのあんかけ茶碗蒸しなど。 4章実はとっても手軽　小鍋料理 鶏肉とねぎの小鍋、豚肉とレタスの重ね小鍋、牛肉と豆腐のキムチ小鍋、鮭ときのこのみそバター小鍋など。 5章欲張ってシメも食べたい　ご飯、麺 かつお節と青じそとにんにくの混ぜご飯、コーンとじゃこの混ぜご飯、三つ葉と塩昆布の混ぜご飯、和風カレーそば、バターしょうゆと生卵の混ぜご飯、海苔クリームペンネなど。 6章頼りになる　作り置きレシピ 肉みそそぼろ、牛肉のしぐれ煮、韓国風ソース、パセリガーリックバター 7章やっぱり甘いものが食べたい　粉ものおやつとデザート くるみのクッキー、チーズクッキー、いちじくの大きなスコーン、ベイクドチーズケーキ、練乳ミルクゼリー、はちみつとオレンジのグラニテ、塩チョコレートケーキなど。 1章すぐに作れる！　10分おつまみ 2章まずは野菜から！　体にやさしいおつまみ 3章一品でボリューム満点！　肉、魚おつまみ 4章実はとっても手軽　小鍋料理 5章欲張ってシメも食べたい　ご飯、麺 6章頼りになる　作り置きレシピ 7章やっぱり甘いものが食べたい　粉ものおやつとデザート

1,078円

【マイナビ文庫】おいしく飲める　簡単、絶品おつまみ…

古代エジプト人を悩まし、現在も年間700万の命を奪う「がん」。現役医師が患者や医学者らの苦闘を鮮烈に綴る名著。解説／仲野徹

1,012円

がんー4000年の歴史ー 上…

科学技術が高度に発達した現代社会において、人間は生きていくために必要な大切な何かを見失ってしまったのではないか。ユング心理学者である著者が、「たましい」「共時性」「死」「意識」「自然」など、近代科学から取り残された問題を考察し、宗教と科学の接点の位置にある心理療法について論じる。(解説=河合俊雄) 第一章　たましいについて 　はじめに／トランスパーソナル学会／日本の状況／人間存在／たましいとは何か／西洋近代の自我／東洋と西洋 第二章　共時性について 　共時性とは何か／易／共時性と科学／共時性と宗教／ホログラフィック・パラダイム／心身の相関／実際的価値 第三章　死について 　死の恐怖／死の位置／臨死体験／銀河鉄道の夜／「知る」ということ／死後生 第四章　意識について 　無意識の発見／いろいろな意識／東洋の知恵／スーフィー的意識の構造／意識のスペクトル／ドラッグ体験／修行の過程 第五章　自然について 　人と自然／自然とは何か／自然・自我・自己／東西の進化論／昔話における自然／「自然」の死 第六章　心理療法について 　心理療法とは何か／自己治癒の力／治療者の役割／コンステレーションを読む／意識の次元／宗教と科学の接点 あとがき 補　論　宗教と科学の対話 　一　対話の困難さ／二　近代科学の点検／三　関係性／四　物語 解　説　たましいから物語へ………………河合俊雄

1,309円

宗教と科学の接点

ついクヨクヨ悩んでしまいがちな人に！ どうせ悩むのなら、賢く悩んで成長しよう！ 自律神経研究の名医が一流のアスリートや文化人と かかわるなかで発見した「悩み方」の技術を伝授。 仕事やプライベートですぐに役立つコツが満載。 「知っているか知らないかで大きな差がつく 小さな心の習慣」実例25例をわかりやすく紹介。 ●著者からのメッセージ 『これまで多くの一流人を見てきて、私がたどり着いた 最終結論は、「人間は悩み方によって差がつくものなのだ」 ということ。人が自分の力を出せるかどうか、自分のパフォー マンスを向上させられるかどうかは、すべて悩み方にかかって いると言ってもいいでしょう」（「はじめに」より） 悩んでグルグルになったとき、自分に自信が持てなくなったときに すぐに始められる小さな習慣を身につけてみませんか？ ひとつずつ少しずつでも始められたら、自分の「嫌いな部分」が 不思議と消えていきます。 ●悩み上手な人はみんなやっている「ほんの小さなコツ」の例 ☑悩むのが嫌なら「三匹の猿」になるのがいちばんいい ☑悩みを「大」「中」「小」に分けて優先順位をつける ☑悪いことは口に出さない ☑行き詰まったときは、空を眺める ☑ゆっくりと歩き、ゆっくりと呼吸をする ☑迷ったときは、階段を上り下りしてみる ☑ため息はついたほうがいい ☑1日に1回、何かを片づける ☑「今日がいちばん若い」と考える ☑1週間のうちに、何かひとつ決めてやり抜いてみる ☑自分が生かされている理由を考えてみる ＜目次より＞ 第1章　すべては悩み方がうまいかヘタかで決まる！ ーー仕事・人間関係・人生を大きく左右する「3つの心のスキル」 第2章　うまく悩めば、「悪い流れ」を「いい流れ」に変えられる ーー悩み抜く人は、仕事でも人生でもよい結果を出すことができる！ 第3章　知っているか知らないかで大きな差がつく小さな心の習慣 ーー悩み上手な人はみんなやっている「ほんの小さなコツ」25 第4章　悩み抜いた人はなぜ幸せな人生を送れるのか ーー悩みから解き放たれる「究極の道」とは？

990円

文庫　自律神経の名医が教える　すごい「悩み方」の技術…

【ベストセラーノンフィクションの文庫化】 文庫化に際して、渡鹿野島を凋落に導いた重要人物「Y藤」の消息を追記。渡鹿野島の歴史のすべてが明らかになる！ “売春島”。三重県志摩市東部の入り組んだ的矢湾に浮かぶ、人口わずか200人ほどの離島、周囲約7キロの小さな渡鹿野島を、人はそう呼ぶ。島内のあちこちに置屋が立ち並び、島民全ての生活が売春で成り立っているとされる、現代ニッポンの桃源郷だ。 この島にはまことしやかに囁かれるさまざまな噂がある。 「警察や取材者を遠ざけるため客は、みな監視されている」「写真を取ることも許されない」「島から泳いで逃げようとした売春婦がいる」「内偵調査に訪れた警察官が、懐柔されて置屋のマスターになった」「売春の実態を調べていた女性ライターが失踪した」…… しかし、時代の流れに取り残されたこの島は現在疲弊し、凋落の一途を辿っている。 本書ではルポライターの著者が、島の歴史から売春産業の成り立ち、隆盛、そして衰退までを執念の取材によって解き明かしていく。伝説の売春島はどのようにして生まれ、どのような歴史を歩んできたのか？ 人身売買ブローカー、置屋経営者、売春婦、行政関係者などの当事者から伝説の真実が明かされる！

750円

売春島 「最後の桃源郷」渡鹿野島ルポ…

かわいがり子育てとは、子どもを幸せにし、親も幸せになる子育てです。友だちと遊べない・いじめ・キレる…。子育ては心配なことばかり。１０歳までどう育てればいいのか？ベストセラー『子どもへのまなざし』の著者がアドバイス！

660円

子どもを伸ばすかわいがり子育て…

無理解な人の特徴と対処法を知れば、苦しみはきっとなくなる。ベストセラーをもつ心理学者が贈る、誤解に苦しむ人へのアドバイス

1,210円

だれもわかってくれない…

効率や合理性が重視され、あらゆる場でシステム化が加速する現代。一方、昭和の時代を支えた昔ながらの商い、手仕事や職人たちが、姿を消していった。 炭焼き、三助、チャンバラ劇団、行商、紙芝居屋……変化とともに、人間同士の関わりやぬくもりが失なわれていないだろうか。 約120の職に就き昭和を生き抜いた放浪詩人高木護の生涯を軸に、消えゆく仕事と携わる人々の姿、今なお現場を守り続ける職人の思いとドラマを描き出す。

1,320円

昭和の消えた仕事物語…

日本料理の基礎が出来上がった江戸時代。後期に入り経済事情が安定すると、ふだんの食事にも胃袋を満たす以上のものが求められるようになる。こうした中で生まれ、洗練されていったのがすし、天ぷら、蕎麦、うなぎだ。腕利きの料理人が現れると、食べ手にも粋人が現れる。この両者が出会い、食の世界に変革がもたらされていった。たとえば、日本橋南詰の天ぷら屋台の名店「吉兵衛」の客が、隣り合わせた屋台のかけ蕎麦に天ぷらを浮かべることを思いつく、といった具合にー。膨大な史料を読み解き、江戸四大名物食誕生の知られざる歴史に迫る、江戸食文化史の決定版！

1,540円

すし　天ぷら　蕎麦　うなぎ…

「アーユルヴェーダ」とは古代インドから伝わる伝統医学。 医学というと難しそうに感じるかもしれませんが、アーユルヴェーダの考え方の基本は 「自然のリズムに合わせて生活することで、体の本来持つ力を引き出す」というシンプルなもの。 本書では、日本とインドの気候や食べ物の違いを踏まえつつ、 アーユルヴェーダを日常生活に取り入れる方法をたくさんご紹介しています。 基本的な考え方から、食生活、美容法、マッサージ、ヨーガといった とても簡単に実践できる方法ばかりです。 また、初めての人でもわかりやすいように、難しい専門用語はほとんど使っていません。 忙しい日常やストレスのために乱れてしまいがちな心身のバランスを整えるための アーユルヴェーダの知恵を、ぜひあなたの人生に取り入れてみてください。 ▼本書で紹介するアーユルヴェーダの実践法 全てをすぐに実践する必要はありません。 本書の冒頭で紹介するタイプ診断の結果とあなたのライフスタイルに合わせて 取り入れやすいところから実践してみましょう。 ・食生活（デトックス、プチ断食、四季別のレシピ　etc.） ・美容法（スキンケア、セルフマッサージ、入浴法　etc.） ・ヨーガ（おすすめのポーズ、呼吸法、瞑想） ・セルフケア（ストレス、疲れ、肩こり、冷え性などの不調を予防・改善） ※本書は『これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ』（2011年小社刊）を 改題・再編集し、文庫化したものです。 Introduction アーユルヴェーダ的エネルギーチェック part1　アーユルヴェーダの暮らし方 part2　アーユルヴェーダ式　食生活 part3　アーユルヴェーダ式　美容法 part4　アーユルヴェーダ式　マッサージ part5　ヨーガ part6　アーユルヴェーダでセルフケア part7　アーユルヴェーダの知識を深める

1,023円

【マイナビ文庫】やさしくわかる　アーユルヴェーダの教科書…

類似を用いた思考、類推。それは認知活動のすべてを支える。類推を可能にする構造とはどのようなものか。心の働きの面白さへと誘う認知科学の成果。

1,430円

類似と思考　改訂版

「どうして勉強しなければいけないの？」「なぜ毎日学校へ通わなければいけないの？」こうした疑問には、大人になった今でもなかなか答えづらい。他にも、「どうして校則でソックスの色まで決められてるの？」とか「教科書ってほんとに必要なの？」など、生徒たちの疑問は尽きない。これらに対する答えはひとつではない。これまで考えられてきた学校や勉強についての「常識」を複眼的に問いなおし、「学ぶことの意味」をふたたび掴みとるための基本図書。

814円

学校って何だろう

人の心理状態や性格は、言葉やしぐさ、態度、表情など、じつにさまざまなところに現れる。そうした人が発する心理情報の解読技術を身につければ、人の気持ちはかなりのところまで読み取ることができる。本書では、人間心理を分析するための様々な知識とノウハウを紹介した。そのベースとしたのは、心理学と精神分析の知見。これらの研究領域は、ともに19世紀後半にスタートし、以後、大勢の学者・研究者が数々の心理法則を導きだしてきた。よりよい人間関係を築き、仕事で成果を上げるためにーー。実践的な心の解読法を明かしたロングセラーの文庫版。

1,100円

読むだけでピンとくる！　心理分析のトリセツ…

瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。

649円

始めよう。瞑想

「時間がない」と焦って空回りしてしまうあなたへ。これがわかれば、忙しい病から解放されて、家事や仕事の先延ばし癖がなくなる！

759円

焦りグセがなくなる本…

ロールキャベツやゆで卵入りのコロッケ…家族のために作られた懐かしい味の記憶とレシピ。文庫化に際し、さらに新たな味わいを大幅加筆。

946円

母のレシピノートから…

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