デジタル・テクノロジーが国境や民族を超えて繋がる自由で民主的な世界を産み出す一方で、 誰にも予想できなかった事態が起こっている。 SNSやビッグデータ、AIの進化が、社会システムの基層を大きく変え、「人間」そのものを変えつつあるのだ。 ネットは人々の感情を増幅させ、共有される匿名の怒りが世界を分断する。 データ分析は、選挙や政策決定にも影響を及ぼしている。 さらにプラットフォームを握る企業が市場を独占し、AIによる労働環境は所得の格差を拡大し、 社会の分断はますます拡がっていく。 テクノロジーがもたらす新たな社会課題を乗り越える解決策をデータテクノロジーの専門家が指し示す。 ＜目次より＞ イントロダクション　テクノロジーが社会を破壊する？ 　テクノロジーは自由をもたらしたのか？ 　人間にかわって意思決定をするもの 　民主主義はデジタルではなくアナログである 第1章 新しき監視社会ーーデータの力は自由意志をどのように操作しているのか 第2章 「部族」化する世界ーーつながればつながるほど、分断されていく 第3章 ビッグデータと大統領選ーーデジタル分析が政治のあり方を揺るがす 第4章 加速する断絶社会ーーAIによって社会はどうなるのか 第5章 独占される世界ーーハイテク巨大企業が世界をわがものとする 第6章 暗号が自由を守る？--国家を否定する自由主義者たち 結論　ユートピアか、ディストピアか エピローグ　民主主義を救う20 のアイデア

1,045円

文庫　操られる民主主義…

音楽の持つ，心理的，社会的，生理的な効果を応用して医療に役立てる「音楽療法」．非薬物療法の一つとして，認知症，失語症，パーキンソン病などの疾患への活用が期待されているが，エビデンスは十分に確立されているわけではない．有効性の検証が進んでいるもの，まだ研究途上にあるものが入り混じった状態だ．本書では，広く受け入れられる音楽療法のあり方を，自身の体験も交えながら考える．最新の知見を盛り込み，内容を大幅にアップデートして文庫化．

1,100円

音楽療法はどれだけ有効か…

いきいきとした教室、これは全部の先生の悲しいほどの願いですーひとりひとりが確実に成長している実感がもてる、一所懸命生きている教室、そんな教室のために、教師がしなくてはならないことは何か。子どもたちが打ち込み、深く心に刻むことができるような授業のために、単元学習の実際、漢字学習の具体的な方法、読書、目標のさだめかた、しからない工夫、話し合いなど、実際に著者が教室で行ってきた工夫を紹介する。育てる迫力に満ち、畏れながらも力を尽くすー子どもたちの教育にかかわるすべての人に贈る一冊。

990円

日本の教師に伝えたいこと…

「時間がない」と焦って空回りしてしまうあなたへ。これがわかれば、忙しい病から解放されて、家事や仕事の先延ばし癖がなくなる！

759円

焦りグセがなくなる本…

現代社会において「くすり」は欠かせない。その誕生の背景には、奇跡的なひらめきや不屈の探求心、時には様々な運命の重なりがあった。 古代のくすり事情から、麻酔薬や抗アレルギー薬、血液凝固阻止薬や抗パーキンソン病薬、ワクチンなど、医療を大きく変えたくすりに焦点をあて、発明・発見者たちの数奇な人生行路、さらにくすりの 「種」が垣間見える古今の文献も紹介。セレンディピティにあふれる多彩なエピソードを辿る。

1,144円

くすりの発明・発見史…

仕事からプライベートまで、なにかと悩みのタネになりがちな人間関係も、「他人の心理」の扱いがわかれば、スッキリ解決。最新の知見をベースに、心の奥底にある隠された本心を解き明かす人間心理分析術の決定版。

880円

決定版　他人の心理が面白いほどわかる本…

３３歳で資産３億円をつくった人に学ぶ「生きたお金」を使う技術。

803円

「消費」を「投資」へ変える頭の良いお金の使い方…

今は元気に出歩けても、5年後、10年後には……あなたは大丈夫? ◎歩くことがもたらす効能は、驚くほど多種多彩 ◎バランス力があれば疲れない、転倒しない ◎骨粗鬆症の予防は、骨折しやすい年代になってからでは手遅れ ◎高血圧、高血糖で死にたくなければ、この心がけを ◎自覚がない人のための「軽度認知障害」チェック ◎遅筋をどう鍛えるかで残りの人生が大きく変わる ……「最後の活動期」70代で寝たきりや要介護にならないためのメソッドを大公開。 ゆる~く続けて、人生を最後まで楽しみつくそう! 第1章 この2つの力が、「老い」を遠ざける! 立ち方を意識するほうが断然、人生を楽しめる 歩くことがもたらす効能は、驚くほど多種多彩 何事も「長く続ければ」劇的に変わる! 第2章 バランス力があれば疲れない、転倒しない 関節をスムーズに動かせると、日常動作がラクになる こんな“動き”ちゃんとできていますか? Check 肩の関節/脊柱/股関節/ひざ関節/足関節 硬い体にサヨナラ! しなやかな関節をつくるストレッチ 肩関節にアプローチ 体幹にアプローチ 股関節にアプローチ ひざ関節にアプローチ 足関節にアプローチ 第3章 骨が丈夫なら骨折は避けられる 骨粗鬆症の予防は、骨折しやすい年代になってからでは手遅れ 簡単にできて骨密度をアップする「骨活」 量だけではない。質も同じように大事にしたい 食事への配慮も骨の健康には欠かせない 第4章 「貯筋」で容赦ない老化にブレーキを 50歳過ぎたら、貯筋に励んだ者勝ち 50代からの「慈恵医大リハビリ科式」楽々筋トレ 疲れにくい体になる「大殿筋」トレ 背中の丸まりをリセットする「背筋」トレ 歩行困難になりたくないなら「大腿四頭筋」トレ 股関節の動きを快適にする「内転筋と外転筋」トレ ひざ関節への負担が軽減される「下腿三頭筋」トレ 腰の凝りや痛みを解決! 「腹筋」トレ 70代になっても筋肉は貯められる! トライしてみよう ガチガチのもも裏がやわらかくなる「ハムストリングス」トレ スムーズな立ち座りをもたらす「大腿四頭筋」トレ カラダの軸を安定させる「股関節」トレ 第5章 名医が毎日やっている認知症予防 そもそも「アルツハイマー型認知症」って何? 認知症予備群になりたくなければ、これだけはやってください 第6章 高血圧、高血糖で死にたくなければ、この心がけを 高血圧の最大の原因は「加齢」。では、どうすれば? 過去の不摂生をリセットできる方法がある

880円

70歳すぎても歩ける体になる！…

なぜ、信長は強かったのか？古来、勇将・猛将と呼ばれた人には、人一倍恐怖心が強いという人が多くいました。織田信長も、とりわけ恐怖心が強かった一人ではないでしょうか。しかし、それでも彼はタフだった。そのタフさを作っていったひとつの技が「舞」でした。舞と謡によって信長は、死の恐怖を克服し、それを行動のエネルギーに変えていったのです。

924円

能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘…

労働者階級が新聞雑誌・通俗小説を読むことで文化に何が起こったか。規格化された娯楽商品に浸食される社会を描く大衆文化論の古典。解説　佐藤卓己 労働者階級が新聞雑誌・通俗小説を読むことで文化に何が起こったか。規格化された娯楽商品に浸食される社会を描いた大衆文化論の古典。　 解説　佐藤卓己 === 19世紀末に識字率が上昇し、一般大衆が新聞・雑誌・通俗小説などを読むことになって、イギリス文化には何が起こったのか。本書は、伝統的な労働者階級にあった感性が、大衆による「顔のない」文化受容によって変化していく状況を描く。新しく立ち現れた「ふつうの人間」は単純明快で、大衆向けにマスメディアが設計し与える出版物、類型的なラジオのダンス音楽やテレビのバラエティ番組を消費する。規格化された大衆的意見・大量娯楽商品・感情反応に浸食された先にあるのは、内面の「自由」の喪失である。社会階層論の基本書にして、文化研究の金字塔。 === 大衆紙・通俗雑誌・娯楽小説・流行歌・広告ーー リテラシーは大衆文化をどう変えたか？ ===

2,310円

読み書き能力の効用

現代人の食べすぎが病気を増やしている！　ガン、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、通風などの病気は、1日2食以下の「少食生活」で改善できる。▼本書は、断食が体に良い根拠から、その具体的な実践法、「飲酒はOK？」「いつまで続けるべき？」などの素朴な疑問までを解説。永年、断食指導を行なってきた著者が明かす「少食健康本」の集大成。▼「健康のために」と1日3回食べている方は必読！▼石原式「健康食」▼（朝）下記のどれか▼○食べない。▼○お茶に梅干し。▼○黒砂糖入り生姜紅茶1〜2杯。▼○人参・リンゴジュース1〜2杯。▼○生姜紅茶1〜2杯と人参・リンゴジュース1〜2杯。▼（昼）下記のどれか▼○ネギと七味唐辛子をしっかりふりかけたそば（とろろ、ワカメ、ざる）。▼○ネギと七味唐辛子をしっかりふりかけた具だくさんのうどん。▼○タバスコをふりかけたピザやパスタ。・○ごはんや弁当ならよくかみ、腹八分以下に。▼（夕）▼○アルコールを含め、何を食べても可。

880円

「食べない」健康法

世界において日本ほど長い孤立の歴史をもつ国はない。その経験と地理的特異性とが相まって、日本人は文化的に特異な民族でありつづけた。つよい自意識と集団性、独自の宗教観、自己完結の傾向、他から学習し自らに適応させる並外れた能力ーー。日本研究の第一人者ライシャワーが圧倒的分析力と客観性、深い洞察をもって日本を論じた本書は70年代にベストセラーを記録。日本の未来に向けて発した期待と危惧が今あらためて強く響く。 　まえがき　日本語版によせて 舞台 1　国土 2　農業と天然資源 3　孤立 歴史的背景 4　古代の日本 5　封建制度 6　幕藩体制 7　明治維新 8　立憲制度 9　軍部による反発 10　占領軍による改革 11　戦後の日本 社会 12　多様性と変化 13　集団 14　相対主義 15　個性 16　ヒエラルキー 17　教育 18　ビジネス 19　大衆文化 20　婦人 21　宗教 22　心理的諸傾向 政治 23　政治伝統 24　天皇 25　国会 26　その他の政府機関 27　選挙 28　政党 29　意思決定過程 30　問題点 31　傾向と趨勢 32　政治のスタイル 世界のなかの日本 33　戦前の記録 34　中立か同盟か 35　貿易 36　相互依存 37　言語 38　隔絶感と国際化 39　日本の未来 訳者あとがき 解説　世界の中の日本の役割とは何か　　池田雅之

1,650円

ザ・ジャパニーズ

本書でおすすめする歩行法はスローウォークです。これはからだに無理な負担をかけず、からだの深層の筋肉を活性化させる歩き方です。昔の人が東海道を歩いて江戸と京都・大坂を往復したり、松尾芭蕉が『おくのほそ道』を歩いたりしたときの歩き方も、このスローウォークでした。直立や二足歩行は、からだ中の筋肉がしっかりしていて、さらにそれが上手に連動すること、すなわち「全身協調性」によって初めて可能になるのです。何も持たずに、正しい姿勢と正しい歩き方で、ただぶらぶら歩く。そうすることでからだが忘れていた本来のプログラムを思い出し、全身協調性が発動します。

748円

体と心がラクになる「和」のウォーキング…

カーネギーの思想は、カーネギー・コースという教育システムを通して世界中に広まっている。本書は、人材管理の専門家である著者が、コースの白熱したトレーニング風景と、真の自己に目覚め充実した人生に進む生徒たちの姿を描くことで、読者を実践に導く。デール・カーネギーの生い立ちや青春時代、独自のメソッドを確立していくサイドストーリーも興味深い。『人を動かす』『道は開ける』のエッセンスもわかりやすく要約され有用。 訳者まえがき 第1章　自己充実を目指して 第2章　デール・カーネギーーーその人となり 第3章　自信を勝ち取る 第4章　人前で話をする 第5章　熱意を奮い起こす 第6章　友を獲得し、人を動かす 第7章　人間という資源をビジネスに活用する 第8章　悩みを克服する 第9章　カーネギー式訓練ーーその絶大な効果の秘密

990円

自己を伸ばす　文庫版…

「さとり」は、もはや求道者のためのものではなく、これから等しく５次元世界に暮らす人々のための、必須アイテム。

825円

人生が楽になる　超シンプルなさとり方…

食品の安全な食べ方を20年以上前に初めて具体的に示し、画期的な書として版を重ねてきた信頼のロングセラーが、手軽な文庫になって再登場！『農薬・添加物はわが家で落とせた』および『加工食品の添加物はわが家で落とせた』を合本し、45年にわたって研究中の著者による2016年の最新情報まで盛り込んだ超決定版です。野菜・果物から、肉、魚、卵・乳製品、冷凍食品や惣菜まで、身近な食品の食べ方がこれ一冊でまるわかり！　ほうれんそうは切ってからゆでる、ひき肉は調理前に湯通し、ハムはさっと下ゆで、とうふは買ってきたら水に浸す……など、家庭ですぐにできる方法ばかりです。台所に一冊置いてご利用ください。

979円

【最新ポケット版】農薬・添加物はわが家で落とせた…

精神科医である著者は、虐待された人たちが「死にたい」ではなく「消えたい」という表現で「自殺への欲求」を語ることに気付いた。そこには、前提となる「生きたい」がないのだ。彼らがどのように育ち、生き延びて、どんな苦しみを背負っているのかを、丁寧にたどる。そして、立ち直っていった経緯を明らかにする中で、人間の存在の不思議さと、幸せの意味に迫る。

902円

消えたい

好評既刊『野菜のポタージュ』の文庫版が登場！ 本書で紹介するポタージュは、とてもシンプル。 バターで炒めたり、クリームを加えたりはしません。 切った野菜を鍋に入れ、蒸し煮にしてつぶし、 豆乳や牛乳、麹がゆなど、好きなものでのばして温めるだけ。 しかも、1週間分のペーストをまとめて仕込むので、とても手軽。 旬の野菜には季節の体を整えてくれる力があります。 そのまま体に取りこむためには、余計なものを加えないスープがいちばん。 野菜のポタージュのある食卓。今日からはじめてみませんか？

1,023円

【マイナビ文庫】野菜のポタージュ…

「貯める人ほどバカをみる!」 堀江貴文が教える、新時代の「稼ぎ方」と「生き方」 お金の「正体」とはそもそもなんなのか。 なんのために生まれて、これからどのようにカタチを変えるのかーー。 日本で暮らしているのであれば、たとえば「1万円札」に「1万円分」の価値があると 信じて疑わない人が大多数だろう。 しかし、お金の「本質」を知らずにいては、必ずバカをみる。 本書ではお金の歴史や、「投資」「貯金」「終身雇用」「起業」「株式会社」など、ベーシックな項目も押さえつつ、 「サブスク」「クラファン」「キュレーション」「セルフブランディング」「ダイナミック・プライシング」など、 最新のお金の動きについても解説。 新時代の「稼ぎ方」と「生き方」について理解を深めて頂ける1冊である。 「はじめに」より 言うまでもなく1万円札はただの紙切れだ。 ただの紙切れなのに、1万円分のモノやサービスと交換できるのはどうしてか。 それは、社会の大多数の人が「1万円札には1万円の価値がある」と信じているからだ。 まさに「常識」と一緒だ。「これは正しい」と信じる人がたくさんいれば、 たとえ無茶苦茶な理屈やこじつけであっても、それは常識と呼ばれるようになる。 同様に「円で買い物できる」と信じる人がたくさんいれば、1万円札はただの紙切れではなくなる。 (中略)まえがきに代えて、僕は、君たちのお金の常識を「ぶっ壊す」つもりで 本書を上梓(じょうし)したことをお伝えしておこう。 ●「お金の本質=信用」である ●消費税は20%にすべき ●貯金より投資、投資より起業 ●生命保険はギャンブル ●「手取り14万円」は終わっていない ●企業は人を雇わなくなる ●ニートこそ起業に向いている ●高度経済成長は「まぐれ当たり」 ●「消費者余剰」で豊かに生きる ●モノも自分も安売りするな! ●ビジネスはクラファンで実現 ●ベーシックインカム導入で税金を大幅コストカット ほか 【目次】 第1章 お金とは何か 第2章 お金の「常識」は間違いだらけ 第3章 国がやることは信じるな 第4章 マネー革命が始まっている 第5章 信用があればお金はいらない

770円

99％の人が気づいていないお金の正体…

「どうして勉強しなければいけないの？」「なぜ毎日学校へ通わなければいけないの？」こうした疑問には、大人になった今でもなかなか答えづらい。他にも、「どうして校則でソックスの色まで決められてるの？」とか「教科書ってほんとに必要なの？」など、生徒たちの疑問は尽きない。これらに対する答えはひとつではない。これまで考えられてきた学校や勉強についての「常識」を複眼的に問いなおし、「学ぶことの意味」をふたたび掴みとるための基本図書。

814円

学校って何だろう

本当に必要なのか分からないものを捨て、ぐるぐるしがちな考えグセを手放したら生活に意外な変化が生まれました。「ボディーソープをやめたら石けん作りが趣味に」「深夜の居酒屋のかわりにお茶漬けにしたら健康になった」「無理に友達を作るのをやめたら、むしろ交友範囲が広がった」など、やめてみたら新しい自分に出会えた実体験エッセイ漫画。

506円

もっと、やめてみた。…

精神の解体を途中で食い止めるものに妄想がある。精神が、解体か分裂かの危機に瀕した時、比較的ましな方として分裂を選ぶのではないか…バベルの塔を比喩にして精神＝身体を論じた「解体か分裂か」。統合失調症を中心に精神疾患の発病過程、臨界期、回復期への新たな視点を提起した「精神科の病いと身体」、「統合失調症者における「焦慮」と「余裕」」。他に描画治療論、言語論、心のケアなど、著者がもっとも活発に著作・翻訳活動に励んだ１９８０年代を中心に２２編の論文・エッセイ等を収める。阪神・淡路大震災後の都市論を語った磯崎新との対談『都市、明日の姿』を併録。

1,650円

「伝える」ことと「伝わる」こと…

夢で生き方が変わる！　夢で人の心のあり方を知る！！--生涯にわたって自分の夢を記録しつづけた名僧・明恵の『夢記』を手がかりに、夢の読み方、夢と自己実現の関係、ひいては人間がいまを生きるうえで大切なことなどをユング心理学の第一人者、夢分析の大家が実証的に説く。第1回新潮学芸賞を受賞した、人間の深層に迫る名著。

1,034円

明恵　夢を生きる

「自閉症の子って津軽弁話さないよね」妻の一言から調査は始まった。10年間の研究のすえ妻の正しさは証明され、この変わった研究は全国紙にも載る結果に。それから数年後、方言を話すようになった自閉症児が現れたーー。多数者である私たちはどう方言を話すか、相手の意図をどう読み取っているか。そもそも「普通」の発達とは何かを問うことで、ことばの不思議から自閉スペクトラム症を捉えなおそうと試みる画期的ノンフィクション。 第I部　自閉スペクトラム症の振る舞いと認知の謎 第1章　音声の絶対音感者 第2章　自閉症は熊本弁がわからない 第3章　人はどうやってことば遣いを選ぶのかーー社会的関係性と心理的関係性 第4章　なぜ、ごっこ遊びでは共通語を使うのか 第5章　印象としての方言 第6章　意図とミラーニューロンーー行為を見ることの意味 第7章　意図とコミュニケーションーー目標とプランの読み取り 第8章　意図と協同作業ーーなぜ、意図を読むことが大切なのか 第9章　ルール間の葛藤ーー社会的ルールとオリジナルルール 第10章　社会的手がかりへの選好のパラドクス ーーわからないから注意を向けないのか、注意を向けていないからわからないのか 第11章　伝わる情報、広がる情報ーーミームの概念 第12章　共同注意と情報の共有 第13章　もしも自閉スペクトラム症の子が25人、定型発達の子が5人のクラスがあったら 第14章　おさらい 第II部　新たなる謎 第15章　方言を話すようになった自閉スペクトラム症 第16章　再び調査開始 第17章　ケースの実態 第18章　なぜ、自閉スペクトラム症も方言を話すようになるのか ーー社会的スキルの獲得と関係性の変化 第19章　自閉症は日本語を話さない 第I部　自閉スペクトラム症の振る舞いと認知の謎 第1章　音声の絶対音感者 第2章　自閉症は熊本弁がわからない 第3章　人はどうやってことば遣いを選ぶのかーー社会的関係性と心理的関係性 第4章　なぜ、ごっこ遊びでは共通語を使うのか 第5章　印象としての方言 第6章　意図とミラーニューロンーー行為を見ることの意味 第7章　意図とコミュニケーションーー目標とプランの読み取り 第8章　意図と協同作業ーーなぜ、意図を読むことが大切なのか 第9章　ルール間の葛藤ーー社会的ルールとオリジナルルール 第10章　社会的手がかりへの選好のパラドクス ーーわからないから注意を向けないのか、注意を向けていないからわからないのか 第11章　伝わる情報、広がる情報ーーミームの概念 第12章　共同注意と情報の共有 第13章　もしも自閉スペクトラム症の子が25人、定型発達の子が5人のクラスがあったら 第14章　おさらい 第II部　新たなる謎 第15章　方言を話すようになった自閉スペクトラム症 第16章　再び調査開始 第17章　ケースの実態 第18章　なぜ、自閉スペクトラム症も方言を話すようになるのか ーー社会的スキルの獲得と関係性の変化 第19章　自閉症は日本語を話さない

1,100円

自閉症は津軽弁を話さない　リターンズ 「ひとの気持ちがわ…

「答えを出す勉強だけではメシは食えない」「母の言葉は神の言葉！自分はできるんだ！というプラスイメージを持たせよう」「今ごろ何をしているかなと心配するだけで十分いいお母さん」…など、わが子の「あと伸び」を応援する60のルールを紹介した一冊。メディアで大人気のカリスマ塾講師が子育てに悩む母親に贈るメッセージ集。

704円

「一生メシが食える子」が育つ お母さんの60のルール…

社会学のエッセンスを、各分野の第一人者が、読んで面白い４８の命題で、コンパクトに解説。個々の解説では、ものごとの自明性を疑うという社会学的な発想はもちろんのこと、社会学的な発想そのものを超えるパースペクティブが巧みに示される。ジンメルの「外集団への敵対と内集団の親和」や、デュルケムの「人格崇拝の成立」、ミードの「自我の社会性」、ゴフマンの「自己呈示のドラマツルギー」といった社会学の基本命題の他、ヴェブレンの「誇示的消費」、藤田省三の「天皇制国家の支配原理」、ベイトソンの「ダブル・バインド」など、思考を鍛える隣接分野からの命題も多数収録。

1,760円

命題コレクション社会学…

文化や伝統、社会制度はもちろん、言語、意識、そして心…あらゆるヒトの営みは脳に由来する。「情報」を縁とし、おびただしい「人工物」に囲まれた現代人は、いわば脳の中に住むー脳の法則性という観点からヒトの活動を捉え直し、現代社会を「脳化社会」と喝破。さらに、脳化とともに抑圧されてきた身体、禁忌としての「脳の身体性」に説き及ぶ。発表されるや各界に波紋を投げ、一連の脳ブームの端緒を拓いたスリリングな論考。

1,034円

唯脳論

精神科医である著者が、Ｑ＆Ａ方式で「ひきこもり」から抜け出す手だてを示している。「親への恨みつらみばかりを言う」「自殺したいと言う」「家庭内暴力にどう対応するか」「一生面倒を見てくれと言われた」「ひきこもりにインターネットは有効か」など具体的な疑問に、すべて真摯に答えた。精神保健福祉センター一覧、参考文献、著者自身による新たな「補足と解説」を附す。理論編に続く、実践編。

858円

「ひきこもり」救出マニュアル（実践編）…

子どもの健康な心と体は毎日の食事から。楽しいマンガでわかりやすく解説。体の症状に効くレシピがいっぱい。

880円

こどもクスリごはん

居酒屋作家が伝授する「家飲み」の極意 コロナ禍でなかなか外で飲める機会がない昨今、ブームがまだまだ続いている「家飲み」。 本書では、酒のすべてを知り尽くした居酒屋作家・太田和彦が、 「家飲み」の流れ（第一部・第二部）、ビールや日本酒の選び方・注ぎ方、 酒の肴も初級から上級まで、余すことなく伝授。 酒の注ぎ方から酒の肴まで ・ビールは注ぎ方が命 ・日本酒は燗がうまい ・旅先で買い集めた盃たち ・家飲みの肴は手間をかけず

858円

家飲み大全

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