◎史上初！「パーソナルカラー×骨格診断別」12冊同時刊行 ◎診断数No.1のカラリストが教える、ファッション&ヘアメイク選びの決定版 ◎あなたの魅力を引き出す鉄則5（トップス、ワンピース、ボトムス、アクセサリー、コスメ） ◎本当に似合うベストアイテム12 ◎全18アイテムでつくる、14日間コーディネート ◎11色で魅せる配色コーディネート　 ◎コスメ、ヘア、ネイルの選び方　etc. 自分に似合うものを知る近道。それは、自分自身をもっとよく知ること。 もともともっている特徴や魅力を知り、それらを最大限にいかす方法を知ることが、とても大切になります。 そこで役立つのが、「パーソナルカラー」と「骨格診断」。 パーソナルカラーは、生まれもった肌・髪・瞳の色などから、似合う「色」を導き出すセオリー。骨格診断は、生まれもった骨格や体型、ボディの質感から、似合う「形」と「素材」を導き出すセオリー。この2つのセオリーを知っていれば、自分に似合う服やコスメを迷いなく選べるようになります。 この本の最大のポイントは、12冊シリーズであること。 パーソナルカラーは「春」「夏」「秋」「冬」の4タイプ、骨格は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類され、かけ合わせると合計12タイプ。 パーソナルカラーと骨格診断の専門知識にもとづき、12タイプそれぞれに似合うファッション・ヘア・ネイルを1冊ずつにわけてご紹介しています。 パーソナルカラー診断はこちら https：／／salon-de-lumiere.com/personalcolor/test.html 骨格診断はこちら https：／／salon-de-lumiere.com/frame/test.html

1,430円

パーソナルカラー冬×骨格診断ストレート　似合わせBOOK…

この本では、「源氏物語絵巻」や「年中行事絵巻」など、平安時代の絵巻物に描かれたさまざまな場面をできるだけリアルに感じられるような写真で再現しました。朝廷への出仕や蹴鞠、垣間見、働いたりくつろいだりする女房たちなど、謎の平安貴族「承香院」の暮らしを軸に織りなす「承香院絵巻」。平安人と文化をリアルに楽しく知ることができます。

3,960円

あたらしい平安文化の教科書 平安王朝文学期の文化がビジュ…

「PUMA(プーマ)」から、撥水加工を施した、デイリーに使える軽くて丈夫なショルダーバッグが登場。 フロントと内側にポケットが付いているので、荷物の整理もラクラク。毎日のお出かけにちょうどいいサイズ感です。 SIZE(約)：W22×H22.5×D8cm[最大] ショルダーストラップの長さ122cm[最長] 素材：ポリエステル、ナイロン、POM、合金、鉄 ※バッグ以外は商品には含まれません

2,739円

PUMA ショルダーバッグBOOK…

YouTubeの登録者数は20万人超え。動画をUPするたびに、最低10万回視聴。平均で50万回視聴。人気動画は370万回視聴と、根強いファンがいる美容師・マツカワリュウドウによる初の書籍です。容姿にコンプレックスを抱く人たちを、「ヘア」と「メイク」の力で大変身させる動画がとても人気の方で、もともとの顔の造形を生かしながら、悩みをカバーするヘアとメイクの技術に注目が集まっています。今回の書籍は、自分の「似合う」髪型とメイクが読むだけでわかる構成になっており、コンプレックスを隠しながら【アカぬけ】を目指せます！ 誰でも「おしゃれ」に見えるヘア＆メイク術のほか、野暮ったく見えない服選びのコツや、アカぬけるための鉄則を、「変身」をかなえたお客さんの実例とともに、もりだくさんで紹介します！ 「センスがいい人」の頭の中をぜーんぶ言語化！　あなたが野暮ったく見えちゃう理由がわかるから、読めば速効で、オシャレになれる！ ＜コンテンツ＞ 野暮ったい人の共通点は「なりたい姿がわからない」 自分の「WANT」「好き」が分かるようになる！ワークショップ 女性はかわいい×キレイのバランスでできている あなたの「美」の立ち位置がわかるチャート 似合う髪型を決めるのは「首」の形だった トレンド力の磨き方レッスン 衝撃の「変身」過程を全部大公開！ 若見えフェイスをつくるメイク 若返りヘアのルール あるあるコンプレックスは全部隠せる アカぬけて見えるファッションの掟 サロン帰りの「アカぬけヘア」再現マニュアル　など

1,760円

マネするだけでなりたかった私になれる！ 大変身のプロが教…

本書は、美容師国家試験（筆記試験）対策の演習問題集です。分野ごとの○×問題を掲載した「重要チェックポイント」を解くことで、出題傾向にあわせた合格対策が行えます。また、近年の出題傾向を踏まえた模擬試験問題6回分を収録し、詳細な解説を行っています。1冊で効率よく短期間で筆記試験合格の実力を養える受験者の必読書です。 1部　合格対策 ・関係法規・制度及び運営管理 ・衛生管理 ・保健 ・香粧品化学 ・文化論及び美容技術理論 2部　模擬試験問題 　第1回/第2回/第3回/第4回/第5回/第6回

1,870円

2025-2026年版　美容師国家試験合格対策＆模擬問題…

昭和の大人の代表的ワンピースといえばアッパッパ。アッパッパとは何か？　ざっくりいうと「かぶって着られる夏のワンピース」のこと。ファスナーやボタンがなく、年配女性でも着脱簡単、ぬうのも簡単、風通しがよく着心地抜群！これを、美しいシルエットで人気のソーイングユニット、コアコアがおしゃれにリニューアル！　大人女性に向けて袖ぐり、えりぐり、身頃のライン、丈を考え抜いた厳選13パターンで提案。本としては少なめですが、究極の型なので何枚も作ってほしいと気持ちをこめて。ノースリーブ、半袖中心ですが、長袖もあり、コーディネート次第で年中着られます。通常Sサイズの人から、LLサイズの人まで着られるようにグレーディング。見やすく、写しとりやすい実物大型紙が2枚ついています。布地は吉祥寺と自由が丘で人気のショップ「チェック＆ストライプ」が提供。同じ生地は通販で入手可能です。

1,650円

1日でぬえる！簡単楽ちんワンピース　おしゃれなアッパッパ…

1日1ケア、顔の筋肉を動かすだけ。 あなたのコンプレックスを松田さんが解消します！ 元祖・美容系整体師、YouTube『松田さんの毎日セルフケア』で人気の松田さん、待望の書籍がついに発売！ 顔の老化の敵は「重力」と「自分」。顔についた脂肪は重力によってたるみ、顔の骨格も変化し、見た目を変えます。顔を覆っている表情筋を鍛えて対処しないと、「顔」にまつわるいろんな問題が生じてきます。でも、がんがん鍛えればいいのかというと、それはNG。ただの筋トレだと筋肉量もアップするので、顔のケアには不適切なのです。大切なのは、筋肉をやわらかくすること。すなわち、「やわ筋」。やわらかな筋肉は適度に重力に逆らい、顔の輪郭を整え、目・鼻・口のパーツを引き締めます。 頬太り、エラ張り、面長などの「小顔」に関する悩みからはじまり、目の大きさ、蒙古ひだ、豚鼻&団子鼻、ほうれい線、タラコ唇、しゃくれなどなど。「それって整形じゃないと無理でしょ」というような悩みだって、本書で解決できるんです！ 顔の筋肉をやわらかくすることが「小顔」への第一歩 ケアを始める前に自分をチェック 表情筋を意識してセルフケア 顔の骨を意識してセルフケア セルフケアを始める前に 1章　「やわ筋」セルフメソッドで”小顔”になる！ 死ぬほど頬やせで小顔に エラ張りを解消して小顔に 面長を解消して小顔に 頭の形を整えて小顔に ゆがみを矯正して小顔に あごをシャープに短くして小顔に 2章　顔のパーツのコンプレックス解消 目のたるみをとる 目をパッチリ大きく見せる 蒙古ひだを目立たなくする 豚鼻&団子鼻を解消 鼻の穴を小さく整える 鼻をシュッととがらせる ほうれい線を消す 口回りの脂肪を落とす タラコ唇を解消 耳からあごのラインを短くする しゃくれを改善 Eラインをつくって横顔美人 平顔の悩みを解消 老けて見える頬こけ解消 顔のむくみをとる 3章　プラスのボディメンテで顔を引き立てる もっこり首、首太を解消 ストレートネックを解消 巻き肩・猫背を正して姿勢改善 肩コリを解消 だるだる二の腕をスリムに ふくらはぎのモミやせ 脚をきれいに太ももすらり カエル足でお腹やせ 絶対やせる！最強の腹筋をつくる 眠気をとばして集中力アップ 骨盤矯正で代謝をアップ 4章　理想の顔にセルフ整形プログラム ケアを継続するコツとポイントは？ ［一か月プログラム］筋肉の柔軟性の変化を感じて！ ［半年〜1年の長期プログラム］ゆがみ・柔軟性の矯正を定着！ ゴール（未来）を想像して理想に近づく ［顔のタイプ別プログラム1］「四角形」のフェイスラインを矯正 ［顔のタイプ別プログラム2］「ベース形」のフェイスラインを矯正 ［顔のタイプ別プログラム3］「ダイヤ形」のフェイスラインを矯正 ［顔のタイプ別プログラム4］「たまご形」のフェイスラインを矯正

1,650円

「やわ筋」小顔矯正メソッド…

メンズヌードフォトグラフィーで知られる気鋭の写真家・野村佐紀子が、「HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE14（2月28日売）」の全企画を撮り下ろす特別号。 野村はなぜヌードを撮り続けるのか。野村の写真はなぜ黒く、闇深いのか。数々の評論家やキュレーターが彼女の写真、または彼女自身の理解を試みたが明確な答えは出ていない。野村と親交がある、日本で写真を芸術の分野へ押し上げた立役者のひとり、TAKA ISHII GALLERYの石井孝之との鼎談や、建仁寺両足院の副住職・伊藤東凌の仏教的観点から自己の欲望の探究、現代の色男、南雲奨馬のヌードエディトリアルから過去のアーカイブ、そして野村が撮り下ろした唯一無二の師匠・荒木経惟のポートレートまで、野村の今の全てを結集し、野村が写し出すヌードと闇の核心に迫る。 本号では3つの表紙を用意。 成田悠輔がヌードでカムバック？ 成田流怪文書でファッションを一刀両断。 【本誌特集】 ・成田悠輔（表紙） ・ヒロキ ・南雲奨馬 ・インタビュー：TAKA ISHII GALLERY ・インタビュー：建仁寺両足院副住職・伊藤東凌 ・コラム：写真と知覚 ・Tiffany & Co. ※『HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE14』は、表紙・裏表紙以外の内容は同様になります。

1,650円

HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE14 Y…

超高級時計から1万円台のデイリーコスパ時計まで、2024年度に発売した話題の新作腕時計を網羅したイヤーブック。 ・2024?2025年の腕時計のニュースや傾向が分かるイヤーブック。 ・掲載ブランドは日本国内で流通する時計ブランドをほぼ網羅。 ・腕時計ファンに向けてはもちろん時計業界関係者は必携のイヤーブック。 ・A to Z でブランドを掲載し、探しやすく見やすいデザインに編集。 ・コンパクトサイズ（A5)ながら厚みのある保存したくなる体裁とデザインに。 ・欲しい、買いたい時計をフラットな目線で探しやすいよう全ブランド共通フォーマットに。 ［巻頭TOPICS］ 2024?2025 デザインは？ 機能は？ 素材は？ どう進化しているのかをダイジェストでご紹介。

3,960円

2024-2025　時計年鑑

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ チャンネル登録者数43万人突破で人気沸騰中の 「Ellyのボディメイクチャンネル・養生ダイエット」の集大成が1冊に！ ダイエットが続かない人はもちろん、 「頑張っているのに全然やせない…」とお悩みの方、 本書があればもう大丈夫。 人間、誰でも元々やせる力「自然やせ力」を持っています。 それをちょっとしたことで覚醒させるだけでいいのです。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ やせなきゃと思っているけど、どのダイエットも続かない…。 それは根性がないとか、性格の問題ではありません。 面倒くさかったり、効果が実感できないからです。 もっと厄介なのは、頑張って運動して食事制限してと努力し続けているのに、 いっこうにやせない。それどころか、前より太ったり、変な肉や脂肪のつき方をしてしまうこと…。 著者のEllyも、そんな1人でした。 カロリー制限に、フルマラソンに、筋トレに、トライアスロンまで。でも、いっこうにやせません。どうして…！？？ それを解決するのが、本書が提案する「自然やせ力」。 人間が本来持っている、「自然の力で」「自然に」やせる力なのです。 これを覚醒させる方法を載せています。 面倒なことも、時間や手間もほとんど不要。 食事、睡眠、運動など、日常の行動をちょっと変えるだけでOKだから。 体への負荷をかけにくくなる年配の方でも、無理なくできてしまう方法でもあるのです。 そんな都合のいい方法があるの？と思うかもしれませんが、 自分の体質に合う方法を選べるので、無理なく続き、効果も実感できるのです。 ですから、体質診断テストもついています。 それを可能にしたのが東洋医学。西洋医学や栄養学も使っていますが、 東洋医学をここまで積極的にダイエットに取り込んだのは、恐らく本書が初でしょう。 偉大な自然の力を借りる東洋医学こそ、ぴったりなのです。 どの方法でもうまくいかなかったダイエット難民を含め、多くを成功に導きました。10kg以上減も多数輩出。 何より著者自身が、25年間失敗続きだったのが、この「自然やせ力」でびっくりするくらいスンナリとやせることができたのです。しかも、心身ともに健康に！ というのも、「自然やせ力」とは、やせることも含め、その人にとって最も健康な状態にもっていく方法だからです。 ＊＊＊＊＊ 以下は目次の一部 ・疲れたら「食べない！　動かない！　寝る」 ・サラダは意外に危険な食べ物 ・老廃物がドバドバ流れる5つのポイント ・髪をとかすと無駄食いが減る ・野菜ファーストより汁物ファースト ・首の後ろをつねると全部整う ・お湯に溶かすだけ！体調が整う魔法の飲み物 ・雨の日は乳製品をやめる

1,540円

自然やせ力　運動オタクが運動やめたらー10kg！　やせ細…

〈京正が求め続ける「美」とは──きものメーカーの矜持がここに！〉 〈「茶の湯に適うきもの」を手掛ける社長の想いと京友禅のこれから〉 古くからきもの産業で賑わってきた京都・室町。この地で 「一意専心」の教えを胸に、京友禅のきものを製作する室町京正の社長・那須修氏が、きものの美へのこだわりや職人とその技への想いを綴ります。ひと月ごとに、季節に合ったきもの、または帯の製作秘話と豊富な写真とともにコーディネートもお楽しみいただけます。お誂え、紋、そして茶席でお召しになる際の提案もあります。 さらに、きものの製作工程と職人達に迫り、様々な技法が調和して生み出される京友禅の世界へと誘います。月刊茶道誌『淡交』連載「茶の湯のきもの」を書籍化。

3,190円

京友禅への誘い　室町京正のきもの…

●表紙＆FASHIONグラビア特集 堀田真由 ●W表紙＆FASHIONグラビア特集 宮世琉弥 ●第2FASHIONグラビア特集 那須ほほみ ●ランジュリー特集 田中芽衣 ●BEAUTY特集 加藤ナナ ●FASHION 特集 WATWING 八村倫太郎 鈴木曉 福澤希空 ●FASHION 特集 本田響矢

1,650円

MEiSSA ISSUE01

持ち運び用ポーチの“最適解”! コスメオタク編集者が本気で作ったビューティブランド「BRILMY(ブリルミー)」から、仕分けができてすっきり整頓がかなう“巾着コスメポーチ”が登場! 第2弾のアイテムは #ZUBORAKINCHAKUPOUCH “仕切り付きで中身が一目でわかる”ズボラさんに優しい巾着ポーチです! 多くの美容企画に携わってきた編集者 & 製造担当者が本気で作ったポーチの「細かすぎるポイント」をご紹介。 〇〇〇POINTS〇〇〇 Point1 デザイン 合計7回のサンプル出しを経て誕生した巾着ポーチ。バッグの中でもかさばりにくい巾着型で、コロンとかわいいフォルムになるようにこだわりました。 Point2 便利な二層式 仕切りが付いており、例えば「メイクのお直し用品」と「目薬などのケア用品」を分けて収納が可能! ありそうでなかった便利な仕様です。 Point3 細長いアイテムの収納 側面にはリップが合計7本入る縦長ポケットが。マスカラサイズも入るので、バラつきがちなアイテムもすっきり収納できます。 Point4 透ける収納 もう片方の側面にはメッシュのポケットが2つ。 中身が透けて見えるので、お薬などの細かいアイテムも見失うことなくしまえて便利! Point5 生地の柔らかさ 入れるものに合わせてある程度伸びる柔らかい生地。バッグの中での「かさばらなさ」を重視し、 様々な厚さの生地で実験し、 最終決定しました。 Point6 しっかり閉まる ものをたくさん入れた際もこぼれずにしっかり閉まる仕様に。バッグの中でものがバラバラと出てこず、ストレスフリーに使えます。 Point7 ガバッと開く袋口 目当てのものがすぐに見つかるので、お直しの時短に繋がるのもうれしいポイント。 Point8 前作とおそろいで持てる 前作「ZUBORA COSME POUCH」とおそろいで持てるように同じ生地&カラーに。持っているだけでテンションの上がるシックなグレージュです。 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 様々なシチュエーションにマッチ! 〜〜〜SITUATION IMAGE〜〜〜 @Living Room インテリアとしてもお部屋になじみ、持っているだけでテンションの上がる色みとディテールにこだわりました。 @Washroom ガバッと開き、かつコンパクトなので、お手洗いや洗面所でも場所を取らずに使えるのが便利なポイントです。 @Inside the bag バッグの隙間にすぽっと収まり、スペースを取りにくいのがうれしい。紐は結んでおくと、よりストレスフリーに持ち運べます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜 サイズ(約)：高さ16×横幅(袋口)22×横幅(底)11.5×マチ8cm

2,794円

BRILMY ズボラさんでも整理がかなう 仕切り付き巾着…

【表紙】井口理（King Gnu） 『HIGHSNOBIETY JAPAN EXCLUSIVE EDIT : SATORU IGUCHI | MARNI』は、丸ごと一冊、イタリア発のラグジュアリーブランド《MARNI》の世界観を表現した特別号になります。 King Gnu、millennium paradeのほか、数々のアーティストのMV、ファッションブランドや企業のイメージムービー、ジャケットのアートワークやプロダクトデザイン、スペースデザインなど、マルチに活躍するクリエイティブレーベル《PERIMETRON》の西岡将太郎が、本号のトータル・プロデューサーとして参加。MARNIのクリエイティブ・ディレクター、フランチェスコ・リッソが創り出す魅惑的な世界観を、オリジナリティ溢れる独自の視点で解釈し表現。 また、全国5大ドームツアー『King Gnu Dome Tour「THE GREATEST UNKNOWN」』全9公演のチケットがソールドアウトし、4月からはアジアツアー開催も決定したKing Gnuでボーカルとキーボードを担当、映画初主演もつとめ俳優やナレーション業でも活躍の場を広げている《井口理》が、表紙・裏表紙と中面のファッションストーリーに登場。そしてストーリー・ディレクションを、King Gnuのステージ・ディレクションなども手掛けるPERIMETRONのOSRINが担当し、その独創的かつメッセージ性の強い表現力により、「井口理×MARNI」ワールドを見事に完成させました。 その他、モトーラ世理奈らがモデルで登場するロンドン郊外でのファッションストーリーや、フォトグラファーSaint-Ambroise、piczo、川上智之がそれぞれパリ、東京で行われたMARNIファッションショーのバックステージを独自の視点で撮り下ろしたイメージストーリー、本号にスタイリスト、モデルとしても携わったアーティストの歌代ニーナが取材を行なった、MARNIのクリエイティブ・ディレクター、フランチェスコ・リッソとPERIMETRON西岡将太郎によるここでしか読めないスペシャル対談など、大変豪華な内容で構成されています。 アートブックのようなクオリティのコレクティブな一冊を、ぜひご堪能ください。

1,980円

HIGHSNOBIETY JAPAN EXCLUSIVE…

英国アウトドアブランド、「カリマー」の高機能バッグが登場! ショルダーとウエストの2通りで持てる特別仕様。モノが挟めて便利なバンジーコードや、フロントの大きなロゴマークも特徴です。 さらには生地に撥水加工を施しているから、雨の日も安心。街からアウトドアまで、幅広いシーンで使えます! サイズ(約)：W25×H18×D7cm ショルダーストラップの長さ125cm［最長］ 耐荷重(約)：2.5kg

3,289円

karrimor SPECIAL 2WAY BAG BO…

1,408円

リアルオーダーヘアブック小顔見えする今旬ヘア…

ーThe Dictionary of Gothic & Lolita- 　ゴシックとロリータに関する624の「語」を解説！ 服、小物の名前や、使用されている柄、パーツ名、その服のルーツ、ブランド名の意味まで解説。またファッションだけではなく、ゴス、ロリータ、ゴスロリの歴史、彼女達の趣味、文化（音楽、美術、文学他）、精神性や生活についても触れています！ 思わず微笑んでしまう「ゴス、ロリータあるある話」も。イラストもたっぷり。どこから読んでも楽しい本です！ ※ロリータパンク、スチームパンク、皇子ロリィタはもちろん、地雷、姫ロリ、森ガール、ゆめかわなど周辺のスタイルについても書かれています。 ※編集＆執筆は雑誌『ケラ！』『Gothic & Lolita Bible』創刊編集長の鈴木真理子、イラストはPUTUMAYOの元デザイナー、長谷川俊介。 ー読み物も充実のラインナップ！- ★ゴスとロリータ、ファッション・クロニクル（18世紀ロココ時代から現在まで） ★ゴスって何？（13世紀の建築から18世紀の文学、そして現在まで） ★ロリータって何？（ナボコフ、BBから現在まで） ★ゴスロリの誕生と再生の物語（今初めて明らかになる！「ゴスロリ」という名前を付けたのは……） ★Mana様インタビュー「ゴシック建築とロリータの融合を求めたのが『ゴシック・ロリータ』」 ★三原ミツカズインタビュー「ロリータは理想の少女を象った人形」+描き下ろしイラスト ★お宝発掘！Mana様＆三原ミツカズの雑誌「ケラ！」デビューページ公開！ ★レース取材ノート *************************** 本書内での「ゴス」「ロリータ」「ゴスロリ」取説 ファッション クロニクル What’s Gothic ?　ゴス文化のメタモルフォシス What’s Lolita ?　ロリータ文化のメタモルフォシス What’s Gothic Lolita ?　ゴスロリの誕生と再生の物語 Gothic Lolita Interview & Gallery No.1 三原ミツカズ No.2 Mana レース取材ノート Gothic & Lolita語 あ〜わ 参考文献＆謝辞 あとがき&日本のゴス服、ロリータ服に影響を与えたブランド達

1,870円

ゴシック＆ロリータ語辞典…

世界的なネイルアーティストTOMOYA NAKAGAWAの半生をおったドキュメンタリー本。 「人生は大冒険」とたとえる著者は、アパレルや起業、漁師など様々な職を経験した後に、ネイリストとしてデビューした異色の経歴の持ち主。夢はいくつになっても諦めない、人生は楽しんだもん勝ちを地で行く、ポジティブでパワフルな半生を紐解く。 昨今、K-POPアーティストなど様々なセレブリティからも多くの指名があり、その仕事話などについても語る。 超人気ネイリストがプロデュースしたステッカー付。

1,760円

ともにゃんにゃんの大冒険…

巷では糖質制限ダイエットが人気だが、モチベーションが上がらない・続かない・リバウンドするといったデメリットが多い。そこで本書では、レモンの苦味で「舌」の味蕾細胞を活性化させることで、食事制限をしなくても自然とやせるダイエット方法を公開。レモンは肝臓を刺激し、脂肪を分解する胆汁の産生を増やす効果もあります。健康的に痩せたい人は必読の1冊。

1,430円

『デブ味覚』リセットで10日でー3kg！レモン水うがいダ…

60歳になったからこそ、年齢を逆進できる方法がわかった！　著書累計450万部超えのトレーナー樫木裕実が60歳になった今、奇跡のくびれと究極の元気を維持している秘密のトレーニング「軸」トレを大公開！そのメソッドを動画付きで紹介します

1,650円

やせる　動ける　若返る　樫木式不老！軸トレ…

1,833円

誌上・パターン塾（vol．1（トップ編））…

★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★ ※ 本商品は、『顔のたるみ　しわ・老け・顔太り　自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術（ISBNコード：9784866515687／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 【顔がいつまでも若々しい人と、早く老ける人の違いがわかった！】 年齢を重ねると、多くの女性が悩む顔の悩み ・ほおのたるみ ・二重あご ・ほうれい線 ・目尻のしわ ・むくみ ・目の下のくま ……これらの顔の悩みの原因は、実は加齢だけではありません。 近年になって、大学病院准教授で画像解析の専門医である著者（奥田逸子先生）によって、顔が老ける真の原因が医学的に解明されてきたのです。 奥田先生の画像解剖学によってわかった真の原因は、顔の土台となっている「約30種の顔筋の衰え」。 しかも、顔のどの筋肉が衰えると、どんな悩みが現れるのかについてもはっきりわかってきました。本書では、顔の悩み別・コンプレックス別に、 ・どの顔筋が衰えているか ・衰えた顔筋をピンポイントで鍛えて、悩みを改善するための1分美顔術のやり方 を、詳細に解説！ さらに、1分美顔術を3人の女性に1カ月チャレンジしてもらったら、CT画像では驚きの大変化が現れました！ 顔を若々しく保ちたい、たるみやしわを改善させたい人必読の1冊です。 1章 医学的根拠が薄いちまたの「気休め美容」にサヨウナラ！　最新医学が解明！本当に意味のある「究極の美顔術」を実年齢より20歳若く見られる医師の私が全公開 2章 ほおのたるみ、ほうれい線、目尻の小じわ……顔の12 大コンプレックスのすべての原因は 「表情筋の薄さ」などにあると2万人研究で判明 3章　スマホの自撮り写真で「顔の問題点」をあぶり出し！衰えて薄くなったペラペラ表情筋を見つける「あおむけ顔・うつぶせ顔チェック」 4章　たるみだらけ・しわだらけでも始めた人から若返る！約30種の表情筋を一挙に強化するたった五つの大学病院准教授式「1分美顔術」 5章　大学病院准教授式「1分美顔術」の効果が見事高まる！医師の私が日々実践・実証した「シンプル美顔習慣」

1,430円

顔のたるみ　しわ・老け・顔太り　自力で一掃！名医が教える…

“パンパン”なその太もも、これから先もそのままでいいの？ 「脚がパンパンで太い」「O脚やX脚に悩んでいる」「ダイエットしても痩せられない」 女性特有の体型の悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 その悩み、“YOSHIDA式やせ骨格ストレッチ”で解決します！！ やせ骨格とは、身体のバランスが整い、痩せやすい・不調を改善できる体の基盤のこと。 YOSHIDA式やせ骨格ストレッチは、知らなかった自分を発見（実は反り腰だったなど）する仕組みで、 ／ やりたくなる！　これならできる！　即伸びを実感！ ＼ 太ももパンパンから全身まで、この1冊で”やせ骨格”をつくれます。 実は、私たちは日々の姿勢や歩き方などで、“クセ”が堆積され、ねじれやゆがみを生じさせています。 体がゆがんでいると、不自然な力が入り筋肉の張りやコリ、むくみ、そして痩せにくい体へと悪循環にはまっていきます。慢性的な肩こりや腰痛の悪化といった不調にもつながります。 今この瞬間もその悩みを加速させているかもしれません。 しかし、多くの人は、この悩みを生じさせている自分の体の状態とその原因を知りません。 ◆例えば、肋骨の開き◆ スマホの角を肋骨にあててチェックしてみて。 肋骨がスマホの角、つまり90度以上開いている人は要注意！ それが、太ももがパンパンなど筋肉の張りや浮腫み、骨格の変型につながっています。 郷ひろみ専属トレーナーとして2015年からサポートを務め、YouTubeでも大人気のYOSHIDAが、 即実感できる内容と正しくゆる〜い解説で、あなたの”クセ”をリセット！「やせ骨格」に導きます！ 【著者実演動画つき！スマホで詳しい解説を見ながら実践できます。】

1,540円

このまま太ももパンパンでいいのか？ すごい！YOSHID…

「歳を重ねれば、顔にたるみやしわができるのは仕方がない」。そのように感じる人は多いですが、じつは肌にたるみやしわを生じさせる「乾燥」「紫外線」「筋肉の衰え」「酸化・糖化」に対応すれば、改善できることがわかってきました。 本誌は顔を若々しく保ちたい人に向け、無理なく顔のたるみ、しわ、老け顔、しみが改善できるセルフケアや食事、生活習慣を紹介します。

891円

決定版! 顔のたるみ・しわ・老け顔・しみを自力で治す名医…

2000年代ジュニアのブームを牽引したエンジェルブルーとナカムラくんの35周年を記念したアニバーサリームック。 エンジェルブルーとナカムラくんが大好きだったあの頃のときめきにまた出会えるスペシャルな1冊です！ ★とじこみ付録　1★　ナカムラくんクリアポーチ ナカムラくんのフェイスデザインがインパクト大！ ビッグサイズ＆マチありで収納力も抜群。 コスメやハンカチ、日焼け止めなどの日用品の持ち運びや旅行の時の小物収納にもぴったり♪ 使い勝手◎！大人が持ってもかわいいデザインです★ ★とじこみ付録　2★　POP＆CUTEシール ナカムラくんや仲間たちのかわいいシールのほかに、35thの記念イラストや過去商品のワッペン、懐かしいグラフィックスなどがシールになったよ♪ シールは全部で44枚！　好きなところに貼ってデコっちゃお！ ★とじこみ付録　3★　HAPPY＆SWEETメモ ナカムラくんやハナちゃん、ワッペンのデザインがかわいいオリジナルメモ。 切り取ってつかってね！ ♪本誌ご紹介♪ ●35TH ANNIVERSARY ★ANGELBLUE★ 35th記念イラストと、懐かしいグラフィックスが楽しめるスペシャル企画。 ●ナカムラくんと仲間たち プロフィール レインボーシティでくらす、みんなのプロフィールをご紹介！ ●ANGEL BLUE Fashion Collection モデル・平井桃伽が着用する、エンジェルブルーコーディネートをチェック！ ●★ANGEL BLUE★　胸キュン　アイテムカタログ 令和でも大ブーム中のエンジェルブルー商品をご紹介♪ ●35th記念！　スペシャルふろくのご紹介！ 　とじこみ付録「ナカムラくんクリアポーチ」、あなたはどう使う？ ●みんなのあこがれ　アイテムプレイバック 　懐かしいエンジェルブルー商品を、平成の思い出とともに振り返ろう♪ ●★これからのエンジェルブルー情報に注目★ 　まだまだ続く35周年！　最新情報をチェック！

1,760円

ANGEL　BLUE　ナカムラくん　35th　Anniv…

「着やせの神」と呼ばれインスタグラムで大人気のおかだゆりさんによる、着やせテク満載のコーディネート集。 むっちりした太もも、おなかまわりの浮き輪のようなお肉、全体的なずんぐりむっくり感…。 そんなすべての体型コンプレックスを、着替えるだけで解消できる方法を提案します。 悩んでいる部位や着たい服のテイスト別に、着やせがかなうコーディネートのコツや、万能アイテムを紹介。 なぜ、あなたが太って見えてしまうのかがわかるので、ダイエットいらずで美しく見えるように！ 「無理してダイエットする必要なんてなし！」、「服を着替えるだけで、瞬時に『-5キロ』は細く見える！」というおかださんのメソッドをたっぷり紹介する1冊です。 ・着やせにトライする前に準備しておきたい4つのこと ・おかだゆり的着やせの理論（「八頭身」に近づける！　ボトムスから考える　確実にやせ見えする神アイテム） ・おかだゆり的お悩み解決コーデ（上半身、肩〜二の腕、厚み、下半身、でっぷり感） ・おかだゆり的場面別着こなし（入学・卒業式、フォーマルパーティー、運動会、外遊び、同窓会、仕事・学校行事） ・おかだゆり的やせて見える小物づかい（巻きもの、ベルト、帽子ほか） ・おかだゆりってこんな人（秘蔵写真含む！）　　など

1,540円

会う人全員から「やせた？」と聞かれる 「着やせ」ファッシ…

この本を開けば、今日食べるべきもの、正しいエクササイズがまるわかり！！ ダイエットを阻む原因は、忙しさだった！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ダイエットを阻む原因は、忙しさ。パーソナルジムを経営し、自身もダイエット前はリバウンドに苦しんでいた著者のここさん。 ダイエット成功の鉄則は、規則正しい生活であるとわかっていても忙しいとそのリズムが崩れがち。本書では、忙しくても何を食べればいいのかパっと見てわかるようにしました！自炊が無理なとき、コンビニや外食で選ぶべき食材や、お菓子との付き合い方が網羅されています。また、運動については効率のよいエクササイズを提案。時間がなくても、効率よく筋トレできるやり方を伝授します。 1章　痩せる食事はどっち？ 二択を選んでいくと、本当に痩せる食材は何か、今日食べるべきものは何かがパッと見てわかります！ 2章　効率のよい運動はどっち？ 実は歩き方、普段の姿勢でも痩せやすい型があるんです。効率よく痩せやすい運動や動き方をまるっと解説

1,650円

食事も運動も、パッと見だけでさくっとわかる！ 忙しくても…

1,100円

リアルオーダーヘアキッズブック…

ロービートの完全調整、それは時を刻む知恵の宝庫 ●Introduction ロービートの完全調整、それは時を刻む知恵の宝庫 ●クロノメーターを考える。高精度への飽くなき挑戦 ●COLUMN　プレートに刻まれるムーヴメントの出生証明 ●ジャーナリスト、愛好家、専門店スタッフが選ぶ 毎日“使える”手巻きアンティーク ●識者が選ぶ、もっと評価されるべき手巻きムーヴメント6選 ●魅惑のレクタングル ●COLUMN　ロレックス社とグリュエン社、エグラー社3者の関係性 ●機械式腕時計の実用性を飛躍的に高めた画期的メカニズム 自動巻き大研究 ●THE SAME HEARTS　ルクルトベース”の名機たち。 ●COLUMN　THE SAME HEARTS　OMEGA / LEMANIA ●ブランド別キャリバーリスト

4,400円

Antique Collection 4 ムーヴメント大…

一つひとつの傷、 過去の修理人が見えないところに残した跡…… 希少な女性職人の手と目を通して、 人類と時間の歴史が見えてくる！ 【内容】 時計ーー時間を計る小さな機械の発明は、人間の文化にとって、印刷機と同じぐらい重要な意味を有していた。最初期の装置（骨でつくったもの、影を調べるもの、水や火や砂を流すものなど）を経て、のちの発明家たちが自然の動力と工学とを結びつけたことから新たな機械装置である大時計が生まれた。そしてさらなる技術の進歩の末に、時計はついに携帯可能なものとなり、世界を征服できるほどの正確さを獲得していく（人間とともに、エヴェレストの頂上やマリアナ海溝の深淵、北極や南極はおろか月にまでたどり着く）。 本書では、イギリス史上初めて「時計学」の博士号を取得した時計師となった著者が、その歴史をひもときながら、知られざる時計製造の世界へと読者を導いていく。登場する時計の多くは、著者が実際に扱ったもの、修理したものであり、そこからは小さな個人の歴史も立ち上がってくるだろう。 “自分が生まれる前につくられた時計、メンテナンスをすれば自分が死んだあとも数世紀にわたり生き続けるであろう時計、それらが紡ぐ物語の新たな一章に自分がなることを意識しながら、私はそこにある命の証を拾い集める。時計職人とはつまり、これらの製品を守り、その歴史を吸収し、新たな人間とのつながりを生み出す準備をする管理人なのである。” ーー「後ろ向きの前書き」より 宗教、交易、探検、帝国、労働、階級、ジェンダー、戦争、死生観、技術革新……携帯可能な機械が、この世界を動かしてきた。飛ぶような速さで過ぎていき、ナノ秒単位で測られるようになった現代的時間の中で、自分のペースで時間と向き合う読書体験をあなたに。 【図版について】 ◎口絵には、貴重で美麗なフルカラー写真14点を掲載！ 16世紀の置き時計、17世紀半ばに人気を博した「形態時計」、18世紀に流通し時計産業のあり方を一変させた「オランダ偽造品」、ブレゲが発明した初期の自動巻き時計（ペルペチュエル）など。 ◎本文には、手仕事を感じさせる挿絵40点近くを掲載！ カバー含め、イラストはすべて工房「ストラザーズ・ウォッチメーカーズ」共同設立者にして、著者と同じ時計職人である夫のクレイグ・ストラザーズが手がけたもの。 後ろ向きの前書きーージェフ　1971年3月10日 1　太陽を追う 2　精巧な装置 3　光陰矢のごとし 4　黄金時代 5　時間を偽造する 6　革命の時間 7　時計に合わせて働く 8　冒険に連れ添う時計 9　加速する時間 10　人間と機械 11　瀬戸際 時計の修理の仕方ーー大まかな（かつ個人的な）手引き 用語集 謝辞 原注 参考文献 その他の情報源 写真クレジット

2,970円

人類と時間

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