韓国の人気スキンケアブランド「VT COSMETICS(ブイティーコスメティックス)」の最新ブランドムックが登場。 本誌限定のスペシャルアイテムは、毎日のケアにぴったりなオール現品3点セット! キメを整えると話題のマイクロニードル(シリカ:スクラブ成分)が入ったしっとりシートマスクをボックスごと、さらにトレンドの部分用パックシートと持ち運びに便利なパウチタイプのリードルショットのスペシャルセットです。 夏の日差しや暑さで疲れたお肌をいたわりつつ、乾燥が気になるこれからのシーズンに向けてしっかりと保湿してくれる、本誌限定のラインナップです。 そして表紙・本誌には女優の福本莉子さんが登場! 透明感たっぷりなビジュアルもお見逃しなく♪ ＜セット内容＞ S300 リードル スティックパウチ(6包入り) ルミナススキンパック(100枚入り) リードル S EFI-GF EXマスク(25枚入り)

2,739円

VT COSMETICS メイクノリUP肌を作る デイ＆…

＼「moz」の大ヒットバックパックからキルティングver.が初登場／ 北欧ブランド「moz(モズ)」ムックのシリーズ史上一番売れたバックパックが ふんわり軽いキルティング生地で新登場。 大きく開くダブルジップや4つのポケットなど、使いやすいポイントが盛りだくさん。 マチたっぷりで通勤や通学のほか、1泊旅行にも最適です。 POINT ●マチたっぷりで大容量 容量約18L、耐荷重約14kgの大容量。普段使いはもちろん1泊旅行にもピッタリ。 ●開け閉めしやすいダブルジップ がばっと開いて使いやすいダブルジップを採用。荷物の出し入れもラクラク。 ●スマホが入るフロントポケット ファスナー付きのフロントポケット。スマホや小銭入れなどよく使うものの収納に。 ●小物を収納できるメッシュポケット メイン収納の内側には中身が見えるメッシュポケット付き。細々したアイテムもすっきり収納。 ●2つのサイドポケット 両サイドにはペットボトルや折りたたみ傘が入るポケット付き。背負ったまま出し入れできて便利。 ●荷物を探しやすい水色の裏地 バッグの中身が見やすい明るい水色の裏地。mozらしいカラーリングもポイント。 ●長さ調節ができるアジャスター付き ショルダーストラップは身長や着こなしに合わせてお好みの長さに調節可能。 【サイズ(約)】タテ38×ヨコ26×マチ16cm

3,982円

moz QUILTING BACKPACK BOOK

1,760円

リバウンドしないから、これが最後のダイエット　- 痩せる…

古代から薬としても重宝されてきた「はちみつ」は、今なお世界中で研究が進み、驚くべき栄養価と健康効果が再び注目を集めています。はちみつには、即効性と持続性を兼ね備えた天然のエネルギー源「ブドウ糖」と「果糖」がたっぷり。さらに、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど、200種類以上の栄養成分が含まれ、まさに「パーフェクトフード」です。一般的な砂糖よりもGI値が低く、血糖値の急激な上昇を抑えてくれるはちみつ。甘さはしっかり感じられるのにカロリー控えめで、自然由来の甘味料として美容や健康を意識する方におすすめです。抗酸化パワーも強力で、動脈硬化の予防や血圧の安定、中性脂肪や悪玉コレステロールの低下など、世界各国の研究で優れた健康効果が報告されています。さらに、日本が世界に誇る豊かな自然と養蜂家の手仕事が生み出す「国産はちみつ」は優れた品質と味わい深さが世界中で人気を集めています。本書は、自然が生んだパーフェクトフード「はちみつ」を毎日の習慣にひとさじ加えるだけで、体も心も軽やかになるレシピ満載の1冊！　朝晩に楽しめる「はちみつアレンジドリンク」や、はちみつの健康効果がさらに高まる「はちみつ酢・極うまレシピ」など、はちみつのすごい栄養効果とともに、毎日の食卓ですぐに試せる絶品レシピをたっぷりとご紹介！ 第1章　はちみつはビタミン・ミネラルが豊富な最強の天然甘味料！ “パーフェクトフード“はちみつの老化防止・病気予防のパワーの秘密を大解明！ ●のどが潤う！肌がよみがえる！ひとさじのはちみつで体が変わる！悩みの不調別「はちみつ」一番いい食べ方事典 第2章　免疫力アップ・疲労回復・ダイエット・美肌・腸活・睡眠──奥深い自然の甘みが体にもたらすはちみつの多彩なチカラ 第3章　純粋はちみつと加糖はちみつ、どう違う？はちみつの種類・成分・歴史からひも解く　美容と健康を支える！はちみつの上手な選び方 ●手軽でおいしい！体にやさしい！朝も夜も自然な甘みを楽しめる！美容と健康に◎ はちみつアレンジドリンク ●その白い沈殿、大丈夫？国産と海外産の違いは？今はちみつブームが来ているのはなぜ？ 使い方・保存法から安全性まで知っておきたい「はちみつ」の基本Q＆A 簡単！美味！効果抜群！ 最高の健康調味料「はちみつ×酢」極うまレシピ

1,705円

はちみつ　大学教授が教える　すごい食べ方大全…

表紙 ＆ファッショングラビア特集 タカシ×シューヤ（超特急） W表紙（BACK COVER） ＆ファッショングラビア特集 駒木根葵汰＆小西詠斗

1,650円

GIANNA BOYFRIEND ＃08 SE版（表紙：…

型紙BOOKシリーズ初のメンズの作務衣。書籍『はじめてでもきちんと作れる ゆかた、甚平、作務衣』でも人気の藤塚未紀さんデザイン。裾がひもで絞れるので、リラックスウエアとしてだけでなく、作業着としても使えます。型紙の線が重なっていないので、作りたいサイズを切り抜いて使える（写す手間が要らない）手軽さがポイント。縫い代も含まれています。作り方はイラストで丁寧に説明します。 S、M、Lサイズの実物大型紙付き。

880円

切り抜いてそのまま使える! 男物の作務衣の型紙 for …

◆◆あらゆるダイエットに失敗してきた著者が たどり着いた一生リバウンドしない食事法◆◆ もともと太りやすく、小学5年生から30代まであらゆるダイエットを試してきた著者が保健師の仕事を通して栄養と食事を研究。たどり着いたのは、「3食正しく食べる」ダイエットでした。一生続くと思われたダイエットを卒業し、-12kgのダイエットに成功した著者は、産後太りとも無縁で、妊娠中に10kg増えた体重も20日で元通り。2児の母でありながら、洋服は5号サイズをキープ中！ ◆◆最強食材「鶏肉」がテーマ！ “食べ痩せ”専門家による大好評レシピ本、最多レシピ数200◆◆ 運動ではなく、食事の内容によって「筋肉を落とさずに、代謝効率を上げる」これが松田リエさんが提唱するダイエットの基本！そこで不可欠となるのが、“たんぱく質”です。身体の組織やホルモン、酵素、免疫物質の材料であり、エネルギー源の役割も果たします。良質なたんぱく質をとれる鶏肉こそ、ダイエットの心強い伴走者に！本書は部位別に、主菜、主食、副菜などバリエーション豊富に200品レシピを収録。もう献立に困らない、永久保存版の1冊です♪ ◆◆最強食材「鶏肉」の2大やせ栄養素で 何歳からでも代謝アップ！！！！！◆◆ “たんぱく質＋ビタミンB群”で、この2大痩せ栄養素を一緒に摂ることが成功への近道。 たんぱく質が筋肉量を維持する働きをするのに対し、ビタミンB群はたんぱく質、糖質、脂質の代謝をサポートしてくれます。代謝が滞ると余ったカロリーが体脂肪に変化し、体重増加や病気の要因になるため、セットで摂ることが重要です。 そこで注目したのが「鶏肉」！ 鶏肉は、たんぱく質はもちろん、ビタミンB6をはじめ、B1やB2など数多くのビタミンB群を含む理想的な食材。効率的にカロリーをエネルギーに変換してくれます。本書は、そんな2大やせ栄養素を含む鶏肉に加え、さらに野菜や発酵食品などもたっぷり使うことで、ダイエットに拍車をかけるレシピを提案しています。 ◆◆「鶏肉のたんぱく質」こそ、 ダイエットしたい女性の味方！◆◆ 女性は30歳を過ぎると1年に1％ずつ筋肉が減っていくと言われ、筋肉が減ることで基礎代謝量も減り、脂肪の燃焼効率がダウン。加齢で太らないためには、運動よりもたんぱく質の摂取が重要となります。鶏肉は筋肉の材料になるたんぱく質が豊富で、筋肉の合成を促すBCAA（分岐鎖アミノ酸）も含まれます。たんぱく質不足は筋肉の分解につながるので、コンスタントに鶏肉を取り入れましょう。 ◆◆本書からメニューを選ぶだけ！ 料理が苦手でもOK♪　超カンタンレシピ◆◆ 本書のレシピはすべて3ステップで完結するカンタンレシピ！レンチン、あえるだけ、炒めるだけ、などシンプルな調味料でシンプルに作れて、美味しいレシピにこだわっています。 Part1 鶏もも肉 Part2 鶏むね肉 Part3 サラダチキン＆アレンジ時短おかず Part4　手羽先・手羽元・ひき肉

1,650円

ずぼらやせ12kg！鶏たんぱくダイエット200…

※本書は2020年4月に初版を刊行し、重版（第2版）に際して仕様を更新いたしました。 10種類の飾り結びで作る46のレシピ 籐（ラタン）を編んで、かわいいアクセサリーを作ってみませんか。 ピアスやイヤリング、バングル、リング、ピンやバレッタ、かんざしや帯留めなどなど。 ナチュラルな風合いが、リネンやコットンなどの大人のカジュアルにぴったりです。 籐のアクセサリーはとても軽く、つけていてもストレスを感じづらいのが特徴。 バングルやリングなどは金具をつかわなくてもできるので、金属アレルギーなどの方にも安心です。 コツさえつかめば、初心者でも数時間で仕上がるのもうれしいポイント。 さらにこだわりたければ、コーヒーなどを使って染めてみるのも楽しいです。 編み始めると止まらなくなるほど楽しい籐編み。 アクセサリーのほかにも小さなテーブルマットやトレーを作ったり、ギフトボックスにあしらうなどのラッピングアイディアも満載です。 堀川波さんの素敵なイラストとともにお楽しみください。 ＜目次＞ イヤリング リング バングル バレッタ、ヘアゴム、かんざし、ヘアコーム ブローチ 帯留め ポシェット＆ミニバッグ ネックレス トレー コースター＆マット ピンクッション ディフューザー リースの飾り スワッグの飾り ギフトBOX 祝儀袋 クリスマスオーナメント 花器の飾り キッチンツール ペーパーウェイト 籐の種類／道具とパーツ／準備から仕上げまで／アクセサリーの仕上げ方 ◇飾り結びのモチーフ別・作品の作り方 あわじ結び 菜の花結び 袈裟結び 平梅結び 木の葉結び 籠目結び 亀結び 四角結び 髪飾り結び 星編み 雑貨の巻き飾り ◇立体的なアクセサリーを仕上げてみましょう 連続あわじ結びのバングル 菜の花結びのヘアゴム 菜の花結びのリング ************************* イヤリング リング バングル バレッタ、ヘアゴム、かんざし、ヘアコーム ブローチ 帯留め ポシェット＆ミニバッグ ネックレス トレー コースター＆マット ピンクッション ディフューザー リースの飾り スワッグの飾り ギフトBOX 祝儀袋 クリスマスオーナメント 花器の飾り キッチンツール ペーパーウェイト 籐の種類／道具とパーツ／準備から仕上げまで／アクセサリーの仕上げ方 ◇飾り結びのモチーフ別・作品の作り方 あわじ結び 菜の花結び 袈裟結び 平梅結び 木の葉結び 籠目結び 亀結び 四角結び 髪飾り結び 星編み 雑貨の巻き飾り ◇立体的なアクセサリーを仕上げてみましょう 連続あわじ結びのバングル 菜の花結びのヘアゴム 菜の花結びのリング

1,760円

籐で作るアクセサリーと小物…

Essentials for a Creative Life あたりまえのことなのに、 いつの間にか忘れてしまっていることがあります。 美しいものを、 美しいと思える心。 時代とともに生きながらも、 見失ってはいけない大切な感覚。 楽しいこと。 興味深いこと。 うれしいこと。 その場所で、その時間で。 五感で感じること。 そして、ときにはそれ以上の感覚で 世界を受け取ろうとすること。 それこそが、 クリエイティブに生きる ということなのかもしれません。 毎日の生活の中にある、 ささやかな気づき。 本質的なことを呼びかけてくれる、 新しい出会いを。 新しい季節に。 [Contents] ー01 Fashion Editorial In Her Own Rhythm ー02 Essentials 1.Having Your Favorite Restaurant 2.Journaling with Pen and Paper 3.Music Bar for Your Senses ー03 Fashion Editorial Cultural Wealth ー04 Essentials 4.A Quiet Moment with Tea 5.Living in a Thoughtful Space 6.Car as a Partner in Crime 7.Guide to Mountain Climbing ー05 Fashion Editorial Quiet & Refined ー06 Essentials 8.Lessons from Modern Japanese Restaurants 9.Vitality of Flowers 10.Spending Time in Cafes 11.Daily Movement as Self-Care 12.Tools for an Enriched Lifestyle ー07 Fashion Editorial unstyled ー08 The Art of Small Signatures ー09 Levi’s® Dressed in Denim ー10 Brand Close-up KAKAN Between Wearer and Material 着る人たちと素材に寄り添う服作り ー11 New Authentic Eye [Regular Contents] Through L Eye Brand Close-up Crafted by Women 匠の背中が語るストーリー Tokyo Light Tokyo Today Masumi Ishida

1,200円

Lucick N°2 Spring-Summer2026…

・体重は減っても、ぽっこり出たお腹がへこまない… ・久々にはいたスカート、ウエストは入るけど、下腹部が気になってつい長めのトップスで隠してしまう… 　 年齢を問わず、ぽっこりお腹に悩む方は多いはず。 実はこの悩み、インナーマッスルの働きを高めることで根本から改善できます。 インナーマッスルとは、身体の深層にある4つの筋肉群。 本書でご紹介する「インナー呼吸エクササイズ」は、強制呼気（＝できるだけ素早く、一気に息を吐ききること）を用い、 腹圧を高めてインナーマッスルが収縮しやすい状態で実施するエクササイズのこと。 ぽっこりお腹の解消はもちろん、姿勢の改善や基礎代謝の増加による肩こり・腰痛の改善、不眠解消など、 あらゆる身体の不調を緩和する効果があります。 特別な道具は必要なし！ 1日5回のインナー呼吸エクササイズで、自分史上最強の“美ボディ”を手に入れる！

1,760円

インナー呼吸エクササイズ…

スタイリングの主役として、そしてハズシとして、 今やなくてはならないのが、スニーカーという存在。 デザインに機能性にストーリーに、選びのツボはそれぞれですが、 各々の着眼点や思い入れに、その人の矜持が表れます。 51人のこだわりのコレクションを、着こなしとともに。 あなたの愛すべき一足が、ここから見つかるかも? CONTENTS BOMI 宮崎典子 Karin kazusa Mars89 hisakanao 堀米春寧 吉田麻衣子 坂田 遥 浅井美咲 YUNN 安田香織 miyamotomanami 雨宮桃果 TAM uta 木村あつ子 mio Tsukasa Ishikawa 山本莉昌子 Special Feature1 スニーカー好き Licaxxxの スタメン5傑 小林布結里 木村佐和子 ULALA chiho Harrison MA1LL ERINA CALDEIRA momoko noguchi 難波佑馬 Special Feature2 「女性ミュージシャンとスニーカー」 一ツ山佳子 HIBARI 石原日和 吉森美紀 佐竹 彩 Le Makeup 阿嘉遥菜 綾部帆乃香 kirin 高野麻子 柳 亜矢子 諏訪朱音 野中紗良 KOTA KOMATSU 千愛 soe 風間エイリ 三崎えみり 戸塚友理 森次まりな 福永紋那 CONVERSE クリエイターと新しくなった オールスター SNEAKERS ON THE COVER

1,500円

GINZA特別編集 FAVORITE SNEAKERS …

”egg”2026!春到来!GAL系最新トレンドファッション・メイクなど大特集! AIMERO FINAL PHOTO SHOOTING!! ●今号で卒業するあいめろcが姫ギャル流のサマー・スタイルを特別公開〜♫ 2026 BACK TO THE “EGG魂”!! EGG DREAM TOUR vol.5♡ ●恒例のご褒美ツアー……のその前に、エッグから素敵なプレゼント♫ STYLE OF TRUTH★2026 ●平成ファッション×令和トレンド＝NEW GAL STYLE!! エッグ卒業!!! Graduation ●今だから言えるブッ込みサイコロト〜ク❤︎ 卒業記念NGナシ!? あいめろギリギリQ&A ●予約冊数バトルを見事勝ち抜いたあいめろcにピン企画をプレゼント♡ egg’s Beauty♫ ●絶対カワイイをGET♡ ギャルは進化するイキモノですッ! うち’s HiSTORY＠ちゃんココ”Intuition” ●思い立ったたら即行動！どんなコトもポジティブ思考!! もしかして…超〜天然?? BLUE! YELLOW! PINK! Playing with COLORS☆ ●暖かくなると色物が気になる! 大好きな3色でコーデを遊び倒す♪ STREET GROOVE★Tokyo fashion SNAP! ●一気に春めいた渋谷ストリートの最新ファッションをお届け〜♪ あいさ祝JK卒業! 後輩ここあpresents 卒業旅行☆★ ●ドキドキ♡ 初めての2人旅♪ そんな2人は実はフレネミー!? ww ウチらの青春は放課後から! JC&JK BUZZ HIT 2026 ●JC&JKが本領発揮するのは放課後からってコト♪ ねおぺこWデート♫in新大久保 ●エッグを卒業してもズッ友のねおん＆まなぺこカップルがWデート❤︎ 令和版！egg新チーム春の強化合宿〜!! in伊東 ●温泉にBBQにカラオケに温泉プール!? えっ、エッグって素敵じゃ〜ん!? 残念ギャル救済企画☆ 悩める子羊ちゃんをアップデート★ ●ギャル界で大活躍のカリスマスタイリスト&ヘア&メイクに学べ! りゅあ＆じゅな！”ランGAL”世代が旋風を巻き起こす!? ●新加入のりゅあcに、パイセンじゅなcがド密着取材〜www KEISHIライブ密着!! ●深夜に開催されたけーしの卒業ライブを余すとこなくお届け〜♡ SCRMBLE egg ●今号も濃ゆいネタがぎゅぎゅと詰まってま〜す❤︎ 俺たちの”モテる”ポテンシャル ●世代を超えいつの時代も引き継がれるべき(!?)エッグ魂……www ミクチャ×egg★モデルオーディション結果発表 ●グランプリを獲得し新たなエッグに生贄になるのは…果たして誰(笑)?? 他

559円

egg　vol．15

齊藤早紀さんがプロデューサーを務める「ダーリッチ」から、昨年即完売したファーバッグがアップデートして登場します! スペシャルアイテムはブランドロゴ刺繍をあしらった“ふわもこファー”が可愛い、2wayで使えるショルダーバッグ。 使いやすさはそのままにカラーと仕様をアップデート! ブランドのテーマカラーであるピンクは、昨年のくすみピンクとはひとあじ違う甘く上品なホワイトピンクに…! 大人っぽく高級感たっぷりなブラックと2色同時発売です! ＝＝＝＝＝＝前回からのアップデートポイントはこちら＝＝＝＝＝＝ ★ファー仕様のもこもこショルダーストラップは取り外し可能で2wayで使える! ★中身の内ポケットはファスナー付きで整理しやすい 〜〜〜POINT〜〜〜 ●愛らしいシルエットに毛足が長く高級感のあるファー素材 ●小ぶりに見えて大容量。B5サイズ&600mLペットボトルもすっぽり入るサイズ ●ストラップは取り外し可能で、2wayで使える! シーンに合わせてショルダーバッグとしてもハンドバッグとしても使えます! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 表紙では、プロデューサー SAKI(Instagram: @saki__saito) 誌面ではオフィシャルモデル SANA (Instagram:@sanapuuu_s2)が着こなすDarich 2025AW撮り下ろしルックも…! “トキメキ”と“感動”があふれるDarichの世界観を是非お楽しみください! サイズ(約)：タテ22×横27.5×マチ8cm ショルダーストラップの長さ105cm

3,960円

Darich FLUFFY BAG BOOK BLACK…

21世紀最大の美容革命が、ここからはじまる 驚きの実証データが満載！ ・わずか8週間のCO2塗布で冬の乾燥肌が完全改善 ・CO2マスク10週間でシワ20%減、たるみ30%減の若返り効果 ・1回のCO2注射で60日後にコラーゲンが増加、肌が生まれ変わり ・セルライト重症度が統計学的に有意に改善（8週間臨床試験） ・治らない糖尿病潰瘍が66.7%完治（対照群0%）の奇跡的治癒力 ・骨折治癒が2倍速、筋肉再生も大幅促進 二酸化炭素（CO2）の力で理想の美しさと健康を手に入れる、人生を変える1冊！ なぜCO2が効くのか？ ・血流改善による細胞の酸素化促進 ・コラーゲン、エラスチン合成の活性化 ・天然の抗酸化、抗炎症作用 ・皮膚バリア機能の根本的修復 今すぐ実践できる！ 高価な美容器具も危険な薬剤も不要。炭酸水洗顔、CO2マスク、炭酸泉入浴など、今日からはじめられる安全で簡単な方法ばかり。 副作用ゼロの天然治癒力で、あなたの美容・健康が根本から変わる。 こんな方に特におすすめ！ ・冬の乾燥肌、肌荒れに悩む方 ・シワ、たるみ、セルライトが気になる方 ・自然派スキンケアを求める方 ・慢性的な傷や血行不良でお困りの方 ・アンチエイジングに科学的根拠を求める方 ・薬に頼らない健康法を探している方 実践・講義受講者の声 「炭酸水洗顔を3週間続けただけで、肌の調子が見違えるほどよくなったと思います」 「CO2の科学的根拠に納得。高額エステより効果的で安全だと感じました」 「医学論文に基づいた内容で信頼性抜群。実践的でわかりやすい」 50本の国際医学論文が証明する「CO2美容革命」の全貌 国際的な皮膚科学・循環器学・再生医学の最新論文を厳選し、専門医がわかりやすく解説。憶測や体験談ではなく、客観的データに基づいた確実な美容・健康法をお届けします。 普通の呼吸、普通の炭酸水、普通の入浴……これらすべてが「ミラクル治療」に変わる瞬間を、あなたも体験してください。

1,760円

医者が教える　世界一やさしい　美肌のつくり方…

東京大学医学部から日本美容外科学会会長に上り詰めた女医が明かす「目標から逆算して」夢をかなえる生き方 。そこには、コンプレックスを自信に変えて最強の武器とする「逆算方程式」という発想法があった！　コンプレックスがない人は一人もいません。選択肢は二つだけです。 コンプレックスを悩み続ける人生を歩むか、コンプレックスをバネに夢をかなえるか。 あなたはどちらを選びますか？ はじめに 第1章　逆算でつくる人生 第2章　エリートの選択と、女医を阻む壁 第3章　「天職」との出会い〜美容外科医への転身 第4章　あきこクリニック開院 第5章　美容外科医亜希子の女道 第6章　成功への流儀〜亜希子の仕事術と哲学 第7章　人生を彩る「義理と人情」と「運命」の哲学 おわりに

1,650円

東大理3卒の現役医師が教える逆算の方程式…

本書は、美容師国家試験（筆記試験）対策の過去問題集です。令和5年度・令和6年度実施の第48回〜第51回の出題問題、5つの分野別過去問題、直前対策向け問題と詳しい解答解説を収録しています。 近年の出題傾向に対応し、新制度開始後に加わった分野についても十分な演習が行えます。 1部で最新の試験問題を解き、2部で苦手分野を克服し、3部で試験直前の総仕上げと学習を進めることで、効率よく短期間で筆記試験突破の実力を養えます。 1部　過去問題に挑戦しよう 　第48回過去問題 　第49回過去問題 　第50回過去問題 　第51回過去問題 2部　分野別問題で理解を深めよう 　関係法規・制度及び運営管理 　衛生管理 　保健 　香粧品化学 　文化論及び美容技術理論 3部　本番を想定して実戦力を養おう 　直前対策チェック

1,870円

2026-2027年版 美容師国家試験過去問題集…

地球温暖化の影響か、猛暑・厳寒・ゲリラ豪雨がデフォルトになりつつある昨今。 コロナ禍以降、私たちは不要不急の外出を避け続けています。 家にいる時間が増えたことによる運動不足や食生活の乱れ、 そしてさまざまなストレス。 ああ、あなたも太ってしまいましたか！ とはいえドカ食いも間食もした覚えはない。 なのにお腹にはしっかりとつまめる脂肪が存在している…いったいどうして？　 その原因は、気づいていない悪癖の積み重ね。 何気ない行動が体重に反映しているのです。 そこで今回、『ターザン』が提案するのは「痩せる生活」。 メインは、時間栄養学に基づいた1日の過ごし方。 「早寝早起き朝ごはん」にするだけで、体内時計が整い、食欲を制することが可能に。 さらに ＊生活スタイルに合った食べ方を知る。 ＊隠れたアブラを把握して油脂量コントロール。 ＊ダイエット不眠を脱却して健全な生活に。 ＊普段の日々に運動をプラスする方法。 ＊適正強度の運動で食欲を抑制させる。 などなど、食事、運動、入浴、睡眠といった毎日の習慣を 無理なく正す方法をご紹介。 また、ダイエットにお役立ちの糖質量ハンドブックもプラスしました。 主食から惣菜まで196品を網羅した、特別貼り込み企画です。 あなたの痩せる生活は、今日スタートします！

1,200円

Tarzan特別編集　痩せる生活　増補版…

YouTubeチャンネルの登録者は、81万人超（2025年4月現在）。ダイエットにはNGと思いがちな「カップラーメンはさすがに・・・」「ピザはさすがに・・・」「お酒はさすがに・・・」「アイスはさすがに・・・」の振りを、「問題ないです！」と笑顔で一刀両断。そんなポジティブな発信に背中を押され、継続力ややる気に頼らない片倉式ダイエット信者が増え続けています。ダイエットを成功させるには、最初から全力を出すのではなく、「1％以下、最少の努力」でできる軽めの目標を設定して始めるのが効果的。ストイックにやりすぎず、ダイエットと生活のバランスを保つことが大切。そんな片倉式ダイエットのバイブルが完成しました！ （はじめにより）ダイエットに対して不安や苦手意識をお持ちの方に、少しでも気軽に取り組んでいただけるよう、実体験を元にしたアドバイスやモチベーションの保ち方も紹介しています。この本が「ダイエットって、思ったほど難しくないかも」そう感じるきっかけになり、あなたの日常に少しでも前向きな変化をもたらせたら、あなたの心のプロテインになったら、とても嬉しいです。 プロローグ　ダイエットの鉄則は体重の増減にとらわれないこと。見た目の変化を大事にする PART1　MEALl 食生活で意識すること PART2　EXERCISE&MIND　運動の話とマインドの持ち方 コラム1　季節別痩せテク（夏編） コラム2　季節別痩せテク（冬編）

1,705円

結局これが一番やせる！ 努力0.1％ダイエット…

「DEEP CUTS W&WG 2026」

1,650円

WATCH GLOBAL issue33

同じ年齢でも老けて見える人、いつまでも老けない人がいます。老ける人と老けない人の生活習慣やストレスへの対処法など、その違いはなんなのかを徹底解説。さらに老化を少しでも遅らせる方法を、医師の解説のもと図解でわかりやすく見せます。さらに、知ってるようで知らない、「老ける」とはどういうことかも解説。元気でいつまでも老けない人になるための秘訣を教えます。

1,430円

医者が教える 老けない人はココが違う!…

アジョリーと編集部が本気で作った、 アジョリーBOOK史上最高クオリティの新作アイテム 累計発行部数がついに140万部を突破! 大人の女性に大人気のブランド「a-jolie(アジョリー)」の 生誕10周年を記念して、豪華キルティングアイテムを3種制作しました。 いずれも今回限りの数量限定アイテムです。 ラウンド型が珍しいバニティポーチは、理想の収納が叶う優れもの。 整理整頓がしやすいよう、使い勝手に徹底的にこだわりました。 *.*.*...こだわり抜いた14のポイント...*.*.*... (1)ハンドル付きで持ち運びもラクラク (2)手持ちのストラップをDカンにつければポシェットに (3)マチが広めで大きめのコスメもすっぽり入る (4)同時発売の縦型ポーチもジャストフィット (5)ポーチを手前に折れば鏡やスマホが立てられる (6)単色アイシャドウが入るサイズのメッシュポケット×3 (7)太めのリップや背の低いコスメが入るマチ付きポケット×3 (8)ペンシルやブラシなどを立てて入れられるポケット付きの仕切り (9)ヘアクリップやコームを挟めるバンド×3 (10)汚れを簡単にサッと拭けるレザー調の底 (11)繊細な刺しゅうを施した“パールサングラスちゃん” (12)開け閉めしやすいダブルジップは引き手のパールがキュート (13)大ぶりのパールがさりげないアクセントに (14)明るいピンクの裏地だから荷物が探しやすい ...*.*.*......*.*.*......*.*.*......*.*.*......*.*.*......*.*.*......*.*.*...... 本誌では、アジョリー10周年を記念して デザイナーAkiさんのロングインタビューをお届け。 3冊で異なる内容になっておりますので、 同時購入していただけた方にも余すことなく楽しんでいただけます。 日頃からご愛読いただいている皆様に感謝の気持ちを込めて♡ 制作期間10カ月をかけて、アジョリーと編集部が本気で作った自信作です! たくさんの方に使っていただけたらうれしいです。 サイズ(約)：タテ17×ヨコ17.5×マチ10cm

2,739円

a-jolie 整理上手な、BIGバニティポーチBook…

阿川佐和子70歳。母のきものと向き合う奮闘記 ・母からの贈り物を前に、「きもの古希はじめ」を誓う阿川佐和子 ・着付けもできない、きもののルールもよくわかならい「チンプンカンプン」でも大丈夫！きものはこんなに楽しい。 ・きもの失敗談も、家族の思い出も。キュートなきもの姿と軽快なエッセイで綴る20の物語。 母から受け継いだきもの箪笥を前に、きものを着てみたいけど今更、、、と躊躇している方も、きものはマナーやルールが難しそうで、、、と思っている方も。阿川さんの等身大のきもの奮闘記を読めば、あなたもきものを着てみたくなるはずです。雑誌『きものSalon』と家庭画報.comの連載をまとめた20の物語は、思わずくすっと笑ってしまう失敗談や、蘇る父や母の思い出など、誰もが共感できるエピソードが満載です。 1きもの古希はじめ 2まずは付け帯から 3レッドカーペット・デビュー！ 4仕分けの妙 5帰ってきた娘きもの 6夏きもの挑戦宣言 7羽織復活の予感 8半襟問題 9撮られ美人 10パーティの装い 11大島紬あそび 12単衣の縄張り 13シミつけちゃったのよ1 14シミつけちゃったのよ2 15組み合わせの妙 16夏きもの挑戦アゲイン 17きものブローチ 18蘇る父と母 19私のきもの 母の感じ 20きもの総括 きものをつなぐ

2,970円

阿川佐和子のきものチンプンカンプン…

1,980円

男の子にも女の子にも響く服…

自分らしくカスタムできる! 使いやすい多機能ポーチ リフィルケースと透明メッシュポーチが1つずつ付いた、整理整頓に長けたバインダーポーチ。身の回りの必要なツールをひとつにまとめられて、あちこち探すこともなくなります♪ バインダー付きなので、必要なリフィルを買い足せば、自分が使いやすいようにカスタムすることができます。 デスク周りのワーキングツールをはじめ、旅行ポーチ、ガジェットケース、推し活ポーチなどアイディア次第でマルチに使えるポーチです。 【サイズ(約)】 バインダーポーチ：縦22× 横16× マチ2.5cm リフィルケース：縦20× 横8.5cm 透明メッシュポーチ：縦19× 横10cm

3,630円

SNOOPY カスタムできる! MY COLLECTIO…

今話題の「くびれる肋骨締め呼吸法」とともに、体のシルエットを徹底的に美しくデザインする方法まで導く。コンプレックスだらけのぽっちゃり体型に悩んでいた著者のtsukiさん自身の経験をもとに構成された最強くびれメソッド。彼女のボディラインが証明！憧れの3Dボディが手に入る！ 今話題の「くびれる肋骨締め呼吸法」とともに、体のシルエットを徹底的に美しくデザインする方法へと導く──。 ぽっちゃり体型のコンプレックスに悩んでいた著者・tsukiさん自身の経験をもとに構成された“最強くびれメソッド”です。彼女自身のボディラインこそ、その効果を証明していると言えます。憧れの3Dボディが手に入る──そんな期待が高まる一冊です。 呼吸だけでくびれる。肋骨を締めるだけで体が変わる！姿勢・くびれ・呼吸・代謝不良までまとめて整える、1分で実感できる「肋骨締め呼吸」メソッドの決定版。 いまSNSで話題沸騰中。総フォロワー65万人、Instagramフォロワー23万人を持つヨガライフスタイリストのtsukiさんによる「くびれる肋骨締め呼吸メソッド」は、投稿動画の累計再生数が1億回を超え、フォロワーから「本でまとまった形で欲しい！」という声が殺到していました。 本書では、SNSで人気の「肋骨締め呼吸」を中心に、誰でも1分でできる“くびれヨガ習慣”を提案。開いた肋骨を閉じることでインナーマッスルが活性化され、姿勢改善とくびれづくりが同時に叶う──そんな新感覚の実用エクササイズ本です。 現在、「肋骨の広がり」がくびれの消失・反り腰・猫背・呼吸の浅さ・代謝不良など、さまざまな悩みに関係していることが知られつつあります。しかし、それを体系的に解説し、日常に取り入れられる形でまとめた書籍はほとんどありません。 著者のtsukiさん自身、かつては猫背・反り腰・くびれができにくい体型に悩み、効果を感じられない自己流の運動に挫折した経験を持ちます。骨格診断でも「くびれができにくい骨格」と言われ、理想の体型を諦めかけた過去があるからこそ、「呼吸」と「正しい姿勢改善」に着目。徹底した学びと実践から、女性らしい美しいラインを無理なく作る独自メソッドを生み出しました。 本書は、そんな著者のリアルな苦労と成功体験から誕生した、「くびれができない」「お腹まわりが太い」「姿勢が悪い」と悩むすべての女性に届けたい一冊です。

1,650円

くびれヨガ

シリーズ累計50万部突破の美容検定本で1番読まれているコスメの教科書が、より楽しく学べるようにリニューアルしました！化粧品開発者による化粧品の基礎知識、肌の仕組み、薬機法まで、化粧品にまつわる正しい知識を解説いたします。本書は文部科学省後援（1級・2級）の美容業界、学校法人などで続々と導入されている注目の資格、累計150万人*が受験した「日本化粧品検定(R)」対策用のテキストです。1級は、成分や中身を理解し、化粧品を見分ける知識を学ぶことができます。化粧品の歴史／化粧品原料／スキンケア／メイクアップ／ヘアケア／フレグランス／ボディケア　その他　監修者は美容・化粧品の各分野のスペシャリストが50人以上！伊藤健三（総合監修）・佐藤伸一（皮膚科学）・吉崎歩（皮膚科学）・芋川玄爾（スキンケア・紫外線など）・小林照子（メイクアップ・テクニック）・藤岡賢大（全範囲）　等。

3,190円

大きくなって読みやすい！！日本化粧品検定 1級対策テキス…

＼シリーズ累計発行部数600万部突破! ／ 25周年を迎える大人気北欧ブランド「moz(モズ)」から、 “ころん”とした形がかわいい、2WAYショルダーバッグが登場! 5つのポケット付きで荷物を整理整頓しやすいのがポイント。 取り外し可能なショルダーストラップ付きで 手持ち＆肩掛けの2WAYで使えて便利♪ ぜひシーンや着こなしにあわせて使い分けてくださいね。 フロントには「moz」のロゴタグをオン。 トレンド感のあるデザインがとってもキュート♡ 500mLペットボトルも入るサイズで お出かけにぴったりのバッグが完成しました♪ 詳しいポイントはこちら↓↓ ・・・・・・・・POINT・・・・・・・・ ▼手持ち＆肩掛けの2WAYで使える ショルダーストラップは取り外し可能。ハンドル付きなので手持ち＆肩掛けの 2WAYで使える優れもの! ▼500mLペットボトルも入るお出かけにぴったりサイズ 500mLペットボトルや長財布がラクラク入るのが嬉しい。 お出かけにぴったりのサイズ感です♪ ▼小物の収納に便利なフロントポケット フロントには、リップや鍵などちょっとしたものが入る ファスナーポケット付き。 ▼350mLペットボトルが入るサイドポケット 両サイドには、350mLペットボトルが入るポケットが。 ゴム入りで伸縮性があるのがポイント。サッと取り出したいものはこちらへ。 ▼大小2つの内ポケット 内側には、スマホなどが入る大きめのポケットと、ICカードが入る 小さめのポケットの2つを用意。用途に合わせて使い分けて。 ▼ダブルジップ＆ロープハンドルで開閉ラクラク バッグはダブルジップで開閉しやすく、荷物が取り出しやすい仕様に。 持ちやすいロープハンドルで、カジュアルな雰囲気も◎ ▼「moz」のロゴタグ＆スウェーデン国旗タグがアクセント フロントには「moz」のロゴタグ、サイドにはスウェーデン国旗タグが。 キュートなアクセントに。 ▼長さが調節できるアジャスター付き ショルダーストラップにはアジャスター付き。 身長や着こなしに合わせて長さ調節ができます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ デザインと機能性にこだわったキュートなショルダーバッグが誕生! ここでしか手に入らないアイテムをお見逃しなく。 サイズ(約)：W22×H20×D13cm ショルダーストラップの長さ135cm［最長］

2,728円

moz 2WAYで使える! 5ポケット ショルダーバッグ…

デザイナーであり世界的なヴィンテージコレクター、ナイジェル・ケーボンのバイオグラフィーが日・英・中の3カ国語併記で発売！ ベンタイル生地を使用した豪華ハードカバー版。 ナイジェル・ケーボンが生み出すコレクションは、一般的なファッションブランドと異なりトレンドに左右されない。その膨大なヴィンテージコレクションを基軸に、生地やディテール歴史的な要素からインスピレーションを受けて創られている。75歳を迎える今でもブランド「Nigel Cabourn」の原動力として世界中を旅して活動する。 幼少期から現在までのロングインタビュー、ニューカッスルでの生活やロンドン、香港、深圳、北京、日本の旅に密着取材。また今では貴重になった自身の初期アイテムや彼のヒーローたちの歴史と物語をコレクションにした「Limited　Edition」について、そして40年かけて収集した彼の約4,000着の膨大なヴィテージウエアコレクションより厳選した約250点を掲載。 ・Who is Nigel Cabourn？ ・MY WAY (ロングインタビュー) ・Nigel’s Joyful Days （ニューカッスル/ ロンドン/ 香港/ 深圳/ 北京/ 日本） ・The Creation ・The Cabourn Vintage Archive ・My Heros (Limited Edition) ・MY LIFE IN VINTAGE（MILITARY/ WORKWEAR / EXPEDITION/ SPORTS） ・VINTAGE ARCHIVES ・ONLY ONE NIGEL！

19,800円

VINTAGE NIGEL CABOURN

仲 里依紗さんのファッションブランド『RE.(アールイードット)』初のブランドムックが登場! スペシャルアイテムは、ブランドロゴをちりばめたRE.らしいポップでキュートなポシェット。ポケットが大充実のポシェットは、機能性もバツグン! 見た目以上に大容量なので、毎日のお出かけはもちろん、旅行先でも大活躍のラッキーポシェットです♪ サイズ(約)：W13×H18×D3cm ショルダーストラップの長さ110cm［最長］

3,729円

RE. LUCKY POCHETTE BOOK

990円

kiitos．（vol．32）

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