「ストレスコントロール」を身につければーー ー物事をポジティブにとらえられる！ ー落ち込んだ時の回復方法がわかる！ ーここいちばんの勝負に強くなる！ 絶対に成功させたいプロジェクトや責任重大なプレゼンテーション…… 周囲からの期待やプレッシャーは、ときに大きなストレスになります。 しかし、そのストレスを乗り越えてこそ、成長し、成功することができるのです。 企業内心理カウンセラーとして、多くのビジネスパーソンを支えてきた著者は断言します。 「できるビジネスパーソンは、心が強い！」 「そういう人たちは、最初からメンタルが強いんじゃないの？」と思うかもしれません。 でも、そんなことはありません。今からでも、心を強くすることはできます！ 本書では、自分のストレスを知り、上手につき合うことによって、メンタルタフネス（心の強さ）を高めて、仕事のパフォーマンスを上げていく方法をお伝えします。 ＜本書の特徴＞ 1　リラクゼーションではなく、仕事のパフォーマンスを高めるための本である 2　自分のタイプを診断でき、27のストレス対応方法の中から自分に合った方法を実践できる 3　日常生活で実践できるよう、簡易的な方法に落とし込んで紹介している ＜本書で紹介しているメンタルタフネスを高める方法＞ ■ストレス抽出法　■ルーティーン法　■内観法　■丹田呼吸法　■アファメーション法　■刺激等製法　■自律訓練法　■ザイオンス効果……　他

1,320円

ストレスを味方につける方法！…

「誘って断られたら怖い」「ＬＩＮＥが既読にならない」「彼を忘れられない」５０００人以上の女性がこれで幸せに！「不安」や「執着」を大切にすると運命の彼に愛される。

1,540円

不安な恋のトリセツ

神さまから授かった「白光の剣」とは？　過去の悩み、怒り、イヤな思い出を一瞬で変えて自分も周りの人も幸せにする素敵なパワー。

1,430円

斎藤一人 白光の戦士

SNSの発達や親子双方の忙しさで、話す時間も少ないのが思春期以降の母と息子。「聞いてもらいたい」のに「聞いてもらえない」…そんな気持ちのピークが、子どもが独り立ちするとき。「まだ伝えていない」のに、遠くへ行ってしまうから。人生の節目に立つ息子へ、母からの思いを贈りたい…そんな親御さんへ。自分も「こんなことを伝えておきたいな」と思えるヒントが満載の1冊。

1,540円

巣立っていく君へ　母から息子への50の手紙…

内田彩仍さんが日々の「習慣」について綴るフォトエッセイ最新刊です。内田さんにとって「習慣」は、自分を縛る決まりごとではなく、「自分にやさしく向き合うための決めごと」。朝の時間の過ごしかたや、掃除のしかた、仕事の進めかた、人づき合い……。意識してやっていることから、気づかずにしていることまで、毎日の暮らしのなかに無数にある習慣は、ときに更新していくことも必要。そのときどき、自分とやさしく向き合いながら、無理をしすぎないことも、年を重ねながら幸せに暮らす秘訣。全編オールカラー。撮りおろし写真も豊富にお届けします。◇目次◇1章すこやかに暮らすための習慣と心がけ／2章住まいを心地よく整える／3章等身大のおしゃれ／4章からだを労わる食事のこと／5章大切な人の間で／6章幸せを重ねるために

1,430円

幸せな習慣　心地いい毎日のつくりかた…

はじめに 1章　15、16世紀の女性画 2章　17、18世紀の女性画 3章　19世紀の女性画1 4章　19世紀の女性画2 5章　20世紀の女性画 おわりに

1,100円

知れば知るほどおもしろい女性画の秘密…

バリ島で成功した大富豪の“兄貴”はいかにして巨万の富を得たのか？金言＆実践集！

1,320円

にぎやかだけど、たったひとりで…

ベストセラーが特装版＆ボリュームアップで登場！ ●社刊「人生を変える言葉2000」の準新刊 ●偉人〜現代のタレントまで様々な言葉を収録 ●特装版でプレゼントにも最適

1,100円

特装版　人生を変える言葉2064…

歴史に名を残す偉人たちは、ネガティブすぎる性格だった？ 人間的には欠点が多く、社会人として、家庭人として、「失格」の烙印を押された偉人たち。それでもなお、人生を投げなかった結果、彼ら彼女らは輝かしい業績を残した。そんなざんねんだけど魅力ある偉人たちの名言の数々を紹介。読めば不思議と元気になる一冊。

750円

ざんねんな名言集

1,518円

いい男論

2022年6月に61歳でYouTubeチャンネル「Mimi’s life」を開設し、現在チャンネル登録者数4万人という急成長を遂げているmimiさん。 「60代になると楽しいことは減る？」「60代こそ普段着が大事」 「60歳の頑張らないメイクとちょっとお出かけ服」など、 現在の心境や暮らしを楽しむための工夫を発信しています。 　Mimiさんの発信する動画に共通しているのが「楽しく、元気に生きる」という思い。「加齢」という未知の世界へ足を踏み入れることへの不安を正直に吐露しつつも、「明るく元気に生きる」ことを軸に、健やかな日々を送っています。その姿は、同年代にとっては同志であり、下の世代にとっては希望です。 本書では、そんなMimiさん流の、“60代ひとり暮らしで、明るく楽しく生きる術”について綴ります。 　いちばんの見どころは、Mimiさんが提案する“自分らしく楽しむおしゃれのコツ”。何の予定がない日でも、好きな服に着替えるだけでシャキッと一日を過ごせるというのがMimiさんの持論。 　年をとると白髪がふえ、シミやしわが目立つようになるし、体形の変化も出てくるけれど、そんな老いを受け入れながら、おしゃれを楽しむための考え方と、具体的なテクニックをご紹介します。 そのほかにも、「親の介護」「老後のお金のこと」「60代ひとり暮らしの住まいの極意」など、これまでYouTubeチャンネルでは深くご紹介してこなかった部分についても、本書でじっくりと語っています。

1,870円

60代ひとり暮らし明るく楽しく生きる術。…

「投資をするよりまず貯金をしろ」「好きなことを仕事にしたら生きていけない」--世の中で幸せに生きるには、従来「ネットリテラシーがあって閉塞感を感じている人」が期待することとはむしろ真逆のことが必要なのではないかとひろゆき氏が持論を展開。本書ではどうすれば人生に行き詰まりを感じず「ちゃんと生きる」ことができるかというコツを説いていきます。2019年9月に刊行した『凡人道』、待望の文庫化です。

770円

がんばらない勇気

若さと知性を備えた60代になるために 還暦（60歳）を迎えるということは、言わば人生が一回りして 新しく生まれ変わることを意味している。 多くの人にとって、所属する組織を離れ、「人生の再設計」を 考える時期になるだろう。しかし、あわてて準備をすると、 充実した60代を過ごすのは難しくなる。 本書は、若さと知性を保った魅力ある60歳になるために、 取り組んでおきたい習慣を紹介する。 いずれもすぐに試せるものばかりで、難しいものはない。 一つひとつが「人生百年時代」の自分への最高の投資となる。 明治の実業家・渋沢栄一は、知恵と情愛と意思を均等に保って成長した人を 「完（まつた）き人」と言った。 本書で紹介する習慣を取り入れ、「完き60歳」を目指してほしい。 ■目次 第1章　60歳までに身につけたい基本習慣　 第2章　思考を磨く習慣　 第3章　情報を味方につける習慣　 第4章　精神の柱をつくる読書の習慣　 第5章　心の余裕をつくる習慣　 第6章　健康を保つ習慣

1,034円

最強の60歳指南書

自意識(アイデンティティ)の問題が、望む人生を創り出す能力をいかに妨げるかを紐解いていく画期的な本。 本書は、自己啓発ムーブメントにおけるポジティブ思考や自己肯定感（セルフエスティーム）を高めることがブーメラン効果となり、人々の成功を困難にすることを明らかにしています。 著者は、「あなた自身について」考えることが重要ではなく、「あなたが創り出したい成果」にフォーカスすることが重要だと言います。実際に、自分自身ではなく、自分が望む成果に集中すればするほど、学び、成長し、必要なスキルを開発し、最も重要なことを生み出すことができます。本書は、みなさんが本当に望む人生を創り出すための重要な羅針盤となるでしょう。

2,530円

自意識（アイデンティティ）と創り出す思考…

死ねまで30年 健康寿命まで22年 あなたは50歳からの人生をどう生きるか。 弘兼憲史、70歳になったいま、20年前を振り返りこれだけは言っておきたい！ 50歳では、まだ自分に残された時間、要するに「寿命」を意識したことはないという人も多いでしょう。 でも、考えてみれば、男性だったら平均寿命の80歳まで生きたとして、あと30年、健康寿命とされる72歳までだったら、あと22年くらいだということがわかるはずです。（中略） 50歳から後半人生の生き方を考えようということは、残された時間を意識しましょうよ、ということでもあります。 ただし、それが「あと22年しかない」と意識するのか、「さて、22年をどう楽しんでやるか」と意識するのかでは、その22年間に与える影響がまったく変わってきます。 さて、後半人生をどう楽しみながら生きるか。 65歳からは新たな仕事をしながら、新しい環境に身を置いて生きていくことになるとして、50歳で描くビジョンは、いろいろな流れが考えられるでしょう。 （本文より） （本書の内容の一部） ●定年から人生を楽しめる人、楽しめない人の差は？ ●孤独な時間、どうすればいい？ ●体も心も疲れない健康に過ごす習慣とは？ ●お金とはどう付き合えばいい？ ●心の不安やストレスとの上手なつきあいかたとは？ ●妻、子ども、親、家族とのつきあい方とは？ ●いつまで仕事は続けられるの？ ●家族の介護に直面したらどうする？ ●病気や死とどうむきあえばいい？

1,100円

50歳からの時間の使い方…

1,320円

ストレス革命

五歳の子どもに、三十歳のビジネスマンのような生き方はできない。しかし「五歳児の大人」は、何の責任も負うことなくチヤホヤされていたいと願いながらも、「大人として」生きなければならないのだ。大人になりきれない人にとって、自信もなく、人を許せず、軽蔑を恐れながら過ごす日常は辛い。それに振り回されるまわりの人もまた、辛いはずだ。▼本書は、大人のフリに疲れた人の困った言動とその原因を分析し、今より心豊かに、人に優しく、満足感をもって生きるための方法を、自身も「五歳児の大人だった」という著者が説き明かす。彼らを上司や同僚、家族や友人に持ってしまった人たちにも役立つ心理学。▼「最近の日本の親は五歳児の大人が多い」「五歳児の大人を救う3つの条件」「幼稚さを認める勇気を持とう」など、現代社会の問題点や問題解決のための具体的アドバイスを満載した人生論。▼『「五歳児の大人」とそのまわりの人のための心理学』を改題。

836円

「大人になりきれない人」の心理…

コーヒーを愛する著者が、コーヒーから学んだ満ち足りた人生を実現するための７つの基本原則。

1,430円

人生で大切なことはコーヒーが教えてくれる…

SNSで40万人が泣いた。 「心に刺さる」と話題のカリスマセラピストが贈る、 夜寝る前に必ず読みたい117の言葉。 始まりの数だけ終わりの悲しみがあり、 出逢いの数だけサヨナラの涙がある。 もう二度と後戻りができないこと、 巻き戻しのできない時間の流れ、 未来には確実な死が待っていることを、 忘れたふりして毎日をなんとなく生きている、 はかない私たち。 時に過去に悔み、 時に未来に不安を覚え、 時に自分を見失う。 孤独に押しつぶされそうになった日。 自分を見失いそうになった日。 後悔にさいなまれた日。 明日はがんばろうって心に決めた日。 どうしようもない悲しみに襲われた日。 人に傷つき、人を傷つけてしまった日。 何でもない1日に退屈した日。 愛することに臆病になった日。 恋が終わった日。 そんな1日の終わりに出合う言葉が、 明日の私をつくってくれる。 明日はきっと良くなる。

1,430円

孤独の夜に寄り添う117の言葉…

シリコンバレーのアフリカ系アメリカ人女性ＣＥＯとして逆境を切り開いた計画、選択、そして野心、挑戦しながら、仲間を増やす勇気と成功の絶対ルール。

1,980円

AWAY GAME（アウェイ・ゲーム）…

ニューヨーク、東京のファッション業界の最前線で活躍してきたファッションデザイナーである著者が、印象に残るための方法を1冊にまとめた本。どんなにオシャレでも、印象に残らない人がいるのはなぜなのか。これからの時代、選ばれるために身につけるべき3つの軸「ファッション」「アクション」「マインド」について話す。

1,430円

ニューヨークで学んだ最高の魅せ方…

やりとげたことが成功に結びつかないことはままある。懸命に働いても昇進できず、自分が最初に立てた手柄は後から来た人に横どりされる。才能と真面目さが合わさったときに道は開けると確信していても、どういうわけか結果が出せない…。そんな現象に気づいた著者と高名な研究者チームが、膨大なデータと最先端の分析システムを駆使し、これまでつかめなかった「パフォーマンス」と「成功」の関連を解明する。世界をリードする理論物理学者による全米ベストセラー。待望の日本語版、ついに登場！

1,980円

ザ・フォーミュラ

５０００人のプロに共通する秘伝５か条。仕事の心構えに関する５編を厳選。

1,047円

プロの条件

神回答・珍回答続々！ 息苦しい生活にヘトヘトになったらこの1冊。 「絶対的な死の恐怖にどう付き合っていけばよいでしょうか？」 「どうすれば女の子から男の子になれますか？」 「やらないといけないけどやりたくない時はどうしてる？」 家族・恋愛・友人・仕事・子育てなどなど、 実際に寄せられた38のお悩みに森のみんなが一生懸命考えて答えた漫画でぃす！

1,210円

ぼのぼの人生相談 ひととくらべちゃダメなのさ…

著者のリアルで驚きのエピソードを随所に織り交ぜながら、女性だから大事にしてほしい「真の幸せ獲得法」をお伝えする自己啓発書です。自分らしさを追求し、SNS（Facebook）を使って、瞬く間に「愛され起業家」となった伊藤氏。女性のための大規模イベントを次々と大成功させるなど、いま、最も女性に支持される。そんな著者が、女性の願望を叶えるメソッドをお伝えする一冊。

1,540円

玉の輿にのれなかった崖っぷち女が年収1000万円になった…

まっすぐ歩けない人たちへ。レールから外れてもどこかに抜け道はある。ラクして得する人生の“抜け道”教えます！！

1,650円

ひろゆき流ずるい問題解決の技術…

いまや女性の社会進出、活躍が当たり前となった現代の日本。学校や職場でも、優秀で元気なのは女性ばかりである。女性の価値観、果たすべき役割が大きく変化しているのだ。では、古い型の「女らしさ」はもはや求められないのだろうか？　いや、女性上位の時代だからこそ、従来の男性とは異なる価値観、よき女性らしさを、職場や家庭に持ち込んでほしい、と著者は語っている。　▼「礼状が書ける」「約束をきちんと守る」「型どおりの挨拶ができる」「姿勢を正しく保つ」「贅肉をつけない」「人に擦り寄らない」「よいことは隠れてする」「得意料理をもつ」「恋をすぐに打ち明けない」--本書は、ビジネスから装い、話し方、恋愛にいたるまで、女性としての振舞い方を具体的にアドバイス。何げない日常の立居振舞いに、女性の生き方と品位はおのずと表われるものである。　 ●はじめに　--凛とした女性に　●第一章　マナーと品格　●第二章　品格のある言葉と話し方　●第三章　品格ある装い　●第四章　品格のある暮らし　●第五章　品格のある人間関係　●第六章　品格のある行動　●第七章　品格のある生き方　●あとがき　--強く優しく美しく、そして賢く

792円

女性の品格

◆テレビで紹介！　講演会も大人気！　新1万円札の「顔」になる、「渋沢栄一」の孫が伝えます！！ 　著者が50年かかって体得した、どんな人でも簡単に実行できる「幸運を呼ぶコツ」とは？ 「自分の思っているとおりにならない」と悩む人は、その原因を他人や社会のせいにしたり、 自分はダメなんだと自己否定し責めたりします。誰でもそうなりがちです。 でも私は「人生のしくみ」を知ったことで、いつも心が穏やかに、 そしてマイナスの出来事をプラスに変えることができるようになりました。 ◆この“生きる才覚”を身につければ、この先、何があっても大丈夫！ ◎自然に運が開けてくるひけつ ◎反省は明るく、短く ◎「いい言葉」はこまかい周波数をもっている ◎いくつになっても自分磨き！ ◎365日、薬や病院にたよらない生活 ◎祖父・渋沢栄一から学んだこと…etc. はじめに 第1章　自然に運が開けてくる、ひけつ 　50年かかって体得した「人生のしくみ」 第2章　「感謝の習慣」の効果は絶大です 　「口にする言葉」が自分の運命をつくる 第3章　「疲れ知らず、病気知らず」の 　とっておきの健康法365日、薬や病院にたよらない生活 第4章　本当の幸せを生む知恵ーー 　祖父・渋沢栄一から学んだこと　 おわりに

1,430円

97歳、幸せな超ポジティブ生活…

1,870円

運命を開く新装版

「なぜ、自分は学ぶのか」と考えたことはありますか？ 社会変化のスピードが急速にアップし、これまで有効だった知見・経験がすぐに陳腐化していく時代を迎えています。 また、人々の価値観が多様化する中、経済合理性のみに固執する考え方が、企業活動にとっても負の影響を及ぼすようになりつつあります。 個人にとっては、会社や上司の指示通りに学んでいればよかった時代は終わりつつあり、目指すべき方向を自分自身で見定め、主体的に変わり続けることがキャリアにおいて決定的な意味をもち始めています。 「なぜ、自分は学ぶのか」を考えながら、進むべき方向や、目指したい未来像を主体的に探索し、私たち自身が変わり続けた先にあるのが、古い価値観や慣習にとらわれないワークスタイルや、未来の常識を先取りしたライフススタイルだと、著者は考えています。 本書では、このような意味での新しい働き方・生き方を、「アンラーニングしながら働き、生きる」と表現します。 時代を先取りした新たな働き方・生き方と新たな意味をもつ学習とを結びつけるキーワードとして「アンラーニング」を位置づけ、新たな仕事観と新たな学習観の関係を探っていきます。 そのために、「学習＝目的達成のための知識・スキルを効率的に習得すること」という見方を一旦脇におき、組織に縛られることなく、個性豊かなワークスタイルを実践している先駆者5人に着目します。 5人の中に渾然一体となって埋め込まれている新たな仕事観と新たな学習観を、学習研究者（著者）の視点から読み解いていきます。 そして、「働くこと、生きること」と「学ぶこと」をめぐる探索と対話を展開しながら、予見困難で多様性溢れる時代を生きる大学生や若手社会人にとっての新たなワークスタイルやライフスタイルの可能性や、それらを切り開いていく創造的な活動としての学習の姿を探っていきます。

1,980円

みんなのアンラーニング論 組織に縛られずに働く、生きる、…

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