ベストセラー「見た目を磨くとすべてがうまくいく」の田宮陽子先生の待望の最新作。田宮先生の体験談と ともに、ノートに書くと良いことがおこるメカニズムがていねいに述べられています。本当に書くだけで、運 が良くなり、願いがかないます！巻末に書き込めるノートページ付き。

1,595円

書くだけで願いがかなうハッピーターンノート…

孤独を愛し、大自然を友とする最良の人生。 写真と文で、現代の隠者を世界各地に訪ねる。 ノルウェーの無人島で灯台守として暮らす、ギリシャの廃村で新しい人生を始める、フィンランドのツンドラで犬と生きる、イランで古のペルシャ騎士の生活を守る、モンゴルの少数民族とともにトナカイの遊牧をする、アメリカで完全な自給自足を目指す── 本書に登場する10人の多くは、都会で働いたり学んだりしていたものの、あるとき、自然とともに暮らすことを決意する。忙しない現代社会から脱出し、人の生活圏から遠く離れた辺境の地や、インフラも整わない山や無人島、廃村へと移り住んだ。 ガスも水道も電気も通っていない場所で、夢にまでみた孤高の日々を送る、満ち足りた日々。 ソローに触発された著者は、北はフィンランドから南はアルゼンチンまで、彼らを訪ね歩き、ともに暮らし、それぞれの紆余曲折と、願い通りの日々を送る今を、美しい写真と文章にまとめた。 ティンヤ・・・北極の夢 アリ・・・ペルシャの騎手 バーニー・・・ボヘミアン ザヤ・・・トナカイ飼い ジョージ・・・野生の森 シルヴィア・・・ギリシャの島 スカイ・・・パタゴニアのガウチョ ベン・・・自給自足 ジェリー・・・自由への探求 エレナ・・・灯台守 旅日誌

2,420円

NO SIGNAL（ノーシグナル）…

衣食住・遊び・仕事・人間関係……「100のきほん」をヒントに、自分を整えてみませんか？　 「100のきほん」は、自分を知るために、自分について考えるために、そして自分らしくいるために、しっかりと身につけておきたいきほんの心がけです。ベストセラー「きほんシリーズ」待望の初新書化！ 001 幸せを比べない、真似ることをしない。 002 ともだちと家族に、精一杯を。 003 全肯定。すべてを受け入れる。 004 こつこつと、貯めるのは信用。 005 自分のものにしない、預かる心で。 006 深呼吸して、りきまない。 007 どんな職業よりも、どんな人間になりたいか。 （序章：新しい『10のきほん』より） 序章：新しい『10のきほん』 第1部：松浦弥太郎の『100のきほん』 第2部：はたらく『100のきほん』 終章：あなたの『100のきほん』

999円

新100のきほん　松浦弥太郎のベーシックノート（マガジン…

“まるで遊んでいるみたい”に、毎日が楽しい♪そんな素敵な生き方を叶えてもいいのです！自分らしくわくわくワーク。

1,430円

働かない働き方☆

誰にでもいる“イヤな人”その人のこと考えるといつも、モヤモヤ…。好きになろうとしなくても大丈夫。動物にタイプ分けするだけで、心がラクになります！！

1,540円

動物にタイプ分けで簡単！　あなたの周りのイヤな人から身を…

人間らしさを取り戻そう！「共感」「哲学」「体験」。ＧＡＦＡやイーロン・マスクが、専門スキルより重視する“思考”とは？

1,980円

AI時代に「必要とされる人」になる…

「私ね、今が人生で一番楽しいわ。」 78歳で始めたツイッターで戦争体験から日常の思いまで綴って大人気となり、フォロワー数13万8000人超。 毎月10万円ちょっとでやりくりしながら、毎朝近所の公園で太極拳をして一日8000歩を目標に歩き、部屋には花を飾り、ぬか漬けをつまみに毎日晩酌を楽しむ。 Netflixで韓国ドラマを見て、BTSの曲を聞きながらのんびり朝風呂、週1回の麻雀教室が最高の脳トレ。 そんな大崎さんの、老後が楽しみになる暮らしかた、生きかたのコツが詰まった1冊です。

1,430円

89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた…

96歳世界最高齢の現役薬剤師が手渡しつづける 「自分にも誰かにも、少しやさしくなれる処方箋」。 「ありがたい話なんて、何もでてきませんよ？ 私は、ただの薬剤師ですから」 そんな飾らない第一声とともに、白衣姿の薬剤師がゆっくりとした足取りで現れた。 東京下町のとある一角、大正12年創業のその薬局と同じ年齢の、おばあちゃん薬剤師、 それが比留間榮子さんだ。 雨の日も風の日も、猛暑も大雪もものともせず、 日々、薬局に立ち続け、お客様に手を添え心を重ねること75年。 かけるひと声、添えるその手が 「榮子先生に会うだけで元気が湧いてくる」 「来るたびに握手をして、パワーをもらえる」 と地元で評判の薬剤師。 そんな彼女が、薬とともにそっと手渡してきた「言葉のくすり」。 権威ある称号も名誉な勲章もないけれど、 ただひたむきに、目の前のひとりに心を重ねる長い年月が調合した、 自分にも誰かにも、少しやさしくなれる処方箋。（イントロダクションより） ・「疲れた」という言葉は使わない ・朝一番の行動が一日をつくる ・「型」があるから「新しいもの」が生まれる ・よい「あたりまえ」、よくない「あたりまえ」 ・おせっかいは病気のもと？ ・生きる意味を考えなくてもいい ・人はいつも「お互いさま」で生きている

1,430円

時間はくすり

月刊誌『PHP』に掲載され、好評を博したインタビューをまとめて書籍化。 日本の平均寿命が延びて、80歳を超えて長生きをすることが珍しくなくなった今ーー。80代を迎えてなお、若く元気に生きる識者たちの言葉を集めました。 「『楽』になる生き方」「人生、山あり谷あり」「笑いが運を引き寄せる」の3章立てで、16名のインタビューを収録。 五木寛之（作家）、養老孟司（解剖学者）、佐藤愛子（作家）、高木慶子（上智大学グリーフケア研究所名誉所長）、加藤一二三（棋士九段）、加藤諦三（日本精神衛生学会顧問）、石井ふく子（プロデューサー、演出家）、藤城清治（影絵作家）、加藤登紀子（シンガーソングライター）、杉 良太郎（歌手、俳優）、野村克也（野球評論家）、柳田邦男（ノンフィクション作家）、大村 崑（喜劇俳優）、伊東四朗（喜劇役者）、林家木久扇（落語家）、毒蝮三太夫（俳優、タレント）と いった豪華な面々が、80代を素敵に生きる秘訣を教えます。

1,430円

80代から人生を楽しむ人、後悔する人…

メンタリストDaiGoの言葉集決定版。 1日1つ読めば、365日後あなたの人生が変わる。 「対人関係・仕事・学び・性格・人生」で悩んでいる人に読んでほしい本。 ※本書は出版社の事業終了に伴い、絶版となっていた『メンタリストDaiGoの心を強くする300の言葉』『メンタリストDaiGoのポジティブ辞典』（ともにセブン＆アイ出版刊）を大幅に加筆修正し、再編集したものです。 1章　対人関係 2章　仕事・学び 3章　性格・人格 Column　心が強くなる10の話

1,540円

メンタリストDaiGoの人生を変える言葉365…

突如、コロナ禍に見舞われ、人生、何が起こるかわからないことを痛切に感じさせられた。会社だっていつ何時、潰れてしまうかもわからない。健康上の理由で、仕事が続けられなくなってしまう可能性だってある。公的年金の支給開始年齢は、どんどん後退しており、死ぬ間際まで受け取れないような勢いだ……。「老後2000万円問題」も取り沙汰されたが、もはや自分の身や家族の身を守るには、仕事とは別に、投資によって自力でお金を増やしていくことが欠かせない時代となっている。 だからこそ、いま経済的自立を果たして早期リタイアする「FIRE」（Financial Independence, Retire Early）を目指す動きが広がっている。自由な人生の土台は、お金だ。十分な資産があれば、お金のために仕事に縛られる必要もなくなるし、時間的な束縛もなくなる。そこで、株式投資で資産を築き、入社4年目の26歳でFIREを果たした著者が、最速で「お金と時間の自由」を得るための方法を伝授する。 著者の周りには経済的自由を得たFIRE達成者が多い。しかし、その多くは結局、何らかの仕事をするようになっている。ひと通り自由を味わうと、結局は暇を持て余してしまい、社会とのつながりを得るためにも仕事をするようになるのだ。ならば、最初から時間と場所に縛られない極限まで自由度の高い仕事をしつつ、経済的自由を謳歌する方法を選択するべき。本当の自由を最速で得るたった1つの方法、それは「投資×ビジネスオーナー」という生き方だ。20代で経済的自由を達成した著者が、最速で自由を手に入れたメソッドを全公開！

1,650円

投資をしながら自由に生きる…

著書累計250万部 あの伝説のパーソナルモチベーター 11年ぶりの書き下ろし　 なぜ、こんなにも生きづらいのか？ 怒り・憎しみ・悔しさ・不安・恐れ…… ネガティブな感情で自分を壊してしまわないために 信じられないほど不寛容でいじわるで攻撃的なこの世の中で いま、キミに伝えられるものがありますーー なぜ、自分を好きになれないのか？ なぜ、キミには居場所がないのか？　 なぜ、自信がもてないのか？　 悔しさや憎しみをどうしよう？ 嫌な記憶をどうしよう？　 死にたい気持をどうしよう？　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【著者　石井裕之さんからのメッセージ】 　 このメッセージを読んでいただき、ありがとうございます。 僕にとって、じつに11年ぶりの著書です。 正直、もう本を書くことなんかないだろうと、 ずっと思っていました。 しかし、僕が主宰するコミュニティ、沢雉会（たくちかい）で講義をしているうちに、 ここ十年くらいの間に、人々の苦しみの形が大きく変わってきたことに気づかされ、 どうしてもいまの時代に発信しなくてはならないメッセージがあると思いました。 怒りや憎しみ、攻撃性、他人への過剰なまでの警戒心。 僕ら自身の内側に、こういった「邪悪な感情」が衝き上げてきて、 どうしようもなく暴れはじめています。 僕たちは、優しさや、思いやり、人を信じるこころを、うしないはじめています。 こんな時代だからこそ、こころある人たちほど苦しんでいる。 そういう人たちが、みずからの「邪悪な感情」でこころを壊してしまわないように、 いま、いまだからこそ、この本を書かなくてはならない。そう思いました。 僕らがもういちど思い出さなくてはならないことがある。 その思いを、沢雉会のメンバーとともに、この一冊の本に込めました。 この本をキミに届けることが、僕の使命だと思っています。 どうか、手にとって読んでいただけますことを。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★掲載メディア★ マイナビニュース　著者インタビュー「五月病に悩む若手社員は「理由探し」をやめれば楽になれる」 　https：／／news.mynavi.jp/article/20220520-2348021/ ブックバン　著者インタビュー https：／／www.bookbang.jp/review/article/732362 オールレビューズ　「まえがき」全文公開 https：／／allreviews.jp/review/5816 ほか はじめに 第1章　なぜ、こんなにも生きづらいのか？ 第2章　人生を輝かせるために 第3章　私の中のこの邪悪な感情をどうしよう？ おわりに

1,540円

私の中のこの邪悪な感情をどうしよう？-自分のこころを壊さ…

成功者、すべてが大切にしているのは「時間」です。時間こそは、誰にも平等に与えられていて、その使い方により、「人生が成功するか、どうか」を大きく左右します。 時間の使い方において、最も重要なのは、「今を生きる思考」です。 千田琢哉は、建前でなく、本音を語ることで固定したファンを獲得している作家です。 本書は、千田琢哉が「本音」で、「成功するための」「今を生きる思考」について語ります。 例えば、建前では、「過去は変えられないから、今を生きろ」と言います。しかしながら、千田琢哉の意見は違います。 「成功すればどんな過去でもプラスになるから、成功しろ！」と語ります。 千田琢哉は、「努力すれば頭がよくなる」とは語りません。 「頭が悪いなら、それを自覚して他の分野で勝負をしろ！」と語ります。 　それは頭が悪いのに、良くするトレーニングをするのは時間の無駄で、人を笑わせるのが得意であれば、そこを徹底的に伸ばすほうが、限りある人生を有意義に生き、成功者へと近づくことができるからです。 　本書は千田琢哉の考える「今を生きる思考」を「極意（総合）」「お金」「時間 」「人間関係」「決断」に分け、わかりやすく、歯切れよく解説していきます。 　本音と実用的な要素満載の本書は、人生において成功を手にしたい人の指針になることは間違いありません。 【1】今を生きるための極意 【2】今を生きるためのお金 【3】今を生きるための時間 【4】今を生きるための人間関係 【5】今を生きるための決断

1,540円

成功者は「今を生きる思考」をマスターしている…

みんなに喜んでほしいと気配りしていても、なぜかモヤモヤ・イライラする毎日…。「人を手伝ってばかりで、自分の仕事がたまってる」「最近、家族から感謝されてないような…？」「友だちといても、いつも損な役ばかり！」やさしくて断れない「お察し上手」たちが、周りに流されないコツ満載の一冊！

814円

人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本…

幾多の別れは、出会いと学びの始まり。痛みを乗り越えた先にある、人生の新たなステージへ。失恋、浮気、離婚、不倫、友人関係、死別、物の処分、ペットロス…離れられない人、忘れられない人、やめられない人へ。前に進むための「さようなら」のトリセツ。

1,430円

あなたは、「別れ」でもっと輝ける！…

好きなことで生きるウラ秘訣「はぐれもの」のススメ。元祖スーパー学生インフルエンサーが教える全く新しい生き方。「自信がない」「人生を変えたい」「不安だ」「生きづらい」…。あらゆる人の人生が動き出す！新時代完全対応！新しい世界線時代の生き方バイブル。

1,650円

絶対領域

すべての自己啓発本は10パターンに分類できる！ 世界のビジネスリーダーが読んでいる自己啓発本の全系譜が、この1冊でだいたいわかる。 今日、自己啓発は数十億ドル規模の世界的な産業となった。だが、自己啓発は今に始まった現象ではなく、長い歴史の積み重ねがある。何千年もの間、哲学者や賢者、神学者たちが、良い人生とは何かを考え、それを実現するための戦略を練っていた。 著者アナ・カタリーナ・シャフナーは、自己啓発の核となる考え方を10パターンに整理し、それらが文化や時代を超えてどのように進化してきたのか、そしてなぜ今も私たちの心に響き続けているのかを明らかにする。 はじめに 自分を向上させたいという欲求 第1章　自分を知る 第2章　心をコントロールする 第3章　手放す 第4章　善良になる 第5章　謙虚になる 第6章　シンプルに生きる 第7章　想像力を働かせる 第8章　やり抜く 第9章　共感する 第10章　今を生きる あとがき 謝辞／注釈／索引

2,200円

自己啓発の教科書　禁欲主義からアドラー、引き寄せの法則ま…

邦訳版シリーズ累計175万部突破! 人生は変えられる。自分がそう願えばーー もっと自由に、豊かに、賢く生きるために、 頭・心・体の「生産的」な使い方がわかる1冊！ ◎人生で出会う人は、すべて「師」 ◎“必要な冒険”ができる人に運は味方する ◎人間の「総合力」はどこで決まるのか ◎自分の時間を「完全に自分のもの」にする ◎“競争中毒”から抜け出すためにーー ◎毎日の習慣が「なりたい自分」を生み出す ◎「今」に感謝できる人になろう 世界的ベストセラー著者、ダイアー博士が説く 「思い通り」を実現する心の法則

1,650円

だから私たちは人生を変えていける…

Facebookで10万「いいね！」された、伝説の法則！ 悩んだとき、迷ったときの「答え」がここにある！ 【あ】焦っても良いことはないこと 【い】「忙しい」と言う人は頼りにならないこと 【う】運を引き寄せるためには努力し続けること 【え】笑顔は最大の武器であること 【お】お礼はすぐに何度しても良いこと…… 2000人以上の20代への キャリアカウンセリングを行なってきた中で、 「20代で知っておきたい本当に大切なこと」 があることに気づかされます。 「このままで本当に良いのだろうか」 「頑張っているのにうまくいかない」 そんな“目の前の悩み”を乗り越えていくための答えを、 「あかさたな はまやらわ」で始まるメッセージに集約させました。 まず、1つ実践していけば、 強く生き抜いていける自分に気づけるはずです。 　田口久人

1,320円

20代からの自分を強くする「あかさたなはまやらわ」の法則…

仏教・儒教・道教を融合した、 400年経っても色あせない不変の処世術！ 「菜根譚」は、「硬い野菜の根っ子（菜根）も、よく噛めば食することができるように、 苦しくつらい環境の中にいても、耐え忍ぶことによって志を成し遂げることができる」ということが由来になっています。 仕事の考え方から人間関係、自分との向き合い方から人生まで、 ゆとりをもってしなやかに生きるためのヒントが詰まっています。 悩みを抱えている人や、日々休まらないと感じている人に、 余計な強張りを解くように気づきをくれる言葉が満載です。 本書では、1つの項目が見開き2ページ完結となっており、 各項目にマンガとまとめフレーズが入っています。 「菜根譚」の入門として、また教養として大まかに知っておきたいという方にもおすすめです。 （はじめに より抜粋） 『菜根譚』は、今から400年前に書かれたものですが、 人生に悩む現代の私たちへ、豊かに生きるために目指すべき方向を示してくれます。 著者の洪自誠は、明国の優秀な官僚で、最初は役人としてキャリアをスタートさせました。 しかし、政治的動乱に巻き込まれて失脚。その後、苦渋の内に隠居生活を余儀なくされた人物です。 当時の明国は滅亡の危機にあり、日々、戦乱に明け暮れ、人々は不安と混乱の中に生きていました。 洪自誠は、醜い裏切りや権力闘争など多くの人間の裏側を見てきたのでしょう。 その中で、生きることの虚しさや悲しさなどを観察し続けてきました。そして最後には、達観の境地にたどり着いたのです。

1,760円

決定版　菜根譚がマンガで3時間でマスターできる本…

「きものって自由。冒険しても、大丈夫。」 きもの歴7年となる山崎陽子さんが、着続けたことで見えた自分好みのスタイル、「こうでなければ」という着こなしにとらわれない楽しみ方を紹介します。帯どめを手作りしたり、古い布を帯に仕立てたり、秋に麻、冬に綿も着るといった遊びやヒントも盛りだくさん。もっときものを日常に、自由なきもの時間のためのエッセイです。

1,628円

きものを着たら どこへでも…

１００年読みつがれる、成功哲学の原点！「無限の豊かさ」とつながり、人生を思いのままに生きる法。

770円

人生の扉をひらく「万能の鍵」…

プロ野球選手、プロサッカー選手、プロ格闘技選手… 多くのアスリートと関わって気づいたことは、彼らが決して「特別な才能」に頼っているわけではないこと。 彼らには、圧倒的な「マインドセット」があり、マインドセットを変えれば、人は諦めずに挑戦し続けることができる。 「どうせ無理」「自分なんて……」と諦める前に、「マインドセットを変え、人生を劇的に変える」一歩へ！ 1章 マインドセットを書き換えて成功脳になる 1 あなたの夢を確実に叶える方法 2 継続して結果を出すアスリートに共通する「成長思考」 3 行動、継続する為の魔法の質問とは何か？ 4 なかなか行動に移せない人が最初にすべき事 5 多くの人が過去、現在から未来を見ている 6 ブレない心とカラダを作る為に必要なことは何か？（＝自分を知ること） 2章 なぜあなたはうまくいかないのか？（ブレ度チェック） 1 不成功マインドに陥ってないですか？ 2 あなたの不成功マインドチェック 3 自分への問いかけを変えて成功マインドを手に入れる 4 いい人だけでは、どうでもいい人で終わっている 5 結果を出し続ける人と出せない人の決定的な違い 3章 トップアスリートが実践していた7つの思考とは何か？（理論編） 1 ビジョンの明確化 2 未来からの逆算力 3 徹底的なモデリング 4 自己投資を徹底し成果に繋げる 5 全集中して結果を出す 6 失敗してからの切り替え力 7 自分を客観視して価値を高める 4章 実践マインドセット（実践編） 1 10年後のワクワクする未来作り 2 逆算カレンダーを作ろう 3 あなたの夢を叶えた人を徹底してマネしよう 4 未来のために必要な知識と経験に投資使用 5 「行動しないことで失う恐怖」と「行動することで得られる望み」に全集中 6 切り替え力を磨く「ツイテル」 7 自分の強みと弱みを徹底的して知ろう 5章 ブレない心と身体の鍛え方 1 逆境でも動じない！最強メンタルを鍛える「丹田呼吸」 2 デキる男・デキる女は姿勢で決まる！「キラキラ体操」 3 しなやかさは成功の鍵！ 美しい佇まいを作る「壁リセット体操」 4 堂々とした存在感を手に入れる！「スーパーマン体操」 5 表情は最強のコミュニケーションツール！心をつかむ「あいうえお体操」 6章 デスクワーク中心のビジネスマンにおすすめ！「リセット体操」 1 腸腰筋ストレッチ（股関節の柔軟性UP＆腰痛予防） 2 ハムストリングスストレッチ（脚の疲労回復＆姿勢改善） 3 中殿筋ストレッチ（お尻の柔軟性UP＆腰痛予防） 4 猫ストレッチ（肩こり・背中のハリ解消） 5 胸ストレッチ（呼吸を深くし、疲労回復効果UP） 6 疲れにくいカラダは「日々の習慣」から作られる！ 7章 目標達成のための絶対法則：成長思考を胸に未来を切り拓く 1 コミットした自分を演じ切る：未来の自分を創造する 2 思い込みに囚われない 3 比較の仕方を間違えない 4 マインドセットから離れる 5 可愛がってもらう意識を忘れない 6 悲壮感を出さない

1,540円

［マインドセット］ビジネスマン最高のカラダ作り…

人生を変える７つのステップ。

1,540円

チャレンジ

本書は、英国王室のプリンセスに学ぶ、高い自己肯定感と根拠のない自信を兼ね備えた心「ロイヤルプリンセスマインド」を目覚めさせ、幸せな恋愛、結婚、パートナーシップ、そして自分主導で人生を切り拓く、芯の強さを育んでいただくための女性向けの自己啓発本です。 個別セッションを通して、DV経験者、恋愛、結婚においてこじらせ専門だった女性たちにも、 最短2週間で奇跡を起こしてきた美容法「ロイヤルプリンセスメソッド」を、 年齢や立場に限定されず幅広い年代の女性たちに向けてご紹介しています。 英国プリンセスに学ぶ妥協しない生き方 ロイヤルプリンセスメソッド　4つの鍵 1. 自己リフレクション - プリンセスダイアリー 2. リチュアル - マインドフル美容 3. インタラクション - マインドフルコミュニケーション 4. 魔法の杖ワーク はじめに 第1章　恋愛、結婚には「幸せ格差」がある！「なぜあの人ばかりいつもモテて幸せなの？」が起こる？ 第2章　一生恋され続ける淑女の秘密　プリンセスマインド 第3章　プリンセスメソッドの仕組み・実践方法・注意点 第4章　3カ月でこじらせ組卒業　プリンセスメソッド実践編 第5章　シンデレラストーリーの後、どう生きる？幸せな恋愛、結婚、パートナーシップのために知っておいてもらいたい3つのこと プリンセスダイアリー おわりに

1,760円

叶える鍵 ロイヤルプリンセスメソッド…

まだまだ若いと思っているうちに、いつの間にか、55歳。定年も近い。 しかし人生100年。働く必要がある。 なんの準備もして来なかった。あと、5年、間に合うのか？ シニアからの転職や起業は、どうすればいいのか？ 会社人生の「終わり」が見えてきた時、誰もが抱くモヤモヤが「55歳の壁」。 この壁を突破するには、どうすればいいのか？ そんな心配をしている人にオススメなのが本書。 経営者1万人以上をインタビューし、定年後どうするか、様々な人々に助言を してきた筆者が本音で語る、裏ワザ、体験談、マル秘テクニックの数々。

1,650円

会社人生「55歳の壁」突破策…

憧れの絶景を目の前にした旅人は口を揃えて言います。「汚れたものなど何もなく、ただ圧倒的な美しさと世界の大きさに、心を救われる」。そんな、心救われる絶景写真をまるで世界一周しているかのように並べて、そこに世界中から集めた１００の言葉を載せました。

1,430円

奇跡の絶景心を整える100の言葉…

定番から地方ルーツのおでん、お酒にも合う大人が喜ぶおでんも！ おでんでんでん♪　思い出とともにおでん。いろんな人たちの顔が思い浮かぶ。 おでんがあれば、それだけで満足！ ふだんごはんに、もてなしに！ 好きなたねをたくさんいれて、楽しもう！ はじめに この本の読み方 〇定番おうちおでん おやじおでん／おかんおでん ・だしとり かつお昆布だし／鶏ガラスープ ・下ごしらえ 大根、たこ、じゃがいも、かんぴょう、結び昆布、ゆでたまご、こんにゃく、練り物 ・下ごしらえは省けます 大根の下ゆでは電子レンジでも／市販品のだしを活用 〇今夜はでんパだっ!! 牛すじおでん／宝袋のおでん／ロールキャベツにがんばるおでん／春待ちおでん／串刺しおでん／肉おでん／夏の冷やしおでん 〇大人のおでん 自家製つみれおでん／焼き大根といかのおでん／焼きなすのおでん／しいたけえびしんじょのおでん 〇おいそぎお気楽おでん 鶏スペアリブの10分煮おでん／みそおでん／鯖缶おでん／買ってきたおでん自分流 〇おでん便利帳 トッピング／おでんリメイク／副菜／添えごはん／おでんだね図鑑 Column ・にほん全国、ふるさとの味探訪　ご当地おでん ・ふるさとおでん 1［岐阜］minokamoさんのみそ煮込みおでん 2［青森］山中とみこさんのしょうがみそおでん 3［兵庫］コヤマタカヒロさんの手羽先おでん

1,518円

枝元なほみの　今夜はおでん…

高齢で、ひとりで、お金もそんなにない。 けれども「おひとり女性」たちはこんなに豊か！ 「ひとり老後」の不安を吹き飛ばす、大好評シリーズ第2弾！ 「ひとりの老後を応援する会」の代表・松原惇子さんが、 若くなくても、身寄りがなくても、お金がなくても、 『70歳からは「これ」だけあればいい』と、あなたの不安を吹き飛ばします！ 70歳からの「これ」とは、その人にとって一番譲れないもの。 「人生そのもの」とも言えます。 人によって「これ」はぜんぜん違う。 おひとり女性たちの実例をもとに、老後の不安を吹き飛ばす「これ」を提言。 豊かな老後に必要なのは、家族でもお金でも持ち家でもないことを、明るくかっこよく軽やかに生きる先輩方が教えてくれます。 ■もくじ 1章　わたしにとっての「これ」 ーーお金より家族より大事だと気づいたもの 2章　70歳からの「これ」は人によってぜんぜん違う ーー「これ」とは、その人の価値観そのもの 3章　不安だらけのおひとり老後は「これ」で変わる ーー発想一つで、毎日は輝きはじめる 4章　心が弱る日もあるけれど、70歳からの日常を支える「これ」 ーー毎日はユーモアという魔法で溢れてる 5章　70歳からの自分が愛おしくなる「これ」 ーー若さよりも「老いを愛でる」気持ちがあればいい 6章　70歳からの究極の「これ」 ーーそれは「自分を褒めること」

1,540円

70歳からは「これ」だけあればいい…

1,320円

宇宙経営12のメッセージ…

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