「カネなし、コネなし、ノウハウなし」 ベトナムに渡った若き起業家、幾多の組織崩壊の危機を乗り越え、現地で創業したベンチャー企業をアセアン随一の人材マネジメント会社に。失われた30年、人口減少、円安……日本に縛られずに、世界のどこでも生き抜く力と方法、そして勇気を授けるビジネスストーリー。 【起業家×投資家　スペシャル対談収録！】 「エキスパッツ（Expats）」として世界で生きる 〜新興国スタートアップの魅力と可能性〜 ICONIC Co., Ltd CEO & Founder　安倉宏明　×　株式会社ジェネシア・ベンチャーズGeneral Partner　鈴木隆宏 プロローグ　社会にインパクトを与えられる人間になりたい 第1章　そうだ、ベトナムへ行こう！ 豆腐屋／前提を疑う／未来への扉 第2章　ベトナムでの起業前夜 空回りする日々／洗礼／ビジネスの種／目指せ鉄道王／孤独 第3章　人材ビジネスの立ち上げ バージンロード／人生最強のアウェイ／観光初日の猛ダッシュ／ウガンダで感じたドイツ／創業と結婚／暗礁／創業1年目の地図なし旅／盲点／ベトナムにおける人材ビジネス／インベーダーゲーム／価値を生み出した瞬間／心の葛藤／人生の目的／土下座 第4章　多拠点戦略 事業成長への渇望／ヘッドハンティング／同じ釜の飯を食べた仲間／人材紹介事業が軌道に／JOBメディアへの挑戦 第5章　アセアン随一の人材マネジメント会社に チャンスの前髪／アセアンで唯一無二を目指して／不安／若き才能が集まるベトナム／日本への逆輸入／苦渋の決断／新規事業の難しさ／奉仕の精神／組織人事コンサルというオンリーワン 第6章　組織崩壊 膿の大爆発／ミカン箱理論／屈辱／密告の手紙／組織崩壊での学び／インターン生の死 第7章　リボーンズ 〜生まれ変わるたび、ぼくたちは強くなる〜 次男の難病発症／阿吽の呼吸／お手伝いさんの重要性／静岡での学び／新型コロナウイルス／先を見通せない苦しさ／待てど暮らせど／先陣を切れ／潰れる会社とは／ピンチはピンチであり、チャンス／あきらめない限り、リビングデッドは存在しない 第8章　「世界で生きる」は、こんなにも面白い！ 　　　　〜エキスパッツ（Expats）の醍醐味〜 めまぐるしく変わるベトナムの風景／バイクでの通勤風景／日本とアジアを行き来する生活の醍醐味／アフターコロナの世界／日本人として世界で生きる／異文化のスパイス／イミグランツとエキスパッツ／エキスパッツとして世界で活躍する力とは エピローグ　希望に満ちたボーダーレス社会を創る 停滞から抜け出すために／こえるをうみだす あとがき 装丁　トサカデザイン（戸倉 巌、小酒保子） 本文デザイン・図版　松好那名（matt's work） 校正　株式会社ぷれす

1,760円

「世界で生きる」は、こんなにも面白い！…

見方を変えると人生は変わる！気持ちが落ち込んだときに回復するにはー心療内科医が教える、毎日を“いい感じ”ですごす５０のヒント。毎日新聞好評連載「新・心のサプリ」が本になりました。

1,760円

こころの見方

年をとるにつれて、鈍感になってくる「心」を動かす方法があった。それは、そのへんに転がっている「運命の出会い」をつかむこと！　人との出会い、本との出会い、新しい趣味との出会い…。世のなかを広〜く見渡せば、なにげない出会いがじつは「運命の出会い」だった！　という例が、多々あります。そういう実例を知ることで「自分もまだ変わることができる」と感じ、ワクワクした人生へと方向転換できるかもしれません。 将来に希望がもてず、人づきあいもお金も停滞し、閉塞感でいっぱいになりがちな現代を生き抜くために必須の一冊。どんよりした人生から、ワクワクの日々へ！

1,342円

人生を変えるすごい出会いの法則…

日常のモヤモヤから人生の大事まで。100の悩みに世界派の漫画家はどう答える!？ 毎日新聞の人気連載「人生相談」が待望の書籍化。

1,540円

ヤマザキマリの人生談義…

「死にたい」に、代わる言葉が必要なんだと思う。 2012年より、自身の携帯電話の番号090-8106-4666を公開し、「いのっちの電話」として、現在も年間平均1万人を超える「死にたい人」の話を聞き続けている著者、坂口恭平。そんな著者が、死にたい人からの電話を受けた後、たびたびTwitterで記してきた、そして今も毎日書きまくっている、言葉たち。「死にたい」に代わる言葉を探す一連の運動の軌跡を厳選した言葉集。 . はじめに 　こんにちは、坂口恭平です。僕のことを知らない人もいると思うので、なんで帯に自分の携帯電話の番号まで公開しちゃって、この人大丈夫かなと思ってらっしゃる方もいるかもしれませんので、少し自己紹介をしましょう。 　私、坂口恭平は、普段は本を書いたり、絵を描いたり、歌を歌ったりしてます。一応、それを生業にしてます。さらに躁鬱病というものを患っているので、最近では一ヵ月に二五日間は元気いっぱい楽しく生きてますが、五日間はありえないほどぐったりして布団の中で寝込み、毎日死にたいと感じ、本当に泣いてます。 　しかも、そんな病気なのにもかかわらず、僕は自分で日常的に使っているiPhoneの電話番号090-8106-4666を公開しており、寝ている時以外はずっと、死にたい人からの電話を受けてます。最近では、「死にたい」と検索すると僕の電話番号がすぐ出てくるらしく、昨日は三五件ほどかかってきました。毎日大体こんな感じです。一日三〇件ですから、一ヵ月で九〇〇人、一年で一〇〇〇〇人の死にたい人からの電話を受けていることになります。自分でも今、書きながらびっくりしてます。 　自己紹介をしても、余計になにをしている人なのかよくわからなくなるかもしれませんが、僕は自分でも月に五日間、なぜか知らないけど、ま、理由は病気なので仕方がないのですが、理由もなく死にたくなり、さらには年間一〇〇〇〇人の死にたい人たちの話を聞いてますので、もう毎日、なにを考えているかというと、人生で成功するとか、幸せになるとか、そういうことを飛び越えちゃって、どうやったら、死なずに寿命をまっとうできるのか、ってことなんです。もはやそれだけなんですね。 　でも、そのおかげもあって、なんか知らないけど、死なずにそれなりに穏やかに過ごす、みたいな方法というか、コツみたいなものはつかんできたんですね。別に成功者でもなんでもないですよ僕は。ただ、死にそうなのに、死なずに済んでいるという意味では、結構な玄人だと自分でも思います。 　僕は死にたい人からの電話を受けた後、たびたびTwitterでどうすれば死なずに済むかってことを書きまくってきました。今も毎日書きまくってます。この本はそんな膨大に書き残した言葉の中から、編集者が厳選してまとめてくれたものです。 　あなたが死なずに少しでも気持ちが楽になればと願いを込めて。 　短いですからきっと読みやすいです。 　それでも危ないな、これはまずいなと思ったら、すぐ090-8106-4666まで電話してくださいね。 　みなさんの健康をお祈りします。 　二〇二二年四月五日 　毎日作品を作っている熊本のアトリエから　 　 　坂口恭平

1,100円

よみぐすり

【著者のコメント】 「人生は〜」シリーズはお陰様でたくさんの読者の方に恵まれました。ありがとうございます。そして、第3弾のお話は早い段階でいただいていたのですが、この作業は予想以上に難航することになりました。最初は、「犬・猫の次はどんな動物だろう？」と考え、パンダだろうか、熊だろうか、馬だろうか……と考えてみたのですが、犬や猫の魅力を凌ぐ動物を選ぶことはできませんでした。そして議論を重ね、最終的に私たちがたどり着いたのは「ZOO（動物園）」でした。犬や猫という身近な動物ではありませんが、動物園ではたくさんの動物たちと出会うことができます。動物園は、このシリーズに新たな魅力を加えてくれると考えました。今回の「人生はZOOっと楽しい！」では、動物園で人気のある65種類の動物を厳選し、それぞれの動物にマッチした言葉と偉人のエピソードが載っています。さらに、巻末には「動物たちの紹介」を用意し、65種類の動物とその特徴を詳しく記載することで図鑑としても楽しめる工夫をしました。もちろん、一枚一枚切り取って好きな場所に貼ったり大事な人にプレゼントできるという、本シリーズならではの形式も健在です。犬版、猫版とは一味違った新しい魅力を持つ本になったと思います。ぜひお手に取ってご覧ください。 01-08:スタート 09-18:挑戦 19-25:リラックス 26-38:仕事 39-49:コミュニケーション 50-58:ポリシー 59-65:愛 巻末：動物たちの紹介

1,540円

人生はZOOっと楽しい！…

小さなことがつい気になってしまうのが人生。日常に影を落とすお悩みには、皮肉と自虐たっぷりのアドバイスが効果的。辛辣なのに不思議と気持ちがラクになる、笑えて役に立つお悩み相談エッセイ。

638円

お前より私のほうが繊細だぞ！…

あなたの毎日が愛にあふれる珠玉のレッスン。たとえ話やエピソードが豊富で最もわかりやすい！すべてが安らぎに変わり、日常が奇跡になる。

1,870円

今まででいちばんやさしい「奇跡のコース」…

図解思考でプランを練り、準備し、遂行する。経営戦略論から生まれた後半生のライフメソッド。人生の後半生は、前半生の延長にあらず。さけられない「相転移」を知ることで、限りある人生の本質が見えてくる。計画を練る。必要なものを準備する。自分自身を知り尽くす。そのための21の思考法を、図解をツールにわかりやすく伝授。コンサルティング業界の第一線から転身した大学教授が、自分自身のコンサルタントになるための秘策をすべて公開！

979円

人生は図で考える

答えは誰かがくれるものじゃない。自分で見つけるものなんだ。 進むべき道に迷ったとき、先が見えずに苦しいとき、生きがいを見失ったとき、言葉が君を支えてくれる。「おもう」「分かる」「考える」「読む」「書く」「聞く」「話す」--素朴な動詞の意味を問いながら、大切な言葉と出会う7つの授業 。生誕60周年を迎える池田晶子の傑作『14歳の君へ どう考えどう生きるか』へのオマージュを込めた、新しい「人生の教科書」。

1,430円

14歳の教室　どう読みどう生きるか…

◆「“天風の言葉”との出会いは、まさに幸運だった！」◆ 名だたる政治家・財界人らが心酔した、人生成功の極意がこの1冊に！ ◆あなたの一生を支える、「心の強壮剤」そして「開運剤」◆ 「人間は本来、強いものである」と断定し、次の三つの姿勢で胸を張ることが重要です。 　【1】めげない　…どんな苦難にもくじけず、あきらめない 　【2】ひるまない　…勇気を奮って、しっかり腰を据える 　【3】立ちどまらない　…積極的なリズムを保つ すると、宇宙生命の建設的なエネルギーと同調して、身の内に活力（気）が注ぎ込まれるのです。 これが命の力であり、活力が満ち溢れ、安心立命（心を安らかにし、身を天に任せて動じないこと）の人生を送れるようになります。 “生きる正しい方法を知って生きたら、　人生ぐらい愉快な、人生ぐらい恵まれた　人生ぐらいありがたいものはない” はじめに 第1章　誰の中にも潜む「不思議な力」を使う法 第2章　こうすれば、ここまで「積極人間」になれる！ 第3章　「不足・不安・不可能」のない生き方はできる 第4章　「運命」はいくらでも好転する！

1,320円

中村天風　めげない　ひるまない　立ちどまらない…

時代の“先”が見えない今、多くの人が迷わないための“地図”を欲している。 しかし、「地図はすぐに古くなり、使い物にならなくなる。一方、真北を常に指すコンパスさえあれば、どんな変化にも惑わされず、自分の選択に迷うこともない」──そう語る著者が、様々な分野の識者と対話。 自分の「思考のコンパス」を手に入れ、迷ったときに一歩を踏み出すためのヒントが得られる1冊。 【対談相手とテーマ】 ■北野唯我──夢中になれる仕事を見つけられない日本の社会システムとは？ ■近内悠太──「資本主義はもうダメだ」では社会は変わらない。「すきま」を埋める言葉を ■養老孟司──五感から情報化するために人間は「ノイズ」を求める ■小川さやか──タンザニア商人に学ぶ制度や組織に頼らない生き方 ■高橋祥子──生物的な仕組みの理解なしに資本主義は成り立たない ■井上智洋──毎月7万円のベーシックインカムが日本の閉塞感を打ち破る ■広井良典──ゆるやかに今を楽しむライフスタイルが徐々に広がっていく

979円

思考のコンパス

日本一の大実業家、一人さんから“人生がよくなる方程式”を伝授された著者。その教えの実践により九州のダイニング「陽なた家」を年間1万人が訪れる驚異のお店に育てたーー。▼本書では「今いる所で必要とされる人になる」「著者に会うよりその本を何回も読む」「夢よりも使命感を持つ」など、人生が好転する効果抜群の知恵が満載。▼多くの人の人生を変えた“一人さん渾身の授業”、待望の文庫化！

825円

斎藤一人の道は開ける…

思考・人間関係・夢・目標、本当に大切なものは、ひとりで見つける。

1,540円

孤独をたのしむ力

Twitterで共感の嵐！ Twitterフォロワー7万人超え 「それすごくわかる！」と大反響のツイートが ついに書籍化！ 「仕事、人間関係、結婚、考えることが多すぎる……」 「なんか苦難ばかりじゃない？」 と思う社会人に贈る 人生の悩みを解決する秘策シェアします！ いまだからこそ知っておきたい 「私らしさ」を持っている人だけが実行している 仕事、お金、子育て、恋愛のコツを大公開。 仕事だけにとらわれない、 自分らしく生きていくためのヒントを集約したエッセイ 仕事、人間関係、結婚、家族を持つなど、 20代後半から30代・40代前半の女性は とくに色んなステージの変化が起こります。 色んな節目で人生に悩みながらも、 現実問題として、色々と考えないといけないのに忙しすぎてなにも整理がつかない、 そんなタイミングは多いと思います。 この書籍では、そういったことを解決できるヒントを盛り込んだ内容です。 仕事、人間関係、結婚などに悩みがある方、価値観を変えたいと思う方にぜひ読んで頂きたいです。 【目次】 はじめに 第1章　残業キライ子ちゃん、仕事に爆走しております　（仕事＆生き方編） 第2章　人生を変える言葉に、出あったことありますか？　（父の金言＆母の覚悟） 第3章　幸せも困難も毎日の生活のなかに同居しているの　（結婚＆家族編） おわりに はじめに 第1章　残業キライ子ちゃん、仕事に爆走しております　（仕事＆生き方編） 第2章　人生を変える言葉に、出あったことありますか？　（父の金言＆母の覚悟） 第3章　幸せも困難も毎日の生活のなかに同居しているの　（結婚＆家族編） おわりに

1,540円

人生山と谷しかないけど、なんだかんだ幸せです…

韓国で発売直後に大手書店・教保文庫のベストセラー2位、自己啓発分野で1位! 爆発的な成果を生み出す「スーパーノーマル5段階の法則」とは? 一生、お金の心配をしながら生きたいと思っている人はいないだろう。しかし、金持ちになりたいと夢見ながらもほとんどの人があきらめてしまう。 99%の平凡な人々は金持ちにはなれないのか? そうではない。周りを見てほしい。月に数千万ウォン(数百万円)を稼ぎ、数十億ウォン(数億円)の資産を築いた人が地下鉄の1〜2車両に一人は乗っている。 本書の著者は、このように平凡な範囲内で一歩先をリードする人々を“スーパーノーマル”と呼ぶ。彼もまた、スーパーノーマルに属している。 レンタルスタジオ、オンラインストア、YouTubeチャンネルなど、ビジネスを手がけるたびに爆発的な成果を生み出して、100億ウォン(約10億円)台の資産を築いたからだ。 しかし、ほんの10年前までは彼が月収160万ウォン(約16万円)の平凡な“ノーマル”だったという事実を忘れてはならない。彼は天才ではなく、裕福な家に生まれたわけでもない。 平凡な人がいったいどのように成功を遂げたのだろうか? 彼はこれまで経験と観察、研究を生かして成功へと向かうプロセス、「スーパーノーマル5段階の法則」を導き出した。そして、本書にそのすべての富の秘密を盛り込んだ。彼は自信をもって語る。 「スーパーノーマルの法則は誰でもマネできるほどシンプルだ。これを実践すれば、あなたも“スーパーノーマル”になれる」と。 第1章 普通の人が「自分の道」に目覚める瞬間 第2章 「スーパーノーマル」になるためのプロセス (ステップ1)「突然変異」のサインを見落とすな! 「自分の言い訳」から、突然変異のヒントが見つかる 【スーパーノーマルの思考法】自分より先を行く人の成功ルートについて行くべし (ステップ2)運と実力を分解する 世間の万事には常に“運”が割り込んでくる/運の領域には運の戦略を、実力の領域には実力の戦略を使え 【スーパーノーマルの思考法】当面の結果に執着するな (ステップ3)まずは、実力の領域を征服する すぐ投げ出してしまう人のための成功の小技/“成功マップ”の解像度を高める、具体的で確実な方法 【スーパーノーマルの思考法】人生をイージーモードで生きよ (ステップ4)頻度を極度に上げる 思い悩む時間を減らして、いますぐ飛び出そう/“事業”をするには決して一度に“すべて”をかけてはならない/世の中はどんどん高頻度戦略に最適化されている 【スーパーノーマルの思考法】富のマットレスを敷け (ステップ5)高い成果を一般化する 睡眠時間を減らすのではなく、スタッフを雇うべし/何度も成功するためのマニュアルをつくろう 【スーパーノーマルの思考法】早めに失敗して、早く成功せよ 第3章 こうして自分の限界を超えていく

1,870円

SUPER NORMAL

仕事と家庭を両立して、家も買って、 運動もして、流行も追って…… それができる人はそうしたらいい。 でも、そういうのが「うまくできる人間」ばかりじゃない。 京大卒・元「日本一のニート」が説く、 世界一人生をラクに生きるためのリスト。 これが、ラクを極めた人のゆるく生きる「キーワード」だ! 普段とのギャップ / お金と時間の互換性 / 4つのメモの取り方 / コンコルドの誤謬 / 炭鉱のカナリア / みんな頼まれたがり / 頭の中の小人に任せる / 人が変わる3つの方法 / すべてはポジショントーク / 人間関係の上限値 / 「行けたら行く」という自由 / 「俺はもうダメだ」という儀式 / 損切りとつまみ食い / 丹田を意識する / 義務教育を終えたら余生 / 「完璧」のパラドックス … ect.

770円

しないことリスト

「ＡＩ以後」「人生１００年時代」の働き方を先駆けて実践するＩＴのエヴァンジェリストが圧倒的な経験をベースに記す新・仕事論。

1,650円

どこでも誰とでも働ける…

水野敬也のアメブロ「ウケる日記」の中で連載され、大反響を受けた伝説のコンテンツ『スパルタ婚活塾』--こちらを加筆・修正した本書は、漫画化・ドラマ化され、累計19万部を突破した恋愛マニュアル『LOVE理論』の姉妹版です。従来の女性向け恋愛マニュアルになかった「徹底的な男目線」で、独自の恋愛理論が展開されます。魅力的な会話をする「アウェイ理論」、出会いを生む「アウトレット理論」、最強の婚活理論「NGP理論」など、随所に笑いをまぶしながら、人生の中で本当に使えるノウハウを紹介していきます。生まれ持った容姿や才能ではなく、本人の「努力」で理想の結婚を手にする方法。恋愛、そして結婚に悩めるすべての女性に捧げます。 ◯はじめに 「スパルタ婚活塾」の流れ ◯恋愛五大陸教室 第1講：年齢を重ねれば重ねるほど男にモテる恋愛理論　仮氏理論 第2講：なぜ婚活女子の「会話」は気持ち悪いのか？　ツッコミマスターとなれ 第3講：どんな男も確実にホレさせる究極の一手　おさわり四十八手 第4講：30代、40代女子が結婚できない最大の理由　ライフ・イズ・ビューティフル理論 第5講：男の浮気を防ぐ方法　シックスセンス理論 箸休め講義：どれだけ美人でも、男から口説かれなくなる悪魔のオーラ　SATC臭 ◯恋愛基礎体力教室 第6講：魅力的なコミュニケーションは外見を超越する！　アウェイ理論 第7講：女性誌では教えてくれない「男受け」するファッションとは？　転生の禊 第8講：「男心」が手に取るように分かる方法　性転換理論 箸休め講義：最も高価なプレゼント「結婚」を引き出す技術　リアクションの原則 ◯恋愛実践教室 第9講：「出会いがない」を解消する恋愛理論　アウトレット理論 第10講：いくつになっても合コンを楽しむ方法　台本理論 第11講：男に喜ばれる声のかけ方　ファーブル・ナンパ 第12講：恋愛メール必勝法　AKKKNM理論 第13講：男が告白せずにはいられなくなる寸止め理論　寸止ボメ理論／バスターエンドラン理論 第14講：男を虜にするセックス講座　泥酔ぶっちゃけ理論 第15講：身体だけの関係から「本命」にキャリアアップする方法　愛也流・禁断のセックス術 箸休め講義：男を落とす最高の「手料理」とは？　雑炊理論 ◯結婚教室 第16講：婚活女子の結婚に対する根本的な「誤解」　結婚の掟 第17講：「彼女」から「妻」へ進化する方法　小悪魔からリラックマ理論 第18講：男を結婚に導く究極の恋愛理論　逆ギレ理論／NGP理論 第19講：男からプロポーズを引き出す最終兵器　エージェント理論 ◯最後に

1,540円

スパルタ婚活塾

50歳になった青木さやかが、91歳のシスターに人生後半の生き方を学ぶ。

1,650円

話せば、うまくいく。…

「マイクロ習慣」の積み重ねが、驚くほどの成果を生む。これこそが、「習慣の秘密の力」です。のべ１５０万人の人生を変えた「習慣の専門家」によるエッセンス集の決定版！

1,540円

なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版)…

「修養」--いわゆる“自分の心身を鍛える”この名著を、 なぜ日本を代表する指導者が青年時代からこぞって読んできたのか。 『武士道』で知られる新渡戸は、偉大な教育者であると共に人間通であった。 日頃から人としてめざすべき生き方を説き、 同時に、古今を通じて自分が尊敬する人の行ないから学び続けることも忘れなかった。 そのエッセンスが詰まった本書は、 最高の人生を生きる人が、どう考え、何を実行しているのかが明かされた、最高のテキストである。 この「知的鍛錬のアイデア」は、現代人にもっとも効き目のある最強の“成長薬”になる！ 　◇私の「本とのつき合い方」--一歩進んだ「精読型多読」の方法 　◇「もっと強く賢い自分」誕生のための“すすはらい” 　◇決意を長続きさせる「日に三度省みる」心がけ　…etc. 一読、自分が「生まれ変わってしまう」パワーがある本！

1,430円

修養　自分を磨く小さな習慣…

人生の道しるべは、自分の声。それを聴くだけで迷いは消えていくはず…「大丈夫、すべてはうまくいっているよ」

1,650円

信じる力 あなたの人生は、あなただけのもの…

コーチングとは愛する人を応援する技術！必ずクライアントを成功に導く稼げるコーチのなり方。夢見るアルバイト青年とシングルマザーがトップコーチを目指す、実話にもとづく物語。

1,650円

目標達成の神業

ギリシャで162週連続ベストセラー入り！ アメリカをはじめ、世界22カ国で話題沸騰！ 小さな習慣が一生を決める 人生を思い通りにしている人は何をしているのか？ アテネの起業家がたどりついた成功と幸せの法則 家族・健康・目標・運・人間関係・お金 ・みんなから好かれることはあきらめる ・テレビが人生を盗む ・お金とは選択肢のこと ・笑わなくなると年をとる ・とんでもない人に出会ったら ・使う言葉が人生になる ・毎日を誕生日のように過ごす ・未来について具体的に考えれば考えるほど、 実現する可能性は高くなる ・1日をなりゆきまかせにすると、 人生がなりゆきまかせになる

1,848円

うまくいく人が仕事以外でやっていること99…

アナウンサー・起業家・モデルと様々な顔をもつ笹川友里さんによる本書は、日常にほんの少しの前向きなエッセンスを取り入れるだけで、毎日をもっと楽しく、軽やかに過ごすための秘訣がぎゅっと詰まった一冊です。「人に嫌われたくない」「自分に自信がない」と悩んでいた学生やTBSアナウンサー時代から、失敗や挫折を経て、自分を見つけ、周囲に流されない生き方を見つけた彼女。アナウンサー時代だけでなく、起業＆経営者という新たな道を切り開いた笹川さんが、自ら実践してきた約70のポジティブマインドセットを惜しみなく紹介します。たとえば、仕事での失敗も「次のチャンスへのステップ」と捉える柔軟さ、自分を好きになるための小さな習慣を積み重ねるコツなど、ほんのプラス15％のポジティブな視点を取り入れるだけで、心がぐっと軽くなります。忙しい毎日でも、「ちょっと試してみようかな」と思えるヒントが満載です。この本は、キャリアや家庭、育児に奮闘する20〜40代の女性たちに向けた、読んだその日から実践できる具体的なアドバイスが盛りだくさん。「自分らしく、でも無理せずに生きたい」と願う女性たちに寄り添う、共感できる一冊です。人生の流れにうまく乗りながら、自分をもっと好きになれる、そんな心地よいガイドをお届けします。少しの前向きさで、人生を好転させるヒントを手に入れて、毎日の「いい瞬間」を増やしてみませんか。 Chapter 1 もともとの自分 Chapter 2　言葉の力 　　　　　　　 仕事を乗り切る力 　　　　　　　 リセットする力 　　　　　　　 気分を上げる　ほか Chapter 3　自分を深く知るワークブック

1,760円

ポジティブマインドセット プラス15％の前向きさで人生を…

台所で出会った、１９通りの愛と別れの物語。暮らし・エッセイ。朝日新聞のウェブマガジン「＆ｗ」大人気連載待望の書籍化、第二弾！

1,650円

男と女の台所

“感"を磨けば人生がもっと楽しく、豊かになる。 自分自身と大切な人を守るために、 誰でも実践できる55の方法を伝授します。 この本が、最初に発行されたのが2014年でした。 このたび、新装版として発行するに至ったのは、この本で私が皆さまにお伝えしたかった、だれにも備わっている「感」を改めて開発しておくことが、まさにいま必要だと思ったからです。 多くの人に開きかけている「感」が活性化されれば、これから必ずや起こるだろう地震や災害の備えに、きっとなると思うのです。 現在、日本のみならず全世界が、新型コロナウイルスの脅威にさらされています。これまでは、地震や台風などの自然災害にばかり目がいきがちでしたが、これからはウイルスという脅威にも注意しなければなりません。 さらにいまでは身の周りにある脅威は、予測のできない出来事や未知なる存在によるものばかりではなくなってしまいました。人によって引き起こされる争いや差別、ハラスメントなども、新たな脅威となっています。私たちはいま、さまざまな脅威にさらされている時代に生きているのです。 こんな時代だからこそ、私たちは自分自身でできる限りの備えをしておかなければならないと思うのです。自らを守るためだけでなく、大切な人、家族、仲間を守るために、まずは脅威を事前に察知すること、さらに脅威から回避する準備や心構えをしておくことが重要になります。そのためには、ご自身に備えられている能力を最大限に活性化させておくのです。人まかせでは大切なものは守れません。だから、ご自身に備えられている「感」を開発しておいてほしいのです。 改めて、不思議な世界の方々から教えていただき、そして私自身がやり続けている、人が持つ秘めたる能力を高める方法をお伝えいたします。この時代を生き抜くために、ご自身と大切な人たちを守るための手段として、ご活用いただければ幸いです。 新装版によせて より

1,650円

新装版「不思議な世界の方々」から教わった予知能力を高める…

心と体の「3つの意識」を変えるだけで、本来の輝きを取り戻せる！ 「美容室やエステに通っても、髪や外見の悩みがなくならない」 「見た目に自信がないから、美容を諦めている」 「仕事でもプライベートでも満たされない……なぜ？」 こうした悩みのループに陥っている方には、自分の一部分＝“ポイント”ばかり見る癖があります。その結果、常にコンプレックスに囚われていることが、悩みが尽きない一つの原因です。ありのままの自分を認め、自分なりの理想像をしっかり持ち、心と身体のバランスを取ることで、自然体で自由に自分を表現できるようになります。すると「一緒にいて心地いい」を思われるような雰囲気を醸し出せるようになります。本書では、自己分析やワーク、身体のバランスチェックなどを通して、いい雰囲気を身に付けて、豊かな人生を目指していきます。 第1章　雰囲気がいい人が大切にしていること 第2章　コンプレックスから心の中を眺めてみる 第3章　なりたい自分の理想像を見つける 第4章　今の自分の姿を知る 第5章　“フレーム”で自分を表現する

1,540円

雰囲気がいい人のやっていること…

勝手に自分を諦めない。勝手に自分を決めつけない。勝手に自分をみくびらない。過去の後悔も、未来の不安も「自分の正解」に変えられる。コピーライターと考える“ものごとの捉え方”と“自分らしい生き方”。

1,650円

それ、勝手な決めつけかもよ? だれかの正解にしばられない…

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