今こそ、自分の人生を生きよう！ 「100年人生」の一大ムーブメントを巻き起こした30万部のベストセラー、待望のまんが化。 長生きなんてしたくない。今が楽しければよく、将来に漠然とした不安を抱く大学生の美咲。 真面目に仕事ばかりし、遊ぶことは罪だと思っている父。 お金を稼ぐことが男の価値とイコールだと思い、家庭のことまで気が回らない兄。 「ライフシフト」を実践し、自分らしく生きる留学生のエルザに出会った日から、 美咲の家族を巻きこんで、美咲の日常が、人生が、少しずつ変わり始める。 長生きなんてしたくない、が 「200年でも生きたい」に変わる。 あなたらしい人生を生きるヒントが見つかる、勇気の書。 序章　100年生きる時代がやってきた 1章　「ライフシフト」でどんな荒波も乗り越える 2章　あなたを守る見えない「資産」 3章　遊ぶ＝学ぶ＝働く 4章　今こそ、自分の人生を生きよう

1,320円

まんがでわかる　LIFE　SHIFT（ライフ・シフト）…

偉大な学者でありながら、巨億の富を築いた哲人が説く、健康・家庭円満・利殖の秘訣。時代を超えた先人の知恵、いよいよ初文庫化。

660円

私の生活流儀

誰に、何を、どう聴くべきかー成功する人は「教わり方」のキモを知っている。同時に「もっと教えてあげたい」と目をかけられる人でもある。人間力と人生力がアップする６０の極意を教授。

979円

一流の人は、教わり方が違う。…

「ああ訊いてよかった」と質問者から絶大な支持を受ける人生相談。 就職、結婚、不倫……どんな質問にも、容赦なく真正面から答えてくれ、思わず背筋がピンとなる。誰もが訊きたかった46の質問！ ノンフィクションライター最相氏が、7年間務める読売新聞の人気連載「人生案内」がついに書籍化！ ーーー衆人環視の中で相談していながら、匿名性は保たれているため誰の話かはわからない。そうです。相談を内緒にするのではなく相談者を内緒にすれば、相談者は誰にも知られずに専門家の回答を得られ、読者や聴取者にとっては楽しくためになる。この一挙両得を狙った人類史上最高のエンターテインメントが、人生相談だと私は思っています。--- ーーはじめにーより

1,100円

辛口サイショーの人生案内…

「やりたくないこと全部やめて最高に楽しく暮らすなんて、本当にできるの？」と思っていませんか？ ・欲しいものは自分でつくる努力をする ・「いくら稼ぐかより、いくらで暮らすか」を考える ・失われてしまうことをよろこぶ ・なんでもないことをお祝いする……ほか 「豊かに暮らしたい」「お金の不安を解消したい」「幸せに働きたい」を徹底的に考えた答えがここにあります。 反響続々！　なにおれさんのおかげで人生が変わりましたーーー ・なにおれさんの暮らしを取り入れて、家族の笑顔が増えました。結婚4年目にして最高に仲良しです！（20代/女性） ・本当の「質素・倹約」を理解でき、貯金癖に変わって、毎月通帳を見てニヤニヤしています（30代/女性） ・なにおれさんのコンテンツを見て、目から鱗でした。生活が豊かになったような気がします（20代/男性） 人気ブロガー、完全書き下ろし！ もがきながら見つけた「生き方のヒント」、すべて公開します プロローグ　僕が質素に暮らすようになったきっかけ 第1章　少ないお金で暮らすから、自分らしく生きられる 第2章　生活自給スキルを磨けば、豊かに暮らせる 第3章　やりたくない仕事を辞めると、楽しく暮らせる 第4章　お金を貯めるから、理想が現実になる

1,540円

31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。…

1,760円

仕事は君を幸せにする…

さ、うまいことやっていきましょう！ 脳科学 腸内細菌からわかった！ 今すぐできる…嫌われない、淋しくない、心が整う、寿命がのびる…快適な生き方！ 気分が晴れる！今ここに集中できる。手放せる。 ふと感じる淋しさだとか病気や、つまらん人間関係の悩みだとか。 いちいち正面からぶつからなくていいのですよ。 ヒョイとよけたり、吹き飛ばしたり。 人一倍、いちいち気にする私が編みだした方法は 医学的根拠があって簡単、かつ、強力です。やれば何かが変わります。 さ、うまいことやっていきましょう！ 「孤独」についての新事実が満載！ ・孤独感は、腸内細菌が脳に影響を与えることで生まれる！ ・孤独は、メディアが刷り込んだ幻想 ・孤独で病気になる人、楽しめる人 ・65歳からの人生は、恵みの時間 ・生野菜を食べないと心は弱くなる ・本来の寿命120年という大誤解！ 1章　「孤独の正体」がわかると楽しくなる 2章　「一人は淋しい」なんてメディアの嘘！ 3章　孤独感で病気になる人、楽しめる人 4章　まさか！腸内細菌で、孤独が楽しめる！？ 5章　この食べ物で孤独感が消えた！ 6章　備えあれば憂いなし！？人間関係の不意打ち 7章　気にしない！ゆっくり365日を楽しむ練習

1,265円

65歳からの孤独を楽しむ練習…

悩んだときは、『孫子』×『貞観政要』と、『菜根譚』×『呻吟語』が役に立つ！ 中国古典研究の第一人者が、『孫子』×『貞観政要』と、『菜根譚』×『呻吟語』の名言・格言を、身近なたとえを用いてわかりやすく解説する、ユーモア抜群の中国古典ガイド。 たとえば『孫子』の「彼を知り己を知れば、百戦殆（あや）うからず」。勝敗は彼我の相対的戦力差によって決まることを鋭く指摘したこの言葉は、オンライン会議時に思い出してみてはどうか。ふだん見えない自分がパソコンの画面に映る。「こんな妙な癖が自分にあったのか。今後は気を付けなければーー」。これは、他人と自分が同一画面上に配置されることではじめて自覚できることではないだろうか。 面白くてタメになる！「故事・ことわざ」の読み方指南の書である。 ［前編］仕事や組織での活動がうまくいくヒントがほしいときに ーー組織論・リーダー論の最高傑作『孫子』×『貞観政要』より 一、算多きものは勝つ 二、彼を知り己を知る 三、人こそ城 四、水の如く勝ちを取る 五、逃げる美学 ［後編］人生の歩き方、人との付き合い方に迷ったときに ーー処世訓の最高傑作『菜根譚』×『呻吟語』より 一、自分の器を磨く 二、人間関係の極意 三、ピンチと感じたとき 四、四角と丸で生きていく 五、人生は百年のみ ［前編］仕事や組織での活動がうまくいくヒントがほしいときに ーー組織論・リーダー論の最高傑作『孫子』×『貞観政要』より 一、算多きものは勝つ 二、彼を知り己を知る 三、人こそ城 四、水の如く勝ちを取る 五、逃げる美学 ［後編］人生の歩き方、人との付き合い方に迷ったときに ーー処世訓の最高傑作『菜根譚』×『呻吟語』より 一、自分の器を磨く 二、人間関係の極意 三、ピンチと感じたとき 四、四角と丸で生きていく 五、人生は百年のみ

1,023円

中国古典の生かし方

嫌な気分も、他人の評価も、古い健康常識も、年齢も、気が進まない人間関係も、「○○らしさ」も……面倒なことは捨てて、好きなことだけで生きるためのヒント6060代は人生の折り返し地点。経験で培った知恵も、体力もある充実期だ。定年退職、病気、老い、親や配偶者の介護・死別など、人生の大きな出来事が集中し、ときにはピンチに見舞われることもある。同時に、認知機能が徐々に低下し、もの忘れの自覚が増えてくる時期でもある。その一方で、忘れたいような嫌な記憶にかぎっていつまでも頭に残ってしまうなど、「忘れてしまう」「忘れられない」そのどちらの悩みも増えてくるのが60代だ。この盛りだくさんの時期にこそ「忘れる力」を鍛えて、どうでもいいことを捨て、本当に大切なものを選ぶという作業が必要になる。「忘れる」ことで脳と心の新陳代謝を促し、残りの人生を充実させるためのヒントが詰まった一冊。

1,540円

60歳からの「忘れる力」…

あなたを癒やす美しい風景と心に寄り添うことば100 　ストレスフルな現代社会を生きるあなたに、心が癒やされる美しい風景と希望が湧いてくることばを贈ります。 　「心が暖かくなる希望のことば」「心を愛で満たしてくれる希望のことば」「勇気を与えてくれる希望のことば」「迷いを無くしてくれる希望のことば」。4つの「希望のことば」があなたを前向きにしてくれる一冊です。 　ことばを奏でるのは、太宰治、中原中也、アンデルセン、カミュやゲーテなどの日本と世界の文人をはじめ、ピカソやゴッホなどの芸術家、心理学者、哲学者。そしてスナフキンやチャーリー・ブラウンなど有名キャラクターの名言も収録。その一つひとつのことばと美しい情景が、あなたの心に希望の光を灯します。 　メッセージがより伝わりやすいよう、1見開き1テーマで展開します。 　あなたの心の拠りどころにこの一冊を。

2,200円

わたしに響くうつくしい風景と希望のことば…

◎各界トップランナーに20年取材してきた著者だけが知る 　一流の結果を出す人の≪仕事・人間関係・時間術！≫ 私は思うようにならない20代を過ごしてきました。 就職も転職もうまくいかず、28歳で失業。 しかしこのとき、「自分のために働くのをやめ、誰かのために働こう」と 「マインド・リセット」（思考の転換）をしたことで、人生が大きく拓けていったのです。 仕事や人間関係に思い悩み、毎日が生きづらいと感じるとき、 また、もう一歩踏み出したいときの「リセット術」をお伝えします。--著者 ◎経営者、起業家、俳優、作家、学者、メダリスト・・・うまくいっている人は、何が違うのか？ ●自分の「ゴールデンタイム」は1日のどこ？ ●ツラい経験はいずれ「最強の武器」になる ●ノウハウより「本質」に意義がある ●お金に愛される行動をする ●「忘れる」才能、「近づかない」努力　他 はじめに　私の人生を一変させた「マインド・リセット」 第1章　思考｜考え方をリセットする 第2章　時間｜ストレスをリセットする 第3章　頭脳｜頭の中をリセットする 第4章　感情｜不安・不満・不快をリセットする 第5章　人間関係｜対人意識をリセットする 第6章　五感｜感性をリセットする おわりに

1,540円

マインド・リセット　不安・不満・不可能をプラスに変える思…

「40代半ばの決断」が人生全体の充実度を決める。将来に対する不安と迷いが消え、元気が湧いてくる人生戦略論。巻末に為末大氏との対談を附す。

880円

45歳の教科書

120％で頑張りすぎてしまっているあなたへ。「努力家より効率化」「スキルよりコミュ力」「学歴より行動」。読めば今日から人生がラクになる1冊。「正しい努力の仕方」がわかる。 【「こんなに頑張っているのに…」と思っている人に、やってほしいことがある。 自分の過去を振り返って、何を頑張ってきたのか、そしてなにが叶ったのか。 ひとつ気をつけてほしいのが、感情的な自己評価ではなく、 客観的に評価をしてほしい。 自分の思う頑張ったことと、結果に結びついていることは、 関係が少ないことに気づく人が多いはず。 「いや、自分の努力は全て結果に結びついている」という人には、 この本は必要ないかも知れない。 この本は「努力をただの思い出にしない」ためのバイブルだ。 今までの努力をすべて回収する。（前書きより）】 その1日、2日休んでも人生は終わらない／あなたの収入はあなたが選んだもの／継続力が高い人に共通している特徴7選／疲れる前に「休み」をスケジューリングする／時間に追われない仕事の仕方6選／うまいこと自分のキャパを増やす方法／無意識に時間を失う人の特徴10選／結果を出す人ほどパクるのがうまい／ルールを理解していない試合には負ける／「目標達成能力」ではなく「目標設定能力」を身につける／怒りを消滅させる方法／『稼ぐ人＝優秀な人』ではない／疲れをためない仕事術10選／変な人をうまいことスルーする方法／無視してOK間違いだらけのアドバイス5選／挨拶はコスパがいい／「教えて下さい」で味方を作る／人間関係のストレスを減らすコツ8選／行動にランダム性をもたせる／他業種の当たり前は別の業種の革命／幸せはシンプル／サボる才能／僕ができるだけ仕事に時間を使わないたった1つの理由

1,650円

60％の力でうまいこと結果を出す思考100…

たちまち大増刷となり、今なお反響を呼び続けている著書『井上保美さんのクロゼットから』の発売から、はや4年。 その間も、『大人になったら、着たい服』の誌面で私服スタイルを紹介するたび、「シンプルなのに格好いい！」と大人気の「45R」デザイナー・井上保美さん。 そんな井上さんが厳選した1年間、365日分の着こなしを、本書のために描き下ろしたスタイル画とともに、一挙公開！　 毎日が、ちょっと楽しくなるコーディネートのヒントが満載です。 [内容抜粋] December　 イベントが目白押し！　 気分を盛り上げておめかしを January 寒さも本番！ コートが主役のおしゃれ February ニットでぬくぬく。 厳しい寒さを乗り切ろう March そろそろ春の気配。 薄手のはおりものがほしくなってきた April シャツでキリリ。 フレッシュに新年度をスタート May ゴールデンウィークがやってきた。 初夏のおしゃれは抜け感が大事です June 白とブルーの組み合わせで 梅雨時もさわやかに July 夏到来！ 重宝するのは きちんと感のあるノースリーブ August 暑くてもご機嫌でいたいから 真夏は毎日Tシャツで堂々と！ September 涼風を感じたら さらりと秋をまとう October ちょっとクラシカルに。 カルチャーに親しむ秋 November 海へ、山へ。 行楽シーズンを満喫 など

1,650円

井上保美さんの365日 着こなし見本帖…

50歳独身。住まい、お金、健康、美容、人付き合い。 迷ったり、つまづいたり……。 それでも“私は私らしく生きる"。 人生後半戦に備えたい、暮らしを整える「小さな工夫」。 【「はじめに」より一部抜粋】 40代の半ばごろ、「今までとはちょっと違ってきたな」と 感じることが多くなってきました。 体力がなくなり体調を崩しやすくなったり、 仕事でも無理ができなくなりました。 肌や容姿の衰えによって自信がなくなることも。 そして、親の体調や老いも気になります。 歳を重ねて行くことへの不安な気持ちが募っていきます。 私にとって40代の最初の大きな変化は、41歳での離婚でした。 その後再婚を考えた人が現れましたが、それも解消。 そして45歳のとき、再びひとり暮らしへ。 フリーランスのイラストレーター・独身という心細い状況に 心が折れそうになりながらも、まずはこう決心しました。 「ひとりでいることを前提に、しっかりと自分の足で立つぞ」。 この先、ずっとひとりでいるかはわかりません。 でも、体の変化を感じている中で、心まで弱っていてはまずい。 では、どうしたらいいのか。少しずつ暮らしを整える「小さな工夫」を始めたのです。 今、振り返ってみるとこんなことをやってきました。 「お金の使い方にメリハリをつける」 「今を受け入れて、工夫する」 「自分の機嫌は自分でとる」 「苦手なことを自分でやってみる」 「人づき合いは距離感を大切に」 どれも、気づきながら先送りにしてきたことばかりです。 でも、見る角度をちょっと変えて「小さな工夫」を重ねてみたら 新しい暮らしを手に入れることができました。 【コンテンツ(一部抜粋)】 ●築30年の古さは知恵と工夫で乗り越える ●お風呂時間で自分メンテナンスをする ●普段使いできる骨董の器の選び方 ●フランス式アロマテラピーで体の調子を整える ●家計管理は家計簿から始めて、貯蓄額アップを目指す ●50代からの保険は自分で組み立てる ●スキンケアを根本から見直す ●寄りかかりすぎない女友達とのおつき合い ●81歳の母と穏やかに過ごす心がけ ●年齢を受け入れて上手に使うとラクになる ……など 【著者】柿崎こうこ 1970年青森生まれ。セツ・モードセミナー卒業後、1996年よりイラストレーターとして、 雑誌や書籍、広告媒体など幅広く活動中。家の整え、日々の食、美容健康など、 暮らしを快適にすることが好き。築30年の家で、ただ今、猫を迎え入れるための準備中。

1,540円

50歳からの私らしい暮らし方…

日本で一番ロマンチックな辞典ができました。「ロマンス」というまったく新しい切り口から５０５単語を選定。雰囲気たっぷりに描かれた１３１点のイラストも収録しています。読んでも、眺めても、ページをめくるだけでも楽しめる、プレゼントにも最適な一冊です。

1,760円

ロマンスの辞典

何が「働くノン・エリート」を駆り立てたのか？ 明治・大正期に、旧制高校・帝国大学を出るようなエリートになれなかった多くの人々、昭和期にサラリーマンとして会社で「研修」に励んだ人々、平成以降の低成長期に、自己啓発産業やビジネス書の消費者となった人々--。彼らが拠りどころにしたのは、あくなき「自己向上」への意欲だった。 本書は、「教養」として語られがちな、自己成長のための営為が実は明治初頭から宗教の力を借りて社会に広く行きわたり、近代日本の社会を根底で支える水脈となっていたことを示す。時代ごとに違う形で花開いた、「自己向上」にまつわる大衆文化の豊かさ、切なさ、危うさに触れながら“日本資本主義の精神”の展開史を描き出す、気鋭の力作！ 序章　「自分磨き」の志向　 第一章　語られた修養 --伝統宗教と〈宗教っぽい〉もの 第二章　Self-Helpの波紋 --立身出世と成功の夢 第三章　働く青年と処世術 --新渡戸稲造と『実業之日本』 第四章 　「経営の神様」と宗教 --松下幸之助の実践 第五章　修養する企業集団 --ダスキンの向上心 終章　修養の系譜と近代日本ーー集団のなかで自分を磨く 序章　「自分磨き」の志向　 第一章　語られた修養 --伝統宗教と〈宗教っぽい〉もの 第二章　Self-Helpの波紋 --立身出世と成功の夢 第三章　働く青年と処世術 --新渡戸稲造と『実業之日本』 第四章 　「経営の神様」と宗教 --松下幸之助の実践 第五章　修養する企業集団 --ダスキンの向上心 終章　修養の系譜と近代日本ーー集団のなかで自分を磨く

1,760円

「修養」の日本近代

『できること「だけ」やればいい！ 　スッキリ部屋はかならず作れる！』 ADHDの特性による「片づけられない」を乗り越え、 お部屋を脱出できた著者による 「本当に片づけられない」「片づけが嫌い」「片づけようと思ってもムリ」な人向けのメソッド。 『片づけは心のリハビリ、人生のリカバリー。 　人生に行き詰まりを感じていた私を 　強くしてくれたのが、 　片づけでした』 （本書より） ＜コンテンツ＞ 1章「一生片づけられない」と思っていたけれど…… “そそっかしい子ども”が大人になって「生きづらさ」が増すいっぽう ADHDタイプは片づけが苦手になりやすい！ 今、注目の「グレーゾーン」。もし心当たりがあってもひとりでクヨクヨしないで 「片づけが苦手」な仲間たちがたくさん！ 少しずつ片づけスイッチが入り…… なんとわが子もグレーゾーン！ 白黒つけない子育てを実践 「片づけられないわが子」への12の対処法 2章　できること「だけ」やればいい！スッキリ部屋は必ず実現する ・片づけに集中できないなら「タイマーを使う」だけ！ ・“いきなり”“一度に”は失敗のモトとっかかりは「小さい場所」だけ！ ・“やりかけ”をやめるには「小さな終了グセをつける」だけ！ ・あふれるものは「仲間分けする」だけ！ ・“要・不要の判断”ができないなら「使用頻度で分ける」だけ！ ・捨てるのが心痛むなら「一時避難させる」だけ！ ・そもそも「家にものを入れない」だけ！ ・ムダな買い物をやめるには「買いグセを知る」だけ！ ・わざわざ隠さなくてもいい！「フタや扉をやめる」だけ！ ・片づけを定着させるには「リセットタイムを毎日とる」だけ！ ・先延ばしを防ぐには「“スイッチワード”を使う」だけ！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など。

1,430円

「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて…

これまで「家族のために」 生きてきた自分に、 革命を起こしてはみませんか。 ★ - ☆ - ★ - ☆ - ★ 大人になったわが子への想い たくさんの女性の相談を受けてきて思うこと 「子育てを一からやり直したい」と口にしたときのわが子の反応 毒親という言葉を知って救われた母との関係 理想とする「自立したひとりぼっち」のなり方 自分好みの暮らし方をする練習 何事にも前向きになれるように自分を喜ばせる 自分の中に眠っているマネタイズのタネの探し方　　など 普通の主婦から会社員へ、 そしてトップブロガー・起業家になった あんさんが「50代からの生き方」を提唱。 ★ - ☆ - ★ - ☆ - ★ いろいろとがんばってきて疲れてしまったなと思ったら、 子どもの手が離れたなと感じたら、 少しだけ自分の人生のことを考えてみませんか。 そろそろ自分を大切にして自由を謳歌していい。 50歳からは心の贅肉を落として軽やかに生きよう。 （目次） 第1章 「家族のためのごはん作り」を見直そう キッチンの営業時間を決めよう 「手作り信仰」は笑顔でスルーしよう 名もなき家事に用心しよう　etc. 第2章　子離れについて考えてみよう 失敗は笑い飛ばそう 子どもの部屋は子どもの「城」 「いい母親になる」を手放そう　etc. 第3章　いつかなるだろう「おひとりさま」に備えよう 自分だけのお気に入りをそろえてみよう 誕生日をひとり祝いしよう わがままなひとり旅をしよう　etc. 第4章　お金と向き合おう 夫がいてもいなくても経済的に自立しよう 成功者の話を聞こう 時間泥棒に気をつけよう　etc. 第5章　自分のワクワクを優先しよう 「仕事」も「家庭」も「ごはん」も「そうじ」もなんて、やめよう 自分の本気は行動で示そう ぼーっとしよう　etc.

1,595円

「誰かのために」を手放して生きる…

人間関係を円滑にし、自分や周りの人に笑顔をもたらす「感謝」。世界中の老若男女問わず、多くの人がその効果を実感している一方で、感謝は科学研究が進んでいないテーマでもあります。 本書は、米国におけるポジティブ心理学の第一人者であるロバート A.エモンズ博士が、感謝の効果を科学的に解明するものです。研究に裏付けられた「21日間の実践プログラム」を通じて“感謝する自分" を育み、よりよい人生をめざすことを提案します。 1．感謝へのチャレンジ 2．感謝日記を書く 3．感謝日記を超えて　〜感謝の手紙と訪問 4．精神的な規律を通じて感謝の気持ちを育む 5．感謝への最大の障害と、その対策 6．感謝、苦悩、そして救済 7．21日間の感謝チャレンジ

1,760円

「感謝」の心理学 ~心理学者がすすめる「感謝する自分」を…

「先輩の機嫌が悪いのは私のせいかな」 「今日も意見をうまく言えなかった」 「同期は頑張っているのに、自分は……」 人間関係の悩みは尽きないけれど、 このめくるめく日々を、 「私」のままで軽やかに乗り越えていく。 昨年話題になった『がんばらないことをがんばるって決めた。』の著者、考えるOL最新刊！　 帰り道の脳内反省会ばかりの日々に効く “心を削らない”人付き合いのヒント！

1,540円

ずっと、世界の中心は自分だよ…

1,848円

100％自分原因説で物事を考えてみたら……

人に軽く見られる、ナメられる、ないがしろにされる…笑わない勇気が対人関係を強くする！

1,430円

無愛想のススメ

近年、社会的関心の高い「ストレス耐性」が低めの人でも生きやすくなる心理学。ストレスを感じやすく疲れやすいのは、あなたのせいではない。生きづらさの原因「感情の抑圧」から解放される心の習慣とは。心理学の第一人者が贈る“逆境に強くなる生き方”の決定版。

1,738円

我慢して生きるのは、もうやめよう…

著者がコペル君の精神的成長に託して語り伝えようとしたものは何か。それは、人生いかに生くべきか問うとき、常にその問いが社会科学的認識とは何かという問題と切り離すことなく問わなければならぬ、というメッセージがあった。著者の没後追悼の意をこめて書かれた「『君たちはどう生きるか』をめぐる回想」（丸山真男）を付載。

1,540円

君たちはどう生きるか…

★シリーズ全世界100万部突破 ★31カ国で出版 ★メディアで、SNSで話題 今、日本でも大ブームを巻き起こしている 北欧デンマークの、ほっこり心あたたまる暮らし方「ヒュッゲ」。 その原点「リュッケ（幸せ）」を探してーー。 「リュッケ（LYKKE）」とは「幸せ」のこと。 「ヒュッゲな国＝デンマーク」から「毎日がポジティブで満たされるヒント」を探してみました。 人生を目いっぱい楽しんでいる人たちにはどんな共通点があるのでしょうか？ 前向きに心穏やかに生きるために、どんなことをすればいいのでしょうか？ さあ、地球上でもっとも幸せな人たちの秘密を見つけていきましょう！ 原題：THE LITTLE BOOK OF LYKKE 「宝探し」に出かけよう 幸せをつくるレシピ TOGETHERNESS--人と共にあること MONEY--バランスの取れたおつき合い HEALTH--心も体も満たされる方法 FREEDOM--「本当に大切なもの」を見つけよう TRUST--心地いい「サポートの輪」のつくり方 KINDNESS--だれかを笑顔にするために 「パズルのピース」をはめていく

1,760円

リュッケ　人生を豊かにする「6つの宝物」…

ちょうどいい分だけ持つ小さな暮らし　 Instagram7.4万フォロワー！　 6年のミニマリスト生活で見つけたちょうどいい暮らし。 ときめく小さな暮らしのつくり方。 目次 1章　小さな暮らしで毎日が変わる 小さな暮らし、いいことたくさん 小さな暮らしと時間 小さな暮らしとお金 小さな暮らしとメンタル 小さな暮らしと家事 小さな暮らしと 2章　減らして暮らしを小さくする 1日1つから捨てる 片付けを分解する ものを4つに分類してみよう 「引き出しひとつ」 から 理想の部屋をイメージする 「服を減らす」 に挑む 思い出のものの処分法 思い出ノートをつくってみる 買い物の失敗を認める 好きなものを残すには 大物を手放すコツ 3章　「好きなもの」も大事にしたい ものを減らす目的は？ 「好きなもの」 も大事にしたい 私の服の制服化 私の定番アイテム コーデ単位で計画を 「好み」 と 「似合う」 で万事解決 ビューティケアの目標 地方時代に見つけた買い物術 「飾りもの」 で暮らしに彩り ものがなくても季節を楽しむ 25年持っている水晶の話 心の潤いを持っておく 花があると片づけられる 4章　片づく 「仕組み」 も大事 すっきりが続くルールづくり リバウンドしがちな人へ 消耗品のストックは 1つだけ 片付けスイッチをONに 片付けのきっかけをつくる 押し入れをクローゼット化する 大型収納家具を持たない やっぱり 「住所」 を決める 誰でも戻しやすい住所に 無理をしすぎない 「数の上限」 を設定する 「量の上限」 を設定する モチベーションを保つ方法 感謝して手放す 好きでもルールは設ける アウトドア用品の有用性 5章 暮らしの 「先」 を見つめて 未来につながる小さな暮らし 悩みや不安を言葉にする コーピングリストのすすめ SNSに振り回されない 習慣づけには工夫が必要 わたしの防災 楽しみの時間をきちんと持つ お金は浪費せず投資 やりたいこと100のすすめ おわりに

1,540円

小さな暮らしは生きやすい…

X（旧Twitter）でフォロワー10万人超の人気インフルエンサーが贈る、最強のメンタルケア本！ 「ささいなことで傷つきやすい」 「悩みがない人がうらやましい」 「イヤなことをぐるぐる考えてしまう」 そんなモヤモヤした気持ちを、いつも抱えていませんか？ 本書はそんなお悩みを解決する考え方を、わかりやすくマンガで解説。 かわいいおばけが、あなたのモヤモヤに優しく寄り添い、心が軽くなるヒントを授けます！ 読めばあなたも無敵の「おばけメンタル」が手に入ります。 おばけと一緒に、まずは一歩を踏み出してみませんか？ はじめに 第1章　メンタルの仕組みを理解する 第2章　メンタルを安定させる 第3章　メンタルを癒やす 第4章　メンタルを燃やす 第5章　メンタルを見極める おわりに

1,540円

あなたの人生が思い通りになる　おばけメンタル…

今週末、ほんの少し自分と向き合って、「引き寄せ」にチャレンジしてみませんか？ どんなに平日、仕事や家事、自分磨きに追われていても、大丈夫。 いつでも、どこにいても、「いい気分」の魔法がミラクルを連れてきてくれます☆ ミラクル体験も、続々！ ・憧れの転職を引き寄せ。さらに転職後わずか3カ月で年収が100万円UPしました（Kさん/40代） ・好きなものを食べ、温泉、映画鑑賞…したいように過ごすと、どんどん前向きに仕事ができるようになり、評価・年収共に増えて、希望の部署に転勤が決まりました！（Nさん/40代） ・「自分の『心地いいこと』『やりたいこと』だけやる、を徹底しよう！」と心で決めたら、ひょんなことから都会へ引っ越すことになり、タワマンと言われる高層マンション住まいに（Tさん/30代） この本では、自分を大切にして引き寄せを叶える魔法のアクションをたくさん紹介しています。 あなたも試してみてください！ Prologue　今ここから、魔法はかけられる〜Sayaka.の場合〜 Part1　「週末引き寄せ」って何？〜「ミラクル」が起こるしくみ〜 Part2　実践！ 週末引き寄せ！〜自分を心底、いい気分にさせてあげるためにできること〜 　おうち編　-高級ホテルより素敵な、自分史上最高の居場所ー 　カフェ編　-時間を忘れて、自分と向き合うー 　特別な場所編　-良質なインスピレーションをキャッチするー Part3　平日スピリチュアル仕事術〜いつでも、どこにいても、魔法をかける〜 Epilogue「週末引き寄せ」で、人生が変わった話〜Kさんの場合〜

1,650円

週末引き寄せ！

1,540円

ラクしてうまくいく生き方…

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