50代からの人生を楽しく生きるのに、 「愛嬌力」がすごく大切って知っていますか？ 愛嬌力は、家族円満、夫婦円満、 さらにはサバイバル能力まで高めてくれる、大事な能力。 そんな愛嬌力以外にも、 楽しく人生を乗りこなすために大事にしたい力があります。 それが、 ・コミュニケーション力 ・ごきげん力 ・卒業力 ・柔軟力です。 これらさえしっかりと身につけておけば、 50代以降の、いわゆる「人生の後半戦」が充実すること間違いなしです！ 還暦を迎えた現在もなお、 家族円満、仕事で成功を収める順風満帆なその人生を過ごす著者。 でも、著者のこれまでの人生を振り返ると、 すべてが揃っていたわけではないのです。 学歴ナシ、人脈ナシ、資産もナシ！　 そんな、ナイナイ尽くしだった著者が「自分を変えよう！」と決め、 学び抜いた先に見えた、人生を楽しむために必要な五つの力。 それらを、この本の中でわかりやすく、惜しみなく披露しています。 さらに、 ほっこりとした、どこか懐かしい昭和の風景が目に浮かぶような、 優しい著者の世界観に、 ページをめくるごとに癒やされることでしょう。 難しい理論なんかいりません！　 大きな決心もいりません！ 50代以降の人生を、ピカピカに輝かせるために、 「五つの力」を今日から早速試してみてください！　 きっとすぐに変化を感じるはずです。

1,650円

愛嬌力で人生がピカピカに輝く！…

親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”など）を受けて育つと体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。本書は、自らもそのトラウマを克服した女性研究者が、「心の癒やし方」を教える本。NHKなどメディアでも紹介された確かな方法です トラウマを乗り越え、博士号まで取得した女性による書き下ろし。 NHKなど各メディアでも話題となった、「親から受けた心の傷」を癒やす 確かな方法がここに！ 親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”や、暴力、性的虐待なども含む）を受けて育つと、体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。 そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。著者もそのひとりで、 ●そもそも生きているのがつらい ●なぜか暴力的なパートナーを選んでしまう。 ●逆に、パートナーや自分の子どもを虐待してしまう ●感情が安定しない などの“症状”に苦しんできましたが、最初は我流で、後に大学院で心理学を研究、育ちの傷を癒やすプログラム「SEP（Self-Esteem Program：自尊感情回復プログラム)」を開発し、多くの人を支援してきました。 SEPは認知行動療法などをベースとしたプログラムで、確実に効果が出ると科学的に証明されています。本書はそのプログラムを実践的なかたちで活字にした、初めての書籍です。 【第1章】親に人生を壊された人たち 【第2章】何が「育ちの傷」を生み出すか 【第3章】なぜ、うまく生きられないのか 【第4章】生き方はかならず変えられる　 【第5章】壊れた心を再生する

1,540円

親に壊された心の治し方　「育ちの傷」を癒やす方法がわかる…

ゼロから作家になって、世界デビューをはたした著者が伝える、最高のすごい未来を実現する方法。

1,430円

「未来を書く」ことで、どんどん夢は実現する…

大人気ベストセラー、大幅な加筆・改変を行い、新版として登場！ 多くの人が、「自分は何をやるためにいるのか」「どんな使命、役割をもって生きているのか」と考えることがあります。 特に、行き詰ったり、逆境に陥ったりした時にそんな考えが浮かびます。 著者の出口氏は、曾祖父が出口王仁三郎という宗教家の家系に生まれ、それがいやで西洋哲学、心理学に向かい、その後実業の世界へ進み大企業の代表取締役を務めていました。 そしてビジネスの中で人間を学び、幾つもの曲折を経て、人間にとって「天命の自覚」こそが生きていくうえで最も大切と認識し、現在は「各人がどうしたら自分の天命をつかむことができるのか」の解を得ることができる理論・システムの開発、普及につとめています。 本書は、その理論・システムを初めて本のかたちで発表したものです。 自分の人生に責任を持ち、それを有意義なものにしたい全ての人、自分の人生の経営者のための本が、この「天命の暗号」なのです。 自分の可能性は何か。 自分が持って生まれた役割は何か。 「天命」がわかれば人生は最良のものになります。

2,240円

天命の暗号

この本は祖母から母へ、母から僕へ、そして僕から次の世代へつないでいきたい味、 時代を経ても変わらず愛されるレシピを掲載した一冊です。--（本文より） 家庭料理のカリスマ、栗原はるみさんを母にもつ料理家の栗原心平さん。 レギュラー出演中のテレビ番組での”ガッツリレシピ”のイメージがあるいっぽうで、 実際には、しみじみおいしい家庭料理のレシピや哲学を色濃く受け継いでいます。 本書は、そんな心平さんが、はじめて”栗原家の味”について語った一冊です。 祖母、母、父から受け継いだレシピ、心平さんの定番レシピ、息子に伝えたいレシピなど、 世代を超えてつくり続けていきたい栗原家の家庭料理を、エッセイをまじえて綴っています。 もくじ 「物心ついたときには、すでに好物でした」 ◎母のレシピ　◎父のレシピ　◎祖母のレシピ 麻婆春雨／豆腐の胡麻汁／茄子と鯵のつみれ汁／鮭の南蛮漬け／肉団子とトロトロ白菜の鍋……etc 「今のわが家の定番ばかりです」 ◎いつものレシピ　◎おもてなしレシピ　◎息子の好物 まるから揚げ／レモンシーザーサラダ／息子の好きな煮込みハンバーグ／大喜びカレー／栗原家のおでん……etc

1,870円

栗原家のごはん

1,650円

エゴを抑える技術

成功法則は、思い通りにお金を稼ぐことから、思い通りにパートナーを得たり、現在のパートナーとの関係を改善したりと人生を成功させるために使える古代チベットの仏教の知恵。実行すれば必ず効き目のある成功法則。

1,980円

ダイヤモンドの知恵

楽しい毎日を送りたいと思いながら、「つまらない」が口ぐせ。 やりたいことを叶えたいと思いながら、「忙しい」「時間がない」が口ぐせ。 もっと自信をもちたいと思いながら、「自分なんか」が口ぐせ……。 こんなマイナスの口ぐせを脳にインプットすると、脳の無意識のコンピュータは、本当にそうなろうとがんばってしまいます。 一方、毎日を生き生きと楽しそうに過ごしている人は、「面白い」「楽しい」「うれしい」「なんとかなる」「私ならできる」など、気持ちが軽くなり、行動できる口ぐせを使っています。 脳の無意識のコンピュータは、その言葉にふさわしいものに意識を向け、ふさわしい感情になり、ふさわしい行動をとる……というように、言葉通りのプログラムが設定されます。 現実が口ぐせを生むようですが、実はその逆。 口ぐせが、感情、思考、行動を生み、それによって見た目や表情、環境、人間関係まで変えていくのです。 感情や行動を変えるのは難しくても、口ぐせを変えるのは簡単。意識すれば、口ぐせは変わります。口ぐせの力で、だれでも人生をプラスの方向に進めることができるのです。 ＜本書の内容＞ 第1章　朝起きてから、夜寝るまで気持ちが前向きになる口ぐせ 　あなたの現在は、あなたの発した言葉によってつくられています 第2章　ついつい使っていませんか？　こんなマイナスの口ぐせ 　私たちは思った以上に、口ぐせに影響されています 第3章　「どうせ無理」という思い込みを疑い、夢を叶える口ぐせ 　言葉の力は偉大。行動力も、想像力も、継続力も言葉が生み出してくれます。 第4章　人間関係がうまくいって、自分も幸せにする口ぐせ 　いい口ぐせは「言われた人」より「言った人」に”ご利益”があります 第5章　お金と仕事に愛され、ゆたかさを引き寄せる口ぐせ 　お金に縁のある人は、お金にいい言葉をかけ、仲良くつき合う賢者です 第6章　感情に振り回されず、「いま」を大切にする口ぐせ 人生の時間を大切にするためには、いい口ぐせを使い、いい感情で過ごすことです 第7章　毎日をご機嫌に、自分らしく生きる口ぐせ 　口ぐせによって知恵とやさしさと、喜びを手に入れていきましょう

1,595円

口ぐせを変えれば、人生はうまくいく…

1,650円

お金の教科書

２４歳フリーターから、最高年収１０億円。弁護士として５年、独立して１年全く無名だった男が、最高月収２億円を稼いだ最強の仕事術。「論理的思考力」と「直感的実行力」を身につける方法。

1,518円

日本一稼ぐ弁護士の仕事術…

まえがき 第1章 ときには賢く「苦手」を避ける ●今、生きているのは7兆分の1の奇跡 ●「誰もほめてくれない」と思ったときは、自分で自分をほめよう ●「気持ちがいい」と感じる時間を毎日つくろう ●「ストレスがあるのは仕方がないこと」なんて考えない ●他人の目を気にして、見栄を張ってしまう自分から卒業しよう ●あなたはもう足りている ●「一人時間」が幸せにつながっていく ●過去を振り返って、「ほめられたこと探し」をしよう ●最高の占い師は自分自身 ●無理に苦手なことをしなくたっていい 第2章　不安のない人なんていない ●不安も心配ごとも、自分の心がつくりだしている ●ネットの情報にいちいち振り回されて消耗しない ●映画の力を借りる ●「言葉の力」で不安を打ち消せる ●不安を感じる理由とは？ ●この苦しみは、自分はもちろん、誰のせいでもない ●相談相手は自分を肯定してくれる人に ●思い切って環境を変えてみよう ●比べるのは他人ではなく、過去の自分 ●自分と同じ悩みの人とつながる 第3章　人生は何歳からでもやり直せる ●こだわりを捨て、気楽に考えよう ●どんなに過去を悔やんでも、やり直しは一切できない ●「結果は後からついてくる」と信じて、目の前に集中する ●「みんながやっているから、自分も同じことをしよう」と考えない ●相手が変わるのを期待するからストレスになる ●人付き合いの義務感を捨てる ●一度にたくさんのことをやろうとしない ●人をジャッジしなければ、心は穏やかでいられる ●失ってしまったものは「縁がなかった」と考える ●自分の魅力に気付く 第4章　がんばりすぎなくたって大丈夫 ●自信を持つのに根拠なんていらない ●「人から嫌われたくない」と思っていませんか ●「うまくいかない理由探し」はマイナスばかり ●誰にだって短所はある ●アサーティブな話し方を学ぶ ●頑張りすぎず自分のペースでやればいい ●75点取れればいい ●「できない」「難しい」は、呪いの言葉 ●大きな目標より、簡単ですぐに実行できる小さな目標を ●困っている人に目を向けてみる 第5章　悪いことは、永遠には続かない ●いまの心はプラス？　マイナス？ ●不運が続くときは、「心のデトックス時期」と考える ●どんなマイナスの状況にも、プラスの要素は含まれている ●人生の旬は人それぞれ ●「この経験もいつか役に立つときがくる」と考える ●トラブルは起きて当たりまえ ●マイナスの言葉はプラスの表現で伝えるようにする ●悩みがあるから、人は成長することができる ●今日は北風、明日は南風 ●どうしようもないときは、自然の流れに身をまかす 第6章　人間関係がうまくいくと、プラスのことが起こる ●「引き寄せ」の力を味方につける ●だれでも「引き寄せの力」を持っている ●大きな夢を叶えたいなら、写真や動画を集めよう など。

1,540円

幸せは「がんばらない」が9割…

何となく将来が不安で日々沈みがちな50代に中谷彰宏が送る、 日々をゴキゲンに過ごす方法。 1990年代初頭に中谷彰宏氏が出した就活本『面接の達人』。 当時、面接の達人に影響を受けた就活生も今や50代にさしかかっています。 仕事、家庭…と先が見えてきたり将来不安を抱えたりといった人は多くいるでしょう。 でも、どうせなら毎日をゴキゲンに過ごしませんか？ ゴキゲンに毎日過ごすキーワードは「色気」です。 若い世代と張り合ってカッコつけてもイタいだけ。大人の色気を身につけることで日々がゴキゲンに回っていきます。 さまざまな場面で色気を出す方法を中谷彰宏流にお伝えします。 第1章 愛し力　 モノより、人に興味を持つ。 自分以外の人への興味から、色気は生まれる。 ほめてくれない人も、好きになる。 理解できないものを、好きになる。 プレゼントを渡す時、照れないで、両手で渡せる。 「自分がどう見られるか」より、「相手がどういう気持ちか」を考える。 第2章　予約力 予約を、自分でする。 過去を、懐かしがらない。 「どうせ」という先入観より、「なんかありそう」という予感を持つ。 知識より、体験が多い。 自分が目立つことより、場を盛り上げることを考える。 説明するより、物語を語る。 非難する人も愛せるのが、包容力。 暗唱できる詩を持つ。 即答する。 必要のない準備を、楽しむ。 メニューを全部見ないで、決める。 オーダー変更を、ゴキゲンに受け入れる。 第3章　出会い力 自分から、会いに行く。 「そんなふうにとられちゃうんだ」より、「そんな気持ちにさせてしまった」。 つきあいやすい人と会っていると、疲れやすくなる。 ボキャブラリーを、増やす。 嫌われることを恐れず、断る。 アイコンタクトで、会話する。 常連は、常連ぶらない。 モナコでは、55歳までは、子ども。 格上を見て学ぶ。 その場の全員に話しかける。 相手に、恥をかかせない。 相手のリズム感に乗る。 色気は、脇道から生まれる。 第4章　ギリギリ力 ラクラクより、ギリギリに、色気が生まれる。 色気は、緊張感にある。 自分の居場所にしがみつかない。 待っている姿勢を、見られている。 手に入れることより、捨てることで、色気が生まれる。 負ける美学を持つ。 「あの人も、老けたな」と言わない。 冷蔵庫にあるもので、料理する。 第5章　面白がり力 「今あるもの」を、面白がる。 いじられることを、楽しむ。 ガチャガチャで、ハズレを楽しめる。 近道より、まわり道を選ぶ。 面白いことを探すより、なんでも面白がれる。 勝ち負けで考えている人は、笑えない。 オノマトペと感嘆詞を使う。 教えるより、教えてもらう。 第6章　変態力 知らないメニューを、オーダーする。 理由のないバカバカしい行動ができる。 他者の評価より、自分の基準でファッションを選ぶ。 感動するより、ザワザワする。 認められないけど、好きなものが、色気になる。 自分の弱点が、色気になる。 世界を敵にまわしても、味方になる。

1,760円

色気は、50歳から。

仕事や家事や子育てのイライラ、夫婦のすれ違い、話が通じない上司への不満、定年後の不安……、人生いろいろあるけれど、脳を知れば人生がもっともっと楽になる！ いつの年代も、読めば今から人生が快適になる！ 目次 CHAPTER1　脳の賞味期限は意外に長い 〜28歳までは入力のピーク、56歳からは出力のピーク 本当の人生は、56歳から始まる 「年上の女」は社会のキーパーソン 14歳、おとな脳の完成 失敗を怖れない人生は、極上の人生である 子どもの前では陰口に注意！ あなたを選んで、生まれてきた 最高の伴侶とは？ マウンティングの罠 自分の美しさを知る 「思い」は届く この世にダメな脳なんてない CHAPTER2　イライラさせる男たちを手玉に取ろう〜男性脳・女性脳活用法 男性との会話はくのいちの術」で 「共感してくれない」を気にしない 男性脳は褒めて育てる！ 感情スイッチの切り方 カサンドラを疑え 子育てママの本当のイライラの理由 男性上司には、心の通信線を断ちなさい！ 実家ストレスはどう解消？ 女であることの誇り。女性脳大活用法 男と女の七不思議 妻はなぜ、いつも不機嫌なのか お金の問題は、脳差の問題 デキる女は、空気になってしまう CHAPTER3　定年だって怖くない 〜"自分"を楽しむための心得 老いへの備え 60代は夫婦適齢期 　 ボケるのは恐い？ 　 歯のない話 　　 人工知能は人を超えますか？ 愛の正体 男たちの帰還 夫婦人生最大の正念場 母性を美化しすぎないで 人生をプレゼントする

1,320円

幸福になるための人生のトリセツ…

少し前までは「35歳を超えると転職は難しい」などといわれていましたが、団塊ジュニアが50歳を迎える今、50・60代が退職・転職に踏み切ったり、子育てを終え新たに仕事を始めた話をよく耳にするようになりました。この本では、50代で転機を迎えた人たちのリアル・インタビューと、この世代から仕事を辞める・変える・続ける・始めるノウハウをお届けします。人生100年時代に考えたい、50代からの幸せな生き方・働き方へ背中を押す一冊!

1,210円

幸せになる! 50歳からの仕事の辞め方、変え方、始め方…

【もくじ】 1　打ち明けられないあなたへ　　こだま[主婦]　 2　死にたいあなたが楽になるために　はるな檸檬[漫画家]　 3　自分の身体は、誰のもの？　磯野真穂[文化人類学者]　2 4　まともだからこそ「死にたい」と思う　末井昭[作家]　 5　逃げ道、つくります？　オーダーメイドの逃げ方を考える　今井出雲[ソーシャルワーカー]　 6　「死にたい」気持ちを研究する　向谷地生良[ソーシャルワーカー]　 7　愚痴は生き延びるための技術だ　松本俊彦[精神科医]　 8　「未来なんてない」　　KOHH[ラッパー/アーティスト]　 9　深夜の犬みこし　うかうか　 10　「つらいのは今だけだよ」なんて言わないけれど　春名風花[女優・声優]　 Q.死にたいと思ってはダメ？ 11　死にたくてもいい　水谷緑[漫画家] 12 「死にたい」人はすでに戦っている　村明子　さくらまい[東京自殺防止センター電話相談員]　 Q.理由もなく不安になってはダメ？ 13　不安に襲われたら、身体の味方をしてみる　斎藤環[精神科医]　 14　不安とは他者である　小野ほりでい[ライター]　 Q.自分を好きにならなくちゃダメ？ 15　「いいね！ 」から自分を守る「軸」　整形アイドル轟ちゃん[YouTuber]　 16　「太っていて醜い私」という呪いから解き放たれて　藤井美穂[女優・プラスサイズモデル]　 17　「自分を好きになろう！ 」という暴力　水島広子[精神科医]　 Q.他人とうまくやらなくちゃダメ？ 18　孤独から芽吹くことば　齋藤陽道[写真家]　 19　他人はほっとくくらいがちょうどいい　やばいちゃん[漫画家]　 20　心の傷がキレイな模様になるまで　モモコグミカンパニー[楽器を持たないパンクバンドBiSH]　 Q.家族だから大切にしなくちゃダメ？ 21　嫌なものは嫌　ハルオサン[漫画家]　 22　家族を嫌いでいてもいい　小林エリコ[文筆家]　 23　我慢しなくていいんだよ　橘ジュン[NPO法人BONDプロジェクト代表・ライター]　 Q.現実から逃げたらダメ？ 24　現実からは逃げていいpha[文筆家]　 25　踏み出した“ 重み”を足がかりに　岩崎航[詩人]

1,540円

「死にたい」「消えたい」と思ったことがあるあなたへ…

言い訳しながら生きるとラクだ。 日韓累計40万部のベストセラー 『あやうく一生懸命生きるところだった』著者の最新作！　 多くの共感;感動の声を生んだ人生エッセイに 待望の続編が登場！ 人間関係に悩まずに生きるには？ 自分らしい人生って？ ストレスフリーに心地よく生きるにはどうすればいい？ その答えは;適度な「言い訳」にあった！ クスっと笑えて;考えせられる; 心をラクにするヒントにあふれた一冊です。 【本書のもくじ】 ・正面がダメでも;側面があるから ・成功の基準は人それぞれ ・時にはジャンクフードも必要である ・よそはよそ;うちはうち ・幸せは「大きさ」じゃない。「頻度」だ ・出不精のほうがコスパよく幸せになれる ・負けたんじゃない;競いたくないだけ ・成功への道筋は1本だけじゃない ・不躾？　いいえ;アメリカンスタイルです　 ・つらい人生ほど;笑えて最高だな ・大切なのはオシャレよりTPO ・「困難」は主役の証明だ ・人生なんて;わけのわからないゲームだからしょうがない ・えっ？　武者震いですけど？（ガクブルガクブル……） ・結婚は「義務」ではなく「選択」だ ・この本が微妙だと感じてきたあなたへの言い訳 ・浪費する時間も必要だろ？ ・ネットサーフィンだって素晴らしい趣味だと思います ・たまには贅沢しないといけないんです！ ・外食だって必要なのさ ・失敗は勉強だ ・こんな不幸が降り注ぐこと……よくあるよね〜 ・”冷蔵庫の整理”は強く生きぬく訓練である ・戦い続けるとキリがない ・決して手を抜いたわけではございません ・「一般的な人生」から外れた部分こそ「特別」だ ・お金を持ちすぎると不幸になる ・幸せはカネでは買えない ・常にキラキラしている人なんていない ・クソつまらない時期こそ;人生には必要かも ・何事も変わるのが当たり前だ ・友達は少ないに限るよ ・人生に失敗なんてない……など

1,595円

今日も言い訳しながら生きてます…

国立大学や医学部に進む卒業生多数！ 学力と品格が両立する いま注目の有名女子校の教えを大公開！ 『置かれた場所で咲きなさい』の著者（シスター渡辺和子）の教えを受けた現校長による初の書籍！ 現代の女性に贈る生きづらさがスッとなくなる48のメッセージ 【あなたの生き方が変わる言葉】 「試練は喜ぶべきもの」 「進歩は傷つく言葉から生まれる」 「今ある居場所で満足しない」 「コミュニケーションは失敗からはじまる」 「かなわない夢をもち続ける」 「相手を思いやることを品格という」 第1章　“今”をおおらかに受け入れる 第2章　ひとりだからこそ、つながって生きる 第3章　変えられることを変える勇気をもつ 第4章　品格のある生き方を心に置く 第5章　日々の暮らしをいつくしみ、人生を愛する つらい、苦しいことのとらえ方からコミュニケーション術、品格、生と死まで ーーこれからを生きる女性に必読書となる一冊です！

1,540円

逃げられる人になりなさい…

人は自分が思考するものになる。私たちの人生が従っている絶対的な法則、それが原因と結果の法則ーー世界中で売れ続ける“自己啓発書の原点”を読みやすい新訳で。 『人を動かす』『道は開ける』のデール・カーネギー、『世界最強の商人』『この世で一番の奇跡』のオグ・マンディーノをはじめ多くの自己啓発作家に影響を与えた普及の名著にして自己啓発書の原点！ 「あなたの人生を作っているのはあなた自身である」。 人は自分が思考するものになる。清らかな思考をもてば、当然の結果として喜びがやってくる。私たちの人生が従っている絶対的な法則、それが原因と結果の法則ーー。 初版の刊行から1世紀以上、いまだに世界中で売れ続けている自己啓発書の原点が、スピリチュアル翻訳の第一人者、山川紘矢・亜希子夫妻の新訳で登場。 「マインドは創造の名人です。そして、人間はマインドそのものです。人間はマインドという思考を生み出す道具を使って、欲しいものを創り出します。膨大な数の喜びも、膨大な数の不幸もそのようにして創り出しているのです。人間が無意識に考えていることが、具体的に外に表れてくるのです。環境は己の姿を映す単なる鏡にすぎません。」（本文より） 「この本にはすべてのことが書かれています。だからこそ、聖書に次いで読まれている本なのかもしれません。僕としてはこの本を『魔法の本』つまり、『人生を変える本』だと思っています。あるアメリカの有名人は『この本を毎日1回読むことを30日間続けると、人生が素晴らしいものになります』と言っています。」（訳者まえがきより） 【目次】 第1章 思考と人格 第2章 環境に対する思考の影響 第3章 健康に対する思考の影響 第4章 思いと目的 第5章 思いと成功 第6章 ビジョンと高邁な目的 第7章 平和な心

550円

新訳 原因と結果の法則…

世界同時刊行！ ベストセラー作家・本田健による 初の英語の書き下ろし、全世界デビュー作！ 世界20カ国以上で刊行決定の翻訳版。 日本国内はもちろん、 世界各国のメディア、ネットで話題必至！ お金と もっと楽しい付き合い方が できるようになる。 構想20年、執筆3年の集大成！ 世界の著名人たちが認める Ken Hondaの幸せに導くお金哲学。

1,760円

一瞬で人生を変える　お金の秘密　happy money…

１日３時間以下睡眠、眠気・疲労なしで時間・お金・記憶力・集中力・健康…が手に入る！成功率９９％、６００人のショートスリーパーを育てた驚異のメソッド。

1,540円

できる人は超短眠！

80年代アイドル曲の作詞家からエッセイストへ、転身のわけは、 難病(若年発症型両側性感音難聴)の進行でした。 そして、人工内耳を入れた今 66歳にして、音とともに新たな人生を始めました。 それも、古い小屋を夫婦でセルフリノベーションして 自分に素直に、自由な気持ちで。 まさに、家も人生もリノベーション！ “Mother Lake（母なる湖）”と呼ばれる琵琶湖の自然に抱かれながら ご主人と猫、最近仲間入りした仔犬との生活。 人工内耳によって少しずつ音を感じ、受け取り、 人とのつながりは筆談から対話へ……。 家族も自身も進化していく中で自分の心をいっそう開放し、 清々しさが染み入る著者の言葉は、 これから先の人生を愉しむヒントになるはずです。 「換骨奪胎、スケルトンからの再構築！」と著者は言います。 そして、「65歳から前期高齢者、社会的には老人枠に入ります。 でもモノを減らして、ダウンサイシングしていく終活はイヤ。 人生100年時代、65歳は人生をリノベーションするとき。 ”リノベーション世代”と言っていいかな。 あなたも、人生をリノベーションしませんか？」 Chapter 1 60代は、好きなものと素のままで 鹿が棲む水辺へ／鹿の声が私のトロフィー／猫がくれたアイディア／窓は天使の羽のよう／書斎の話／痩せっぽっちのトルソー／ウォーター・クローゼット／ベルギーの脚立はキャットタワー／ロンドンで買ったアンティーク／玄関のダブルドア／麻のシーツがカーテンになる／琵琶湖で生まれる真珠 Chapter 2 季節は流れる水とともに 琵琶湖の小さな物語／春は風とともにやってくる／うつむく花　笑う花／水鏡に映る夢／初夏を数える　草を覚える／水をつかむ、風をつかむ／終わったあとに始まる秋／天空散歩の夢の午後／火の季節になりました／琵琶湖も白鳥の湖／何もないから暖かい Chapter 3 好きな場所、好きな家を自分たちの手で、もっと好きに 日本の湖水地方を探して／ビンテージの小屋にときめく／湖畔のスケルトン／サブウェイタイルを貼る／住みながらセルフ・リノベーション／デッキは日常のしあわせを教えてくれる／カフェのようなキッチンにしたい／シンボルツリーは桂の木／やっぱり水が好き／蜃気楼も見える場所／大切な人たちを大好きな場所に Chapter 4 元気と愉しみをくれるのは、猫と夫と母と 私と猫と虹と／ロッタちゃんのショーケース／飛行機を歩いた猫／湖畔の黒猫物語／銀貨草(ルナリア)という猫がいました／さくら耳になった猫／母猫が教えてくれた大切なこと／ゆっくりとゆっくりと、湖水へと／薪ストーブとフォレストワーカーと／観葉植物から「暮らし」が生まれる／静けさはやさしい音に満ち溢れている／水辺へ流れていた

1,760円

66歳、家も人生もリノベーション　自分に自由に　水辺の生…

どんなに注意しても、失敗を完全に防ぐことはできない。ピンチはチャンス！失敗を分析し、糧にする方法を身につけて、果敢にチャレンジできるようになろう！

924円

やらかした時にどうするか…

なぜ、あのオヤジは、微笑み佇むだけで女が腕を絡ませたくなるのか？ その答えは「男の余裕」にあった！ ただ、お金、時間があって、物腰がゆったりしていて、聞き上手で、口数が少ないーーだけでは足りない。 「選ばれる男（オス）」になるために、絶対に知っておきたいこれだけのこと！

1,430円

「男の余裕」のつくり方…

悩み方にはコツがあるーー。 切り替え方を知れば、人生は変わる！ ******************* 精神科医が考察した “悩み”への向き合い方 ******************* 「悩み」を客観的に分析すれば、 もう悩みに溺れない！ ■悩むのは、将来に希望があるからこそ ■悩みの方向を「変えられること」へ向ける ■ベストではなく、ベターをめざす ■相手の行動よりも自分の行動を変える ■思いどおりにならないことを、当たり前だと思う ■いつまでも悩まないよう、悩みに期限をつける ■「事実」と「思い」を分けて書いてみる etc.

792円

「すぐ動く人」は悩まない！…

著者累計100万部！ シスター（文学博士）からの心に沁みるメッセージ。 不思議なくらい、あなたと、あなたのまわりの人の「幸せ」がふくらむ本 自分の心・身体・頭・気をどう使うか。 どう考え行動すれば、自分らしい充実した人生を送れるか。 スタンフォード大学ほか世界中から講演オファーがたえない著者が説く、幸せ人生の秘訣！ ーー不安・怒り・苦しみは意味があって起こってくるのです。 あなたの幸せと成長を促すために、あなたが引き寄せています。 だからそれを無駄にしないでください。生かしてください。（本文より） この小さくても、生きる叡智の詰まったバイブルは、 365日、あなたを守り、導いていくでしょう。

792円

奇蹟は自分で起こす

人生は「出会い」の生かし合い。 読んだ瞬間、あなたの毎日が動き出す！ こんな「人たらし術」があったとは！？ 出会いがなければ、新幹線で人の足を踏んで知り合いになる。 お金が足りなければ、長者番付の上から順に借金を頼みに行くーー。 「素直さ」と「熱意」と「人好き」だけを武器に、お客さんはもちろん、交番のおまわりさんからトップ・ビジネスマンまで、出会った人すべてを人生の応援団にしてしまう秘術を豪快・大公開！ その奇想天外な行動で天命を追求する生き方に、笑えて泣けて、いつのまにか元気とやる気が湧いてきます！ ◎自動販売機は、人との出会いを遠ざける ーー人になつかないのは「もったいない」 ◎頼まれごとはチャンスと思え！ ーー相手の期待の半分の時間ですませる心がけをもつ ◎車のバックギアは、なんのためにある？ ーー前に進む意欲さえあれば、何度でも方向転換できる ◎隠すな、すべてさらけ出せ ーー芦屋マダムを虜にする「照れない・飾らない・隠さない」姿勢 ◎人の心を読むには、まずほめてみろ ーーお世辞と思われないためには相手に関心を示す ◎サラサラシートは本当にさらさらか？ ーー会話をはずませる「答えのない」話 ◎「あの人ならしゃあないな」と許される頼み方 ーー人にアホと言われることは勲章になる ◎いい話は三日以内に五人にしゃべる ーー人は「インプット」ではなく「アウトプット」で成長する ◎「やれなかった」は「やらなかった」 ーー大事なのは、くり返しではなく積み重ね etc．

770円

お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ！…

５０代は、老いの思春期。１２の不適応思考を脱して、あるがままに成熟するには？「やれることからやる」のが、人生後半の基本中のキホン。「やってみなけりゃわからない」の精神をそこに加えれば、立派な「うつよけ」になり、思春期が無敵の人生変革期に。「人はいつからでも、何歳からでも、変われるんです」、老年医療の第一人者が死ぬまで毎日を楽しむための、“思考”“生活”“行動”の三大レッスンを楽しく伝授！

990円

50代うつよけレッスン…

【文学/日本文学評論随筆その他】日本初の民間ロケット宇宙到達、年金デモ批判など、その言動が常にニュースになるホリエモンが、最も大切にする「時間哲学」を初めて語り尽くした！　「バカに恵む時間は1秒もない」「報告会議は時間の集団自殺」。人生を変える革命の書！

1,430円

時間革命

「自分らしさを取り戻し、やりたいことを見つける旅」あなたは今、人生の岐路に立っています。毎日を過ごす中で、ふとした瞬間に「本当にこれでいいのだろうか？」という疑問が頭をよぎることはありませんか？自分らしさを見失い、何をしたいのかわからないまま日々が過ぎていく。そんな漠然とした不安を抱えるあなたへ一筋の光を投げかけ、自己発見の旅に出るあなたの羅針盤となるでしょう。自分の内面と向き合い、心の奥底に眠る本当の願いを呼び覚ますための具体的なステップを教えます。自分自身を深く理解し自分らしさを取り戻すための実践的なアドバイスで、読むだけでなく行動に移すことで、あなたの人生は確実に変わり始めます。自分の本当の価値観を思い出し行動に移す勇気を育てます。あなた自身の可能性を再発見し、新たな人生の扉を開く勇気を得ながら、自分らしさを取り戻し、心から望む人生を歩むための第一歩を踏み出すための応援の書。 第1章 あなたには人生でやるべきことがあります　　第2章 本当の自分を知る　　第3章 やりたいことをみつけるには　第4章やりたいことがみつかったら　第5章 やりたいことがやれていないときやれているとき　　　詳しくは　→　https：／／x.gd/QqSyB

1,200円

すべてをプラスに変える生き方…

老いを受け入れ、感謝の心を忘れず、だが、言うべきことは言っていく。人生１００年・前向き痛快エッセイ！

1,540円

90歳になっても、楽しく生きる…

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