ムドラとは、体の健康や心のバランス、そして精神的な覚醒を促してくれる、手や顔や体を使ったジェスチャーのことです。 本書では、108種類のムドラを見開きオールカラーで詳細に解説しています。コーシャ（5つの鞘）の種類に従い、身体的なレベルから精神的なレベルへと徐々に高まるように組み込まれ、順を追って実践することで、初心者でも簡単に日常生活に取り入れることができます。 また、108種類のムドラによって活性化したりバランスが調ったりする、主要な器官系や微細な構造を、アイコンで表しています。その内訳は、人体の12の器官系、五大元素、5つのプラーナ・ヴァーユ、7つのチャクラ、アーユルヴェーダの3つのドーシャの5種類です。これらが一目で分かることで、様々な方向から自分自身を鍛え、癒すことができる本書は、まさにムドラを網羅した大全といえます。 ムドラの実践にあたって、本書では以下のようなユニークなアプローチを取っています。 ・108種類のムドラを詳細に解説。健康と癒しと精神的な覚醒を深めるのに欠かせない特性を目覚めさせる。 ・現代人に広く蔓延する健康上の問題（高血圧、消化器疾患、腰痛、関節炎、不安障害、うつ病など）に対処するムドラを紹介。 ・各ムドラの身体および微細なレベルにおける重要な効能がひと目でわかるよう、色分けされたアイコンを使用。 ・ヨガのポーズや呼吸法を補助するためのムドラの使用法や、マントラの詠唱を助ける一連のムドラなど、豊富な付録を記載。 「ヨガはハードルが高いし、通うのも億劫」だと思われている方、まずは簡単にできる「入門編ムドラ」で基礎を形作り、ムドラの効果を実感して心身の健康を取り戻してみませんか。 本書は、初心者はもちろんのこと、ヨガを学ぶ人やヨガインストラクターにとって貴重な支えとなるだけでなく、ヒーリングに携わるあらゆる専門家にとっても助けとなる書です。

3,520円

ムドラ全書

レイキ法ガイドの決定版 無限の宇宙生命力エネルギーであるレイキは、心身のバランスを整え、ホリスティックで安全なヒーリング技術とされ、多くの人々に影響を与え続けています。本書では、レイキの歴史や発展、多岐に渡るレイキの流派や流儀の概説、ステップ方式によるエネルギーエクササイズおよびヒーリングエクササイズの解説、段階に応じたハンド・ポジションの用法など、レイキについてのあらゆるテーマが網羅されています。自己ヒーリングと他者ヒーリングのテクニックについてもマスターでき、さまざまな疾患や心の病を和らげ、人生に活力を与え、生きる気力を向上させてくれます。 レイキの全容を知ることのできる貴重な一冊として役立ててください！ ※本書は『レイキバイブル』（ISBN：9784-88282-724-5）の新装復刻版です。

3,190円

新装 レイキバイブル

ムドラ108の手札　存在の全ての層においてバランスと調和を促すムドラの力 繊細で巧みな動作が可能な手と指は、より広く心や精神の特性を目覚めさせる可能性を秘めています。このデッキは、最も一般的で特徴的な形である手を使った印相を108枚の手札とともに解説しています。 ムドラ手札は『ムドラ全書』（2019年ガイアブックス発刊）で紹介されている内容を要約し、簡潔で使いやすい形式にしたものです。この手札を使って、自分自身や仲間（生徒）のためにムドラのシークエンスを作り日々のセルフケアや、ヨガの探求に役立てましょう。 ●108種類のムドラを詳細に解説 ●ヨガの精神や哲学の主だった要素を網羅し、共に行なうことで相乗効果が得られる ●現代人に広く蔓延する健康上の問題（高血圧、消化器疾患、腰痛、関節炎、不安障害、うつ病など）に対処するムドラを紹介 ●呼吸を整える働きによってマッサージ効果を生み、呼吸が向けられた箇所の血行も改善 ●108のムドラによって調えられるチャクラを掲載 ●ムドラの効果を示すエネルギー目盛付き ●日本ヨーガ瞑想協会 会長 綿本彰氏推薦 【主な使用法】 手札を一枚ランダムに選び、その「核となる特性」を突きとめましょう。選択した「核となる特性」が、現在のあなたの人生で培うことが重要であるかどうかに注目しましょう。ムドラの意味と効能、特性あなたをサポートしてくれるそれぞれの要素を理解し、定期的にムドラの練習を重ね「核となる特性」を個々に成就していきましょう。深い存在意義からさらなる覚醒を促し、あなたの新しい未来が開かれます。 ※『ムドラ手札』発刊記念キャンペーンとして、先着順でオリジナルシールをプレゼントします。

2,860円

ムドラ手札

テクニック・スキルはいりません。 身体と心をゆるめ、 本質とのつながりが実感できる！ キャンセル待ち続出のワークが、 完全再現で本になりました！ だれでも・簡単・自然に・いい感じになる！！ たったの1分間で、誰もが簡単にヒーリングできる！ 「そんな短時間で、本当に？」　 はい、1分間で充分です。 その理由は、「そういう時代」になったから。 本書では「そういう時代」とはどんな時代なのか？そして、1分間でヒーリングできる 具体的な方法について書いています。 自分自身を癒し、周りにも自然に「癒しの連鎖」が広がっていく…… そんな「新しい時代」になったのです。

1,760円

1分間ヒーリング

第1章　寝ても、疲れがとれないワケ 第2章　心を解放するためのヒント 第3章　「休むこと」に慣れるために 第4章　休日のモヤモヤに効くこと 第5章　休み明けへの処方箋 第6章　毎日に「小さな休息」を

880円

精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方…

あなたの内なる声を聞き、魂の旅をサポートするために設計された神聖なツールであり、自己探求の旅を深化させて、魂の目的へと近づけるオラクルカード。 このカードを使うことで、自己探求の旅を深化させ、魂の目的に近づくことができます。 カードを通じて受け取るメッセージは、あなたの内なる知恵と宇宙からのガイダンスを結びつけます。 このカードは、あなたの直感を高め、スピリチュアルなメッセージを受け取るためのガイドとなります。 また、あなたのスピリチュアルな旅をサポートするための強力なツールでもあります。 カードを通じて受け取るメッセージは、あなたの内なる知恵と宇宙からのガイダンスを結びつけ、カードを使うことで、自己探求の道を歩み、魂の目的に近づくことができるのです。 カード全44枚（日本語版ガイドブック付属） H 138 × W 100 × D 34 [mm]

4,950円

ソウルスパークカード…

★☆★100万部突破のネコ啓発、完全リニューアル版！★☆★ 2013年に発売され、斬新な仕掛けと構成で出版界を騒然とさせたミリオンセラーが、写真を総入れ替えした新装版で登場！ 68枚のネコの写真とその写真にマッチしたキャッチコピー、さらに272個の偉人の逸話・格言で、人生で大切な教えが学べる、ニャンともかわいい自己啓発書。1ページ1ページが切り離せるので、部屋に貼ったり、プレゼントしたりもできるお得な一冊です。

1,815円

新♪　人生はニャンとかなる！…

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 夜が好きです。 優しかったり、怖かったり、不思議だったりする夜の魅力や、そんな夜がもたらしてくれるさまざまな感情を少しずつ言葉にしながら皆さまと共有できたらと思っています。 とりとめのない深夜の長電話のように、肩の力を抜いて楽しんでいただけますように。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ・進まない原稿作業の合間に空想をめぐらせる夜 ・ベランダで夕涼みをしながら半分眠る街を眺める夜 ・親戚一同が集まるお盆、いとこと秘密の夜ふかしをする夜 ・自動販売機が心の拠り所になった夜 ・新米会社員時代、忘れられない夜食に出会った夜 etc. 楽しい夜、ドキドキする夜、ヘンテコな夜、懐かしい夜…… 夜には、昼にはない不思議なときめきと心地よい寂しさがあります。 さまざまな顔をみせる“夜”に自分だけの楽しみを見つけたくなる夜ふかしのススメ、待望の書籍化！ 眠れない夜のおともにもピッタリな1冊です。

1,540円

もしもし、こちらは夜です…

時空を超えた神秘の冒険があなたを手招きしています! 『タイムトラベラーズオラクル』を道しるべにあなたがする旅は、あなたの魂の奥底から、そして宇宙から届けられる秘密のメッセージを呼び起こします。 この聖なる巡礼の旅で、あなたは創造主とその彼方へといざなわれ、宇宙と自分自身に新たな意味を見出すことができるでしょう。 神秘的な自然の力とのつながりを深め、あなたがずっと探し求めていた疑問への答えを見つけてください。 カード 全44種（日本語版ガイドブック付属） 箱サイズ：H139×W100×D35 [mm]

4,950円

タイムトラベラーズオラクル…

文庫サイズのコンパクトな小冊子と刺激棒のセット。 どこでも台湾式足裏刺激がセルフで可能！　 台湾式足裏専門店NO.1の「フットセラピー」監修の付録「刺激棒」つき。 力が入りやい優れた形状は本誌オリジナルです。 小冊子ではフットセラピーによる丁寧な足裏エクササイズ解説を掲載。 初めてでも簡単に台湾式足つぼ刺激が行えます。 ほかにも、「足裏反射区マップ」「不調別足つぼ指圧棒ケア」など盛り沢山な内容です。 付録 足つぼ刺激棒の使い方 台湾式足裏反射区の刺激が心身のバランスを整える！ 免疫力を高める！基本プログラム1デトックス 免疫力を高める！基本プログラム2 代謝促進 免疫力を高める！基本プログラム3 消化・吸収 体の症状別エクササイズ 肩こり・首こり／むくみ・足やせ／腰痛・ぎっくり腰／頭痛／ 眼精疲労／不眠・寝不足／便秘・下痢／慢性疲労／ 肌あれ・美肌／ホルモン不調・精力減退／イライラ・ストレス／冷え症 足つぼMAP（反射区の地図帳））

1,320円

足つぼ刺激棒 Pink

「写仏」とは、願いを込めながら仏さまのお姿や形を丁寧に写すことで功徳が得られるものです。本誌は興福寺北円堂に安置されている国宝《弥勒如来坐像(みろくにょらいざぞう)》をはじめとした日本の仏像を、手持ちのペン1本で「なぞり描き」していくものです。心が整い、癒やされる構成にするのはもちろんのこと、仏さまのいわれやご利益についてもわかりやすく解説します。

1,210円

心がととのう 仏像なぞり描き帳…

発売から安定した人気を誇るザ・マップオラクルカード。 このカードのテーマは“人生の旅”。 人生という旅を歩んで行く上で遭遇するさまざまな状況が描かれており、 祝福や気づき、場合によっては警告を与えてくれることでしょう。 カード 全54種（日本語版ガイドブック付属） H 135 × W 100 × D 33[mm]

5,280円

ザ・マップオラクルカード2023新装版…

18歳人口の減少、医療の多忙化など、医療者教育は新たな展開を迎えています。社会においても、発達障害への関心が高まる中、これまでの方法が通じなくなったとき、つい、学習者が発達障害かもしれない、と感じるようです。本書では、発達障害への理解を深めるとともに、よりよい支援を実現するための考え方、あり方をお伝えします。教育者、医療従事者、職場の管理者必携の一冊です。

2,860円

学生や新人が「発達障害かもしれない」と感じたら…

このカードは、精神世界の重鎮、超能力者、秋山眞人が今までに見てきた現代の日本人を守っている代表的な神々や精霊、妖精といった存在を、水墨画の技法をベースとして、世界的に活躍するイラストレーターの田中美弥佳が、現実に近い姿で描きあらわしたものです。 このカードに描かれた数々の神や精霊の姿を正確に把握すればするほど、それらの存在の力を得て、より守護してもらうことができるのです。 新しい形のオラクルカードを通して、日本を守護する存在のちからを体感してください。 内容：カード全44種（日本語版ガイドブック付属） サイズ：H 135 x W 100 x D35(mm)

5,500円

大和精霊神カード

日本語翻訳版ライセンスを取得し、細部まで忠実な翻訳をほどこした待望のガイドブックが160ページのボリュームで登場!! 光のセンスあふれる豪華な45枚のオラクルカードセット！ ※日本語翻訳版における権利・販売契約者証明書(ライセンス)はこちらから確認できます。 ※カードの縁には「金付け」加工が施され、光のパワーがよりアップしています！ この豪華なオラクルカードは、光の神秘的な力に働きかけ、あなたの豊かな可能性と潜在能力に光を当て、万物の根源から流れ出る光を表現したものです。光は常に私たちのガイドでありサポーターです。光の言語はあなたの魂を鼓舞し、潜在能力と輝きを最大限に引き出し私たちの心と身体を調和させ、魂とつながるための道を照らしてくれます。光は無条件の愛と癒しに満ち、心臓の真ん中辺りにある小さな黄金の光を照らします。この黄金の光こそが、あなたの意識の光、すなわちあなたを導く存在です。このオラクルカードを通じて、神聖な意識の光が放つ愛と智慧に身を委ねましょう。 デニース・ジャーヴィのインスピレーションと洞察に満ちた解説と、ダニエル・B・ホールマンによる癒しと光のアートワーク。両者が織りなす不思議な光の世界へ足を踏み入れた瞬間、愛と理想と力強さに満ちたあなたの心が、生き生きと輝き始めるでしょう。未来を占う、自分を見つめ直す、啓示を受け取るーーこうした目的を念頭にデザインされた瞑想法、考察法、エクササイズを実践することで、この美麗なオラクルカードに秘められた智慧を手に入れることができます。合計45枚のオラクルカードの中から気になるカードを選んでワークをおこなうことや、付属の解説書（160p）を参照しながら、1枚ずつ順番に「ソウルマスタリークラス」をおこなうことで、深い魂の導きを得ることが可能となります。 光の言語は、永遠の存在、生命、そしてあなたに語りかけます。光の言語の神秘的な力に触れて、自身を輝かせることに集中しましょう。 セット内容：オラクルカード（45枚）+ガイドブック（160頁/並製/本文1色刷） ボックスサイズ：A5変型(169.5×125.5×32mm） カードサイズ：140×95mm

5,500円

ザ・シークレット・ランゲージ・オブ・ライト…

日本で最初の重症心身障害児施設として開設された島田療育センターの医療・療育チームが、発達障害や身体障害のある子どもへの摂食嚥下におけるサポートの仕方をあらゆる方向から解説。 〇本書の特徴 障害が原因で「普通に食べる」ことが難しい子どもたちがいます。 本書は、長年障害のある子どもたちと向き合い、食べることをサポートしてきた島田療育センターの実践の知恵が満載。摂食嚥下における医学知識はもちろん、食事の姿勢、福祉用具や道具の活用の仕方、栄養の知識や食べやすくする工夫、医療的ケアから口腔ケアまで、摂食嚥下にまつわるさまざまな課題を改善するアプローチの仕方がわかります。随所で参考動画も視聴できます。 〇こんな人に読んでほしい 医療的ケア児支援法が施行され、園や学校における医療的ケア児の受け入れ体制の整備が責務となりました。受け入れをしている教育や保育の現場でも、子どもたちに欠かせない毎日の「食」についての悩みは多いと思います。図解を多用し、とてもわかりやすく解説した本書は、保育園、幼稚園等の保育者や、小中学校・特別支援学校の教員、看護師、保健師や療育関係者等に最適の1冊です。 【主な目次】 Chapter1摂食嚥下のしくみと成長 Section1正しく安全な大人の食べ方 Section2摂食嚥下の発達を知る Chapter2体の発達と摂食嚥下の関係 Section1子どもの発達と摂食嚥下の関係 Section2子どもの認知発達と食事の関係 Chapter3発達障害のある子ども Section1発達障害で摂食嚥下が難しい理由 Section2知っておきたい、食事訓練と介助方法 Section3知っておきたい、食べる姿勢と食具の使い方 Chapter4脳性まひや神経疾患のある子ども Section1摂食嚥下が難しい理由 Section2知っておきたい、食事訓練と介助方法 Section3知っておきたい、食べる姿勢と福祉用具の活用 Chapter5栄養の大切さ Section1からだの状態と栄養の関係 Section2食事のつくり方 Section3栄養剤と不足しやすい栄養素 Chapter6 摂食嚥下における医療的ケア Section1管を入れている子どもの摂食嚥下を支える Section2日常におけるサポートと注意点 Chapter7 口腔ケアの大切さ Section1口腔ケアの重要性 Section2口腔ケアの実際 【著者情報】 中村由紀子（なかむら・ゆきこ） 社会福祉法人日本心身障害児協会島田療育センター医務部部長、小児科科長。小児科医師。 稲田　穣（いなだ・みのる） 社会福祉法人日本心身障害児協会島田療育センター医務部歯科診療科科長。歯科医師。

2,860円

発達障害や身体障害のある子どもへの摂食嚥下サポート…

私たちの心と身体を癒やす「植物療法」。その始まりは古代まで遡ります。かつて植物は、ミイラの防腐剤、ペストの防護服、権力者への貢ぎ物、宗教儀式、戦時下の治療などに使われ、錬金術から精油の原型が生まれました。世界中の各地域に、多様な薬草の歴史があり、植物に人生を捧げた人々がいます。この本ではそんな植物と重要人物を巡る歴史と、植物が象徴的に描かれた物語や作品を紹介します。聖書をはじめ、古事記、日本書紀、万葉集、枕草子、源氏物語など日本の古典や、海外文学、現代の小説や映画、マンガやアニメの他、マネ、ドガ、ロートレック、ゴッホなどの絵画、グリム童話やピーターラビットなどの絵本も解説。薬草と関わりの深い「魔女」と神秘的なハーブについても考察します。アロマやハーブ、魔女が好きな人、世界の薬草文化を知りたい人、物語や芸術作品など、ユニークな角度から植物療法を学びたい人におすすめの１冊です。

3,520円

歴史や物語から楽しむ あたらしい植物療法の教科書…

『ムーンオロジーメッセージオラクル』は、月のガイダンスを受け取るためのパワフルなツールです。 それぞれのカードに描かれた月は直感を通じてあなたに語りかけ、あなたの周囲で起きていることへの理解を深めてくれます。 月の助けを借りて、あなたの内なる知恵と知識にアクセスしましょう。 占星術では月は感情を司り、私たちが感じるすべての感情のパイプ役になっています。 私たちの感情は思考につながり、思考が言葉や行動につながり、そして人生が展開していきます。 このカードを通して、いつも私たちに寄り添い導いてくれる月に問いかけてみてください。 きっとあなたが進むべき道を照らしてくれるでしょう。 内容：カード 全48種（日本語版ガイドブック付属） サイズ：H 135 × W 100 × D37 [mm]

5,280円

ムーンオロジーメッセージオラクル…

ヒーラーを目指すひとの必読書！ キリストの再来と称される霊的能力をもち、 不治の病を、その驚異的な能力で治癒した 20世紀、世界最高峰の英国のヒーラー、 ハリー・エドワーズ。 ヒーリングが起こるメカニズムを説く理論的なものから、 症例ごとの対処法、クリニック設立の方法など実践的なものまで、 ハリー・エドワーズのメソッドとアイディアがすべて詰まった一冊。 江原啓之氏推薦！ 　　　　　　　　　　◇ 医学では及ばない患者が最後の砦として、助けを求めにやってくる。 ヒーラーは高級知性体であるスピリチュアル・ガイド（指導霊）ととりなしを求めて同調し、そのメッセージを伝え、ガイドからはヒーリング・エナジーが伝えられるーー。 1954年ロイヤル・アルバート・ホールでおこなった公開ヒーリングは伝説的なもので、不治を宣告されていた病人に、その奇蹟のような効果が現れるのを6,000人の観衆の前で証明してみせた。 ハリー・エドワーズはスピリチュアル・ヒーリングをサイエンスととらえ、ヒーリングが起こるその理論とメソッドを確立。 宗教にとらわれないアプローチを提唱し、医師や聖職者にもある一定の支持を得た。 著名人においても、英国王室、インドの皇子、大司教、映画俳優などが顧客となった。 「20世紀最大のヒーラーと称される‟ハリー・エドワーズ”は、その類稀なるスピリチュアル・ヒーリングの才能により、数多くの人々を癒し、当時の医学では回復の見込みがないと診断された人たちの病をも癒してきました。 その奇跡のようなおこないは、 ‟イエス・キリスト以上の霊的治癒能力”とも称されましたが、霊的世界の存在を証明しようとしてきた先人たちと同様にハリー・エドワーズ本人も世間から多くの批判にさらされてきました。 本書のようにハリー・エドワーズが事細かにヒーリングについての理論をまとめている理由はスピリチュアル・ヒーリングの普及により、霊的世界は本当に存在し、‟人はたましいの存在である”ということを、この世界に示すためです」 （江原啓之ーー解説より）

2,970円

スピリチュアル・ヒーリング…

自律神経が整う癒しのパズル。四季折々のモチーフを取り入れた切り絵のような美しいパズルを３０点収録。

1,650円

気持ちをリセットして脳をやさしく刺激する　癒しのパズルぬ…

毎日、一杯のハーブティーがあなたを支えてくれる 季節の変わり目の不調、多忙な日々の睡眠不足や心身の疲れ… おいしく飲みやすいハーブティーがあなたの悩みをしっかりサポート。 季節の行事、家族のライフイベントにもぴったりの ブレンドレシピや取り入れ方のアイディアを365日分詰めました。 ■内容 【冬】 体温と免疫力の関係、冬至とハーブ、悪寒・寒気がする、のどがイガイガする、咳払いがしたくなる、のどが詰まった感じがする、声が出しづらい、鼻水が出る、鼻がつまって寝ぐるしい、咳がひどくて寝苦しい、感染症から身を守る、ウィルス性胃腸炎にかかった、緑の薬箱（常備しておきたいハーブ）、バレンタインに贈りたい 【春】 三寒四温の頃　寒暖差／春冷え、寒暖差アレルギーでくしゃみ、鼻水がひどい、ひなまつり、啓蟄の頃、ホワイトデーに贈りたい、菜種梅雨の頃（春の長雨）、卒業の日に、入学の日に、環境になじめない（緊張する）、災害時の備えのハーブティ、子どもの日に 【夏】 スポーツのおともに、台風が来る、お盆の日に、花火を見ながら飲みたい、残暑見舞いに、脱水症状が出たときに 【秋】 お月見とハーブティ、初霜が降りる頃、体の不快症状、二日酔いで気持ちが悪い、体がだるい、下痢と便秘を繰り返す、緊張すると下痢をする（不安に襲われる）、便秘がつらいけど市販薬は合わない、夜に足がつる、目のかゆみ・まぶたのはれ 【更年期症状&PMS】 生理が不順になってきた、生理の出血量が多くて貧血に、生理前のイライラを緩和したい、朝に指がこわばる、めまいがする、朝に吐き気がする、動悸・息切れがする、疲れやすくなった、漠然とした不安や緊張に襲われる、子育てが終わってむなしい、眠気・だるさが続く 【加齢・アンチエイジング】 シミ・そばかすが濃くなった、ほうれいせん・たるみが目立つように、筋肉痛が治りにくくなった、傷が治りにくくなった、目がかすむ、夕方以降、文字が読みづらい、閉経後、LDLコレステロール、血糖値が増している、髪がぱさぱさ、うねる、ハリがない、白髪が増えた、閉経後、LDLコレステロール、血糖値が増している、物忘れ、うっかりミスをなくしたい 【メンタル】 パニック障害　急に呼吸が苦しくなる／冷汗が出る、夕方になると気分が落ち込む、仕事に行きたくない・行くのが怖い、朝、気分が落ち込む 【出産・産後・マタニティ・ブルー】 産後うつ　子育てする自信がない・こわい、変わらぬ夫にイライラする、指がこわばる／腱鞘炎になった

1,980円

ココロ・カラダととのうハーブティー365日…

心と身体がスッキリすると、 リバウンドしない！　若返る！ 私は今まで、のべ10万人以上のお腹に触れてきました。その中で、太りやすい人、痩せている人のお腹にはある一定の特徴があることに気がつきました。太りやすい人のお腹は共通してとてもかたく、冷たいのに比べ、痩せている人はすっとお腹に指が入ります。 かたくて冷たいお腹も、揉んでいるとお腹の質が変わります。するとみるみる変化が起きて、慢性便秘の方は自然排便に！　婦人科系のトラブルも改善！　むくみも取れて、結果、自然とやせるのです。　　-Yuki 10万人のお腹が教えてくれた日本人女性のためのスリミングメソッドの施術とセルフケアをご紹介！ 内臓心理学＋チネイザン療法で驚きのぺたんこ腹に！！ 古代道教の流れを汲み、タイで行われるチネイザンは、内臓の氣の流れ、血の流れが感情により滞ることで不調を起こすとしています。 この施術を日本人女性の体質に合わせてアレンジ。 ページをめくるたびに、あなたのお腹の中の内臓達が喜んでいる予感がします。 どうぞお腹に手をあてながら、読んでみてください。 CONTENTS ●第1章　痩せない原因は感情にある？ 加齢とともにどんどん太くなるお腹や足 内臓に感情が蓄積する 陰陽五行と感情の関係 五行と臓器の対応 ●第2章　身体が変わる！スリミングチネイザン チネイザンとは？ 不調が引き寄せたチネイザンとの出合い Yuki式チネイザンの誕生 日本人女性は「溜め込み」体質 「お腹痩せ」に特化した理由 最新の脳波研究 Yuki式チネイザンで腸内環境が整う ●第3章　お腹痩せ！スリミングチネイザンメソッド 太りやすい人の性格的特徴 1我慢しがち・感情を溜め込みやすい 2自己肯定感が低い・無価値観が強い 3頭で考えすぎる・完璧主義傾向 4自分の快・不快に鈍感になっている 性格的特徴のまとめ 内臓心理学カウンセリングの具体的な流れと質問例 ●第4章　感情を手放してお腹痩せ！スリミングチネイザンの実践 1.準備とリラクゼーション 2.反射区の確認 3.肝臓のデトックス 4.腸のデトックス 5.腸骨はがしと下腹のむくみ解消 6.お腹痩せの締めのケア 7.仕上げとアフターケアアドバイス 【お腹痩せ　ここがポイント】 ●第5章　セルフでお腹痩せするスリミングチネイザン 1.準備 2.反射区チェック 3.肝臓デトックスマッサージ 4.腸骨はがし＆鼠経リンパマッサージ 5.気の巡りを整える花びらマッサージ 6.仕上げ ●第6章　お腹痩せする四季の食事と生活の工夫 お客様のお腹痩せに確実に効果を出すには？ スリミング効果を高める食事の時間 Yuki式朝だけコーヒー断食 「Yuki式朝だけコーヒー断食」のやり方 季節ごとのスリミングケア＆おすすめ食材 ●第7章　「よいお腹」が教えてくれること 「よいお腹」ってどんなお腹？ お腹は「心の鏡」 江戸時代にもあった「お腹診断」 チネイザンのエネルギー場

1,760円

溜まった感情と脂肪を流す お腹痩せチネイザン…

天使と私たち人間には、色とエネルギーを持っているという共通点があります。 「エンジェル＆オーラオラクル」で天使からの神聖なメッセージを受け取り、あなたの持つオーラの色を活性化すれば、毎日がもっと前向きで優しいものになっていきます。 このデッキを通して天使の存在を感じることで、あなたは決してひとりぼっちではないと気付けるでしょう。 そして、あなたの持つオーラの色を理解したとき、あなたの人生が本当の意味で癒されはじめます。 天使たちと一緒に、人生を変えるリーディングを始めましょう。 内容：カード 全44種（日本語版ガイドブック付属） サイズ：H 135 × W 100 × D33 [mm]

4,840円

エンジェル＆オーラオラクル…

肩こり、冷え、PMS、更年期障害、頭痛、息苦しさ、 イライラ、抑うつ、不眠、めまい、不安感、免疫力の低下… これらは、すべて自律神経の乱れが原因です。 病院に行くほどではないけれど、いつも何かの不調に悩んでいるという人。 植物のちから借りながら、毎日の生活をちょっと変えるだけで、 からだとこころは劇的に変化します。 それには、“体のリズム”にあったケアが大切です。 本書では、無理なく手軽に真似できるセルフケアを紹介。 不調を解消するだけでなく、穏やかで前向きな「本来の自分」を手に入れられるはずです。 目次 Step1　私を受け入れる　〜こころとからだの仕組みと現代の環境を知る〜 私たちには「ゆるめる時間」が必要 　 自律神経が乱れるとどうなるか 　 ホルモンバランス、免疫力、アレルギーにも自律神経 　 「血流のいいからだ」も、まずは自律神経から 　 不調は悪いことではない　　…など Step2　私を解放する　〜「べき」「ねば」を手放し、こころとからだを解き放つ〜 ケアの時に大切なのは、どんな「在り方」でするか 　 マインドフルネスを取り入れる 健康を頑張らない 　 ドーパミン的「楽しさ」と、セロトニン的「穏やかさ」　…など Step3　私を整える　〜朝、昼、夜、休日に行う自律神経のセルフケア〜 自律神経ケアの4原則「植物」「光」「姿勢」「リズム」 　 まずは植物療法で「ゆる活」を始める 　 自律神経と呼吸 　 自律神経を整えるための食事 　 朝のセルフケア からだの機能を整える朝のボディワーク 　 目覚めのためのハーブティー 　 目覚めの精油で一日に活力を 　 体内リズムを整える朝ごはん　…など 昼のセルフケア エネルギーを補給する昼ごはん 　 「今、ここ」に焦点を合わせるマインドワーク 　 ストレス、凝りをリリースするロールオンアロマ＆アロマミスト　　…など 夜のセルフケア 夜の鎮めるハーブティー 深い眠りにつくためのボディワーク 　 安眠のためのトリートメント 　 呼吸、ボディスキャン瞑想　…など 休日のセルフケア 　 休日のセルフリトリート 　 フレッシュハーブティーで特別感を 　 香りを使ったマインドフル瞑想　…など Step4　私に還る　〜より自然体な「本来の私」へ〜 「ありのまま」を認めると、本当の安心感が訪れる 他人軸から自分軸へ　「自分らしく生きる」ということ 　 「自我」を超えて「自己」で生きる 　 自然は調和に向かっている

1,760円

私を整える。

天使とのつながりを感じるコンテンツが盛り沢山のエンジェルダイアリーを使って、愛とやすらぎに満ちた一年を過ごしましょう。天使と一緒に新月の願い事をして、コラムを読んでワークをすれば、天使たちがあなたを見守ってくれていることを自然と感じられるはず。 今年はご要望にお応えして、大人気のソフトカバーが復活しました。 使いやすさとデザイン性を兼ね備えたエンジェルダイアリーは、天使からの愛と優しさを感じられるコンテンツが満載。使うほどに心癒されるやすらぎの時間が広がります。 ・美しい12か月の天使の絵画 ・心癒される365日エンジェルメッセージ ・天使を身近に感じるマンスリーエンジェルメッセージ ・月のリズムに願いをかけ、天使と一緒に叶える新月の願い事 ・天使とつながるマンスリーエンジェルコミュニケーション ・自分らしく輝くヒントがつまったマンスリーエンジェルコラム ・月の満ち欠け図（新月、満月、下弦・上弦の月情報） ・六曜表示（一部） ・天使からのメッセージを読み解く、エンジェルナンバーとその意味 ・瞑想や浄化、お願い事をするならいつが良い？ 月の満ち欠けと願い事のタイミング サイズ：B6 内容：216ページ、フルカラー、月の満ち欠け・六曜表示（一部）、月間カレンダー、見開き1週間 仕様：しおり2本、ビニールカバー（ペンホルダー付） ■2025年1月はじまりです。2024年12月のマンスリーカレンダーから使えます。 ■もれなくエンジェルアンサーオラクルカード1枚付き（ランダムでの封入です。質問に対するメッセージとしてお楽しみください） ＜お取り扱いのご注意＞ ビニールカバーの素材の特性および製造工程の都合上、カバーにアタリなどが生じる場合がございます。素材の劣化、変色等が発生する恐れがあるため、極端に高温または低温、多湿、直射日光のあたる場所での保管は避けてください。

2,420円

エンジェルダイアリー2026 ユニコーンレモンイエロー…

「キレイになる方法」としては食事制限や運動をはじめとしたさまざまなダイエット方法があるが、本書で提示する「5分ピラティス」の最大の特徴は、「体重計に頼らない」ということ、そして「人生が変わる」ということ。著者の横幕真理氏は、「人生が変わるピラティス・ヨガスクール」を経営し、2024年1月時点で受講生は3,000人超。自らマンツーマンでヨガ指導するパーソナルレッスンは現在予約1年待ちという人気講師でもある。これまで3000人の人生を変えてきた横幕氏が、「ピラティスで美しい体型を手に入れて、内面からキレイに・幸せになる方法」を伝授する。

1,738円

ちょこっとピラティス…

エンシェントストーンオラクルは、あなたが願うときにはいつでも自らの聖なる知や内なる導きとつながり、信頼し、直接語りあえるようにと作成されました。 石とのワークは力強く繊細で、物質的なものであり、じっくり耳を傾けることが必要です。 見守られ、支えられていると感じながら、カードを使ってみてください。そしてあなた自身の好奇心と本能にしたがって、石の持つ癒しのすべやメッセージやギフトにふれてください。 カード 全44種（日本語版ガイドブック付属）+アチューメントカード1枚 H 139 × W 100 × D 45 [mm]

6,160円

エンシェントストーンオラクル…

メディアでも話題の“当たりすぎる占い芸人”アポロン山崎さんの、初めてのオリジナルカードが誕生しました！ 「人生を明るく楽しく過ごしてもらいたい」という想いで作られたこのオラクルカードは、隅々までハッピーなエネルギーで満ち溢れていて、使うほどに心が上向いていくのを感じることでしょう。 眺めるだけで癒される愛らしく美しいイラストの数々は、アーティスト忠隈真理子さんによるもの。 かねてより親交の深いお二人の、念願のコラボレーションが実現いたしました。 毎日が楽しくなるようなポジティブなメッセージと、愛に溢れた天使のアートが、元気を与えてくれるオラクルカードです。 内容：カード全38種（ガイドブック、オーガンジーバッグ付属） サイズ：H 165 x W 124 x D35(mm)

4,950円

天使からの贈り物オラクルカード…

「年を取ると、身体的・精神的な機能が低下するのは仕方ない」 と思っていませんか？ しかし、日常生活の中にちょっとした習慣を取り入れることで、その衰えを緩やかにし、むしろ活性化させることが可能なのです。 その一つが、音読です。 単に文章を声に出して読むというシンプルな行為ですが、音読には認知機能の維持・向上、口腔機能のトレーニング、そして心理的なリラックス効果まで、多くのメリットがあることが明らかになってきました。 音読は黙読と比べてより多くの脳領域を使う、とても「全脳的」な活動なのです。 音読は高齢者の認知機能の維持、口腔機能のトレーニング、さらにはフレイル予防にまでつながる、非常に実用的かつ有効な習慣です。 また、子どもの脳の発達や言語力の向上にも寄与し、年齢を問わず取り入れる価値があります。 「読むだけ」「声に出すだけ」という一見簡単な行為ですが、その背後では脳と身体が活発に働いています。 本書には、日本を代表する名著が数多く収められています。すでに読んだことのある作品や、題名や作家に見覚えのあるものも含まれているでしょう。 名著の文章は、言葉の選び方や構成が極めて洗練されており、繰り返し音読することで、自然と美しい表現も身についていきます。 ぜひ、毎朝、音読の時間を取り入れ、健やかな脳と体を保つ習慣を築いてみてはいかがでしょうか。

1,650円

発声が脳に効く！　おとなの音読トレーニングBOOK…

私たちの身体は小宇宙。まずは、自分の体質と性質を識ることからはじめよう。 現代に生きる人々の健康と幸せのための古代インドの医療体系アーユルヴェーダ。 本書は本気でアーユルヴェーダを学びたい人のためのビジュアル実践書です。 アーユルヴェーダの概念と基礎、病気と体質との関係などを取り上げるとともに、アーユルヴェーダ式診断で体質を確かめて、体質別に、日課、仕事、食事、睡眠、余暇、運動、感情など、日々をどう過ごすかを詳しく手引きし、ライフスタイルを変えることで、人生を変え、健康な精神とからだを手に入れることを目指します。 本書により、自分が何者であり、また、どうすれば健康でいられるか、なぜ病気になるのか、健康な生活を最大限楽しむには生活をどう変えればよいのかを知ることができるでしょう。 【本書の主な特徴】 体質を知るための詳細な質問表 人間の持つ3 つの生命エネルギーについて 五元素から派生したドーシャについての充分な理解とバランス 健康な体、健康の維持、食べものと食事 アーユルヴェーダ式治療・予防法 自己認識と自己発見／アーユルヴェーダは生命の科学である 第1部　アーユルヴェーダを理解するために 1　アーユルヴェーダの起源 　あらわれの哲学／大元素／基本的性質 2　3つの生命エネルギー 　VPK の性質／ VPK の基本的性質一覧／共有する性質と対立する性質／ VPKとあなたの体質／体質の特徴／ドーシャと心／ VPK の通常のはたらき／体質の査定 第2部　健康なからだと病気 3　健康なからだ 　ヴァータ、ピッタ、カパの座／アグニ／消化作用／消化の3段階／ 6つの味の作用／ 7つの組織／通路 4　病気の進行 　ドーシャのアンバランス／ VPKを乱す要因／ナチュラルな衝動の抑制／病気の進行の初期段階／弱点／病気の進行の後期段階／ドーシャが組織に入る徴候／代謝の乱れ／負の感情／病気／病気の診断 第3部　健康の維持 5　毎日の活動 　日課／仕事場でのVPK ／余暇の楽しみ方／休暇／運動／簡単な連続運動／仕事、レジャー、運動の査定／朝の日課／朝の日課に取り入れると良い習慣／色の効果／朝の査定／帰宅／性交／オイリング／友達とするオイリング／睡眠と夢／便秘／トリパラー 6　食べものと食事 　食べものリスト／食べものの本来の性質／食べものの性質を変える／食べものの取りあわせ／食べものの量／生育地の重要性／四季／ 1日のなかのVPK の時間／食事についての一般的ルール／食生活を変える／どのドーシャを減らす食事にするか？／食べもののプロフィール／スパイスとハーブ／ハーブとスパイスの飲みもの／キッチェリ／野菜を食べる 7　心と感情 　感情を理解する／人生の行事と変化／抑圧された感情とからだ／さまざまな関係／個人の独自性／意識と瞑想 8　生活を変える

3,740円

本当の自分をとりもどすアーユルーヴェーダ…

このサイトのデータは 2026/09/20 08:01:24 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。