仕事や家事の時間術を中心に紹介。冒頭では科学的に時間を解説。時間を多角的に捉え直し、時間との付き合い方を知り、時間から自由になる。残された時間をよりよく過ごすためのヒント集。

1,430円

今さら聞けない時間の超基本…

夫の不倫、毒親、友人間の軋轢、理不尽な会社組織……人間関係に悩むあらゆる相談者に、鴻上氏が「具体的で実現可能な回答」をおくり、好評を続けているAERA dot.連載。本書はとくに大反響をよんだ珠玉の31編をセレクトした永久保存版！

990円

鴻上尚史のほがらか人生相談ベスト…

「夢や目標をかなえたい」「理想の自分に近づきたい」「暮らしを整えたい」…自分をよりよく変えるためのあれこれをかなえるには、日々の習慣を変えることが近道です。 本書では、習慣化によって自分を変えるための「30日チャレンジ」の実例やノウハウをはじめ、人生の満足度を高めるためのメリハリのあるお金の使い方、自分のモチベーションを上げてやりたいことを確実にかなえるための手帳やノートの書き方、転職や副業で稼ぐ力を上げるための行動習慣などのコンテンツを収録。 毎日の習慣に少し取り入れるだけで「なりたい自分」に一歩近づく、そんなノウハウをたっぷり詰め込みました。 ≪目次≫ PART1　私の強みを磨く30日チャレンジ PART2　人生の満足度が上がるお金の使い方 PART3　なりたい自分に近づく手帳＆ノート術 PART4　副業・転職で稼ぐ力をアップする習慣

1,320円

「なりたい自分」への最短ルート！　1日1分　私を変える最…

フィンガーヨガといわれるムドラで、心を静める力とプラスの効果が得られる ムドラとは手と指で表したヨガのポーズです。座って、寝ころんで、立って、または歩きながら、いつでもどこでもできます。 この東洋医術の伝統的知識を学んだ著名なスイス人ヨガインストラクター、ゲルトルート・ハーシが、こうした簡単なテクニックを使って、個人の持つエネルギー量を再びみなぎらせて生活の質を向上させる方法を教えてくれます。 神秘的なヒーリングジェスチャーとしてのムドラは、毎日の生活でのストレス、苛立ち、不満を静めることができます。 本書の特徴 ・これらの簡単なエクササイズを行って病気を予防し、さまざまな体や心の病を癒す手助けをする。 ・ムドラを使って精神的な成長を促す。 ・呼吸法、アファメーション、ビジュアライゼーション、ハーブ、栄養学、音楽、色彩によってその効果をさらに高める。 本書は、あらゆる瞑想とヨガの実践を高めるために、全身を使うムドラとエクササイズも含まれています。 具体的なムドラ 謝辞 読者のみなさんへ 第1 章　ムドラの概念を探求する ムドラとは何か？ ムドラの起源 ムドラを高める呼吸、ビジュアライゼーション、アファメーション ムドラと音楽 ムドラと色彩 ムドラを使って体の不調を癒す ムドラと心の問題の治療 ムドラとその他のハンドセラピー 私の個人的な体験 ムドラと瞑想 　エネルギーを再充電するためのムドラ 　過去を受け入れるためのムドラ 　関係を改善するためのムドラ 　日々の問題を解決するためのムドラ 　人格を形成するためのムドラ 　未来を計画するためのムドラ 　神とつながるためのムドラ 各指の瞑想 　瞑想1：親指のエネルギー 　瞑想2：人差し指のエネルギー 　瞑想3：中指のエネルギー 　瞑想4：薬指のエネルギー 　瞑想5：小指のエネルギー 第2 章　ムドラ 体、心、魂のためのムドラ スピリチュアル・ムドラ ハタ・ヨガのムドラ 第3 章　応用編 ムドラ・エクササイズ 自分自身のムドラの作り方 ムドラにできないこと 付録 A：栄養 B：あらゆる病気に効くハーブ C：中国五大元素理論 D：チャクラに関する用語 終わりに 参考文献 索引

2,640円

フィンガーヨガ　ムドラ…

一日の終わりに読みたい、偉人の言葉と美しい写真のセラピー 仕事や人間関係など、日々たくさんのストレスを抱える現代人に贈る、セラピーブック。息をのむほど美しい絶景と、困難を乗り越えてきた偉人の言葉が、疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれます。手元に置いて毎日眺めていたい、人生の指南書となる書籍です。

1,540円

心が元気になる美しい絶景と勇気のことば…

旅ボンシリーズで人気☆ ボンボヤージュ氏の描いた「ちびギャラリー」シリーズのビブリオマンシー（書物占い）の本が登場です！ 行き詰まったときや悩んだときに、動物のキャラクターたちがそっとヒントをくれるような一冊です。 【イラストとメッセージ（おみくじ部分を除く）：ボンボヤージュ】

1,650円

おみくじボン！ ちびギャラリー編…

勇気を持って「捨てる」ことで、人生を輝かせるメソッド集です。小林弘幸教授が考案した新メソッド100本を公開。 モノ、生活習慣、人間関係を捨てることで自律神経が整います。服、靴、本、書類、バッグ、財布、紙焼き写真、ビデオテープ、DVDといった身の回りのモノをいかに「捨てる」べきかに加え、悩みの根本的な原因となる対人関係をいかに「捨てる」「整理する」べきかについても解説。 【目次】 第1章 身の回りのものを捨てる 第2章 生活習慣を捨てる 第3章 これまでの考え方やクセを捨てる 第4章 食事の常識を捨てる 第5章 人間関係を捨てる

1,430円

捨てる勇気100

【免疫不全症候群】克服の鍵”音”だった！！　 「心と体の不調が消えた！」驚きの体験談、続々！本書の為に制作した、オリジナル音源CD＆高速ダウンロート音源つき。 国内外の医療従事者・研究者が注目する『奇跡の音』。 ★こんな方におすすめ　◎心や体の不調に悩んでいる方　◎クリスタルボウルなどヒーリン音楽が好きな方

1,650円

聴くだけで免疫力が高まる全倍音セラピー…

仕事、人間関係、恋愛、家庭…“ぶすっとした顔”をやめるだけでうまくいく。「不安」や「ストレス」を科学的に消す方法。「ま、いいか」「それもそうだね」自分を許し、相手を許す言葉があなたを変える。

1,518円

なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学…

若いあなたに、いま知っておいてほしい、人生の９０％は２０代で決まる！

1,540円

20代にとって大切な17のこと…

世界的禅僧ティク・ナット・ハンが示す心(感情のエネルギー)を変容させるマインドフルネスの実践。外側の世界とも自分の内なる世界とも争いが絶えない日常をいかにして癒していくのか。内なる子ども(インナーチャイルド)を癒し、人と、そして自分自身と、真の友人となるためには？ まさに争いが絶えない世界となっている現在、心を癒し、変容させるプロセスは必読です！ 『和解』（サンガ版・絶版）の翻訳を改めて見直し、再刊行するものです。

1,760円

和解　インナーチャイルドの癒し方…

著作累計45万部！ 「いいこと」が雪崩れ込んでくる開運習慣を 「宇宙におまかせナビゲーター」の大気人ブロガーが伝授！ 「運のいい人」になる方法は、実はとってもカンタン。 自分が「幸せ気分になれること」を、毎日1つでいいから、続けてみる。 たったそれだけ。 ◇楽しみながらやる ◇完璧にやろうとしない ◇できない日があっても、自分を責めない これらのポイントさえ押さえれば、 あなたの運気はどんどんよくなる！ ◆ 朝ご飯こそ「自分の好きなもの」を食べる ◆「すみません」よりも「ありがとう」を口癖にする ◆「いらないもの」を手放すほど、幸運が舞い込む ◆一日一個、社内で「秘密のサービス」をする ◆「5秒待って譲る」--小さな愛の習慣　 仕事、人間関係、お金、健康、家事……。 あらゆることがうまくいく 「ミラクル体質」に生まれ変わる本。

847円

いつも運のいい人100の習慣…

全米100万部、日本30万部突破のベストセラー！ 「この本には、あなたの人生を変える最高のものが詰まっています」 リーダーシップや自己実現の世界的権威ロビン・シャーマが、人生を変える英知を授けます！ 日本語版発刊以来、多くの人の心を捉え、生活を豊かにしてきたあの1冊が復活。 すでにお読みいただいたみなさんも、いままで知らなかったというかたも、ぜひ手に取ってください。 「行動力」「時間管理」「ポジティブ思考」「自己実現」「意識改革」「癒しと健康」「発想力」「人間関係」「家族愛」「目標実現型人生」という10のテーマについて、全101項目の知恵の結晶が詰まっています。 1項目ずつ読み、実践していけば、人生がよりよいものに変わるのを実感できるでしょう！ 著者より「本書につづられていることばは、心から感じたものです。わたしが申しあげる英知を発見するだけでなく、あらゆる生活の場でそれを実践して、つねに改善をめざしていただきたい、という願いをこめて書きました。わたし自身もためしてみましたが、知るだけでは十分ではないことがわかりましたーー望ましい人生を送るためには、そういった知識に基づいて行動しなければならないのです……みなさんの心のやすらぎ、おおいなる繁栄、価値ある目的をもって送られるしあわせな日々を願ってやみません」 ※本書は、2009年に海竜社から刊行された書籍を再編集したものです。

1,760円

3週間続ければ一生が変わる あなたを変える101の英知…

人生後半の準備をはじめて気づいた余裕・余力・楽しみの作り方。ひとり暮らし、まもなく４０代。仕事も暮らしも老後も不安があるけれど。

1,738円

人生は折り返し地点からがきっとたのしい…

〜「はじめに」より抜粋〜 この本では、毎日たんたんと続ける「習慣」を「おへそ」と名づけました。 新たに何が起こるのかは、おへそを変えてみないとわかりません。 想定外の結果が出てからが、新しい明日が始まるのかも。 同じような毎日に、あえて自分で風を起こしてみる………。 「おへそづくり」のおもしろさは、 ひとつの習慣を変えたあとに起こる連鎖のなかにあるようです。 「暮らしのおへそ」編集ディレクター　一田憲子 スペシャルインタビュー 俳優　吉田 羊さんが最近手に入れたのは、ちゃんと休むおへそでした 第1章 もうひとつのおへそ 菓子研究家　高吉洋江さん 主婦　川阪果奈さん 「東カワウソ」店主 萬田康文さん 医療記者　岩永直子さん ちいさなおへそ1　robinASO 第2章 朝ご飯のおへそ 料理家 たかはしよしこさん ジュエリーデザイナー　星 芽生さん 器作家　イイホシユミコさん みんなの朝ご飯 ちいさなおへそ2　福井／RENEW 第3章 道具から始まるおへそ 「OURHOME」主催　Emiさん スタイリスト　内田彩仍さん 料理家 ツレヅレハナコさん バッグと中身 ＼期間限定／「暮らしのおへそ」オンラインストア開催！ おしゃれとおへそのお買い物展in大丸札幌店 読者プレゼント スペシャルインタビュー 俳優　吉田 羊さんが最近手に入れたのは、ちゃんと休むおへそでした 第1章 もうひとつのおへそ 菓子研究家　高吉洋江さん 主婦　川阪果奈さん 「東カワウソ」店主 萬田康文さん 医療記者　岩永直子さん ちいさなおへそ1　robinASO 第2章 朝ご飯のおへそ 料理家 たかはしよしこさん ジュエリーデザイナー　星 芽生さん 器作家　イイホシユミコさん みんなの朝ご飯 ちいさなおへそ2　福井／RENEW 第3章 道具から始まるおへそ 「OURHOME」主催　Emiさん スタイリスト　内田彩仍さん 料理家 ツレヅレハナコさん バッグと中身 ＼期間限定／「暮らしのおへそ」オンラインストア開催！ おしゃれとおへそのお買い物展in大丸札幌店 読者プレゼント

1,500円

暮らしのおへそ Vol.39

SDGs、エシカルが話題になる前から、インドの小さな村に、 自社工場をつくり、オリジナルのアクセサリーブランドを創設。 いま話題のエシカルアクセサリーメーカー「スプリング」の代表、初の著作。 仕事や育児、人間関係……、忙しさの中で、埋もれていった自分の 「やりたいこと、やりたい」という思いが、またよみがえってくる1冊。 シングルマザーとなり、貯金ゼロからコツコツとお金を貯めて起業。 インドの小さな村発のアクセサリーブランド立ち上げ、 やりたいことを全部やって、自分も周りも幸せにするエシカルな生き方。 ・「SDGs」「エシカル」の真ん中に、自分の思いを置く ・「なぜできないの？」を捨てると、「できる」が増える ・「やめる」ことは失うことではなく、「自由」になること ・「できる可能性を話す人」と付き合う ・最悪を想像して、気持ちを跳ね上げる ・やりたいことをやり続けるのに、才能なんていらない 「あのときやっとけばよかった」と5年後に後悔しないための ヒントがここにあります。

1,430円

やりたいこと、全部やりたい。自分の人生を自分で決めるため…

長寿化が進むにつれ、「第一の人生」とか「第二の人生」とか言っていられなくなってきた。本書は、老年精神医学を専門とする著者が、人生後半を「第二の人生」と考えず、「本当の人生」──本当の自分に戻って生きたいように生きる人生──にしようと提言するものである。ちょっと窮屈だったり、人目を気にする「仮面」の人生をやめて、ラクに、思うがままに生きようというのである。 そのためのヒントを、著者はさまざまな角度から紹介している。 ●「つかずはなれず婚」や別居も選択肢の一つ ●動けなくなる前に自分のやりたいことをやる ●「やってみること」「変わること」は絶対善 ●第二の人生で好きなことに打ち込んだ伊能忠敬 ●100歳でマラソンを完走したファウジャ・シン 偽りのない「素」の自分を取り戻す勇気が沸いてくる！　著者入魂の書。

1,100円

本当の人生

世界同時刊行！ ベストセラー作家・本田健による 初の英語の書き下ろし、全世界デビュー作！ 世界20カ国以上で刊行決定の翻訳版。 日本国内はもちろん、 世界各国のメディア、ネットで話題必至！ お金と もっと楽しい付き合い方が できるようになる。 構想20年、執筆3年の集大成！ 世界の著名人たちが認める Ken Hondaの幸せに導くお金哲学。

1,760円

一瞬で人生を変える　お金の秘密　happy money…

「ピーナッツ」を生み出したチャールズ・M・シュルツ氏が誕生して100年。あの名著が復刊します。「スヌーピーたちの人生案内」です。この本は、スヌーピー、チャーリー・ブラウンなどピーナッツの仲間たちの名言を「人生」「確信」「自助」「自信」「技術」「用心」「知恵」「努力」「愛」「生きる味わい」などに分けてご紹介します。彼らの言葉に新たな命を吹き込む、谷川俊太郎さんの名訳はさらに心にしみます。悩んだとき、元気になりたいとき、癒しが欲しいとき、寂しいとき、本書のページをめくってください。あなたに元気と勇気を与えてくれるはずです。

1,760円

新版 スヌーピーたちの人生案内…

毎日がんばっているのに、何をやってもうまくいかない。 すべてが嫌になって、「もう、いいや」と投げだしたくなる日もあります。 でも、1日1ミリ、前に進んでいる。だから、大丈夫ーー。 つまずいたり、立ち止まったり、それでも、起き上がって、また歩きだす。 本書は、そんな迷いながら前を向いて歩く人に寄り添い、優しく背中を押す80の言葉がつまった珠玉のメッセージブック。 60代になった美容家のIKKOさんが、これまでの人生を振り返り、人間関係、仕事、お金、美意識まで、本当に大切にしてきた「経験や想い」を詰め込みました。 様々な苦も楽も味わったからこそ語られるメッセージに感動必至！ 涙がこぼれそうな日の「心のお守り」です。 第1章　前を向いて生きていくための言葉 第2章　人付き合いをラクにするための言葉 第3章　信頼できる人になっていくための言葉 第4章　歳を重ねるほど美しく生きていくための言葉

1,100円

1ミリの優しさ

1,080円

森のカフェと緑のレストラン　東海版…

なぞり書き写経紙・・・・・・写経紙は薄影で般若心経が印刷されており、それをなぞるだけで写経が完成できます。 写経紙は全部で24枚。写経紙サイズ：縦約25cm×横約45cm。 お手本つき・・・・・・表紙の裏側がお手本になっています。 納経できる・・・・・・書き終えた写経紙は観蔵院（東京都）に納経することができます。 納経の証として観蔵院より御朱印（印刷物）が授与されます。

1,100円

般若心経なぞり書き写経紙二十四枚…

このカードは、インスピレーションに満ちた人生を送ることができるように導き、励ますために制作されたカードです。 自己不信や恐れなどのネガティブなパターンから心を解放して、自分を愛し受け入れる手助けをしてくれます。 心を中立に戻したいとき、愛に満ちた一日のはじまりに、いつでもカードを引いてください。どのカードにも、あなたを鼓舞し前向きにしてくれる贈り物が含まれているはずです。 カード 全52種 ※本カードにはガイドブックは付属しません。カードに英語と日本語が併記されています。著者紹介のカードが1枚付属しています。

3,960円

スピリットジャンキーカード…

「私なんてこんなもの。身の丈で生きよう」と人生をあきらめた節約OLが、転職・副業・起業を経て億単位の年商に。秘訣は夢や理想より「欲望」だった。家庭や社会では教わらない資本主義のルールを知れば「お金のある人生」が歩ける！

1,650円

女子とお金のリアル

アメリカでベストセラーのタロット入門書を西洋占術研究の第一人者、伊泉龍一が翻訳！ 90年代から発展し続けるモダン・タロット・リーディングのコツが18段階のレッスンを通して着実に身につきます！ ◆コート・カード、ポジションのペア、小アルカナの解説が充実 ◆質問の立て方からストーリーを創るところまでしっかり身につく ◆世界でもっともスタンダードなウェイト版を使用したタロット・レッスンの決定版 1　レッスン（タロットの基本要素；解釈の原則） 2　カードの解説（大アルカナ；小アルカナ；ケルティック・クロス・スプレッド）

3,520円

ラーニング・ザ・タロット…

2019年2月に刊行し、話題を呼んだ「見えないからこそ見えた光〜絶望を希望に変える生き方」の改訂増補版。 前著に加え、著者による、世界初の全盲者ヨット太平洋横断成功の模様まで50ページ近く加筆した第2版。 2019年4月20日に「世界初」の全盲セーラーによる太平洋横断を成功させた岩本光弘氏。 日々の中で無力感や絶望感にとらわれたとき、本書を開くと自分の進むべき方向が見えてくる。 16歳にして視力を失った時、著者は死のうと思った。 死のうと思ったほどの絶望をどのように乗り越えてきたのか、その心の在り方が示されている。 現在、著者は全盲であるが故の幾多の困難を乗り越え、日米をまたにかけて講演活動を行うタフメンタルトレーナーでもある。 「明るい朝が来ない夜などない」「暗い夜だからこそ美しい星を見られる」と著者は言う。 本書は、幾度も絶望を経験し、そのたびに立ち直ってきた実体験があるからこそ分かった「絶望を希望に変える」生き方の指南書である。

1,760円

改訂増補版見えないからこそ見えた光　絶望を希望に変える生…

18歳人口の減少、医療の多忙化など、医療者教育は新たな展開を迎えています。社会においても、発達障害への関心が高まる中、これまでの方法が通じなくなったとき、つい、学習者が発達障害かもしれない、と感じるようです。本書では、発達障害への理解を深めるとともに、よりよい支援を実現するための考え方、あり方をお伝えします。教育者、医療従事者、職場の管理者必携の一冊です。

2,860円

学生や新人が「発達障害かもしれない」と感じたら…

3,740円

フラワー・オブ・ライフ（第1巻）…

なぜ、あの人には幸運が多く訪れるのか？ 「運」と「努力」を正しく相互作用させて結果を出す、 最強メソッド、ついに日本上陸！ ★あらゆる人が活用できる、幸運をはぐくむ科学とは？ ★一流の人には見えている、「運」を「結果」につなげる方法がわかる！ ★あなたの人生とビジネスに圧倒的な違いをもたらす、究極の思考法を解明！ ★セレンディピティ・マインドセットを身につけると・・・ 　・他の人には断絶しか見えないところに橋が見えてくる 　・予想外の事態が脅威ではなく、喜び、驚き、生きる意味の源泉となる 　・人生において、幸運なサプライズが頻繁に起きるようになる。 人生は、完全に計画どおりにはいかない。 かといって、完全に運任せでもない。 偉大なビジネスも、世界を変える科学的発見も、 計画通りに生み出されたものは少ない。 そこには、想定外の事態が伴っていた。 想定外をポジティブにとらえ、点と点をつなげ、 圧倒的な成果を生み出してきた人はどこが違うのか。 本書では、その思考と行動の秘密を科学的に明らかにする。 想定外の事態を恐怖ではなく、最高の機会に変える。 人生を変えるマインドセットを手に入れるための書。 序　章　セレンディピティ：世界を動かす隠れた力 第1章　単なる幸運とセレンディピティの違い 第2章　妨げになる4つのバイアスを自覚する 第3章　「リフレーミング」で感度を高める 第4章　自らセレンディピティを求めるには 第5章　トリガーの種をまき、点をつなげる方法 第6章　好ましい偶然を好ましい結果に変える方法 第7章　人的ネットワークとセレンディピティ 第8章　組織のセレンディピティを高めるには 第9章　あなたのセレンディピティ・スコアをつける 第10章　賢く運を引き寄せるためにできること

2,200円

セレンディピティ　点をつなぐ力…

生年月日と名前から導かれる「数」から、あなた本来の可能性と才能、そして魅力を引き出す『数秘術』。 本書ではレベルを問わず使いこなせるよう、初級者には理解を助ける豊富なサンプルリーディング、上級者にはリーディングをよりいっそう深めることができる実践的解説を豊富に盛り込みました。 日本で初めて紹介されるナンバーも網羅した、数秘術占いの決定版です。 コア・ナンバーズー人生の道・運命・使命・求めるものを知る インテンシティ・テーブルとプレーンズ・オブ・エクスプレッションー才能・性格・特性を知る ファミリー・ネーム・ナンバーとグロース・ナンバーー先天的・後天的資質を知る チャート解釈1-パーソナリティー・チャートの読み方 メジャー・サイクルー人生における3つのサイクルの時期を知る パーソナル・イヤー・ナンバー／パーソナル・マンス・ナンバー／パーソナル・デイ・ナンバーー自分の運命周期を知る ユニヴァーサル・イヤー・ナンバー／ユニヴァーサル・マンス・ナンバー／ユニヴァーサル・デイ・ナンバーー宇宙の運命周期を知る ピナクル・ナンバーズー人生の山場を知る チャレンジ・ナンバーズー人生の課題を知る トランジット・レターズとエッセンス・ナンバーー物理的・精神的・霊的意識の成長と影響を知る〔ほか〕

3,960円

数秘術完全マスター・ガイド…

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