めぐる豊かさ、 空気を入れ替えるみたいにチェンジしたい。 その日をその日らしく、 大切に生きようとすること。 人気Vloggerが綴る、まいにちを明るく照らす、 365日分の暮らしカレンダー。 ＊大好評！はさみ込みの新聞「hibi hibi paper」第2号ももれなく付いています！

1,870円

hibi hibi 365日の暮らしメモ…

住空間が心の状態をつくり、身体の状態をつくり、人間関係をつくり、自身の人生をつくっていく。目の前のたった１つでもいい。たった５分でもいい。玄関、リビング、キッチン、冷蔵庫、バス・トイレ、クローゼット、寝室、引き出しの中まで、新居すべて見せて解説！

1,650円

1日5分からの断捨離

いまだ根強い人気を保ち続ける中村天風とは何者か。▼波乱万丈な人生を送った末、当時死に至る病であった肺結核にかかった青年中村三郎（天風）。これを契機に人生を深く考えるようになり、欧米を遍歴する。その帰路、ヨガの聖者カリアッパ師と運命的な出会いをはたす。師と共にヒマラヤの麓で修行した天風は、ついに病を克服、その過程で得た悟りをもとに「心身統一法」を完成させた。これは、人間の心と身体を大自然の営みに同調させることで強い命をつくり、価値高い人生を生きるための実践哲学である。▼人生への深い洞察から生まれた天風哲学。その根底にあるのは、人間は本来、誰でも幸福を実現する能力を備えているという揺るぎない信念、そして、そのために常に心を前向きにさせておくという積極思考である。▼心を強くするにはどうしたらよいか、運命を開くには何をしたらよいか。本書を読めばきっとその答えが見つかり、勇気がわいてくることだろう。 ●1月1日　生きる力　●2月1日　苦しみを微笑みにかえて　●3月1日　本能の妄動を制御する　●4月1日　聖賢というものは　●5月1日　明日より今を　●6月1日　人生をむずかしく考えない　●7月1日　オンリーワンページ　●8月1日　人間の心の大きさ　●9月1日　幸福のるつぼの中で活きる　●10月1日　本当の幸福　●11月1日　人の一生は、1回限り　●12月1日　気高く生きよう　ほか

1,210円

中村天風一日一話

◎本田健氏絶賛！ 「すべての幸せがこの1冊に詰まっている！」 ◎すぐ辞めたいと思った会社で勤続66年！ “世界一の先輩”が教える 長く幸せに働く63の秘訣 92歳で現役、私に定年はありません。 いつまでも好奇心を失わず、変化を楽しみ、 何歳になっても失敗を恐れない！ ◎今日から変わる！ ● どんな仕事も自分が主人公 ● 今日頑張れたら、明日も頑張れる ●「 すいません」を「ありがとう」にかえる ● 悪口をいうと「運」が逃げていく ● 休んでリフレッシュするのも仕事のうち ● エンディングはつねに笑顔 ● BMWで足腰を鍛える!? 大阪のねじ専門商社に勤務する92歳の玉置泰子さん。 「世界最高齢総務部員」としてギネス世界記録に認定された現役総務課長だ。 1956（昭和31）年の入社から総務一筋、勤続66年。 「今日頑張れば、明日も頑張れる」の精神で歩んできた。 55歳で定年退職後、1年契約の再雇用となり、現在もフルタイム勤務を続ける。 かつてはそろばんやタイプライターで行ってきた業務も、いまはパソコンを駆使。 「私に定年はない。働けるかぎりは、いつまでも頑張る」と生涯現役を誓う。　 　　 上司の総務部長（49歳）が入社当時、玉置さんはもう65歳だった。 長く楽しく働き続けて、同僚たちはもはや家族のようなもの、仕事も楽しい人生の一コマだ。 改正高年齢者雇用安定法が施行され、 70歳までの就業機会の確保が企業の努力義務となったいま、 どうしたら仕事を楽しめるのか、そして幸せに働き続けられるのか。 世界一の大先輩が、手とり足とり教えてくれる！ 【目次】 序　章　92歳で現役、私に定年はない 第1章　仕事ほど人を成長させるものはない 第2章　仕事のスムーズな進め方 第3章　コミュニケーション力を磨く 第4章　成長するための小さな習慣 第5章　いつまでも失敗を恐れない 第6章　上司の作法、部下の作法 おわりに　100歳まで現役で働き、エッセイストデビューを夢見る

1,540円

92歳 総務課長の教え

「自分探し」は地獄への途。幸せを求めると不幸になる！ なぜ私には恐れるものがないのかーー 仕事、お金、家族、人間関係の「常識を覆す」メッセージ満載！ 人はなぜ迷うのか。卑屈に生きてしまうのか。どうすれば、世の中や他人を気にせず、自分のことだけを考えて道を突き進めるのか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 本書では、「私には何も恐れるものがない」と宣言する、成功した実業家の著者が、武士道・『葉隠』のメッセージを基に、「成功しなければ意味がない」「幸せにならなければいけない」という観念から解き放たれた生き方を提案する。 コロナ禍で生き方を迷っている現役ビジネスパーソンの、仕事の実践・人生の進路・家族との関係など「64の悩み」を、常識を覆すテクニックで具体的に解決する書。 Q5：自分の信念を貫いたら、まわりに嫌われるのではないかと、悩んでいます／Q7：上司、部下、同僚との間で、いつも板挟みになっています。四方まるく収まるような方法はないでしょうか？／Q14：いまの仕事は自分に向いていない気がします。好きな仕事が、自分に向いている仕事なのでしょうか？／Q22：仕事で失敗しました。やり直すにはどうすればよいでしょうか？／Q30：親を好きになれません。それでも親孝行すべきですか？／Q38：まわりから「良い人」と言われる人間になりたいです。どうすればなれるでしょうか？／Q51：仕事で大失敗しました。私は人生の「負け組」なのでしょうか／Q55：なかなか勇気を出せません。どうすれば勇気を出せますか？／Q57：もっと人間的に成長したいと思います。何をすればいいでしょうか 1章　人間関係でなぜ悩まされるのか 2章　自分探しは地獄への途 3章　幸せを求めると不幸になる 4章　人生で絶対に守るべきもの、愛すべきもの 5章　優しさを振りかざす人は優しくない 6章　戦いに勝つ考え方 7章　どのようにして自分を高められるか 8章　「葉隠十戒」解説

1,540円

成功に価値は無い！

JALパイロットが実践する、ノンテクニカルスキル。 仕事や人間関係、学生生活、進路などで助けとなる認知・判断・対人にかかわるスキルの具体的な内容や身につけ方、最適な行動のヒントをお伝えする一冊。

1,650円

JALパイロットが実践　ノンテクニカルスキルの磨き方 最…

「人生で最悪の選択をしてしまった──。 ああ、あんなことするのではなかった、 あんな言い方をしてしまって、なんて自分は馬鹿なんだろう……。 この本は、そんなあなたに贈る、回復のための処方せんです。 絶対に大丈夫。 本書に書かれていることを実行してくださったら、 確実に運命は変わっていきます。」--「はじめに」より 落ち込んだり、 いろんなことがうまく行かないように感じたり…… なかなか前向きになるのがむずかしいと、感じていませんか？ この本は、今すぐできるリラックス法、 勇気を出してネガティヴな感情と向き合うやり方、 そして、自分をとことん大切にする方法を、 丁寧にわかりやすく紹介しています。 自分のご機嫌をとることで、 運気も上がり、 自分が望む世界ーー 今の現実世界とは違う「パラレルワールド」にも移動することができるのです！ 無理することなく、 自分自身を癒して、整えながら、 本当に心が望む世界へ行きませんか？ 《リカバリーアドバイザーの、今すぐできる人生好転術！》 はじめに 第1章　まず、応急処置をしよう！ 第2章　少し冷静になって視点を引いてみよう 第3章　勇気を出してネガティブな感情と向き合う 第4章　自分自身に愛情をそそごう 第5章　運気の状態を引き上げよう 第6章　瞑想って、落ち込んだときの最高の特効薬です 第7章　パラレルワールドの仕組みを理解しよう！　 あとがき

1,540円

落ち込んでいるあなたのための本…

『これでいいのだろうかーー⁉』 こんな疑問を持ち、生きづらさを感じる人は少なくないだろう。 それは大人に限ったことではない。子どもたちにも引き継がれていく。 行き過ぎた合理主義と強すぎる承認欲求で溢れかえった、「本音」をいえない社会に、二〇年間無敗の雀鬼が、吼える!! 齢八〇。公私共につながりの深い編集者を連れ、誰の目も顔色も気にすることなく、感じたままの社会の違和感を、包み隠さず、語り、吼える!! そして、この社会で生きていく上で、本当に大切な「心のつながり」とは何なのかを問うーー。 これまで稀代の勝負師として、「漢」「生き様」「運」「勝負」「感性」「強さ」「社会」「「人間関係」「家庭」「男女」「子育て」「教育」「争い」「不安」「老い」「死」…と 独自の視点からさまざまなジャンルについて語ってきた二〇年間無敗の雀鬼。 あとに続く者たちへ、吼える最終章！！ 「虚の世界は一見、自由で快適だったりするが、蜘蛛の糸のように無限に張り巡らされ、いつの間にか簡単に引っかかってしまう怖さがある。 人間は共感する生き物だが、虚の世界はことに負の部分で強い共有や共感を生み出しやすい怖さを持っている。 気がついたら虚が吐き出す蜘蛛の糸に絡めとられ、がんじがらめになっている人も少なくないだろう。」 コロナ禍を経験し、社会の在り方が一変した。 個人の働き方、生き方が尊重され、マナーを守り、多様性を追求し、自由で、洗練されてきているように見える社会……。 だが、その実、忖度、同調圧力、排他主義、不寛容で不誠実なムラ社会は、依然として根強く存在する。 ネット社会により、あらゆるものが便利になり、それを駆使してグローバル化が進み、AIの台頭と科学技術の進歩は留まるところを知らない。 その一方で、目に見えにくいネット犯罪の横行や社会事件と共に、地球温暖化による自然破壊、気候変動、生態系の崩壊はすさまじい勢いで進んでいる。 そして、人との関わり方も大きく変わり、希薄で、損得勘定が入り込んだ人間関係が広がりつつある。 果たして、我々はこの社会に何を求め、どんな社会を望んでいるのか⁉ 根本を問う1冊。

1,760円

二〇年間無敗の雀鬼老いてもなお吼える　建前だらけの社会を…

本書では、クライエントの潜在意識に存在する、未解決な問題やトラウマを抱えた自我状態に迅速にアクセスし、励まし、回復のために自我状態間のコミュニケーションを促進する、力強い自我状態療法のテクニックを紹介している。実際のダイアローグから、クライエントの反応に対する働きかけや、症状に合わせた展開を学ぶことができる。そして自我状態療法のテクニックは、身につけることでセラピーの幅が広がるだけでなく、セラピストにとっての自己発見の機会ともなる、重要な知見である。

4,620円

自我状態療法実践ガイド…

創刊75周年を迎えた月刊誌「PHP」に寄せられた著名人の記事から、人生の道しるべとなる文章を1日1篇形式で365日分集めた本。

2,585円

1日1篇「人生を成功に導く」365人の言葉…

日本の神託カードは身の回りの自然や日々の小さなできごとに感動や感謝を感じ取る、豊かな精神性を持つ私たち日本人には、 とても馴染みやすい世界観のカードです。 美しく個性的なアートワークがインスピレーションを刺激し、リーディングするたびに違った印象を受け取ることができる、 使い込むほどに深みの出るカードです。 カード 全53種（日本語版ガイドブック付属） H 138 × W 100 × D 33[mm]

3,850円

日本の神託カード

認知科学者、苫米地英人。 「記憶の正体を暴き、不安の元を絶つ。認知科学✖クライシスサイコロジー」で記憶を書き変える！ 5万部超のロングセラーにポケット版が誕生。

1,320円

「イヤな気持ち」を消す技術 ポケット版…

「習慣の科学」第一人者が明かす、最も確実で信頼できる習慣メソッド！　科学に基づいた行動で、効率的にいい習慣が身につく！

1,760円

やり抜く自分に変わる 超習慣力…

The 80/20 Principle 初版刊行より20年を記念してアップデートされた増補リニューアル版。 「利益の80％は顧客の20％がもたらす」「仕事の成果の80％は費やした時間の20％から生まれる」……インプットとアウトプットの関係には必ず不均衡が伴うことを発見した「パレートの法則」をビジネスや人生に応用し、成功を導くための手引き。

2,420円

増補リニューアル版　人生を変える80対20の法則…

「フランス人の『成熟』という人生の愉しみ方が、読者のみなさんのライフスタイルのヒントになればうれしいです」 シンプル思考で、世界中にファンを持つドミニック・ローホーさんが、限りある時間だからこそ身につけておきたい「成熟のセオリー」を提案します。 多くの方は、30代の10年は子育てや仕事で予想以上に早く過ぎたと感じ、40代になると何かし残しているのではないかと思いだし、50代では元気なうちにと、することが多く、人生というのはあっという間だと思い始めます。 そんな限られた貴重な時間だからこそ、今という人生のひとときを楽しく、より深く味わいたい。そのための考え方や実践的なアドバイスを、ドミニックさん自身の習慣も交えてお伝えします。 たとえば、いつも生き生きしているひとりの高齢のご婦人に、その秘訣を聞いてみたエピソードでは、そのご婦人が「私はこの世の中を、大きめの服を着ているように生きているのよ」と教えてくれました。 体を締めつけるきつい服ではなく、ゆったりとした服のように、自由に楽に優しく生きること、その生き方は年を重ねるごとに学んだというのです。 これならば私たちにもできるのではないでしょうか？　フラストレーションのもとになっている嫌な仕事や、義務ではないけれど、しなくてはならないことなどを手放していくのです。こうしたことも成熟のセオリーのひとつです。 　〈目次より〉 第1章 バラの香りがかすかに残る手の人に 第2章 今日は限りある人生を始める最初の日 第3章 人の目から離れて、自由になる 第4章 おつきあいの習慣を変えるだけ 第5章 自分らしさこそシンプルの極み 第6章 プレーンであり、アウトサイダーであること 第7章 豊かな暮らしを選ぶ目をあなたへ 第8章 生きていくエネルギーを満たす 第9章 上質な人生は「気づき」から始まる 第10章 孤独が内面の豊かさを育む 第11章 「極楽とんぼ」である秘訣

1,485円

成熟とともに限りある時を生きる…

あなたの誕生日は、誰の名言だろう? この本には、1月3日なら坂本龍馬、3月14日ならアインシュタイン…というように、その日に生まれた偉人の名言を世界中から集めて、その偉人たちが見たであろう世界中の景色とともに掲載しています。あなた同じ誕生日の偉人から、名言をもらえる一冊。たとえば、以下のような偉人の言葉が載っています。 1月11日 「世界はつねに、勇気ある者のための劇場である」ウィリアム・ジェームズ(心理学者) 6月12日 「薬を10錠飲むよりも、心から笑ったほうがずっと効果があるはず」アンネ・フランク(作家) 12月31日 「今日という日は、残された人生の最初の一日である」ジョン・デンバー(ミュージシャン) etc... 毎日1つずつ、まるで世界一周するかのように言葉と写真を旅するように眺めながら、時には「自分や友人の誕生日は誰の名言だろう?」と楽しみながら、大切なことを思い出してもらえれば嬉しいです。 1年に始まりのカレンダー代わりに、あるいは、大切な人への誕生日プレゼントにぴったりの本です。

1,650円

大切なことに気づく365日名言の旅…

・「プレゼント」--それは、幸せと成功をもたらしてくれる、すばらしい贈り物。 「プレゼント」とは、なんでしょう？ 「プレゼント」を探しもとめる物語をとおして、真に充実した生きかたをあなたに贈ります。 現代最高の人生の達人が、長年の思索を結実させた貴重な1冊です。

1,100円

プレゼント

総制作日数4年半に渡る超大作!! ハリウッドデビューした日本人映画監督・紀里谷和明氏初の自己啓発小説（対話篇）がついに発売!! X JAPAN YOSHIKI氏推薦 「心が温まる本、明日からまた強く生きていく勇気を与えてくれる本。」 「原稿を読み終えた時、電車の中で涙が溢れて仕方なくなりましたーー。 どうか、あらゆる自己啓発書の前に読んでください。 私は、これまで数多くの自己啓発書を読んできましたが、この本の原稿を読んだ後、『こういう話を、どうしてもっと早くに聞かせてもらえなかったのだろうか……』と大きな後悔の念さえ抱いたほどです。 このタイミングで、監督のこの話を聞けて本当によかったです。 間違いなく、人生の捉え方、世界の見え方を一変させてくれて、読んだ人の背中をそっと押してくれるーー そんな慈愛に満ちた温かい本です」（担当編集） ＊ ＊　＊ この世界のどこかに、悩みを抱えた人の前に忽然と姿を現し、 「出会えれば誰もがしあわせになれる」と言われるふしぎな劇場が存在しているというーー。 第1話　成功したいあなたへ 第2話　自分を好きになれないあなたへ 第3話　やりたいことが見つからないあなたへ 第4話　仕事がうまくいっていないあなたへ 第5話　人生をあきらめかけているあなたへ 「この物語は実話を元に創作したものであり、すべてが実践によって検証済みである。」 2004年に『CASSHERN』で映画監督デビューし、2009年に『GOEMON』を発表した後の2015年、モーガン・フリーマン出演の映画『ラスト・ナイツ』で監督としてハリウッドデビューを果たした紀里谷和明氏が送る、「人生の捉え方」「世界の見え方」がそれまでとは完全に一変してしまう、これまでになかった、まったく新しい「自分と向き合う」自己啓発小説（対話篇）が登場！

1,870円

地平線を追いかけて満員電車を降りてみた…

「ピーナッツ」を生み出したチャールズ・M・シュルツ氏が誕生して100年。あの名著が復刊！「スヌーピーたちの人生案内」の第2弾です。ピーナッツ・コミックの中から厳選された「人生」「教訓」「生き方」「確信」「忠告」「幸福感」「日常」「人間関係」「愛」「生きる味わい」の10項目について、スヌーピーやチャーリー・ブラウンをはじめとするピーナッツ・キャラクターたちの含蓄ある言葉に心が揺り動かされます。谷川俊太郎さんの名訳はさらに心にしみます。悩んだとき、元気になりたいとき、癒しが欲しいとき、寂しいとき、本書のページをめくってください。あなたに元気と勇気を与えてくれるはずです。

1,760円

新版 スヌーピーたちの人生案内2…

ジャッジすることをやめて人生を快適化する。

1,650円

心配しないこと

成功者はどんな行動パターンと思考様式を持っているか？　著者は国際的に活躍するイギリスのコーチング第一人者であり、数多くのクライアントにコーチングをおこなってきた。本書で紹介されているのは、その経験から導き出した成功者に共通する100の習慣だ。 　さあ、仕事、富、家族、人生であなた自身の成功をイメージしてみよう。本書を読み、紹介されているエクササイズを実践すれば、それが、目標とする成功への近道となる。 　夢を実現するための最良のガイドブック！！ ◎「ギブアップ」の瞬間が来るときを把握する 「もうダメだ、あきらめよう」と思う瞬間は、どんなときにやって来るか、自己分析してみましょう。物事を継続するためには、その瞬間を乗り越えなければなりません。それがいつ来るのかを知っておけば、心の準備ができます。 ◎質問のスペシャリストになる 急いで答えを探そうとするのをやめましょう。好奇心から生まれる質問は、グーグル検索で得らえるよりも良い答えを導いてくれます。好奇心を持てば、早急な結論や浅い理解で終わることなく、深く考え抜かれた知識が手に入るのです。 ◎冷静に受け流す 人の言動にいちいち気分を害していると、成功への道のりは険しくなります。誰かに腹の立つことを言われても、感情を顕わにしないようにしましょう。次の3ステップの対処方法を習慣化できるように、訓練していきましょう。 1．10まで数える　　2．笑顔を浮かべる　　3．その場から立ち去る 本書は、仕事や家庭、人間関係、健康、富、老後生活など、成功のヒントが満載です。 真の成功とは何なのか、それを実現するには何をすれば良いのか明確に解説し、あなたを成功者に導きます。

1,760円

成功者がしている100の習慣…

日々、生きているとストレスに悩まされたり、ウイルスに冒されたりと心身ともに病むこともあろう。そんな方に、強く薦めたいのが、「心理瞑想行」である。心理瞑想行とは、安定打坐法（天風式座禅法）で雑念妄念を取り去った状態で、天風が悟った宇宙真理（宇宙観、生命観、人生観）を聴き、自悟自覚することを目的とする行修。原則として「修練会」のみ行われるもので、各回の心理瞑想行の締めくくりに、その内容を凝縮した「暗示誦句」が与えられる。この誦句は、天風が自ら真理と取り組み、瞑想し、悟った珠玉の言葉で綴られたもので、天風哲学のエッセンスといえるもの。本書では、その内容を余すところなくお伝えするまさに天風哲学の原点であり神髄の書といえよう。 ※本書は、中村天風財団が刊行するCD『中村天風講演録集「夏期修練会編」力の結晶』全12巻を編集し書籍化したものです。

2,310円

力の結晶

もっと正直に、 もっと自由に大胆に。 大きな挫折を経験し、そこから起業 世界中の女性たちの社会進出を支援しつづける著者による 世界的ベストセラー！ この本を読めば ● 女性はどうして失敗を恐れるのか ● 勇気をもつとどんないいことがあるのか ●“勇気の筋肉”の鍛え方 ──がわかります。 容姿、言葉づかい、服装、身のこなし、 学歴、仕事、家事、育児…… 完璧を求められるのは、いつも女。 でも、社会や男が求める女になんて、 ならなくていい。 それよりもっと、清々しい生き方がある。 ────── 本書への賛辞 『やり抜く力 GRIT』著者 アンジェラ・ダックワース 「この本が大好き。 あらゆる世代の女性にタイムリーなメッセージ」 『GIVE&TAKE「与える人」こそ成功する時代』著者 アダム・グラント 「女性を“社会の期待”という束縛から解放する 大胆なビジョンがここにある」 序章 わたしが初めて勇気を出した日 〈Part One 女性が慎重になる理由〉 1章 お砂糖も、スパイスも、素敵なものはぜんぶ 2章 社会がかけるプレッシャー 3章 そして、大人になってみると 〈Part Two 勇気とは何か〉 4章 勇気があるとは、どういうことか？ 5章 勇気の先には、いいことが待っている 〈Part Three 勇気ある女性になる方法〉 6章 勇気の育て方 7章 ためしにやれる、あんなこと、こんなこと 8章 人の顔色をうかがう自分に、さよならのキスを 9章 女性同士で力を合わせる 10章 大失敗したら、こうして乗り切る 謝辞 おまけ　この本でディスカッションするときの質問例いろいろ

1,760円

完璧じゃなくていい、勇気ある女になろう…

香りの「癒し」から「目覚め」の世界へあなたの可能性の扉をひらく究極のアロマテラピー。この本そのものが「香りの宝石箱」あなたの心身、魂へ、ディープな癒しの共振をお届けします。

2,200円

［新装完全版］アロマヒーリングの魔法…

この世界は、スピリチュアルな領域から送られてくるサインやシンボルでいっぱいです。 そしてそんな手がかりは、あなたに解き明かされるのを待っています。 より高度な英知と聖なる導きに満ちた「サイキックリーディングカード」をとおして、天使やスピリットガイド、色、シンボル、スピリチュアルな領域のメッセージを見いだしてください。 あなたの生きるべき道をしっかりと歩き、行く手を妨げる障害をとりのぞき、真実の愛を探し、クレアボヤンス（透視力）を育み、癒しの意識を高めてください。 その力は、あなたの手の中にあります。 カード 全36種（日本語版ガイドブック付属） H 150 × W 105 × D 25[mm] カードサイズ：H 140 × W95[mm]

4,400円

サイキックリーディングカード…

宝くじ当選　家内安全　ビジネス成功　恋愛成就　縁切り　借金返済 夢が叶った人続出！ YouTubeで人気急上昇中「開運のプロ」が 運気を一気に上げる”開運習慣”を公開！ 開運習慣を行うことで、自然と幸運を引き寄せる体質”人間パワースポット”になれる！ 金運、人間関係、仕事運の開運習慣を100種類掲載 はじめに 第一章　金運が急上昇する開運習慣 第二章　人間関係が良好になる開運習慣 第三章　仕事が成功する開運習慣 おわりに

1,760円

無意識に運気を引き寄せる習慣100 人間パワースポットに…

人生100年時代、健康に長生きしたい! 誰しもが思うはずです。70代までとは違って80代になると、日常生活での選択が命と直結してきます。要介護や寝たきりにならないのはもちろん、残りの人生を笑顔で過ごすために必要なことは、余分なものや嫌いなことを手放して、「好きなことだけする」こと。本誌は人生で最高に幸せな20年を送るためのコツを、高齢者医療を専門とする名医が解説します。

990円

「好きなこと」だけやって寿命を延ばす! 80代を生きるコ…

生島ヒロシさん、推薦！寺田式音読の凄い力！ 「オレたちひょうきん族」などで人気を博した元フジテレビアナウンサーが還暦を迎えたとYahoo！ニュースなどで紹介された。その寺田理恵子が50代で見事に復活！それを支えたのが「音読」だった！ 2000年からは仕事を離れ専業主婦として生活していたが、父の死、母の認知症に夫の急逝が重なり、心身がボロボロに。そんなどん底時代に、生島ヒロシさんに声をかけてもらう。14年もブランクがあるのに……「大丈夫、できるよ」と生島さんに背中を押され、ラジオ番組に出演が決まる。その日から「音読」トレーニングをはじめ、成果は歴然。そうした体験をもとに、いまでは朗読教室を主宰。 本書は、音読にあたってのセルフカウンセリングから、声をよくするレッスン、滑舌がよくなるレッスンもカバー、「風立ちぬ」「夢十夜」「心の飛沫」「だしの取り方」などなど、著者厳選の音読テキストを掲載。 はじめに　なぜ「音読」をはじめたか 第1章　音読はいいことだらけ！ 第2章　簡単！ 寺田式音読レッスン 第3章　たのしく「毎日音読」！

1,650円

「毎日音読」で人生を変える…

精油にはまだ知られていない不思議な力がたくさんあります。 本書では、アロマテラピーの歴史や基礎知識、精油それぞれのプロフィール、ブレンド、アロマクラフトやトリートメント、症状別のアロマケアについてわかりやすくまとめ、精油のさまざまな可能性とアロマテラピーの魅力を紹介。 これからアロマテラピーの世界に足を踏み入れようとしている人も、すでにしっかり楽しんでいる人も満足できる情報たっぷりの一冊。 【PART1】　アロマテラピーの基礎知識 　　●　アロマテラピーとは？ 　　●　アロマテラピーの歴史 　　●　アロマテラピーのメカニズム 　　●　精油とは？ 　　●　精油と植物 　　●　精油と植物の生育環境 　　●　精油の抽出方法 　　●　精油の希釈について 　　●　精油の選び方 　　●　精油の扱い方と注意事項 　　●　アロマテラピーの利用法 　　COLUMN：　アロマテラピーと食について 【PART2】　精油プロフィール 　　●　科目の特徴 　　●　精油INDEX 　◇　精油プロフィール 【PART3】　精油のブレンド 　　●　ブレンドとは 　◇　精油のブレンド方法 　◇　ブレンドして香水を楽しみましょう 　　　　　o　シトラスノート 　　　　　o　ハーバルノート 　　　　　o　フローラルノート 　　　　　o　ウッディノート 　　COLUMN：　香りとブレンドにまつわる用語解説 【PART4】　実践！アロマテラピー 　◇　手作りアロマクラフト 　　＜スキンケア＞ 　　　　　o　クレンジングオイル 　　　　　o　化粧水（ローション） 　　　　　o　フェイスクレイパック 　　　　　o　ボディ＆フェイスバーム 　　　　　o　ボディ＆フェイスクリーム 　　＜香水＞ 　　　　　o　アロマパフューム 　　＜バスタイム＞ 　　　　　o　バスソルト 　　　　　o　ボディスクラブ 　　　　　o　ボディソープ 　　　　　o　ヘアトニック 　　＜オーラルケア＞ 　　　　　o　マウスウォッシュ 　　＜衛生ケア＞ 　　　　　o　マスク＆ハンドスプレー 　　＜ハウスキーピング＞ 　　　　　o　ルームスプレー 　　　　　o　キッチンクレンザー＆消臭剤 　◇　アロマテラピートリートメントの基本 　　＜セルフトリートメント＞ 　　COLUMN：　マッサージの原点は「手当て」 【PART5】　症状別ケアレシピ 　　●　各領域の特徴 　◇　症状別ケアレシピ 　　TOPICS：　妊娠・出産・産後のアロマテラピー 　　●　暮らしの中のアロマテラピー 【巻末】 　　●　アロマテラピーを楽しむために使う植物油とそのほかの基材 　　●　アロマテラピーを楽しむために知っておきたい法律 　　●　精油の危険性及び注意事項 　　●　精油の化学成分とその特徴 　　●　精油が持つ作用の用語解説

1,760円

アロマテラピー大全

イチロー、タモリ、村上春樹、ポール・マッカートニー、J・K・ローリング……。 これらの人たちに共通する、ある「感覚」とは何でしょうか？ それは、自分がこれから歩んでいく未来、自分がこれから生み出す世界を「すでに知っていた」ということ。 彼らはある意味において、未来が「見えていた」のです。 それはけっして特別な感覚ではありません。 あなたのまわりにも、のちに結婚する相手と出会った瞬間に、「電流に打たれたようにそのことがわかった」という人、あるいは根拠も実績もないのに「このプロジェクトは成功する」「この商品は売れる」という確信をもっていた、という人がいるのではないでしょうか？ そのように未来に起こることを、あたかもすでに体験したように“知っている”こと。 その感覚を本書では、“ノウイング”という言葉を用いて表現しています。 目標をしっかり定め、それを実現するために全力で進んでいく、というのがこれまでの「目標達成」のセオリーでした。 しかし、そのように目標にたどりつく人はほんのひと握りです。 頭でひねり出し、無理やり設定した夢や目標は、本来あなたが進むべき道ではないことが多いのです。 「目標は立てるものでなく、見えてくるもの」----“ノウイング”の世界を知ると、人生のあり方、生き方が大きく変わっていきます。 未来からやってくるメッセージを受け止め、未来に導かれて生きるようになるからです。 本書では、“ノウイング”という新しい生き方の指針へとみなさんを導くとともに、その感覚を手に入れるための「実践的方法」を紹介します。 ノマドワーキングの先駆者がたどりついた「願望実現」の新天地。 その扉を開けるとき、あなたの“最高の未来”がきっと見えてくる！ ◎世界的小説家が“小説家になった”瞬間 ◎名司会者が開いた「未来へのドア」 ◎名作は、どこから「やってくる」のか？ ◎時間は未来から流れてきている ◎ひらめきや気になることは未来からのお知らせ ◎人生は4つのステージを進んでいく ◎運命は決まっていないが「魂の道」がある ◎HOWを決めると願望は絞られる ◎短期集中で感情を整え人生を向上させる ◎未来を「思い出す」練習をしてみる

1,760円

ノウイング

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