やってやろう。ぬけぬけと。するっと 〈ベント（弁当）〉×〈酒〉！ 『孤独のグルメ』原作者が拓いた抜け道的“ひとりめし時間” キャベツ畑で味わう、俺の大発明！ 凄すぎる玉子サンドを食べて考えた 一番好きなおにぎりで、酒を飲む おやついなりに想う実家のおいなりさん…etc 2021年春〜2023年春 不自由な時代、不自由な世界で書き続けた日記的食エッセイ

1,760円

するりベント酒

”楽しんでお弁当作りをしないとおいしいものはできない！”と考えた、手早く、負担の少ない”がんばりすぎない”お弁当作りのルールを紹介。1主菜の定番食材を決めて野菜多めの副菜バリエーションを考えること2常備調味料を作りおきして味をいつも一定にすることおかずは3つまで。お弁当だけではなく、夕ご飯のおかずにも、おつまみにも、デザートにもなる142レシピです。 ”楽しんでお弁当作りをしないとおいしいものはできない！”と考えた著者は手早くできて、負担の少ない”がんばりすぎない”お弁当を考えました。 そして試行錯誤ののち、たどりついたのがこのルール。 1主菜の定番食材を決めて野菜多めの副菜バリエーションを考えること 　定番食材を決めておくと、買い物がラク！ 2常備調味料を作りおきして、味をいつも一定にすること 　調味料を合わせておくと、漬けたり、煮たりで簡単に1品できます。ときにはマヨネーズやソースなどの市販調味料を使う料理も。 そしておかずは3つまで。あれもこれもと作らなくてもいい。 ご飯弁当ならご飯に「主菜」＋「副菜」＋「口直し」。味つけご飯（またはおにぎり）に「主菜」または「副菜」＋「口直し」。 パン弁当ならサンドイッチに「デザート」。パンに「スープ」。 このルールで作り続けたサルボ家のレシピ大公開！ お弁当だけではなく、夕ご飯のおかずにも、おつまみにも、デザートにもなる142レシピです。

1,540円

おかずは3品でOK！　サルボさん家の毎日弁当…

2018年に出版され、ヒットとなった異色の料理本『料理が苦痛だ』の著者による、「気楽なおもてなし」の実用アイデアと、そこにいたる人間関係のマインドを提案する本。現代日本に蔓延する「料理の呪縛」からの日本女性の解放を解き多くの支持を得ている著者が「おもてなし」をテーマに、何かと負担になるおもてなしのシーンでの悩みとそれを解決するアイデア・レシピを紹介。 ［担当編集者より］ おもてなしがしたい！でもいざその日が来ると気が重くなり、頑張って料理をするもののパニックになる…そんな人はいませんか。私もその一人です。そんな「おもてなし疲れ」を根本から解決する本が誕生しました。もっと気軽に人を呼んで、楽しく食べて飲む。おもてなし力は豊かな人生をもたらします。 【目次】 はじめに 第一章　おもてなしの失敗とモヤモヤ 一． 料理編 1.新しい料理に挑戦してドツボにハマる 　 2.大量に作って予想外の失敗 3.尖り過ぎた料理で暴走 　二・料理以外編 1.どう考えても家の掃除が間に合わない 2.座る場所・食器の数が足りない 3.キッチンが洗い物であふれてどうにもならない 4.自分で誘っておきながら気が重い ＊疲れないおもてなし「やらないこと5箇条」 第二章　疲れないおもてなしのためにやること 　一・料理編 1.普段の料理を「おもてなし料理」の基礎にする 2.鉄板料理の組み合わせを2パターン作っておく 3.調理方法と調理器具を把握しておく 4.手に取りやすい・食べやすい料理にする 　二・料理以外編 1.決める・知らせるはお早めに 2.迎える準備をしよう 3.子供が集まる時は事前準備が肝 4.お開きのタイミングを見失わない ＊番外編【招かれる側の悩みと対策】 1.手土産編 2.持ち寄り料理編 第三章　メニュー構成と考え方 　4つのアイテムから5品で構成するおもてなし 1.前菜・2品 （1）テーブルに出して置ける前菜 　「ポテサラ」「ディップ」「肉巻き」「酢漬」「混ぜるだけ・合わせるだけ」 （2）冷蔵庫からすぐ出せる 「カルパッチョ」「サラダ」 「固めるだけ」 メイン・1品（調理用具別） 1.「オーブン＆レンジ料理」 「フライパン料理」 「鍋で蒸し料理」 2.炭水化物・1品 「米」「パスタ」「そうめん」 3.その他、スープや副菜など状況に応じて・1品 「スープ」「飲み物」「デザート」 第四章　我が家の鉄板レシピ ＊料理の組み合わせパターン ＊おもてなしのおすすめテーマ 第五章　疲れないおもてなしが出来るようになると… おわりに

1,595円

おもてなしが疲れる

素材が持つ本来の味と香りが口いっぱいに広がる。ふだんの料理だから、簡単でいい。有元葉子のクロワッサン掲載人気レシピが１冊に！

1,540円

有元葉子とクロワッサンのひと工夫で格段においしくなるシン…

みせ弁の作り方＆詰め方まるわかり！２０５レシピ。

1,430円

おでかけ弁当ドリル

近所に住んでいたアメリカ人たちと友だちになり、家に招いて一緒に食事をしているうちに、日本の家庭料理を習いたいと言われたことからはじめた、25年以上前の小さな料理教室。そのレシピを楽しい会話と一緒に公開します。使っている英語はシンプルでやさしく、身のまわりの表現ばかり。まずは家庭料理の基本、ご飯の炊き方からはじまり、おにぎり、ちらし寿司、のりまき、いなりずしを。出汁の取り方を教えて、お味噌汁も。豚の生姜焼きに、たまご焼き、ぎょうざ、肉じゃが、きんぴらごぼう、カレー、コロッケと日本人が大好きなメニューが並びます。楽しく英語が学べて、日本の味を教えてみたくなる本です。 Lesson1　 ごはんの炊き方 Lesson2　 おにぎり Lesson3　 すし飯 Lesson4　 ちらし寿司 Lesson5　 巻き寿司 Lesson6　 いなり寿司 Lesson7　 だし Lesson8　 味噌汁 Lesson9　 五目ご飯 Lesson10　ざるそば Lesson11　きつねうどん Lesson12　冷やし中華 Lesson13　お好み焼き Lesson14　焼き鳥 Lesson15　焼きそば Lesson16　豚のしょうが焼き Lesson17　だし巻き卵 Lesson18　焼き餃子 Lesson19　和風チキンカレー Lesson20　親子丼 Lesson21　天ぷら Lesson22　とんかつ Lesson23　コロッケ Lesson24　キュウリとワカメの酢の物 Lesson25　かぼちゃの煮物 Lesson26　筑前煮 Lesson27　きんぴらごぼう Lesson28　肉じゃが Lesson29　しゃぶしゃぶ Lesson30　すき焼き

1,980円

日本の家庭料理をやさしい英語で教えてみませんか？…

三色そぼろ弁当、鮭のカレー揚げ、小松菜のオイル蒸し、卵ピクルス、いんげんとえびのサラダ、にんじんのみそ漬け、チキンロール、あっさり！みそ漬け鶏ハム弁当、ガツン！と黒酢豚弁当…週末作りおき！朝、詰めるだけ！楽しいお弁当生活！組み合わせ自由自在！おいしい２５０レシピ。

1,320円

作りおきで朝ラク！きほんのお弁当…

キャンプやアウトドアで試せる「お肉ごはん」を中心に全67品のアウトドアレシピを収録。 牛・豚・鳥肉を使った、肉汁したたるお肉ごはんレシピ56に、キャンプでも楽しめるデザート11を掲載。アウトドア＆キャンプで楽しめるレシピ集です。

850円

キャンプでお肉ごはん（デザート付き）…

748円

GO GO BENTO -5つの食材でつくる定番弁当ー…

父子の愛情に涙する、お弁当エッセイの名作誕生。 「高校3年間、毎日お弁当をつくる！」一人息子とした約束だから、破るわけにはいきません！　そうして始まった怒涛のお弁当ライフ。つくりに作った数はなんと合計461食！　二日酔いの朝も、早出の朝も、休むことなく作り続けた著者。そして、きれいに空っぽになった弁当箱を持ち帰る息子。渡辺父子がお互いの想いを伝えあってきたのはこの“お弁当”だったのです。 　　地方ライブに出れば、その土地のお惣菜ネタを探し、居酒屋では味を盗み、息子のダイエットに知恵を絞る……。決して贅沢をするわけでなく、旬の食材を使った手作りの弁当には息子に伝えたい想いや教えが詰まっています。 凝り性の著者によって、見る見るうちに上達していくおかずや盛り付けのクオリティには目を見張るものがあり、そのセンスをマネしたくなります。さらに肩の力の抜けた料理作りのスタンスを知れば、お弁当デビューもしたくなるはず。秘伝の調味料や弁当作りのコツも満載。

1,650円

461個の弁当は、親父と息子の男の約束。…

育ちざかりの中高生も大満足！組合せ自在の１５６レシピ！

1,430円

男子ガッツリ元気弁当…

小田真規子先生は雑誌やテレビなどで幅広く活躍中。つくりおきのお弁当やおかずなど、多忙な現代人に役立つレシピで好評を博しています。本書はそんな考え抜かれたレシピの原点とも言えるお弁当本です。季節を問わず、栄養豊富で低カロリー、調理がしやすい食材で作れるラインナップに加えて、レトルトやコンビニ食品も活用。手間をかけないヘルシーなお弁当なら、がんばらなくてもきれいになれます！ ◆introduction　がんばらないダイエット弁当って？ ◆Part1　毎日を元気に乗り切るバランス弁当 豚ヒレ肉のムニエル弁当／豚ひき肉のしいたけ詰め焼き弁当／えびのエスニックソテー弁当など。 ◆Part2　素材別　お弁当のおかず事典 鶏ささみ肉、鶏もも肉、豚薄切り肉、挽肉、牛もも肉、えび、いか、まぐろ、卵などを使ったバランスおかず ◆Part3　主食だけでもOK！ 特急バランス弁当 キャベツとツナの簡単パスタ弁／ボイル野菜のミートソース弁当／エスニック風焼きうどん弁当／昨日の残り物アレンジ弁当など。 ◆Part4　コンビニを味方にするお弁当 ●主食をコンビニで買うお弁当　【おにぎり】かじきのガーリックステーキ／鶏もも肉の野菜炒め／チンゲン菜のスクランブルエッグ　【サンドイッチやパン】豚もも肉のピーマンロール／簡単ポトフなど　【麺類】アスパラ、いんげん、鶏ささみのバターきんぴらなど ●コンビニ食材で作るお弁当　ポテベジ弁当／なんちゃって煮物弁当／お手軽デミハンバーグ弁当など

1,320円

しっかり食べてムリなく続ける！　がんばらないダイエット弁…

定番、アレンジ、パーティー、麺&ごはん、デザート&ドリンク、 タレ&ソースといったバーベキュー料理のレシピを80品紹介。 太田流の焼き方のコツ、炭火のおこし方、食材や道具についての基礎知識なども収録。 ＜掲載内容＞ 定番メニュー22品／ラム肉メニュー3品／アレンジメニュー22品／パーティーメニュー7品／麺＆ごはんメニュー6品／簡単メニュー10品／デザート＆ドリンクメニュー10品／バーベキューの基本＆コツ　ほか ・本書の使い方 ・定番メニュー22品 ・ラム肉メニュー3品 ・アレンジメニュー22品 ・パーティーメニュー7品 ・麺＆ごはんメニュー6品 ・簡単メニュー10品 ・デザート＆ドリンクメニュー10品 ・バーベキューの基本＆コツ

1,210円

大満足のバーベキュー料理80…

220ヵ国・地域それぞれを代表する食材を使った「国旗」のお弁当で、世界の食文化と郷土料理を楽しく学べる一冊。 郷土料理、伝統料理、家庭料理だけでなく、時にはかわいい動物や花などのキャラクターを加えてその国らしさをお弁当箱にぎゅっと詰め込んだ、言わば世界の国旗の「キャラ弁」レシピ図鑑です。 お弁当だけはでなく、一皿メニューとしても使えるレシピも掲載します。 見た目でわかりやすいビジュアルとともに、実際に手を動かして作ってみることで、世界の多様な食文化を幅広い世代により親しみやすく理解していただくことを目指しています。 各ページには日本の家庭でも作りやすいレシピに加えて、奥深い国旗や国名の意味、各国の切手に描かれたその国の食材・農業などについて解説しています。 「日の丸弁当」を生んだ日本は、いわば国旗弁当の発祥国。 インターネット時代のグローバル化の流れの中で"Bento"や"Kyaraben"は今や世界に誇れる日本の文化であり、食を通じた国際的な相互理解にも役立てていただけるはずです。 著者は、世界の料理 総合情報ウェブサイト e-food.jp代表の青木ゆり子。 サイトの創設20周年を記念して発表した『世界の郷土料理辞典』（2020）に続き、世界各国の料理レシピ、食文化を紹介する、集大成本の第二弾です。 ■目次抜粋 はじめに 国旗弁当の作り方 付録：世界の国獣・国鳥・国魚 付録：世界の国花・国樹 この本の使い方 キャラクターの作り方 CHAPTER1　アジア インド／インドネシア共和国／カンボジア共和国／シンガポール共和国ほか… CHAPTER2　中東 アフガニスタン・イスラム共和国／アラブ首長国連邦／イスラエル国／イエメン共和国ほか… CHAPTER3　ヨーロッパ アイスランド共和国／アイルランド／アゼルバイジャン共和国／アルバニア共和国ほか… CHAPTER4　アフリカ アルジェリア民主人民共和国／アンゴラ共和国／ウガンダ共和国／エジプト・アラブ共和国ほか… CHAPTER5　北中米 ＆ カリブ アメリカ合衆国／アメリカ領バージン諸島／アンティグア・バーブーダ／イギリス領バージン諸島ほか… CHAPTER6　南米 アルゼンチン共和国／ウルグアイ東方共和国／エクアドル共和国／ガイアナ共和国ほか… CHAPTER7　オセアニア オーストラリア連邦／アメリカ領サモア／キリバス共和国／クック諸島ほか… 索引 **********************

2,530円

食文化・郷土料理がわかる 世界の国旗弁当…

簡単アウトドアレシピ７０付き。便利グッズも多数紹介。ＢＢＱのおいしい焼き方。ダッチオーブン活用術。スモーク料理のテクニック。

1,026円

失敗しない！アウトドア料理テクニック改訂新版…

砂糖・みりんを使わない“甘くないおせち”。

3,080円

ごはんとおかずのルネサンス（真実のおせち料理編）…

スガさんが毎年作ってきたしょっぱくない！甘すぎない！体にやさしいおせち料理です。今年は手作りしてみませんか？

1,540円

一生役立つ スガ家のおせちとハレの日の作りおき…

本格スパイスカレーをいつでもどこでも みんな大好き！スパイスカレー。 でも、お弁当に持っていくには、汁が漏れたり、お弁当箱に色や匂いがついたり、ごはんにルーが染み込みすぎたりと、課題がいっぱい。 そこで、「東京カリ〜番長」の主軸メンバーだった、緑川真吾、伊東盛、シャンカール・ノグチ、水野仁輔の4人からなるカレーユニット「カレー将軍」が、お弁当に持っていけるカレーを開発。 それぞれのメンバーが得意なカレーを紹介しています。 汁ものカレーから、ごはんと混ぜたミックスカレー、ごはんの上にカレーを載せたカレー丼から、片手で食べられるサンドイッチ、おにぎりなどのワンハンドカレーなど、とっておき44レシピを掲載。 料理ビギナーでもお弁当に合う本格カレーを簡単に作ることができます。 冷めても美味しく、油が少なくてヘルシー。 タマネギやトマトがたっぷりで、おかずなしでも満足することができます。 ごはんによく合うスパイスおかず「スパ漬け」20品も紹介。 ■目次抜粋 座談会 Part1　カレー界から弁当界へ ◇CHAPTER 1　特選カレー弁当 〈セパレート〉 バターチキンカレー／レモンチキンカレー／ミックスベジカレー／ココナッツさば缶カレー／マスタードフィッシュカレー／冷めても美味しいチキンキーマカレー　ほか 〈オンザライス〉 ラムチョップ弁当／スパイシー3色どんぶり／えびキーマカレー／アルゴビベーコン／ダルサグ／チャナマサラ／ポークジンジャーカレー風味　ほか 〈ミックス〉 カレー炒飯／カレーリゾット／チキンビリヤニ／カレーナポリタン／カレービーフン／クリーミーカレー焼きうどん／カレー麻婆春雨　ほか 座談会 Part2　カレー将軍結成秘話と今後の野望 ◇CHAPTER2　究極のワンハンドカレー バインミー／ライスコロッケ／スパイス蒸し餃子／ホットカリーブルストドッグ／サモサ／カティーロール／スパイシーポテサラサンド　ほか シャンカール将軍のにぎり飯（梅干しキーマ・スパイシーちりめんじゃこ・パクチー黒ごま） 水野将軍のにぎり飯（スパイスふりかけ・スパイシー明太子・ほたてマヨ） 伊藤将軍のにぎり飯（スパイスツナマヨ・スパイシーおかか・スパイス納豆） 緑川征夷大将軍のにぎり飯（昆布カレー・シャケカレー・梅カレー） 座談会 Part3　試作の嵐。冷めてもまた美味しいスパイストリック ◇CHAPTER3　ごはんが進むスパ漬け 〈オイル〉 オイルサーディン／ツナと切り干し大根のスパ漬け／鶏レバー・ハツとししとうのスパ漬け／ミックススパ漬け／れんこんとパプリカのスパ漬け　ほか 〈ノンオイル〉 玉ねぎのスパ漬け／かぼちゃのスパ漬け／スパイシーオイキムチ／野沢菜のスパ漬け／生大根のスパ漬け／パプリカのスパ漬け／にんじんのスパ漬け　ほか *****************************

1,540円

スパイスカレー弁当

もはや「お弁当」は日本の文化です。有名料理家さんでなくても、フードスタイリストさんがついてなくても、普通の人たちが毎日コツコツと作り続けているお弁当こそ、リアルでおいしそうでまねしてみたくなるもの。 本書は大人気のお弁当ブロガーさん20名による400日のお弁当記録ブックです。 丁寧につくられたわっぱ弁当あり、男子学生のためのボリューム弁当あり、彩り豊かなカフェ風弁当あり。人気のブロガーさんたちだけあって、普通な中になぜか印象に残る、バラエティ豊かなお弁当写真と、その日のちょっとした日記が楽しい！ お弁当のメニューに困ったときや、モチベーションアップのために。役立つ時短メニューや、その手があったか！ というアイデア集としても使える1冊です。

1,518円

みんなのお弁当日記

母と子をつなぐ“がんばらない”お弁当作りの秘訣。中学生の息子を持つ、女優・遠山景織子が贈る、ナチュラルフード・コーディネーターの知識を活かした簡単で美味しい「明日使える」レシピ集。お弁当スキルをぐんと上げる“プチ発見”を大紹介！

1,430円

遠山さんちの明日のお弁当…

品数たくさん、見た目もおしゃれ。開けた瞬間、笑顔になるお弁当の作り方。とっておきのお弁当２５８選＆便利おかず１５０品。

1,518円

わたしたちの「お弁当」…

駅弁ーーそれは、台湾鉄道旅行の必須パートナー。 箱にギュッと詰まった台湾らしさ。 人気のものは営業終了を待たずして、完売御礼。 同じメニューでも鉄道局ごとに具が微妙に違ったりすることや、駅弁の裏に潜むこだわり・ストーリー、 それを食べにだけでも行きたいご当地駅弁の情報も！ さぁ、そんな旅情をぐぐっとかき立てる「駅弁」片手に、台北を飛び出してみよう！ 台北を出発して行き着くのは、 淡いピンクに染まるファンタジーな夕暮れ、夜の海に映る月影、 イルカが泳ぐブルーとエメラルドの世界ーー。 かと思えば、 なぞに満ちたカオスな寺や、くすっと笑えるラブリーなオブジェ。 のんびり足湯に、愛情たっぷりスパルタDIYなど。 ちょっと足を伸ばしてみるだけで、これまで知らなかった台湾に出会うことができる。 電車を上手く活用すれば、日帰りや一泊で行けてしまうお手軽さも魅力。 車窓に流れる景色は、駅弁をさらにおいしくする極上のスパイス。 そんな電車旅のための手ほどきと、気の向くままに訪れた駅での超主観的レポート、旅が倍楽しくなる駅弁カタログまで！ ガイドブック＋ワンの一冊に、ぜひ。

1,540円

台湾行ったらこれ食べよう！ 駅弁・鉄道旅編…

539円

悩まず作れる！おべんとうの手引き…

1,650円

からだにいい素材でつくるおやつとパン…

食材をムダなくおいしく使い切る「脱マンネリ」アイデア＆１５０のレシピ。

1,414円

日替わり野菜弁当

にゃんともかわいい！きゃっとおどろく！レシピ本 お料理が苦手な人でも簡単につくれる、 “ねこ”をモチーフにしたレシピ本。ねこのしぐさや表情などをユル〜く表現した、ねこ好きさんにはたまらない一冊です。Twitterキャンペーンも実施中！＠kinnohoshiをフォロー⇒#ねこ弁、で投稿してくださいね。

1,650円

かんたん！ かわいい！ ねこ弁…

読めば読むほど焼きたくなる！年間２５０回以上焼いている「バーベキューの達人」が、コツ＆心得を徹底的にレクチャー！前代未聞の“バーベキュー読本”誕生。

1,320円

すごいバーベキューのはじめかた…

605円

【バーゲン本】からだにやさしく効くおクスリおやつ…

野菜、花、スパイス、ハーブ、植物素材の心ときめくお菓子。葉山で大人気のスイーツ作家待望のレシピ帖。

1,760円

にじいろのおやつ

顔がついているだけで食べることに全集中！ インスタでも人気の、簡単にできるほっこり顔つけが個性的な「ぺろり」さん。 お茶碗に盛った白ごはんに、ごま2個で「目」。 ひじきやのりなどで「口」 これがあるだけで、おとぼけで、ユーモラスな表情に。 最初は、パートナーと自分のお弁当作りに。 「楽しい食」を目標に顔をつけてきました。 こどもは、ごはんに顔があるだけで、テーブルに集中してよく食べてくれます。 顔を見て、たのしいく明るい気分になるのは、大人も同じ。 顔つけ自体は、難しくありません。 「目」だけ。 「目」と口」だけ。 「目」と「口」と「鼻」など、 自分の余裕に合わせてつければいい。 本書では、インスタで展開された圧倒的な実例を盛り込みつつ、 インスタで詳しく説明されていない、 「目」「口」「鼻」「髪」のバリエーションとつけ方、 、おやつやイベント系やお弁当や、役立つレシピを展開。 ページをめくるのが楽しくなる本です！ 【編集担当からのおすすめ情報】 ぺろりさんは、フィギュアスケートの指導者で、実はとても忙しい！ だからこそ、かわいい顔つけとインスタ活動が励みになっているそうです。アスリートならではの、タンパク質重視の食生活で、 ちくわやソーセージや油揚げの活用にも現れています。 顔つけやキャラものなど、「デコるのは大変！」と避ける方も多いかもしれません。 でも、ぺろりさんの顔つけは、簡単で効果抜群！ 卵やさつまいもや明太子で「鼻デカさん」にするだけで、かわいい。 こんなやり方もあるんだな・・・と思い込みを解消させてくれること間違いなし。 ごまとのりがあれば、試しにちょっとつけてみませんか？ インスタのぺろりさんも、チェックしてみてくださいね。

1,375円

顔ごはんと顔おやつ

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