不眠が解消されたり、感情にふりまわされなくなったり、自己表現が豊かになったり、集中力がつき仕事がはかどったり…。ヨーガに親しむことができるようになると、たくさんの良い変化があなたに起きることでしょう。

2,420円

ヨーガ・マスターズ・バイブル…

ヨガがどのように時代を通じて変化してきたか、またそれぞれの師がその時代の必要性に応じてきたかを見ると、活力があり、ダイナミックなヨガの性質を見ることができる。本書では、初期の歴史的文献の記述や、後世のインドの指導者による解釈を通じてヨガの足跡を辿る。

8,800円

インドのヨガ偉大な師たち…

本書は、心理的なものも生理的なものも含め、長期のストレスによる不安や緊張によってもたらされる多くの問題に、うまく対処することは可能です。それだけではありません。ストレスに満ちた状況をあなたに有利なように利用することさえ、できるようになります。そのために重要なのは、第一に、あなたを苦しめている状況ーストレス反応のひきがねとなっている要因（ストレス因子）-を正しく認識すること、第二に、本書でとりあげたさまざまなセラピーのうちで一番ふさわしいものを使ってその状況に介入し、正常ではあるけれど有害な反応をカットしてしま（著者序文より） ●「ヨーガ」とはいったなんだろう。セレブに人気の新しいエクササイズ？　ニューエイジブームの再来？　宗教？　それともダイエット法？　数多い流派の違いは？　この時代に人々がヨーガをする動機は？　本書では、こういった疑問を取り上げる。 ●著者のウィットに富んだ文章で、現代のヨーガ文化を考察・解明、日常の生活にヨーガをうまく取り入れる方法を探り、精神修養でもありひとつの産業でもある今日のヨーガの実態を余すところなく伝える。 ●アーサナやプラーナヤマ、瞑想の精神を伝えるスタイリッシュで美しい写真の数々。古代の経典、寺院の彫刻やマンダラの美しい写真を通してヨーガのルーツを辿り、本物のヨーガと偽者のヨーガの違いも明らかにする。 ●ヨーガは心身の教鞭さ、柔軟性、平穏などを習得するための手段として数千年にわたって行なわれてきた。本書は、現代のヨーガ初心者がヨーガを理解するのに充実した指南書。またヨーガが生活の一部になっている人にもインスピレーションを与え、その流派の違いも説く。 クリスティ・ターリントンによる序文／はじめに／謝辞 ●現代ヨーガ事情 ヒッピーのヨーガからセレブのヨーガへ／神知論者の遺産／ヨーガのさまざまな流派／治療法としてのヨーガ／ヨーガの影響を受けたエクササイズ ●ヨーガの実践 アーサナ（アーサナのはたらき／安全なアーサナのために／アーサナのさまざまなポーズ）／プラーナーヤーマ（クリヤ、バンダ、ムドラー／呼吸法／プラーナーヤーマのエクササイズ）／瞑想（ダーラナー・ディヤーナ・サマーディ） ●ヨーガのルーツを探る インド／最初の歌：ヴェーダ／最初の詩：叙事詩／最初の指示書：スートラ／ヨーガの8段階／ヨーガの成長：学者たち／霊魂不滅の啓示 サンスクリット用語解説／参考図書／索引

2,530円

ヨーガの世界

一人ひとりが『最高の生命』に目覚めたとき“真の平和”が実現する。レムリア大陸から伝えられる究極のヨーガが今明らかに…。

1,650円

知っておきたい悟りのヨーガ…

1,320円

YOLO．style（vol．6）

アニメ好きタレントであり、現役ヨガインストラクターでもある喜屋武ちあきが、ヨガの本を作っちゃいました。アニメのキャラクターや名場面をモチーフにしたオリジナルのヨガポーズを紹介します。よく知られたものからマニアックなものまで全３８ポーズを掲載。それぞれの元のキャラや場面を想像しつつ、楽しみながら心身ともに健康になりましょう！

1,650円

喜屋武ちあきのアニメヨガ…

体を鍛えて若さと健康と美を保つ。体に効くヨガ＋体をゆるめ心と体をいきいきとリチャージする恋に効くヨガ＋シンプル東洋医学で女性ホルモンの分泌を高めながら、心身トラブルもすべて解決。

1,650円

恋する女神になるヨガ…

基于传统瑜伽的瑜伽疗法标准教程 瑜伽疗法的理论与实践 The Yoga Therapy Theory and Practice 瑜伽疗法Assessment（YTA）和瑜伽疗法Instruction（YTI）技法 ※本書は『ヨーガ療法マネージメント』（ISBN：978-4-86654-031-3）の中国語版です。 ヨーガ療法とは、面接によってクライアントのどこの部分が根本的に壊れているのかを見立てるアセスメントからはじまり、人間の構造論を深く理解し、理想的人間存在へと導くことである。 本書では、これら人間構造論である「タイティリーヤ・ウパニシャッド由来の人間五蔵説」と「カタ・ウパニシャッド由来の人間馬車説」の概要や、ヨーガ療法の歴史と基礎理論についても理解を促し、その指導法と順序について紹介している。また、人間機能の回復法のいくつかの技法も分かりやすく丁寧に解説している。 心理的機能障害や精神疾患など、患者自身が気づき自らの努力で正しくし修正していく自助努力法を引き出すことが、本書の最大の役割である。本書によって、ヨーガ療法指導技術がいかに大切であるかがはっきりと認識できる。 また、 ウイルス感染とは別種のストレス疾患や生活習慣病に抗生物質は効かず、医療機関を訪れる患者は一向に減らない世の中に、ヨーガ療法がとても役に立つことが本書で確認できる。

2,200円

中国語版 ヨーガ療法マネージメント…

1,601円

現代ヨガ入門

パワーヨーガとは、今までのヨーガにエクササイズと筋力トレーニング的な要素が加わった、より能動的なスタイルと言えるでしょう。太陽礼拝のポーズからスタートして連続する動作と、完成ポーズを長時間キープすることの繰り返しで行われる一連のプログラムは、かなりハードに感じられるかもしれません。しかし、深い瞑想で心を静め、かつ短期間で体を理想的な体型にボディメイクできるヨーガは、このパワーヨーガをおいて他にはないのです。本書では、そんなパワーヨーガのプログラムを“内側からキレイにする”目的別に、盛りだくさんに紹介しています。重要なポーズでは初心者用と上達者用にバリエーションも加えました。レベルに合わせて、ご自身なりのペースで取り組んでみてください。実際に体験してみれば、その驚くべき効果がハッキリとわかることでしょう。

1,430円

パワーヨーガで内側からキレイになる！…

ヨガを愛するすべての人へ今、冥想へのメッセージ！ヨガを始める人もヨガを深めたい人もこれでヨガのすべてがわかる。

1,650円

ヨガ幸福への招待

1,650円

ヨガでコミュニケーション能力up…

幸せのエネルギーを味方につけるには？感謝に満ちあふれ、太陽のような優しい笑顔で毎日を過ごす。そんなあなたになるための方法が詰まった一冊です。

1,885円

幸せを引き寄せるスピリチュアル・ヨーガ…

メタボ・ストレスを解消する初心者から中高年のためのすぐできるヨーガの入門書。

1,540円

顔晴（がんば）れヨーガ・レッスン…

勉強や試験でストレスの多い受験生のために、手軽にできて心と身体に効くヨーガの簡単なポーズをイラストを中心にして紹介。

1,100円

能率アップ！ストレス解消！ヨーガのススメ…

1,980円

アート・オブ・ヨガ（vol．1）…

1,980円

アート・オブ・ヨガ（vol．2）…

1,650円

ミサコのスマートヨガ…

あなたの姿勢や動き方は、あなた自身を表しています。もし歪んでいれば、心と身体に何らかの影響が出ているはずです。「躾ヨガ」で、人間本来の正しい姿勢と動き方になるよう自分を鍛えると、今からでも、心と身体の健康を取り戻せます。時間もお金もかからない、すべての人にプラスを与えるメソッドだから、自分に家族に「躾け」ましょう。みんなの幸せを引き出す「躾ヨガ」の入門書。

921円

ヨガで身体を躾ける

身体の美と健康をテーマに、日々研究・挑戦するニュー・スタイルのヨガ（Ｊ-ＹＯＧＡ）。その基本のポーズをまとめた本書は、従来のヨガを行う人にも、おおいに参考になることでしよう。Ｊ-ＹＯＧＡの基本ポーズ集大成。

2,530円

ジェイヨガ・ベイシックポーズ…

1,980円

ヨーガインベッド

1,320円

ヨガの幸せに生きる智慧…

1,650円

ポーズの前に心のヨガを…

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