「今が一番楽しい」という４０代と、「昔はよかった…」という４０代。その差を生んでいるのは、身の回りのモノとの正しい付き合い方を知っているかどうか。４０代、今までためこんだモノや、抱え込んだ仕事、人間関係、一度見直して、減らせるモノは減らして身軽になって、新たな装備で、これから先の旅に出ませんか？

618円

40歳からのシンプルな暮らし…

880円

「いま」知りたいことが全部ある！みんなの家事…

1,980円

エプロンメモ（2）

必要なモノだけでミニマルに。無理なく自分らしくシンプルに。すっきりと整った衣食住を送っている、大人気のブロガーさんとインスタグラマーさん24人による暮らしの写真日記。 モノをたくさん持つことが豊かさの象徴だった時代を過ぎ、今、モノを少なく持ち、生活をシンプルにしている人が増えています。実際にミニマル＆シンプルライフを送っている人たちの毎日はどのようなものなのでしょうか。 働く女性、お子さんのいる主婦、ペットを飼っているご家庭……自分らしく、無理なく、シンプル＆ミニマルライフを行っている人たちの、衣食住にまつわる取り組み方、スッキリとした暮らしを維持するための工夫はとても新鮮で刺激になるものばかり。300点を超える写真とともに紹介しているので、パラパラと気楽にめくるだけでも楽しめます。 今すぐ暮らしを改善してくれそうな、具体的に役立つノウハウだけでなく、暮らしにまつわる考え方や、心のもち方も、とても新鮮で刺激的です。 忙しいとついついおろそかになりがちな、暮らしのあれこれ。ちょっとリセットしたい、すっきりさせたいと思ったとき、背中を押してくれる一言や写真がきっとあります。 累計20万部の人気シリーズの最新刊です。

1,518円

みんなの持たない暮らし日記…

50代から始めたい、気持ちが豊かになるちょっとした習慣 ●買物の回数を減らす ●ものの置き場所を定める ●計画は一週間単位 ●腹八分目より腹五分目がちょうどいい ●旅のおみやげは、絵葉書 ●意識して大きな声で「ガハハ」と笑う 老後貧乏にならないためには、「家計に強く」、「整理整頓の習慣」を持ち「健康に関心を持つ」。まさしく、古来勤勉な日本人がこれまで伝統的に大切にしてきた、心豊かにつつましく生きる単純な暮らしそのものです。 （「エピローグ」より）

902円

50過ぎたら、暮らしは単純、気持ちは豊かに…

暮らしに生きるヨガの知恵。小さく心地よいシンプルライフ。

1,320円

ヨガとシンプルライフ…

累計50万部の人気シリーズ。大人気インスタグラマーさんと考える「今」の丁寧な暮らし。 「できることから少しずつ」「丁寧な暮らしが目的ではなく、自分と家族が笑顔で いられることが大事」……人気インスタグラマーさんたち36人の写真日記。 ◆丁寧な暮らしなんて無理だと思う…◆ 「丁寧な暮らし」という言葉が聞かれるようになって久しい昨今です。片付いた 家、手作りご飯、ゆったりとした時間の使い方。そんな暮らしに憧れていても、 実際は毎日忙しくてそれどころじゃない。好きな家事は楽しいときもあるけれど、 疲れているときや苦手な家事は本当に面倒……という人が、今の時代、ほとんど なのではないでしょうか。 ◆それでも丁寧な暮らしに憧れがあるから◆ インスタグラムで見かける「＃丁寧な暮らし」「＃丁寧な暮らしに憧れる」と いったキーワードと素敵な写真からは、普通の毎日を楽しもう、暮らしを心地 よくしていこうという人たちの、前向きな気持ちが伝わってきます。 どうやったらそんな風に暮らせるのか、知りたいですよね。 ◆十人十色の「丁寧な暮らし」◆ 本書では丁寧な暮らしを意識して暮らしている人、また、丁寧な暮らしを目指して いるわけではないけれど、毎日を楽しんでいる人。自分なりにストレスのない やり方で、暮らしを心地よくしていきたいと工夫している人たちに、小さいけれど 役に立つ工夫や、家事を嫌にならずこなすための気持ちの持ち方も聞きました。 みんな試行錯誤しながら、自分なりのやり方を探しているんですね。共感を持て ますし、とても参考になりますよ。 ◆求める家事や暮らしのあり方は違うから◆ 自分の暮らしに合いそうな部分や良さそうなところは、どんどん参考にさせて もらえそうです。しかしそれぞれ置かれた環境によって、求める家事や暮らしの あり方は違うわけですから、見習いたくなる素敵な人から刺激は受けても、自分 のやり方を見失ったり、自信をなくす必要は全くないはずです。自分らしさを 大切にしながら、暮らしの質を少し向上できたらいいですよね。 ーーーみんなの今の「丁寧な暮らし」の形、そして私が目指したい「丁寧な 暮らし」ってなんだろう。本書をめくりながら、ヒントを探してみませんか。 ◆巻頭特集：引田ターセンさん＆かおりさん夫妻、ワタナベマキさん、エコナセイカツ マキさん ◆巻頭特集：引田ターセンさん＆かおりさん夫妻、ワタナベマキさん、エコナセイカツ マキさん ・暮らしを楽しむ ・住まいを整える ・食を大事にする

1,518円

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく…

暮らしが⼤きく変わる今、 ⼤切なものはなんだろう？ 私らしい暮らしとは？ 年齢やライフステージの変化など、 暮らしを変えたいと思うきっかけは⼈それぞれです。 コロナ禍や働き⽅改⾰などで これまでの⽣活が⾒直されるなか、 どう暮らしていけばいいのでしょうか？ 断捨離や整理収納、片づけで家はきれいになったけど、 部屋だけでなく心や体も整えたい。 働き方や時間の使い方を含めて、 トータルに生活を考えたい。 この本で取り上げるテーマは、次の6つ。 ・心 ・住空間 ・家事 ・体 ・美容 ・働き方とお金 女性ホルモンバランスプランナー（R）の烏山ますみさん、 整理収納アドバイザの能登屋英里さん、 シンプルライフ研究家のマキさんなど、 様々な側面からよりよい暮らしと 生き方を提案している方々にお話を伺いました。 本当に⼤事なことや、 必要なものがはっきりしつつある今、 変えることと変えなくてよいことを考えながら 自分にとって⼤切なものは何か、 私らしい暮らしとは何かを考え、実践する本です。 〈この本に登場する方々（敬称略）〉 AYANA（ビューティライター） 烏山ますみ（女性ホルモンバランスプランナー（R）） 西山美紀（ファイナンシャルプランナー・コラムニスト） 能登屋英里（整理収納アドバイザー） マキ（シンプルライフ研究家） ＜担当編集からのメッセージ＞ 不安が多く、家で仕事をする時間も増えた今、 あらためて暮らし方や生活習慣を考えることが多くなりました。 この本で取材した方々の意見や気付きを知ることで、 何が自分にとって心地よいものなのか、 どんな暮らしをしたいのかが見えてきます。 〈著者プロフィール〉 竹村真奈 1976年、高知生まれ。 編集プロダクション・タイムマシンラボ代表。 ファンシーなガーリーカルチャーを 本に閉じ込める仕事や企画・ プロデュースを中心に活動中。 『サンリオデイズ』(BNN新社)、 『まんがファッション』(PIE BOOKS)、 『80-90'sTEENS BEAUTY BOOK』(ギャンビット)、 『'80s Girls Fashion Book』（グラフィック社）他多数。

1,650円

あたらしい暮らしを作る。 部屋づくり、働き方、時間術、お…

家事も仕事も「7分目くらい」がちょうどいい。毎日のことだから無理なく続けられることが一番。人気雑貨店店主のがんばりすぎない暮らしのヒント。

1,540円

毎日のことだから。7分目くらいがちょうどいい…

パン好きインスタグラマーが食べて、歩いて推薦する、全国各地、街のおいしいパン屋さん１７０店。

1,540円

全国おいしいパン手帖…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【せっかくの第二の人生は、「気持ちのよい暮らし方」はじめませんか?】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨今、世間では、「人生100年時代」などとシニアをおだてますが、 そういわれても、「現実は……」と我が身を振り返ると、 なんだか気持ちも暗くなってしまいがちなもの。 特に70代になると、それまで以上に老化現象を自覚することも増えます。 そんなとき、重要になるのが、 「考え方のコツ」と「生活のメリハリ」です。 本書では、生活評論家であり、 「そうじのプロフェッショナル」でもある著者が、 ちょっとのことで暮らしの環境をよりよく保てるコツや、 毎日の生活の中に歓びを見出していくアイデアをお伝えします! ≪例≫ ×「そうじを溜め込んでしまって…」→○「1分そうじで、無理なくそこそこキレイに」 ×「思い出の物がありすぎて…」→○「増やさず、一気に減らさず、適量&7割在庫に」 ×「毎日に楽しみがなくて…」→○「少しの工夫で、食のぬくもり&季節感を意識」 などなど…… この本で、あなたも(あなたのご両親も) どこか寂しさを感じてしまう日々→→→“自然体で気持ちにハリのある毎日" にシフトチェンジしましょう! 1章　こぎれいに住まう 2章　居心地のよい物との関係 3章　古きよきことを、いまの暮らしに取り入れる 4章　心と上手に付き合う

1,650円

70からはメリハリ元気で自然な暮らし…

アメリカ初の女性の職業化学者エレン・スワロウ・リチャーズ。黒人への教育普及に尽力したマーガレット・マレー・ワシントン。彼女たちを代表とするアメリカの家政学者たちは、「女性が家の掃除だけで一生を終えることをよしとせず」「家庭を人類の進歩が反映される場所へとアップデートする」ことを目指した。本書は、女性が単調な家事から解放され社会進出を叶えるのを後押しするために奮闘し、女性の地位向上と社会参画、生活の質の改善、職業創出に大きな役割を果たしたアメリカの家政学者たちの、現代にいたるまでの足取りを丁寧に追ったものである。家事労働を軽減するための技術開発、企業と共に取り組んだ食品開発、学校給食制度の設立、さらにはNASAと協力して宇宙飛行士の栄養補給食の発明など「家政学の力」で社会の発展に貢献してゆくさまが、生き生きと描かれている。家政学者の活躍の軌跡から見えてくるのは、現在当然のようにある権利が先人の努力によって勝ち取られたものであることや、人種差別問題、男女の格差、家庭や職場におけるジェンダー役割の問題、環境問題など、当時から社会問題とされたものが今なお克服されていないということだ。現代を生きる私たちにとって非常に示唆に富むところの多い、貴重な作品である。 第1章　家政学への道／第2章　レイク・プラシッド会議／第3章　食料が戦争を打ち負かすだろう／第4章　たぶんこれは、そもそも男性の仕事ではなかった／第5章　女性次第で世の中は変わる／第6章　服につく虫はヒトラーの味方／第7章　つなぎから部屋着へ／第8章　オーブンミトンのなかの鉄拳／第9章　主婦の奥様に売り込む／第10章　新たな道筋／第11章　「ニュー・ホームメーカーズ」が未来を創る／第12章　縫い物と料理を超えて／第13章　敵に向けての演説／第14章　危機に立つ家政学／第15章　エレンならどうする？／終章　家政学をとり戻すには／監訳者解説　多様で選択可能な社会へーー「生活者」視点の家政学（上村協子・山村明子）

5,940円

家庭の中から世界を変えた女性たち…

吉祥寺にあるギャラリーｆ｀ｅｖｅのオーナー引田かおりさんが厳選。『これまで出会った人たちから教わった物はどれも私の宝物です』洋服、食器、食べもの、雑貨など、全１１２点。

1,672円

私がずっと好きなもの…

昭和戦前の主婦たちが日々、当たり前に行っていた「家事」、家事がもつ豊かな世界を味わう旅へ。洗い張りをする、洗濯板で洗う、布団をつくる、浴衣を縫う。お盆を迎える、お手玉をつくる、漬け物を漬ける、お正月の支度をする。戦後７０年を迎える今、あらためて「手しごと」の素晴らしさ、失った家事の貴重な記録を見直す！！

1,760円

昭和の家事

990円

TEST　the　BEST（2024）

収納は（１）使う頻度（２）使う場所（３）モノの大きさ（４）グルーピングで考える。タイプ別収納コンサルティングで「モノとの関わり方」の傾向を知り、自分に合った収納計画を！必ず知っておきたいプロの収納の原則決定版！

1,430円

イラストでわかる! 好きなモノと美しく暮らす収納のルール…

『暮らしのおへそ』『大人になったら着たい服』（主婦と生活社）のライター・一田憲子さ んが取材して出会った、「暮らしの道具」を紹介。 多くの物があるからこそ、本当に使いやすく、使い続けたいものとはどんなものなのかを、 デザイナー、作家、料理家など、さまざまな職業の方への取材を通してヒントを見つけます。 内容 「なんでもいいよ」と言えるようになりたい／イイホシユミコさん 道具への愛着が新たな扉を開けてくれる／若山嘉代子さん なんでもないものを選べる人に／三谷龍二さん 備えて待ち、瞬間を逃さずつかみ取る／佐藤彩香さん 高くても自分で決めれば買っていい／唐沢明日香さん 道具を買うと、見えないものが見えてくる／本多さおりさん 道具には、新陳代謝が必要／引田ターセンさん、かおりさん 選ぶことと工夫して使うことはつながっている／松本朱希子さん

1,562円

明日を変えるならスポンジから…

重曹や酢などの天然素材を使って、お家の中がピカピカに！時短のお掃除テクニックを紹介！

1,430円

重曹&お酢 ガンコな汚れもつるんと落ちる！ナチュラルクリ…

片づけベタは「捨てベタ」と「しまいベタ」の２タイプ。「要・不要の判断は５秒！」「グルーピングして収納！」などそれぞれのタイプに合った片づけルールを実践的に紹介。予約の取れないカリスマ整理収納アドバイザーが教える片づけテクニック。

1,320円

心も整う「捨てる」ルールと「しまう」ルール…

きれいに片づいた部屋で心地よく暮らしたい。 すっきりとした部屋をキープしたい。 誰しもそう思うものですが、仕事や家事、育児で忙しい日々、 なかなか実践できないものです。 慌ただしい毎日でも、無理なくきれいな部屋を維持したいですね。 どこから片づけていいかわからない、ものが捨てられない、 整理してもすぐに散らかる、せまい部屋で収納がない……。 暮らしの数だけ、収納・片づけの悩みがあります。 ものを持たないミニマリスト、 ものをたくさん持っているのにきれいな部屋を維持している人、 せまい部屋でもすっきりとした収納を実践している人、 ちらかりやすい子どものアイテムを上手に片づけている人。 本書では、さまざまな暮らしの中ですっきりとした暮らしを手に入れ、 キープしている人気のブロガーさん・インスタグラマーさん22人の 部屋と工夫を紹介します。 それぞれが実践する収納ルールや片づけアイデア、すっきりを キープするためのコツが満載！読むだけで片づけスイッチがオンになり、 やる気を刺激してくれる1冊です。 〈こんな人におすすめします〉 ・きれいな部屋にしたいけれど、どこから片づけていいかわからない。 ・ものが捨てられず、整理整とんしてもすぐに散らかる。 ・忙しい毎日でも、ラクにすっきりした部屋を維持する方法が知りたい。 ・急な来客でも慌てずに迎えられるようになりたい。 ・あれがない、これがないと悩むことなく、探さない暮らしをしたい。

1,518円

みんなの収納・片づけ日記 無理せず「すっきり」が続く、工…

浄化すればツキが舞い込む！掃除、香り、火、水、音、植物…であなたの部屋を清め、パワースポット、引越し、旅行…が強運体質をつくる。４００万アクセスの「ホウホウ先生の開運ブログ」著者によるはじめての本。

1,320円

幸せを呼ぶスペース・クリアリング…

いまの暮らし方をちょっと変えると、心と体が元気になる、自分が好きになる。

1,430円

暮らしのさじ加減

買い物も献立作りも1週間分まとめて！　平日は帰宅後30分で3品献立がらくらく作れる「システムクッキング」法を公開します。買い物メモ付き、和洋中のバラエティ、食材のバランスのよい1週間分の献立がすべて載っているので、そのまま真似すればOK。簡単なのに見栄えのいメイン料理、缶詰や加工品を上手に使ったまぜるだけの副菜など、”時間をかけないのにきちんと見える”献立作りの裏ワザも指南します。 働きながら、5人家族の食事作りをしてきた著者が編み出した、時間もお金も無駄のない「システムクッキング」法を公開！ 買い物は基本的に日曜日にまとめ買い（木曜日に少しだけ買い足し）し、帰宅後30分でできる1週間の献立を春夏秋冬分紹介します。 毎回分買い物メモがついているので、自分でメモを作る必要なし！　また献立は一週間で和洋中のバラエティ、食材のバランス、いろどりのよい3品になるよう徹底的に考え抜かれているので、そのまま作ればOK。簡単なのに見栄えのいメイン料理、缶詰や加工品を上手に使ったまぜるだけの副菜など、”時間をかけないのにきちんと見える”献立作りの裏ワザも指南します。 忙しい毎日、家族の食事作りにがんばっているあなたへ この本のポイント！ 毎日の食事作りが劇的にらくになる！　美惠子流システムクッキングの極意 システムクッキングの基本アイテム1　1週間の食事作りを支える味方！　作り置き冷凍野菜＆ピクルス システムクッキングの基本アイテム2　これがあれば味が簡単に決まる！　手作り調味料＆自家製だしの作り方 システムクッキングの基本アイテム3　味と効率がアップする正しい調理道具の選び方 上手に活用しておいしく時短　おすすめのお助け食材 1章　春の食事作り 2章　夏の食事作り 3章　秋の食事作り 4章　冬の食事作り

1,650円

もう悩まない台所のコツ　1週間システムクッキング…

子ども３人・旦那単身赴任中・「カジニガテ」でもワンオペで！最短ルートで家事を終わらせる。

1,320円

50点家事

生活にラクを仕込む。 昨日とは違う何かを取り入れてみる。 本多さおり、待望の最新刊! ・子どもの姿勢が良くなる椅子、発見しました! ・しまえるテレビが大正解だった! ・子どものいる家こそ布団生活のすすめ ・母さんの基地を作ろう ・ひとり作戦会議のすすめ ・家具は最低限あればいい ・「ごはんづくりの呪縛」からの解放 ・「毎日大変! 」の実態を知ろう ・「育児がしんどい」を受け入れる などなどぜんぶで65のアイデアが! あなたの毎日を今日からすぐにラクにしてくれます。 母さんがニコニコ笑顔になれば、 家族もしあわせに! 3歳・1歳の男児の母で、 暮らし実験マニアでもある著者が、 「住・収・食・時・遊・モノ・助・心」について綴ったレポートです。 【本書の内容より】 ただやるべきことを次々とこなしていくだけの毎日では味気ないし、 ふとした瞬間ヘトヘトになっている自分に気が付きます。 そこに刺激と彩りを与えてくれるのが「暮らしは実験」という考え方。 家を実験室と捉え、毎日やっている家事や仕事のやり方、モノの収納方法、時間の使い方などに、 昨日とは違う何かを取り入れてみることで、 「お、これいいじゃん」というちょっとした新鮮さ、楽しさを感じることができます。(本文より)

1,485円

暮らしは今日も実験です…

１０００軒見てきた収納ライターが聞く８つの家の実例集。愛用の収納用品全７３アイテム紹介！

1,430円

収納が、ない！

人生を変えていく、生き方、食べ方、選び方。人気オーガニックコットンブランド『ｎａｎａｄｅｃｏｒ』神田恵実の中からキレイになれる、“とり入れたい”４５のヒント。

1,650円

My　Organic　Note

その人だけが持つ習慣、この本ではそれを「おへそ」と呼んでいます。歌手、作家、焼き菓子店店主、ギタリスト……。様々な職業で活躍する方々の「おへそ」をつかまえてみれば、それぞれの暮らしが立ち上がります。さりげなくてもおいしそうな「おにぎり」のカバーが目印です。 Introduction 何歳になっても、新しい自分に出会うことができる。 由紀さおりさんの おへその更新 　 夕暮れのおへそ　馬場わかなさん／松本朱希子さん／和多由里さん 童話作家　角野栄子さん 「マノマ」店主　マツーラユタカさん／ミスミノリコさん／「スリービーポッターズ」オーナー　石井風子さん 作家　小川糸さん 「サンデーベイクショップ」店主　島崎かづこさん 作曲家・ギタリスト伊藤ゴローさん／音楽レーベル主宰　伊藤葉子さん 習慣をつくるモノ 元「フォブコープ」主宰　益永みつ枝さん 「組む 東京」主宰　小沼訓子さん 「スクランプシャス」主宰　中山 靖さん　則美さん スペシャリスト3人が教えるゆるめるおへそ アマミヤアンナさん／ふぇみにゃんさん／レインボーバードランデヴー 「東京香堂」主宰　ペレス千夏子さん　ジョフレさん 2　Introduction 4 何歳になっても、新しい自分に出会うことができる。由紀さおりさんの おへその更新 10　夕暮れのおへそ 20　作家　角野栄子さん 26　物書き料理家　マツーラユタカさん 32 「スリービーポッターズ」店主　石井風子さん 40　小説家　小川糸さん 44　「サンデーベイクショップ」店主　島崎かづこさん 48　音楽プロデューサー　伊藤ゴローさん 54　習慣をつくるモノ 56　益永みつ枝さん 62　「組む東京」代表・キュレーター 小沼訓子さん 68　「スクランプシャス」主宰　中山 靖さん　則美さん 74 スペシャリスト3人が教える 　　　ゆるめるおへそ 80　「東京香堂」主宰　ペレス千夏子さん　ジョフレさん 34　バッグの中身 86　カバーストーリー 87　読者プレゼント

1,400円

暮らしのおへそ Vol.29

普段何気なくやっている習慣のなかには、さまざまな面から「ああ、もったいない」と思わせるものが少なくない。 本書は、掃除、洗濯、料理、家電、節約などに関して、さまざまな「もったいない」を集めた、読めば得する一冊。

1,100円

こんなに損してる！ もったいない112の習慣…

思い込みを捨てる。 コロナ時代の新・生活の知恵満載！ ◎水切りカゴはやっぱり必要！ ◎「安物買い」は楽しい ◎アプリに頼らない生きるスキルを 家事も家計も整理収納も思考も、 簡単にしたら、生きやすくなった！ 自分なりのミニマムなシンプル暮らし、実践中！ 月間50万PVの人気ブログ、待望の文庫化！

814円

簡単に暮らせ

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