出勤前、通勤途中、昼休み、就寝前のわずかな時間でＯＫ。「会議しながら」「外回り中に」などスキマ時間を有効利用して体を引き締め最高にカッコよくなる。

1,540円

ビジネスマンのための体幹トレ実践ノート…

内戦で足を失った選手、宗教上の制約で女性が活躍できない国に生まれたアスリート……。 パラリンピアンには、時に五輪選手以上の背景やドラマがある。 共通するのは、五輪の商業主義や障害者スポーツに在りがちなお涙頂戴を超えた、アスリートとしての矜持だ。 彼らの強烈な個性に迫ったWOWOWパラリンピック・ドキュメンタリーシリーズ『WHO I AM』。 番組では描き切れなかった舞台裏に、ノンフィクション執筆陣が迫る。 ◆目次◆ 序 章 これが自分だ!──パラアスリートのマインドと身体性に迫る番組の誕生 木村元彦 第一章 【エリー・コール】「私が速いのは、私が幸福だから」──すべてをプラスに解放する片足のオージースイマー 第二章 【サフェト・アリバシッチ】 「オレはこのスポーツを通して、ノーマルに生きることができるようになったんだ」──「民族浄化」の時代に、シッティングバレーボールと出会う 黒川祥子 第三章 【ザーラ・ネマティ】 「私はあの事故を"チャンス“と名づけました」──イラン人女性初の金メダリストがアーチェリーで実現したこと 大泉実成 第四章 【リカルディーニョ】 「ボールを蹴りたい。試合に出たい。僕は、それで生きているんだから」──サッカー王国ブラジル・盲目の10番、その軌跡と奇跡 吉田直人 第五章 【ベアトリーチェ・ヴィオ】「私は、ただのいい子じゃないのよ」──"四肢の無い世界唯一のフェンサー"は、最強の不死鳥になった 八木由希乃 ◆著者略歴◆ 木村元彦:ノンフィクションライター。『オシムの言葉』でミズノスポーツライター賞最優秀賞受賞。 大泉実成:ノンフィクションライター。『説得 エホバの証人と輸血拒否事件』で講談社ノンフィクション賞受賞。 黒川祥子:ノンフィクションライター。『誕生日を知らない女の子 虐待──その後の子どもたち』で、開高健ノンフィクション賞受賞。 八木由希乃:化粧品会社に勤務後、女性誌のライターへ。フリー転身後はノンフィクション・美容を中心に取材、執筆。 吉田直人:1989年、千葉県生まれ。中央大学卒業後、広告会社勤務を経て、フリーライターとして活動中。

1,650円

WHO I AM パラリンピアンたちの肖像…

地域創生、都市防災、これらを成し遂げるカギはスポーツにあり! 部活動の地域移行で何が変わるのか？防災に対してスポーツは何ができるのか？ 急激な変化を続ける都市の中で、人々がスポーツを行う環境はますます多様化していく。そのような中で人々は、スポーツをどのように位置づけ、意義づけ、価値創造していくのか。スポーツの在り方が問われる時代に、スポーツが持つ可能性を探る。 イントロダクション【花内誠】 はじめに 01　「都市とスポーツ」の補助線としての柄谷行人『世界史の構造』 02　コミュニティ（ウェルビーイング）スポーツのきっかけとなる部活動の地域移行 03　都市防災のツールとしてのスポーツ シンポジウムの前に 　1　部活動から見る都市とスポーツ 1　基調講演「都市とスポーツ　スポーツまちづくりのすすめ」【小泉秀樹】 2　クラブ，部活動と地域【神谷拓】 01　クラブ・部活動と結社の関係 02　イギリスの結社・クラブ 03　日本の結社・クラブ 04　クラブの保障体制の比較 05　部活動を結社・クラブにしていく実践 3　運動部活動の地域移行をめぐって【友添秀則】 01　始まった運動部改革 02　運動部活動の現在地 03　これからの部活のカタチ 04　衰退か，挑戦か 4　部活動の未来を拓く協力のテクノロジー【長積仁】 01　「クラブ」を基軸にしたスポーツ振興施策 02　スポーツ振興システムの歪み 03　「部活動の地域移行」という発想でよいのか？ 04　ひとの発想が問われる時代 パネルディスカッション1　部活動の地域移行とプレイスメイキング 　2　防災から見た都市とスポーツ 5　対談「都市・スポーツ・レジリエンス」【仙田満・上林功】 6　防災スポーツ【篠田大輔】 　　--スポーツで災害に強くなる環境づくりを目指してーー 01　被災経験が基になった「防災スポーツ」 02　スポーツの持つ価値を防災に活かす 03　防災とスポーツ両面の課題解決の可能性 7　防災インフラを活用した日常のアクティビティを誘発する場のデザイン【阿部俊彦】 01　防災とスポーツの相互乗り入れによる化学反応 02　防災インフラ「防潮堤」のアクティビティを誘発するデザイン 03　防災インフラの活用を通じた「防災だけでないまちづくり」 04　まとめ 8　被災地×スポーツ＝ささえ合う力と心の復興【茂木宏子】 パネルディスカッション2　都市×防災＝スポーツ 付録　論考：東京2020から再出発する都市とスポーツの未来【花内誠】 おわりに【伊坂忠夫】

2,860円

都市とスポーツ

いま求められる地方自治体の中のスポーツ政策 人口減少、超高齢化の動向のもと、社会的にも経済的にも多くの問題が存在する地方にあっては、寛容性と尊厳を促進し、個人やコミュニティ能力強化に寄与するスポーツは地域活性をもたらすと期待される。しかし、果たして住民の意向や地域の実情を踏まえ、スポーツ価値について自治体としての理念を持った独自のスポーツ政策の展開は見られるのか。日本体育・スポーツ政策学会の研究者が、人々の暮らしや地域の社会・経済におけるスポーツ価値の実現を目指し、自治体の様々な政策の実像に迫る。 横山勝彦（日本体育・スポーツ政策学会会長、同志社大学教授） 第1章 地方自治制度と地方分権改革 　はじめに 　1　日本の地方制度の歴史 　2　地方におけるスポーツ行政 　3　地方分権の進展 　4　規制緩和と民間化 　おわりに 第2章 スポーツにおける国と地方の役割 　はじめに 　1　地方自治法におけるスポーツに関する規定 　2　スポーツに関する法令における国及び地方の役割 　3　スポーツ財政をめぐる国と地方の役割 　おわりに 第3章 自治体におけるスポーツ政策ネットワーク 　はじめに 　1　自治体のスポーツ政策の展開とそれに関わるアクター 　2　政策ネットワーク 　3　自治体のスポーツ政策の政策ネットワーク 　4　スポーツ基本法制定以降の自治体スポーツ政策の政策ネットワーク 　おわりに 第4章 自治体におけるスポーツ政策体系 　はじめに 　1　政策体系とは何か 　2　スポーツに関する条例と計画 　おわりに 第5章 子どもとスポーツ 　はじめに 　1　子どものスポーツの現況 　2　運動部活動改革 　おわりに 第6章 地方におけるスポーツの振興 　はじめに 　1　スポーツの推進に関連するアクター 　2　自治体のスポーツ施設 　3　自治体が提供するプログラム 　おわりに 第7章 競技スポーツ政策 　はじめに 　1　自治体の競技スポーツ政策の展開 　2　自治体の主要な競技スポーツ政策 　おわりに 第8章 スポーツと地域活性化 　はじめに 　1　地域活性化の必要性と根拠 　2　スポーツと地域活性化の捉え方 　3　スポーツ・ツーリズムによる地域振興 　4　スポーツによる地域振興の課題 　おわりに 第9章 スポーツと健康福祉 　はじめに 　1　市町村におけるスポーツ保健福祉政策の実態 　2　スポーツ推進 　3　保険（健康づくり） 　4　高齢介護課 　おわりに 第10章　プロスポーツと地方 　はじめに 　1　プロスポーツと自治体の関係 　2　プロスポーツと地域主体の様々な連携・協働 　3　地方におけるプロスポーツの役割 　おわりに

2,200円

地方におけるスポーツ価値実現の実像…

「UMA　LIFE」には、馬と過ごす時間が楽しくなるような国内外の情報が満載です。 特集1 大学馬術部、全力投球の青春 Equestrian in University ・六会ホースショー2020　大学入学後、馬術を始めた部員たちの競技会 ・厳しいけれど充実の馬術部ライフ ・東京大学　日本大学　明治大学　専修大学 ・日本獣医生命科学大学 特集2 馬のメッセ＆マーケット PART 1 ホースメッセ 横浜で馬づくしの4日間　第4回ホースメッセ in 横浜赤レンガ倉庫 馬に関するモノとコトが大集結 ・スペシャルトークショー　村山由佳さん＋Dr.コパさん ・実馬講座　宮田朋典さん＋馬屋原孝惠さん ・バラエティーに富んだ展示・販売・PRコーナー ・豪華なエキシビジョンショー with HORSE FESTA PART 2 オリンピア ・馬が主役の一大エンターテインメント　オリンピアホースショー THE LONDON INTERNATIONAL HORSE SHOW ・王室騎馬隊のカドリールに観客が熱狂 ・馬の画家・長瀬智之さん　オリンピア出展記 ・落馬事故からたどりついた脳神経学トレーニング ・Made in Japanの馬たち 北海道生まれのスターホース ・Horse Talk 「ブリティッシュ」と「ウエスタン」 ・アメリカ・モンタナ　穏やかでにぎやかな馬との365日（青木賢至） 感度は360° 人＆馬ナビゲーション ・オランダ暮らし、馬暮らし　馬をリースして楽しむ ・慶應義塾大学體育會馬術部　新春初乗り会 ・撮影現場の役馬は肝が据わっている ・ピアッフェ通信　細野茂之さんと林 伸伍さんのトークショー 連載 ・馬がいる場所　心をほどいて、絆を強める in 厩舎 ・馬の健康の基礎知識　皮膚疾患4　松永和則 ・森 裕悟のこんな感じで、どうでしょう　馬を誘導する回転運動　応用編 ・迷馬のトリセツ　カルイデー　菊澤大助 ・林 伸伍のドレッサージュ入門　最終回　ジュニアライダー課目の経路攻略 ・馬探訪NEO グランドシチー ・馬ちがい探し7 ・クラブガイド／馬のお仕事・リクルート ・うまうまVOICE（読者コーナー） ・UMA LIFE Collection ／Information／読者プレゼント 特別付録　ニシガキヒロミ おえかきコラボアート第6弾

1,100円

UMA LIFE 2020年第3号

本書は，大学生として誰もが共通に社会へ出る前に「自分の健康は自分で守る」ことを頭で理解して体で実践することができる心身共に健康な社会人となるための学ぶべき基礎的な教養として，健康や体力に関する調査や測定並びに食事バランス診断や日常の運動量測定，さらに，実技種目におけるトレーニング方法を学習するためのテキストとしてまとめられている． 本書のテーマは「正しい運動実践と生活習慣による生活習慣病の予防のための基礎的な知識の理解と技能の習得」である．ねらいは，読者自身が体力レベルと健康状態，食生活と日常運動量等を測定診断・評価することにより，自分自身の生活習慣を認識させ，生活習慣病を予防するための基礎的な知識を学び，自分自身で生活習慣を見直して改善するための積極的な健康行動を動機付けする．その後に実技を通して生活習慣病予防のための運動実践習慣を身に付ける． さらに，より深くスポーツを学び，より楽しく実践し，新たなスポーツを自分達の手によって作り上げる体験をすること．これらによって，スポーツを一生涯継続的に実践していく基礎的な力を身に付けさせることをねらいとしている． 第1章　スポーツ・健康演習 〜講義・演習編〜 　1．健康と体力の定義および健康の実態 　2．体力の測定と評価 　3．健康を維持するための食生活 　4．生活習慣病の予防と健康行動 第2章　スポーツ・健康演習 〜運動実践編〜 　1．バドミントン 　2．フィットネス 　3．卓球 　4．中国健身法 　5．ウエルネス 第3章　スポーツ実技 〜実技編〜 　1．バスケットボール 　2．バレーボール 　3．ラケットスポーツ 　4．ベース型スポーツ 　5．シェイプアップ 　6．中国武術 　7．ニュースポーツ 〜室内〜 　8．クリエイティブスポーツ 　9．カンフー体操 第4章　マシントレーニング 提出用紙（愛知大学体育分野科目登録カード／健康調査質問用紙／体力測定カード／身体組成測定用紙／有酸素運動実施記録カード／レジスタンストレーニング記録表（フリーウエイトトレーニング）／レジスタンストレーニング記録表（マシントレーニング）／スポーツ・健康演習「歩数・エネルギー消費量」提出用紙／スポーツ・健康演習「食事バランス診断」提出用紙／レポート提出用紙）

2,200円

スポーツと運動〜健康づくりの理論と実際〜　第2版…

1,760円

現代スポーツ評論（41）…

テニス選手として成功するための具体的な取り組み方、試合や練習で直面する悩みや課題の解決法など、テニス指導の世界的権威が有益なアドバイス。将来トップをめざすジュニア選手、その両親、コーチ、協会関係者には必読のテニス選手育成書。

1,870円

テニスートップ・プレーヤーへの道…

２０１６年１２月１８日、クラブＷ杯決勝。鹿島アントラーズが２０世紀最高のクラブと称されるレアル・マドリードを追い詰めていた。番狂わせこそ起こらなかったものの、数分間は確かに“白い巨人”の目の色が変わった。そして紆余曲折の末に辿り着いた再戦の舞台。これは打倒・レアルを本気で目指した選手、監督、スタッフたちの２年以上にわたる挑戦の記録である。

968円

世界一に迫った日増補改訂版…

全レベルのプレーヤーとコーチのための総合的トレーニングシステム。

2,420円

プレーヤーとコーチのためのトータル・テニス・トレーニング…

コロナ禍による延期の末に開催された東京五輪。いったい何が起こってきたか。迷走する「復興五輪」、新国立競技場問題、エンブレム騒動、首相交代、繰り返された辞任劇、無観客開催…メディアはいかに報じ、世論はいかに動き、海外からはどう見えたのか？成長神話に呪縛され続ける日本社会の縮図、緊急事態宣言下でも止まらなかった「お祭り」を徹底検証。

968円

検証　コロナと五輪

浅田真央、小塚崇彦らを指導した佐藤信夫コーチ推薦！　 フィギュアスケート界では男女選手の交流・協力活動が多く、引退後も、コーチ、プロスケーター、振付師、衣装デザイナーなど多ジャンルで活躍している。インストラクター協会理事にも女性が多く、他のスポーツと比べ、ジェンダーバイアスが少ない競技といえる。海外では、現役選手による同性愛カミングアウト、アラブの選手によるヒジャブ着用など、社会に対して積極的にアピールする選手も多い。本書は、フィギュアスケートを切り口に、スポーツと社会の繫がり、2020年東京五輪パラリンピックへの向き合い方を伝える。 現役記者ならではの豊富な取材に基づく逸話が満載！

1,980円

フィギュアスケートとジェンダー…

3,300円

トレーニング科学

スポーツを通して見える感情や風景、動いた心、そのときどきの私の気持ちで見えたものーシンガーソングライターとして、母として、ひとりのスポーツファンとして綴る、恋文のようなエッセイ。

1,650円

スポーツに恋して

マーケティングの専門家が導く、ソーシャルメディア活用術！ アスリートが高めるべき3つのVALUE 1．Player VALUE 　競技者としての価値 2．Market VALUE 　市場、社会への影響力を示す市場価値 3．Story VALUE 　ファン・サポーターに共感を生み出す文脈的価値 最優先すべきは競技者としての価値向上＜競技力の向上＞ですが、自身のキャリアを向上させるためには「Player VALUE」以外を高めていくことも重要です。 個人がメディアとなれる現代では、アスリート個人がソーシャルメディアを活用することで「Market VALUE」「Story VALUE」を向上させることができます。 ■本書の内容 本書は現代を生きるアスリートがソーシャルメディアという強力な武器の扱い方を身につけられる取扱説明書となっています。この一冊を読むことで、アスリートのソーシャルメディア活用に関する基礎的知識や実践方法についてご理解いただけます。 実際のアスリートの発信術も多く紹介し、競技が変わっても再現できるようにポイントを解説しています。 ・アスリートがファンを増やすためにまずは何をすれば良いか ・ファンベースがないアスリートはどうすれば良いか ・チームとアスリートで運用方法は変える必要があるか ・炎上しないためにはどうすれば良いか ・炎上してしまったらどうすれば良いか ソーシャルメディアを始める上で疑問に思うことはすべて解決できるようにご紹介いたします。 ■目次 第1章　アスリートのソーシャルメディアは武器になる 第2章　アスリートがソーシャルメディアを活用する理由 第3章　事例から学ぶソーシャルメディア投稿術 第4章　SNSマーケティングのプロに聞く「アスリートはソーシャルメディアとどう向き合えばいいのか？」 第5章　炎上しないソーシャルメディア発信術 第6章　Twitter Japan スポーツ担当者に聞く「アスリートのソーシャルメディア運用とは？」 第1章　アスリートのソーシャルメディアは武器になる 第2章　アスリートがソーシャルメディアを活用する理由 第3章　事例から学ぶソーシャルメディア投稿術 第4章　SNSマーケティングのプロに聞く「アスリートはソーシャルメディアとどう向き合えばいいのか？」 第5章　炎上しないソーシャルメディア発信術 第6章　Twitter Japan スポーツ担当者に聞く「アスリートのソーシャルメディア運用とは？」

2,508円

アスリートのためのソーシャルメディア活用術…

「スポーツツーリズム」とは、プロ野球の観戦、市民マラソンへの参加、オリンピックの運営ボランティアなど、さまざまな形でのスポーツとのかかわりを観光資源としてとらえ、国内観光の振興や訪日外国人の増加につなげるというもの。ラグビーワールドカップやオリンピックもそのひとつであるが、このようなメガスポーツイベントには毎年行われるものではないため、わが国においては持続可能なスポーツツーリズムの実現に向けたプログラム開発が今後必要になると考えられる。本書では、いくつかの事例をもとに、持続可能なスポーツツーリズムの可能性を探る。 第1章　わが国の観光立国への挑戦 第2章　スポーツツーリズムの推進に向けた取り組み 第3章　 スポーツツーリズムの先進事例に学ぶ 　--沖縄県の取り組みに着目して 第4章　 生涯スポーツイベントによるスポーツツーリズムの実践 　--全国健康福祉祭（ねんりんピック）に着目して 資料　パークゴルフに関する調査報告書

2,200円

持続可能なスポーツツーリズムへの挑戦…

第1章 序論：メンタルトレーニングへの誘い 1. 本研究の背景 1)メンタルトレーニングの史的背景 2)危機的状況における心理の介入 3)Self-Efficacy Theory 4)競技力向上を目的としたメンタルスキル 5)採点競技とリラクセーション効果の相関関係 6)バイオフィードバック 2. 研究目的・意義 第2章 研究課題1：エリート体操選手に対するSelf-Efficacy Theory にもとづく長期的介入 1. 序論 1）Self-Efficacy TheoryおよびSelf-Efficacy Theoryにもとづく介入 2）エリートアスリートに対する長期的介入 3）心理的介入の評価 2. 方法 1)クライアント 2)プログラムと手順 3)データ収集および分析 3. 結果および考察 1)ステージ1：危機的状況でのスポーツ心理 2)ステージ2：心理的スキルの獲得 3)ステージ3：特殊な状況下におけるセルフコントロール (競技場面応用) 4)ステージ4：キャリアトランジションの為のスポーツ心理 5)Self-Efficacy Theory 3次元にもとづく自己効力感評価 4. 結論 5. 要約 第3章 研究課題2：エリートアスリートを対象とした心理サポートにおける呼吸法習得時の即時バイ オフィードバックの有効性ーメンタルトレーニングの効果を双方向から評価する試み 1. 序論 2. 方法 1)実験参加者 2)測定機器 3)実験課題 (呼吸法トレーニング) 4)分析 3. 結果 1)呼吸法BF期間におけるSEポイントの推移 2)アスリート内省報告 3)即時BFの有効性 4)呼吸法トレーニング終了後の競技場面への応用と競技成績との関連性 4. 考察 5. 結論 6. 要約 第4章 研究課題3：多面的指標を用いた競技場面での集中状態からみるメンタルトレーニングの効果 1. 序論 2. 実験1(エリートアスリート) 1)目的 2)方法 3)結果 4)考察 3. 実験2 (学生射撃選手14名) 1)目的 2)方法 3)結果 4)考察 4. 総合考察 5. 結論 6. 要約 第5章 総合討論：実践のためのMental Training Stage Modelの構築 第6章 結論：科学としてのメンタルトレーニング

3,850円

科学としてのメンタルトレーニング…

1,650円

詳解6人制バレーボールのルールと審判法（2001-200…

3,520円

スポーツで地域をつくる…

骨盤をおこしたらー「動トレ」で一気に加速する身体を手に入れろ！やればやるほど軽く、柔らかく、楽になる。常識を超えるトレーニング法が日本人の身体に革命を起こす。

1,980円

“動き”のフィジカルトレーニング…

オリンピック災害は東京だけじゃない グラン・パリ計画の加速装置・オリンピックがパリにやってくる── パリと五輪の因縁から、進行するジェントリフィケーション、そして「オリンピックマネー」まで。 パリ五輪に抵抗しているのは誰か？ 2007年より在仏の著者が描く、どこよりも詳しいパリ五輪の顛末。 世界に共通する課題へ 序 1章　一九九二年、二〇〇八年、二〇一二年大会招致計画 2章　グラン・パリとオリンピック 3章　政治的エコロジーとオリンピック 4章　オリンピック要塞都市パリ 5章　オリンピックマネー　　 終章

2,970円

パリと五輪

フルマラソン、ウルトラマラソン、駅伝に挑もう！マラニック、ファンラン、ファミリーマラソンを楽しもう！ランニングライフを満喫するのに役立つ情報が満載。道内１７８大会を掲載。主要大会のコースマップ付き。

1,320円

北海道ランニング大会ガイド（2020）…

2,860円

子どもの遊び・運動・スポーツ…

1,320円

KAMINOGE（102）

ソフトテニス競技者、そして、指導者へ 半世紀の経験から導き出された精神論と技術論。 転換期を迎えるソフトテニスの深淵を知る一冊。 CONTENTS ・前衛はレシーブからリズムを作れ ・「間合い」ってなに？ ・バックボレーだけで一流になれる ・身体が覚えるということ ・「あれもできる、これもできる」は負けパターン。「これしかできない」が強い時がある ・稽古は強かれ　情識は無かれ ・「プレーヤーである前に…」 　・「能力」と「人柄」　……etc

1,650円

切磋琢磨　ソフトテニスの構築と深化を求めて…

4,169円

DVD＞金森隆志：BIG　SHOT（vol．008）…

4,180円

リカバリーの科学

10,450円

肩と肘のスポーツ障害…

トップレベルのアスリートと一般人。歴然たるパフォーマンスの違いにはどんな要因が隠されているのか。スプリント競技、ハンマー投、投球動作などのさまざまな競技スポーツを取り上げ、身体能力の違いと片付けられない、トップアスリートの合理的な動きを読み解く。一方で脳研究の進展は、見ることと身体を動かすことが一体となった新しい視覚論をもたらそうとしている。はたしてその先に究極のスポーツ上達法は存在するのだろうか。多様な広がりをもったスポーツ科学の最前線を活写する。

1,870円

トップアスリートの動きは何が違うのか…

3,080円

リカバリー

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