1,999円

BM美術の杜Vol.69

大人のための麻雀再入門 中国で生まれた麻雀が日本に輸入されたのは、明治42（1909）年に遡る。 大正時代には文化人を中心にした第一次麻雀ブームが巻き起こり、 戦後の高度経済成長期には、サラリーマンの嗜みとして黄金期を迎えた。 その後、麻雀離れが進んだが、近年のオンラインゲームの普及や麻雀プロの リーグ戦「Mリーグ」の発足によって再び人気が高まるとともに、 中高年を中心にお金を賭けない「健康マージャン」にも注目が集まっている。 本書は、「東大式麻雀」として麻雀文化、健康マージャンの普及に努めてきた著者が、 「頭脳スポーツ」としての麻雀の魅力を解説。基本ルールから戦術、そして知られざる歴史や 麻雀の効用まで、この1冊でわかる。そこから明らかになる対処法とはーー。

1,056円

教養としての麻雀

ガナーズはなぜ「黒人性」のアイコンとなったのか？ イアン・ライトからブカヨ・サカまでーー 時に交わり、時に分かれるアーセナルFCの黒人アイデンティティの変遷 本書はいかにしてノース・ロンドンに拠点を置くサッカークラブ、アーセナルFCが英国における黒人性のアイコンとなったかの物語だ。1960年代のもっとも初期の兆候からグローバルな団体としての目覚ましい台頭まで「ブラックアーセナル」は黒人としてのアイデンティティとクラブとのつながり、そしてそれがメディア、音楽、ファッション、政治といった領域にいかに拡大していったか、という観点からアーセナルと現代的な黒人カルチャーの関係性を探訪しようとする史上初の試みである。 序文 01　我々のストリートとブラックアーセナル　ポール・ギルロイ 02　ブラックアーセナルを定義する　クライヴ・チジオケ・ヌウォンカ 03　オレの仲間はどこだ？　エイミー・ローレンス 04　アウェーとホーム　クライヴ・パーマー 05　ポール・デイヴィスにとってのブラックアーセナル　ポール・デイヴィス 06　アーセナルを味わう　スターディアス・クリスティ 07　ライト、ライト、ライト……1995年のアーセナル対ミルウォール、ロンドンにおける政治と人種差別　レズ・バック 08　ハイバリー・スタジアムの管理人　スティーヴン・デイヴィス 09　2002年・リーズ対アーセナル〜ほとんどチーム全員が黒人じゃないか！　ロドニー・ハインズ 10　エルソーン団地のゴッドマザー　シーリア・フェイシー 11　サッカーとボクシング〜マイケル・ワトソン、ハイバリーとともに戦ったファイター　クライヴ・チジオケ・ヌウォンカ 12　支えあう仲間たち〜アーセナル、黒人コミュニティ、そして音楽でつながる人々　クライヴ・チジオケ・ヌウォンカ 13　アーセナルを愛する黒人女性たち　ローラ・ヤング 14　カヌからケレチへ　ショーン・ジェイコブズ 15　イングランド北部から見るアーセナル　デイヴィッド・フォレスト 16　アーセナルと黒人としてのアイデンティティ　イアン・ライト 17　ハイバリー・スタジアムからハイバリー・スクエアへ　タリク・ジャジール 18　私とイアンライト〜ロンドンとサッカーの周縁から　エディ・オッチェレ 19　アーセナル・イン・ザ・コミュニティ　サミル・シン 20　壁画「私たちが所属する場所を見つけた」の製作　ルーベン・ダンゴー 21　セレブカルチャーとアーセナル　サム・メヒアス 22　ブラック・ヒーローとブラック・スーパーヒーロー　タヨ・ポプーラ 23　アーセナルのジャマイカシャツのデザインの裏側　クライヴ・チジオケ・ヌウォンカ 24　ブラックアーセナルとアジア系イギリス人　アナミク・サハ …など 訳者あとがき 執筆者紹介

3,850円

ブラックアーセナル

誰もやっていないことに挑んだ旅。 もっとも近くで見続けた地元紙のみ知る 誰も知らない大谷翔平 地元紙『L.A. TIMES』公式・独占本！ （日本時代からドジャースでの世界一、3度目MVPまで収録） 全ては、「誰もやったことのないことをやってみないか」 から始まったーー。 前人未踏の50・50、ワールドチャンピオン、MVP。 地元紙のみ知る、 大谷翔平の「挑戦」と「結実」の全軌跡。 「伝説の舞台裏へと、あなたをお連れします」（L.A. TIMES公式HPより） 地元メディア、チームメイト、監督、球団関係者、そして本人の声が詰まった 圧巻の書！　超・決定版！

6,930円

OHTANI’S JOURNEY　大谷翔平　世界一への全…

【質と量にこだわったポーズ集の超決定版】 ポーズの総数がなんと2000以上！ 日常的なポーズのヒントがすべて詰まった一冊です。 掲載している素体はすべてダウンロード可能！ もちろん商用利用もOKです。 「こんなのが欲しかった！」がすべて詰まった内容となっています。

2,530円

とにかくポーズ 日常ポーズのすべて2000…

4,180円

PUSSYCAT！　KILL！　KILL！　KILL！…

グッズやイラスト展開、ＶＴｕｂｅｒ実装を見据えた制作手法！設定を視覚的に表現する制作工程。三面図や背景デザインなど資料づくりのポイント。キャラが際立つ一枚絵の描き方。

2,420円

双木樹のキャラクターデザイン流技　世界観と個性が伝わる唯…

英和ムック新刊『わんだふる点つなぎ＆ぬり絵VOL.19』です。

789円

わんだふる点つなぎ＆ぬり絵VOL.19…

自ら命を絶つまでのわずか十年の画家人生で二千点以上の絵を描いたゴッホ。だが生前に売れた作品はたった一点のみだった…悲劇の画家がひまわりに究極の黄色を求めた理由、白の絵の具に込めた秘密、渦巻くタッチの謎など、画期的な視点から現代絵画の創始者であるゴッホを徹底鑑賞。他にも浮世絵に憧れ、南仏を日本と思い込んだ理由、耳切り事件の真相、弟テオやその妻ヨハンナの献身的な愛など、ゴッホの絵と人生のすべてがわかる決定版。

1,100円

わかるゴッホ

2024年7月から9月まで国立新美術館にて開催される「CLAMP展」。その「COLOR」のエリアに展示される200点以上のカラー原画をスキャンして「KURO」と「SHIRO」の2冊の画集に! 「KURO」に収録されるのは前期展示分となります。後期展示分は「SHIRO」に収録されます。

4,400円

CLAMP展公式画集　COLOR KURO…

32年ぶりの甲子園で、 強豪校を次々に撃破して ベスト8進出！ 「何が何でも甲子園」 というスローガンのもと、 32年ぶりの甲子園出場を引き寄せ、 「ベスト8進出」という目標を掲げて、 見事に快挙を成し遂げた県立大社高校。 「本気」で目指せば、目標や夢は叶う。 等身大の指揮官が生み出した、 無限大の指導論！ 著者は、以下のように述べています。 本書では、私がどのように指導法を改め、またチーム運営などを改善していったのかを詳しくお話ししていきたいと思います。自分改革とチーム改革を行ってから、私たちは運よく2024年に甲子園に辿り着くことができました。その甲子園での戦いぶりやベンチで何が起こっていたのか、さらには「大社旋風」と呼ばれた上位進出（ベスト8）を成し遂げることができた理由や、私がインタビューで発した「夢は無限大」の裏話なども包み隠さずお話しします。 私には、何の実績もありません。でもそんな男でも、歴史ある学校の監督となり、甲子園で準々決勝まで進むことができました。もちろん、多くの人の支えがあり、何より選手たちの頑張りによって果たされた結果であることは間違いありませんが、みなさんも「本気」になれば、きっと夢は叶えられます。人に与えられた可能性は、無限大なのです。本書を読んでそれを少しでも実感していただけたなら、著者としてこれほどうれしいことはありませんーー本文より ■目次 第1章　2024年夏の甲子園ベスト8の軌跡〜島根の高校野球と大社の歴史〜 32年ぶりの聖地へ〜優勝候補の報徳学園と1回戦で対戦することに……〜／理想からは遠くても〜馬庭優太というエースの姿〜ほか 第2章　指導者としての原点〜人との出会いに恵まれた私の野球人生〜 大社野球部での日々〜腹立たしさだけが残った最後の夏〜／見識を広げてくれた益田での4年間〜家族と過ごす時間が教えてくれたこと〜ほか 第3章　大社改革〜伝統と改革の狭間で理想のチーム作りを目指す〜 どん底からの再出発〜自分を変えるべく指導法を180度転換〜／夢は無限大〜安松大希が教えてくれたこと〜ほか 第4章　「昭和DAY」と現代の融合〜大社の独自練習法と進路〜 甲子園への切り札「昭和DAY」／チームマネジメントと打順の組み立て方〜選手間の「気の流れ」を重視〜ほか 第5章　夢は無限大〜心の底から本気で甲子園を目指せば、それは叶う〜 根性がないのは、誰なのか／全国の球児のみなさんへ〜限界を決めず、挑戦し続けてほしい〜ほか

1,870円

夢は無限大　大社旋風を巻き起こした奇跡の言葉…

★　発行情報から御朱印帳、ゆかりの地と人物、 　　その歴史まで。 ★「鑑賞」＆「収集」がもっと楽しくなる。 ★　魅力あふれるひと振りの個性を宿した朱印 ★　すてきなデザインや豊かなバリエーションを 　　新たなものも加え数多く紹介 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ お寺や神社巡りをするときに参拝した証として いただく御朱印。 近年、趣向を凝らしたデザインのものや、 期間限定のもの、特別な行事の際の記念のものなど、 さまざまな意匠の御朱印が増えています。 今や寺社仏閣巡りの楽しみのひとつとして 欠かせません。 本書ではその中でも「刀剣」をテーマとして、 有名な刀剣にゆかりのある寺社仏閣の御朱印や、 刀剣自身の御朱印を紹介しています。 授与していただける寺社の縁起や刀剣の由緒など 徹底的に解説しています。 通常授与される印に加え、 イベント記念の限定版や バージョン違いなども掲載。 また、寺社オリジナルの御朱印帳や、 刀剣をモチーフにしたお守りや グッズも紹介しています。 「刀剣」御朱印ガイドの決定版として、 約100枚の印を収録しているので、お寺や神社に 参拝に行く際、ぜひ一冊持ち歩いて、 寺社仏閣巡りを楽しみましょう。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ＊「刀剣」御朱印の楽しみ方 ＊　御朱印の見方・集め方・集印帳など ＊　全国「刀剣」御朱印 主要頒布場所MAP＜ ☆　光雲神社　へし切長谷部／日本号 ☆　筑後乃国阿蘇神社　蛍丸 ☆　鷲宮神社　備中国住人吉次 ☆　粟田神社　小狐丸／三日月宗近／一期一振 ☆　石切劔箭神社　石切丸／小狐丸 ☆　徳川美術館　刀朱印 ☆　五社神社 諏訪神社　備前國・光忠作 ☆　吉備津彦神社　桃太郎祐定（通称：桃祐） ・・・など ※ 本書は2021年発行の 『全国「刀剣」御朱印ガイド　名刀の印と聖地をめぐる』 を基に、新たなコンテンツの追加による頁の増加、 内容確認と必要な修正、装丁の変更を行い 「増補改訂版」として新たに発行したものです。

1,892円

全国 「刀剣」御朱印ガイド 増補改訂版 名刀の印と聖地を…

手に入りやすいテープを使い、ここ数年人気が高いメルカドバッグ風のバッグが作れる一冊。バッグの形は真四角タイプと、横長タイプの2種で、それぞれ大小サイズを掲載。どれも使いやすく、見た目に美しく、バランスがよいサイズです。作れるバッグは55点！図案が豊富なので、作りたいと思うバッグが必ず見つかります。特長的なのはバッグの軽さ。ストレスなしの、驚くほどの軽いバッグができ上がります。編みひもを通していくだけのシンプルな技法なので、かごづくり初心者さんでも安心して楽しめます。底の作り方、側面や持ち手の編み方等、すべてくわしくプロセス写真で紹介。1/2幅にカットするカッターの作り方も掲載しています。

1,540円

メルカドバッグ風バッグ図鑑…

【画力徹底向上。】 キャラを描くときに知っておきたい大切なことを、 「目」「口」「髪」「手」「足」といった部位ごとに分けて事典形式で解説。 デッサンをしっかりするために最低限知っておきたい「人体の構造」、 線画で迷わないための「アタリの描き方」、今すぐ知っておきたい「コツと裏技」、 少しでもラクするための「デジタルテク」を整理してまとめました。 身体の構造を知り、テクニックを身につけて、画力向上を目指しましょう！ 第2版では、一部のアタリをブラッシュアップしつつ、CLIP STUDIO PAINT PRO/EXに対応しました。 Part.0 デッサンのきほん 身体の比率/イラストデッサン/重要な身体パーツ/イラストデッサンのコツ Part.1 顔 顔/目/眉/鼻/口/唇/歯/耳/髪 [Technic]アングルごとの顔の描き方 Part.2 胴体 胴体/首/胸/乳房/肩/腹筋/背中/股関節/お尻 [Technic]レイヤー分けと色分け/男女の描き分け/肌の塗り Part.3 手・腕 手/指/腕/肘/脇 Part.4 足・脚 太もも/ふくらはぎ/膝/足 Appendix キャラクターを描く 図解筋肉 筋肉質な人物の描き方 コントラポストとK字理論

2,200円

デジタルイラストの「身体」描き方事典 第2版…

1,290円

月刊プロ野球ヒーロー大図鑑（VOL．19）…

まあるい形が「永遠」を意味し、幸せの象徴ともされるリース。壁に掛けたり、テーブルに置いたり…暮らしに合った飾り方ができ、1年中楽しむことができます。 『花時間』は、美しい写真で綴るワンテーマ型の花のマガジン。今号は、「リースに恋して」と題し、さまざまなリースを紹介するほか、第2特集で「秋から冬、そして春に楽しみたい花」をお届けします。 ■大特集「リースに恋して」 バラ、一花、多種花、葉っぱ、実もの、季節のイベント、手のひらサイズ、テーブル。8つのテーマ別に、最新デザインのリースが一堂に会しました。それぞれのテーマを素敵に表現するポイントつきです。また、わずか3種類の花材で、素敵なリースが作れる誌上レッスンも。ビギナー向けに、丁寧に基本をレクチャーしています。 ■第2特集「秋から春へ。花が紡ぐ季節のリレー」 紅葉と実もの、スイートピー、ヘレボルス、椿、桜。秋から冬、そして春と、それぞれの季節に楽しみたい花や葉のアレンジを紹介します。数本の花でも素敵に飾れる、実用の知識と豊かな詩情を織り交ぜました。 ■スペシャル特典「掲載花店で使えるお得クーポン」 花1本やポストカードのプレゼント、購入金額からの割引など、掲載ショップの特典をまとめた、お得なクーポンつき。 その他の企画 ・黒田健太郎さんに教わる、季節の寄せ植え ・和の生命数が導く、これからの運勢 ■特別付録 1．カレンダー2026「バラと、季節のイベント」 2．花の手帳2026 ■ダウンロード特典 花のスマホ壁紙 大特集「リースに恋して」 ・バラのリース ・一花リース ・多種花リース ・葉っぱのリース ・実もののリース ・イベントリース ・手のひらリース ・テーブルリース ・リースの作り方 第2特集「秋から春へ。花が紡ぐ季節のリレー」 ・紅葉と実もの。美しい赤の多彩 ・春色スイートピー ・新しいヘレボルス ・春待ち椿 ・爛漫の桜 その他の企画 ・黒田健太郎さんに教わる、季節の寄せ植え ・和の生命数が導く、これからの運勢 スペシャル特典 掲載花店で使えるお得クーポン 特別2大付録　 2026カレンダー「バラと、季節のイベント」 花の手帳2026 ダウンロード特典 花のスマホ壁紙

2,365円

花時間2026［秋冬］

解き味抜群！ すごく難しくてすごく楽しい傑作集 本誌は難問や超難問を厳選して出題する漢字ジグザグワーズ専門誌です。晋遊舎の漢字ジグザグ誌で最難関の「超特級」レベルを出題するなど、正解にたどり着くのは簡単ではありません。しかしその分、解けた時の達成感は随一です。また、問題を解くことも大事ですが、どのマスにどの文字が入るかを考え、推理することも大事で、脳トレのつもりで解き進めると良いでしょう。 ボリューム満点！ 超特大サイズの難問ジグザグも出題 マスの総数、熟語のリスト数が圧倒的に多い「超特大（スーパージャンボ）ジグザグ」を楽しめるのも本誌の特徴です。どの問題も難しく、解き応えのある問題ばかりなので、無理をせずにゆっくりと時間をかけて解いてみてください。

779円

究極難問 漢字ジグザグフレンズ（8）…

J-train編集部が送る『旅と鉄道クラシックス』第二弾！ 懐かしの鉄道旅を振り返り、「あの日、あの時」へ 寝台特急「北斗星」の廃止、つまりブルートレインの廃止から今年で早10年が経過しました。そこで、J-train編集部が伊藤 桃さんとともに取材した記事を再構成、かつての「北斗星」の姿を臨場感豊かに振り返ります。また、ブルートレイン「あけぼの」のルポでは、マシマ・レイルウェイ・ピクチャーズのメラアイにより残された写真をもとに、ありし日の寝台特急の姿を浮かび上がらせます。北へ向かう2本の寝台特急の姿は、鉄道旅の原点を教えてくれます。このほか椎橋俊之氏による昭和42年追憶の旅路、岩成政和氏による周遊券概史、「杉並3駅」土休日快速通過の深層など、必見の企画満載です。 002　国鉄情景　〜北へ〜　マシマ・レイルウェイ・ピクチャーズ 010　廃止10周年「北斗星」追憶の旅路　伊藤 桃・金盛正樹・編集部 033　「北斗星」廃止10年、夜行列車を想う 034　一枚の写真から 上野駅気動車特急共演　岩成政和 036　追跡 陸羽東線経由「あけぼの」上野→青森　松本典久・猪井貴志 054　特急「あけぼの」の歴史とその後　松本典久 056　いま「あけぼの」に会える！ 泊まれる！　木本晃彦 058　都心の駅を振り返る「山手線今昔」　RGG・和田 稔 064　周遊券概史　岩成政和・山口雅人 076　追憶の旅路 第2回 昭和42年夏、九州旅行「早岐→門司港」　椎橋俊之 092　急行「高千穂」オロ11に28時間20分〔後編〕　伊藤久巳 104　一枚の写真から 房総気動車急行華やかなりしころ　岩成政和 106　中央線中野〜三鷹間「杉並3駅」土休日快速通過の深層　岩成政和 120　一枚の写真から 新宿西口駅ビルと「房総パノラマ」　岩成政和 122　津和野駅弁「かしわめし弁当」のできるまで 125　一畑電鉄のころ ツリカケ電車のいた時代　石原裕紀・市原 純 133　旧客紀行02　函館本線・山線　星野俊也

2,200円

旅と鉄道 クラシックス（Vol.02）…

すこしずるい…でもスッキリ！イラストとともに楽しめるパズル&クイズ50問を掲載。ひとりでも、家族ともたのしめる1冊。

1,100円

すこしずるいパズル

【2023年改訂最新版！】本書は、2023年2月現在の道路交通法施行規則に完全対応した最新版です。運転免許試験突破に必要な合格力がメキメキ身につく赤シート付問題集。みんながつまづいたポイントを一つにまとめた「ひっかけ問題対策」、基本ルールをその場ですぐに確認できる「赤シート対応・一問一答問題」、そして仮免・本免あわせて8回分の模擬テスト（仮免許3回分、本免許5回分）を収録。 【ポイント】 巻末には取り外し可能で試験会場でも直前チェックができる別冊（『試験直前! 交通ルール最終確認BOOK』32頁）が付いています。別冊も赤シート対応。 巻頭には標識のとじ込み一覧表付。

1,100円

一発で合格！普通免許 合格問題集　改訂新版…

鉄道写真家・山下大祐さんが教える、鉄道への情熱を写真表現への昇華させるための指南書です。 鉄道好きがより魅力的な写真を撮るために、撮影の理論や表現技法を学ぶ重要性を説き、図鑑的な車両写真にとどまらない幅広い鉄道写真の可能性を、111の項目にわたって作品とともに紹介しています。 ◇プロの作品を大きく掲載しているので「写真集」のよう ◇各作品の撮り方を3つにわけてわかりやすく解説 ◇144頁のボリュームでみているだけで楽しめる ■第1章　鉄道写真を楽しもう ■第2章　鉄道写真の基本【編成写真】 ■第3章　画面構成で劇的にかっこよく仕上げる ■第4章　光を使ってドラマチックに撮る ■第5章　流し撮り＆スローシャッターで表現 ■第6章　絶対撮りたい鉄道写真の表現術 ■第7章　ストーリーのある鉄道写真

1,980円

鉄道写真表現111

決定的瞬間を引き寄せよう。世界11ヵ国で出版されたベストセラーの写真解説書、待望の日本語版が登場 実践的な20のチュートリアルと、世界のトップストリート写真家20名の視点と心構えを収録。ストリート写真の本質や、眼の前に現れる光景の切り取り方を深く学べる一冊です。 街角での偶然の出会いや、見過ごされがちな日常のなかに潜むドラマ。それに気づき、写真に収めるための「まなざし」が養われます。生成AIが進化する時代においても、自分の眼で見て、自分の手で撮る。そんな写真の原点に立ち返らせてくれる貴重なガイドです。 「すべての写真家にお勧めしたい読み物です……同じタイプの出版物の中では他に類を見ないほど最高の出来」--『Black and White Photography』誌 「素晴らしい」--『Amateur Photographer』誌 第1章　混雑 プロジェクト1　秩序 プロジェクト2　イベント プロジェクト3　シーケンス プロジェクト4　並べる 第2章　静寂 プロジェクト5　待つ プロジェクト6　追跡 プロジェクト7　後ろ姿 プロジェクト8　見下ろす 第3章　抽象 プロジェクト9　ブラー プロジェクト10　レイヤー プロジェクト11　影 プロジェクト12　反射（リフレクション） プロジェクト13　複製 第4章　静物 プロジェクト14　空っぽ プロジェクト15　オブジェ プロジェクト16　グラフィック 第5章　被写体 プロジェクト17　子供 プロジェクト18　プロジェクト プロジェクト19　縦か横か プロジェクト20　倫理 登場アーティスト エリオット・アーウィット クレイグ・ホワイトヘッド ゲオルギィ・ピンカソフ ジェシー・マーロウ ジャック・サイモン シン・ノグチ デイヴィッド・ガベルレ トレント・パーク トロイ・ホールデン ナレル・アウティオ ニルス・ヨルゲンセン ブルース・ギルデン ブレイク・アンドリュース マット・スチュアート マリア・プロトニコワ マルク・リブー ミシェル・グロスコフ メリッサ・ブレイヤー メレル・ショーネフェルト ヨハンナ・ノイラート

3,300円

ストリートフォト・マニュアル…

本書は、最新の統計学によるデータにもとづき、三人麻雀（サンマ）で勝つためのセオリーを導き出した強化書です。 三人麻雀の基本「手組み」「押し引き」「鳴き判断」「読み」の四章に分けて、それぞれ具体的な打ち方をレクチャーしていきます。 初級者から中級者の方は、自分の打ち筋を固める際、大いに役立つはずです。 加えて ・第一打の数牌によって相手の手牌が透ける ・場況の良し悪しは数値化できる ・イーシャンテン押し引きは「表」に従えば正解する ・他家の抜きドラは1枚につき放銃率5％アップ など、上級者向けの高等戦術も随所に。 これさえ覚えればアナタもサンマ鉄強になれる！ 福地誠（『データで勝つ三人麻雀』編者）推薦 「サンマの技術をデータで丸裸にしたベスト参考書」 ＊本書は「雀魂」「麻雀一番街」「天鳳」のルールに対応しています

1,870円

セオリーで勝つ三人麻雀…

いつでもどこでも楽しめる謎解きゲーム集「5分間リアル脱出ゲーム」の新作は、ホラー作家“梨”とのコラボレーションです。 物語では、さまざまな場面で困った状況に陥った人々が、あなたの助けを待っています。 あなたは、謎や暗号を解き、人々に救いの手を差し伸べることになります。 すべての謎を解き明かすと、あなたは物語に隠された「真実」に気付きます。 それは、世界の概念が一変するものです。 隠された真実に気付くことによって、あなたは新たなるステージで、たくさんのエネルギーをチャージすることができ、人生を切り開くための多くの気付きを得ることができます。 あなた自身の手で、この本を「おしまい」にしていただけることを願っています。 プロローグ 第1章 甘い魔法からの脱出 第2章 悲境の駅舎からの脱出 第3章 秘密の実験室からの脱出 第4章 学校の怪談からの脱出 第5章 忘れられた病室からの脱出 第6章 最終防衛ミッションからの脱出 第7章 悪のアジトからの脱出 第8章 極北の客船からの脱出 第9章 発明家の夢からの脱出 第10章 魔法からの脱出 エピローグ ヒント／解答編

2,200円

5分間リアル脱出ゲームおしまい…

1．1冊丸ごと「めいろ」で構成。めいろで「考える力」が身につく！！ さまざまな種類のめいろを解くことで多様な「考える力」を身につけることができます。 2．めいろなので気軽に取り組める！　お出かけのお供にもピッタリ！ めいろなので、遊び感覚でいつでもどこでも取り組むことができます。電車や車での移動などにもピッタリです。 3．「りんご塾」でのおもしろく、子供が自発的に取り組める問題にハードルを下げて取り組める！ 算数オリンピックメダリストを続々と輩出しているりんご塾で使用されている、楽しくて力がつく問題に取り組むことができます。楽しく取り組むことで、様々な「考える力」が身につきます。

1,595円

頭がよくなるめいろ　どこでもドリル…

大人気の見つけて楽しい、かわいいイラストパズルが大増量して再登場♪大人も子供も遊べるまちがい絵さがしとかくし絵パズルをたっぷり140問収録！全問プレゼントつきオールカラー！

779円

いちばん楽しい まちがい絵さがし&かくし絵　VOL.9…

最上級者向けの難問ばかりで心ゆくまでナンプレに没頭！ ◆全て理詰めで解ける！　解けたときの快感も最上級！ ◆問題に集中できる！ 余計なものを省いたシンプルな盤面 ◆新書サイズのコンパクト本でポケットや鞄にスッと入る！

410円

究極難解ナンプレ83

大好評！ 「文様パズルぬりえ」シリーズ第2弾が登場！！ 　2024年4月に発売され、その高い中毒性から多くのかたから好評をいただいた『時間を忘れて夢中になれる　文様パズルぬりえ』の続刊が登場します。 　今回は文様にとことんこだわった32種類の新作を詰め込みました。細かい塗り絵好きには最適。前作を購入したかたからも、「早く新作がやりたい！」との声が上がっている本シリーズ。色指定に沿って塗ってもよし、お好みの色で塗ってもよし、画材も選ばないので自由度も高い内容です。のめりこんでいくほどに結果的に日常のあれこれ、ちいさな悩みや不安を忘れ、一枚のぬりえが完成したときには「心のリラックス」を感じることができるはずです。高い中毒性が魅力の「文様ぬりえ」シリーズ最新刊です。

1,650円

心を整えてリラックスできる 文様パズルぬりえ2…

スポーツはラテン語のdeportare(デポルターレ)に語源をもち，運び去るや運搬するといった意味があり，転じて，気晴らし，休養等の要素，また，勝敗を競うだけでなく，健康な身体づくりや楽しさ，悦びといった要素も含んでいる。したがって，様々な目的で取り組まれるスポーツ活動は「する」「みる」「ささえる」といった3形態に分けることができる。 スポーツ活動への参画は食事や休養とともに，心身の健康状態や国際生活機能分類によるところの生活機能の保持・増進，そして，明るく心豊かで活力ある生涯を過ごすための改変可能な重要な要素であることに相違ない。 しかし，従来のスポーツ科学と栄養科学の知見は必ずしも日常生活場面に活かされてこなかったことも事実である。そんな中，近年のスポーツ栄養学研究の発展は目覚ましく，スポーツ活動時にどんな内容の食事をどのタイミングで，どのくらい摂れば目的とする身体づくりに効果的なのかといった知見が蓄積され，根拠に基づいた食事提供へとつながってきている。 そこで本書では，第1部は理論編としてスポーツ栄養学研究の最前線の成果を，第2部は実践編として，代表的な14のスポーツ種目における競技の概要（競技紹介，試合や日々の練習状況，求められる身体）と食事計画（食生活管理上の留意点，食事提供のための給与栄養目標量，提供献立と食品群別摂取量，そして，提供食の調理例）を紹介する。

2,750円

スポーツ栄養の食事計画…

高齢化とともに急増し、今や1,300万人が悩む「骨粗鬆症」。 骨粗鬆症になると、背骨の圧迫骨折が連続発生して腰や背中が曲がってしまったり、大腿骨骨折を起こして歩けなくなり寝たきりになったりする人が多く、今、整形外科医の間でも、特に問題視されています。 最近、背中が曲がってきた、身長が縮んだ、腰や背中が痛い・・・こんな人は、骨粗鬆症が心配です。腰をひねったりクシャミをしたりした拍子に、無意識のうちに「いつのまにか骨折」を起こしてしまうかもしれません。 25歳時の身長と比べて身長が4センチ以上低くなった人は、圧迫骨折を起こす危険が2倍。圧迫骨折が怖いのは、寝起きや寝返りのさいに耐えがたい激痛に襲われることだけでなく、連鎖して次々に発生する「ドミノ骨折」に襲われ、わずか数年のうちに背骨がどんどん曲がっていくこと。そして、死亡率が高まり短命化の重大な原因になることも、最近の研究でわかり危険視されています。 「ねこ背」「背中曲がり」「腰曲がり」「圧迫骨折」「大腿骨骨折」など、骨の衰えからくる背骨の衰えや歩行障害に悩む男女に、名医が贈る最高の処方箋をお届けします。 第1章　がんより怖い！？骨粗鬆症が1300万人に急増。背骨の圧迫骨折、足のつけ根の大腿骨近位部骨折から寝たきり、短命化まで招き今大問題 第2章　骨粗鬆症の予防・進行防止には治療・食事・運動の3本柱が必須で、早期発見とこの生活改善・新薬が極めて重要 第3章　骨量不足を指摘されたら毎日補いたい「骨を強化し骨折を防ぐ4大栄養」とベストなとり方 第4章　骨を作る骨芽細胞を活性化して骨密度を安全に増やし骨を強化できる「医大式1分体操」 第5章　骨粗鬆症の人や圧迫骨折経験者が毎日悩む「今ある背中痛・腰痛」をなくす医大式「背中腰ほぐし」 第6章　背骨の特定部位に一点集中する負担を分散して圧迫骨折の発生も再発も防ぐ医大式「背骨ストレッチ」 第7章　背骨を支え姿勢を保つ体幹筋を強めて圧迫骨折も背曲がり・腰曲がりも防ぐ布団でできる「体幹強化1分体操」 第8章　全身のバランス力や運動神経の鈍りを正し圧迫骨折や足のつけ根骨折を招く「転倒」「つまずき」の危険を低減する医大式「バランス体操」 第9章　女性の3人に1人は一生の間で背骨の圧迫骨折を経験し、起こったときの最良の治療選択はこれ 第10章　女性の5人に1人は一生の間に足のつけ根の「大腿骨近位部骨折」を経験し、最良の治療選択はこれ 第11章　大腿骨近位部骨折が起こると体力低下が深刻化しやすく骨量不足を指摘されたら医大式「股関節ほぐし」を開始 第12章　80代から骨密度が10%アップ！93歳まで圧迫骨折の再発なく姿勢よく歩ける！ねこ背・側弯・腰痛が一挙に改善！手術を回避などここまでよくなる症例集 第13章　ここまで進んだ！背骨の圧迫骨折・大腿骨近位部骨折の最新手術

1,738円

80歳の壁を超える　骨がみるみる強まる骨粗鬆症の治し方大…

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