初心者から上級者まで楽しめる「ナンプレ」パズル誌！

559円

ナンプレパーク＆ファミリーDX　vol．36…

★★★スポーツジュニアのごはんに関することは この一冊でたいてい解決できる「お守りBOOK」★★★ スポーツの現場でアスリートやスポーツを頑張る子どもたち、また健康のために運動をしている方々の食にまつわるすべてをサポートしてきた著者が、「これがあれば『ごはんのたいていのことは解決する』というお守りBOOKのような存在」を目指して、サポート現場で大切だったことをまとめた一冊。 本書は1章で栄養の基礎知識、2章ではその知識を状況に応じて活用するスキル、3章では実際の食事献立という組み立てです。まずは、自分の一番興味のあるページから見ても十分に役立ち、楽しめる内容になっています。 ■スポーツジュニアのための理想の献立をアスリートの専属調理人が考案 第3章でご紹介しているスポーツジュニアのための1週間分の夕ごはんの献立は、管理栄養士のアドバイスをもとに、プロ野球選手の山本由伸さんの専属調理人である菊地慶祐さんが考えてくれたもの。楽しく、おいしく、ちゃんと栄養がとれる工夫がいっぱいのレシピは、ごはん作りの参考になることうけあいです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ▼▼主なコンテンツ▼▼ 第1章　基礎編「栄養の基礎とカラダの関係を知ろう」 　元気にスポーツをするために 　カラダの特徴を知ろう 　スポーツジュニアの食事量 　食べたものがカラダの中でたどる道 　成長期にカラダを動かすメリット 　知っておきたい栄養素のこと 　「水分」について知る 　カラダのしくみ番外編　ほか 第2章　応用編「食事の選び方、目的別の食べ方をマスターしよう」 　「朝ごはん」の基本 　「昼ごはん」の基本 　「夕ごはん」の基本 　「補食」の基本 　コンビニ&外食活用テクニック 　試合に向けての食事 　試合前日の食事 　試合当日の食事 　試合中・間の食事 　試合後の食事 　試合に向けての食事（まとめ） 　目的別食べ方　ほか 第3章　実践編「理想の一週間献立」 　スポーツジュニアの基本の食事をアスリートの専属調理人が考えました 　プロアスリートのごはんを公開！ 　1週間分のメニューとレシピとレシピ　ほか 専門家に聞いてみよう 　生体リズムの大切さについて 　暑さ対策 　ホルモンと成長について　ほか コラム 　試合や合宿への差し入れについて 　審美系や階級制の競技について 　情報の集め方 　チェックシートをつけてみよう！

1,760円

ジュニアのためのスポーツ栄養…

科学が導く、新たな打撃理論！ “自分”に合った最適なスイングを見つけ出す！ 近年、多様なバッティング理論が飛び交うなか、あなたは本当に「自分」に合った打ち方を見つけていますか？　本書では、科学的な視点から打撃のメカニズムを解き明かし、あなたの潜在能力を最大限に引き出すためのヒントを提示。また、科学的な根拠に基づいたトレーニング方法も紹介します。

1,650円

バッティングを科学する…

10月、国立西洋美術館で「モネ 睡蓮のとき」展が開催されます。これに合わせ本誌では、日本でも人気の印象派画家であるモネの生涯と作品100点の背景をくわしく解説していきます。モネはいつ睡蓮と出会い、どのような思いを込めて一連の睡蓮作品を描き続けたのか。さらに、美しい色彩を生み出すための「筆触分割法」なども詳しく解説。この一冊を読めば、美術館や展覧会をより楽しめること間違いなし!

1,650円

光の画家 モネの美しき世界…

1,650円

Kawasaki Z900RS FANBOOK 2nd …

750円

レディース　クロスワードフレンズ…

2024年に出題された試験問題と解答（詳しい解説）と練習問題もついた検定試験対策に最適な問題集。

1,100円

色彩検定過去問題集2級2024年度…

妊婦さんから子育てがひと段落したお母さんまで すべての“母"へ贈りたい大切な記憶の物語 いつから、しゃがまずにこの子と手をつなげるようになったのだろうーー ふと気づいた瞬間の気持ちを、宝物にしてとっておきませんか? 慌ただしく過ぎてゆく日々のなかでこぼれおちていってしまう大切な瞬間を、この絵本に詰めました。 母から子へ、子から母へ “ありがとう"の代わりに贈っていただける本です。 もっと一緒にいたい、会いたいと思ったときはぜひ一緒にこの本を開いてみてください。 共に過ごす時間の儚さ、切なさ、大切さを、きっとあたたかな気持ちと一緒に感じてもらえます。 いまはあたりまえだけどいつか夢にみるようなたいせつな日々を 忘れてしまわないように

1,499円

きのうのあなたと手をつなぐ…

ナショナル・リーグの名門ドジャース移籍1年目で前人未踏の「50本塁打、50盗塁」を達成した大谷翔平。 「打者大谷」に専念した今シーズンは、指名打者でありながら史上6人目の「40本塁打、40盗塁」をマーク。最終的には54本塁打、59盗塁という異次元の数字を残し、ドジャース西地区3連覇の原動力となった。 松井秀喜やイチローの持つ日本選手シーズン記録を塗り替え、日本選手初の2年連続本塁打王と打点王に輝いた驚愕のシーズンを写真とともに振り返る。 巻末ではポストシーズンの戦いを特集。ワールドチャンピオンを目指して奮闘する姿を収録したファン必携の完全保存版。 巻頭ハイライト 　One of a Kind　前人未踏「50-50」 　Legendary Season 2024 　今シーズンの打撃・盗塁成績 SHO-TIME2024　前半戦3・20-7・14 　3・20　ダルビッシュと至高の対決 　4・3　特大のドジャース移籍1号 　4・21　「松井超え」メジャー176号 　4・27　通算9度目の「花巻東」対決 　6・18　4年連続20号 　7・13　メジャー通算200号 　7・16　オールスター初アーチ PLAYBCK2024　後半戦7・19-9・29 　8・3　同一試合で30本塁打、30盗塁 　8・17　全30球団から本塁打 　8・23　サヨナラ満塁弾で「40-40」 　 　9・19　歴史的偉業「50-50」 　　　　　衝撃の3打席連続アーチ 　　　　　「大谷劇場」6安打10打点 　9・26　大谷が決勝打、本拠地V 　9・27　「イチロー超え」57盗塁 激闘ポストシーズン 　VSパドレス／地区優勝決定シリーズ 　VSメッツ／リーグ優勝決定シリーズ 　VSヤンキース／ワールドシリーズ

1,540円

THE GREATEST 大谷翔平プレイバック2024　…

アスリートの「こころ」の悩みは、成長の糧になる！ スポーツ心理学の最前線で活躍する専門家が、 競技者を悩ませる「こころ」の問題への対処法をわかりやすく解説。 パフォーマンスの向上や試合場面での実力発揮に役立つ メンタルトレーニングの技法について、具体的な事例・テーマに沿って紹介します。 ［具体例→理論の解説→その後→チェックポイント］という流れで、 「正しい知識」とともに「役に立つ知識」が身につく一冊です。 ＜自分はメンタルが「弱い」と考えているアスリートは相対的に多く、 「人並だ、普通だ」と答えるアスリートよりも多いという特徴があります。 ……いずれにせよアスリートの場合、メンタルが弱いというのは ネガティブな意味合いではなく、心理面にさらに伸びしろ（成長の余地）がある と考えて対応するのがよいと考えられます＞【本書より】 【本書内より紹介】 「第2章　自己への気づきを深めるアセンスメント」 ＜フィジカル面は客観的な把握が可能である一方で、単に測定するだけではトレーニング効果を見込めません。しかし心理面に関しては測定を通じて自己理解を深めることで、それがメンタル面の強化につながるといった特徴を指摘することができるかもしれません。そのためにも、アスリートの話を傾聴し、アスリートとの共同作業を通じて、彼らが自己発見的に競技生活を送り、全うできるよう支援することが重要と思われます。＞ 「第3章　行動変容のための目標設定」 ＜心理学では、やる気を動機づけの視点から科学的に分析することが可能です。やる気は気分に属するもので変わりやすいものです。例えば指導者の鼓舞で一時的に選手がやる気になったとしても、次の日に嫌なことがあればやる気はなくなってしまうかもしれません。一方、動機づけは行動を支える理由や根拠であり、動機づけが明確になれば、どんなときでも行動は喚起され、強化され、維持されます。極論すれば、やる気がなくても動機づけがはっきりしていれば行動は不変です。＞ 「第4章　あがりの予防と対処法」 ＜「大事な試合になると緊張してしまってうまくいきません……」というアスリートの声を紹介し、ここには「緊張＝悪」という誤解やとらわれがあることに触れました。あがりの問題を考える際には、それぞれのアスリートごとに、緊張や興奮の状態の至適水準が異なることを理解し、「緊張＝悪」ではなくパフォーマンスとの関係で判断することが重要です。＞

2,640円

アスリートのための「こころ」の強化書…

3,850円

REAL　AKIBA　BOYZ　OFFICIAL　FAN…

心がやすらぐスクラッチアート きらめく海と珊瑚礁のファンタジー

1,650円

心がやすらぐスクラッチアート きらめく海と珊瑚礁のファン…

大好評第三弾！ 点をつなぐと美しい漢字の言葉が現れます。季節の漢字、感情を表す漢字、難しい各地の地名などバラエティ豊かな漢字パズルを楽しもう。漢字の学びにも最適です。

779円

脳トレ　点つなぎライフ　プラス　VOL.3…

最初から全身イラストを描きたい！ そう思っていても、覚えることも練習することも多くてめちゃくちゃ大変！ なんだかくじけてしまいそう…… 本来は楽しいはずのお絵描きなのに、そんな風に挫折しちゃうのはもったいないですよね。 せっかくなら、楽しく無理なく続けて欲しい。 そんな想いから、本書ではあえて解説を［顔］と［上半身］に限定して、 まずは「顔と上半身だけ」で「理想のイラスト」を描けるようになる力を身に付けることを提案します。 ［顔］→［手・上半身］→［洋服］と、描けるパーツが着実に増えていくから、 絵を描く楽しさがしっかり味わえて、もっともっと描きたくなる！ 描きたいイメージをカタチにするためのTIPSが盛りだくさん！！ 楽しくイラストが描ける！続けられる！ 初心者のために贈るお絵描き上達本です。 == CONTENTS Chapter 1　顔の描き方をマスターしよう Chapter 2　手と腕、バストアップをマスターしよう Chapter 3　服とシワの描き方をマスターしよう Chapter 4　魅力的なキャラクターと構図を生み出す秘訣 Chapter 1〜Chapter 3のイラスト技法は 「りんかくを描くにはLED電球をイメージ！」 「横顔はアルファベットの組み合わせでアタリを取る」など、 難しい説明を極力取り払い、イラストと図解を使った わかりやすさ・実践しやすさを心がけました。 さらにChapter 4では、 「オリジナルのキャラクターの作り方」 「魅力的な構図とは？」といった 絵の魅力を引き出す考え方を解説しています。 == Chapter 1　顔の描き方をマスターしよう Chapter 2　手と腕、バストアップをマスターしよう Chapter 3　服とシワの描き方をマスターしよう Chapter 4　魅力的なキャラクターと構図を生み出す秘訣

2,497円

顔×バストアップで楽しく極める！　キャラクターイラストの…

今より少しでも強くなりたい。 曇りなきその純粋な思いを胸に、私たちは様々な棋書を読むわけですが、 その中でも手筋の学びは大変有意義なものです。 対局する、棋譜を並べる、AI研究で最新のトレンドを追う。 もちろんこれらは全て正しいアプローチです。 しかし、大多数のプロはまず「詰碁」と「手筋」の勉強を推奨します。 詰碁の重要性はよく耳にしますが、手筋の勉強は意外と抜けがちです。 本書は孫七段、星合四段がこだわり抜いた実戦手筋集です。 型にハマった問題ではなく、これぞ実戦といったアグレッシブな筋を多数集めました。 くり返し読めば、石の急所がひと目で見えて、ヨミの力がアップすること間違いなし。 ぜひ本書で実戦手筋を極めてください！

1,980円

囲碁 極みの手筋100

・ミドルクラスモダンシングル 国内外メーカーの最新ミドルクラスシングルのインプレッション特集 ・あなたは何故Ducatiに乗るのか？ 著名なDucatiエンスージアストによる、Ducatiの魅力の本質を深堀り

1,650円

Clubman（クラブマン） Vol.7…

2,600円

Mr．SUBARU／STI　辰己英治の軌跡…

短時間で描く、シンプルな線画で、こんなにも伝えられることがあります! 人の全身を簡略化した状態で無理なく描けるようになったら、服を着せましょう。 そして、もっと伝わりやすくするためのツールを手に入れましょう！ 「印象を受け取ること」そして「受け取った印象を絵として出力すること」 この2つは、同じように大切です。その間を結ぶリンクを少しずつ強く、太く、短くしていくことが「伝わる絵」へのステップです。 豊富な作例で、考え方と描き方の両面から、実践方法を解説していきます。 主な内容： Part 1：肉付け Part 2：服を描く 　服は大きなかたまり 　単純なカタチを見つける 　ビッグシェイプ 　服のしわを描こうとしない Part 3：伝わる・伝える便利なツール 　シンプル vs コンプレックス 　プッシュとチェンジ 　ラインクオリティーと線の表現力 モデル写真から描いたドローイングを多数掲載。本書を読めば、 ー写真リファレンス（資料）から「らしさ」をとらえる方法 ー好きなキャラクターにスキな服を着せて、スキなポーズをとらせる方法 が分かります。 好きだったはずの絵を描くことがちょっぴり嫌になってきてしまった方にもお勧めの1冊です!

2,860円

はじめてのジェスチャードローイング　着衣とビッグシェイプ…

ビジャレアルの育成改革に日本人女性の凄技 スペインのフットボールチーム「ビジャレアル」。 欧州リーグ優勝をしたクラブとしても、人気が高い。 ビジャレアルのカンテラ（育成組織）はヨーロッパ及びスペインで 最も堅実な育成機関と評されている。 自前の下部組織からの選手が多勢いることからもわかる。 2014年から、チーム一丸、この育成・指導大改革に携わった著者。 彼女はスペインで初の日本人クラブ監督に就任した経歴もある。 ★テーブルは丸テーブルに ★注意するときは「サンドイッチ話法」で ★「こうだよ！」を「どう思う？」の「問い言葉に」 ★選手が選手を指導する「学び合い」作戦 ★コーチ全員にビデオカメラ。指導法は客観視する、など。 サッカー（フットボール）の指導のみならず、 ビジネスの現場で若手を育成する際に、 学校教育の現場でも、 日常の家庭での教育にも、 置き換えてみれば取り入れ可能なメソッドが多い。 「教えない」ことで「学びの意欲が増す、成長する」。 そのヒントが満載の書である。 【編集担当からのおすすめ情報】 小言を言いたくなったとき、 早速、このビジャレアル・メソッド、実践してみました。 相手も聞く耳を持ってくれた（ような）・・・。 何より、小言を伝えた側にありがちな、 こちらがいやな気持ちになる、ということがなかったのが、 大きな収穫。 今日から、今から使える！ 実感できます。

1,012円

教えないスキル

木彫作家・土屋仁応、ファン待望、10年ぶりの第2作品集！初作品集『聞耳の森』後の新たな作品を掲載。制作のイメージソースや「いきもの」にまつわる思い出など、自身の言葉で綴る木彫作家・土屋仁応の第2作品集。太古より「いきもの」は繁栄と絶滅をくり返してきた。初作品集刊行からこの10年の間にも、人間をふくむ「いきもの」はあらゆる生死の分岐にさらされてきた。土屋のいきものをモチーフとした作品制作はさらにその種類を増やし、架空の「いきもの」も加えていった。多くの「いきもの」を彫っていくなかで土屋は、いきものが、枝分かれして、拡がって、進化していくという系統樹的な進化の過程を意識するようになっていた。世界の動きを感じながら、その折々の身近な日常における欲動が産んだ「いきもの」一作一作には、常に土屋がその生態を見つめ、その声を聞いてきたものたちの「いきざま」が彫り込まれている。

2,299円

【謝恩価格本】進化論…

アイデアの着想からイラストの仕上げまで プロの描画技術をすべて解説！ 背景イラストを描くために知っておきたい基礎知識、 魅力的なイラストに仕上げるためのプロのワザや思考法まで、 優しく丁寧に解説します。 ・パースの基礎 ・光と影、色の捉え方 ・遠近法を使った距離感の描き方 ・反射の表現 ・デフォルメ思考で物を捉える描き方 ・透視図法別 実践イラスト解説 ・カバーイラストメイキング 風景画家・アニメ背景のプロとして活躍する著者が手がける美麗な作例にも注目です。 ◆対象読者 ・背景の描き方がよく分からない人 ・違和感のある背景になってしまう人 ・目を引く背景イラストが描きたい人 CHAPTER1　準備編　無限に広がる背景イラストの世界 CHAPTER2　知っておきたいイラストの基礎知識 CHAPTER3　デフォルメで捉える背景イラスト CHAPTER4　実践編　魅力的なイラストを描くテクニック CHAPTER5　カバーイラストメイキング

2,420円

「描きたい」が「描ける！」になる 背景イラスト入門…

＜繊細で美しい和の模様を、楽しく彩る大人のぬりえ＞ 華やかで美しい伝統的な和柄がぬりえになりました。 七宝、雪輪、松竹梅……縁起のよい吉祥文様を中心に集めた大人向けのぬりえブック。 巻末には文様解説と便利なインデックスつきで、じっくり楽しめる一冊です。 ≪おもな特長≫ ◎美しい和柄がたっぷり！ 雲取り、亀甲、立涌などの伝統文様から、桜、紫陽花、椿といった花の文様、風鈴、折り鶴、つるし飾りなど和のモチーフを図案化したものまで、塗りごたえたっぷりの和の模様が楽しめます。 ◎開きやすく、塗りやすい！ 本書は開きのよい製本となっています。またやわらかなホワイトで発色のよい紙を採用しました。色を塗りやすく、どんな画材を使っても美しい仕上がりに。 ◎画材はお好みで！ 色鉛筆や水彩色鉛筆、マーカーなど、さまざまな画材で自由に塗って、自分だけの作品に仕上げられます。

1,430円

ぬりえBOOK しあわせを呼ぶ和のもよう…

低反発バット導入でホームラン激減。接戦となる展開で勝敗を分ける要素の一つが守備力だ。 これからの野球に必要不可欠な守備力の向上に役立つ1冊。 高校野球の名将たちが守備技術向上の秘訣を余すところなく語る。

1,980円

高校野球界の監督がここまで明かす！　守備技術の極意…

スーパー・ポーズブック パーフェクトボディ編

3,300円

スーパー・ポーズブック パーフェクトボディ編…

タテとヨコのヒントをもとに、マス目を埋めていくクロスワードパズル。語彙力の強化はもちろん、思考力、注意力、推察力、記憶力などの向上に効果的です。そしてなにより、一生懸命に考えて答えが埋まったときの喜びは格別です。 この本では日常生活の中でよく使われたり、耳にしたりする言葉を選び、辞書などはなくてもわかる単語から埋めていけば答えにたどり着けるように工夫しました。 126問を掲載し、ひたすら解きたい人におすすめ。 ◇　クロスワードパズルのルール 【 問 題 】 ●　解 答

715円

クロスワードPremium126

お待たせしました大好評点つなぎの第四弾！ 点をつなぐと美しい漢字の言葉が現れます。季節の漢字、感情を表す漢字、難しい各地の地名などバラエティ豊かな漢字パズルを楽しもう。漢字の学びにも最適です。

779円

脳トレ　点つなぎライフ　プラス　VOL.4…

毎日をゴキゲンに過ごす女の子たちの１２通りのおうち時間。イラストレーター１２人による描き下ろし！

1,980円

Girls at Home 毎日をゴキゲンに過ごすイラス…

【英国ベストセラー『Science of Strength Training』待望の日本版! 】 ハイクオリティなCGビジュアルとともに筋力トレーニングの動きや効果を科学的に解説。 代表的なトレーニングを部位ごとに紹介。正しい姿勢、効果、筋肉の動きがひと目でわかる! 怪我の予防やトレーニングプログラムの組み方なども完全網羅。 スポーツ指導者、ジムトレーナーをはじめ、筋力トレーニングに真剣に取り組みたい方必携の一冊。 日本版監修は東京大学名誉教授 石井直方。 《もくじ》 人体の生理学 ストレングス・エクササイズ 怪我の予防 トレーニングの実践

3,190円

SCIENCE of STRENGTH TRAINING…

センスがないからと、イラスト上達をあきらめていませんか？ 実はそれ、あなたが描き方を知らないだけかもしれません。 この本では、イラスト初心者が一番知りたい内容を「言語化」して丁寧に解説しているので、 「偶然上手く描けた！」ではなく、「理由が分かっているから描けた！」に成長できます。 チャンネル登録者数12万人越えのお絵描きYouTuber みにまる先生が、 キャライラストの描き方から練習方法まで丁寧に解説。 「あの人はセンスがいいからイラストが上手いんだ」 「感覚派の神絵師は、凡人は参考にできないなあ」 そんなあきらめが芽生えている人にぴったりな1冊です。 1章で「ものすごく簡単に」解剖学を頭に入れて、 2章〜4章で練習方法と具体的な描き方を学んでいきましょう。 感覚的な表現を避け、できるだけ丁寧で具体的な解説にするよう心がけました。 ぜひ、日々のお絵描き練習に取り入れてみてください。 1章　基本の人体構造を知る　ちょこっと解剖学 2章　準備編　初心者におすすめの練習法 3章　実践編　初心者でもわかる人体の描き方 4章　実践編　パーツごとに学ぶ顔、体、服の描き方

2,420円

ちょこっと人体解剖学で圧倒的にうまく描ける　キャラクター…

類書にない親文字数５，１７５字、総文字数４７，５９７字に増補。常用漢字・人名用漢字を完全収載。漢字の五体（楷・行・草・隷・篆書）を順に配列し書体の違いを明解に。異体字・漢字の変遷を説明、出典を明記。漢字の理解に役立つ六義（指事・象形・形声・会意・転注・仮借）の解説と仮名変体を付録として収録。

3,850円

五體字類改訂第4版

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