アニメ『新世紀GPXサイバーフォーミュラ』などのキャラクター原案やキービジュアル、美しいイラストで知られ、アニメーター、イラストレーターとして活躍し、多くのファンを持ついのまたむつみ。2024年3月10日の急逝はファンにとって衝撃だった。彼女のイラストを拝みたい、新作と言わないまでも、まだ知らない絵に出会いたい、知っているあの絵をもう一度見たい…そんなファンのための没後初の画集が『いのまたむつみ画集MIA（ミア）』である。いのまたむつみが愛を注ぎ続けた猫と少女のオリジナルイラストを中心に、今回画集初登場の、比較的新しい年代に描かれたオリジナル作品、版権作品、最後の最後まで手掛けていた作品やラフ、既刊画集にも掲載されていても何度でも見たいと思う人気の高いイラストの再録まで、いのまたむつみの魅力や人柄をたどるような絵を集めた一冊。 ◆本書の特長 極力、印刷物が原画に近づけるよう、デザイナー、編集者、印刷所など、制作者が一丸となって、原画の「色」の再現にこだわった。 カバーは、リボン、レース、フリルがたくさんのピンクの髪の美少女の雰囲気に合わせて、きらきらしたパールのような光沢のある特殊紙に印刷されており、赤い箔押しの題字とともに、高級感が漂う装丁。 カバーだけではなく、中のイラストもできうる限り、プリンティングディレクターが丁寧に原画と見比べ、色調整の指示をして印刷し、ファンのみなさんに喜んでもらえる上質な一冊。

2,860円

いのまたむつみ画集MIA…

あなたの暮らしに、もしリラックマがいたら…。なにげない日常を写真に収めた、リラックマ公式インスタグラムの人気企画「リラックマがいる暮らし」が写真集になりました。 登場キャラクターはリラックマをはじめ、キイロイトリやコリラックマ、リラックマのお友達、チャロイコグマなど盛りだくさん！ 写真集でしか見られない、限定カットも収録しています。 一緒におやつを食べたり、天気がいい日は外に出かけたり。リラックマと過ごす毎日を、少しのぞいてみませんか？ ・＃リラックマがいる暮らしー春夏秋冬ー ・＃コリラックマがいる暮らし ・＃はちみつの森の暮らし

1,430円

リラックマがいる暮らし…

我が国では、農耕がはじまり、土地や農作物などの資産を保有するようになった弥生時代に恒久的な集落が生まれ、これを守るための武具が出現したといわれます。それは大陸文化の影響を受けながら古墳時代、奈良時代を経て、平安時代には大鎧という日本独自の甲冑を作り出し、武士の登場により鎌倉時代、室町時代へと発展していきました。 　本書は日本の甲冑の研究をライフワークとして、数々のイラストを描き起こした故・中西立太氏の集大成となるもの。著者ならではの視点と推察により大胆に復元された極彩色の甲冑をご覧いただけるだけでなく、その構造や意匠の変遷を細密に紹介いたします。

4,180円

新装版　日本甲冑史　[上巻]…

大きなサイズと豊富な写真でわかりやすい、あやとり本の決定版。「はしご」「ほうき」「ゴム」など幼い頃に遊んだ懐かしい日本の伝統あやとりと、二人あやとりや、連続あやとり、トリックあやとり、「耳の大きな犬」、「ダンスハウスで踊る人々」など世界各地の文化を伝える珍しいあやとりなど、八十数作を掲載しています。●改訂版に際して、さらに「スカイタワー」「マスク」など新しいあやとり18点をプラス。入門、初級、中級、上級と、レベル別に解説しているので、簡単なあやとりから、かなり難しいあやとりまで掲載。子どもの知識欲を刺激し育脳にぴったり。指先を複雑に動かすので大人の脳活にも最適。本は開きやすいPUR製本なので両手にひもをかけていてもとりやすいものも魅力です。著者は国際あやとり協会創設者の野口廣先生のご遺志を引き継いだ野口とも先生と、あやとり協会の会員があやとりの魅力を伝えてくださいます。

2,090円

改訂版　あやとり大全集…

★　映像と詳しい解説でよくわかる! ★　トップチームに学ぶ。 ★　技術と表現力を高めるポイント! ★　演技構成やつなぎの動きまで。 ★　種目の強化に役立つコツが 　　映像と詳しい解説でよくわかる! ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 五輪競技でもある新体操は、 本番の演技だけを見れば華やかで女子の 「あこがれのスポーツ」だとよく言われます。 しかし、現実は、日々の練習はかなり地味な繰り返しであり、 それも、今の新体操では求められるものが多いため、 「ならいごと」として楽しむだけならともかく、 競技を志すとなるとかなり練習量も多くなります。 はじめのうちは、できなかったことが できるようになる喜びがあるから、 頑張れると思います。 ところが、ある程度技術がついてきて、 試合に出るようになると、 練習に費やした時間のわりには結果が出ない、 という時期がやってきます。 それでも、練習環境に恵まれ 十分な指導を受けることが出来れば、 成長に応じた成果が見られるでしょう。 しかし、新体操が大好きで、 「もっとうまくなりたい!」 という思いをもちながら、 どこを直せばよいのか、 どこを伸ばせばよいのかがわからなくなっている。 そんな人は今でも多いのではないかと思います。 ひたすら練習すればいつかは上達すると 信じている選手も多いと思います。 しかし、今は様々な情報をいろいろな手段で 誰もが手にできる時代です。 疑問があれば自ら動いて知識を 手に入れることも可能です。 「もっとうまくなりたい!」 と思う選手たちにとっての 一助になれば幸いです。 ※本書は2019年発行の 『手具操作で魅せる! 新体操 リボン レベルアップBOOK』と 『手具操作で魅せる! 新体操 クラブ レベルアップBOOK』を再編集し、 新たに動画コンテンツの追加を行うとともに、 1冊の形にして新たに発行したものです。

2,090円

動画付き 魅せる新体操 リボン＆クラブ 上達BOOK…

2025年もおおいに盛り上がったメジャーリーグ。 ワールドシリーズ最終戦は奇跡の逆転劇でドジャースが勝利し、幕を閉じました。 大谷翔平は二刀流復活で50本・50奪三振達成でリーグMVP、 そして山本由伸がワールドシリーズ3勝を挙げシリーズMVPに！ 日本人選手が大活躍した今年のメジャーリーグを振り返る1冊です。 掲載内容 ワールドシリーズ優勝決定戦 REVIEW INTERVIEW 田口壮 ドジャース連覇に見た「スタイルを貫く」強さ 大谷翔平、 全本塁打＆全登板 大谷翔平 2025年に叩き出した記録集 日本人メジャーリーガーの軌跡2025 　山本由伸 　鈴木誠也 　佐々木朗希 　菊池雄星 　菅野智之 　吉田正尚 　今永昇太 　ダルビッシュ有 　松井裕樹 　千賀滉大 　小笠原慎之介 　ラーズ・ヌートバー 2025-2026MLBストーブリーグ最新事情 2026WBC注目はこの選手！ 侍ジャパン／アメリカ／ドミニカ／各国 MLB2025レギュラーシーズン総括／各種記録

1,320円

永久保存版 メジャーリーグ2025総括BOOK…

バスケットを通じて、人生を教えたい ハードなディフェンスに裏打ちされた「負けないバスケット」と 「チームは家族である」というフィロソフィーで インカレ優勝7回、準優勝7回を誇る 大学バスケ界の絶対王者を率いた名将が 47年のバスケット人生を振り返る Bリーガー50名以上輩出！ 次のステージへ人として選手を成長させて送り出す組織づくりの秘訣とは？ 第1章　恩人・デイブ・ヤナイさんからの教え 日本バスケット界の恩人 5つの教え 第2章　ビッグファミリー 怒らない指導 記録には残らないが記憶に残る 第3章　東海大学のバスケットスタイル 負けないバスケット 東海大学のチームづくり 第4章　勝負の原点 ばあちゃんの教え オリンピックに出たい 第5章　バスケを始めて5年で代表入り 日体大の厳格な寮生活 初めてのインカレ 第6章　入社8年目で初優勝＆MVP獲得 紆余曲折を経て日本鋼管へ プロセスを大事にする 第7章　日本代表としての誇り 小浜ジャパンの叱られ役 日本だからこその戦い方がある 第8章　「4冠達成」を掲げて挑んだ監督ラストイヤー 大学で学ぶ意味や意義 よりよい日本のバスケット界にーー 大学バスケットボール界の名将として知られ、これまでに数多くの優秀な人材を輩出してきた東海大学男子バスケットボール部「SEAGULS」を率いる陸川章。監督としてバスケを通じて人を育てた24年、全日本大学選手権大会（インカレ）優勝7回を数え、卒業生の中からBリーガーを50名以上輩出してきた。2024年シーズン限りで監督を退任、2025年シーズンからアソシエイトコーチに就任するタイミングで、これまでのバスケット人生を振り返り、その指導哲学やチームマネジメント術、バスケへの思いを綴った1冊。 就任当時2部だった東海大学を“絶対王者”といわれるまでの強豪へと導き、さらに数多くのBリーガーを育ててきた陸川氏のバスケとの出会いから日本代表時代の話、バスケを通じた多くの人たちとの様々なエピソードを通して指導育成哲学やチーム作りの秘訣を紐解き、さらには今後のバスケ界への提言などをまとめた本書はバスケファン、バスケ指導者必見です。

1,870円

負けるが勝ちだわや　東海大学男子バスケットボール部SEA…

チャンネル登録者数70万人超え、大人気文房具YouTuber・しーさーが届ける、史上初の「木軸ペン図鑑」。9年かけて集めた全71本のコレクションを、実寸大のペンの写真と、忖度なしのポイントをおさえた丁寧な説明で徹底解説。動画よりもより詳しく、じっくり眺められる1冊です。使い込むほど手になじみ、書くことも勉強も楽しくなる木軸ペン。一度ハマると抜け出せない！！魅惑の筆記具です。近年中高生にも大人気で、ブームの火付け役である著者は、木軸ペンを使いたくて勉強のモチベーションが上がり、成績もアップ。木軸ペンの楽しみ方、メンテナンス方法ほか、人気2大工房の野原工芸×工房楔×しーさーによる貴重な鼎談企画も収録しています。学生や木軸ペン初心者さんにもおすすめのペンから、マニアは絶対欲しくなるディープなペンまで幅広く掲載。勉強や仕事のスイッチが入る、自分だけの一生モノの1本が見つかります。

1,899円

しーさーの木軸ペン図鑑…

「夢見た旅へ」 黒田征太郎　86年間の軌跡 イラストレーター、画家として国内外で活躍する黒田征太郎は、1939年、大阪に生まれました。戦後、船員として航行する合間に絵に興味を持ち、1969年に長友啓典とデザイン事務所K2を設立。1992年、ニューヨークにアトリエを構え、2009年に拠点を北九州市門司区に移すまで、世界中で様々な活動をしてきました。なかでも、渡米先で出会った野坂昭如の『戦争童話集』によって、1990年代以降から戦争のテーマと向き合うようになり、絵本をはじめ絵画の大作や壁画制作、1000回を超えるライブペインティングを通して、いのちの大切さを伝える表現活動をしています。 　本書は、これまでに20万点を超える制作を行ってきた黒田征太郎の86歳にして初となる大規模展覧会「黒田征太郎展　絵でできること」の公式図録です。グラフィックデザインの先端を駆け抜けた黎明期、戦争と平和をモチーフに画家として活動したニューヨーク、そして北九州門司港に拠点を移し、時代の写しとして自由闊達に描き続ける現在。黒田征太郎、創作の軌跡をここに拾遺します。 総ページ数416、未公開作品を含めた貴重な作品を掲載、図版647点、評伝、詳細年譜を収載。黒田征太郎、創作の全軌跡を辿ります。 「夢見た旅へ」 黒田征太郎　86年間の軌跡 イラストレーター、画家として国内外で活躍する黒田征太郎は、1939年、大阪に生まれました。戦後、船員として航行する合間に絵に興味を持ち、1969年に長友啓典とデザイン事務所K2を設立。1992年、ニューヨークにアトリエを構え、2009年に拠点を北九州市門司区に移すまで、世界中で様々な活動をしてきました。なかでも、渡米先で出会った野坂昭如の『戦争童話集』によって、1990年代以降から戦争のテーマと向き合うようになり、絵本をはじめ絵画の大作や壁画制作、1000回を超えるライブペインティングを通して、いのちの大切さを伝える表現活動をしています。 　本書は、これまでに20万点を超える制作を行ってきた黒田征太郎の86歳にして初となる大規模展覧会「黒田征太郎展　絵でできること」の公式図録です。グラフィックデザインの先端を駆け抜けた黎明期、戦争と平和をモチーフに画家として活動したニューヨーク、そして北九州門司港に拠点を移し、時代の写しとして自由闊達に描き続ける現在。黒田征太郎、創作の軌跡をここに拾遺します。 総ページ数416、未公開作品を含めた貴重な作品を掲載、図版647点、評伝、詳細年譜を収載。黒田征太郎、創作の全軌跡を辿ります。 〈構成〉 1. 船 2. 鳥 3. アトム 4. ピカドン 5. メモ帳 6. シルクスクリーン 7. スケッチブック 8. アメリカ 9. 大きな作品 10. アウシュビッツ 11. 花 12. アクリル・立体

4,950円

黒田征太郎　絵でできること…

「最近物忘れが気になる」、「人の名前がスッと出てこない」。そんな脳の衰えを感じてきた方にオススメなのが、脳科学者の篠原教授が監修した脳トレドリル。脳は使えば使うほ活性化し、いくつになっても若返らすことができます。

599円

篠原教授の認知症が遠ざかる脳活ドリル…

現代の巨匠ホックニー　待望の日本語版作品集！ 60年以上に渡る作家人生において、デイヴィッド・ホックニーは常に新しい技法を試み、作品の表現を模索してきた。本書では、そんなホックニーの作品と彼による短い言葉を通じ、見ることと描くことをめぐる、彼の生涯を通じた実験的試みの軌跡を辿っていく。油彩や素描、水彩、版画、写真とさまざまな技法を用いた作品の変遷を紹介するとともに、近年の最新作まで約500点収録！2004年にイギリスで刊行された書籍の増補改訂版。

4,730円

デイヴィッド・ホックニー作品集…

ウルトラマンゼロ15周年── ニュージェネレーションシリーズに 新たな大図鑑が爆誕！ 『大怪獣バトル ウルトラ銀河伝説 THE MOVIE』をはじめ、ゼロが主役の6作品の解説を一挙掲載する、新しいビジュアルブック。多数のビジュアル資料&貴重な監督インタビューも収録！ 収録作品 『大怪獣バトル ウルトラ銀河伝説 THE MOVIE』 『ウルトラ銀河伝説外伝 ウルトラマンゼロVSダークロプスゼロ』 『超決戦!ベリアル銀河帝国』 『ウルトラマンゼロ外伝 キラー ザ ビートスター』 『ウルトラマンサーガ』 『ウルトラゼロファイト』 ほか 坂本浩一監督/アベユーイチ監督/おかひでき監督 インタビュー 150種以上の玩具も掲載！

3,850円

ウルトラマン大図鑑 NEW GENERATION -ゼロ…

1,650円

ボクシングマガジン（2025　秋）…

SL乗車が楽しめる全列車＆全施設を紹介！ 『蒸気機関車大図鑑』は 1.鉄道会社が運行している、蒸気機関車が牽引する列車と、蒸気機関車をすべて紹介する図鑑です。 ・SL冬の湿原号 ・SLばんえつ物語 ・SL大樹 ・SL大樹ふたら ・SLもおか ・SLぐんま ・SLパレオエクスプレス ・SLかわね路号 ・SL南アルプス号 ・きかんしゃトーマス号 ・SLやまぐち号 2.蒸気機関車の構造、動く仕組みから、燃料の石炭、機関車の運行に必要な整備や点検までがわかる図鑑です。 3.蒸気機関が何のために、どのようにして開発されたのかから始まり、日本での鉄道開通から蒸気機関車の全廃、復活運転までの歴史がわかる図鑑です。 4.全国各地にある、蒸気機関車の乗車体験や運転体験などができる全17施設を紹介する図鑑です。 さらに、本書でしか見られない動画2本付き！ ●蒸気機関車の動く仕組み:ピストン弁・ピストンの動きや、ピストン弁を動かす弁装置の働きがわかります。 ●大井川鐵道C10形8号機運転室 機関士・機関助士の仕事:新金谷駅〜川根温泉笹間渡駅間の往復試運転時の運転室内の映像です。 ぜひこの図鑑を片手に、蒸気機関車の旅を楽しんでください。 【編集担当からのおすすめ情報】 SL列車の走行写真はもちろん、運転室やボイラーの内部（煙室、火室）までを、美しく迫力のある見開き写真で構成したビジュアル図鑑です。 ■第1章 蒸気機関車に乗ろう 運行中のSL列車と列車を牽引する機関車、乗車の楽しみ方を紹介します。 ■第2章 蒸気機関車の仕組み 機関車の内部構造や動く仕組みを、わかりやすく図解します。 「2 動力」「3 運転室」のページには本書限定動画が視聴できる二次元バーコードが付いています。 「蒸気機関車の動く仕組み」は、蒸気の流れと動輪が回転する仕組みをイラスト動画で紹介します。 「大井川鐵道C10形8号機運転室 機関士・機関助士の仕事」は、2024年9月の試運転での運転室撮り下ろし映像です。復路（家山駅〜新金谷駅）では、機関車がバック運転します。 ■第3章 蒸気機関車の歴史 ニューコメンによる蒸気機関の開発、ワットによる改良から始まり、トレビシックによる蒸気機関車の発明から日本への導入、国産化、全廃、そして復活運転まで、260年あまりの歴史を振り返ります。 ■第4章 乗車体験ができる施設 開館日は毎日運行している京都鉄道博物館の「SLスチーム号」や、産業用蒸気機関車S-304の運転体験ができる三笠鉄道村 三笠鉄道記念館など、全国17施設と蒸気機関車を紹介します。

2,750円

蒸気機関車大図鑑

子どもたちを指導する上で最も大切にしていることは何か。 成長の幅が大きい中学生を指導する上で大切にしていることは。 部員一人ひとりを分け隔てなく、きめ細やかに接する指導法で、全国の頂点に立つ稲垣愛コーチの指導論をまとめた一冊。 第1章　できる、できる、絶対できる 第2章　信じたいことを最後までやり抜く覚悟 第3章　中学バスケットのコーチとして 第4章　子どもたちのチームをつくる 第5章　中学生だからこそ 第6章　紆余曲折の中学バスケットへの道 第7章　出会いと経験が未来をつむぐ おわりに

1,870円

バスケットボール選手にとって技術よりも大切なこと…

白井昭氏（元・大井川鐵道副社長）が撮影した1955（昭和30）年から1970（昭和45）年までの約15年間と、NPO法人名古屋レール・アーカイブス理事長の服部重敬氏が撮影した1976（昭和51）年以降の写真により、70年近い期間の名古屋鉄道を記録していることになる。さらに名古屋レール・アーカイブスが所蔵する故倉知満孝氏が撮影された駅舎の写真を始めとする豊富な資料や写真などで、名古屋鉄道の歴史を線区別に計10巻のシリーズとして紹介することにした。今回の第6巻は、小牧線（上飯田〜犬山）、広見線（犬山〜御嵩）、各務原線（新岐阜〜新鵜沼）及び廃止された八百津線（明智〜八百津）、桃花台新交通や丸山水力専用鉄道のコラム、高速電車変遷史6などで構成されている。 第1章 小牧線 第2章 広見線・八百津線 第3章 各務原線 第4章 名鉄高速電車変遷史6

2,970円

昭和〜平成時代の名古屋鉄道　第6巻　小牧線・広見線・各務…

2,970円

昭和の名車　完全版（Volume　2）…

美しく、壮大な絶景が広がる、ぜひ訪れてみたい自然遺産。第一級の写真家が撮影した最高の風景を、1年を通じてお楽しみいただけます。 ＜特長＞ ◎写真の場所について解説付き ◎環境に配慮したエコ仕様 　※植物油インキと、責任ある木質資源で作られたFSC認証紙を使用 ◎家庭でも、オフィスでも使い易いと好評のちょうど良いサイズ感 　●280×355mm(個装サイズ)/560×355mm(使用サイズ) 　●壁掛けタイプ/月めくり/28ページ/日曜始まり/六曜、月の満ち欠け掲載/前後月掲載 ◎2025年12月のカレンダーも掲載 ※このカレンダーの売上の一部は、米国ナショナル ジオグラフィック協会を通じて、世界の自然、動物などを守る活動に使われます。

2,200円

ナショナル ジオグラフィック カレンダー2026　世界に…

点をつなぐと美しい漢字の言葉が現れます。季節の漢字、感情を表す漢字、難しい各地の地名などバラエティ豊かな漢字パズルを楽しもう。漢字の学びにも最適です。

779円

脳トレ　点つなぎライフ　VOL.20…

Instagramフォロワー20万人！ 100均専門おうち遊びクリエイター・スウさん初の本！ 子どもが夢中になる遊びやおもちゃが100個以上！ アレンジ含めてなんと126個という圧倒的な収録数！ 100円ショップや身近な材料で 不器用ママ・パパでも簡単にできます！ ◆こんな遊びが載っています！ ・ 子ども受けNo.1！五感を育む感触遊び ・自由研究に使えるふしぎ実験 ・ 簡単！ワクワク！手作りおもちゃ ・算数・数学の土台が身につくパズルや迷路 ・おうちで体を動かす運動遊び　etc. ◆東京大学名誉教授　汐見稔幸先生監修 「AIが台頭する現代において、計算ができる・偏差値が高いといった数値化できるだけの“頭の良さ”は、テストでいい点が取れるといった旧来の優秀さ以上の意味はあまり持ちません。一方で、目に見えにくい、主体性や協調性、創造力といった人の心や社会性に関係する力（非認知能力）は、子どものこれからの長い人生を豊かにしてくれます。これからの“頭の良さ”は、自分なりに考える力を持っていたり、何かを作り上げたり、挑戦をして失敗から何かを学び取ったりできる、クリエイティブな力のこと。子どもが社会や世界と関わり、自分と他者を大切にできる力です。」（本文より抜粋） 〈年齢の目安〉 1〜2歳は目で見たり手で触れたり、簡単な部分だけ、 3〜5歳はできる範囲で一緒に作りながら、 6歳〜は大人が手伝いながら子ども主体でやってみる…… お子さんの興味や成長に合わせてご活用ください。 すべての漢字にふりがな付き。

1,870円

超集中！おうち遊び100 - 頭のいい子を育てる -…

新たな解説、山を知らない人でも内容の理解が深まる用語集を追加し名著が復刻! 1987年正月、北アルプス・槍ヶ岳登頂をめざした3人はなぜ戻らなかったのかーー。本書は、遭難した仲間の行方を半年間追い続けた“捜索者”視点の山岳ノンフィクション。著者は捜索に関わった当事者であり、残された者の葛藤や願いがリアリティあふれる筆致で描かれ、巧みに構成された推理小説のような一冊です。

899円

いまだ下山せず! 増補改訂版…

ポーカーのノーリミットホールデム（NLH）におけるGTOの理論と実践の両方を体系的かつ網羅的にカバー。 本書は、ゲーム理論を基礎に据えたNLHの原理原則や重要な概念の説明にはじまり、NLHにおけるゲーム理論の応用までを丁寧に解説しているため、ゲーム理論の観点からNLHというゲームの理解を深めることができます。 また、読者がゲーム理論最適（GTO）の戦略を習得して実践で活用できるようにするため、典型的なシチュエーションを題材として、人間がコンピューターのようにGTO戦略を完璧に再現することは不可能であるということを前提にゲーム理論を踏まえた思考方法を説明し 、EVロスとフィジビリティのバランスをとった実践可能な戦略やヒューリスティクスをわかりやすく提示します。 上巻では、具体的なシチュエーションとして主にプリフロップを扱います。 第1章 ポーカーの原理原則 ・基本的な概念 第2章 核となる概念 ・MES ・MDF 第3章 ポーカーのソフトウェア ・GTOソルバー 第4章 プリフロップの理論 ・ファーストイン ・ベットサイズ 第5章 6-Maxキャッシュゲームにおける均衡戦略 ・RFIのGTO戦略 ・各ポジションのレンジ 第6章 トーナメントにおける重要な理論 ・分散と収益性 第7章 MTTでのファーストイン ・ベットサイズ ・各ポジションのPFI戦略

4,365円

現代ポーカー理論（上巻）…

※本商品は、『血糖値がみるみる下がる! 7秒スクワット 1回7秒! 薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる!（ISBNコード:9784866512020／A5サイズ）』のスクワットページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 【自宅でいますぐできる糖尿病対策スクワット】 ■こんな方におすすめ ○糖尿病の治療をしている人 ○血糖値が高めで不安な人 ○糖尿病にぜったいなりたくない人 『糖尿病』『血糖値が高い』と聞くと 厳しい食事制限や1日1万歩の運動など ツラい、キツというイメージがありますよね。 本書で紹介する『7秒スクワット』は なんと1回たった7秒の スクワットを1日10回×3セット行うだけ。 しかも毎日行う必要はなく 週に2回でOK! 太ももの筋肉を刺激することで 血中のブドウ糖を取り込みやすくなり 血糖値が安定していく この「7秒スクワット」。 医師であり、ボディビルの大会にも出場する 著者が20年以上の研究を重ねて、考案した 誰でもいますぐできる、血糖値を安定させるスクワットです。 血糖値でお悩みの方はぜひお手に取ってみてください。 実践者から ーー『血糖値が安定した』 ーー『ヘモグロビンA1cが正常値になった』 と感謝の声続々

1,595円

血糖値がみるみる下がる！7秒スクワット　特大版…

本書は、亀谷氏が手掛ける血統入門書、最新版です。 馬の才能を予測し、激走馬を見抜くのに欠かせない 究極ツール「血統」について、基礎知識から実践的な予想法までをまとめます。 ◆初心者にもわかりやすい解説 ◆血統分析・予想に必要な基礎知識が充実 ◆豊富な血統・種牡馬データ ◆亀谷氏の予想・分析の実例 「血統の教科書」が競馬の未来を見据え 「血統の教科書2.0」に進化！ 2019年、ディープインパクトとキングカメハメハがこの世を去りました。 種牡馬2強体制が崩れたサラブレッドの歴史はどのように変化するのか？ 2強の後継馬、今後注目される種牡馬を徹底分析。勝ち続ける血統研究家　亀谷に聞け！ 【ここが進化！】 ○ディープ、キンカメに続く“時代を築く種牡馬”は？ 　今後注目される種牡馬を徹底分析！ ○血統予想の進化に伴い、第2章・第3章の理論解説は全面改訂。 ○第4章「主要種牡馬事典」は新種牡馬の解説を多数追加。 　情勢の変化に応じて、重要な種牡馬も追加。 序章　血統予想で激相場を見抜く 第1章　血統の基礎知識 第2章　血統で馬の能力を見抜く 第3章　レース条件から激走馬を予想する 第4章　予想に直結する主要種牡馬事典 第5章　血統の歴史とサラブレッドの未来

2,090円

勝ち馬がわかる　血統の教科書2.0…

日米のプロレス界に巨大な足跡を残したジャイアント馬場の「偉大さ」とはどのようなものだったか？プロレス史研究の第一人者である筆者が独自の情報源・視点から、プロレスラー・馬場の知られざる歴史を掘り起こす、全5巻シリーズ。 第4巻となる本書は、デビュー以来の悲願だった”世界最高峰”NWA世界ヘビー級王座に到達した1974年（昭和49年）から、不動のPWFヘビー級王者、世界に名だたるプロモーターとして全日本プロレスを力強く牽引し、2度目のNWA世界王座戴冠を果たす1979年（昭和54年）までを掲載。 1974年（昭和49年）NWA世界王座初戴冠！レスラー人生最大の悲願を達成 1975年（昭和50年）　空前絶後のオープン選手権大会！「プロモーター・馬場」の凄みを世界に見せつける 1976年（昭和51年）　猪木新日本、吉原国際と丁々発止の戦い 1977年（昭和52年）馬場、意気軒高！カーニバル1日2連戦の制す 1978年（昭和53年）5年間座したPWF王座から初転落！全盛期が終焉を迎える 1979年（昭和54年）NWA2度目の戴冠のみか、プロレス大賞2冠に輝く！

1,980円

馬場戦記　第4巻

男性着物＆女性着物の描き方を構造面から徹底解説！ 『着物の描き方　基本からそれっぽく描くポイントまで』（2016年2月刊行）の増補改訂版。 着物の基礎知識、構造、着付けの方法、描き方のコツ、季節ごとの柄の選び方、動いた時の形の変化など……。著者がSNSで高い関心を集めた新たな描き方や、さらに細かい新規の解説などを加えた充実の内容です。 どんな風に着物を身につけて、どんな帯を締めるのか。どんな形をしていて、どんなシワが生まれるのか。パーツごとの詳しい描き方から、袴、振袖、羽織、浴衣、甚平、巫女、忍者などのバリエーションまで。男女問わず、時代を問わず、着物を描く際の疑問に全て応える、まさに着物描き方本の決定版です。

2,970円

構造と動きがよくわかる 着物の描き方大全　着物の基礎知識…

本書は、スイスのグラフィックデザイナーであり、教育者のヨゼフ・ミューラー゠ブロックマン(1914-96)の主著として知られる『Grid systems in graphic design』の全訳である。その原著(英語・ドイツ語2カ国語版)は、1981年にニグリ社から刊行されて以来、今日に至るまで幾度も版を重ねるとともに、スペイン語・ポルトガル語・ロシア語・中国語・韓国語・フランス語・イタリア語などの数多の言語へと翻訳され、時代を越えて世界中で読み継がれてきた。 グリッドシステムの方法とその思想を、古代から現代へと至るヴィジュアルコミュニケーションの歴史的視野のもと、豊富な具体例を交えてわかりやすく紐解いた、現代グラフィックデザインの基本書を、グラフィックデザイナー、タイポグラファのみならず、デザインを学ぼうとする全ての人々に向けて刊行する。 本書の特徴まとめ ・1981年刊行の原著の完訳版。 ・現代グラフィックデザインの基本書として最重要著作の一冊。 ・ブロックマンの思想と方法を体系化。 ・豊富な具体例や図版を交えた、わかりやすい解説。 ・グリッドシステムによる組版設計を実践、探求してきた白井敬尚氏による日本語版デザイン。 ・原書の仕様を反映した上製本。 序文/本書について/グリッドの哲学とデザインの哲学/タイポグラフィック・グリッド/グリッドの目的とは何か?/用紙サイズ/活字サイズの計測のシステム/アルファベットの活字書体/組幅/行間/余白の比率/ノンブル/本文用書体と見出し用書体/版面の構築/グリッドの構築/8分割のグリッドによる文字と図版のレイアウト/20分割のグリッドによる文字と図版のレイアウト/32分割のグリッドによる文字と図版のレイアウト/グリッドシステムにおける写真/グリッドシステムにおける図解/グリッドシステムにおける色彩面/実践の例/コーポレートアイデンティティにおけるグリッドシステ/3次元空間のデザインにおけるグリッド/展示の例/古代と現代における秩序の体系/結論/参考文献/作家名索引

7,150円

グリッドシステム

マンガ家、アニメーター、ゲームクリエーター必読！人体の迫力ある動きを裸図で描こう！ 本書は、人が動作の中でみせるさまざまなポーズが、どのような筋肉運動や骨の形によって形成されるのかを、美術解剖学に基づきながら丁寧にかつ多くの事例を紹介して説明している書籍です。 ・図形化から筋肉、裸図を描く 人体を頭や胴体、手足など図形の組合せで示す「図形化」をリアルにかつそれぞれの場面で記すことで、その角度からの人体の見え方、筋肉のつきかたを表現しやすくします。 ・角度の違いによる人体のパーツの見え方を描く 顔をさまざま確度から描くことがありますが、そのとき目や鼻、口がどのよう角度でそれぞれがどのような位置関係にあるかを描くのは難しいとされています。それを図形化を使ってわかりやすく示しています。 ・激しく複雑な体の動きを描く 特に後半が本書の最大の特徴です。格闘技やスポーツの場面で見られる複雑なポーズの事例を図形化と一緒に多く掲載しています。

5,500円

キム・ラッキの人体ドローイング…

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