1,300円

GIANTS（2025）

1,100円

世界一やさしいCanva 無料で使えるデザイン作成ツール…

あそびの主人公は子どもです！「見えない根っこ（非認知能力）」を育てる室内あそび・屋外あそび・野外あそび43種を集めました。 はじめに 第1章　室内あそび　- 子どもから失われている3つの「間」〜時間・空間・仲間〜 　ジャンケンお開き 　ジャンケンお縮み 　3分で終わる鬼ごっこ・永遠に終わらない鬼ごっこ 　カンフータッチ 　ジャンケンポンで行ってこい！ 　チームジャンケン 　ジャンケンこんにちは！ 　輪の中でしたことを叫ぶ！ 　足踏みダンス 　ネコとネズミ 　靴取り 　大根ぬき 　ベルトコンベヤー 　へビの皮むき 　チクタクボン 　人間知恵の輪 第2章　屋外あそび　- あそびを中心とする多様な動きが経験できる身体活動が重要 　人工衛星まわせ 　渦巻き陣取り（カタツムリ） 　はじめの一歩（だるまさんがころんだ） 　どこ行き 　田の字（春夏秋冬） 　見たス！（アヒルの足とっかえ） 　集団押し相撲 　木とリス 　集団子とろ鬼 　フープリレー 　ボールけり（缶けり）　 　Sケン 　人間いす　 　ろくむし（六虫） 第3章　野外あそび　- 「感じる」ことの大切さを知る自然体験の意味 　土手滑り 　誰が早いか笹舟レース！ 　紙飛行機どこまで飛ぶの？ 　お地蔵様 　森の宝探しビンゴ 　まえ・うしろ・みぎ・ひだり（反対信号） 　リーダーは誰だ！（震源地） 　みんなでつくるキャンプファイヤー　トーチトワリング 　缶トーチでステキな夜の演出 　ジャンケン足相撲 　バッカン（開戦ドン） 　森のナンバーコール 　追跡ハイキング

1,650円

子どもがまんなか　集団あそび＆レクリエーション…

「濃縮めんつゆに水はどれだけ加えればいい？」 「“3割引”と“2割引をさらに1割引”　どっちを買うほうがお得？」 「GPSがない時代、山の高さはどう測ったの？」 50のミッションで算数にどんどん強くなろう！ ☆------------------------------------------------------------------------------------ 子どもにも身近な場面から算数への興味を引き出し、楽しく知識をつけられる一冊。学校の授業につながる学びからちょっとブラックな算数の知識まで、楽しい算数ネタが盛りだくさん！ ■第1章　おうちで役立つ算数 ・ロールケーキと包丁の深い関係 ・きっちり6等分に！　ホールケーキを切るワザ ・6個分のレシピを知りた〜い！ ・めんつゆの真実を暴け！ ・今日のコーディネートが決まらない　　…ほか ■第2章　買い物で役立つ算数 ・最短ルートでスーパーに行こう！ ・おつりは少なめ計画！　買い物マスターへの道 ・究極の選択！　どっちがお得？ ・2回割引すると、どうなるの？ ・テレビのサイズの「インチ」って？　　…ほか ■第3章　人気者になれる算数 ・奥が深い魔方陣の世界 ・計算問題を秒で解きた〜い！ ・規則を見つけてラクしちゃおう ・ハチが選んだ最強の図形とは…？ ・ラブレターの暗号を解いちゃおう！　　…ほか ■第4章　悪用厳禁！　ブラック算数 ・ワルダクミンのおこづかい交渉術 ・全身が映る鏡はどれだ？ ・大きい数字を攻略せよ！ ・平均点以上なのに順位が低いナゾ ・正しいサイコロを作れるか!?　　…ほか

1,430円

マンガとクイズで楽しく学べる　すごい算数…

(=○ω〇=) (=＞ω＜=) (=○ω＜=) あそびなら頭がよくなる！ ファミレスでおなじみ！みんな大すき！ ネコロボのめいろブックが誕生✨✨✨ キッズからシニアまで、世代をこえて愛される“ネコ型配膳ロボット「ベラボット」"のめいろ本です。最先端技術が詰まったスーパーロボット「ベラボット」と、脳力を鍛えるめいろをたのしく解いていきます。あそびながら自然と頭がよくなり、こどもの目標を達成する力を育て、将来的に社会生活や学習において重要な基盤をつくります。ベラボットのひみつもたっぷり紹介。おなじみのお店やメニューも登場するので、こどもの興味がつきない一冊です。 ＜もくじ＞ ＊はじめに ＊「ベラボット」とめいろをたのしもう！ ＊この本のたのしみ方 ■入門コース ■マスターコース ■チャレンジコース ＊めいろをつくってみよう！

1,100円

頭がよくなるニャ ベラボットのルンルンめいろ…

白井昭氏（元・大井川鐵道副社長）が撮影した1955（昭和30）年から1970（昭和45）年までの約15年間と、NPO法人名古屋レール・アーカイブス理事長の服部重敬氏が撮影した1976（昭和51）年以降の写真により、70年近い期間の名鉄を記録していることになる。さらに名古屋レール・アーカイブスが所蔵する故倉知満孝氏が撮影された駅舎の写真を始めとする豊富な資料や写真などで、名鉄の歴史を線区別に計10巻のシリーズとして紹介することにした。 1章　西尾線・蒲郡線　2章　三河線　3章　挙母線　第4章　岡崎市内線　第5章　名古屋鉄道の高速電車変遷史（4）

2,970円

昭和〜平成時代の名古屋鉄道　第4 巻　西尾線・蒲郡線・三…

スポーツを頑張っているお子さんに 何を食べさせればいいか、 お悩みのお母さん、お父さんに朗報です。 試合前のエネルギー補充には、何がいいの？ 試合後に、疲れがとれやすい食べ物は？ そうした疑問に応えるだけでなく、 成長期の子どもに必要な栄養がバランスよく摂れ、 さらに短時間で楽に作れるレシピをお教えしましょう。 著者は食育スクールを全国展開し、 多くの親子に料理の基本を教えています。 これまで学んできた生徒さんは3,000人以上。 スポーツを行う子どもへのレシピ開発や 食育指導の実績があります。 本書ではスポーツキッズのパフォーマンスがアップする オリジナルレシピを紹介しています。 納豆ガパオライス、ツナマヨパン、 炊き込みオムライス弁当、米粉ドーナツなど 毎日の食事からちょい足しおかず、 試合当日のお弁当、日常のおやつまで 食育スクールで人気のレシピ87点を解説していきます。 もう毎日の献立やお弁当のおかずに悩まなくてすみます。 本書をぜひ参考にして、スポーツを頑張る子どもを サポートしてあげてくださいね。 【目次】 第1章 まいにちの食事 第2章　 ちょい足しおかず 第3章　 朝ごはん＆お弁当 第4章　 スープ＆汁もの 第5章　 日常のおやつ　 第6章　 運動の合間のエネルギー補給 第7章　 今後に向けた食事 第1章 まいにちの食事 第2章　 ちょい足しおかず 第3章　 朝ごはん＆お弁当 第4章　 スープ＆汁もの 第5章　 日常のおやつ　 第6章　 運動の合間のエネルギー補給 第7章　 今後に向けた食事

1,540円

スポーツキッズのための強い体をつくる食育レシピ…

「イラストを描くことを仕事にしたい！」 「でも、なにから始めればいいんだろう...？」 「生活できるだけの収入が得られるのかな？」 本書はそんなお悩みを持っている皆さんのために、イラストを仕事にする方法を紹介する本です。本書でおすすめする方法は、たったの2つ。それが、 ストックイラスト と クライアントワーク です。ストックイラストは、1枚のイラストを何度も売ることでストック収入を得る方法。クライアントワークは、1枚の1イラストを1回だけ売ることでフロー収入を得る方法。この2つの方法を両立することで、副業はもちろん、ゆくゆくは本業にできるところまで、安定した収入を得ることができるのです。 本書の構成は、ぜんぶで5つ。 Chapter1　イラストを仕事にしよう Chapter2　ストックイラストで稼ごう Chapter3　クライアントワークで稼ごう Chapter4　SNSを活用しよう Chapter5　イラストを仕事にするQ&Aに答えます！ この5つの内容を読むことで、次のような知識が得られます。 ・イラストで収入を得る方法 ・ストックイラストの売れるテーマ ・ストックイラストの成功パターン ・ストックイラストのタグ付けのコツ ・ストックイラストの数の増やし方 ・クライアントワークで仕事を獲得する方法 ・クライアントワークの交渉術 ・クライアントワークの料金設定の方法 ・クライアントワークの仕事の進め方 ・SNSの活用方法 ・SNSでイラストを売る方法 などなど 本書でお伝えするイラストで稼ぐためのコツは、ぜんぶで70！　本書が、イラストを描くすべての人に、イラストで収入源を作るためのヒントになってくれることを願っています。

1,760円

イラストを仕事にする方法　ストックイラスト＆クライアント…

描きたい絵と描ける絵…理想と現実のギャップに悩むあなたへ。センスで描いているように見えるイラストレーターが本当はずっと続けている試行錯誤の過程と成果を全公開。

2,200円

描きたい絵が描けるようになる本 明暗・構図・配色の知識を…

47都道府県を網羅した、高齢者にもなじみのある名所の「まちがいさがし」。白黒のイラストが解きやすいと大好評です。 ・日本の名所を題材に、旅行気分に浸れる間違い探しが50問。 ・旅の思い出や生活意欲を刺激し、脳を活性化。 ・「程よいやさしさ」の間違い探しが脳トレに効果抜群。 日本が誇る全国の名所が間違い探しになりました。「ねぶた祭り」「伊勢神宮」「道後温泉」といった、高齢者になじみのある祭りや観光名所をテーマにした間違い探しが全50問。イラストを見るだけで思い出話に花が咲き、コミュニケーションも広がります。脳科学者、篠原菊紀先生監修のもと、脳トレに最も効果的な「やさしすぎず」「むずかしすぎない」問題となっています。高齢者にわかりやすいよう、白黒でシンプルなイラストにこだわって作成しました。 札幌の時計台／函館山／青森ねぶた祭り／秋田竿灯まつり／中尊寺金色堂／山形のサクランボ狩り／仙台七夕まつり／尾瀬／華厳の滝／草津温泉／偕楽園の梅まつり／小江戸川越／九十九里浜／箱根の大涌谷／浅草の三社祭り／東京タワー／山梨のブドウ狩り／三保の松原／名古屋城／善光寺／長良川の鵜飼／新潟のたらい船／黒部ダム／兼六園の雪吊り／永平寺の座禅修行／瀬田の唐橋／清水寺／祇園／北野異人館街／伊勢神宮／通天閣／東大寺の南大門／熊野古道／鳥取砂丘／出雲大社／秋芳洞／厳島神社／倉敷美観地区／金刀比羅宮／道後温泉／阿波踊り／桂浜／太宰府天満宮／唐津くんち／大浦天主堂／湯布院／阿蘇山／宮崎の日南海岸／指宿の砂風呂／守礼門

1,320円

まちがいさがし　日本全国名所めぐり編…

色彩と光の仕組みを深く掘り下げる理論と実践の究極の教科書！ 色と光はイラストの描き方においての非常に重要なテーマです。チャーリー・ピッカード著者のこの書は一歩進んでそれぞれを深く掘り下げ、詳細に解説します。 前半の理論の章では、色彩に関する専門用語、色彩の理論、光の種類、また、さまざまな光と物質の相互作用などについて解説します。色相、明度、彩度の理解を深め、光とカゲをよりうまく取り入れて、望み通りの形や質感を表現できるようになります。 後半の実践の章には、海外の人気イラストレーターによるハウツーが掲載されています。それぞれのアーテイストが前半の理論で学んだ知識をどうイラストに活用できるかを詳しく解説します。 本書から、デジタル・アナログを問わず、あらゆるアートで表現を広げる知識が得られます。 技術をさらに高めたいプロイラストレーターやプロを目指しているアーテイストにとって欠かせない知識が手に入る、約400ページの大ボリュームの一冊！

4,620円

色と光マスターガイド　イラスト上達のための理論と実践…

「条幅」(じょうふく)とは、掛軸などに用いられる、主に縦長の紙に書を書いたもので、公募展やコンクー ルなどへの出品作品で主流になっているのは、この条幅です。本書では、条幅にまつわる素朴な疑問、分野ごとの実践的なコツ、知ってお くと役立つ知識を、Q&A方式で解説。わかりやすい図や写真を多用した、制作の心強い味方となる1冊です。

2,200円

条幅の疑問100

インスタのフォロワー数が56万人超の写真家フィン・ビールズ（@finn）による、 世界12カ国で出版されたベストセラーの写真解説書、待望の日本語版が登場 ストーリーテリングをテーマに据えた、印象的な写真を撮るためのガイドブック。「受注」「準備」「撮影」「編集」「納品」の5つのステップの章立てで、心に残る作品をつくるためのノウハウを解説します。ストーリー〈物語〉の組み込み方をはじめ、効果的なショットの種類、必要な機材や舞台装置、編集ソフトやスマホアプリ、ムードボードの作り方やモデルへの接し方、ポストプロダクションの工程や納品方法まで、多岐にわたって紹介。応用課題を通して、さまざまな表現手法を身につけ、優れた語り手になるための手助けをします。中級者以上のフォトグラファーを対象とした、ステップアップに役立つ一冊です。

3,080円

ストーリーを語る、写真の撮り方…

K-POP、独立系出版、フェミニズムなど韓国の社会や文化を動かすグラフィックデザインの現在形を紹介。 その実践の背景にある考え方や状況に迫る。『K-GRAPHIC INDEX』の姉妹編。 第1章　Art of Pop Culture / 現代韓国を彩るポップカルチャーの表と裏 SPARKS EDITION／GAGARIN／PADOSTUFF／Gu／Helicopter Records／Bowyer／Bae Minkee／なぜハングルを使うのか？： K-POPにおける多層的で独特なデザインの可能性／K-POPデザインの表と裏： PRESS ROOM + MHTL + SUUUB SERVICE鼎談 第2章　ポスト・トゥルース時代の本とデザイナー SUPERSALADSTUFF／donshinsa／withtext／Aprilsnow／front-door／workroomとworkroom press： 美術から始まりファッションにいたるまで／YOUR-MINDとUnlimited Edition： ソウルにおける独立系出版とブックフェアの展開／propaganda pressとGunsan Book Fair： クンサンにおける地方出版とブックフェアの挑戦／クィアコミュニティと出版： 潟見 陽（loneliness books）に聞く韓国のデザイナーたちとの連帯 第3章　デザイナーを取り巻く課題と未来をつくる活動 Scenery of Today／Good Question／studio161 design unit／Stuckyi studio／Park Eerang／Park Yeounjoo / Hezuk Press／Min Guhong Manufacturing／この混乱を直視せよ： フェミニストデザイナーソーシャルクラブを通じて再び出会った世界／差別のないデザイン： イ・ジェヨン（6699press）インタビュー／いま、グラフィックデザインを学ぶということ： ソウル市立大学校と桂園芸術大学校の事例／TWという学生サークル、そしてその後： 2008年から現在までのメンバーの活動について

3,300円

韓国グラフィックデザイナーの仕事と環境…

かつてFSET（エフセット、F-2設計チーム）に所属していた技術者（空力担当、フライトマニュアル担当）が、「表に出しても差し支えない範囲」でF-2のメカニズムについて、全力で解説した本です。設計の順番に沿って、主翼、コクピット、胴体、機内装備、武装の順にどんどん解説していきます。 3Dモデルクリエイターが内部まで再現した美しい3Dモデルも見どころのひとつです。 航空雑誌の月刊『Jウイング』に掲載していた、3Dモデルを作るために戦闘機メカの真実を知るという趣旨の連載「ヒコツク」を、再構成・アップデートしたものです。オールカラーになることでわかりやすさが増しました。 F-2が好きな方、戦闘機が好きな方、プラモデルに興味のある方、自衛隊と航空機開発メーカーの方々などにおすすめです。 ■F-2の観察 ■F-2の解説 【総論】F-2はどのようにして生まれたのか／飛行機の開発プロセス 【主翼】主翼の平面形／主翼の断面形／主翼の取り付け位置と角度／捻り下げと翼端ランチャー／フラップと揚力の関係／積極的に動くF-2のフラップ／エルロンの機能も併せ持つ後縁フラップ 【ストレーキ】 機動力に貢献するストレーキ／エリアルールとストレーキ 【インテークとエンジン】 下面インテークのメリットとデメリット／超音速で飛ぶためのインテークの形／遅い気流を切り落とすダイバータの働き／F110エンジンはF-2成功の立役者【前胴とコクピット】ミッションに適合するキャノピー／コクピットの高さ制限／当時としては最新の表示装置 【中胴】空力特性に優れた胴体形状／胴体の張り出しで構造強度を確保／ほとんど隙間がない胴体内部／背中のパネルは整備性への配慮 【後胴】エンジンのための後胴／張り出し構造で強度と収納スペースを確保／有事を想定したドラッグシュート／優れた特性のスピードブレーキ 【水平尾翼・垂直尾翼】水平尾翼の切り欠き なんのため？／垂直尾翼とベントラルフィンはF-16のまま 【降着装置、フック】脚は重くて大きな厄介もの／運用上重要な脚の設計／命にかかわる脚の不具合／飛行制御モードは脚の状態でスイッチ／アレスティングフックは最終手段 【センサーとアビオニクス】 電子戦に対応するアビオニクス／センサーは飛行制御の最上流／戦術上不可欠なCNI（通信・航法・識別）【武装】F-2開発の主目的は対艦ミッション／さまざまな武器への対応／時間がかかる新しい武器の適用／F-2と同時開発した短射程ミサイル「AAM-3」／中射程ミサイルは「AAM-4」を選定／機関砲は最後の攻撃手段／対空ミサイルと対艦ミサイルの混載【燃料、電源、油圧、空調など】ミッションの成否を左右する燃料／油圧は独立した2系統がセオリー／FBW機の生命線「電源」／空調の目的は、まず電子機器類の冷却 ■F-2問答集 ■F-2の探求 F-2A 3Dモデル 6面図／F-2Aの3Dモデルはこのように制作した／F-2の機体内部もモデリングは可能／3DモデルでF-2の各部を探る／1 胴体の形状／2 機首とコクピット／3 後部胴体／4 降着装置／5 ウエポンと搭載部／6 左右の張り出し／7 胴体下のエアダクトまわり ■F-2の考察　F-2の3Dモデルを通して見えたこと ■F-2の観察 in 浜松基地

2,420円

全力解説 F-2

1日4000万円の損失から世界最高峰の舞台へーー 日本人初の世界最高レートの元プロポーカープレイヤーが明かす最強のメンタルマネジメント 実力さえ出し切れれば結果はもっと良かったはずなのに… 誰もが経験したことのあるこの悩みに対して、元プロポーカープレイヤーであるマナベツバサ氏が解決へと導きます。 マナベツバサ 日本人初の最高レートのプロ・ポーカープレイヤーとして活躍。 世界トップ10のポーカープレイヤーとして、一回のゲームで数千万の勝ち負けが生じる戦いを日々続けた。 自身のメンタルを強化することを目的にドイツ・オーストリアでゲシュタルト療法と認知科学を学ぶ。 まさに、大事な局面で最高のパフォーマンスを発揮し続けてきた実績と、 認知科学×最新の心理療法から学んだ科学的な知見を組み合わせた、 パフォーマンスを出し切る究極のメソッドが学べる1冊です。 はじめに 第1章　「わかっていても、できない」はなぜ起こるのか？ 第2章　ポテンシャルを最大限発揮するための正しいゴール設定 第3章　最新心理療法で「わかっていても、できない」を克服する 第4章　パフォーマンスを制限する　感情を解放する 第5章　最終的に目指すべきマインドセット

1,870円

元世界トップ10プロポーカープレイヤーが教える 心を整え…

言葉と配色の美しい世界。情景・天文・感情・季節・自然・時間ー創作に役立つテーマを１１４収録！

2,200円

言の葉配色辞典

◎巻頭カラー 代表的選手、一言解説で27年のドラフト会議がざっとわかる！ 1998→2024ドラフトダイジェスト ドラフト直後の採点と結果の採点から、当時の見立てを反省・謝罪する「ドラフト答え合わせ」 ▼最新の結果を反映した「答え合わせ」改訂版 2016年/2017年/2018年/2019年/2020年/2021年/2022年/2023年/2024年 ▼確定済みの「答え合わせ」復刻版 1998年/1999年/2000年/2001年/2002年/2003年/2004年/2005年/2006年/2007年/2008年/2009年/2010年/2011年/2012年/2013年/2014年/2015年 【1998〜2024ドラフト指名選手リスト】 【ドラフト答え合わせインタビュー】 岩井隆之・元スカウト（元日本ハムほか） 桜井俊貴（元巨人／現ミキハウス） ドラフト答え合わせコラム〜「こんなもんじゃない」はずだった江越選手、現役生活おつかれさまでした 野球太郎No.041の表紙の二人はこんなもんじゃない〜森木大智（阪神）、風間球打（ソフトバンク）を救いたい 育成ドラフト創設20周年記念〜育成指名→支配下昇格選手の歴史 育成ドラフトで指名された高校生の何割が支配下に上がれるのか？ 【球団別支配下指名選手一覧［98-24］】     ▼セ・リーグ 読売ジャイアンツ／阪神タイガース／横浜DeNAベイスターズ／広島東洋カープ／東京ヤクルトスワローズ／中日ドラゴンズ ▼パ・リーグ 福岡ソフトバンクホークス／北海道日本ハムファイターズ／千葉ロッテマリーンズ／東北楽天ゴールデンイーグルス／オリックス・バファローズ／埼玉西武ライオンズ／大阪近鉄バファローズ

2,480円

別冊野球太郎 ドラフト答え合わせ1998-2024〈増補…

6世紀に日本に仏教とともに伝来して以来、仏像は人々の信仰を受け止めてきた。 仏像は、運慶や快慶などの多数の名仏師・工房によって制作され、その技術や構想は蓄積し、現代まで濃密な伝統を作り上げてきた。 本書は、現代の「大仏師」である江場琳觀が、制作にたずさわる仏師ならではの奥深く新鮮な仏像の見方を紹介するまったく新しい仏像の入門書。 構成は、如来、菩薩、明王、天部などの種類別章構成。 その整理された構造の中で、国宝・重要文化財の仏像、自作の仏像の数々を例に挙げながら、仏像の礼拝、鑑賞・解釈において欠かすことのできない基本要素の紹介に加えて、技法、表現の工夫、制作の意図などの見どころを語りつくす。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 「大仏師」とは それは仏像制作にかかわる仏師たちを主導する長の尊称であり、また知識、技術と芸術性を兼ね備えた最上位の仏師が限られた名刹からのみ授かることにできる尊称である。 はじめに　-　仏像彫刻の世界へようこそ 一　如来の章 二　菩薩の章 三　明王の章 四　天部の章 五　仏弟子、羅漢、高僧の章 あとがきにかえて　-　尾上右近さんの手獅子

2,750円

大仏師が教える仏像彫刻の深すぎる世界…

今、手描き手帳がブーム再燃中！ SNSで話題の「ペン画手帳」をはじめよう 　デジタル全盛の今、あえて手描きで記す「手帳」の人気が再燃中！　日々のできごとやおいしい食事、出会った風景など、手帳に日々の記録を残す「ライフログ」「スケッチジャーナル」が大きな注目を集めています。 　本書はその中でも、近年SNSで話題の「ペン画手帳」にフィーチャー。トラベラーズノート、モレスキン、ロルバーン、etc.……。おしゃれな手帳にペン画で記録を残すことで、まるで宝箱のようなダイアリーが完成します。 　何を描けばいいのか、どう描けばいいのか。かんたんに描き続けられる方法を人気の手帳スケッチ作家たちが紹介。著作も好評のハヤテノコウジをはじめ、Xのバズ投稿で注目を集めるジンボアユミ、Instagramで人気の横山ゴローなどが参加。おすすめの手帳、画材の紹介から、はじめてのかたでもすぐに始められる描き方のアイデア、ヒント、コツが満載の一冊です！

2,420円

ペン画手帳のつくりかた　絵日記やスケッチで彩る手帳の実例…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 中村 憲剛氏（サッカー元日本代表）推薦！ 『39歳で前十字靭帯損傷。そのまま引退かと言われた僕の40歳での復活劇を支え、導いてくれたのは関東労災病院のみなさんでした。』 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■このプロトコルは“競技力”を変える。 日本一の『実績』と『復帰戦略』を誇るスポーツリハ集団が、全17項目におよぶ超ボリュームで最前線の治療技術を公開！ ■“ 怪我 ” はさらなる“ 進化 ” の始まりだ。 理学療法士は、単なる治療家であってはならない。 選手の未来を創り、 パフォーマンスの限界を押し広げる 可能性を秘めている。 そのためのヒントが本書にある。 本書は関東労災病院の圧倒的な症例数をもとに 術後リハビリから保存療法までの技術と知識を詳しく解説し、 スポーツリハビリテーションにおける 最前線の知見を取り入れている。 ただ痛みを取るだけのリハビリではない。 機能回復とともに、競技力向上を見据えた戦略的な介入。 トップアスリートが全国から集まり、 多くの選手のキャリアを支えてきた理由を 本書から学ぶことができるだろう。 マイナスをゼロへ、 ゼロをプラスへ。 あなたの技術が アスリートにとっての “ 試練 ” を “ 進化 ” に昇華させる。 この一冊が、あなたの知見を進化させ、 未来のアスリートをさらなる高みへ導く力 となることを願う。 ーーー掲載症例ーーー ■股関節疾患 ・股関節唇損傷 ・ハムストリングス損傷・断裂 ■膝関節疾患 ・膝前十字靭帯（ACL）損傷 ・膝内側側副靭帯（MCL）損傷 ・膝後十字靭帯（PCL）損傷 ・脛骨顆間隆起骨折 ・半月板損傷 ・膝蓋骨脱臼 ・膝蓋腱断裂 ・腸脛靱帯炎 ・鵞足炎 ・膝蓋腱炎 ■足関節疾患 ・足関節外側靭帯損傷 ・リスフラン靭帯損傷 ・腓骨筋腱脱臼 ・アキレス腱断裂 ・ジョーンズ骨折

8,250円

下肢スポーツリハビリテーションー関東労災病院モデルー…

『始めたいことがあるなら、とりあえずやってみる。誰でも「こういう人生を送ってみたいなあ」「こんな夢みたいなこと実現したらいいなあ」とかあると思います。でも高齢者ほど「どうせやってもうまくいかない」「できる可能性は限りなく低い」と否定的な考えに陥りがちです。でも私は自分の殻に閉じこもってしまうことをよしとしません、多分、できないことの方が多いかもしれませんが、やってみるとできるものです』（本書より） 日本男性の健康寿命は平均72歳。「人生100年時代」が叫ばれる中、世界中のメディアからも出演オファーが後を絶たない世界最高齢のアイアンマン稲田弘（いなだひろむ）、92歳。 　アスリートとしてだけでなく、健康長寿を体現する「人生の達人」として、「奇跡体験！アンビリバボー」ほかテレビでも紹介されているシニアの星が語り尽くす新しい「人生の指南書」。 学生時代はスポーツ音痴で様々な部活動を挫折。定年後にオープンしたスポーツクラブで運動不足解消のために始めた水泳で開眼。マスターズで世界記録に0.2秒差までに肉迫するアスリートに豹変。その後は、興味の向くままにトライアスロンの道へ。80代でアスリートとしてピークを迎える。2016年、2018年のアイアンマン世界選手権では完走を果たし、カテゴリー別で世界新記録を達成。現在、90歳を超え唯一無二の「90代トライアスリート」として、その動向が世界中から脚光を浴びている。 本書では、年間のトレーニングや20年間変わらない食事や健康法なども詳述。トライアスロンに興味を持つ人のみならず、健康長寿に興味のあるシニア層でも手に取りやすい内容となっています。

1,760円

やれば出来る　92歳のアイアンマン、世界を駆ける…

144ページのボリュームでお届けする「花写真」の決定版 花を楽しく撮りたい人に、狙い方・表現方法を全部教えます！ ■花の撮影基本テクニック 撮影用語から絞り、シャッター速度、露出補正などの基本を学びます ■表現力アップ講座 構図・光・テクニックの3分野からさらに細かく表現力を磨きます ■花撮影の必須アイテム レンズ・三脚・フィルターなど花の撮影に欠かせないアイテムの使い方を解説 ■絶対撮りたい花写真7選 前ボケ、桜吹雪、超マクロ、花風景、玉ボケ、水滴、花筏、どれも撮りたい！ ■花別撮り方のヒント スイセン／ウメ／ナノハナ／サクラ／チューリップ／フジ／ツツジ／バラ／アジサイ／ハナショウブ／ユリ／ハス／ヒマワリ／ソバ／ダリア／ヒガンバナ／コスモス

1,980円

楽しく撮る花写真大全…

YouTubeチャンネル登録者数75万人突破!! 大人気ゴルフトレーナーのてらゆーが独自のスコアメイク術を公開。 ゴルフはスイングの美しさや飛距離を競うスポーツではなく、「いかに少ないスコアで上がるか」を競うスポーツ。 本書では、スコアをよくする特効薬である「マネジメント」「メンタル」について徹底解説しています。 アベレージで100切れる人と切れない人のコースマネージメントの違い、ショートゲームのマスター術、シチュエーション別のメンタル術、ラインの読み方、打ち分ける上達法など、 最短で上達するためのてらゆー式メソッドをまとめた一冊になっています。 （本書より） スコアを上げるためには、どうすればいいか。 ほとんどのゴルファーが、スイングの完成を目指して日々努力しているのではないでしょうか。 スコアを伸ばす上では、それだけでは十分といえません。 どのクラブでどこにボールを運ぶかという「マネジメント力」と、どんな場面でも自分のプレーを遂行できる「メンタルの強さ」がスコアに及ぼす影響が大きいからです。 スイングの基本、マネジメント、メンタル、その3つを同時に鍛えることがスコアメイクにつながるのです。 【目次】 〇イントロダクション　　スコアをよくする特効薬はマネジメントとメンタル術 〇第一章　　劇的にスコアが安定するティーショット 〇第二章　　スコアを作るセカンドショット 〇第三章　　ラウンド前にやるべきオススメの練習ドリル 〇第四章　　スコアメイクの要！ アプローチショット 〇第五章　　苦手意識をなくす！ 状況別バンカーショット 〇第六章　　スコアをぐっと縮めるパッティング術 など 〇イントロダクション　　スコアをよくする特効薬はマネジメントとメンタル術 〇第一章　　劇的にスコアが安定するティーショット 〇第二章　　スコアを作るセカンドショット 〇第三章　　ラウンド前にやるべきオススメの練習ドリル 〇第四章　　スコアメイクの要！ アプローチショット 〇第五章　　苦手意識をなくす！ 状況別バンカーショット 〇第六章　　スコアをぐっと縮めるパッティング術 など

2,200円

上達の早さは逆算思考で決まる！ てらゆーのゴルフスコアメ…

パウル・クレーと、クレーの同年の友でよき理解者であり、その才能を誰よりも早く見出した〈青騎士〉の画家フランツ・マルク。第一次大戦の戦場でマルクが斃れるまで、二人は家族ぐるみで交流し、多数の手紙や葉書を交わして絵画論や近況を伝えあった。そしてそこには、互いを思い遣るあたたかな絵が添えられていた。 二人が残した絵葉書、動物をテーマとする二人の作品を一冊に編み、ドイツ絵画史に残るひそやかな交感に光をあてる。 〈マルクがもしクレーに出会わなかったとしてもマルクはマルクであり続けただろうが、もしクレーがマルクに出会っていなければ、色彩画家への飛躍が同じ途を辿っていただろうか〉 ーー本書「マルクとクレー」より 〈マルクにとって抽象とは、動物たちの感じている世界だったのではないか、と思われてくる。動物たちを人間の見る世界に引き出すのではなく、動物たちの世界にそっと包んでおくような優しさが、マルクの絵からは感じられる〉 ーー本書「フランツ・マルクの生涯」より パウル・クレーとフランツ・マルク。 交わされた絵葉書と描かれた作品のなかに響き合う 二人の画家の友情。 クレーとマルク（新藤真知） ＊ 《作品集》 クレーとマルク　絵葉書 パウル・クレー フランツ・マルク ＊ フランツ・マルクの生涯（高橋文子） 収録作品一覧 クレーとマルク　美術館案内

2,970円

クレーとマルク 動物たちの場所…

国内外でミリオンセラーを記録している世界最高のランニング・トレーニング本の最新版が登場！ 体力をつけたい、レースで結果を出したい、シリアスなトレーニングに復帰したい。その目標を達成するプログラムが、ここにはある。種目別プログラムは800mからマラソン、トライアスロンまでをカバー。それぞれ、スピード、有酸素性能力、持久力といった能力の養成に最適な強度で作成されている。また、トレーニングを強度別の練習時間で記録することを提唱。目指すのは、最高の結果を最小負荷で手に入れる、効率的なトレーニングだ。 最新版となる本書では、対象の種目は拡充しつつ、プログラムは応用しやすくアップデート。VDOTによるペース設定を細かく説明したほか、「RunSMART プロジェクト」によって得られた新たな知見、練習メニューも、随所に追加した。 PartI フォーミュラを理解する 第 1 章 ランニングの成功を決める要素 第 2 章 トレーニングの原理とテクニックのポイント 第 3 章 生理学的能力のプロフィールとトレーニングのプロフィール 第 4 章 トレーニングのタイプと強度 第 5 章 VDOT 第 6 章 環境に応じたトレーニング ・ 高地トレーニング 第 7 章 トレッドミルトレーニング 第 8 章 体力向上のトレーニング 第 9 章 休養と補助的トレーニング PartII フォーミュラを応用する 第 10 章 1シーズンの構築 第 11 章 800mのトレーニング 第 12 章 1,500mから2マイルまでのトレーニング 第 13 章 5kmと10kmのトレーニング 第 14 章 クロスカントリーのトレーニング 第 15 章 15kmから30kmまでのトレーニング 第 16 章 マラソンのトレーニング 第 17 章 ウルトラトレイルのトレーニング 第 18 章 トライアスロンのトレーニング Appendix タイムとペースの換算表 Appendix タイム一覧 INDEX(索引)

2,420円

ダニエルズのランニング・フォーミュラ　第4版…

スモークチーズ、ベーコンなどの定番レシピから本格派ロースハムまでこの1冊で全部つくれる！ 完全保存版！ YouTubeで人気の「燻製職人」服部弘による、本格燻製レシピ集。 燻製づくりのイロハから大型の肉塊や魚に対応するスモーカーづくりのノウハウまでを収録する。 本格的な燻製づくりを始めたい人、アウトドアクッキングやジビエに興味がある人にピッタリ！ ■内容 序章　服部式燻製の基本の基本 PART1 王道メニューをつくる 基本のベーコン＋アレンジレシピ／ショルダーベーコン、カナディアンベーコン、パンチェッタ、ほか 基本のスモークチーズ＋アレンジレシピ／いろんなスモークチーズ 基本のスモークサーモン＋アレンジレシピ／ホットスモークサーモン、ほか 基本の鶏ハム＋アレンジレシピ／いろんな鶏ハム PART2 肉の燻製 ロースハム、ベリーハム、ビーフジャーキー、ささみの燻製、スモークラム、生ハム、チャーシュー、黒毛和牛の燻製、パストラミビーフ、豚レバーの燻製、豚トロジャーキー、ほか PART3 魚介の燻製 ニジマスの燻製、刺し身燻製盛り、いかくん、タコくん、エビくん、漬けマグロ燻製、筋子の燻製、ウナギの燻製、アユの燻製、ほか PART4 総菜・野菜の燻製 練り物各種、いぶりがっこ、豆腐、柿ピー、ポテトフライ、枝豆、そら豆、納豆、玉こんにゃく、ほか PART5 チャレンジ燻製 猪ベーコン、猪ハム、マグロのカブト、生卵、ネギトロ、ほか PART6 スモーカー（燻製器）大研究 オーブン燻製器徹底解説、スモーカーのDIY（段ボールで／一斗缶で／バケツで／鍋で） PART7 燻製ABC（基本の解説） おまけ　燻製なんでもQ&A

2,640円

燻製大全

女の脳は小さい？女が考えると生殖器がダメになり、自転車に乗ると貞操を失う！？あのダーウィンもアインシュタインも信じていたバカバカしい迷信と固定観念に、十九世紀の女性たちがいかに苦しめられたか、ユーモアと皮肉炸裂で描くイギリス発ジェンダー絵本。何をするにも「問題」があると邪魔をされ、「歴史のゴミ箱」に捨てられた女性たちをすくい上げる！

990円

問題だらけの女性たち…

2,200円

空想店構え　POSTCARD BOOK…

日本で唯一のプロ野球公式記録集。2024年シーズン全ての公式記録や現役選手の年度別記録などを収録。データを知ればプロ野球はもっと面白くなる。 【主な内容】 ◎プロ野球2024年の出来事（日録・リーグ回顧） ◎表彰選手 ◎登録名簿 ◎主な記録達成選手 ◎2025年記録達成予想選手 ◎新人選手選択会議・フリーエージェント ◎各年度セ・パ両リーグ順位 ◎リーグ成績 ◎各チーム戦績 ◎各部門の成績（チーム・個人・全選手打撃成績／チーム・個人・全投手成績／チーム・個人守備成績／代打成績／チーム別投手成績／各球場のHR／クライマックスシリーズ／セ・パ交流戦記録） ◎2024年日本シリーズ ◎各年度日本シリーズ成績ほか ◎日本シリーズ記録集 ◎日本シリーズ・ライフタイム成績 ◎2024年オールスター・ゲーム ◎各年度オールスター・ゲーム成績ほか ◎オールスター・ゲーム記録集 ◎オールスター・ゲーム・ライフタイム成績 ◎野球殿堂 ◎ファーム成績（イースタン／ウエスタン・リーグ） ◎2024年日本代表関連試合 ◎歴代の記録集 ◎個人年度別成績 ◎各球団変遷図ほか

3,520円

オフィシャルベースボールガイド2025…

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