奪われた自分の時間を取り戻せ！ 限られた時間の中で「すべきこと」「したいこと」がすべてできる科学的な方法 誰もが集中力を奪われている時代に、ハーバード、スタンフォードなど世界の最新研究から厳選した、本当に効果のある方法を紹介。 「やるべき仕事や勉強があるのに後回しにしてしまう」 「スマホに時間を奪われて趣味にも没頭できない」 そんな毎日が変わる一冊です。 ※本書は、2019年に刊行された『ヤバい集中力』を改題のうえ、加筆・編集したものです。 目次（仮） 序章　獣と調教師〜集中力を引き出すたった1つのフレームワーク〜 第1章　餌を与える〜脳の活動を活性化する食事法〜 第2章　報酬の予感〜脳内ホルモンを操る目標設定〜 第3章　儀式を行う〜毎回のルーティンで集中力を維持する〜 第4章　物語を編む〜セルフイメージを書き換えて「やる」人間になる〜 第5章　自己を観る〜マインドフルネスで静かな集中を取り戻す〜 第6章　諦めて、休む〜疲労とストレスを癒すリセット法〜 第7章　聖域を作る〜脳を集中モードにする4つの環境条件〜

1,870円

人生を変える科学的な集中術…

２０２５年、第二次アガスティア預言の葉ブーム勃発！！あなたは真実を目にする！！今まで誰も語らなかったアガスティア預言の葉の新情報から、実際に葉を開いた、成功者たちの体験談も掲載！！今ここに新たな預言書が公開される！！

2,200円

アガスティア聖者の生まれ変わりは日本人…

あなたはいま生きている。それ以上の奇跡などありません。いつか死ぬ身であることを心に深く刻めば、今日という１日が、いかに可能性にあふれ、うれしく、ありがたく、いつにもまして輝きはじめることに気づくことでしょう。

1,760円

あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問…

メンタルヘルスの専門家がイチから解説！心と体の結びつきから考える注目理論の“役立つ”入門書。

1,870円

「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本…

仕事、健康、スポーツで意識のリミッターを外す 「洗脳」ではない、本当の「催眠」ができる 世界一使える催眠の本！ 人が望みどおりに生きるために必須の能力が、催眠だった。 本書では、他者への催眠をベースに自己への催眠も可能な方法を伝授。 本当にやりたいこと、なりたい状態に導く技を紹介します。 読者限定特典!! 1催眠効果を倍増させる音源 2感覚値を上げる「立禅」動画 ●序章　催眠とは何か？ 身体とメンタルの調整法から 催眠の師匠、吉田かずお先生との出会い 吉田かずお先生は、なぜ催眠をやるようになったか？ 本当の催眠を修得するために 武術と治療と催眠の関係について 心理学、メンタルトレーニングと催眠の関係について メンタルトレーニングは本来、他者催眠だった 気功、ヨガ、瞑想、右脳開発と催眠の関係について 宗教と催眠の関係について 「場を包む」こと ●第1章　日本は催眠によって開かれた国だった 骨盤後傾になると、地球と調和する 昔の日本人が皆、細目だった理由 武術の世界も、師匠や宗教家がリミッター解除をしていた ●第2章　四つの意識の使い方を知る 意識には四つの層がある 顕在意識は4次元を認識し、潜在意識は高次元と繋がる 催眠は「浅い潜在意識」のブロックを外す技術 洗脳とは催眠と真逆の行為である 「浅い潜在意識」のブロックを外すにはθ波にする ●第3章　これが本当の催眠のやり方 脳は知らないことはできない 洗脳と催眠の具体的なやり方の違い 身体感覚を移す 相手に協力してもらうこと 予備催眠のやり方 予備催眠のやり方の各注記について デモンストレーション催眠のやり方 デモンストレーション催眠のやり方の各注記について いよいよ本催眠に入る 本催眠のやり方の各注記について 退行催眠については注意が必要 「忘れること」こそが最強 催眠は何度も行うとより強力になる 催眠は脳の回路作りを加速させる ●第4章　催眠に必要な「気」や脳波のコントロール 「気」は言葉を使わない催眠、催眠は言葉による気功 皮膚が音を出し、皮膚が音を感知している 皮膚からの音である「気」の出し方とは 脳波をθ波にする方法 脳の視床で呼吸する θ波の「気」を出す パワーのリミッター解除（高次元と繋がる） 感覚の共有と感覚値の向上 「立禅」が感覚値を底上げする 動体視力の解除（皮膚で見る能力の獲得） 細かい領域まで認識できるようになると 自己暗示の呼吸法 予知、透視の練習 ●第5章　世の根底にある理論と法則の違い 「できる」を深める 「待つ」が究極の極意 「理論」は信じないと働かない力だった 心から納得して受け入れるから現実が変わる！ ●第6章　目的別で学ぶ催眠のやり方 目的別、催眠のフレーズ例 「自信を持つ」ためのフレーズ例 「腰痛改善」のためのフレーズ例 「眼精疲労解消」のためのフレーズ例 「お金が貯まる」ためのフレーズ例 「モテるマインドを高める」ためのフレーズ例 「トラウマ解消」のためのフレーズ例

1,760円

能力開発の極意！ 真の「催眠」…

この本が目指すのは、「自分のダメなところを変える」ことではありません。あなたが負った傷をそっと癒すためのセルフケアです。必要なのは自分の話をジャッジせずにぜんぶ聞くこと。そして勇気を出してぜんぶ語ること。心の重さを捨てて、身近になるための本。

1,980円

「要するに」って言わないで…

みなさんはこんな経験ありませんか？ ・嫌なことを考え始めると止まらない ・寝る前にクヨクヨ考えてしまい眠れない ・できない自分をいつも責めてしまう ・人間関係のトラブルで悩むことが多い ・ネガティブな感情を恐れている これらの悩みや不安などに関連しているのが、「ネガティブさん」なのです。 ※本書では、ネガティブな感情を総じてネガティブさんと呼びます。 しかし、このネガティブさんは誰の心に現れるものであり、生きている限り 消えることはありません。 そこで本書では、心に現れるネガティブさんを上手くコントロールし、心をラクにする 方法をSNSで大人気である精神科医Tomy先生に分かりやすく解説してもらいます。 生きている限り一生関わり続けるネガティブさんと、せっかくなら仲良くなってみませんか？ 第1章 心のネガティブさんが現れる仕組み 「心のネガティブさん」とは？ 心にネガティブさんが現れる理由 心のネガティブさんとカラダの関係 心をほぐしたいときは、カラダをほぐすほうがラク 心のネガティブさんの特性 心のネガティブさんは連鎖する　他 第2章 心のネガティブさんとの上手なつきあい方 心のネガティブさんが訪れやすい人の特徴 心のネガティブさんは心身の不調のサイン 心のネガティブさんの負のスパイラル 心のネガティブさんとの正しいつきあい方 心のネガティブさんをため込むとどうなるのか？　他 第3章 心のネガティブさんと仲良くする心のつくり方 心のネガティブさんをポジティブさんに変える 心のキャパシティを知っておきましょう 困ったら「そのままでいい」としてみよう 自分軸を鍛える 悲劇のヒロイン作戦 頑張り屋さんが、心のネガティブさんに対してやるべきこと　他 第4章 気持ちを切り替える技術 気持ちを切り替える基本は「行動」と「環境」 気持ちの切り替えが上手くいかない人 「できない自分」を責めない 人間関係から気持ちを切り替える方法 私がやっている心を休めるコツ 「やるべきこと」を心にたくさん置かない　他 第5章 「不安」という名のネガティブさん 不安を制する者は、心を制す 感情としての「不安」の対策法 自分で何かを決断するのが怖い人 失敗することへの不安が強すぎる人 「何か悪いことが起きたらどうしよう」をコントロールする 漠然とした不安を和らげる　他 第6章　寝る前の心の整え方 メンタルの基本は睡眠にアリ 自律神経を整えて、心を整える 毎日にゆとりをつくって、心の整え上手になる方法 どうして人は寝る前にクヨクヨ考えてしまうのか 考え事を先取りしないための準備とは？　他 第1章　心のネガティブさんが現れる仕組み 第2章　心のネガティブさんとの上手なつきあい方 第3章　心のネガティブさんと仲良くする心のつくり方 第4章　気持ちを切り替える技術 第5章　「不安」という名のネガティブさん 第6章　寝る前の心の整え方

1,540円

精神科医Tomyが教える　心の中のネガティブさんと上手に…

第1章　寝ても、疲れがとれないワケ 第2章　心を解放するためのヒント 第3章　「休むこと」に慣れるために 第4章　休日のモヤモヤに効くこと 第5章　休み明けへの処方箋 第6章　毎日に「小さな休息」を

880円

精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方…

「何でもやりすぎてしまう」人は必見！ 完璧主義、不潔恐怖、確認強迫、計画強迫、ためこみ、皮膚むしり、抜毛……強迫は思わぬ形でやってくる。強迫女子が幼児〜大人になる過程で生じるさまざまな症状エピソードに精神科医がポイント解説。幼児の強迫と発達障害との見分け方、儀式（強迫行為）のループから抜け出すコツ、学び方・働き方アドバイス、自分をコントロールする行動療法など、強迫症と上手につきあうノウハウが満載。ジャガイモの皮むきへのこだわりなど、日常に潜む「これも強迫⁉」という無意識の症状に気づくのが治療の第一歩。何でも「やりすぎてしまう」人は必見です！ プロローグ・何でもやりすぎてしまう人へ 第1章・幼児の強迫症 第2章・小学生の強迫症 第3章・思春期の強迫症 第4章・行動療法でどう変わるか 第5章・強迫があっても人生を楽しめる エピローグ・強迫症の治療で役に立つこと

2,200円

強迫症とうまくつきあう…

心理療法において、どのように機能分析を使うのかをつぶさに解説。変化はどのようにして起こるのか、そして、セラピストは会話を用いて、クライエントの求める変化を生じさせるために、何ができるのか。クライエントの変化に寄与する基礎的な原理を説明した。随所に臨床場面の対話の具体例を示しながら、機能分析に根ざしたセラピーを実施する際のさまざまなステップについて解説。学術的というよりも実践的な内容になっている。この本の中心的なテーマは「機能分析は、いかなる単一の治療モデルよりも、基礎的なものである」ということ。新世代の認知行動療法を実際に運用する前の基礎固めとしても必読の書。

3,960円

臨床行動分析を実践する…

ユングやフロイトと共に『心理学の3大巨頭』と称されるアドラー。 「人は誰でも幸福になれる」ことを前提とし、 どうすれば幸せに生きることができるか、 心と行動の問題をどう解決するか、 といった悩みにヒントを与えてくれる実践的な心理学として知られるアドラー心理学を 現代の職場、ビジネス、人間関係でどう使い、 幸せに日々過ごせるか教えます。 監修には アドラー心理学の実践で知られる ヒューマンギルドの岩井俊憲先生がついてくださいました。

1,980円

決定版　アドラー心理学がマンガで3時間でマスターできる本…

・登録者数12万人のクイズYouTuberの待望の書籍！　人気のクイズをもとに思考力が鍛えられる問題集です。 ・現代のビジネス環境は変化が激しく、複雑な課題解決や新しいアイデア創出が求められています。 ・クイズを通じて、柔軟な発想や論理的思考を養い、問題解決力やコミュニケーション力の向上に役立つ一冊です。楽しみながら思考力を高めましょう！ 【こんな方におすすめ】 ・ 課題解決力、思考力を鍛えたいビジネスパーソン ・ 問題を解くのが好きな人、クイズ好き ・ カプリティオチャンネルのファン 「発想の転換力」を鍛える　見た目に騙されるな！ クイズ王式穴埋めクイズ 「言葉の推理力」を鍛える　略される前の言葉を推理せよ！　クイズ王式略語クイズ 「想像力と創造力」を鍛える　一画足して別の漢字を作り出せ！　クイズ王式漢字クイズ 「言語発想力」を鍛える　足りない言葉を探し出せ！ クイズ王式アナグラム 「ヒラメキ×読解力」を鍛える　2つの意味になる文を作れ！　クイズ王式ダブルミーニングクイズ 「知識とひらめきの融合」を鍛える　知識からひらめけ！　クイズ王式市章当てクイズ 「先入観を打破する力」を鍛える　クイズ王式ひらがなクロス 「漢字力×読解力」を鍛える　漢字を入れ替えて文を成立させろ！　クイズ王式漢字並び替えクイズ 「語彙の引き出し力」を鍛える　同じ読み方の言葉を当てろ！クイズ王式同音異義語クイズ 「言葉の暗算力」を鍛える　文字を足し引きしろ！　クイズ王式暗算クイズ 「言葉の探索力」を鍛える　クイズ王式1文字違いクイズ 「画像の言語化力」を鍛える　クイズ王式漢字イラストクイズ 「効率的な探索力」を鍛える　クイズ王式ひらがな穴埋めクイズ

1,760円

カプリティオチャンネルpresents　難問クイズで思考…

私たちの行動や選択のほとんどは「無意識」によって決められています。意識して考えているようで、実はその97％は自分の心の奥にある見えないプログラムが動かしているのです。本書は、その無意識の仕組みを心理学や脳科学など世界中の知見にもとづき解き明かした一冊です。著者は14年にわたり人の行動や判断を左右する要因を研究し続け、仕事・人間関係・お金・時間といった人生のあらゆる場面でうまくいく人とそうでない人の差を、無意識のレベルから分析してきました。本書の目的は、無意識を「理解する」ことにとどまりません。自分のなかにある無意識のクセを見える化し、それを書き換え、使いこなすための具体的な方法を紹介します。なぜいつも同じ失敗を繰り返すのか。なぜ努力が続かないのか。なぜ人間関係で同じパターンに陥るのか。その背景には、無意識の思い込みが隠れています。無意識の構造を理解し、意図的に更新していけば、人は誰でも「なりたい自分」に近づくことができます。そのためのステップを、誰でもすぐに実践できるように整理した一冊です。 はじめに：思い込みを外せば人生は変わる Chapter1：人は無意識が9割 Chapter2：無意識を味方につける方法 Chapter3：無意識をさらに深く理解する Chapter4：現状維持の壁を乗り越える Chapter5：潜在意識の書き換え方 Chapter6：成功する習慣を継続させる

1,760円

97%は無意識 すべてがうまくいく脳の使い方…

発達障害の不登校児を育てながらＹｏｕＴｕｂｅでも大人気の精神科医さわ先生が集めた「親子の関係が変わる」子どもの心の声とは？お母さん、ただそばで笑っててくれるだけでいいんだよ。

1,650円

児童精神科医が「子育てが不安なお母さん」に伝えたい　子ど…

正道会館の石井館長が起こした驚異の物質化現象?　宇宙のビッグバンにも相当する奇跡の「天の扉開き」とは、いったい何か?　壮絶な人生を送ってきた格闘技K-1の創始者が今、お釈迦様の大いなる真理を説く?

1,870円

正道空手と魂の旅

本書は、スピリチュアルリーダー・並木良和による「次元上昇（アセンション）」のための365日メッセージブック。 日々変化する宇宙のエネルギーに寄り添いながら、 内なる目醒めと意識の進化を優しく、そして力強くガイドします。 1日1ページのリズムで読める構成により、 ページをめくるたびに自分にぴったりの気づきと導きを得られます。 大天使ミカエルやセント・ジャーメイン、瀬織津姫など12人のマスターたちも登場します。彼らからのメッセージや日々のワークを通して、自己変容と「魂の望み」に一致した生き方が自然と始まります。 ==================== 本書は、365日、一日ずつ読むことで、 あなたが「魂の望み」からズレても軌道修正がスムーズにいくように、 僕がエネルギーを調整しています。 二至二分や四大ゲート、伝統的な年中行事など、 一年の中にはエネルギーをポジティブに反転させるタイミングがたくさんあります。 それらを意図を持って使うことで、あらゆるレベルでエネルギーの純度が増し、 アセンションの準備ができるでしょう。 ーー「はじめに」より ==================== 被害者意識、無価値観、嫉妬、恨み、怒り、イライラといったネガティブを 認識したうえで、徹底的に手放ししていきます。 手放しを定着させることで、いつの間にか次元が上昇している。 マスター（高次の存在）からの教えをもとに、行動を促したり、言葉を変えたり、ワークだったり、と毎日毎日が楽しくなります。 「この時代をどう生きるか？」 混乱の時代にあって、心を整え、 現実を軽やかにシフトさせたい全ての人に贈る、 毎日の「霊的コンパス」。 あなたの1年を、内なる宇宙と響き合う祝福の旅へと変えてくれます ●本書の使い方 本書をシンプルに読むだけでも気づきが促されますが、 次のポイントを意識するとと「本当の自分」へと、より軌道修正が起こりやすくなります。 1）一日ずつ読むことで、その日のエネルギーの流れに乗って、タイミングよく波動を上げる 2）プラチナシルバーの　フィールドの上で読む 3）予定がある日、誕生日など気になる日を読む 4）ワークブックのように使う 5）ワークのコツをつかんで丁寧に行う 6）13のテーマを意識する 自分軸を生きる／波動を高める言葉／波動を上げるワーク／「在り方」を変える／「罠」の見極め／エネルギーの使い方／アセンションを加速する習慣／次元上昇キーワード／高次からのサインに気づく／高次からのサインに気づく／マスターからのメッセージ／マスターとの会話／マスターからの光の言霊 ●本書に登場する12人のアセンデッドマスター 僕たち人類のアセンションに、明確な目的と意識で関わってくれるマスター。 瀬織津姫、大天使ミカエル、饒速日命、菊理姫命、セント・ジャーメイン、セラピス・ベイ、レディ・ガイア・トート、ブッダ、国之常立神、イエス・キリスト

2,420円

次元上昇をリードする365日…

話題の霊能者が解き明かす 大成功するあの人の魂“定着“の秘密 未曾有の災害、世界的パンデミック、長引く不況…… 逆境でも、ネガティブを絶対寄せ付けない!! はじめて解き明かされる 幸せの秘密をぜひご覧ください。 YouTubeやTVで話題沸騰！ 鑑定予約1年半以上待ち、 登録者数10万人超え、 会いたくても会えない 沖縄霊能力者ユタ、片山鶴子先生の初著書 ついに解禁！

1,650円

現実が瞬く間に好転する 浄化の力…

ついに「神の周波数」をとらえた！ 現代科学・医学を根底からくつがえす量子力学、その驚異的成果 ●“ヒモ理論”ノーベル賞受賞で、すべてがひっくり返る ●複雑骨折の猫が走り回る「波動」の奇跡 ●劣等生が超秀才に、90代のシミが完全消滅…… ●テレポーテーションと遠隔治療は実現している ●「ソマチッド」「水の記憶」「幽体」「霊魂」……生命の神秘を波動で解き明かす 科学、宗教、歴史……すべてを粉砕した量子力学による「波動革命」、その現在地を見よ！ プロローグ　ついに「神の周波数」を、とらえた……！ 第1章　離れていても驚愕の治療効果！　遠隔“AWG” 第2章　NASAを蹴った？天才研究者、驚愕の“CMC”療法 第3章　つぎつぎ登場！　奇跡を起こす「波動医療」装置 第4章　「霊魂」「幽体」「転生」「テレポーテーション」 第5章　「超能力」「遠隔治療」「祈り」「愛」の奇跡 第6章　あなたを陰から活かす、不死の生命体ソマチッド 第7章　宇宙でいちばん安上がりの健康法“葉っぱ療法” 第8章　植物も水も、“意識”“感情”を持つ 第9章　「波動医学」は身近にあり！　感謝、断食、長息、笑い エピローグ　人類文明は新たな「宇宙文明」のステージに

2,200円

奇跡を起こす「波動医学」…

アナタもやれるかも!?実在する霊能者・寺尾玲子が「生霊返し」を伝授!!夜毎、金縛りと悪夢に悩まされる沙弓さんの友人。悪夢はなかなか治まらない。沙弓さんが霊視すると友人に憑いているある女性の生霊が現れたのだが、祓っても祓っても戻ってきてしまう。師匠である寺尾玲子さんに助言を求めると、効果てきめんの方法を伝授してくれた!!「自分でもやれるかもしれない」「沙弓さんと一緒に勉強してます」と大評判!!『HONKOWA』で活躍中の霊能者・寺尾玲子氏のお手伝いをする高山沙弓さんは、玲子さんも認める霊感体質の一般女性。出来過ぎる師匠の下で、日々精進する霊能者修行の奮闘記。

968円

会社員だけど霊能者修行始めました6…

年間約1500件のカウンセリングを行い、noteでも話題の臨床心理士・若山和樹先生による家族・友人・職場　すべての人間関係に効く一冊。 「自分が悪いんだ」「相手を不快にさせたくない」といった思い込みから抜け出し、自分と他人を健全に区別し、お互いを尊重しながらより良い関係を築くための具体的なレッスンが満載。 本書は、あなたの心を守るための「自他境界（バウンダリー）」のつくり方を丁寧に解説する初めての著書です。 文献を丁寧に読み解き、豊富な臨床経験に基づいて組み立てられた理論と実践的なアドバイスは、あなたの「生きづらさ」の正体を知り、自分を大切にするための一歩となるでしょう。 ◆こんなことで悩んでいませんか？ ・断るのが苦手で、いつも誰かに振り回される ・助けを求めたり、相談したりすることができない ・相手のちょっとした言動がいつまでも気になってしまう ・親や友人など特定の人と関わると、ドッと疲れたりいつまでも落ち込んでしまう ・DVやモラハラなど、暴力をふるわれる、あるいはふるってしまう もしひとつでも当てはまるのであれば、「自他境界」に問題があるのかもしれません。 ◆自他境界（自分と他者を隔てる境界線）がきちんと機能していると、私たちは人とのつながりのなかで「個人の幸福」と「健全な人間関係」を同時にかなえられます。 この自他境界を、本書では「バウンダリー」と呼びます。 ときどき「自分と他者を切り分けて自己主張することだけ」をバウンダリーだと捉える人がいますが、それは単に境界線を引くだけで、 自分のまわりから人が離れてしまったり自分の成長を妨げたりしてしまう可能性もあります。 本書では、自分ばかり苦しむわけでも、自分の意見ばかり押し通すわけでもない、まわりの人とすこやかな関係を築くためのバウンダリーづくりの方法を紹介していきます。 ◆あなたの境界線はどのタイプ？ ・まわりに合わせすぎてしまう【迎合タイプ】 ・誰にも弱さを見せられない【回避タイプ】 ・他者をコントロールしたい【支配タイプ】 ・相手のニーズがわからない【無反応タイプ】 ・バランスよく自他を尊重できる【バウンダリー】 ◆さまざまな場面で生じる境界線の問題も解説します ・家族：過干渉/役割の逆転/金銭的な依存と支配… ・パートナー：ニコイチ/カップルダンス/嫌知らず… ・友人：対等でない友情/弱さを見せられない/人間関係のリセット… ・仕事：バーンアウト/パワハラ… 家族、友人、職場など、あらゆる人間関係で悩むあなたへ。 他人に振り回されず、自分の気持ちや行動を主体的にコントロールするためのヒントがここにあります。 特定の相手との関係だけに悩んでいる人も、常に苦しくて身動きがとれなくなってしまっている人も、ぜひお手に取ってみてください。

1,980円

振り回されるのはやめるって決めた　「わたし」を生きるため…

★作品社公式noteで「イントロダクション」公開中→「奪われた集中力　試し読み」で検索！ 続々重版、1万部突破!! ●現代人の悩みに深く広く応える好著。（…）沢山のヒントが、本書にはある。--茂木健一郎氏（『日経新聞』2025年7月12日） ●「注意」というコモンズの再生へ向けた、市民の道具箱。--読書猿氏（『独学大全』著者） ●私たちがなぜ物事を考えなくなっちゃったかを考える本。--武田砂鉄氏（ライター） ●集中力を失い、スマホの画面上をさまよい続ける私たちの人生に北極星を指し示す、とてつもない本。--三砂慶明氏（「読書室」主宰） ●集中できないのはあなたのせいじゃない。どうかこの事実を知ってほしい。奪われたあなたの集中力を取り戻すために。--飯田光平氏（「積読チャンネル」/バリューブックス） ■今もっとも注目を集めるジャーナリストの一人、ヨハン・ハリの邦訳最新作 「薬物と依存症」「うつ病と不安症」に続き、現代最大の「文明病」に挑む ■世界100万部、隣国韓国で35万部の大ベストセラー 豊かな時間を取り戻したい、すべての人の必読書 以前に比べて仕事も読書も集中できない。 でも、スマホは片時も手放せない。 ーーなぜ、こんなことになってしまったのか？ 現代人全員が、何かしら頭を悩ませている「集中力の喪失」はなぜ生じているのか？ 世界各地の専門家や研究者250人以上に取材し明らかになったのは、私たちの集中力はただ失われたのではなく「奪われ」ていること、そして必要なのは個人的な努力にとどまらず、社会全体で「取り戻す」取り組みであるということだった。 仕事ではマルチタスクに追い立てられ、休日はSNSとショート動画に費やしてしまう、だけど本当はじっくり集中して、豊かな人生を取り戻したい、すべての人の必読書。 ■社会全体の注意力が危機にさらされていることについて、ヨハン以上に深く、包括的に考えている人をほかに知らない。……本書を手に取り、腰を落ち着けて、集中して読んでほしい。 --ナオミ・クライン（『ショック・ドクトリン』著者） 『ニューヨーク・タイムズ』ベストセラー、『フィナンシャル・タイムズ』『ニューヨーク・ポスト』ほか各紙の「ベスト・ブック・オブ・ザ・イヤー」に選出！ ******** 【目次】 イントロダクション　メンフィスを歩く 第1章　原因1--速度、スイッチング、フィルタリングの増加 第2章　原因2--フロー状態のマヒ 第3章　原因3--身体的・精神的疲労の増加 第4章　原因4--持続的な読書の崩壊 第5章　原因5--マインド・ワンダ…

2,970円

奪われた集中力

本書、『行動の原理』は行動分析学を学ぶ人のための最高の入門書だ。物語風のスタイルで書かれながらも科学的な厳密さを持つことで知られている。実験や応用、理論に関するさまざまな概念を深く考察しながら、この分野における重要な意見や考えをまとめてある。加えて、ユーモラスで面白味のある語り口によって内容に命を吹き込み、行動の原理が普段の生活に与える影響を学生に示している。また、実証された教育法により、過度に単純化することなく概念を可能な限り明確化した。各章には、学習目標、重要な用語、理解度を確認するための復習問題が含まれており、加えて、重要な概念や原理を示す実例や事例研究が随所に盛り込まれている。（-本文「行動の原理」より抜粋） もくじ PART1：レスポンデント条件づけーーーーーーーーー　 ー第1章　レスポンデント条件づけ PART2：オペラント条件づけーーーーーーーーーーー　 ー第2章　初心者のためのオペラント条件づけ（Part1） ー第3章　初心者のためのオペラント条件づけ（Part2） PART3：方法論と哲学ーーーーーーーーーーーーーー　 ー第4章　研究方法 ー第5章　行動分析学を支える哲学 PART4：強化ーーーーーーーーーーーーーーーーーー　 ー第6章　正の強化 ー第7章　負の強化 PART5：弱化ーーーーーーーーーーーーーーーーーー　 ー第8章　正の弱化 ー第9章　負の弱化 PART6：消去と関連するプロセスーーーーーーーーー　 ー第10章　消去（強化後）と回復（弱化後） ー第11章　分化強化と分化弱化 PART7：動機ーーーーーーーーーーーーーーーーーー　 ー第12章　無条件性／条件性強化子と無条件性／条件性弱化子 ー第13章　動機づけ操作 PART8：刺激性制御ーーーーーーーーーーーーーーー　 ー第14章　基本的な刺激性制御 ー第15章　複雑な刺激性制御 PART9：複雑なプロセスI-------------　 ー第16章　模倣 ー第17章　回避 PART10：複雑なプロセスII------------　 ー第18章　シェーピング ー第19章　行動連鎖 PART11：強化スケジュールーーーーーーーーーーー　 ー第20章　比率スケジュール ー第21章　時間に基づくスケジュール PART12：複雑なプロセスIII-----------　 ー第22章　並立随伴性 ー第23章　維持と転移 PART13：言語行動ーーーーーーーーーーーーーーー　 ー第24章　言語行動 PART14：ルール支配行動ーーーーーーーーーーーー　 ー第25章　ルール支配行動：概念と応用 ー第26章　ルール支配行動：理論

5,940円

行動の原理

臨床経験20年以上の児童精神科医が本当に伝えたいこと 本書は、発達障害のお子さんを持つ親御さんをサポートするための本です。発達障害のお子さんを持つ親御さんは、日々「困った」「どうしたらいいかわからない」「不安だ」という気持ちを抱えておられることが多いです。また、わが子の将来に不安をお持ちの方も多いです。この本では20年以上の臨床経験を持つ現役の児童精神科医が、そうした「困った」「どうしたらいいかわからない」「不安だ」という気持ちに寄り添い、少しでも日常生活が楽になるよう、安心できるよう、ご家庭での支援の方法や園、学校で支援を受ける際のポイントなどを解説していきます。

1,980円

子どもの発達障害がよくわかる本…

公認心理師時代の心理支援における新たな領域「心の健康の増進」に焦点を当て、従来の「心の健康の保持」中心の支援では対応しきれない、「主訴がない人」への援助方法を「増進面接」として体系化した初の実践書。学校や企業などで行われる全員面接の場をはじめとする場で出会う、相談意欲のない人々と心理職はどのように向き合えばよいのか。本書では、軽快な対話や適度な自己開示といった具体的なスキルを駆使し、予防的支援を実現するためのアプローチを丁寧に説く。心理職のビギナーからベテランまで、また臨床・教育・産業などの多領域での活用を視野に入れた構成で、心理支援の幅を広げる知見が得られる一冊。 第1章 「主訴がない人」への理解 1-1 「心の健康の保持」における主訴がある人 1-2 「心の健康の増進」における主訴がない人 1-3 人はいつ主訴を持つか 1-4 増進面接の支援構造 1-5 「増進」の学び方 第2章 「主訴がない人」への援助技術：基本原則と3条件 2-1 増進面接の精神 2-2 「主訴がない人」への3条件 第3章 「主訴がない人」への援助技術：増進面接の12のスキル 3-1 出会うまで 3-2 出会いと始め方 〈スキル1〉さわやかな挨拶 〈スキル2〉ウェルカムな雰囲気で出迎える 〈スキル3〉目的を簡潔に伝える 〈スキル4〉テンポ Allegro moderato 3-3 話題提供と展開 〈スキル5〉集団の日常を話題にする 〈スキル6〉その人らしさへの焦点づけ 〈スキル7〉適応への努力をはっきりねぎらう 〈スキル8〉適応の努力をつなぐ 〈スキル9〉私を滑りこませる 3-4 終わり方 〈スキル10〉軽やかに要約する 〈スキル11〉私たちと再会する方法を仕込む 〈スキル12〉さわやかに終わる 第4章 教育分野・産業分野における全員面接のポイント 4-1 教育分野における全員面接のポイント 4-2 産業分野における全員面接のポイント 第5章 リフレッシュカウンセリング 5-1 リフレッシュカウンセリングの目的 5-2 リフレッシュカウンセリングの対象 5-3 リフレッシュカウンセリングの特徴 5-4 リフレッシュカウンセリングの活用法 5-5 きっかけとなる言葉や技法

2,970円

「主訴がない人」へのカウンセリング技術…

『トランサーフィン』シリーズが人気のヴァジム・ゼランドの最新刊！ 辛口の巫女タフティが、現在の人生シナリオから自由になる方法をレクチャー。 この世の仕組み、願望実現、本当の自分をテーマに、量子力学をベースにわかりやすく解説する一冊が登場！ はじめに LESSON1　2つのスクリーン LESSON2　夢の中を自由に歩く LESSON3 「現実」へようこそ LESSON4　意識の向き先を観察する LESSON5　現実を構築する LESSON6　意図の三つ編み LESSON7　三つ編みの使い方 LESSON8 「自分で行動している」という幻想 LESSON9　罠から逃れる方法 LESSON10　再プログラミング LESSON11　変容 LESSON12　メタパワー LESSON13　フリをする LESSON14　プレゼンスを得る LESSON15　アドバンテージ LESSON16　起きるにまかせる LESSON17　台本 LESSON18　創造主の輝き LESSON19　パワーからの指示 LESSON20　流れに乗る LESSON21　自分を超えたパワー LESSON22　ペーパー人間 LESSON23　映像を構築する LESSON24　鏡とのコミュニケーション LESSON25　操る LESSON26　鏡への反射を構築する LESSON27　運命的なジレンマ LESSON28　あなたは素晴らしい LESSON29　あなたは完璧 LESSON30　トリプル・アクション LESSON31　あなたの天才性 LESSON32　フリをするテクニック LESSON33　思考フォーム LESSON34　思考マーカー LESSON35　見逃さないでキャッチする LESSON36　スイート・ハーモニー LESSON37　三つ編みとエネルギーの流れ LESSON38　過去世からの力 LESSON39　無限の中の無限 LESSON40　終章 メソッド集 基本事項のまとめ

1,870円

タフティ・ザ・プリーステス…

ウェブアンケートや実験に気軽にチャレンジ！ ダウンロードせず誰でも簡単に使えるフリーツール、Googleフォームやlab.jsを使って、思いどおりの調査や実験をつくってみよう。 本文に従って進めるだけで、有名な心理学実験も自分でできる！ 試して納得、さっそくはじめてみよう。 便利なサポートプログラム付。 高校の探究学習から大学・大学院の研究まで、幅広くオススメ。   最近では、大学生の卒業研究に加え、高校の探究活動などでもインターネットを利用したオンライン調査（いわゆる、ウェブアンケート）が実施されるようになりました。しかし、心理学の調査をどのように作成し、どう実施したらよいのかを説明した本はあまり多くありません。また、Googleフォームでできることには限界があります。スライダーバー（つまみを動かして答える質問）を使った調査や、認知、印象評価、記憶などを調べる心理学実験までは作ることができません。もちろん、そういった本格的な調査や実験が作れる専用ソフトもいくつかありますが、多くは有料であったり、コンピュータへのインストールが必要であったりと、始めるには少しハードルが高いです。その点、もしウェブブラウザ（Google Chromeなど）だけで無料ですぐに始めることができれば、準備も簡単で、大人数の演習授業やオンライン授業でも勉強しやすいです。（「はじめに」より）   実験例はコチラ！ サポートサイトでは、各章で扱ったデモデータやlab.jsプログラムのデモとソースファイルが掲載されています。また、lab.jsを利用する上で便利なツールも用意してあります。本書に合わせてご活用ください。 サポートサイト まずはデモから試してみてください！ ●著者紹介 大杉尚之（おおすぎ たかゆき） 山形大学人文社会科学部准教授 小林正法（こばやし まさのり） 山形大学人文社会科学部准教授 紀ノ定保礼（きのさだ やすのり） 大阪工業大学情報科学部特任准教授

2,970円

オンライン心理学実験・調査入門…

※ぜんぶ、ホントの話です あなたの実家は大丈夫ですか？ 登録者数37万人！都市ボーイズ・はやせやすひろの元に集まった”家”にまつわる恐怖体験。 特別コラム「はやせと家」も掲載！ あなたの家が、まだ安らげる場所でありますように。

1,650円

ヤバい実家

文庫版よりも大きな活字で読みやすいワイド新版！ 「東大・京大で1番読まれた本」で知られ、 刊行以来40年以上読み継がれる〈知のバイブル〉の増補改訂版。 2009年の東京大学での特別講義を新たに収録。ゆったり組みなおし、挿絵も刷新してより読みやすくしました。 自分の頭で考え、アイディアを軽やかに離陸させ、思考をのびのびと飛行させる方法とは？--広い視野とシャープな論理で知られる著者が、自らの体験をもとに提示する恰好の「思考法」入門書。 もっと若い時に読んでいれば…… そう思わずにはいられませんでした。 ーー元・さわや書店 松本大介さん 『思考の整理学』は1983年に「ちくまセミナー」というシリーズの1冊として刊行し、1986年に文庫化しました。2007年までの21年間で16万部のロングセラーでしたが、2007年に岩手県盛岡市のさわや書店で、当時店員だった松本大介さんが作成した「もっと若いときに読んでいれば……」というコピーの手描きPOPをきっかけに、再び注目を集めます。2008年の東大（本郷書籍部）・京大生協の書籍販売ランキングで1位を獲得したことから、〈東大・京大で1番読まれた本〉のフレーズが生まれ、2009年には累計発行部数が100万部を突破しました。以降も歴代の東大生・京大生が根強く支持し続け、現在287万部を突破し、時代を超えて読み継がれるベストセラーとなっています。 思考を深めるキーワード 朝の頭はそれだけ能率がいい　＞＞P.22 思考の整理法としては、寝させるほど大切なことはない　＞＞P.39 発想のもとは、個性である　＞＞P.60 つんどく法　＞＞P.96 いかにうまく忘れるか　＞＞P.138 とにかく書いてみる　＞＞P.146 声を出してみると、頭が違った働きをする　＞＞P.168 なぜ東大生が根強く支持するのか？ 東大生の感想より ・今の時代に必要なのは、情報を手に入れることよりも「捨てる」ことなのだ。 ・他分野との接触、混在が新しい思考法を生み出すという考えがとても新鮮に思えた。 ・大学やその先で求められている「学び」に対する姿勢が、少し分かった気がする。 ・知識に偏った勉強をしてきたからこそ、それじゃいけないんだ、と思いを新たにした。 ・考えがまとまらない時、くよくよするのがいちばんいけない。 ・メモをとり、整理する癖がつきました! ・根底にある理念は自ら学べ、という点だと感じた。 ・高校生の時は意味が良く分からなかったけれど、大学に入って文章を書くようになり、先生の仰っていたことの重要性が良く分かった。…

1,760円

ワイド新版　思考の整理学…

1,980円

臨床心理学　第25巻第6号　学派論…

《　本　書　の　特　長　》 2025年3月実施の第8回国家試験の全154問を解説。国家試験出題基準と同じ24の大項目に分類して問題を配置しているので学習しやすい。 今回の付録は、「ブループリントキーワード解説」を掲載。重要語句を確認しよう。（前回の付録「過去問付き重点対策」と合わせて学べば得点力さらにUP!） 2026年実施予定の第9回国試向け。

2,750円

赤本　公認心理師国試対策2026…

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