努力しても報われない。がんばっているのに、心が満たされない。 そんな思いを抱く人は少なくありません。 本書は、ハーバード大学やペンシルベニア大学など世界の幸福研究と、コロンビア大学大学院で心理学を学んだ著者の知見をもとに、「幸せになる52の習慣」を紹介します。 著者自身も、母子家庭で育ち、ワンオペ育児やキャリアの挫折を経験してきました。 「がんばっているのに幸せになれない」--その悩みを誰よりも痛感してきたからこそ、研究と実生活の両面からたどり着いた実践知があります。 扱うテーマは6つの分野。 心（感謝・セルフコンパッション・マインドセット） 体（運動・睡眠・呼吸法・食習慣） 人間関係（家族・友人・パートナーシップ・親切） コミュニティ（地域とのつながり・支え合い・奉仕） キャリア（強みを活かす・挑戦・学び続ける） お金（先払いの楽しみ方・寄付・人のために使う） いずれも「毎日1分」「週1回」から取り入れられる、小さな行動ばかりです。 たとえばーー 「いいことを3つ書く」だけで幸福度が上がる 朝20分の運動で、その日12時間ポジティブに過ごせる 幸せな人は平均で年収が200万円高い といった科学的データが、その効果を裏づけています。 順番通りでなくても大丈夫。好きなページを開いて、できることから試してください。 52週＝1年を通じて少しずつ実践するだけで、人生は驚くほど軽やかに、ご機嫌に変わります。 「努力よりも、ご機嫌が人生を変えていく」--。 それは研究だけでなく、著者自身の人生で証明された真実です。 “もうがんばるだけの毎日から抜け出したい”と思うすべての人へ。 本書は、幸せと成功を同時に手に入れるための、最短ルートを示します。 第1章　心を整える習慣（心のウェルビーイング） 第2章　体を整える習慣（体のウェルビーイング） 第3章　愛を育む習慣（対人関係のウェルビーイング） 第4章　居場所を見つけて貢献する習慣（コミュニティのウェルビーイング） 第5章　天職に近づく習慣（キャリアのウェルビーイング） 第6章　お金と仲良くなる習慣（経済的ウェルビーイング）

1,650円

ハーバード・コロンビア大が証明する 幸せが増える習慣…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【精神科医・松本俊彦氏 推薦！】 (『誰がために医師はいるーークスリとヒトの現代論』著者) 「殴ってもわからない奴はもっと強く殴ればよい？--まさか。 それは叱る側が抱える心の病、〈叱る依存〉だ。 なぜ厳罰政策が再犯率を高めるのか、 なぜ『ダメ。ゼッタイ。』がダメなのか、 本書を読めばその理由がよくわかる」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 叱らずにいられないのにはわけがある。 「叱る」には依存性があり、エスカレートしていくーーその理由は、脳の「報酬系回路」にあった！ 児童虐待、体罰、DV、パワハラ、理不尽な校則、加熱するバッシング報道……。 人は「叱りたい」欲求とどう向き合えばいいのか？ ●きつく叱られた経験がないと打たれ弱くなる ●理不尽を我慢することで忍耐強くなる ●苦しまないと、人は成長しない……そう思っている人は要注意。 「叱る」には効果がないってホント？ 子ども、生徒、部下など、誰かを育てる立場にいる人は必読! つい叱っては反省し、でもまた叱ってしまうと悩む、あなたへの処方箋。

1,760円

〈叱る依存〉がとまらない…

私たちの何気ない行動や判断には，心が大きくかかわっています。目にはみえない，心のはたらきを研究する学問が心理学です。たとえば，つい販売の勧誘にだまされてしまう，負け惜しみをいってしまう，ある人に好意や嫌悪を感じるなどの日々の行動は心理学の対象になっています。 　また効果的にやる気を上げたり，集中力を維持・回復するための心理学的な法則はあるのでしょうか。 　いたましい犯罪や虐待がおこる背景には，どのような心の問題がひそんでいるのでしょう。被害者の心のケアも心理学の重要なテーマになっています。 　本書は2023年刊行の別冊『現代人のための心理学』の改訂版です。昨今，注目を集める「行動経済学」の記事を新たに掲載しています。ぜひご覧ください! プロローグ 心理学とは? 人の心理を知る方法 正しい心理学とあやしい心理学 1. 性格の心理学 性格をつくる要素とは? 性格を分類する方法 性格をあらわす五つの特性 他人のせいにする人と自分のせいにする人 性格を知る方法 性格の変化 Column 1　HSPの四つの特徴 2. 判断と行動の心理学 商売の心理学 悪徳商法の心理 1〜2 うわさの法則 冤罪をつくる心理 先入観の心理 好かれる心理 協力と裏切りのかけ引き 割り勘の損得勘定 負け惜しみの心理 いいわけを“つくる”心理 認知バイアス Topics　行動経済学 3. 集団・環境の心理学 まわりに合わせる心理 リスキーシフト 手抜きの心理 傍観者効果 集団のパニック行動 仲間の結束を強める心理 Topics　嫌悪の心理学 Topics　環境心理学 4. パフォーマンスの心理学 やる気の心理1 やる気の心理2─目標設定 やる気の心理3─宣言効果 リーダーシップ Topics　「集中力」の心理学 5.　記憶と時間の心理学 感覚・認知とは？ 記憶とは? 1〜2 虚記憶の実験 目撃情報のゆがみ 顔の記憶 凶器への注目と記憶力 記憶の埋めこみ 長期記憶と忘却 Topics　時間心理学 6. 犯罪の心理学 犯罪者の性格 サイコパスの心理 文化・時代と犯罪の関係 社会的疎外と犯罪 犯罪被害者の心理 犯人像の推理と精神鑑定 犯罪加害者の治療 7. 心理学と心理支援 臨床心理学とは? 心を支援する方法 うつ病 不安症・強迫症 自殺 Topics　虐待といじめの心理学

1,980円

Newton別冊　新・ゼロからわかる心理学…

国内外の感覚・知覚研究を一冊に網羅した『感覚・知覚心理学ハンドブック』の第三版が登場。およそ150名の執筆者を迎え、「総論」「視覚」「聴覚」「触覚」「前庭機能（平衡感覚）」「嗅覚」「味覚」「時間知覚」のトピックごとに、これまで積み上げられてきた研究から最新の研究結果までを紹介。心理学だけでなく、生理学・医学・工学・デザイン・教育など他分野にも関連する内容を多数掲載。 本書の特色 〇感覚・知覚研究の多様な知見を網羅 各感覚の研究に関する詳細な解説や、認知心理学との関係が密接な注意・記憶研究、fMRIやNIRSなどの生理学的指標を利用した研究のほか、感覚・知覚研究の歴史や研究法、そして各分野の応用研究も掲載され、感覚・知覚研究に関連する多様な知識を一冊で網羅できる。 〇最新の研究成果の紹介など情報をアップデート 『新編　感覚・知覚心理学ハンドブック』『新編　感覚・知覚心理学ハンドブック Part2』の刊行時からますます発展した感覚・知覚研究。本書では国内外の最新の研究成果を数多く紹介する。カラー図版も増量し、旧版から情報をアップデート。 〇工学・医学などの多分野に関連する内容も包括 感覚・知覚研究は心理学だけでなく、生理学、医学、人間工学、デザイン、教育とも関係が深い。本書では多方面の研究者を迎え、「ヘッドマウントディスプレイの視覚研究への利用」や「聴覚障害・言語聴覚障害」「味覚障害」など多分野に関連する内容を多数紹介している。

57,200円

感覚・知覚心理学ハンドブック 第三版…

行動遺伝学×発達心理学が教える わが子にぴったりの子育て法とはーー？ 内向性・外向性、情動性、自制心… 一人ひとり違う子どもの「気質」に ベストな対応ができる本！ 勉強も、やる気も、人間性も… 子どもに「最適な環境」を与えるために、 「親にできること」がわかります！ ◇あなたの子どもに合った「学習スタイル」は？ ◇ 社会性を育む「親子の会話」　 ◇「自分の強み」を自覚させるには ◇「できるはず」なのに「やらない」のはなぜか ◇「子どもを変えようとする」より「子育て戦略」を変える ◇「人と会うと元気になる子」と「一人の時間が必要な子」 ◇子どもがわくわくする「ごほうびシステム」 ◇「たらする計画」で行動力を身につける ◇親の「心の平穏」を保つ方法 ◇生まれか、育ちかーー科学からの答え 子どもの本当の「気質」がわかるチェックリスト付き！

2,200円

THE　CHILD　CODE　「遺伝が9割」そして、親に…

市井の人々が物語る戦慄の実体験談を、 怪談の名手・黒木あるじが綴る！ 屋上を見ると、肩から上が、ごっぽりと削れている人間が… 表題作「なまくび団地」より 怪談イベントや講演会で来場者から聞いた不思議で奇妙な話のなかから、怪奇の名匠・黒木あるじが印象深い話を選りすぐって綴る！ ・友人の部屋に残されたメッセージ、そして聞こえる奇妙な音の正体「ぼりぼり」 ・子どもの写真に現れた不気味な異形「牛足憑き」 ・客室に現れた悍ましい存在「なまくびホテル」 ・カフェの窓に小さく描かれている謎の鳥居、そしてつながる怪異「鳥居カフェ」 ・夜中歩いていたら声をかけられ、振り向いた先には…「なまくび団地」など54話＋1話。 これらはみなその場に偶々集った人の話のはずなのに─うっすらと絡み合う怪異の不可思議な符号に背筋が寒くなること必至！

803円

怪談怖気帳　なまくび団地…

「ありのままの自分」で、人生はもっと自由に楽しくなる。最高の自分に出会う1冊。 あなたは今、幸せですか？ 人生が楽しいと心から言えますか？ もし、そう言えないなら「本当の自分からズレてしまっている」のかもしれません。 私たちは本来、なりたいものややりたいことはなんでもできる、そんな自由で軽やかな意識なのです。 だから本当の自分、つまり「ありのままの自分」になれれば、人生は思い通りに生きることができる。 本書では、ありのままの自分とは何かを知り、その自分を生きることで、人生が何倍も楽しくなるためのコツが、たくさん詰まっています。 このコツをつかみ、使いこなすために大事なことは、「こひしたふわよ（恋慕ふわよ）」を理解すること。 ページをめくった時から、あなたにとっての「最高の人生への道が開く」ことになります。 さぁ、人生の本番はこれからです。 「本当の自分を生きる」準備はOKですか？ □目次 〇【口絵】「こひしたふわよ」キーカラーとシンボル 〇手放しのワーク 〇はじめに（変わる必要はありません。ただ本来の自分の姿に戻ればいいのです） 〇1章　あなたは最高の人生を生きられる！ ・幸せに生きられないって思っていませんか？ ・私たちはなんでも思い通りに生きられる存在 ・今のあなたは本当の自分ではない ・幸せになるために自分を変える必要はありません ・さぁ、深い眠りについている本来の自分を取り戻しましょう 〇2章　ありのままの自分のなればいい ・「ありのまま」ってどういうこと？ ・ありのままとわがままは違う ・ありのままの自分は自立して生きている ・ありのままの自分になれば、願いも叶うし思い通りになる ・調和のとれた状態はまわりも幸せにする 〇3章　本当の自分に導く「こひしたふわよ」 ・本来のあるべき感覚を意識する「こひしたふわよ」 ・「こひしたふわよ」がズレを軌道修正してくれる ・「こひしたふわよ」それぞれの感覚の説明、シンボルやキーカラー、具体例 ・「こひしたふわよ」を日常で使うアドバイス 〇4章　ありのままの自分を取り戻すためのステップ ・ありのままの自分を取り戻す具体的な方法 ・本来の自分を取り戻すための3ステップ ・気づく ・許可する ・手放す ・地球とつながり、絶対的な安心と安定を得られる「グラウンディング」 〇5章　ありのままでいるためのヒント ・幸せになるのを後押しするアドバイス ・プラチナシルバーのフィールドに立つ ・自然の力を借りる ・食べ物の力を借りる ・お風呂で浄化 〇Q&A 〇おわりに

1,870円

【楽天ブックス限定デジタル特典】あなたは、思い通りに生き…

みなさんはこんな経験ありませんか？ ・嫌なことを考え始めると止まらない ・寝る前にクヨクヨ考えてしまい眠れない ・できない自分をいつも責めてしまう ・人間関係のトラブルで悩むことが多い ・ネガティブな感情を恐れている これらの悩みや不安などに関連しているのが、「ネガティブさん」なのです。 ※本書では、ネガティブな感情を総じてネガティブさんと呼びます。 しかし、このネガティブさんは誰の心に現れるものであり、生きている限り 消えることはありません。 そこで本書では、心に現れるネガティブさんを上手くコントロールし、心をラクにする 方法をSNSで大人気である精神科医Tomy先生に分かりやすく解説してもらいます。 生きている限り一生関わり続けるネガティブさんと、せっかくなら仲良くなってみませんか？ 第1章 心のネガティブさんが現れる仕組み 「心のネガティブさん」とは？ 心にネガティブさんが現れる理由 心のネガティブさんとカラダの関係 心をほぐしたいときは、カラダをほぐすほうがラク 心のネガティブさんの特性 心のネガティブさんは連鎖する　他 第2章 心のネガティブさんとの上手なつきあい方 心のネガティブさんが訪れやすい人の特徴 心のネガティブさんは心身の不調のサイン 心のネガティブさんの負のスパイラル 心のネガティブさんとの正しいつきあい方 心のネガティブさんをため込むとどうなるのか？　他 第3章 心のネガティブさんと仲良くする心のつくり方 心のネガティブさんをポジティブさんに変える 心のキャパシティを知っておきましょう 困ったら「そのままでいい」としてみよう 自分軸を鍛える 悲劇のヒロイン作戦 頑張り屋さんが、心のネガティブさんに対してやるべきこと　他 第4章 気持ちを切り替える技術 気持ちを切り替える基本は「行動」と「環境」 気持ちの切り替えが上手くいかない人 「できない自分」を責めない 人間関係から気持ちを切り替える方法 私がやっている心を休めるコツ 「やるべきこと」を心にたくさん置かない　他 第5章 「不安」という名のネガティブさん 不安を制する者は、心を制す 感情としての「不安」の対策法 自分で何かを決断するのが怖い人 失敗することへの不安が強すぎる人 「何か悪いことが起きたらどうしよう」をコントロールする 漠然とした不安を和らげる　他 第6章　寝る前の心の整え方 メンタルの基本は睡眠にアリ 自律神経を整えて、心を整える 毎日にゆとりをつくって、心の整え上手になる方法 どうして人は寝る前にクヨクヨ考えてしまうのか 考え事を先取りしないための準備とは？　他 第1章　心のネガティブさんが現れる仕組み 第2章　心のネガティブさんとの上手なつきあい方 第3章　心のネガティブさんと仲良くする心のつくり方 第4章　気持ちを切り替える技術 第5章　「不安」という名のネガティブさん 第6章　寝る前の心の整え方

1,540円

精神科医Tomyが教える　心の中のネガティブさんと上手に…

「考えるのが苦手」「どう判断すればいいのかわからない」。無理もありません。私たちは、勉強や仕事のやり方は学んでも、「考え方」そのものを教わる機会はほとんどありませんでした。本書は、これまで感覚に頼りがちだった「考え方」を、誰もが使える形でわかりやすく整理した一冊です。著者の三浦真氏は、東京大学経済学部を卒業後、監査法人トーマツを経て独立した公認会計士。経営顧問やコンサルタントとして多くの企業の課題解決に携わるなかで、「自分の頭で考える力」をどう育てるかを探求してきました。その成果が、本書で紹介する「考え方の型（フレームワーク）」です。東大入試を突破する過程で培った論理的思考と、ビジネスの現場で磨いた実践的な知恵を組み合わせ、どんなテーマにも応用できる「考えるための枠組み」としてまとめています。思いつきではなく、筋道を立てて物事を考えたい人に。読み進めるうちに、自分の考えが整理されていく感覚を味わえるはずです。 第1章：考え方の型　東大式思考術×経営コンサルの実践知 第2章：ソフトな問いへの答え方 第3章：答えのない「仕事」の問いと向き合う 第4章：答えのない「家庭」の問いと向き合う 第5章：答えのない「お金」の問いと向き合う 第6章：答えのない「選挙」の問いと向き合う

1,760円

考え方には型がある「答えのない問い」に答えを出す思考法…

エビデンスベイストの観点から，臨床心理学の基礎，理論と実際，様々な心理的障害の理解と支援について体系的に整理した決定版テキスト，10年ぶりの改訂。基礎知識から最新の研究動向・支援方法，公認心理師制度までを丁寧に解説。【二色刷】 第1部　臨床心理学の基礎　第1章　臨床心理学とは何か　第2章　エビデンスにもとづく臨床心理学　第3章　パーソナリティ理論　第4章　臨床の基礎学としての心理学 第2部　臨床心理学の理論と実際　第5章　臨床心理面接　第6章　臨床心理学的アセスメント　第7章　精神分析パラダイム／精神分析療法　第8章　人間性心理学パラダイム／クライエント中心療法　第9章　学習理論パラダイム／行動療法　第10章　認知理論パラダイム／認知療法　第11章　さまざまなパラダイム　第12章　臨床心理学の現場　第13章　臨床心理学研究法　第14章　心理職の資格と専門性と倫理 第3部　心理的障害の理解と支援　第15章　心理的障害の見取り図　第16章　うつの理解と支援　第17章　躁の理解と支援　第18章　社交不安症の理解と支援　第19章　パニック症の理解と支援　第20章　強迫症の理解と支援　第21章　心的外傷後ストレス症の理解と支援　第22章　統合失調症の理解と支援　第23章　パーソナリティの障害の理解と支援　第24章　身体の不調に関連する心理的障害の理解と支援　第25章　発達に関する障害の理解と支援　第26章　認知症の理解と支援　第27章　依存・嗜癖の理解と支援

4,730円

臨床心理学〔改訂版〕…

厳選の鉄板フレームワークで基礎固め。「改善力」や「想像力」も一緒に向上。生成ＡＩを論理的にするプロンプトとは。「思考の自動化」など一歩進んだＡＩ活用法も。ＡＩを使って速習するあたらしい入門書！ビジネス思考力・判断力が、ぐんぐん育つ。具体例でよくわかる！ケーススタディ５種を収録。巻末付録、習慣化のためのチェックリスト。

2,200円

AIで「論理的思考力」を鍛える本 ChatGPTと会話し…

その悩み、すぐに答えを出さなくても大丈夫。 がんばりすぎるあなたに必要なのはネガティブ・ケイパビリティでした。 著者は心理カウンセラーで、心理学講師として延べ1万人以上に関わってきています。 どうにもならないことに出合ったときに、悩みながらも、揺らぎながらも、受け止めていけるようになる心の持ちようを伝えます。 アドラー心理学やその他心理学をベースに、ネガティブ・ケイパビリティの考え方を記し、ついついがんばりすぎてしまう人の心をほぐす1冊です。 また、章末のおまもりレッスンでは今日からできる、自分を守る具体的な行動も掲載しています。 ネガティブ・ケイパビリティとは…160年ほど前に、イギリスの詩人ジョン・キーツが提唱した「どうにも答えの出ない、どうにも対処しようのない事態に耐える能力」のこと。 はじめに　すぐに答えをださなくてもいい Chapter1　ネガティブ・ケイパビリティで心を守る Chapter2　心の器を知る Chapter3　自分に向ける態度が、器をつくる Chapter4　あなたは、あなたのままでいい

1,705円

悩んでも、揺らいでも、大丈夫 がんばりすぎる心の守り方…

「グリーフケア・リテラシー検定試験」受験用公式テキスト。お仕事でご遺族に接する方が、ご遺族への望ましい接遇応対を学ぶ一冊 〜「グリーフケア」とは〜 大切な人を失った方に寄り添いサポートすること。 いま、お仕事でご遺族に接する方の、遺族心理への理解・配慮（グリーフケア・リテラシー）の重要性が注目されています。 【本書の概要】 「グリーフケア・リテラシー検定試験」受験用公式テキスト。 大切な方を失った方の支援のための知識である「グリーフケア」を学び、ご遺族への望ましい接遇応対を学ぶ一冊。 基本となる考え方、複雑な遺族心理、ご遺族が傷つく言葉、ふさわしい態度、ご遺族の負担を減らす業務改善などを詳説。 付属の練習問題50問により試験対策も万全に。 ○「ご遺族に何と言ったらよいかわからない」という悩みを解消する ○ご遺族からの苦情を防ぐ ○ご遺族に安心感を与え、信頼度を高める 【本書の特徴】 〈ご遺族が望む対応を具体的・実践的に紹介〉 　ご遺族が傷つく言葉や、応対の際にふさわしい態度、傾聴の技術などを詳説。お客様に安心感を与えることができます。 〈複雑な遺族心理や、ご遺族の負担を減らす業務改善について体系的に整理〉 　無用なトラブルを避けるだけでなく、お客様との信頼関係を築く接遇を習得することができます。 〈付属の練習問題により試験対策も万全〉 　全50問を各章末に付属。グリーフケア・リテラシー検定試験の学習と対策に最適な一冊です。 【対象者】 お仕事でご遺族に接するすべての方 　例：銀行などの金融機関、市役所や年金事務所などの公的機関、保険会社にお勤めの方 　例：税理士、弁護士、FPなど 　例：企業の人事・労務担当の方

2,200円

グリーフケア・リテラシー検定試験　公式テキスト＆問題集…

保江邦夫氏が主宰するヤコビアンギフトに集う女性たちの不思議な体験

1,870円

伯家神道の秘儀に救われた女性達の声…

★作品社公式noteで「まえがき」公開中→「呪文の言語学　試し読み」で検索！ 話題騒然の新感覚エッセイ、続々重版！！ ■言語学者が「呪文」の力の秘密を暴いてしまった。これで呪文は権能を失う？　否！　この本で呪文はその本来の力を取り戻すのだ。--鏡リュウジ氏（占星術研究家・翻訳家） ■遂に登場した「本物」の魔導書であり、さらに学術本でもルポルタージュでもあるという、まさに知的価値の聖三位一体！--マライ・メントライン氏（翻訳者・通訳者・エッセイスト） ■ページをめくる手が止まりませんでした。真面目なテーマですが、娯楽としても楽しく読める一冊です。--ラテン語さん氏（ラテン語研究者） 呪文もことばである。 ルーマニアには古い魔女文化がいまも残っているとされているーー。東欧在住20年の言語学者が、魔女大国とも呼ばれるこの地の民間伝承や実体験をひもとき、“呪文の正体”に迫る。不思議でちょっと怖い呪文の世界をめぐる、まったく新しい言語学エッセイ。 ◎附：「言語学者から魔女へのインタビュー」 ◎カヴァー写真：スクリプカリウ落合安奈 ＊ 〈ちちんぷいぷい〉、〈アブラカダブラ〉、〈ビビディ・バビディ・ブー〉……この世はさまざまな「呪文」で溢れている。（…）幼いころの私たちにとって身近なものであった呪文だけれども、そもそもあれは何だろうか。単なる語の羅列に過ぎないのだろうか。（…）本書では、（…）言語学者が「呪文という聖域」に片足を突っ込んで、先人たちの研究を足掛かりにさらに深いアプローチを試みる。--本書より ＊ 【目次】 まえがき 1　魔女 2　魔術 3　呪文 言語学者から魔女へのインタビュー　山田エリーザ あとがき 注／参考文献／図版出典 まえがき 1　魔女 100回ひゃっくりすると、ちぬの／あれから30年／ルーマニア留学／先生は魔女？／留学ないない／吸血鬼／トランシルバニアの呪われた森での儀式／魔女とキリスト教／魔女狩り／魔女の東西／キリスト教の東西／魔女大国ルーマニア／「魔女」と「魔女像」の落とし穴／キリスト教による魔術の禁止／ルーマニア正教会と魔女／魔術師の学校／ルーマニアの魔女 2　魔術 「魔術」の名称／「魔女」の名称／魔術の定義／ルーマニアの魔術／マナの魔術／雨乞いの儀式「パパルダ」／ルーマニア人の魔術におけるロマの役割／魔術の構成要素／魔術の構成要素1魔術の役者たち／魔術の構成要素2魔術行為者の性別／魔術の構成要素3詠唱条件 3　呪文 呪文の継承／魔術書と識字率／呪文の差異／呪文の「理解性」／「理解不能性」の心理／ルーマニアの意味のないことば／口調と復唱／沈黙という呪文／呪文の宛先／魔力発生源／神話的創造物／護符／呪文の効果／ことばと呪文／ことばによる類感魔術／呪文の類型分類／ことばと呪文の境目／呪文の最小単位／ぼくのかんがえたさいきょうのじゅもん 言語学者から魔女へのインタビュー　山田エリーザ あとがき 注／参考文献／図版出典

2,640円

呪文の言語学

日月神示は「予言書」ではない、「神仕組の書」である。大東亜戦争末期の昭和１９年６月１０日ー本邦最大の預言書は、なぜ〈この国／この時〉に降ろされたのか？大いなる謎と逆説に満ちた秘奥の書が〈一厘のマコトの民〉に伝える膨大な神理、メッセージ…その全容がいま明かされる！

6,600円

【完全版】日月神示ときあかし物語 第1巻…

ポケモンとプログラミング思考を育てる！ ポケモンの世界観を活かしたクイズや迷路などで、楽しく思考力を伸ばすことができるドリルです。ワンダーファイが監修した「プログラミング的思考」を養う問題を54問収録。1問解くごとに指定されたシールを台紙に貼っていくと大きなイラストが完成する、パズルシール付き！ お子様に継続的に楽しく学んでもらうしかけが満載です。 『論理たっぷり編』には、思考力の土台となる「論理的思考力」「試行錯誤力」「数学的思考力」の3つの分野の力がつく問題が収録されています。解答までのアプローチを順序よく理詰めで考えるために必要な力、場合分けの力や、工夫して数える力など、プログラミング学習に欠かせない力を身につけることができます。 年長〜低学年でも取り組みやすい構成にしているので、はじめてのプログラミング学習の一冊としても最適です。 「図形認識力」「空間認識力」「試行錯誤力」を養う『ポケモンパズルドリル 図形たっぷり編』も同時発売中です。 【編集担当からのおすすめ情報】 前シリーズから、答えや解説がパワーアップ！ 解き方のヒントや身につく力なども記載しているので、保護者の方からお子様へのアドバイスにご活用いただけます。一冊解くと、図形問題の考え方のパターンが身につきます。令和を生きる低学年のお子様におすすめの一冊です。

1,078円

ポケモンパズルドリル 論理たっぷり編…

ポケモンとプログラミング思考を育てる！ ポケモンの世界観を活かしたクイズや迷路などで、楽しく思考力を伸ばすことができるドリルです。ワンダーファイが監修した「プログラミング的思考」を養う問題を54問収録。1問解くごとに指定されたシールを台紙に貼っていくと大きなイラストが完成する、パズルシール付き！ お子様に継続的に楽しく学んでもらうしかけが満載です。 『図形たっぷり編』には、思考力の土台となる「図形認識力」「空間認識力」「試行錯誤力」の3つの分野の力がつく問題が収録されています。書かれていない補助線を見る力、頭の中で立体をイメージして動かす力、場合分けして考える力など、プログラミング学習に欠かせない力を身につけることができます。 年長〜低学年でも取り組みやすい構成にしているので、はじめてのプログラミング学習の一冊としても最適です。 「論理的思考力」「試行錯誤力」「数学的思考力」を養う『ポケモンパズルドリル 論理たっぷり編』も同時発売中です。 【編集担当からのおすすめ情報】 前シリーズから、答えや解説がパワーアップ！ 解き方のヒントや身につく力なども記載しているので、保護者の方からお子様へのアドバイスにご活用いただけます。一冊解くと、図形問題の考え方のパターンが身につきます。令和を生きる低学年のお子様におすすめの一冊です。

1,078円

ポケモンパズルドリル 図形たっぷり編…

★人生を充実させたいのに、ごちゃついてしまうあなたへ 数学者ピタゴラスは「多くの言葉で少しを語るのではなく、少しの言葉で多くを語りなさい」という言葉を残しました。 数学には「最少のリソースで、最大の成果を得る」ことを大切にする価値観があります。 数学的思考とは、「少なさ」を求めて生きるための思考法。 それはシンプルで質が良く、かつ快適な人生を手に入れる秘訣です。 物事を整理して逆算し、無駄なことをしない。 ゴールに向かって直線的に進めることだけをする。 正しいと言われる法則は素直に信じる。　etc. 本書では、より具体的に実践する方法を伝授しています。 ・とにかく期限を守る ・1日の仕事は「1テーマ」に絞る ・お金をかけるもの、かけないものを決めておく ・関わる人数を減らすとラクになる ──あらゆる無駄が減り、軽やかな自分でいられる！

1,650円

人生をシンプルにする　数学的思考…

「時間が足りない」「無駄な時間を過ごした！返して」と口にしていませんか？時間を信用しない人は、実は運も手放しているんです。見えないものを味方にして、運をどんどん呼び込むコツを特別に教えます！

1,650円

運をあやつる「時間」の法則 天使と龍があなたを順風満帆な…

社会で騙されたり丸め込まれたりしないために、私たちはどう身を守れば良いのか？　ずるい相手が仕掛けてくる“弱味を突く戦略”の神髄をユーモラスに描いた、世界でロングセラーを続ける社会心理学の名著。待望の第三版は新訳でより一層読みやすくなった。楽しく読めるマンガを追加し、参考事例も大幅に増量。ネット時代の密かな広告戦略や学校無差別テロの原因など、社会を動かす力の秘密も体系的に理解できる。 第1章　影響力の武器 カチッ・サー 思考の近道に賭ける 誰が得をしているのか？ 柔　道 まとめ 第2章　返報性ー昔からある「ギブ・アンド・テイク」だが 返報性のルールはどのように働くか 譲り合い 拒否させた後に譲歩する 防衛法 まとめ 第3章　コミットメントと一貫性ー心に住む小鬼 一貫性のテープが回る コミットメントが鍵 防衛法 まとめ 第4章　社会的証明ー真実は私たちに 社会的証明の原理 死因は……不明（確なこと） 私のまねをしなさい……サルのように 防衛法 まとめ 第5章　好　意ー優しそうな顔をした泥棒 友達になるのは、影響を及ぼすため あなたを好きになるのはなぜ？　その理由を考えてみよう 条件づけと連合 防衛法 まとめ 第6章　権　威ー導かれる服従 権威のもつ影響力の強さ 盲目的な服従のもつ魅力と危険性 重要なのは中身ではなく外見 防衛法 まとめ 第7章　希少性ーわずかなものについての法則 少ないものがベスト　失うことはワースト 心理的リアクタンス 最適の条件 防衛法 まとめ 第8章　手っとり早い影響力ー自動化された時代の原始的な承諾 原始的な自動性 現代の自動性 近道は神聖なもの

2,970円

影響力の武器[第三版]…

☆売れてます！　即重版☆ ＊＊＊ 『「何回説明しても伝わらない」はなぜ起こるのか？』 『言語の本質』『学力喪失』の今井むつみ氏　最新刊！ ＊＊＊ 慶應大学SFC　最終講義 28年かけてつくりあげた決定版！ 「人は、わかっていても間違え、偏った視野をもち、誤解するもの。 だからこそ、どう学び、人とつきあい、社会を生き抜いていくかを考えることが大事。 そのために、認知科学からの知恵とエールをみなさんに贈ります。」 認知心理学のものの見方・考え方が、 複雑で、正解のない世界と対峙し、判断していくための手がかりとなる。 世界的な認知科学者が贈る知恵とエール！ 開講　AI時代を幸せに生きるには そもそも私たちは、「客観的」に世界を見ることができるのか？ 「記憶」はあまりにも脆弱（ぜいじゃく） 人は基本的に「論理的な思考」が苦手である 「確率」よりも「感情」で考えてミスをする 「思考バイアスに流されている状態」は、思考しているとはいえない 　■■■■■■ スキーマがあって初めて、高度な思考が成り立つ 情報処理能力や記憶の制約が生み出した人間独自の思考スタイルとは？ アブダクションによって人は、知識を拡張し、因果関係を解明し、新たな知識を創造している 一般人と一流の違いは、アブダクションの精度にある AIは記号接地しない＝新しい知識・生きた知識を生み出さない A I が生み出すのは、「一般人の平均値」。唯一無二のパフォーマンスを生み出せるのは、人間である「あなた」 「得手（えて）に帆（ほ）を揚（あ）げる」という生き方

990円

人生の大問題と正しく向き合うための認知心理学…

やる気がなくても、いつの間にか脱ズボラ！ ベストセラー著者が科学的根拠をもとに教える、 脳の仕組みを生かしてパフォーマンスを上げる方法。 ≪こんな悩みはありませんか？≫ ・仕事を後回しにしてしまい、締め切り間近に焦る ・細かいタスクが山積みになると、パニックになる ・家でダラダラするのが好きで、いつも部屋が散らかっている ・だらだらしながら「あれもやらなきゃ〜」と考えてしまい、イマイチ休めない そんな人でも大丈夫。 めんどくさくて動けないのは「やる気」のせいでも「性格」のせいでもありません！　 本書では、物事がめんどうに感じてしまう理由や、 解消できる簡単な7つのコツ、44の具体的な解決策を紹介しています。 脳の仕組みを生かして、仕事も家事もすっきり片付けましょう！　 ≪「めんどくさい」が消える7つのコツ≫ 1　夕方の体温を上げる 2　その日一番やりたいことを最初にやる 3　両手に違うものを持たない 4　次の作業の、最初の工程だけ手をつけてやめる 5　とにかく手で触る 6　やったことが誰かにつながるのを見る 7　「それができたらこれができる」と言う 目次 序章　その命令、脳に通じてる 1章　「めんどくさい」と感じるのは意思のせいではない 2章　「めんどくさい」を消す7つのコツ 3章　仕事上での「めんどくさい」 4章　家のなかの「めんどくさい」　 5章　健康に関わる「めんどくさい」 6章　人間関係の「めんどくさい」 終章　また「めんどう」になってしまったときのリカバリー方法

1,650円

「めんどくさい」が消える脳の使い方（特装版）…

引き寄せはシステムを理解すれば誰でも再現できる！ YouTube登録者数16万人の講師が、再生回数70万を超える大人気「神言葉シリーズ」をもとに、新たに35のフレーズをご紹介。 神言葉は、引き寄せの「心地いい気分が現実になる」という原理原則に則って作られていて、言いかえを実践した人の中には、「やりたい仕事に就けた！」「人間関係がよくなった！」「お金が入ってきた！」といった幸運を手にする人が続出。 潜在意識にどんなネガティブな信念があっても、神言葉を口にするだけで勝手にポジティブな気分に変わっていく。 あなたも、いい気分を現実に投影し、理想的な未来を創造してみませんか？ 【本書でご紹介する「神言葉」の例】 「月収〇万がやっとだよね」 　　→神言葉「なんかわからないけど、お金が入ってくる」 「あの人なんか嫌だな」 　　→神言葉「あの人変わっているな」 「毎日なぜこんな大変な思いをしないといけないんだろう」 　　→神言葉「会社行くだけでお金もらえるなんて神」 はじめに　全自動で引き寄せを起こす「神言葉」への言いかえ Introduction　「神言葉」で人生が好転する理由 Step1　「マイナス・ポイント」でも使える神言葉 Step2　本来のあなたに戻る「ゼロ・ポイント」神言葉 Step3　制限を外す「プラス・ポイント」神言葉 Step4　夢を引き寄せる「アクセル・ポイント」神言葉 Outroduction　あなたは現実を自由に選べる おわりに　言葉の波動を使いこなそう！

1,870円

つぶやくだけで人生が好転する　引き寄せ「神言葉」…

現実はわたしたちの外側にただ在るのではない。心は外界を受け取るだけの装置ではない。人間の能動的な予測によって、世界は絶えず構成されているーー。心と身体、世界はどうつながっているのか。意識をめぐる最大の謎が、ここに解明される！ 「拡張された心」理論によって認知科学・心の哲学をアップデートしつづけてきた世界的第一人者による理論的集大成。 === 日常実践、アスリートやケアの現場への示唆も満載。 認知科学研究の最前線！ ●「ゾーンに入る」とはどういう経験？ ●痛みを緩和する心のはたらきとは？ ●気の持ちようしだいで緊張が和らぐ？ ●信念や期待を持てば、現実が変わっていく？ ●プラセボ効果をもたらす心のメカニズムとは？ ●自閉症や統合失調症のひとには現実がどう見えている？ ●ポケットでスマホが鳴ったような錯覚はなぜ起こる？ === 私たち人間は、予測する脳によって構築されている。……ありのままの生の経験など存在しないことをまず認識する必要があるだろう。暑さや痛みなどといったごく基本的な感覚から、自己、自我の溶解、宇宙との一体感などのきわめて神秘的な経験に至るあらゆる事象が、予測と感覚的証拠が遭遇する場所で生じる構築物なのである。 （本文より） ===

3,080円

経験する機械

どうすればウェルビーイングを高め，人生の浮き沈みを乗り越えていけるのか？　マインドフルネスの3つの鍵「自分の心と友達になる」「価値観をコンパスとして使う」「目覚めて注意を払う」を日々に活かす考え方と実践を紹介。オックスフォード大学マインドフルネスセンター所長によるMBCT-L入門書，待望の邦訳。 ［原著］Kuyken, Willem, (2024). Mindfulness for Life. Guilford Press. ■目次 序　章 豊かな人生を送るー終わりを念頭に置きながら始める 第1章 目覚める 第2章 注意を向ける 第3章 身体に戻る 第4章 人生を有難く思う 第5章 生まれ持った最も重要な資質ー心と身体 第6章 ストレスや困難に対する反応 第7章 自分の心と友達になる　 第8章 視点ー見方を変える 第9章 賢明な対応をする　 第10章 冷静な頭と温かい心ーバランスと平静さの技 第11章 豊かに生きるー自分自身，他者との関係，そして世界を大切にする 第12章 豊かな人生

4,180円

人生のためのマインドフルネス…

ヨーガを学ぶ人、教える人のための『ヨーガ全書』- 存在としての階層全体に調和をもたらすヨーガ・アーサナ - 本書の目的は、身体的健康、微細な身体のバランス、精神と感情の統合、スピリチュアルな覚醒を含む、ヨーガ・アーサナへの多次元的なアプローチを提示することです。 『ヨーガ全書』は、個人的なヨーガの練習をサポートするだけでなく、ヨーガを教える人が、ヨーガのポーズを明確で簡潔な言葉で伝え指導できるように考案されました。さらに、多次元的にアーサナを教えるために、存在としてのあらゆる階層、つまり身体レベル、エネルギーレベル、心理情緒レベル、直感レベル、精神レベルに対応したインストラクションを取り入れた、経験上、唯一無二のヨーガ本となっています。 76種類のアーサナはカテゴリーごとに分類され、それぞれ以下の内容を記載しています。 ・身体レベル、エネルギーレベル、心理情緒レベル、直感レベル、精神レベルのすべてを網羅した、わかりやすいインストラクション。 ・各アーサナの核となる特性、特に注目するポイントや目的、アファーメーション。 ・期待できる効果、注意点、変型ポーズ、ポーズのバリエーション。 ・各アーサナの起源や深いレベルでの重要性を示す、象徴的な意味や神話。 ・各アーサナを通して調整できる身体器官系（重要度順）。 ・各アーサナで活性化する主な五大元素（重要度順）。 ・各アーサナを通してバランスが整う、アーユルヴェーダの主なドーシャ。 ・各アーサナでバランスの調整が可能な主なヴァーユ（重要度順）。 ・各アーサナによって調う主なチャクラ（重要度順）。 ・各アーサナがもたらす沈静効果・活性効果を示す、沈静から活性に至るエネルギー目盛り。 イントロダクション部分では、5つのコーシャ、身体器官系、アーユルヴェーダ、チャクラ、グナ、5つのヴァーユ、バンダ、ヨーガの八支則について詳しく紹介しています。さらに、今まで結びつき得なかったそれらの効能が、あらゆるエネルギーの方向によりアーサナと融合し、これまでに類を見ない奥深い構成となっているのも本書の魅力の一つです。その他、全身を動かすためのウォームアップと、初級、中級、上級の各レベルに対応した3種類のアーサナシークエンスも収録されています。 ＜ヨーガを教える人、学ぶ人＞ 教える方へ: 本書は、身体・エネルギー・心理情緒・直感・精神といった多層的な側面を包括的に扱い、明快かつ実践的なインストラクションを提示している。初級から上級まで段階別に構成されたアーサナ・シークエンスにより、インストラクターは指導の幅を広げ、より高度で多角的な指導へと発展させるための確かな知識を得ることができる。 学ぶ方へ: ヨーガを始めるにあたり「何から取り組む…

3,740円

ヨーガ全書

ある日、公園で出会ったーー天狗。 人生を大逆転するためにもらったのは「掃除スキル」だった！？ 「妖怪？　神様？」天狗とは、何者でしょうか。 天狗とは、“山”──古来、神々が住まう場所であり、 あの世である「異界」──を拠点とする精霊的存在であり、人を導く存在です。 その人の状態に応じて「低い領域の異界や次元」から 「よりよい次元（未来）」まで、導く存在です。 このことは、いにしえより伝わっています。 いわゆる“神隠し”が天狗のせいだと言われたり、 天狗の里に行って戻ると時間がとんでもなく過ぎていたり……など。 また、修験道の行者が、天狗の試練を乗り越えて、悟りの境地に至った……という伝承もあります。 しかし、天狗はけっして怖い存在ではありません。 基本的に、人間を守り、よい未来に導いてくれる存在です。 著者は、あるとき、公園で天狗と出会う体験をします。 そして、神社仏閣を巡り、天狗にまつわる体験を重ねてきた中で、 人生を大きく変えてくれた“ある教え”がありました。 それがこの本のテーマでもある、天狗から教わった“掃除スキル”です。 それこそが、人生チート級の開運術だったのです。 「なーんだ、掃除？　誰でもできることだし」 そう思ったでしょうか？ これは、ただの掃除ではありません。 天狗の掃除スキルとは、 気を整え、空間、時間、脳内に余白をつくること。 じつは、願いをかなえ、望む未来へすすんでいける人は 不要なものを背負っていない「身軽な人」です。 「天狗流掃除術」で部屋を整え、 「天狗のジャーナリング」で心を整え、 「神社仏閣参拝」でエネルギーを整えることで、 望む未来にシフトできる「身軽な人」になれることでしょう。 巻頭折込み「ひとめでわかる！　おすすめ天狗スポット」付き。 ◎妖怪？ ファンタジー？ 天狗の正体とは？ ◎カラス天狗、大天狗とのチームワークが人生に風を起こす ◎「風が心地いい」「片づけたい気分」は天狗のサイン ◎人生がうまくいかない原因“ケガレ”を掃除で取り払おう ◎最初の掃除ミッションは“コンビニ袋”を持ち歩け！？ ◎次元を超えるアクションが掃除だった ◎家庭に天狗を派遣する計画が進行中！？ ◎気の流れを意識した「天狗流掃除術」4ステップ ◎「天狗のジャーナリング」で自分の内側に空っぽの器をつくる！ ◎神社参拝は「エネルギーリセットの場」 ◎天狗案件とは？-天狗からの“あなた専用ミッション”

1,650円

天狗からもらった「掃除スキル」が人生チート級だった件…

年間約1500件のカウンセリングを行い、noteでも話題の臨床心理士・若山和樹先生による家族・友人・職場　すべての人間関係に効く一冊。 「自分が悪いんだ」「相手を不快にさせたくない」といった思い込みから抜け出し、自分と他人を健全に区別し、お互いを尊重しながらより良い関係を築くための具体的なレッスンが満載。 本書は、あなたの心を守るための「自他境界（バウンダリー）」のつくり方を丁寧に解説する初めての著書です。 文献を丁寧に読み解き、豊富な臨床経験に基づいて組み立てられた理論と実践的なアドバイスは、あなたの「生きづらさ」の正体を知り、自分を大切にするための一歩となるでしょう。 ◆こんなことで悩んでいませんか？ ・断るのが苦手で、いつも誰かに振り回される ・助けを求めたり、相談したりすることができない ・相手のちょっとした言動がいつまでも気になってしまう ・親や友人など特定の人と関わると、ドッと疲れたりいつまでも落ち込んでしまう ・DVやモラハラなど、暴力をふるわれる、あるいはふるってしまう もしひとつでも当てはまるのであれば、「自他境界」に問題があるのかもしれません。 ◆自他境界（自分と他者を隔てる境界線）がきちんと機能していると、私たちは人とのつながりのなかで「個人の幸福」と「健全な人間関係」を同時にかなえられます。 この自他境界を、本書では「バウンダリー」と呼びます。 ときどき「自分と他者を切り分けて自己主張することだけ」をバウンダリーだと捉える人がいますが、それは単に境界線を引くだけで、 自分のまわりから人が離れてしまったり自分の成長を妨げたりしてしまう可能性もあります。 本書では、自分ばかり苦しむわけでも、自分の意見ばかり押し通すわけでもない、まわりの人とすこやかな関係を築くためのバウンダリーづくりの方法を紹介していきます。 ◆あなたの境界線はどのタイプ？ ・まわりに合わせすぎてしまう【迎合タイプ】 ・誰にも弱さを見せられない【回避タイプ】 ・他者をコントロールしたい【支配タイプ】 ・相手のニーズがわからない【無反応タイプ】 ・バランスよく自他を尊重できる【バウンダリー】 ◆さまざまな場面で生じる境界線の問題も解説します ・家族：過干渉/役割の逆転/金銭的な依存と支配… ・パートナー：ニコイチ/カップルダンス/嫌知らず… ・友人：対等でない友情/弱さを見せられない/人間関係のリセット… ・仕事：バーンアウト/パワハラ… 家族、友人、職場など、あらゆる人間関係で悩むあなたへ。 他人に振り回されず、自分の気持ちや行動を主体的にコントロールするためのヒントがここにあります。 特定の相手との関係だけに悩んでいる人も、常に苦しくて身動きがとれなくなってしまっている人も、ぜひお手に取ってみてください。

1,980円

振り回されるのはやめるって決めた　「わたし」を生きるため…

私たちはなぜ恥ずかしい思いに悩まされるのか？ そしてなぜ「恥ずかしい」人や行為を非難してしまうのか？ 体型や容姿に対する侮辱、生活保護に対するバッシング、キャンセルカルチャーなど、個人に対する非難や攻撃はどんどん過激化している。この現象の裏には、「恥ずかしい」と悩む私たちの気持ちにつけこみ、利益を得ようとする企業や社会システムが潜んでいるのだ。 どうすれば「恥」に苦しめられる現状を打破できるのか？　貧困や依存症の問題、SNSでの攻撃や暴言、コロナ禍での対立などさまざまな事例を挙げながら、「恥」がどのように生み出されて利用されているかを暴き出す異色の社会論。 序章　はじめに 第1部　産業に利用される恥 第1章　体重計の憂鬱 第2章　責任の転嫁 第3章　援助に値しない貧困 第4章　「あなたの膣はとっても元気だから」 第2部　ネットワーク化された恥 第5章　対立をクリック 第6章　屈辱と反抗 第7章　拒絶と否定 第3部　健全な恥 第8章　公共の利益 第9章　弱者からの反撃 第10章　手術を受ける 終章　結論

3,080円

「恥」に操られる私たち…

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