著者スティーヴン・ブラウン(著) 堤理華(訳)出版社原書房発売日2002年03月ISBN9784562034956ページ数230Pキーワードこころとこうふくのかがくうつの ココロトコウフクノカガクウツノ ぶらうん すてい−ヴん BRA ブラウン ステイ−ヴン BRA9784562034956内容紹介薬剤開発の進歩によって、望み通りの感情の変化を引き起こす薬が誕生した。こうした「抗うつ剤」がもたらす「素晴らしい新世界」は、私たちの人生に、私たち自身に、どのような影響をおよぼすのだろうか。新時代に足を踏み入れた私たちのための“幸福”の科学。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 プロザックを超える新薬/第2章 幸福の安定値/第3章 感情の神経装置/第4章 進化と抑うつ/第5章 幸福の販売/第6章 禅とプロザック

1,760円

心と幸福の科学 「うつ」の不思議を解き明かす／スティーヴ…

著者岩崎順子(著)出版社あさ出版発売日2021年02月ISBN9784866672618ページ数191Pキーワードじぶんおじようかするとしあわせになれる ジブンオジヨウカスルトシアワセニナレル いわさき じゆんこ イワサキ ジユンコ9784866672618内容紹介他人に依存してしまい、自分のためではなく他人のために頑張って生きている人が、「自分のため」に生きるにはどうすればよいかを教える。1〜4段階の「心の成長ステージ」をもとに、自分がどのステージにいるのか、また対人関係ではどのステージにあるかを自覚したうえで、より高いステージを目指すとともに、自分らしく生きるとはどういうことなのかを理解していく。どの成長ステージに属しているのかが分かるチェックシート付。著者の経験や教え子の経験をもとに、各成長ステージで起こる問題と解決方法を教示する。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 依存的・他人軸・共依存（ステージ1の意識状態とは/ステージ1の意識状態になりやすい人のタイプ ほか）/2 自力的・他人軸・共依存（ステージ2の意識状態とは/ステージ2の意識状態になりやすい人のタイプ ほか）/3 自己愛・自分軸・自己変革（ステージ3の意識状態とは/ステージ3の意識状態にいる人のタイプ ほか）/4 共同創造・自分軸・他者受容（ステージ4の意識状態とは/ステージ4の意識状態にいる人のタイプ ほか）/付録1 「心の成長ステージ」・意識状態のチェック表/付録2 「心の成長ステージ」を高めていく手順表

1,430円

自分を浄化すると幸せになれる 人生のステージを高めればす…

著者堀田秀吾(著)出版社日刊現代発売日2022年11月ISBN9784065303573ページ数237Pキーワードふあんがあなたおつよくするぎやくせつ フアンガアナタオツヨクスルギヤクセツ ほつた しゆうご ホツタ シユウゴ9784065303573内容紹介そのストレス解消法、科学的に間違ってます!! 著者累計64万部突破！ 「明大一受けたい授業」に選出された大人気教授が解き明かす世界最先端の科学的知見一般的に知られている「ストレス解消法」には、科学的には効果が期待できないものも多い。本書はそんな通説の間違いを、世界の研究機関の最先端研究をもとに解き明かす。医学、心理学、脳科学、社会学など、学術的エビデンスに基づく目からウロコの“本当に信用できるストレス解消法”。巷に溢れる「自己啓発本」とは一線を画す、「本当に使える方法」＆「自己啓発とは何かを考える」一冊。（目次より）第1章 その「常識的なストレス対処法」は間違い不安でドキドキしているのは実はいい状態／悲しいときは素直に落ち込んだ方がいい／ネガティブなことを言われても力にできる／旅行に行かなくてもストレス解消できる／リラックスするには正しい深呼吸の仕方を知る必要があるetc…第2章 こうする「だけ」で瞬時に問題解決できる方法背筋を伸ばすだけでやる気ホルモンが出る／おでこをトントンするだけで食欲を抑えられる／手を温水につけるだけで「やる気」が出る／ヘンテコな動きをするだけで楽しい気持ちになる／クッションを抱きしめるだけで「幸せホルモン」は増加するetc…第3章 どっちが正しい？ 目からウロコの「○○か××か」「はじめが肝心」か「終わりよければすべてよし」か／長引くのは「やらない後悔」か「やった後悔」か／行動をコントロールしているのは「思考」か「言葉」か／大金を貸した相手には「好意を抱く」か「嫌いになる」か etc…第4章 気持ちがラクになる 驚きの心理学的エビデンスほとんどの人が一生のうち一度は精神を病む／「イライラ」した時は計算やパズルゲームをするといい／温かい飲み物を手にすると豊かな人間関係を育みやすくなる／頭のいい人ほどダマされやすい／嘘や偽物で人の誠実度は落ちる／「倍返しだ！」は悪循環を生むだけetc…第5章 コロナ時代のストレス回避ライフハック「リモート会議」は自己表現の訓練の場になる／「多様な集団」は時として均一な集団と大差がない／オープン・オフィスは生産性を低下させる／あらかじめ定位置を作ることで、スマホのダラダラ見を防ぐ／仕事をする場所を変えるとクリエイティビティが上がるetc…※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 その「常識的なストレス対処法」は間違い（不安でドキドキしているのは実はいい状態/悲しいときは素直に落ち込んだ方がいい ほか）/第2章 こうする「だけ」で瞬時に問題解決できる方法（背筋を伸ばすだけでやる気ホルモンが出る/おでこをトントンするだけで食欲を抑えられる ほか）/第3章 どっちが正しい？目からウロコの「○○か××か」（「はじめが肝心」か「終わり良ければすべて良し」か/長引くのは「やらない後悔」か「やった後悔」か ほか）/第4章 気持ちがラクになる 驚きの心理学的エビデンス（ほとんどの人が一生のうち一度は精神を病む/「イライラ」したときは計算やパズルゲームをするといい ほか）/第5章 コロナ時代のストレス回避ライフハック（「リモート会議」は効率が悪くなるとは限らない/「多様な集団」は時として均一な集団と大差がない ほか）

990円

「不安」があなたを強くする 逆説のストレス対処法／堀田秀…

＜p＞ちょっとしたことで落ち込む、基本的に考え方がネガティブで、自分はツイていない、どうせダメだと思ってしまう。＜br /＞ あるいはうまくいかないことを、すべて周りのせいにしてはイライラする……＜br /＞ こんな困った「心のクセ」を持っている人に向け、「認知行動療法」でネガティブ思考から脱却する方法を説く一冊。＜br /＞ うつその他の精神症状の改善に広く用いられている方法を用いて建設的にものごとを考える技術を、日常的に役立てられるように紹介。＜br /＞ ワークシートを使ったていねいな解説で、読者が自分で簡単に実践できる構成。＜br /＞ シチュエーション別マンガを入れて、さらにわかりやすく。＜br /＞ 「どうせうまくいかない」がクセだったネガティブ思考から、「なんだかうまくいきそう」に必ず変われます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

880円

「どうせうまくいかない」が「なんだかうまくいきそう」に変…

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞コロナをはじめインフルエンザや食中毒などから自分や家族を守るための身近な暮らしの感染症対策ガイドブック。＜/p＞ ＜p＞女性1000人からアンケートを募り、生活で感じる不安や心配ごとを、感染症対策の専門家に直接訊ねて、一問一答形式で解説しました。感染症の基礎知識、感染症対策の基本、手洗いなど正しい殺菌方法、マスクの正しい利用法、外食、外出、子供の通学、親の介護、家事の方法、出勤・会社内の対策など、気になるシーン別に160項目以上で解説。感染リスクが多い行動、その理由、感染経路が正しくわかればもうやみくもに恐れて暮らしたり、間違った情報に振り回されることもなくなります。＜br /＞ 監修は、日本の感染症対策の第一人者・堀成美先生。親として介護者として体験も交えつつ、やさいく心強い指導をしてくれます。＜/p＞ ＜p＞堀 成美（ホリナルミ）：感染症対策コンサルタント。看護師・感染症実地疫学専門家。東京都看護協会 新型コロナ対策プロジェクト会議アドバイザー。国立国際医療研究センター 客員研究員。東京都港区感染症専門アドバイザー。神奈川大学法学部、東京女子医科大学看護短期大学卒業。病院勤務を経て2007-2009年国立感染症研究所 感染症実地疫学専門家養成コース、国立保健医療科学院健康危機管理専攻修了（Master of Public Health）。2009-2012聖路加国際大学助教（感染症看護・看護教育学）。2013-2018国立国際医療研究センター 感染症対策専門職。2018年同センター研究員。フリーの感染対策コンサルタント。東京学芸大学大学院 修了（教育学修士）。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,540円

今日からできる！暮らしの感染対策バイブル【電子書籍】[ …

＜p＞わかさ2016年9月号は、「慢性腎臓病」の大特集！新たな国民病ともいわれる慢性腎臓病の基礎から対策まで完全網羅。最近検査で「クレアチニン」が気になっているそこのあなた、必見です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

611円

わかさ 2016年9月号【電子書籍】[ わかさ編集部 ]…

＜p＞シリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第1弾！＜/p＞ ＜p＞うわさ年齢60歳。＜br /＞ 驚くほどのツヤ肌と若ボディで年齢不詳の美しさを誇る“シルク”。＜br /＞ 同世代女性はもちろん、美を追求するストイックな姿が、20代・30代の若い世代からも絶大な人気を得ています。＜/p＞ ＜p＞その美しさの秘訣は、朝5分、夜5分の“美顔筋トレ”。＜br /＞ お金をかけなくても、誰でも手軽にできて、かならず効果がでる！＜br /＞ ーーーそれがシルクの美哲学。＜/p＞ ＜p＞美容整形に頼るのではなく肌力を鍛えて若返るための、シルク流美容のHOW TOを1冊にまとめました。＜br /＞ 大人気イベント「シルクのべっぴん塾」から、美顔筋トレを中心に、特に好評を博したスキンケアとボディケアのメソッドを集めた、シルクはじめての美容ブックとなります。＜/p＞ ＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ シルク＜br /＞ 大阪府出身。吉本興業所属。＜br /＞ テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。＜br /＞ 独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。＜br /＞ 著書に、『シルクのべっぴん塾 美欲』『シルクのべっぴん塾 てっぱんダイエット』『シルクのべっぴん塾 筋膜ゆるトレ 足裏コロコロで10歳若見え！』がある。＜br /＞ YouTube：　シルクのべっぴん塾チャンネル＜/p＞ ＜p＞発行：ヨシモトブックス＜br /＞ 発売：ワニブックス＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,100円

シルクのべっぴん塾【電子書籍】[ シルク ]…

＜p＞■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■＜br /＞ 緑内障治療の名医が教える1分習慣大全＜br /＞ 「緑内障=必ず失明」は誤解！今や失明は防げる時代！＜br /＞ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■＜/p＞ ＜p＞緑内障は、自覚症状がないままに進行し最終的には失明にいたる怖い病気で(日本人の中途失明原因第1位)、高齢化とともに患者数が激増中。＜br /＞ 40代以上の20人に1人は緑内障の疑いがあるとされ、中高年からの関心が大きい目の病気の筆頭です。＜/p＞ ＜p＞本書は、日本を代表する緑内障治療のスペシャリストに＜br /＞ ○緑内障とはどんな病気か＜br /＞ ○悪化を防ぐ生活術＜br /＞ ○進行予防が期待できる食事や運動＜br /＞ ○車の運転、仕事選び、家事での注意点＜br /＞ ○最新の目薬と効果を落とさない点眼法＜br /＞ ○レーザー治療や手術の選び方・受け方＜br /＞ などを解説してもらう1冊。＜br /＞ 「眼科医の私がもしも緑内障患者になったらどうする??」をテーマに3人の名医が治療法や生活術を本音で解説したページや、患者さんが今受けている治療法の疑問に答えるQ&Aも網羅。どこよりも詳しい最新の緑内障対策本に仕上がっています。＜br /＞ 健康診断や人間ドックで「視神経乳頭陥凹拡大」といわれた方、今すでに正常眼圧型・高眼圧型の緑内障と診断され治療中の方は必読です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 緑内障の研究はここまで進歩！今や失明は回避できる時代に！近視・低血圧・糖尿病が発症に影響など新事実もわかってきた＜br /＞ 第2章 謎だらけの「緑内障」の正体がここまで判明！「なぜ自分だけ発症？」「どう悪化していく？」「なぜ検査ばかりする？」疑問や不安にズバリ答えます＜br /＞ 第3章 治療の基本は眼圧を下げる1日1分の簡単習慣「目薬」。さし方一つで効果も副作用の出方も視野狭窄の進み方も大きく変わる＜br /＞ 第4章 緑内障の悪化を防ぐには「眼圧を知らぬまに上げる動作」を知って極力さけるのがベスト。毎日の「新1分習慣」でらくに正せる＜br /＞ 第5章 緑内障の進行予防には眼圧を下げるのに役立つ有酸素運動が重要＜br /＞ 第6章 眼圧を下げて網膜を強化し、視神経の損傷を防ぐ働きにも期待！「緑内障の悪化を防ぐ食べ方」＜br /＞ 第7章 緑内障になったら「車の運転」はどうする？「外出」や「家事」で気をつけるべき点は？日常生活や仕事での注意点を詳細解説！＜br /＞ 第8章 目薬で眼圧が下がらない人や急性の人に行う「レーザー治療」「外科手術」の選び方・受け方はこれが正解＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,595円

緑内障　眼科医の私が患者ならこう対処！名医が教える最新1…

＜p＞「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあったー。＜br /＞ ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる「中心軸」が作れていないから。重力を味方につけ、若々しい姿勢と動きを取り戻す方法を「つま先立ち」などわかりやすく手軽なメソッドで解説する1冊。足の専門家としてトップアスリートを指導する著者が運動に縁のない人でも簡単に実践できる意識付けやエクササイズを伝授する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,322円

つま先立ちで若返る！　重力を味方につける正しい姿勢のつく…

著者：鴨下 一郎出版社：新講社サイズ：単行本ISBN-10：4915872637ISBN-13：9784915872631■こちらの商品もオススメです ● “いい人”でも損しない生き方 / 鴨下 一郎 / 青春出版社 [新書] ● 「選ばれる女性」のちょっとした習慣 / 鴨下 一郎 / 青春出版社 [文庫] ● これしかない！社会保障改革 年金・医療・介護の難題を乗り越える！ / 鴨下一郎 / 新講社 [単行本] ● 眠れない人がぐっすり眠れる本 あなたの睡眠が劇的に改善！　Dr．鴨下式超快眠法 / 鴨下 一郎 / SBクリエイティブ [新書] ● 「ひとりがいい」という自分らしい生き方 / 鴨下 一郎 / 新講社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

335円

【中古】 「伝えたい気持ち」が伝わる本 / 鴨下 一郎 …

＜p＞話題のサーチュイン遺伝子を＜br /＞ 目覚めさせて老化をストップ！＜/p＞ ＜p＞肌ツヤや髪、血管、内臓の若さを司る、若返り遺伝子・サーチュイン。多くのメディアで取り上げられる遺伝子ですが、誰もが持っているのに活かしてない人が多いんです。眠っているサーチュインのスイッチをオンにして、老化をストップさせるにはどうしたらいいか。たとえば…、その“ひと口”を我慢して、カロリーを75％に／昼は満腹OK。カロリーは1日のうちで帳尻を／野菜から食べると老化にブレーキが／バラ肉を肩ロースに。食材を変えてカロリーカット／2駅歩けばサーチュインはオンに…などなど、“年をとらない！しかもヤセる！”生活テクニックを、最前線の研究者が一挙公開します！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,121円

老けない人は腹七分め【電子書籍】[ 古家大祐 ]…

＜p＞●がんと戦うために心を守る＜br /＞ がんは2人に1人がかかる身近な病気です。その診断の衝撃は大きく、がんを受容しきる前にがんとの戦いが始まり、大きな心理的負担となります。近年、そうした状況で患者さんやご家族の心のケアが、がんそのものの治療にも欠かせないことが知られてきました。＜br /＞ ●ご家族ががんと診断されたときに＜br /＞ 長年、がん治療に取り組む患者さんとご家族を見守り続けてきた、がんと心の関係の専門医である精神腫瘍医の著者が、がん治療の基礎知識など、ご家族に知っておいてほしいこと、患者さんの支え方、そしてご自身の心の守り方を豊富な事例とともにわかりやすく解説します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,100円

家族ががんになりました【電子書籍】[ 大西秀樹 ]…

著者：加藤 諦三出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837920748ISBN-13：9784837920748■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

476円

【中古】 気が軽くなる生き方 〔新装新版〕 / 加藤 諦…

＜p＞【発売前から大反響2万部突破! 】＜br /＞ ★全国から予約殺到の人気カリスマ講師渾身の1冊!＜br /＞ ★これまで明かされなかった宇宙のしくみが満載!＜br /＞ ★魂のミッションワークで人生を動かそう!＜/p＞ ＜p＞ーーーーーある日見た、宇宙の映像が人生を一変させましたーーーーー＜/p＞ ＜p＞全国から予約殺到の人気カリスマ講師、リリー・ウィステリアが＜br /＞ 宇宙とつながって【あなたの本当の願い】を叶える秘密を大公開します。＜/p＞ ＜p＞「運命の人に出逢いたい。」＜br /＞ 「一生、困らないほどのお金がほしい。」＜br /＞ 「仕事で成功したい。」＜/p＞ ＜p＞誰もが、心の中にたくさんの願いをもっています。＜br /＞ でも、あなたにとって「一番叶えたい願い」はなんですか?＜br /＞ あなたの人生の中で、一番叶えたい願い、それが【魂のミッション】です。＜br /＞ 本書を読めば、あなたは自分のミッションを知り、遂行することができます。＜/p＞ ＜p＞豊富な説明イラストと実践ワークが盛りだくさん。＜br /＞ 特別な霊能力や超能力は一切必要なし!＜/p＞ ＜p＞誰でも本書を読み終える頃には＜br /＞ あなたの心は満たされ愛のエネルギーが溢れ出します。＜/p＞ ＜p＞宇宙とつながるためにも、宇宙のシンプルな秘密を＜br /＞ 知っておきましょう!＜/p＞ ＜p＞【宇宙の秘密ポイント】＜/p＞ ＜p＞☆地球は宇宙の一部だった!＜br /＞ (でもみんな宇宙は地球の外にあると思っている)＜br /＞ ☆宇宙はLightな愛のエネルギーであふれていた!＜br /＞ (明るくて軽やか! )＜br /＞ ☆すべての魂がすでに輝いていた!＜br /＞ (でも輝いているなんてほとんどの人が知らない)＜br /＞ ☆魂は宇宙の青い光によって采配されている!＜br /＞ (魂と宇宙がつながっていた)＜/p＞ ＜p＞↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓＜br /＞ 【つ ま り…】＜/p＞ ＜p＞地球上のすべての人が、＜br /＞ 宇宙の愛によって1ミリの狂いもなく、＜br /＞ 完璧な状態に采配されている! ! !＜/p＞ ＜p＞+++++++++++++++++++++++++++++++++＜br /＞ 【右上ちらり、ピッ! 】で宇宙に願いをオーダーしよう!＜/p＞ ＜p＞本書ではあなたが魂のミッションを見つけ、＜br /＞ 遂行するために必要なリリー・プログラムをご紹介しています。＜/p＞ ＜p＞超重要なステップを凝縮させ組み立ててあるので、＜br /＞ ただ読んで終わらせるだけではなく、ぜひ実践してみてください。＜/p＞ ＜p＞【ワークより一部抜粋】＜br /＞ ◎心が静かになる気づきの瞑想＜br /＞ ◎感情デトックスノート＜br /＞ ◎過去の出来事の紐解き＜br /＞ ◎大小ワクワクシート＜br /＞ ◎宇宙から答えやアイデアを降ろす方法＜br /＞ ◎波動コミュニケーションをしよう＜br /＞ ◎ハイヤーセルフの声を聴こう＜br /＞ ◎身近な高次元の存在と会話しよう＜br /＞ ◎宇宙との一体感を味わう瞑想＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,232円

ピッと宇宙につながる 最強の叶え方 宇宙とつながるとハイ…

著者：井上 富雄出版社：総合法令出版サイズ：単行本ISBN-10：4893463594ISBN-13：9784893463593■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

10,411円

【中古】 人生設計・ライフワークの原理・原則 人生は自分…

＜p＞リタイア後の、悠々自適なセカンドライフを夢見て＜br /＞ がむしゃらに働いてきたけれど……＜br /＞ 退職金が出ない!?＜br /＞ 年金支給開始年齢の繰り下げ!?＜br /＞ 保険料の値上げ!?＜br /＞ 医療費自己負担の増額!?＜br /＞ 消費税率引き上げなんてことまで……。＜br /＞ 夫婦で生きていく最低限の日常生活費、月額25万円。＜br /＞ 公的年金は、平均給与水準で月々約23万3000円。＜br /＞ この生活費の不足分は、どのように穴埋めしたらよいのか……。＜br /＞ ★☆★知らないと損する、お金にまつわるアレコレ。★☆★＜br /＞ ●こんな人におすすめ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＜br /＞ ・未来なんてわからないんだから、と将来のことを考えていない。＜br /＞ ・考えれば不安になることはわかっているので、将来のことを考えていない。＜br /＞ ・生命保険に入っていない。＜br /＞ ・家を買おうと思っている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,760円

夢のセカンドライフを実現する本当に知っておきたい46の項…

著者大愚元勝(著)出版社中央公論新社発売日2024年10月ISBN9784120058387ページ数221Pキーワードこころがととのうおみおくりのこされたひとが ココロガトトノウオミオクリノコサレタヒトガ たいぐ げんしよう タイグ ゲンシヨウ9784120058387内容紹介葬儀は亡き人のためならず。生きていく人の心をラクにする——。愛知県・福厳寺の住職であり、YouTube「大愚和尚の一問一答」で人気の大愚和尚が、はじめて「死別」との向き合いかたをアドバイスする一冊。家族だけのシンプル葬儀、樹木葬、ペットと入る墓、海洋散骨、墓じまい……こうあるべきにとらわれない「おみおくり」を選択するとき、見送る人も逝く人も納得するためにはどうすればよいのでしょう。「お金をかけずに気持ちをかける」供養はあるでしょうか。選択肢の増えた弔いの儀式から供養のありかたまで、亡き人と向き合うことが、残された人が未来を生きるうえで大切な癒しになることをやさしい言葉で語りかけます。「墓じまいしたら、祟られませんか？」「ペットと永久に眠りたい」「簡素すぎる葬儀を後悔」「散骨してと親は言うけど……」——YouTubeで4000人が解答を待つ人生相談、本書では「おみおくり」に関するモヤモヤ悩みに答えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 お弔いのモヤモヤ（葬儀を節約する時代/遺言は最強？後ろめたさの裏返し ほか）/第2章 逝く人も送る人も幸せになる供養（死生観が育つ時間/後悔は人生のレッスン ほか）/第3章 新たに始まる亡き人との絆（「悲しむ時間」は「ありがたい時間」/死別を受け入れるプロセス ほか）/第4章 死を見据えて、今を生きる（誰の世話にもならず死にたいと言うけれど/超ポジティブに、死を考える ほか）

1,650円

心が整うおみおくり 残された人がよく生きるための葬儀・お…

＜p＞「反り腰姿勢」は下腹太り、「ねこ背姿勢」はたいこ腹太り、「左右ゆがみ姿勢」は脇腹太り。姿勢のクセでお腹の太り方は異なります。＜br /＞ 本書では、姿勢のスペシャリストが考案した姿勢のクセを改善して、お腹がすっきり凹む超簡単メソッドを紹介しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

880円

たった1分でお腹が凹む「やせる姿勢」のつくり方【電子書籍…

著者：国司 義彦出版社：産業能率大学出版部サイズ：単行本ISBN-10：4382054184ISBN-13：9784382054189■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

511円

【中古】 自分を見失わないで生きる 5つの決意 / 国司…

＜p＞【特集】ローカルでキャリアを磨く〜地域おこし協力隊1万人時代へ＜br /＞ 地方への定住・定着を促進する施策として地域おこし協力隊が生まれてから15年。＜br /＞ 長い試行錯誤の時期を経て、近い将来の「協力隊1万人時代」を見据え、その在り方も新たなフェーズ＜br /＞ へと移行しつつあります。＜br /＞ インターン制度の開始、OB・OGのネットワークの活性化、ハイキャリア人材の登用──。＜br /＞ 今号では、そんな“新時代”の到来を感じさせる地域おこし協力隊の先端的事例を特集します。＜/p＞ ＜p＞●秋田県 東成瀬町：東成瀬テックソリューションズ〜人口2,400人の小さな村で世界を変える挑戦を続ける＜br /＞ ●宮崎県 新富町：ヴィアマテラス宮崎〜「地元の花になれ」地元住民に愛される女性アスリートたち＜br /＞ ●福井県 高浜町：遠藤 航さん〜町の人たちが後押しする、型にはまらない新しい働き方＜br /＞ ●愛媛県 東温市：斉藤かおるさん〜俳優業で身につけたものを舞台から地域へ＜/p＞ ＜p＞【特別インタビュー】映画「ひとしずく」監督 山下大裕　踏み出すことって素晴らしい 挑戦する人の背中を押す映画に＜/p＞ ＜p＞【第2特集】 地域おこし協力隊 その後の物語＜br /＞ 黎明期に地域おこし協力隊員になり、地域にしっかりと根を張り、長い時間をかけて地域貢献してきた人たち。＜br /＞ その新しい在り方と、変わらない大事な本質。両面から、地域おこし協力隊の可能性と未来像を探ります。＜/p＞ ＜p＞●新潟県 十日町市：高木 千歩さん〜主体性をたにして、共に生きる。雪国文化が個人を育み土地を肥やす＜br /＞ ●秋田県 秋田市 ：重久 愛さん〜〜誰とでもつながれる　どこへだって行ける。ヨガと人がそう気づかせてくれた＜br /＞ ●岩手県 洋野町 ：大原 圭太郎さん〜「やってみたい」を後押しする土台となり、追い風となる＜br /＞ ●群馬県 みなかみ町：鈴木 雄一さん〜ポテンシャルを信じて地域のために手を尽くす＜br /＞ ●新潟県 新発田市：孤立しない仕組みづくり。「T・D・M型地域おこし協力隊」が生み出す新たな風＜/p＞ ＜p＞【地域ルポ】　熊本県　南阿蘇村〜地域おこし協力隊の笑顔も輝く。阿蘇五岳に抱かれた絶景の村＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

540円

TURNS 63 地域おこし協力隊1万人時代へ【電子書籍…

＜p＞デリケートな体の不調、原因のほとんどが冷えにあります。健康・病気に関する考え方、冷えのメカニズムを紹介。知らずに体を冷やしている習慣からの脱却。さらに漢方の考えに基づく体の温め方、身近な漢方食材、不調・病気に対する対処法までやさしく説明。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,188円

冷えを治せば病気もよくなる 漢方的 正しいからだ温め法【…

＜p＞腎臓の機能を人工的に代替する人工透析の方法の一つ、腹膜透析に取り組んだ経営者の記録。＜br /＞ 透析といえば血液透析を思い浮かべるが、実は「腹膜透析」という方法もある。＜br /＞ 自らのお腹のなかに、カテーテルを通して透析液を入れ、お腹のなかの腹膜の毛細血管を通して、血液中の老廃物などを除去する方法である。＜br /＞ 自宅や職場などで患者自身が実施できるので、従来通りに近い社会生活が行いやすい。＜br /＞ 腹膜透析のための手術の様子から、自宅や出張先で透析を行いながら仕事や趣味を楽しむ様子を、トラブルも含めてありのままに綴る。＜br /＞ 100歳時代を充実して迎えるために、透析の療法を選択する際の参考資料として役立つ奮闘記。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,100円

病院にピットイン！ 腹膜透析闘病記【電子書籍】[ 岸田徹…

著者大野裕(著)出版社日経サイエンス社発売日2021年06月ISBN9784532520816ページ数190Pキーワードあいすくりーむがおしえてくれるこころおけんこう アイスクリームガオシエテクレルココロオケンコウ おおの ゆたか オオノ ユタカ9784532520816内容紹介新型コロナが蔓延した2020年。世界経済には暗雲が立ちこめ、私たちの日常は一変しました。仕事や学業が思うように進まず挫折感に苛まれる人、人付き合いや家族のあり方に悩みを抱える人、日々の過ごし方にストレスを感じる人が増えています。本書はそうした人たちがメンタルヘルスの不調を乗り切るためのヒントを伝授します。著者は、精神疾患の治療で注目されている認知行動療法を取り入れて日常の悩みを解決する方法を指導する精神科医。より実践的で取り入れやすい方法をわかりやすく紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 コロナを乗り切るこころの健康学—生きづらさを力に変える方法（意識して自分らしさを取り戻す/リアルな交流が大事—話をして気持ちを軽く ほか）/第2章 アイスクリームが教えてくれる—自分らしさに目を向ける方法（喜びや楽しみは人それぞれ/緊張するのは自然なこと—スポーツ選手はピンチに強い？ ほか）/第3章 家庭のなかで社会のなかで—こころ豊かに過ごす方法（知恵と力を出し合う/子どもの不安、寄り添って—孤立で情報に振り回される危険も ほか）/第4章 いまできることを探そう—行動で不安を和らげる方法（工夫を続けて期待に近づく/イライラは改善のサイン—ひとつひとつ対応策を ほか）

1,430円

アイスクリームが教えてくれる／大野裕【1000円以上送料…

＜p＞毒出し先生の「幸福の拡大」講座。食べ過ぎも、飲み過ぎも、嫉妬も、執着も、「正しく感じる」ことさえできれば、やめられます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,232円

幸せになるために、やってはいけないこと アーユルヴェーダ…

＜p＞片づけには「人を変える」パワーがあります。＜br /＞ 私の片づけ講座を受講する方々は「何から片づけていいかわからない」という片づけ自体のお悩みもあれば、＜br /＞ 「片づけられない自分はだらしがない」「探しものをしてイライラすることが多い」といったお悩みを抱えている方まで様々いらっしゃいます。＜br /＞ ですが、私から言わせれば皆さん「片づけの法則」を知らないだけなのです。＜br /＞ 自分を好きになるには「自分にもできた！」を感じ、自分に自信を持つことが近道。＜br /＞ 片づけは、そのための手段です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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自分を好きになる　片づけの法則【電子書籍】[ 阿部静子 …

＜p＞「Gina」からナチュラル美容をテーマとしたビューティBOOKが発売！＜br /＞ around30歳からの新スキンケアや、大人のハンサムメイク、ビューティギフト選、Ginaが認めた名品アワード大賞など、内容盛りだくさん！＜br /＞ また人気ブランドのサンプル24点セットがもらえる、超豪華なプレゼント企画も必見です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

660円

Gina Natural Beauty【電子書籍】[ G…

＜p＞2017年に大ヒットした「スーパードクターズ! いま、糖質制限がすごい! ケトン体生活のススメ」の第二弾が登場です。わずか1年の間に糖質制限を取り巻く環境は大きく変化しています。＜/p＞ ＜p＞本書では、その最前線を詳しくリポートすると共に、「糖質制限でガンを撃退! 」「糖質制限で糖尿病は改善する」を特集としてお届けします。＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞巻頭提言 「糖質過多の生活に未来はない」 文・宗田哲男＜/p＞ ＜p＞特別寄稿 「糖質制限は善か悪か」 文・江部康二＜/p＞ ＜p＞特集1 糖質制限でガンを撃退＜/p＞ ＜p＞巻頭対談 溝口徹×森山晃嗣＜br /＞ ガン治療の大原則 文・新井圭輔＜br /＞ 特別寄稿 乳ガンについて 文・南雲吉則＜br /＞ 糖質制限とガン治療の実際 文・溝口徹＜br /＞ 高濃度ビタミンC点滴の実際 文・關口麻美子＜/p＞ ＜p＞本当に美味しい! 低糖質スイーツ＜br /＞ 食材100g中の糖質量＜/p＞ ＜p＞特集2 糖質制限で糖尿病は改善する＜/p＞ ＜p＞特別寄稿 2型糖尿病にインスリンは必要ない 文・水野雅登＜br /＞ インスリンとは何物なんだろう? 文・新井圭輔＜br /＞ 妊娠糖尿病は、糖質制限食で管理すると治る 文・宗田哲男＜/p＞ ＜p＞糖質制限最前線＜/p＞ ＜p＞スポーツ選手と糖質制限 文・今西康次＜br /＞ 子どもの頭をよくする糖質制限 文・三島学＜br /＞ いきなり糖質制限をしてはいけない人 文・小幡宏一＜br /＞ ケトン体のおかげで皮膚も健康になれる 文・藤澤重樹＜br /＞ 病院食の実態 文・門脇晋＜br /＞ あまくない砂糖の歴史 文・長尾周格＜/p＞ ＜p＞スーパードクターたちの健康対策＜br /＞ スーパードクターズプロフィール＜/p＞ ＜p＞あとがき＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

825円

スーパードクターズ! 2 本当にすごい! 糖質制限【電子…

＜p＞人気おりがみ作家、布施知子さんが作る箱や器のおりがみ 本書では、高さがない皿・トレイのような器、ふたがある箱、飾りがあるユニークな形の器と3章にわけておりがみで作る器や箱を紹介します。パーティー皿、スイレンの入れ物、四角箱、Xつまみの箱、つぼ、六角星パッケージなど56点を掲載。 新・おりがみランドシリーズ『おりがみ 入れ物いろいろ』（2003年刊）のほか、『箱バラエティー』（2000年刊）『箱をつくろう』（2000年刊）からの抜粋に加え、新作4点（取っ手つきトレイ、つの小皿、どこでもボックス、富士山ボックス）を追加しました。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,980円

おりがみで作る器と箱 平らなトレイから飾りのついた箱まで…

＜p＞「人は血管とともに老いる」といわれています。血管の老化は、心筋梗塞や脳梗塞などの大きな病気を引き起こし、突然死にもーー。そうならないためにも、生活習慣を改善していきましょう。　■目次　【セルフチェック】あなたの「血管年齢」は？　高沢謙二／老化した血管は若返る！　高沢謙二／「血流」をよくする最高の食べ方　梅津拓史／動脈を刺激する！　血管拡張マッサージ　新浪博士／めぐりを改善する漢方の知恵　田中友也／話題の「ビーツ」パワー！　麻生れいみ／「筋ポンプストレッチ」で血管を浄化する！　杉岡充爾／届け出れば戻る「医療と介護のお金」　福一由紀／「動く」と「運」はやってくる　コシノジュンコ／下半身の痛み、しびれは「おしり」をほぐして改善する！　園部俊晴／面白くて眠れない！　ウンチ学　左巻健男／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／からだがよろこぶ！　養生ごはん　山上公実／今月の癒やしネコ　岩合光昭／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2023　木原洋美 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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PHPからだスマイル2023年2月号 突然死を防ぐ 「血…

著者小塚高文(著) 吉野真人(監修)出版社自由国民社発売日2022年09月ISBN9784426128135ページ数277Pキーワードぱにつくくんとふあんくんぱにつくしようがいふあんし パニツククントフアンクンパニツクシヨウガイフアンシ こずか たかふみ よしの まさ コズカ タカフミ ヨシノ マサ9784426128135内容紹介◆知っておけばだいじょうぶ！ 薬に頼らない安心メソッド。呼吸をはじめとする簡単なエクササイズとセルフケアで、あなたの心を穏やかに保つ方法を教えます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 パニック・不安障害がやってきたら…/第2章 発作を予防する「自宅で1分セルフケア」/第3章 とっさのときに効果絶大「超呼吸法」/第4章 日常でできるシーン別「簡単エクササイズ」/第5章 日常生活で気をつける「心のセルフケア」/第6章 日常生活でできる生活習慣

1,540円

パニックくんと不安くん パニック障害・不安障害を自分で治…

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