＜p＞◯ポッコリお腹　◯ウエストが太い　◯姿勢が悪い　◯O脚・X脚　◯脚が太い　◯四十肩・五十肩　◯腰痛　◯股関節痛　◯ヒザ痛　悩み多きこれらの症状…。その原因を知っていますか？　実は「体幹を正しく整える」と、すべて解消するんです！　日本代表アスリート、五輪メダリスト、メジャーリーガー、Jリーガーなどに広がる有吉与志恵が提唱する「コンディショニング」！　スポーツトレーナー、インストラクターらカラダづくりのプロから、ドクター、治療家まで続々と支持を表明！　◯筋肉が変わると、人生が変わる！　筋肉を「鍛える」のではありません！　誰でもできる簡単な方法で筋肉を「整える」ことでカラダが変わり、毎日の生活が変わります。スポーツ愛好家やアスリートはもちろん、むしろあまり運動をしてない方のほうが効果大！　今では広く認知されている「体幹」や「コアトレ」。しかし、間違った方法が広まっていることも事実。間違ったトレーニング方法は、効果がないばかりでなく、カラダを痛める可能性もあります。そこで「体幹」「コアトレ」の元祖提唱者であるコンディショニングトレーナー・有吉与志恵が、正しい体幹トレーニングの方法をこの本にまとめました。体幹がきちんと使えていると、◯中心軸がしっかりしているブレない動き　◯手脚に負担がかからないリキみのない動き　◯ムダのないスムーズな動きになり、思いどおりのカラダが手に入ります。　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,386円

正しい体幹トレーニング【電子書籍】[ 有吉与志恵 ]…

＜p＞識者企画　山中大介（ヤマガタデザイン）×田鹿倫基（九州地域間連携推進機構）＜br /＞ 　　　　　垣根なき「民間行政」が地域の未来を拓く＜/p＞ ＜p＞【特集】 これからのローカルは「民間行政」の時代＜/p＞ ＜p＞「公的な領域に関わるものは行政のしごと」＜br /＞ かつて、当たり前にそう思われていた時代がありました。＜br /＞ 時はめぐって現在、多くの気骨ある人々がまちづくりの担い手として各地で活躍しています。＜br /＞ まちの未来を思い、創造していく主体は行政だけでも、民間だけでもない。＜br /＞ 双方で理想を共有しながら、それぞれの得意を持ち寄って、共に未来へと進む。＜br /＞ そんな「民間行政」の時代が、いよいよ到来しつつあるとTURNSは考えます。＜br /＞ 今号で取り上げるのはその実践者たち。＜br /＞ 地域に根差した活動を通して、共に豊かになることを目指す。＜br /＞ その情熱によって「民間／行政」という従来の線引きに変化をもたらしている。＜br /＞ そんな挑戦者たちです。＜/p＞ ＜p＞●茨城県境町｜BOLDLY＜br /＞ 　自動運転バスが、交通インフラとまちづくりの可能性を拡張する＜/p＞ ＜p＞●北海道釧路市｜釧路市ビジネスサポートセンター＜br /＞ 　僕らはこの街で共に暮らし「 挑戦」を生み出し続ける＜/p＞ ＜p＞●北海道安平町｜Founding Base＜br /＞ 　僕らが蒔いた種から咲いたのはまちのみんながチャレンジする文化＜/p＞ ＜p＞●東京都｜空き家活用株式会社＜br /＞ 　空き家問題が宝の山に不動産業界のゲームチェンジャー＜/p＞ ＜p＞●北海道｜生活協同組合コープさっぽろ＜br /＞ 　さっぽろのコープさんが教えてくれた古くて新しい「生活協同組合」のスゴイ仕組み＜/p＞ ＜p＞【第2特集】 行政が切り拓くまちの企画＜br /＞ 　　　　　　　　　　＜br /＞ ●大阪府泉佐野市｜ふるさと納税3・0＜br /＞ 　特産品がないなら、つくろう。「＃ふるさと納税3・0」の挑戦＜/p＞ ＜p＞●島根県雲南市｜雲南ソーシャルチャレンジバレー＜br /＞ 　チャレンジが連鎖する土壌に成る 住民が主役のまちづくり＜/p＞ ＜p＞●長野県千曲市｜NEOネオン＜br /＞ 　ネオン街のスナックから、にぎわいをつくる＜/p＞ ＜p＞【地域ルポ】岐阜県 飛騨市：雄大な自然と世話好きな人たち 先端科学と匠の技が息づくまち＜br /＞ 【地域おこし協力隊レポート】福井県 大野市＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

540円

TURNS 60 これからのローカルは「民間行政」の時代…

＜p＞■日本はギャンブルにアクセスしやすい＜br /＞ IRなどが話題になっていますが、日本のギャンブル依存の人の割合は2.2％と非常に高いことが報告されており、相談件数も年々増えています。しかし日本は日常生活のなかでパチンコや競馬、競輪などのギャンブルにアクセスしやすく、それが依存の問題につながっている面もあると考えられます。＜br /＞ ■治療が必要な病気だと理解する＜br /＞ ギャンブル依存では、よく家族から依存者本人の金銭感覚の変化、借金問題や嘘をつくことなどが報告されます。家族にも影響の大きい問題です。また、イネイブリングといって身近な人の接し方が結果的に依存行動を悪化させてしまうこともあります。単なる人間性の問題と誤解されることも多く、依存が治療の必要な病気だと知ることが改善への第一歩です。＜br /＞ ■オールカラー図解と豊富な資料でわかりやすく解説＜br /＞ 本書は、ギャンブル依存の基礎知識、治療法をオールカラーの図解やマンガなどを用いてわかりやすく解説するとともに、家族のコミュニケーション、回復までのステップをわかりやすく説明しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,584円

ウルトラ図解 ギャンブル依存【電子書籍】[ 樋口進 ]…

＜p＞10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、＜br /＞ さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。＜/p＞ ＜p＞『運動』という悪習慣こそ、あなたを太らせている原因なのかも知れません！＜/p＞ ＜p＞「ダイエットで一番重要なのは、その人のメンタル。“食べるクセ”改善する生活訓練こそが、まずは行うべきこと！」＜/p＞ ＜p＞という理論のもと、食行動の改善方法や、『運動でダイエット』の大きな誤解を解きていきます。＜/p＞ ＜p＞・食事制限と運動が、あなたをますます太らせる＜br /＞ ・「有酸素運動」で食欲がメキメキアップする＜br /＞ ・筋力トレーニングに励んだところで、基礎代謝はあがりません＜br /＞ ・下半身太りを悪化させる運動という大罪＜br /＞ ・腹筋運動でお腹は凹みません＜br /＞ ・あなたは糖質依存症なのかも？＜br /＞ ・それはチョコレート味の砂糖じゃないですか？＜br /＞ ・主食を抜くから、あなたは太る！＜br /＞ ・ラーメン屋に行ったら、迷わず「全部盛り」をオーダー！＜br /＞ ・お菓子を食べていてもヤセることができる＜br /＞ ・生野菜サラダが揚げ物になっていませんか？＜br /＞ ・体によいといわれる食べ物を疑え！＜br /＞ ・アルコールはやめなくていい＜br /＞ ・ダイエットに「食事制限」なんて一切必要なし＜br /＞ ・グルテンフリーダイエットは言葉のまやかし＜br /＞ ・あなたの飲んでいるソレ、“元”酵素ドリンクですよ！＜/p＞ ＜p＞などなど、思わず「え！　なんで!?」と飛びつきたくなる、目からウロコの新常識が盛りだくさん。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,100円

運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術【電子書籍】[…

著者：船井 幸雄, 三宅 國秀出版社：徳間書店サイズ：単行本ISBN-10：4198620776ISBN-13：9784198620776■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

318円

【中古】 「成功の扉」を開く秘密の鍵の見つけ方 / 船井…

＜p＞あなたの家の寿命はなぜ、こんなに短いのか？＜br /＞ イギリス140年、アメリカ103年、フランス86年……＜br /＞ 現代日本住宅の寿命は、たったの25年！＜/p＞ ＜p＞現代建築には、500種類近くの化学物質が使われている＜br /＞ コンクリート・ストレスの恐怖とシックハウス、アトピーの蔓延＜/p＞ ＜p＞住宅は、健康と癒しの場所だ！＜/p＞ ＜p＞健康住宅、木装リフォーム、漆喰リフォームのすすめ＜br /＞ この本を読んでから、家を建てよう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

2,200円

健康住宅革命 「木」と「漆喰」を見直す【電子書籍】[ 船…

335円

【中古】 男の本懐 本音を通す生き方 / 川北 義則 /…

著者：ジェームズ・アレン, 葉月 イオ出版社：ゴマブックスサイズ：単行本ISBN-10：4777110273ISBN-13：9784777110278■こちらの商品もオススメです ● 平常心のレッスン / 小池龍之介 / 朝日新聞出版 [新書] ● 日本人の品格 / 渡部 昇一 / PHP研究所 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

355円

【中古】 幸福に通じる心の品格 / ジェームズ・アレン,…

著者大來尚順(著)出版社アルファポリス発売日2019年06月ISBN9784434260926ページ数158Pキーワードあなたわあなたありのままのじぶんお アナタワアナタアリノママノジブンオ おぎ なおゆき オギ ナオユキ9784434260926内容紹介今のあなたは、そのままでいい。仕事、同僚、友人、家族との繋がり—感情に縛られず、理不尽に振り回されない。見失いがちな自分を取り戻すための心の処方箋。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次「あ、この人と合わない」と思ったときは、自分の「ものさし」を大切にする/理不尽な思いをして心がなえてしまったら、ちょっと上から目線になってみる/無性にイライラするときは、素直に感情に任せてみる/「自分はこんなこともできないのか」と、落ち込む必要なんてない/悪いことが重なるときは、深刻に考えない/今の仕事が「自分に合っていない」と思うのは、実はいい兆候/「やる気」を失ったときこそ、自分をほめてあげる/心がザワついて、妙に落ち着かないときがあるのは自然なこと/他人を叱って後悔するのは、尊い優しさのあわられ/他人に自分を否定されたとき、心を穏やかに保つ方法/「仕事に行きたくない」と思うのは、あなたが真面目だから/素直に「ごめん」と謝れないときは、行動で示せばいい/「なんか淋しい」と孤独に苛まれるときは、自分と対話するいい機会/眠れない夜があるのは、あなたが繊細で思慮深い証明/「自分らしく生きられていない」と思うのは、強く優しい人である証/極端に自己嫌悪に陥ったときは、自分の両面を見直してみる/何かが長続きしないのは、そのときの自分に必要がないから/信頼していた人に裏切られてしまったら、二つの視点から考えてみる/自分の嫌な部分を変えたいと思っても、本当は変える必要はない/何もかもが嫌になってしまったら、自分の気持ちに素直になればいい/同じことで失敗して落ち込んでしまう自分をちゃんと許してあげる/「忙しい」というのは、決してネガティブなことばかりではない/先のことが不安になるのは、現在が充実しているということ

1,430円

あなたは、あなた。 ありのままの自分を受け入れ、疲れた心…

＜p＞≪患者さんへの寄り添い方がわかる本≫＜br /＞ ●入院中や手術後など、突然態度が豹変してびっくりすることがあります。その症状は、認知症やうつ病にも見えるし、せん妄とも考えられます。症状がよく似ているため判別がとても難しく、対応に苦慮します。＜br /＞ ●高齢の患者さんでは、かなりの確率でせん妄症状が現れますが、認知症の始まりの場合もあります。また、在宅医療では、せん妄症状はもっとも多くみられる精神疾患の一つです。症状も突然現れたりするので、看病している家族はどうしてよいのかわからなくなってしまいます。＜br /＞ ●そうした家族のために本書は、認知症やせん妄についての正しい知識とその違い、ケアの方法、うつなどの症状が現れたときの対応のしかたなどを解説します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,430円

イラストでわかるせん妄・認知症ケア【電子書籍】[ 川畑信…

著者いくせ侑(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2020年11月ISBN9784344929418ページ数104Pキーワードきみにおくるほんじぶんらしくまえむきに キミニオクルホンジブンラシクマエムキニ いくせ ゆう イクセ ユウ9784344929418内容紹介「こころの棘」をぬいて、ありのままの自分で生きる「進学するべき」「良い会社に入るべき」「結婚すべき」……etc.その「べき」は、だれが決めたもの??もう、周りに振り回されない。自分のこころを理解すれば、毎日はもっと楽しくなる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次やあ、こんにちは。/こころのかたち/こころの世界/自分と思っているもの。/自分を観ることから始めよう。/人それぞれ/こころ探偵/される人/受け取らない/べき人間〔ほか〕

660円

きみに贈る本 自分らしく前向きに生きるために／いくせ侑【…

著者デイビッド・ブレイジャー(著) 大澤美枝子(訳) 木田満里代(訳)出版社コスモス・ライブラリー発売日2012年09月ISBN9784434170997ページ数254Pキーワードあいとそのしつぼうじんせいのいみ アイトソノシツボウジンセイノイミ ぶれいじや− でいびつど BR ブレイジヤ− デイビツド BR9784434170997内容紹介人が生きるとは他者を愛し失望し再び愛するプロセス。セラピーも芸術もアザーセンタード・アプローチ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 背景にある理論/第2章 尊重の本質/第3章 芸術、文化および精神/第4章 理論の展開と実践/第5章 転移の問題と技法/第6章 まとめ—人生の意味についての一考察

2,200円

愛とその失望 人生の意味、セラピーと芸術／デイビッド・ブ…

＜p＞大特集【1】＜/p＞ ＜p＞緑内障＜br /＞ 視野の欠け正常眼圧型にも効く! No.1 セルフケア＜/p＞ ＜p＞1、あなたの視神経に異常がないか、知らぬまに進む視野の欠けがあるか緑内障の危険度がわかる誌上視神経ドック＜/p＞ ＜p＞◎緑内障は視野が欠ける前の「視神経乳頭陥凹拡大」で食い止める! 失明を99%防ぐ判断法＜br /＞ ◎眼圧が正常でも緑内障が進行する「正常眼圧型」が7割にも及び、点眼薬のさし忘れに注意＜/p＞ ＜p＞2、緑内障 視神経乳頭陥凹拡大の失明の不安を一掃! 首の骨・筋肉のゆがみを正して目の血流アップ【首ゆる1分ストレッチ】＜/p＞ ＜p＞◎急増する緑内障は目の酸素不足・栄養不足を招く首の骨・筋肉のゆがみが重大原因＜br /＞ ◎30代で緑内障になり失明の不安に襲われたが首ゆるストレッチで眼圧が低下し視野スッキリ＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞3、薬を変えても効かない。高い眼圧が下がった! 欠けた視野も回復! 黄斑変性のゆがみ、白内障のかすみも一掃! まゆ10秒さすり＜/p＞ ＜p＞◎目の血流や房水の流れを活性化! 緑内障・黄斑変性・白内障も改善すると「まゆさすり」が大好評＜br /＞ ◎白内障の人におすすめ! 水晶体の濁りを防いで視野を明るくするまゆ上のツボ「陽白さすり」＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞4、老眼の進行がストップ! 疲れ目は即解消! 老眼でも目の調整力がアップして見えやすい目に一変! 眼科医開発あご伸ばし＜/p＞ ＜p＞◎老眼でも目の調整力はアップでき、「よくかむ」「ブロッコリーを常食する」のが特効療法＜br /＞ ◎あご伸ばしと首のストレッチで目の調整力がアップし、薬の処方いらずになる患者さんが多い＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞5、目のかすみや文字のぼやけを退ける黒ゴマ、クコの実や眼圧の上昇を防ぐアワビなど、緑内障老眼に効く「目の漢方」＜/p＞ ＜p＞◎ゴマとクコの実は漢方では目の働きを高める力が強いとされ、老眼や疲れ目の改善に効果大＜br /＞ ◎漢方では眼病の特効食の「アワビ」で、緑内障の進行の止まる人が実に8割超と試験で判明＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞6、視野が狭くなり車の運転の危険さえ招く、眼瞼下垂がその日に改善! 専門医実証の「まぶたテープ」＜/p＞ ＜p＞◎まぶたの筋肉は加齢とともに衰えて眼瞼下垂がその日に改善!＜br /＞ ◎眼瞼下垂は脳や自律神経の乱れを引き起こし、頭痛・ウツから顎関節症・歯周病まで誘発＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞7、負担が少なく10分で終わる、新手術や外見が変化しない世界初の点眼薬など「緑内障治療最前線」＜/p＞ ＜p＞◎衰えた目の血流を活発にし、緑内障で欠けた視野が明るくなると評判の「近赤外線療法」＜br /＞ ◎眼圧を下げる効果が大きく、まつ毛が濃くなるなどの副作用も少ない緑内障の新点眼薬「エイベリス」＜br /＞ 他＜/p＞ ＜p＞大特集【2】＜/p＞ ＜p＞ひざ痛が今度こそ消えた! 何をやっても治らないしびれ解消! 手術を回避!＜/p＞ ＜p＞1、痛みを抑えるホルモンが増え変形性膝関節症の軟骨が再生すると名医が実証! 寝たままひざゆすり＜/p＞ ＜p＞2、国立大学が軟骨細胞を増やすと実証! ひざの激痛・しびれの改善例が続出し医師も驚く「プロテオグリカン」＜/p＞ ＜p＞【特別企画】＜/p＞ ＜p＞帯状疱疹後神経痛の針で刺すような痛みが和らぐ! 東洋医学の特効療法「遠絡セルフ刺激」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

611円

わかさ 2019年12月号【電子書籍】[ わかさ編集部 …

＜p＞☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜br /＞ シリーズ累計50万部突破！＜br /＞ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★＜/p＞ ＜p＞肥満研究の名医が教える内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方＜/p＞ ＜p＞○こんな方におすすめ＜br /＞ ・ご飯は大盛り、おかわりはあたりまえ。＜br /＞ ・こってりした料理が大好き。＜br /＞ ・夕食は遅い時間に食べることが多い。＜/p＞ ＜p＞上記3つのうちどれか1つでも該当した人は、内臓脂肪が落ちることはありません。＜br /＞ 内臓脂肪はつきやすい脂肪ですが、落としやすい脂肪でもあります。それでもお腹周りがスッキリしないのは、内臓脂肪が増える食べ方をしているからです。＜/p＞ ＜p＞内臓脂肪の増加に影響を与えるGIPの分泌を抑える食べ方のポイントは「量」と「質」、そして「時間」。＜br /＞ 本書では、その3つに焦点を当てて、無理なく健康的に内臓脂肪を落とす食べ方をご紹介します。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章 見た目だけの問題じゃない！本当に怖いメタボ（内臓脂肪症候群）＜br /＞ 第2章 内臓脂肪を減らす3つの食べ方＜br /＞ 第3章 誤ったダイエット情報に振り回されない＜br /＞ 第4章 量・質・時間の3つの食べ方で内臓脂肪はみるみる落ちる（体験者の声）＜br /＞ 第5章 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方を続けるコツ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,683円

無理をしなくても　内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全【電…

＜p＞お店で役立つ「ゆる文字」を、たくさんのアイデアと共に紹介。＜/p＞ ＜p＞食べ物はおいしく見せる文字のコツを、イベント告知では気分があがる参加したくなる文字のコツを、本や雑貨などのPOPには買いたくなる欲しくなる文字の書き方のコツを紹介します。＜/p＞ ＜p＞お弁当のつつみ紙やお惣菜に沿える文字でおいしく見せるには文字の中に丸身を多用したり、楽しさを表現するには文字の左右を上にあげるなど、それぞれの用途にあわせた書き方のコツも掲載。＜/p＞ ＜p＞小さなお店から、大きなお店まで、小物作家、ホテル、レストラン、書店、イベント、農家、メーカーなどで活用していただける例をたくさん載せます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,760円

筆ペンで書く お店のゆる文字 欲しくなる、買いたくなる、…

著者鈎治雄(著)出版社第三文明社発売日2013年07月ISBN9784476033229ページ数255Pキーワードらつかんしゆぎわげんきのひけつ ラツカンシユギワゲンキノヒケツ まがり はるお マガリ ハルオ9784476033229

1,320円

楽観主義は元気の秘訣／鈎治雄【3000円以上送料無料】…

著者広岡清伸(著)出版社アスコム発売日2024年06月ISBN9784776213383ページ数175Pキーワードこころのやまいになつたひとと ココロノヤマイニナツタヒトト ひろおか きよのぶ ヒロオカ キヨノブ9784776213383内容紹介1万人を診察してきた精神科の名医が「心の病」への対処法を教えます。●どんな症状が出たら、心の病だと分かるのか●もしも、身近な人に症状が出たらどうすればいいか●どんな医師に相談すればいいか●どんな治療で、心の病は治るのか●もしも、暴れるなどの緊急事態になったら何をするのかさらに、「うつ病」「パニック障害」「強迫性障害」「統合失調症」「解離性障害」といった個別の病気への向き合い方も、この1冊でわかります。心の病は、1つの病気が発症すると、他の病気も連動して発症することがあります。個別の病気の解説に加え、さまざまな病気の関連性と、具体的な対処が詳細な事例とともに紹介されています。心の病を治すために、一番大事なのは患者本人が前向きに生きる自信を取り戻すこと。そのために著者が30年の精神科医経験を基に開発したのが「肯定的体験療法」です。医師、家族、周囲の人たちが協力しながら患者自身に肯定的な体験を繰り返してもらうことで前向きに生きる力を養います。詳細は本書をご参照ください。自身が、家族が、大事な人が心の病になった時に、まず読んでほしい1冊です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 心の病をつくる「不安心」と防ぐ「平常心」/第2章 現代の精神医療のここがおかしい/第3章 患者を救う「肯定的体験療法」/第4章 うつ病・躁うつ病の原因と対処/第5章 統合失調症の原因と対処/第6章 その他の心の病の原因と対処/第7章 心の病がきっかけで人生が豊かになる

1,650円

心の病になった人とその家族が最初に読む本／広岡清伸【30…

著者：斎藤 茂太出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ISBN-10：4584159114ISBN-13：9784584159118■こちらの商品もオススメです ● 「今すぐできない！」自分を変える本 もう先送りしない6つのトレーニング / 斎藤 茂太 / ベストセラーズ [単行本] ● 60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり 1日10分 / 周東寛 / コスモトゥーワン [単行本（ソフトカバー）] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

387円

【中古】 中年から「生き直し」のできる人、できない人 元…

＜p＞ふくらはぎをもむ、ガンは切らない、ねこ背が一瞬で治る、目がすぐよくなる、糖質は悪、1日1食、腸だけ健康、サラダ油は毒……etc.＜/p＞ ＜p＞ちまたで人気の42の健康法を徹底検証！＜/p＞ ＜p＞本に書かれたまま、雑誌に載っていたままの健康法をそのまま信じていたら、死んでしまうかもしれません！＜/p＞ ＜p＞日本人はなぜ、「医師」や「先生」たちのいう健康法を鵜呑みにするのか？＜br /＞ それはどれだけ危険なことなのか？　そして、自分で自分の健康を守るにはどうすればいいのか？＜/p＞ ＜p＞こうした大事な疑問を、話題の健康法を検証しながら探っていく一冊。＜/p＞ ＜p＞本書を読めば、あなたの盲信している健康常識がきっと覆り、患者としてのリテラシーが格段に上がることでしょう。＜/p＞ ＜p＞この国の医療に疑問を抱いている方、自分の健康を自分で守りたい方、必読の一冊です！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,320円

健康法で死なないための42のカルテ【電子書籍】[ 川嶋朗…

＜p＞【巻頭特集】編集部が選ぶ、移住したい旬なエリア 「オススメ移住地2017」＜br /＞ TURNSが自信をもっておススメする移住地を一挙紹介。＜/p＞ ＜p＞●三重県南紀エリア:太古から残る自然と文化を未来へつなぐ＜br /＞ ●神奈川県小田原市:自然とまちの距離感がちょうどいい＜br /＞ ●新潟県佐渡市:おもしろい人たちが自然に集まる島＜br /＞ ●香川県高松市:商業施設から生まれる新しい人の流れ＜/p＞ ＜p＞【注目地域案内】ローカル発ホットトピック＜br /＞ 山口県山口市・京都府京都市・兵庫県朝来市・大阪府大阪市・＜br /＞ 静岡県浜松市・福岡県福岡市・鹿児島県曽於市・佐賀県白石町・＜br /＞ 新潟県魚沼市・沖縄県石垣市・広島県福山市・岩手県西和賀超・＜br /＞ 長野県松本市・秋田県横手市・ 岡山県矢掛町・山形県遊佐町・＜br /＞ 大分県豊後高田市・京都府伊根町・鹿児島県徳之島町＜/p＞ ＜p＞【識者インタビュー スペシャル版】 2017年、地方はこうなる!＜/p＞ ＜p＞【地域ルポ】広島県三次市ー中国地方のど真ん中で新たな魅力が続々と誕生中!＜/p＞ ＜p＞などなど＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

550円

TURNS 21 人、暮らし、地域をつなぐ【電子書籍】[…

著者：ジェームズ アレン, James Allen, 葉月 イオ出版社：アスコムサイズ：単行本ISBN-10：4776201623ISBN-13：9784776201625■こちらの商品もオススメです ● ワーク・シフト 孤独と貧困から自由になる働き方の未来図〈2025〉 / リンダ・グラットン, 池村 千秋 / プレジデント社 [単行本] ● きっと！すべてがうまくいく / ジェームズ アレン, James Allen, 坂本 貢一 / PHP研究所 [単行本] ● 十七歳の地図/CD/SRCL-1910 / 尾崎豊 / ソニー・ミュージックレコーズ [CD] ● 機動戦士ZガンダムII　ー恋人たちー/DVD/BCBAー2316 / バンダイビジュアル [DVD] ● アンジェリーナ 佐野元春と10の短編 / 小川 洋子, 谷口 広樹, 江國 香織 / KADOKAWA [文庫] ● 稲盛和夫の実学 経営と会計 / 稲盛 和夫 / 日本経済新聞出版 [文庫] ● 新訳原因と結果の法則 / ジェームズ・アレン, 山川 紘矢, 山川 亜希子 / KADOKAWA [文庫] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

355円

【中古】 「問題」と「解決」の法則 / ジェームズ アレ…

＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 野原しんのすけ5才！ 留守番をすることになった、たいくつな昼下がり、突然の大地震がしんのすけを襲う！ その時、しんちゃんは？ 新しい年が幕を開けた今もなお、災害は地球規模で発生確率を上げ心配されています。災害多発の世の中をこれから生きていく子供たちに、「どんな行動をとればいいのか、どう準備すればいいのか」を、『クレヨンしんちゃん』のマンガと、イラストと写真を使ったルビつき解説＜br /＞ で、分かりやすくまとめました。大人も子供も一緒に防災を知ることの出来る一冊です！＜br /＞ ※電子書籍版には、「防災カード」の付録はございません。あらかじめご了承ください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

704円

［新版］クレヨンしんちゃんの防災コミック 地震だ！その時…

著者：PHP研究所出版社：PHP研究所サイズ：単行本ISBN-10：4569648665ISBN-13：9784569648668■こちらの商品もオススメです ● 幸せになる法則 正しく生きる人が幸福をつかむ / 丸山 敏雄 / PHP研究所 [単行本] ● 決断した男木戸幸一の昭和 / 多田井 喜生 / 文藝春秋 [単行本] ● 「家庭づくり」の心得 今日から家族全員が笑顔になる / 丸山 敏雄, 丸山 敏秋, 倫理研究所 / 近代出版社 [単行本] ● 「自分」経営の心得 今日から実践できる20の成功法則 / 丸山 敏雄, 倫理研究所, 丸山 敏秋 / 近代出版社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

824円

【中古】 丸山敏雄一日一話 幸せになるための366話 /…

＜p＞西式健康法の「毛管運動」を継続しやすくしたカタチで紹介。膝や腰の痛む方、やせたい方、冷え性を改善したい方、美肌になりたい方、男性機能にも好結果。リバウンドしない楽な健康法を解りやすく解説しています。＜br /＞ 実践者の喜びの声も多数掲載しています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

550円

習慣は力！『らくらく毛管運動』で若返る【電子書籍】[ 金…

著者：神津 十月出版社：海竜社サイズ：単行本ISBN-10：4759306307ISBN-13：9784759306309■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

584円

【中古】 あなたの弱さは幸せの力になる / 神津 十月 …

＜p＞アノマロカリスからティラノサウルスまで人気の古生物が集結！ おりがみモチーフとして人気のある恐竜に古生物を加えた『超造形折り紙』の続編です。 恐竜15種、古生物13種の計28種を掲載しています。 過去に発表した作品が中心ですが、恐竜・古生物のなかでも有名なティラノサウルス、トリケラトプス、アノマロカリス、アンモナイトは精度の高い新作を収録しています。 初心者でも作りやすい三葉虫やアーケロンから、迫力ある模型のようなブラキオサウルスの骨格など、難易度も作風も幅広く掲載し、折り紙愛好家も恐竜・古生物ファンも楽しめる内容になっています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

2,420円

恐竜と古生物の折り紙 太古に暮らした生き物たちの造形美を…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 植西聰 出版社名 PHPエディタ−ズ・グル−プ 発売日 2012年11月 ISBN 9784569808772

941円

【中古】仕事も人生もうまくいく！心にブレーキをかけない生…

＜p＞医者だから言える、＜br /＞ 薬も医者もいらなくなる本！＜/p＞ ＜p＞●血圧もコレステロールも高くて大丈夫！＜br /＞ →コレステロールはすべてのホルモンのもとで、三分の二は肝臓などさまざまなで体内の臓器で作られています。コレステロールの高い人は、頭の回転も速いし、スケベ心もあるものです。スケベと頭の良さは比例していると思います。「英雄、色を好む」などという諺もあります。歴史上、偉業を成した人はだいたいスケベです。私は「心臓さえ悪くなければ、総コレステロール値は300mg/dlまでは心配ない」と言っています。＜/p＞ ＜p＞●ダイエットも粗食も体に悪い！＜br /＞ →痩せると長生きするというのは、ほとんど動物実験によるものです。人間の場合、夕食を食べても、明日の朝食を食べることもわかっています。次には食べることが出来ないかもしれない…と、昼飯をお腹がパンパンになるまで食べる人はいません。普通の人なら、自然にダイエットをしていると言えます。＜/p＞ ＜p＞●薬を飲むほど病気が治りにくい！＜br /＞ →効果がある薬は、効果を出すだけの強い作用があるので、当然副作用もあります。逆に効果が低い薬は、短期間であれば体の負担になるほどの副作用はないかもしれませんが、長い間飲み続ければ負担がかかってきます。何種類もの薬を服用されている方も多くいます。「治験」という国のテストに合格した薬が市販されることになっていますが、治験はその一薬剤の効用を調べるシステムで、他の薬剤と併用して調べることはほとんどありません。二種類も三種類も混ぜた時の副作用など全くわかっていないのです。＜/p＞ ＜p＞●タバコと肺がんには因果関係はない！＜br /＞ →喫煙率がどんどん下がっているのに、肺がんの死亡者数は増え続けています。タバコと肺がんに因果関係があるか疑問です。肺がんの原因としては、煙草より排気ガスの影響が大きいという声もあるのです。また、ニコチンにはさまざまな効用があるのでは、ということで、うつ病やアルツハイマーなどの分野で研究が進められています。＜/p＞ ＜p＞●ちょい太めの人の方が長生きする！＜br /＞ →二〇〇九年に発表された厚生労働省の研究班の調査でも、四十歳時点で太り気味の人がもっとも長寿であることがわかりました。もっとも短命なのは痩せた人で、太り気味の人より六〜七年短命だったのです。日常生活に何の困難もないという程度の太り方なら、問題はないはずです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,012円

ウソだらけの健康常識 「不良」長寿のすすめ【電子書籍】[…

◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 大越俊夫 出版社名 文芸社 発売日 2001年11月28日 ISBN 9784835531939

699円

【中古】心のカレンダ- /文芸社/大越俊夫（単行本）…

＜p＞特集＜br /＞ 腎機能　自力でぐんぐん強化！＜br /＞ 下がりにくいクレアチニン値が低下！透析にならない＜/p＞ ＜p＞腎機能を強めてクレアチニン値・たんぱく尿がぐんぐん改善！慢性腎臓病で起こる脳卒中・心筋梗塞を阻止し腎不全の進行を防ぐ［1分腎トレスクワット］＜br /＞ 腎臓病患者会で大反響！慢性腎臓病の大敵「ストレス」を和らげ全身の血流アップ！大学病院の腎臓病専門医もすすめる［笑いヨガ］＜br /＞ 大学教授が提言！入浴は10分以内、食後は安静にするなど［腎臓をいたわる生活の掟10ヵ条］＜br /＞ 悪化したクレアチニン値が改善！夜間頻尿や体の冷えも解消したと患者さんに大評判！腎機能アップの意外な急所［腎強化耳もみ］＜br /＞ 腎機能悪化の最大元凶「高血圧」がぐんと下がる！減塩がつらい人にもおすすめの［高血圧タイプ別攻略法］＜/p＞ ＜p＞腎機能の低下を抑えると国際腎臓学会で報告！糖尿病・高血圧・肥満の改善にも役立つ！［大豆ミート］腎強化レシピ＜/p＞ ＜p＞わかさと元気の極意＜br /＞ 定期的に検査を受ける姿を見せるのが家族への愛情表現です　俳優　渡辺徹さん＜/p＞ ＜p＞特集＜br /＞ 耳鳴り・難聴　スッと軽くなる！＜/p＞ ＜p＞20万人以上を診た大学教授が考案！マスク生活で悩む聞こえづらさが解消し耳鳴り・難聴も改善！［耳活ウォーク］＜br /＞ 数年来のキーンと響く音や慢性化したジージー音の耳鳴りが素早く改善！医師がすすめるインド秘伝の特効ツボ［マルマ刺激］＜/p＞ ＜p＞好評企画＜br /＞ 寝たきり寸前の脊柱管狭窄症を克服！激痛・しびれが治まり息切れなく長く歩ける［寝たままスクワット］＜/p＞ ＜p＞特集＜br /＞ 緑内障の眼圧がみるみる下がる！＜/p＞ ＜p＞緑内障の眼圧が1ヵ月で5ミリ低下！緑内障の悪化を招く体内の物質を減らすとわかった［マインドフルネス瞑想］＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

935円

わかさ 2022年冬号（12月号）【電子書籍】[ わかさ…

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