光文社

1,540円

1日3分瞑想してお金持ちになる方法　潜在意識を宇宙クラウ…

＜p＞超高齢多死社会が間もなく到来する日本において、人生の終末期を心安らかに過ごすため、そして、残された家族に負担を強いないためにも、自らの人生を振り返り、身辺を整理する終活の重要性はますます高まっています。本書では、多くの方々の終末期に寄り添い、その看取りを行ってきた現役の医師を監修に迎え、医療や介護、看護の観点をより大切に考えた構成で、より良い人生の最終章を迎えるお手伝いをいたします。終末期の医療に対する意思表示などを、前もって家族などと話し合っておこうという最新の取り組み「人生会議」もしっかりと特集してお届けします。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

968円

看取り医が教える身近な人の“もしも”に備えるエンディング…

＜p＞「折り鶴」の基本形から折り始める、水族館にいる魚や動物たち。25種類の魚や動物の折り方をやさしく図解します。＜br /＞ 難易度や扱いやすい紙のサイズなども紹介しているので、初心者も安心。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,100円

折り鶴から折る おりがみ水族館 折り鶴から折る おりがみ…

＜p＞あなたは、日々をただ、なんとなく過ごしてしまってはいませんか？何も考えたり思ったりせず、昨日と同じ毎日を繰り返すくらい、退屈で疲れることはありません。逆に、今日を少しでもあたらしいものにできれば、大切な一日を自分らしく過ごせて、それだけでうれしくなるものです。小さいことでもいい。あなたが発見したり、工夫したり、気がついたりした、あたらしさを大事にしましょう。本書では、著者が自身の経験から見つけた、「あたらしいあたりまえ」をたくさん並べました。暮らしと仕事をイキイキと輝かせるためのヒントがいっぱいです。特典として、食を大切にすることで日々を輝かせている料理家・高山なおみ氏の解説を掲載。『暮しの手帖』編集長からあなたへの「気づき」のプレゼント。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

611円

あたらしいあたりまえ。 暮らしのなかの工夫と発見ノート【…

著者熊代亨(著)出版社イースト・プレス発売日2021年06月ISBN9784781619835ページ数215Pキーワードなにものかになりたい ナニモノカニナリタイ くましろ とおる クマシロ トオル9784781619835内容紹介「自分」に満足できないのは、なぜ？〈承認欲求〉〈所属欲求〉〈SNS〉〈受験・就職〉〈恋愛・結婚〉〈家庭環境〉〈老い〉アイデンティティに悩める私たちの人生、その傾向と対策。「何者かになりたい」多くの人々がこの欲望を抱え、それになれたり、なれなかったりしている。そして、モラトリアムの長期化に伴い、この問題は高齢化し、社会の様々な面に根を張るようになった。私たちにつきまとう「何者問題」と、どうすればうまく付き合えるのか。人と社会を見つめ続ける精神科医が読み解く。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 承認されると「何者か」になれる？/第2章 つながりが「何者か」にしてくれる？/第3章 アイデンティティと何者問題/第4章 恋愛・結婚と何者問題/第5章 子ども時代の何者問題/第6章 大人になってからの何者問題/補論 何者問題への処方箋

1,650円

何者かになりたい／熊代亨【1000円以上送料無料】…

著者衛藤信之(著)出版社毎日新聞出版発売日2021年08月ISBN9784620326269ページ数238Pキーワードこころのこんぱすこころのらしんばんじんせい ココロノコンパスココロノラシンバンジンセイ えとう のぶゆき エトウ ノブユキ9784620326269内容紹介心理カウンセラーの草分け的存在の著者による待望の新作。この先の人生を幸せに生きる法則をわかりやすく解説。大切な人にプレゼントしたくなる1冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 イーグルのような高く広い視野を持とう！/第2章 「人生」の章/第3章 「恋愛」の章/第4章 「仕事」の章/第5章 「結婚」の章/第6章 「子育て」の章/第7章 「老い」の章/第8章 「死」の章

1,595円

こころの羅針盤(コンパス) 人生を迷わないために…／衛藤…

＜p＞ピッチャーがボールをうまく投げられない、ゴルフで打とうとするときに思わぬ動きをしてしまう、長年演奏してきた楽器を弾けなくなる、こうした症状は以前から知られ、イップスなどと呼ばれてきました。＜br /＞ そうしたイップスやふるえ、不随意運動で悩んでいる患者さんのなかには、脳神経と特定の動きが結びつき、その動作をしようとしたときにだけ不具合が起きてしまう人がいます。＜br /＞ 局所性ジストニアなど、病気の本質が見極められ、正しく診断されれば有効な治療法がある病気もあります。＜br /＞ 本書は局所性ジストニアを中心に、原因不明、心因性といわれていた病気のしくみや基礎知識、治療法をわかりやすく紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,540円

そのふるえ・イップス　心因性ではありません【電子書籍】[…

著者：中山 治, 中山 登美江出版社：洋泉社サイズ：単行本ISBN-10：4896919777ISBN-13：9784896919776■こちらの商品もオススメです ● 検証戦争責任 2 / 読売新聞戦争責任検証委員会 / 中央公論新社 [単行本] ● 誰もが書かなかった日本の戦争 日清・日露・太平洋戦争を知らない子供と大人のために / 田原総一朗 / ポプラ社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

285円

【中古】 わが子に教える「幸せ」の作り方 / 中山 治,…

＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞愛しい人と触れ合い、重なる。＜br /＞ カラダとココロからSEXを深めよう。＜/p＞ ＜p＞セックスときちんと向き合っていますか？＜br /＞ 友人や恋人の間で真面目に語ることがほとんどない。＜br /＞ みんなが知りたいけれど、とてもパーソナルなセックスについて、＜br /＞ 『ターザン』は真正面から取り組みたいと思います。＜br /＞ まず、適切な距離が叫ばれるなかで、カラダが密着するセックスを＜br /＞ より安全に、かつ快感を損なわない方策を考察します。＜br /＞ そして、お互いによく知らないパートナーのカラダや心を掘り下げ、＜br /＞ 性欲が生まれる理由をホルモンの働きから探っていく。＜br /＞ 肉体＆体力的に官能を高めるトレーニングも提案します。＜br /＞ さらには“機能”が弱まってきたときの対処法や＜br /＞ 相手をもっと喜ばせるためのテクニック集もあり。＜br /＞ 栄養面から“前戯”としての食事学も盛り込みました。＜br /＞ セックスを深めるための知識とメソッドを通して、＜br /＞ 日々の“性”活をより良きものへ。＜br /＞ セックスは人生を豊かにする！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

700円

Tarzan特別編集 新版 性学【電子書籍】[ マガジン…

著者益田裕介(著) 青山ゆずこ(まんが)出版社扶桑社発売日2023年09月ISBN9784594094751ページ数159Pキーワードこころのやまいわこうしてなおるまんが ココロノヤマイワコウシテナオルマンガ ますだ ゆうすけ あおやま ゆ マスダ ユウスケ アオヤマ ユ9784594094751内容紹介知られざる精神科診療のなぞに迫る、突撃ルポマンガ登録者数40万人を超える大人気YouTubeチャンネル「精神科医がこころの病気を解説するCh」初のコミカライズ本。コロナ以降さらに増えている心の病について、精神科医YouTuberの益田先生がわかりやすく解説。どんな症状が出たら精神科に行くべきか、診断はどうやってしているのか、短すぎる5分診療のこと、診察室では何を話しているのか、目からウロコの精神科のなぞをマンガで紹介する。精神科はこわくないし、困ったら気軽に訪ねていい、そして、自分に向き合えるかけがえのない場所でした。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 私なんかが精神科に行っていいの？（“心の病気”ってどうしてなるの？/精神科の診察はどんなことをするの？/僕がYouTubeを始めた訳 ほか）/第2章 精神科医はどうやって治療するの？（もっと知りたい診察室のこと/自分を知ることからすべては始まる/自分史 家系図はこう作る ほか）/第3章 心の病はこうして治る—ある患者の体験談（心を病んで精神科の扉を開けたとき/“オンライン自助会”ってなんぞや/精神科に行ってみて考えたこと）

1,760円

〈心の病〉はこうして治る まんがルポ 精神科に行ってみた…

著者：サミュエル スマイルズ, Samuel Smiles, 竹内 均出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837955169ISBN-13：9784837955160■こちらの商品もオススメです ● スタンフォードの自分を変える教室 / ケリー・マクゴニガル, 神崎 朗子 / 大和書房 [単行本] ● ビジネスマンの父より息子への30通の手紙 / G.キングスレイ ウォード, 城山 三郎 / 新潮社 [単行本] ● わが息子よ、君はどう生きるか / フィリップ チェスターフィールド, 竹内 均 / 三笠書房 [単行本] ● 孫子の兵法入門 臨機応変な処置ー人と人との和　新しい組織と掌握の原 / 高畠 穣 / 日本文芸社 [単行本] ● 向上心 / サミュエル スマイルズ, 竹内 均 / 三笠書房 [単行本] ● 面白いほどよくわかる孫子の兵法 43の名言から学ぶ勝利への戦略 / 日本文芸社 / 日本文芸社 [単行本] ● 子どもが育つ魔法の言葉 / ドロシー・ロー・ノルト, レイチャル・ハリス, 石井 千春 / PHP研究所 [文庫] ● ハーバード流“No”と言わせない交渉術 決定版 / ウィリアム ユーリー, 斎藤 精一郎, William L. Ury / 三笠書房 [単行本] ● 「超」集中法 成功するのは2割を制する人 / 野口 悠紀雄 / 講談社 [新書] ● 徒然草 / 吉田 兼好, 川瀬 一馬 / 講談社 [文庫] ● ビジネスマンの父より娘への25通の手紙 / キングスレイ ウォード, 城山 三郎 / 新潮社 [単行本] ● ビジネスに活かすファイナンス理論入門 ここまでは知っておきたい基本 / 野口悠紀雄 / ダイヤモンド社 [単行本] ● 驚異の時間活用術/糸川英夫 / / [その他] ● きっと！すべてがうまくいく / ジェームズ アレン, James Allen, 坂本 貢一 / PHP研究所 [単行本] ● 「原因」と「結果」の法則 / ジェームズ アレン, James Allen, 坂本 貢一 / サンマーク出版 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。● リピーター様、ぜひ応援下さい（ショップ・オブ・ザ・イヤー）

328円

【中古】 自助論 / サミュエル スマイルズ, Samu…

＜p＞お金がないけどサウナには入りたい！それならサウナで働こう。いつの間にか熱波師になっていたお笑い芸人が打ち明ける、少し不思議な家族の因果と「コンビ」という特殊な関係性の物語。＜/p＞ ＜p＞［サウナ×人］を掘り下げるおしゃべりシリーズ『トトノイ人』。SESSION 003でお迎えするのは、芸人のマグ万平氏です。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

299円

トトノイ人 SESSION 003 マグ万平【電子書籍】…

著者嫌なことノート普及委員会(著)出版社アスコム発売日2023年04月ISBN9784776212751ページ数219Pキーワードいやなことのーとかくだけで イヤナコトノートカクダケデ いや／な／こと／の−と／ふきゆ イヤ／ナ／コト／ノ−ト／フキユ9784776212751内容紹介誰にでもある「嫌なこと」には、実は人生を好転させるヒントがたくさん詰まっている！・自己理解のヒント・人付き合いのヒント・仕事の改善のヒント・自分を成長させるヒント・企画やアイデアのヒント・ストレスを減らすヒント「嫌なことノート」は、あなた自身の悩みや課題を解消するための、あなただけの最高のインプットです。●嫌なことは、どんな本やウェブ記事よりも、あなた自身の成長に直結している●嫌なことは、あなたがどんな考え方や価値観を持っているか教えてくれる●嫌なことの対策を立てれば、あなたのやりたいことが見えてくる●嫌なことを記録すると、同じ嫌なことを繰り返さなくなる●嫌なことを書き出すだけで、ストレスが減る●嫌なことの解消が、新しい企画やヒット商品を生み出す※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「嫌なこと」が自己理解と成長のきっかけ/第2章 誰からも好かれる人になるための「嫌なこと」活用法/第3章 「嫌なこと」で仕事ができる人になる/第4章 「嫌なことノート」の書き方/第5章 「嫌なことノート」を続けるコツ/第6章 「嫌なこと」にはこう対応する

1,540円

嫌なことノート 嫌なことを価値に変えるすごいノート術／嫌…

＜p＞複数のストアでランキング1位を獲得した『プロ整体師が教える！　3日3分モテ腹ストレッチ』の著者・川村芳彦氏の“モテストレッチ”第2弾!!＜br /＞ プロ整体師が提唱する「モテる脚」とは……!?＜br /＞ 「むくみ」、「冷え」、「骨格のゆがみ」を解消すれば、憧れのモテ脚に。＜br /＞ 1日たったの3分でOK！　食事制限や無理な運動などのツラいダイエットとサヨナラ!!＜br /＞ 短時間でサッとでき、美脚と健康が手に入るお手軽ストレッチを始めましょう！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

385円

プロ整体師が教える！　3日3分モテ脚ストレッチ【電子書籍…

＜p＞シリーズ10万部突破！ 大阪市立大学（現・大阪公立大学）名誉教授 井上正康の新型コロナ関連本＜/p＞ ＜p＞免疫学の専門家の村上康文氏（東京理科大学名誉教授）と、薬剤疫学が専門で日本の薬害問題とも闘ってこられた福島雅典氏（京都大学名誉教授）との対談を収録！＜/p＞ ＜p＞安全性の厳密な検証がなされないまま、新型コロナパンデミックの混乱に乗じて、mRNAワクチン接種が進められ、日本人の大半が接種した。その結果、重篤な副作用や死亡例が出ているにもかかわらず、政府やマスコミは軽視あるいは無視している。＜/p＞ ＜p＞そして今、従来のmRNAワクチンを改良した「レプリコンワクチン」の開発が進められ、日本人への接種が始まろうとしている。レプリコンワクチンは、有効成分が体内で自己増殖するというもので接種量が少なくて済み、「短期間で大量のワクチンを製造できる」「免疫が長く続く」「副反応を減らせる」などの効果があると喧伝されている。これに警鐘を鳴らすのが井上正康氏だ。＜/p＞ ＜p＞自己増殖の過程でどのような変異が起こるかはわからず、自己免疫疾患を引き起こす可能性がある。これまでのmRNAワクチンは、スパイクタンパクを産生しつづけたが、自己増殖するレプリコンワクチンは遺伝子を増殖するため、いったん増殖が始まればそれを止めることができない。さらに、ウイルスと同様、ワクチン接種者から他者に感染する可能性もあるという。これはmRNAワクチンよりもさらに深刻な事態を引き起こしかねない。＜/p＞ ＜p＞本書は、レプリコンワクチンの仕組みを解説するとともに、その危険性を指摘し、それが日本人の健康と未来にどのような悪影響を及ぼすのかを明らかにする。さらに日本人の8割が打ち終わったといわれるコロナワクチンの「毒性」をいかに軽減するかを、カテキンやターメリックを取り入れるなど、私たちにもできる方法、主に食生活、デトックスをテーマに展開する。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,232円

きょうから始めるコロナワクチン解毒17の方法 打ってしま…

◆◆◆全体的に汚れがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 金盛浦子 出版社名 日本文芸社 発売日 1998年09月 ISBN 9784537026504

257円

【中古】悪魔のわたしと天使の自分 幸せになる自分探しのナ…

徳間書店

1,650円

そうだ魔法使いになろう！　望む豊かさを手に入れる…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 寺沢芳男 出版社名 講談社 発売日 1995年6月22日 ISBN 9784062076623

439円

【中古】人生の転機はいつも刺激的 /講談社/寺沢芳男（単…

著者大嶋信頼(著)出版社ワニブックス発売日2020年04月ISBN9784847098963ページ数191Pキーワードゆううつでとつくすみらいのふこうなじぶん ユウウツデトツクスミライノフコウナジブン おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ9784847098963内容紹介自分が不幸な目に遭っている未来が見えて、その通りのことが起きやすいから、常にあらゆる「最悪の事態」を想像している——……普段からこう思っている人は少なくないと思います。でも、こうした考えを持っている人の共通点は「いつも憂うつな気分を引きずっている」こと。たとえば、いつも最悪の事態を想像して行動していると、実際にそれが起きた時の「心の準備」をしている気がしますが、実際には心を余計にすり減らしているだけで何もいいことはありません。本書では、大人気カウンセラーが憂うつな気分から自分を解放し「今を生きる」ための方法を指南します。巻頭には本書オリジナル「憂うつ度診断」チェックシート付き！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 憂うつは未来からやってくる（憂うつな気持ちになりやすい人の共通点/最悪を想像しておかないと実際に起きた時に耐えられない？ ほか）/第2章 「未来が見える」とはどういうこと？（気が付くといつも「時間がない」/現実に起きている時空のゆがみ ほか）/第3章 自分の未来は変えられる（「憂うつ」を「悟り」に変える/わかりきっている未来を受けとめる ほか）/第4章 自分の未来の想定法（「成功の未来」を想像する方法/「成功の未来」と「失敗の未来」を統合する方法 ほか）/第5章 「脳の時間旅行」が信じられない人へ（憂うつじゃない時の状況を思い出してみる/なぜ「起きていないこと」の記憶があるのか ほか）

1,430円

憂うつデトックス 「未来の不幸な自分」が幸せになる方法／…

著者斎藤環(著) 坂口恭平(著)出版社中央公論新社発売日2021年11月ISBN9784120054778ページ数244Pキーワードいのつちのてがみ イノツチノテガミ さいとう たまき さかぐち き サイトウ タマキ サカグチ キ9784120054778内容紹介雑誌『婦人公論』での対談がきっかけとなり始まった、双極性障害の当事者である坂口恭平さんと、精神科医の斎藤環さんのスリリングな往復書簡。「いのっちの電話」と称して自らの携帯電話番号を公開し、10年間で2万人の「死にたい」という人々の電話を受け続けてきた坂口さん。電話をしてきた人で、死を選んだのはひとり。その女性も「ずっといのっちの電話をやってください、楽しかったです」という言葉を残していた−−。精神療法の「プロ」である斎藤さんが、坂口さんの「実践、創造、そして方法に、はなはだしく興味津々」で、その技術を知りたいと、往復書簡を申し込んだ。人が人を助けるとは、どういうことなのか？12通の、いのちをめぐる対話。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 傾聴／境界/2 治療／フィールドワーク/3 脆弱さ／柔らかさ/4 自己愛／承認欲求/5 流れ／意欲/6 悟り／変化

1,540円

いのっちの手紙／斎藤環／坂口恭平【1000円以上送料無料…

東京ニュース通信社

1,799円

人生好転稼ぐノート術…

＜p＞夏目漱石の書簡は、2500余現存し、その内容は、生活全般にわたります。＜br /＞ しかも、漱石の手紙は、芥川龍之介、武者小路実篤、佐藤春夫はもとより、多くの文人たちが愛読し、そこから多くを学んでいます。＜br /＞ 生活書簡からにじみ出る、漱石の面白さ、そして、人生をどう生きるか、楽しむかということについて、手紙の端々から学びとることができ、若い人々にとっても非常に興味深い読み物といえます。＜br /＞ 実用面でも手紙の基本を知ることができます。＜br /＞ ただし、漱石の手紙は、漢語調の文句や候文が混ざるなど、若い世代、あるいは現代においては、読みづらいものとなりつつあります。＜br /＞ そこで今回は、いわゆる超訳的なかみくだいた現代語訳を併記したり、現代語訳だけを紹介することにより、中学生でも十分に読みこなせる内容を目指しました。＜br /＞ この「夏目漱石の手紙に学ぶ　伝える工夫」では、漱石の、ユーモアを交えながら本心をうまく伝える、軽妙な気持ちのかよわせ方を紐解いていきます。親愛をこめた、ていねいなこころの伝え方が、豊かで楽しく、潤いに満ちた生活を築くということを、漱石の手紙から学びます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,222円

夏目漱石の手紙に学ぶ　伝える工夫【電子書籍】[ 中川越 …

著者友野なお(著) omiso(イラスト)出版社イースト・プレス発売日2023年06月ISBN9784781622095ページ数190Pキーワードこころとからだおととのえるおとなじよし ココロトカラダオトトノエルオトナジヨシ ともの なお おみそ トモノ ナオ オミソ9784781622095内容紹介自律神経を整えて毎日が少しラクになる 自分らしく生きるための 優しい休み方「やる気がでない」「心の逃げ場が欲しいと感じる」「漠然とした不安な気持ちになる」そんな心と体のイライラ、もやもや、ざわざわ…ありませんか？本書は、毎日ついついがんばりすぎてしまう、少ししんどいと感じるあなたが自分のために優しく「休める」ためのヒントがたくさんつまっています。自分を労わる33の魔法の習慣「自分をVIP扱いする」「べき思考をやめる」「水曜日をご褒美デーにする」など自分の心と体を守るために普段から意識したほうがいいTIPSを33個紹介しています。決して全部やる必要はなく、自分に合ったやり方を見つけてみてください。きっと少しずついい方向に変わっていきます。自律神経と睡眠の深い関係自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあり、それぞれ生体の活動に応じてバランスをとっています。睡眠中は副交感神経が優位になる事で、免疫機能を維持・調整・強化しているのですが、睡眠の質が低かったり、睡眠時間が短いと自律神経が乱れ、ストレス耐性も低くなり、体調も崩しがちです。本書ではテレビや雑誌などのメディアでも活躍されている睡眠コンサルタントの友野なお先生が自律神経を整え、自分らしく毎日を過ごすためのコツを教えてくれます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 ココロとカラダの声を聞く（日曜日の夜は憂うつな気分になりがち/ちょっとしたことでイライラしてしまうことがある/漠然とした不安な気持ちになる ほか）/2章 ココロとカラダを整える33の習慣（サタデーナイトはワクワク会議をする/朝は黄色い食べ物で1日をハッピーに！/マルチタスクをやめてシングルタスクにする ほか）/3章 ココロとカラダを健やかにする休み方（体の「何となく不調」は自律神経の乱れかも/自律神経を整えるために睡眠の質にフォーカスする/眠りの借金「睡眠負債」 ほか）

1,430円

ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方／友野なお／om…

著者マッツ・ビルマーク(著) スーサン・ビルマーク(著) 齋藤慎子(訳)出版社文響社発売日2017年08月ISBN9784866510132ページ数269Pキーワードほくおうすうえーでんしきじぶんおたいせつにする ホクオウスウエーデンシキジブンオタイセツニスル びるま−く まつつ BILLM ビルマ−ク マツツ BILLM9784866510132内容紹介世界22か国以上で翻訳！人口980万人のスウェーデンで20万部の国民的ベストセラー！「幸福度の高い国」として有名な北欧スウェーデンの人々が共感した、幸せな人生のつくり方。つい無理をしてしまい仕事が休みになると体調を崩す。スケジュールを埋めるのが大好きでリラックスする時間は後回し。そんな忙しい人こそ今すぐ実践してください！心と体をすこやかに守る方法を身につければ、人生が変わります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次Part1 幸せの国・スウェーデンの国民病は実はストレス（ストレス障害は誰にでも起こりうる/休みになったとたん体調を崩していないか ほか）/Part2 『生活』追い立てられる日々から、ゆとりある暮らしへ（リラックスする時間を予定に組み込む/完璧でなくても、すっきり片付いた家で暮らす ほか）/Part3 『心』「であるべき」から、「ありのまま」へ（「しなければならないこと」ではなく「したいこと」をする/「順調です」ではなく「実は大変なんです」と言う ほか）/Part4 『人間関係』苛立ちや怒りから、共感と尊敬へ（ポジティブな人は周りも幸せにする/「お人好し」をやめ、冷静にノーと言う ほか）/Part5 『人生』過去や未来ではなく、「今、ここ」へ（「頭のなかのおしゃべり」をやめる/わがままなエゴを捨て「今、ここ」の幸せに気づく ほか）

1,485円

北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方 心の病を抜け出…

＜p＞大豆由来の良質なたんぱく質が多く含まれ、低糖質で低カロリー。さらに、価格も安く、そのままでも食べられる手軽さが魅力の豆腐。しかし、ヘルシーかつ手軽だからこそ、意外と料理のバリエーションが乏しく、メイン料理にはなかなかなりにくいもの。当ムックでは、豆腐の長所は一切損なわず、しっかりと主役にもなるレシピを中心に約60品のメニューをご紹介します。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

549円

主役になるゼッピン豆腐【電子書籍】[ 吉形玲美 ]…

＜p＞せっかくの第二の人生、嫌なことはやめて、ちょこっとずぼらに生きてみよう。＜br /＞ □「生涯現役」という気持ちを捨てる＜br /＞ □「生きがい、生きがい」とあせらない＜br /＞ □「人は人、自分は自分」で生きる＜br /＞ □「いい加減にできる人」になる＜br /＞ □「いまさら」は禁句。「いまから」と言ってみる＜br /＞ あなたはいくつ実行できますか？ 生きる楽しさを与える人気精神科医が教える60歳からの「不安と心配」にさよならする本。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

693円

60歳からの人生を楽しむ孤独力 精神科医が教える【電子書…

＜p＞治らないと思っているリウマチ患者に勇気と希望を与えてくれる貴重な体験記。リウマチの壮絶な痛みに苦しみ、薬の副作用にも苦しんだ一人の女性が様々な治療を受けながら治癒力を高め、リハビリをしながらリウマチの痛みから解放され、元気になっていくまでを綴った感動の一冊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,232円

リウマチにさよなら【電子書籍】[ 片岡信子 ]…

著者原真市(著)出版社幻冬舎メディアコンサルティング発売日2021年05月ISBN9784344934795ページ数167Pキーワードほんとうわこんなにしあわせだつた ホントウワコンナニシアワセダツタ はら しんいち ハラ シンイチ9784344934795内容紹介本当はこんなに幸せだった※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 見えない世界が見える世界を決める（生かされている私たち/見えない世界の存在 ほか）/第2章 「どうとらえるか」が幸せを決める（開けてくる穏やかな世界/究極の癒しは自分の中にある ほか）/第3章 自己肯定が幸せの入り口（高い自己評価が不可欠/生命の根源とつながる道 ほか）/第4章 自分の中の宝物を見る（気づきが導く魅力的な世界/人生は塗り絵）

1,430円

本当はこんなに幸せだった／原真市【3000円以上送料無料…

＜p＞最高のコンディション、ダイエット、アンチエイジング、病気予防、ボケ防止、眠育、睡眠薬との賢いつきあい方……日本人が知らない「理想の眠り」への決定版！　睡眠とは単なる休息ではなく、あらゆる生命現象の基盤であるーー。世界最高峰といわれるスタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長が、「脳の老廃物を洗い流す『グリンパティック・システム』」などの睡眠研究の最前線から、「寝具は『通気性』で選ぶ」といったすぐに役立つトピックまで、眠りにまつわるあれこれを、この1冊に網羅。さらに、女性・子ども・高齢者の睡眠問題や、知らないと危ない「睡眠障害」や「睡眠薬」についても解説。ベストセラー『スタンフォード式最高の睡眠』を著し、「睡眠負債」という概念を日本に紹介した睡眠研究の第一人者が、前著に書けなかった部分も満載し、日本人が知らない正しい睡眠常識をすべて紹介します。　【目次より】●第1章 間違いだらけの睡眠常識　●第2章 「睡眠負債」をいかに解消するか　●第3章 生体リズムが熟睡のカギ　●第4章 「仕事中の眠気」の恐るべきリスク　●第5章 女性、子供、高齢者のための睡眠常識　●第6章 熟睡できる環境のつくり方　●第7章 「睡眠障害」について知っておきたいこと　●第8章 「睡眠薬」との賢いつきあい方 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

850円

スタンフォード大学教授が教える 熟睡の習慣【電子書籍】[…

＜p＞昨今、悩んでいる人が多い腎臓の不調を改善するメソッド集です。最新の医学的研究成果に基づき、すぐさま実践に移すことができる効果的なメソッドを「腎臓がよろこぶ食事法」「腎機能をアップさせる運動の習慣」「腎機能を強くする日常生活の過ごし方」などから紹介。腎機能を改善する有力メソッドを一挙に集め、288ページの大ボリュームでお届けします。腎疾患治療の名医、上月正博監修。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 序章　知っておきたい！ 腎臓の基本＜br /＞ 第1章　腎臓病ってどんなもの？＜br /＞ 第2章　腎臓を守る！ 食べ物の選び方大全＜br /＞ 第3章　ひと工夫で効果てきめん！ 腎臓がよろこぶ食事法＜br /＞ 第4章　腎機能をアップさせる運動の習慣＜br /＞ 第5章　腎機能を強くする日常生活の過ごし方＜br /＞ 腎臓にいいこと 総チェックシート＜/p＞ ＜p＞【監修】＜br /＞ 上月正博＜br /＞ 医学博士。東北大学名誉教授、公立大学法人山形県立保健医療大学理事長・学長。1981年、東北大学医学部を卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科内部障害学分野教授に。腎疾患や透析医療に基づく身体的、精神的影響を軽減させる「腎臓リハビリテーション」を提唱し、日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長などを歴任。『腎臓の世界的名医が教える 腎機能が見事に強まる生き方大全』『腎機能 自力で強化! 腎臓の名医が教える最新「1分体操」大全』（ともに文響社）、『東北大学病院式 腎機能を自力で強くする食事と運動』（永岡書店）など、著書・監修書多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,100円

腎臓にいいこと超大全【電子書籍】[ 上月正博 ]…

このサイトのデータは 2024/11/22 20:48:13 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。