444円

【中古】 人生をたのしむ才能 / 河盛 好蔵 / 海竜社…

＜p＞脳機能の専門家・福山博士と演技トレーナー・佐藤先生の独自の早口ことばが104個！自己診断で苦手を見つけ自分に合う練習ができる!! 早口ことばは上手に言えたら気分が上がり、間違えても「笑っちゃう」楽しい遊びです。この早口ことばは脳を活性化させ、認知症の予防、進行の抑制に効果があるのではないかといわれています。「若い頃のように歯切れよく話せない」「よく聞き返される」と引っ込み思案になりがちなシニアに、また子世代が親世代にプレゼントする本にも最適です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脳機能、認知症の研究者・福山秀直博士による、脳とことばの関係の解説と、演技トレーナー・佐藤正文氏による音声生理学に基づく独自の早口ことばを104個紹介。大きな文字でシニアに読みやすく、自己診断で苦手を見つけ、自分に合った練習ができます。発語力が上がると周囲とのコミュニケーションも楽しくなります。＜/p＞ ＜p＞目次 第1章　まずは試してみましょう。早口ことば、苦手チェック＜br /＞ 第2章　あなたどのタイプ＜br /＞ 第3章　サ行を鍛える早口ことば＜br /＞ 第4章　タ行を鍛える早口ことば＜br /＞ 第5章　カ行を鍛える早口ことば＜br /＞ 第6章　同じ音が続くのが苦手な人へ＜br /＞ 第7章　小さい「やゆよ」拗音が苦手な人へ＜br /＞ 第8章　呼吸が続かない人へ＜br /＞ 第9章　懐かしい早口ことば＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,540円

「早口ことば」で認知症予防 【電子書籍】[ 福山秀直 ]…

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞子どもなど家庭を守る女性に向け、最新の災害対策のアイデアや被災時の対策をイラスト入り一問一答形式でわかりやすく解説した本＜/p＞ ＜p＞子ども、老親、ペットなど家庭を守る女性に向け、災害に対する対策アイデアや、被災時の対策をイラスト入りの一問一答形式でわかりやすく解説した本。地震、津波、火事、台風、豪雨など今日起こるかもしれない多くの災害に対応。災害が起こる前に普段から用意したいこと、実際に被災した際の行動、避難生活のリアル情報、被災後のきになる補償を紹介。監修は、東京都の防災マニュアルなどにも携わるNPO法人ママプラグ理事の冨川万美さん。最新情報を元に、災害時のスマホ活用術や、持ち歩ける防災ポーチ、子どもに持たせたい防災お守りなどのすぐに役立つアイデアが満載。＜br /＞ 本の構成は＜br /＞ 【1章】防災アイテム編＜br /＞ 【2章】わが家の防災対策編＜br /＞ 【3章地震・火災編＜br /＞ 【4章】風水害編＜br /＞ 【5章】避難生活編。＜br /＞ 家庭にあればいざというときに役立ち、災害が起きる前にもぜひ読んでもらいたい一冊＜/p＞ ＜p＞冨川 万美（トミカワマミ）：特定非営利活動法人MAMA-PLUG（NPO法人ママプラグ）理事。 アクティブ防災事業代表 。 青山学院大学卒業後、大手旅行会社、PR会社を経て、出産を機にフリーランスに転向。東日本大震災の支援活動を機にNPO法人ママプラグの設立に携わる。子育ての当事者が直面する社会問題について、クリエイティブな視点から解決に向けた取り組みを行っている。「アクティブ防災R?」という取り組みで、防災講座、防災ピクニックR?、ファシリテーターの育成のほか、官公庁の防災対策への協力や関連書籍、雑誌で監修を務める。監修（著書？）に『全災害対応! 子連れ防災BOOK 1223人の被災ママパパと作りました』（祥伝社）など。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,518円

家族と自分の命をつなぐ最新常識　今どき防災バイブル 【電…

ロングセラーズ 心霊研究 163P　19cm ソウダ　イルカ　ミタイ　ニ　イキテ　ミヨウ オハラダ，ヤスヒサ

1,430円

【3980円以上送料無料】そうだ、イルカみたいに生きてみ…

ビジネス社 心霊研究 217P　19cm ジンセイ　ガ　トトノウ　ヒトリ　ジカン　ノ　スゴシカタ ヨシカワ，ナミ

1,430円

【3980円以上送料無料】人生が整う「ひとり時間」の過ご…

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者吉田昌生(著)出版社フォレスト出版発売日2023年12月ISBN9784866802527ページ数239Pキーワードかいてととのえるいつぷんかんめいそうのーとかいて／ カイテトトノエルイツプンカンメイソウノートカイテ／ よしだ まさお ヨシダ マサオ9784866802527内容紹介1日1分でできる思考と感情の整理術。頭と心が軽くなり、「気づき」が溢れる。書く瞑想。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 瞑想が続かないあなたへ/第2章 「書く瞑想」の基本/第3章 メンタルを整える「書く瞑想」/第4章 自分を癒やす「書く瞑想」/第5章 未来の行動を変える「書く瞑想」/第6章 瞑想しない「瞑想習慣」

1,650円

＜最大10万pt当選※5千円以上購入&エントリー 8/2…

著者降矢英成(著)出版社さくら舎発売日2021年06月ISBN9784865812978ページ数205Pキーワードびんかんせんさいすぎていきずらいひとええいちえすぴ ビンカンセンサイスギテイキズライヒトエエイチエスピ ふるや えいせい フルヤ エイセイ9784865812978内容紹介生きづらさを返上する、敏感力を生かした生き方！いま、HSP（高度の感覚処理能力感受性を持つ人）は、5人に1人といわれている。本書は、どうすればHSPの人が生きやすくなれるかを、精神科医の立場からアピールする。・緊張で身体がこわばったときにすることは？・絶妙な人との距離のとり方は？・日常の安全地帯のつくり方は？・人間関係をスムーズにする腹側迷走神経が機能不全になっていないか？・聴覚過敏の人のケアは……などなど、生きづらさを手放す、具体的なノウハウがここに！「敏感繊細」さんに、新しい自律神経の見方（ポリヴェーガル理論）や「インテグラル（複合的）理論」を駆使した新たな処方箋が示される！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 HSPへの誤解（診察室で1—Aさんの場合/診察室で2—B子さんの場合 ほか）/第2章 HSP的自分のイメージを変える法（自律神経は3つある！「ポリヴェーガル理論」/背側迷走神経の生き残り作戦 ほか）/第3章 HSPにはホリスティック医学が生きる！（人間をまるごと診る医療/「癒し」や「気づき」を得る ほか）/第4章 もっと生きやすくなるためのアプローチ法（なぜ生きづらいのかがわからない…/心療内科の領域 ほか）/第5章 私がすすめるセルフケア（自分をいたわり大切にする/私がすすめるセルフケア1 森林療法 ほか）

1,650円

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著者：エムナマエ出版社：愛育社サイズ：単行本ISBN-10：4750004170ISBN-13：9784750004174■こちらの商品もオススメです ● 道くる道道いく道 / エム ナマエ, スネル 博子 / 愛育社 [単行本] ● 失明地平線 / エム ナマエ / 祥伝社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

664円

【中古】 あなたの時間をありがとう / エムナマエ / …

＜p＞首は日本人の弱点！＜br /＞ 頚椎症性脊髄症（頚髄症）・頚椎症性神経根症・頚椎椎間板ヘルニア・靱帯骨化症の大学病院式1分体操　一挙公開＜br /＞ 手・腕の痛み・しびれ・動かしにくさ自力で克服！＜br /＞ 首・肩のつらい痛み・こりがここまで軽快！＜br /＞ ストレートネック・むち打ちのつらさも改善！＜br /＞ ヘッドリフト・首曲げ神経リリース・水平あご引き・輪ゴム広げ体操など＜br /＞ つらい毎日がとにかく楽になる運動療法の真価＜/p＞ ＜p＞1：今ある痛み・しびれを素早く除く「首・神経ほぐし」＜br /＞ 　　・痛み・しびれが気持ちよく和らぐセルフ牽引術「ヘッドリフト」＜br /＞ 　　・椎間孔を広げて神経の圧迫をゆるめしびれが軽減「首曲げ神経リリース」＜br /＞ 　　・正中神経・橈骨神経・尺骨神経のしびれ・マヒを和らげる「部位別3大神経リリース」＜br /＞ 　　・ストレートネックやねこ背を正して痛みを取る「水平あご引き」＜br /＞ 　　・朝起きる前にやれば痛み・しびれが退く「寝たまま垂直あご引き」ほか＜br /＞ 2：痛まない体を作る根本療法「全身ほぐし」＜br /＞ 　　・前に倒れた頚椎を引き起こす「正座おじぎあご引き体操」＜br /＞ 　　・丸まりがちな背骨を全体的に正す「うつぶせ頭上げ」＜br /＞ 　　・胸椎の動きをよくして頚椎の負担を減らす「胸椎胸郭ストレッチ」＜br /＞ 　　・「壁立ち肩甲骨体操」「手と頭の押し合い体操」ほか＜br /＞ 3：頚椎症の脊髄症や筋萎縮症で生じる手指の動かしにくさが改善！「手指・手首・腕ほぐし」＜br /＞ 　　・指タッチほぐし、コインつまみ、手首押し合い体操、尺取り虫運動、肩ムーブ、手指手首体操＜br /＞ 　　歩行が心配な人の歩く力を強化する「壁バランス体操」ほか＜br /＞ ・運動療法　症例報告＜br /＞ ・最新手術＜br /＞ ・Q&Aまで知っておきたい全情報＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ ・第1章＜br /＞ 首は日本人の弱点。負担が少ない姿勢・動作を身につけないと頸椎症性神経根症・頸椎症性脊髄症・頸椎後縦靱帯骨化症を招き手足のしびれ・痛み・マヒから寝たきりまで招く危険大＜/p＞ ＜p＞・第2章＜br /＞ 頸椎症性神経根症・脊髄症、頸椎椎間板ヘルニア、後縦靱帯骨化症からむち打ち、ストレートネック、寝違えまで最近増えている首・頸椎の病気・異常完全ガイド＜br /＞ ・第3章＜br /＞ 7つの椎骨が積み重なる首は自在に動くが神経・血管・気道・食道が密集する繊細な部位で、最小負担の姿勢と動作で安定させるのが重要＜/p＞ ＜p＞・第4章＜br /＞ 首の痛み・しびれ・マヒはなぜ起こるのか、自分はなぜ頸椎症など首の病気になったのか、どのくらい重症かを調べる「セルフ頸椎チェック」＜/p＞ ＜p＞・第5章＜br /＞ 鎮痛薬・神経障害性疼痛治療薬・血管拡張薬・装具・ブロック注射など頸椎症の保存療法の効果＜/p＞ ＜p＞・第6章＜br /＞ 頸椎症の改善には自分で体を動かして筋肉・靱帯・関節の機能を取り戻す運動療法が重要で、試せば痛み・しびれがスッと軽快する人が多い＜/p＞ ＜p＞・第7章＜br /＞ 神経の圧迫や頚椎の負担を除いて今つらい痛み・しびれを素早く除く1分体操「首ほぐし」「神経ほぐし」＜/p＞ ＜p＞・第8章＜br /＞ 姿勢や動作を根本から改善し痛まない首をつくる全身ほぐしの1分体操「背骨強化エクササイズ」＜/p＞ ＜p＞・第9章＜br /＞ 頸椎症性脊髄症・筋萎縮症・靱帯骨化症などで生じる手・指・腕の動かしにくさを改善する「手指・手首・腕ほぐし」＜/p＞ ＜p＞・第10章＜br /＞ 頸椎症性神経根症・筋萎縮症・椎間板ヘルニアの痛み・しびれ・運動障害が改善！手術を回避できた1分体操症例集＜/p＞ ＜p＞・第11章＜br /＞ 脊髄症状があれば手術を検討、安全性の高い椎弓形成術、頸椎が不安定なら固定術など手術の受け方・選び方ガイド＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,738円

整形外科の名医が教える　首がみるみる強まる頚椎症の治し方…

＜p＞「ロカボ」無理なく、太りにくい体になる＜br /＞ よく聞かれるようになった糖質制限。なかでも緩やかな糖質制限（ロカボ）は、次の食事から始められるほど簡単で、無理なく、食の楽しみが損なわれないため、続けやすいダイエット法です。また、筋肉量を落とさないこともリバウンドしにくい理由の一つです。＜br /＞ 食事の量やカロリーよりも、血糖値のコントロールに重点を置くので、メタボの進行を予防し、将来の病気リスクを下げるという効果もあります。パフォーマンスを上げる食事法として、アスリートやビジネスマンからも支持されています。＜br /＞ 本書はロカボの提唱者である著者が、メタボが気になる方や、血糖値をコントロールして生活の質を向上させたい方に向けて、ロカボによる体重コントロール法を、明快かつ実践的に紹介しています。＜br /＞ 効果や安全性に関してエビデンスも示しているので、ロカボをひとに勧める際にも安心して使っていただけます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,430円

挫折しない　緩やかな糖質制限ダイエット 【電子書籍】[ …

452円

【中古】 時間管理学 / ロタール・J. セイバルト, …

＜p＞トライトンを100倍楽しむためのすべての要素を網羅した最高の一冊です。＜br /＞ トライトン選びの指針から、グレードアップ派も満足する最新のカスタムトレンドを掲載。＜br /＞ 特集では、トライトンの荷台活用術を知ることのできる情報が満載！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,800円

TRITON CUSTOM BOOK 2025 【電子書…

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1,430円

医者がすすめる　薬膳ひとり鍋 【電子書籍】[ 工藤 孝文…

サンマーク出版 占星術 261P　19cm ジンセイ　ガ　コウリヤク　デキル　ジユウイチ　ノ　ドラゴン　メツセ−ジ　ジンセイ／ガ／コウリヤク／デキル／11／ノ／ドラゴン／メツセ−ジ ヤナガワ，リユウコウ

1,650円

【3980円以上送料無料】人生が攻略できる11のドラゴン…

＜p＞糖尿病、認知症、ガン……少食こそが病気を防ぎ、健康寿命を延ばす！　お金もかからず、準備も不要。現在、多くの人は1日3回食事を摂っているだろう。しかし本来、人類は飢餓で絶滅しないために少食で生き残れるよう進化してきた。つまり、飽食は人類にとって「未知との遭遇」なのだ。当然、過食に対する進化は未発達で肥満になりやすいため、糖尿病やガン、高脂血症などの病気を引き寄せてしまう。本書では、40年以上、食べ過ぎに警鐘を鳴らしてきた医師が、筋肉の衰えが顕著になる65歳以上の読者を対象に、無理なく実践でき、健康寿命を延ばす「空腹健康法」を指南する。少食や過食、肉食に不安や疑問を抱くシニアに信頼できるアドバイスを伝授。　〈目次〉第1章 65歳なのに1食抜いても大丈夫？　空腹の時間を作る重要性／少食で寿命が延びる／TV界の大御所たちは「1日1食」だった！／日本で増えているガンは食事が原因？　第2章 シニアの食事の量は多い？　少ない？　食べないと排泄現象が盛んになる／持病があっても少食生活はできるのか／認知症に「空腹」が効く！　第3章 シニアこそ食事の質にこだわろう　長寿地域のシニアが食べているもの／日本人が長く食べてきたものは腸に合っている／悪玉菌の害　第4章 健康習慣を取り入れてさらに元気に　自分が自分の主治医になる／水分は摂れば摂るほど体によいか／「健康」という強迫観念に振り回されない／使わない機能は衰える　健康を保つための基本は、「よく体を動かし、入浴もゆっくりし、ハラマキを着用して陽性食品を中心にしっかり、かんで食べ、体を温めること」「1日のうち数回、最低1回は空腹の時間を作ること」が、サプリや健康器具なしでも簡単にできる「健康法」だと私は確信しています。（本文より） 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,200円

65歳からは、空腹が最高の薬です 【電子書籍】[ 石原結…

著者水島広子(著) 細川貂々(イラスト)出版社紀伊國屋書店発売日2023年04月ISBN9784314011945ページ数117Pキーワードきえたいもうおわりにしたいあなたえ キエタイモウオワリニシタイアナタエ みずしま ひろこ ほそかわ て ミズシマ ヒロコ ホソカワ テ9784314011945内容紹介死にたいのではなく、こんなに生きづらい人生からおりたいのです日本の自殺死亡率は先進7カ国で最も高く、特に女性の自殺死亡率は世界で2番目ときわだって高い。日本の子どもは「身体的な健康」では1位だが、「精神的な幸福」では38か国中ワースト2位と、日本人の「幸福感の低さ」との関連もうかがえる。人気精神科医が、「消えてしまいたい」「もう終わりにしたい」と思いながら日々を送る人に向けて、自死を思いとどまり、生きづらさを和らげるためのヒントをやさしく説く。【目次（予定）】1.「消えてしまいたい」「もう終わりにしたい」という気持ち／2.「べき」を手放そう／3.何をおいても休養を／4.生きることに希望が感じられない方へ／5.孤立していると感じている方へ／6.自分は「負け組」だと絶望している方へ／7.自分には取り柄がないと感じている方へ／8.「自分を好きになろう！」という暴力／9.親との関係に悩んでいる方へ／おわりに 今、決めなくていい【著者】 水島広子精神科医。慶應義塾大学医学部卒、同大学院修了（医学博士）。摂食障害をはじめとする思春期前後の問題や家族の病理が専門。うつ病などへの治療効果が実証されている「対人関係療法」の日本における第一人者であり、対人関係療法専門クリニックの院長。慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）。元衆議院議員。著書に、細川貂々と共著の『それでいい。』シリーズ（創元社）、『女子の人間関係』（サンクチュアリ出版）、『10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方』（紀伊國屋書店）など多数。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「消えてしまいたい」「もう終わりにしたい」という気持ち/第2章 「べき」を手放そう/第3章 何をおいても休養を/第4章 生きることに希望が感じられない方へ/第5章 孤立していると感じている方へ/第6章 自分は「負け組」だと絶望している方へ/第7章 自分には取り柄がないと感じている方へ/第8章 「自分を好きになろう！」という暴力/第9章 親との関係に悩んでいる方へ

1,320円

【3千円以上送料無料】「消えたい」「もう終わりにしたい」…

＜p＞【マンガ】肥満 歩かない・偏った栄養でひざ小僧の怒り爆発! あなたのひざ痛はどこから?原因・症状例「ひざ撃退法の巻」＜/p＞ ＜p＞大特集1＜/p＞ ＜p＞ひざ痛が根治に向かい手術も回避! 史上「最楽」ひざトレ大全＜/p＞ ＜p＞1、手術なしで100歳までしっかり歩けるひざを作る! 階段を下りるときに痛い、寝ているときに痛など「症状別ひざトレ ガイド」＜br /＞ 2、ひざ周囲の筋肉を柔軟にして疲労を取り去り、激痛が消えた! スタスタ歩けた! 「(新)ひざ裏のばし」＜br /＞ 3、中医式 ひざつかみ押圧指鍼で眠れないほどのひざ痛が解消し立てた、歩けたと話題沸騰＜br /＞ 4、ひざの痛みこわばりの改善率が86%! すり減った軟骨が再生するひざの栄養No.1「プロテオグリカン」＜br /＞ 5、足を引きずった人でも杖なしで(即)歩けた!＜br /＞ ひざの血流がみるみるよくなり、80代90代でもひざ痛知らず! 「1分ひざタオルさすり」＜br /＞ 6、発痛こりをほぐしてその場でひざ痛が改善! 併発する股関節痛も解消する「太もも快圧ほぐし」＜/p＞ ＜p＞大特集2＜/p＞ ＜p＞世界一簡単おいしいダイエット、デブ医者3人が合計70キロやせた!＜/p＞ ＜p＞1、減量外来ドクターが25キロ減! 脂肪燃焼効果が高まり1カ月で平均6.2キロ減! 「緑茶コーヒー」＜br /＞ 2、寝ている間に体脂肪が勝手に燃えてやせる人続出! 医師も25キロ減! 「夜はちみつダイエット」＜br /＞ 3、肝臓専門医の脂肪肝が解消! 20キロの減量に成功しコレステロール値も改善「にこたまダイエット」＜/p＞ ＜p＞【特別企画】＜/p＞ ＜p＞花粉症、副鼻腔炎を一掃! 炎症を引き起こす物質を抑える快鼻ハーブ「宮古ビデンス草」＜/p＞ ＜p＞〇頻尿・尿もれが止まった! 「驚きの果実シーベリー」＜br /＞ 〇加齢性難聴の人に即報! 「新型人工内耳」サウンドプロセッサーは驚くべき機能が搭載＜br /＞ 〇血管そうじで血液サラサラ! 高血圧・高血糖、心筋梗塞を防ぐ! 「野草の天然酵素」＜br /＞ 〇脂肪肝が改善! γ-GTP・AST・ALTが下がった! 「シジミカルサイト」＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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わかさ 2019年5月号 【電子書籍】[ わかさ編集部 …

著者：パオロ モスカ, Paolo Mosca, 島田 舟陛出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本ISBN-10：4478732450ISBN-13：9784478732458■通常24時間以内に出荷可能です。■ネコポスで送料は1～3点で298円、4点で328円。5点以上で600円からとなります。※2,500円以上の購入で送料無料。※多数ご購入頂いた場合は、宅配便での発送になる場合があります。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

30,274円

【中古】 人生の塩 / パオロ モスカ, Paolo M…

＜p＞この1冊ですべてがわかる！＜/p＞ ＜p＞なんとなく続くあなたの不調を「ハーブの力」がサポート！＜/p＞ ＜p＞「なんとなく不調」が続いていませんか？＜br /＞ □ 朝起きても疲れが抜けない＜br /＞ □ 季節の変わり目に体調を崩しやすい＜br /＞ □ PMSや更年期の揺らぎがつらい＜br /＞ □ ストレスで胃腸や肌が乱れやすい＜br /＞ □ 自律神経の乱れを感じる＜br /＞ □ ハーブに興味はあるけれど、何を選べばいいかわからない＜br /＞ □ “自然療法”を感覚ではなく、きちんと学びたい＜br /＞ □ 自分の性格や体質にあったハーブを知りたい＜/p＞ ＜p＞1つでも当てはまるなら、あなたの不調には「ハーブの力」が役立つかもしれません。＜/p＞ ＜p＞本書は、オーストラリアで20年以上の臨床経験を持つナチュロパスなみが、西洋ハーブの伝統と現代自然療法の視点をもとに、毎日の不調に役立つハーブの知識を、わかりやすくまとめた1冊です。＜/p＞ ＜p＞ハーブティーは「おしゃれな飲みもの」ではない＜/p＞ ＜p＞古代から世界中で、植物は人々の健康を支えてきました。＜br /＞ ・リラックスしたい時のカモミール＜br /＞ ・女性特有の揺らぎを支えるセージ＜br /＞ ・ストレス社会で注目されるアダプトゲンハーブ＜br /＞ ・胃腸・睡眠・ホルモン・巡りをサポートする植物たち　etc.＜/p＞ ＜p＞本書では、約50種類の身近なハーブを中心に、ナチュロパス視点で丁寧に解説しています。＜br /＞ ・どんな作用があるのか＜br /＞ ・どんな人に向いているのか＜br /＞ ・どんな組みあわせだと相性がいいのか＜br /＞ ・飲む際の注意点＜br /＞ ・体質別の選び方＜/p＞ ＜p＞アストロハーバリズム（占星術とハーブの智慧）との融合＜/p＞ ＜p＞さらに本書では、近年注目される「アストロハーバリズム（占星術とハーブの智慧）」についても紹介しています。＜br /＞ 12星座ごとの体質傾向や心のクセ、ストレスを感じやすいポイント、感情バランスを整えるハーブなどを通して、“自分らしい整え方”を見つけるヒントをお届けします。＜br /＞ 「なぜ私はがんばりすぎてしまうのか？」＜br /＞ 「なぜ不調に陥りやすいのか？」＜br /＞ 「どんなハーブが、自分の心とからだをサポートしてくれるのか？」＜/p＞ ＜p＞自然療法と占星術を融合した新しい視点から、あなた自身を深く理解するための内容になっています。＜/p＞ ＜p＞単なる対症療法ではないとらえた方＜br /＞ 自律神経、腸、炎症、ホルモンバランス、ストレスなど、現代人の不調の背景を自然療法的に紐解きながら、植物を日常に取り入れる方法を紹介します。＜br /＞ 難しい専門知識は必要ありません。＜br /＞ オンラインで購入できる身近なハーブを中心に、今日から実践できる内容ばかり。＜br /＞ ハーブ初心者の人はもちろん、セラピスト、自然療法を学びたい人、家族の健康を自然な方法で支えたい人にもおすすめです。＜/p＞ ＜p＞症状には理由がある＜/p＞ ＜p＞その視点を持つことで、あなたの心とからだは、少しずつ変わりはじめます。＜br /＞ 自然の力を、もっと身近に。＜br /＞ 植物とともに生きる知恵を、この1冊からはじめてみませんか？＜/p＞ ＜p＞Content＜br /＞ Chapter 0 しんどいときはハーブで整える＜br /＞ Chapter 1 女性のからだと心のしくみ＜br /＞ Chapter 2 ［症状別］メディカルハーブの選び方＜br /＞ Chapter 3 心とからだを整えるアストロハーバリズム＜br /＞ Chapter 4 自然療法で“ゆらがないわたし”をつくる習慣＜br /＞ Chapter 5 暮らしに取り入れるハーブレシピ＜br /＞ Chapter 6 家庭でできるナチュラルケア実践集＜br /＞ Appendix I ハーブの教科書辞典＜br /＞ Appendix II 症状別ハーブ早見表＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

3,740円

しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書 【電子書籍】[…

著者愛甲修子(著)出版社花風社発売日2016年11月ISBN9784907725983ページ数206Pキーワードあいちやくしようがいわなおりますかじぶんらしさのは アイチヤクシヨウガイワナオリマスカジブンラシサノハ あいこう しゆうこ アイコウ シユウコ9784907725983内容紹介満たされない心を満たすのに、手遅れはありません。愛着障害もまた、治る時代になりました。自分が自分であることを祝福されなかった。つかみどころのない不安と、いつも一緒に生きてきた。生きづらさを抱えている人たちが内なる愛着障害に気づき、セルフケアで治していく時代の到来。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 愛着障害を知る（愛着障害が治るようになってきた理由/「いつ背負った愛着障害か」のアセスメントが「治る」につながる ほか）/第2部 愛着関係を育て直す（胎児期の愛着障害の発見/愛着関係の発達ピラミッド ほか）/第3部 愛着障害に手遅れはない（大人の愛着障害を治してほしいわけ/愛着障害と発達障害の区別 ほか）/第4部 なぜ愛着障害を治すべきか—これからの時代を生きるために（「愛着障害が当たり前だった時代」の終わり/授かりもの）

2,200円

【3千円以上送料無料】愛着障害は治りますか? 自分らしさ…

＜p＞「実は、心屋自身、2011年にダイエットをして、10キロ以上のダイエットに成功し、以来、その体重は保っています。その経験を踏まえてみても、やはり、太る、やせられない、食べるのをやめられない、というのは『心の問題』であるといえます」（心屋仁之助）食べたいものを我慢したり、特別な運動法を試してみたのに、やせられないのはなぜでしょうか？　ーーーいえ、むしろ我慢したり、努力するからやせられないのです。本書では、ダイエットしては、リバウンドをくり返していた女性が、心屋流の「考え方」「心のあり方」を取り入れて自分を変えていった結果、みるみるうちに「理想の体型」になってしまったという「目からうろこのダイエット体験」を包み隠さず公開します。しかも、食べたいものを我慢せずに、特別な運動もせずに……。太ってしまう人は、「やせる人の大前提」をインストールすればいいのです！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,300円

一生太らない生き方 ココロでやせるダイエット 【電子書籍…

＜p＞毎日ウォーキングを頑張っているのに効果がない！と嘆く人に朗報。だらだら歩くだけではやせません。ねこ背や反り腰などの悪い姿勢や、体重移動せずにペタペタ歩く、上半身が揺れる、腕を振らずに歩くなど悪い動作を続けると、骨盤がゆがみ、O脚や腰痛、便秘やぽっこりお腹など、さまざまな不調や老化現象を招きます。骨盤を垂直に立て、頭が骨盤の真上に来るよう背中側の筋肉をしっかり使って歩けば、見た目が若返るだけでなく、体の内側の腸まで活性化されて元気になれます！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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10歳若返る骨盤腸整ウォーキング ながら運動で今度こそや…

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【中古】 わが人生観 / 井上靖 / 大和出版 [単行本…

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【中古】 希望の星の光を見失うな！ / ハイブロー武蔵 …

＜p＞「裏の体育」とは、日本の伝統文化を核に個人が直感と体験によって打ち立てた民間の健康・鍛練法のことである。対する表の体育は、西洋科学思想に基づいた現在の学校体育など。日本人であれば必ず、学校で体育という教育を受けるが、本当に身体を育むものなのか？ 例えば、かつて良い鍛練とされたウサギ跳びや腹筋運動も、現在では弊害が伝えられているが、裏の体育では弊害ありとして決して採用されないものだった。つまり、西洋科学においても「身体」を完全に把握できているわけではないのだ。本書は、武術を基盤としたその身体操法がスポーツをはじめ各界から注目される著者が、現代日本人の身体観の常識を覆す「裏の体育」の世界を検証する。表と裏をつなぐ存在である「武術」を語りつつ、西洋的な分析手法を取りながら、現代医学とは相反した主張を続けた肥田式強健術創始者・肥田春充を紹介。日本人の身体を育てる本当の「体育」のあり方を考える。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

750円

表の体育 裏の体育 日本の近代化と古の伝承の間に生まれた…

著者：廣瀬 裕子, 杉浦 さやか出版社：ベストセラーズサイズ：単行本ISBN-10：458418285XISBN-13：9784584182857■こちらの商品もオススメです ● ハゴロモ / よしもとばなな / 新潮社 [文庫] ● こころに水をやり育てるための50のレッスン / 廣瀬 裕子, 杉浦 明美 / 大和書房 [単行本] ● 人生が全部うまくいく話 / 斎藤 一人 / 三笠書房 [文庫] ● ベトナムで見つけた / 杉浦 さやか / 祥伝社 [文庫] ● 自分らしくいられるための50の小さな約束 / 廣瀬 裕子, 杉浦 明美 / 大和書房 [単行本] ● 絵てがみブック / 杉浦 さやか, こやま たかこ / KADOKAWA [文庫] ● えほんとあそぼう / 杉浦 さやか / 白泉社 [単行本] ● はじめてのハワイ / 杉浦 さやか / ワニブックス [単行本] ● 飼育する男 / 大石 圭 / KADOKAWA [文庫] ● ハーブ＆スパイスの地中海料理ノート / パトリス ジュリアン, Patrice Julien / 講談社 [単行本] ● 歳時記てくてくさんぽの時間 / Yuzuko / ベストセラーズ [単行本] ● 「自分の時間」生み出し作戦 / あらかわ 菜美 / 大和出版 [単行本] ● りさちゃん大集合！ / 伊藤 理佐 / 双葉社 [コミック] ● 自分を大切にするための小さなノート / 廣瀬 裕子, 杉浦 明美 / 大和書房 [単行本] ● マーマリング・トーク / 杉浦 さやか / 二見書房 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

259円

【中古】 とっておきの気分転換 / 廣瀬 裕子, 杉浦 …

著者吉武大輔(著)出版社光文社発売日2022年07月ISBN9784334953171ページ数191Pキーワードねがていぶかんじようむきあいれんしゆうちよういらい ネガテイブカンジヨウムキアイレンシユウチヨウイライ よしたけ だいすけ ヨシタケ ダイスケ9784334953171内容紹介ネガティブ感情は、あなたを振り回したり、まどわせたりするものではなく、あなたが望む人生を生きるための力。独自のリーディング手法で1万人以上を成功に導いてきたいま注目の著者が初めて明かす、「感情の秘密」のすべて。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 感情とは何なのか。感情に向き合えば自分がわかる（本当の感情を感じていますか？/感情をていねいに見れば、やりたいことが見つかる ほか）/第2章 より深く「感情」について知る（感情が私たちに与える影響を知る/価値観によって感情は変わる ほか）/第3章 自分のネガティブ感情レシピを知る（ネガティブ感情から、自分をひも解く/怒り ほか）/第4章 感情を書き換えるレッスン（快と不快は、人間が持っている性質/ワーク2 快・不快リストを作成 ほか）/第5章 感情を使いこなし、現実を思い通りに生きる（感情を扱うことができれば、人生は変わる—体験談/環境を変えると感情が変わる ほか）

1,760円

＜最大10万pt当選※5千円以上購入&エントリー 8/2…

＜p＞スーパー、コンビニなどで売られている食品には、品名や値段だけではなく、メーカー名、原材料名、賞味期限といったさまざまな情報が記載されている。その表示方法は法律や業界の自主的ルールによって事細かに定められている。しかし本来、食の安全を確保するための食品表示が、製造者本位の、消費者にとって非常にわかりにくいものになっている。本書は、料理研究家の著者が、一消費者として、一人の料理家としての視点に立って、食品表示の裏側に隠された本当の意味や問題点を鋭く指摘。知られざる食品業界の慣習などトリビアも満載。賢い消費者になるためのヒントが得られて、簡単につくれておいしく食べられる厳選料理レシピも付いたおトクな一冊。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

836円

食品表示の罠 【電子書籍】[ 山中裕美 ]…

＜p＞※この商品は固定レイアウトで作成されております※＜br /＞ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。＜br /＞ ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。＜/p＞ ＜p＞『白熱ライブ ビビット』（TBS系）出演で話題！　＜br /＞ 著者も1年間でー20kgやせた、＜br /＞ 今注目の「ケトン食」ダイエット！＜/p＞ ＜p＞「ローカーボ（低糖質）レシピ」で大人気の著者が、＜br /＞ 体のエネルギー回路を1週間で『ケトン体質』に変えるダイエットメソッドを初公開。＜br /＞ 「1週間、完コピレシピ付き」だから、マネするだけで成功確実。＜br /＞ あとはオートマチックで体が変わっていく減量期・維持期を過ごすだけ！＜/p＞ ＜p＞【糖質オフに失敗し続けてきた人が99％成功する、麻生式ロカボの極意】＜/p＞ ＜p＞「糖質は元カレと同じ！」＜br /＞ 糖質オフのパンや、カロリーゼロの甘味料。それって結局「元カレ（糖質）」の代わりを求めているだけ。＜br /＞ ふっきるためには、1週間スパッと“元カレ断ち”することが最重要！＜/p＞ ＜p＞「失恋は、救世主「ケトン体」で癒す！」＜br /＞ 麻生式は、単に炭水化物や糖質をカットするだけじゃありません！＜br /＞ 元カレ断ちをする1週間で、新たなカレ「ケトン体」と出会うため“たんぱく質”をしっかり摂ります！＜/p＞ ＜p＞【1週間で糖質への執着を捨てる極意】＜/p＞ ＜p＞・合言葉は「それ、原始時代にあった!?」＜br /＞ ・空腹を欲求は「原始人ボックス」で満たせ！＜br /＞ ・ケトン回路がサビついたら“ココナッツオイル”＜br /＞ ・1日手のひら2枚分の“たんぱく質”が目安＜br /＞ ・赤身肉を食べまくれ！＜br /＞ ・この調味料は台所から1週間追放せよ＜br /＞ ・最初の1週間は、体重計に乗らなくてもいい！＜/p＞ ＜p＞【もくじ】＜/p＞ ＜p＞・第1章　糖質オフに失敗した人でも99％成功のカギは「ケトン体」＜br /＞ ・第2章　麻生式ロカボダイエット　導入期／減量期／維持期の成功法則＜br /＞ ・第3章　1週間で「ケトン体質」に変わる！　導入期の完コピレシピ＜br /＞ ・第4章　麻生式ロカボダイエット　よくあるお悩みQ＆A＜br /＞ ・第5章　一目でわかる！　たんぱく質＆糖質量チェック表＜br /＞ ・巻末　麻生式、ロカボダイエットノート＜/p＞ ＜p＞【著者情報】＜/p＞ ＜p＞麻生れいみ（あそう・れいみ）＜/p＞ ＜p＞管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談。病院の臨床研究においての栄養療法を監修。＜br /＞ ダイエット指導においては、約6000人を指導。＜br /＞ レシピブログ「食べて痩せる糖質オフ・ロカボ（ローカーボ）ダイエット」は、＜br /＞ ダイエット・ビューティ部門で常時上位ランキング。＜br /＞ 日本病態栄養学会会員、日本抗加齢医学会会員、日本ファンクショナルダイエット協会公認アドバイザー、＜br /＞ 食育栄養インストラクター。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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麻生れいみ式ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、…

ナチュラルスピリット

1,980円

エリュシオン　シャンバラの聖なる交響曲…

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