＜p＞知ってる？呼吸ひとつで、人生って変わるんだよ。　ー青森でりんご農園の手伝いに明け暮れる海空(みく)は、「新しい自分」を夢見て親に内緒で上京する。一方、人気モデルでヨガインストラクターのKUMI(クミ)は、自分ブランドのヨガウェアをプロデュースすることが決定。二人はある出来事がきっかけで同居することにーー。垢抜けない海空とプライドが高い完璧主義のKUMI。ときに反発し合いながらヨガを通じて心を通わせ、それぞれの人生や幸せの意味を探していく。　永田琴監督が自らの同名映画脚本(W主演:門脇麦×道端ジェシカ)をもとに書き下ろしたハートウォーミング・ストーリー！　読めば、きっと新しいあなたに出会えます。 映画『シャンティ デイズ　365日、幸せな呼吸』 予告篇www.youtube.com/channel/UCpIdvCNpjXZbDh6Rz2_vP3w＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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シャンティデイズ 365日、 幸せな呼吸【電子書籍】[ …

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パラダイス・リゲイン: トルテックの知恵の書…

◆◆◆カバーに傷みがあります。迅速・丁寧な発送を心がけております。【毎日発送】 商品状態 著者名 Takako 出版社名 ビジネス社 発売日 2008年11月 ISBN 9784828414560

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【中古】瞑想life My　meditation　met…

著者古山有則(著)出版社あさ出版発売日2021年12月ISBN9784866673196ページ数255Pキーワードこころちやんのとりせつこころちやんのとりあつかいせ ココロチヤンノトリセツココロチヤンノトリアツカイセ こやま あきのり コヤマ アキノリ9784866673196内容紹介自分の気持ちを大切にしていますか？自己肯定感が低いのは、“ココロちゃん”向き合えていなかったから……。ココロちゃんとは、あなたの心の中にひっそりと暮らす女の子。本書ではココロちゃんがどういう性質を持っているのかを解説するとともに、「何を思っているのか」「あなたにどうしてほしいのか」などココロちゃんの心中をひも解くことで、ココロちゃんと向き合える方法をワーク付きでご紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 思考（ココロちやんは、頑張り屋さんです。/ココロちゃんは、頑張りを認められたいと思っています。 ほか）/2 口癖（ココロちゃんの主食は、言葉です。/ココロちゃんは、0からスタートすることが苦手です。 ほか）/3 道具・持ち物（ココロちゃんは、自分に正直でいたいと思っています。/ココロちゃんは、他人より尊重されたいと思っています。 ほか）/4 習慣（ココロちゃんは、綺麗好きです。/ココロちゃんは、常に笑っていたいと思っています。 ほか）/5 ワーク（ワークを行う目的と効果/ワークについて ほか）

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ココロちゃんの取扱説明書(トリセツ) しんどい心がラクに…

著者：横澤 彪出版社：サンマーク出版サイズ：単行本ISBN-10：4763191667ISBN-13：9784763191663■こちらの商品もオススメです ● 家庭でのばす見えない学力 / 岸本 裕史 / 小学館 [単行本] ● 買ってはいけないお菓子買ってもいいお菓子 / 渡辺 雄二 / 大和書房 [文庫] ● 「何もない部屋」で暮らしたい ミニマルに暮らす10人の生活デザイン / ミニマルライフ研究会 / 宝島社 [単行本] ● 大人も知らない「本当の友だち」のつくり方 マンガで読む / 松本 啓子, かなしろ にゃんこ / 講談社 [単行本] ● インドとまじわる / 荒 松雄 / 中央公論新社 [文庫] ● 正しい和食。 はじめてでも和食がちゃんと作れる / マガジンハウス / マガジンハウス [ムック] ● デジカメ時代の写真術 / 森枝 卓士 / NHK出版 [新書] ● それでも「人と会おう！」 / 横澤 彪 / 新講社 [単行本] ● カレー名人になる本 プロの調理テクニックに学ぶ / 旭屋出版 / 旭屋出版 [ムック] ● インド / 辛島 昇 / 実業之日本社 [単行本] ● ドラえもん科学ワールドからだと生命の不思議 / 藤子・F・ 不二雄, 藤子プロ, 森 千里, 小学館 ドラえもんルーム / 小学館 [単行本] ● 大人のための友だちのつくり方 人生はヒトと出会ってこそ面白い / 横沢 彪 / サンマーク出版 [文庫] ● 接待はむずかしいねご同輩！ ヨコザワ式「人儲け」術のツボ / 横澤 彪 / PHP研究所 [文庫] ● 人間メディア 時代をどうプロデュースするか / 横澤 彪 / 講談社 [単行本] ● 諸君！アホ・バカになれるかい 「笑っていいとも！」人生成功の法則 / 横澤 彪 / 講談社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 大人のための友だちのつくり方 人生はヒトと出会…

著者：国司 義彦出版社：ダイヤモンド社サイズ：単行本ISBN-10：4478731519ISBN-13：9784478731512■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■メール便は、1冊から送料無料です。※宅配便の場合、2,500円以上送料無料です。※最短翌日配達ご希望の方は、宅配便をご選択下さい。※「代引き」ご希望の方は宅配便をご選択下さい。※配送番号付きのゆうパケットをご希望の場合は、追跡可能メール便（送料210円）をご選択ください。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■まとめ買いの方は「もったいない本舗　おまとめ店」がお買い得です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

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【中古】 人生を開く7つの扉 「心の体力」をつける本 /…

＜p＞【ご利用前に必ずお読みください】＜br /＞ ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。＜br /＞ ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。＜br /＞ ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。＜br /＞ 世の中を牛耳る黒幕ばかりに富（税金etc）が集中し、真面目な民は働かされてばかり。とはいえ、法執行機関までをも抱き込む黒幕が築き上げた社会システムは強靭で、民の力では到底崩すことができない（上級国民は逮捕されない）。ならば、黒幕の私腹を肥やすために一生身を削って働き続ける生き方はもう止めにしよう。本書は何様のためでもなく自分のために「自分の力で生きている時間」を獲得するためのライフスタイル集だ。＜br /＞ ※本書には『Fielder』に掲載された記事を改訂、再編集した内容を含みます。＜br /＞ ■CONTENTS■＜br /＞ 【大特集】＜br /＞ 流行りの服、 みんなが乗ってる車 etc＜br /＞ 消費をやめられないジャンキーな暮らしが目指すべき幸せ?＜br /＞ 『これからの大人論』＜br /＞ ●これからの大人論 Cace.01＜br /＞ 自分が“生き物”である実感を得るために挑んだ＜br /＞ 「服部文祥の廃村暮らし」＜br /＞ ●脱・経済生活を求める服部文祥の認知的不協和＜br /＞ 「ハンター、そして野生動物の視点」＜br /＞ ●Special Column＜br /＞ 自分の手と足で得る金では買えない食材とは？＜br /＞ 「ほんとうの美食」＜br /＞ ●これからの大人論 Cace.02＜br /＞ 都市型生活の常識が子供の枷となっている？＜br /＞ 「八幡暁の子育て論」＜br /＞ ●これからの大人論 Cace.03＜br /＞ 戦場カメラマンが紆余曲折のすえ辿り着いた安住の地＜br /＞ 「亀山亮の八丈島生活」＜br /＞ ●これからの大人論 Cace.04＜br /＞ 1つのものを長年愛用できる秘訣はデザインにあり？＜br /＞ 「相田義人の道具選び」＜br /＞ ●Special Column＜br /＞ 極限の現場を生業とする横田徹の道具選びに学ぶ＜br /＞ 「戦場ジャーナリストの持ち物」＜br /＞ ●これからの大人論 Cace.05＜br /＞ 人間ではなく、いちホモ・サピエンスのオス個体として地球に生きる＜br /＞ 「“怪魚ハンター”という社会実験」＜br /＞ 【写真特集】＜br /＞ 権力が渇望するグローバリズムの影に死臭が漂う＜br /＞ 「写真家が見た宇宙船地球号の実態」＜br /＞ ・メキシコ・マフィア国家、日常の生と死。亀山 亮＜br /＞ ・タリバンの日常 〜世界を敵に回すテロリストは悪魔か〜 横田 徹＜br /＞ 【社会特集】＜br /＞ 日本人が知っておくべき＜br /＞ 「美しい国の隠蔽工作レポート」＜br /＞ ・ベトナム戦争で撒かれた枯葉剤の行方を追う＜br /＞ ・利権に守られた大企業が許さないマリファナは悪か？＜br /＞ 【その他特集】＜br /＞ ●清濁併せ呑む歴をはらんだ一生古びない服を着る＜br /＞ 「カメ五郎×中田商店」＜br /＞ ●人類の英知を視覚と熱で堪能できる時間の過ごし方＜br /＞ 誰でもできる原始的焚火ガイド＜br /＞ ●いのちのうちがわ＜br /＞ 写真／石川竜一　＜br /＞ ■De-Fi語録■＜br /＞ ●そんな街の生活を、ふと立ち止まって考えると「自然界で無料のもの」にお金を払うため、賃金労働に追われているのではないかと思えてくる。ーP14 服部文祥＜br /＞ ●生態系をできるかぎり現状のまま維持したい、もしくは多様性が豊かだった昔の状態に戻したいならば、根本的に有害な動物を教えるので、まずそっちを駆除したほうがいいのではないでしょうか。ーP17 服部文祥＜br /＞ ●ビジネス、スポーツ、ゲーム、人間が決めたルールで成果を出すことに追われれば、多くの時間をそのために費やすことになる。つまり大人の先取り。「わたし」が生きる時間は削られていく。ーP27 八幡 暁＜br /＞ ●つまり生きる環境さえ整えば、残りの時間は自らの楽しみを見出す時間となる。今の僕らの社会はどうだろうか、またふと思う。ーP28 八幡 暁＜br /＞ ●経済システムや世間から脱線すると緩慢に死へ向かっていかなくてはいけない日本独特の社会にも、見えない戦争があるのだ。ーP31 亀山 亮＜br /＞ ●現在の資本主義が患う末期状態は、今の快楽さえ保証されれば未来を気にしない、最期までドラッグを摂取し続ける刹那的なジャンキー状態と同じだ。ーP31 亀山 亮＜br /＞ ●日常に追いかけられ、眼前のことをこなすだけで精一杯な人間は、自分を取り巻くシステムに対して疑問を抱く余地などなくなる。為政者にとってはとても都合の良いシステムだろう。ーP31 亀山 亮＜br /＞ ●ヒトは増えなくていい、これ以上の文明化は必要無い。ーP49 小塚拓矢＜br /＞ ●村人の多くはアメリカと同じような近代的で便利な生活を望んではいない。平和で伝統的な生活が送れればそれでいいのだ。ーP98 横田 徹＜br /＞ ●それは日本が、アメリカの「戦争廃棄物」の処理場だった証拠だ。ーP103 宗像 充＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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Fielder別冊　De-Fi vol.1【電子書籍】[…

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜br /＞ モラハラ夫は、私の父でした。幼い頃から両親の喧嘩が絶えず、なんと酷い親だろうと子どもながらに思っていました。＜br /＞ ところが、大人になってから、そんな家庭環境を作った原因は父だと分かりました。＜br /＞ 母が私を妊娠したころからモラハラは始まっていました。「つわりは病気じゃない」と妊娠初期に怒鳴りました。＜br /＞ 信じられない言動はそれだけではありません。しかし、後になって「あれは本心ではない」と本人は言います。＜br /＞ 今では、父は実家に帰り、私たちとは別居しています。穏やかに過ごせるようになり、母はやっと自分の人生を歩み出したかのように見えます。＜br /＞ しかし、昔から受けてきた心の傷は、簡単には癒せないようです。＜br /＞ モラハラの一番厄介な特徴は、本人がモラハラと気づいていないことです。＜br /＞ いかに自分が正当で、周囲の人たちが間違っているかを主張します。＜br /＞ モラハラを受けている人は、しだいに自分が悪いのではと考えます。＜br /＞ もはやモラハラに対抗しても無駄と思うようになります。＜br /＞ この体験談は、モラハラを受け苦悩を抱えている方々が、自分を責めるのを止めていただきたいと思いながら執筆しました。＜br /＞ そして、新たな人生へ踏み出す方法を伝えられると信じています。…　以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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夫そして父からのモラハラに苦しんだわたしたちが見つけた解…

＜p＞背まがり・腰まがりは、筋トレやよい姿勢を心掛けるだけでは改善しません。体重を支え、バランスをとり、体の土台となる足の機能改善が重要です。足指がまっすぐ伸びているか。地面から浮いていないか。足指を開いたり閉じたりが自在にできるか。足指をギュッとまげることができるか。これらは足指が使えているかどうかのチェックです。できない場合、足指の機能不全の可能性があります。本書では足病医学に基づき、姿勢の悪化の原因と改善法をわかりやすく解説。1日5分の簡単な体操を毎日続ければ、姿勢が整うだけでなく、余計な負担がかかっていた腰やひざの痛みも解消できます。年齢は関係ありません。70歳になっても80歳になっても、足のケアに取り組めば、足指が“使える”ようになります。足が健康になると、おのずと体のあちこちの痛みやしびれも改善し、姿勢も良くなります。一生元気で過ごすために、一日も早く、健康な足を取り戻しましょう。 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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たった5分の「足指つかみ」で腰も背中も一生まがらない！【…

＜p＞本書では、コレステロールと中性脂肪について詳しく解説するとともに、改善させるためのレシピを紹介。＜br /＞ 肥満、糖尿病、脂質異常症、脂肪肝、動脈硬化、心臓病などの病気にならないための食生活や食べ方、改善させる生活習慣や運動なども紹介します。＜/p＞ ＜p＞【主な内容】＜br /＞ ■コレステロール・中性脂肪とは?＜br /＞ ■こんな人は要注意!＜br /＞ ■悪化させない食生活・食べ方＜br /＞ ■改善させるおすすめ食材＜br /＞ ■コレステロール・中性脂肪を下げるレシピ＜br /＞ ■改善させる生活習慣・運動＜br /＞ など＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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確実に中性脂肪を下げる食べ方【電子書籍】[ 井上正子 ]…

著者：ひろ さちや出版社：小学館サイズ：単行本ISBN-10：4093872821ISBN-13：9784093872829■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

233円

【中古】 こころの健康法 苦を「苦」にするな / ひろ …

＜p＞「口の中」は、絶対に衰えさせてはならない、＜/p＞ ＜p＞もっとも大切な臓器の1つ。＜/p＞ ＜p＞いつもキレイに丈夫にととのえておけば、＜/p＞ ＜p＞病気と老化に負けないカラダが手に入る！＜/p＞ ＜p＞70歳の壁を越えて元気に生きていくためには、「食べる力」を落とさないことが大切！＜/p＞ ＜p＞・食べる力が衰えると寝たきりのリスクが！＜br /＞ ・歯周病を放置しておいたらいずれ歯は抜ける＜br /＞ ・歯周病で脳卒中や心筋梗塞、認知症、誤嚥性肺炎も！＜br /＞ ・歯は1日に何回、何分みがくのがいい？＜/p＞ ＜p＞70代からの生活の質を劇的に高める＜br /＞ 「食べる力」が身につく方法を、＜br /＞ 人気の内科医と歯科医がやさしく解説。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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70歳の壁を越える 食べる力【電子書籍】[ 栗原毅 ]…

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞この本は部屋を片付けられなくて困っているビジネスウーマンのために書かれた本です。＜/p＞ ＜p＞「毎日の仕事に追われて、忙しくて片付けられない」と思っている人も多いのではありませんか。＜/p＞ ＜p＞そして気がついたら部屋に物があふれている・・・。＜/p＞ ＜p＞仕事で帰ってくる度に汚い部屋を見渡しては、「いつかやろうと思うけれど今は疲れているし、忙しい。とりあえずここに置いて、後でやろう。」なんて思った経験も1度や2度ではないはずです。＜/p＞ ＜p＞いつまでも片付かない空間を何とかしようとして、インテリア本や片付け本に手を伸ばしてしまう。＜/p＞ ＜p＞本を読んだ後、部屋を見て愕然としてしまう・・・。＜/p＞ ＜p＞もしかしたらそうなっている人もいるかもしれません。＜/p＞ ＜p＞この本を通して手軽に始められる片付けのアイデアを知りましょう。＜/p＞ ＜p＞そして、進めていくことによって、ちらかっている空間がスッキリして心地良い空間になる体験をしていただきたいと思っています。＜/p＞ ＜p＞あなたは、今より快適な空間を手に入れ、仕事もプライベートも充実させられることができると私は考えています。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ ☆1☆　片付けをスムーズに行うステップ＜br /＞ ☆2☆　なぜ、片付かないのか？＜br /＞ ☆3☆　初日〜5日目まで　「まずはここから！最初のスタートのおすすめ」＜br /＞ ☆4☆　6日目　「片付けの実践」＜br /＞ ☆5☆　7日〜12日目まで　「リビング」＜br /＞ ☆6☆　13日〜16日目まで　「玄関」＜br /＞ ☆7…　以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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1日1回片付け術。忙しいビジネスウーマンが人に見せられる…

著者稲場真由美(著)出版社WAVE出版発売日2023年12月ISBN9784866214696ページ数159Pキーワードせいかくがあわないんじやなくてはなしがかみあつて セイカクガアワナインジヤナクテハナシガカミアツテ いなば まゆみ イナバ マユミ9784866214696内容紹介人間関係のストレスがなくなる！4つの性格タイプでわかる相手の「本音」と「受け止め方」相手のことは変えられなくても、自分の受け止め方は変えられる「なんでそんなことを言うの？」「どうしてわかってくれないの？」「なんでやってくれないの？」誰かの言動にモヤッとすることはありませんか？でも、そのモヤモヤのほとんどは、「相手も自分と同じように考えるはず」という思い込みから生まれています。もし自分と相手の「違い」がわかっていれば、相手の言動に振り回されることはなくなるのです。この本では、4つの性格タイプから、相手の言動の意味を分析し、ストレスにならない「受け止め方」を紹介します。「嫌なヤツ」「あの人とは合わない」そう思っていた相手でも、「受け止め方」を変えるだけで、その見え方は180度変わるかもしれません。人間関係のモヤモヤから抜け出して、ストレスフリーに生きましょう！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 「受け止め方」で人間関係は楽になる（その言葉、ちゃんと伝わってる？/人の性格には4タイプある ほか）/2 イラッとするとき（仕事を丸投げされる/手伝ったのに喜ばない ほか）/3 困ってしまうとき（何も考えず勢いで動く/話が長くて結論が見えない ほか）/4 傷つけられるとき（会いに来たのに帰される/なぐさめてほしいのに冷たい ほか）/5 理解できないとき（理由を聞いただけで怒る/リアクションが薄くてなえる ほか）

1,650円

性格が合わないんじゃなくて話がかみ合っていないから／稲場…

＜p＞【電子版のご注意事項】＜br /＞ ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。＜br /＞ ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。＜br /＞ ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。＜br /＞ 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。＜/p＞ ＜p＞「最近人の名前が出てこない」……あなたは大丈夫？もの忘れは脳の老化のサイン。脳を元気に働かせる方法をご紹介します！＜/p＞ ＜p＞「あれ？モノの名前がすぐに出てこない」＜br /＞ 「冷蔵庫を開けたけど、何をとり出そうとしたんだっけ……？」＜br /＞ 「言いたいコトバが全然出てこなくて、『あれ』『それ』が多くなってしまう……。＜br /＞ そんなことが続くと、「ひょっとして、ボケちゃったの?」と不安になりますよね。＜/p＞ ＜p＞でも、40代後半になればちょっとしたもの忘れは、誰にでも起こること。＜br /＞ もの忘れをするのは、記憶に関わる脳のほんの一部分に老化が現れただけで、＜br /＞ 脳全体が老化したわけではありません。＜/p＞ ＜p＞ふだんの行動を振り返って、もの忘れが多くなっている、と自覚できたらチャンス！＜br /＞ 自覚できているうちに身体を動かして、＜br /＞ 脳を元気にはたらかせましょう。＜/p＞ ＜p＞この本では、日常生活の中でできることもたくさん紹介しています。＜br /＞ ぜひチャレンジしてみてください。＜/p＞ ＜p＞加藤 俊徳（かとうとしのり）：新潟県生まれ。脳内科医。医学博士。＜br /＞ 加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。＜br /＞ MRI脳画像診断・発達脳科学・脳機能計測、発達障害・ADHD、認知症の専門家。＜br /＞ 小児科専門医。脳番地トレーニングの提唱者。＜br /＞ 小児から超高齢者まで1万人以上を診断・治療してきた。＜br /＞ 著書は、『脳の強化書』（あさ出版）、『記憶力の鍛え方』（かんき出版）、『家事で脳トレ』（主婦の友社）、『50歳を超えても脳が若返る生き方』（講談社）など。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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「名前が出てこない」「忘れっぽくなった」人のお助けBOO…

＜p＞私たちの体には、無数のツボが分布しています。その一つひとつに効果がありますが、すべてを覚えるのは困難です。数あるツボのなかで、これだけ知っておけばたいていの症状に対応可能なツボを28個厳選し、体の部位別にまとめました。だれでも簡単にできる指圧法のポイントもわかりやすく解説。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

990円

症状別　28の万能ツボ【電子書籍】[ 五十嵐康彦 ]…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 匠英一 出版社名 青春出版社 発売日 2011年08月 ISBN 9784413110266

520円

【中古】「強い心」を身につける1日1分の習慣/青春出版社…

著者桜井章一(著)出版社PHPエディターズ・グループ発売日2024年07月ISBN9784569857473ページ数207Pキーワードかんじようおととのえる カンジヨウオトトノエル さくらい しよういち サクライ シヨウイチ9784569857473内容紹介●損得で考えるな●理性に縛られるな●好き嫌いで生きよ 人間から感情が消えた……そう思いたくなることが最近多い。消えた感情の代わりに現れたものは何かというと、人工的なつくりものの感情である。感情が人工化すると、生の天然の感情が抑えつけられ、それによって感情の流れが滞り、感情の整理が出来なくなる。 ダジャレではないが、人工的な感情は「勘定」に似ていると思う。つまり、損か得かだ。人工的な感情を操れば得をするかもしれないが、それは人生の心地よさとは関係がない。しかし「勘定生活」から「感情生活」へと舵を切れば、人生が損得を超えて、間違いなく楽しくて気持ちいいものになっていくはずである。（本書まえがきより） 2024年春、麻雀引退を表明した桜井章一。代打ちとしての20年、そしてその後も無敗を続けた”雀鬼”が語る、ライバルに、世の流れに、自分自身に負けない心の持ち方。 ※本書は2016年刊行のPHP文庫『感情を整える ここ一番で負けない心の磨き方』（PHP研究所）を再編集・新装復刊したものです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 感情を活かす技術（感情はもっと本能的なもの/感情をうまく整理する ほか）/第2章 感情を整理する（「好き」が起こす力/バカになったもの勝ち ほか）/第3章 素の感情が人生を好転させる（陽気をもたらす動き方/面倒なことに慣れる ほか）/第4章 折れない心をつくる（悲しみに浸りすぎない/喪失感に強くなる ほか）/第5章 平常心で生きる（風まかせで生きる/泣いて感情を整える ほか）

1,540円

感情を整える／桜井章一【3000円以上送料無料】…

＜p＞糖尿病・腎機能低下に負けない！医師が見つけた寿命延ばしの最新対策＜br /＞ 真冬のひざ痛・変形性膝関節症を一掃！スタスタ歩ける！痛み取り体操を続々発見！＜br /＞ つらい耳鳴り・難聴・めまい　No.1克服作戦＜br /＞ 眼圧が上がる真冬の緑内障を予防！黄斑変性の悪化も防ぐ！100歳まで見える目になる秘策発見！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,280円

わかさ 2024年春号（3月号）【電子書籍】[ わかさ編…

著者和田秀樹(著)出版社自由国民社発売日2024年09月ISBN9784426130237ページ数171Pキーワードにげるゆうき ニゲルユウキ わだ ひでき ワダ ヒデキ9784426130237内容紹介明日へ向かって逃げろ！「もう無理」と思ったら、解決法はひとつしかない。著書累計1000万部の精神科医が、「逃げる」ことの大切さと具体的な「逃げ方」をわかりやすく説く。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「逃げる」とはどういうことか（がんばっていることに気づかない理由/逃げることはポジティブな戦略 ほか）/第2章 なぜ、逃げられないのか（弱音は吐いていい。吐き出すべきもの/弱音を吐けない4つの不安 ほか）/第3章 逃げる技術（逃げるためのインフラは整ってきている/夏目漱石はどのように神経症を克服したか ほか）/第4章 逃げたいのに逃げられない人をサポートする方法（15人にひとりが一度はかかるうつ病/うつ病のサインを見逃さない ほか）

1,485円

逃げる勇気／和田秀樹【1000円以上送料無料】…

＜p＞「もの忘れが多くなったなぁ」と感じているあなた、毎日決まった行動ばかりしていませんか？　そのままだと、脳への刺激が少なくなって機能が衰えてしまいますよ。　■目次　75歳、今も新しい挑戦をしています　前田美波里／「脳の老化」をくい止める習慣　西剛志／認知症を防ぐかしこい食べ方　牧田善二／「太極拳」で健やかに生きる！　楊玲奈／「においトレーニング」でボケ防止！　近藤健二／「大笑い」で認知症を撃退！　大平哲也／もの忘れが多い人の「1分脳トレ」　篠原菊紀／「ねこ背」を治す！　寝ながら体操　白井天道／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／うれしい作りおき！　ヘルシー「お酢」レシピ　だいぼうかおり／「おしり」トレーニングで一生歩ける！4　宮田重樹／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／「みぞおちもみ」でしんどい心がラクになる！　永井峻／自律神経を整える！　寝る前1分の「音読」　小林弘幸／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2024　木原洋美 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

540円

PHPからだスマイル2024年4月号 一生ボケない！ 最…

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 寺井広樹、有田秀穂 出版社名 マガジンハウス 発売日 2013年9月27日 ISBN 9784838725939

588円

【中古】心が元気になる涙のキキメ /マガジンハウス/寺井…

＜p＞●歩くとき、ひざにかかる「重さ」「衝撃」「ねじれ」に着目。それぞれの負荷から解放されるための体操を章別に紹介。＜br /＞ ●それぞれの体操に5段階の難易度を表し、無理なく継続・達成していくための目安にできます。＜br /＞ 本書により正しい歩き方を習得することで、ひざの治療や薬に頼らず「歩き方」を変えるだけでひざの痛みから解放され、健康な自分を取り戻すことができるようになります。＜br /＞ 歩き方の見直しは、一生、元気に自分の足で歩き続けられ、日常生活のなかでの大きな効果を実感することにつながります。本書はそのためのバイブルを目指すものです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,320円

「ひざ痛」 を治す ! 正しい歩き方【電子書籍】[ 香取…

著者：岡田 尊司出版社：幻冬舎サイズ：単行本ISBN-10：4344018621ISBN-13：9784344018624■こちらの商品もオススメです ● 「灘→東大理3」の3兄弟を育てた母の秀才の育て方 難関中＆医学部 / 佐藤 亮子 / KADOKAWA/角川書店 [単行本] ● カウンセリングを考える 下 / 河合 隼雄 / 創元社 [単行本] ● 河合隼雄のカウンセリング入門 実技指導をとおして / 河合 隼雄 / 創元社 [単行本] ■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　発送まで72時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。■宅配便(送料398円)にて出荷致します。合計3980円以上は送料無料。■ただいま、オリジナルカレンダーをプレゼントしております。■送料無料の「もったいない本舗本店」もご利用ください。メール便送料無料です。■お急ぎの方は「もったいない本舗　お急ぎ便店」をご利用ください。最短翌日配送、手数料298円から■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済はクレジットカード等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品画像に「帯」が付いているものがありますが、中古品のため、実際の商品には付いていない場合がございます。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の痛みがある場合があります。

582円

【中古】 この世の中を動かす暗黙のルール 人づきあいが苦…

著者本田秀夫(著)出版社ダイヤモンド社発売日2021年09月ISBN9784478112571ページ数206Pキーワードしなくていいことおきめるとじんせいが シナクテイイコトオキメルトジンセイガ ほんだ ひでお ホンダ ヒデオ9784478112571内容紹介もうがんばらなくて大丈夫。気の乗らない飲み会→行かなくていい／片付けが嫌い→しなくていいすぐ体調不良になる→環境を変える／挨拶が苦手→通りすがりに靴を見る『プロフェッショナル 仕事の流儀』出演で話題！キャリア30年以上の精神科医が贈る、「思い込み」を外し、自分らしく生きるための最強戦略※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 この生きづらさはどこからくるのか？（どうしてこんなにしんどいんだろう…/生きづらさの原因に「発達障害」のケースも ほか）/第2章 対人関係の「しなくていいこと」（「協調性」よりも「ルール」を優先しよう/社交的な場だと、うまく話せない ほか）/第3章 仕事の「しなくていいこと」（できないことは無理せず手放す/うっかりミスが多い ほか）/第4章 日常生活の「しなくていいこと」（オン・オフを切り替えよう/生活リズムが崩れている ほか）/第5章 「しなくていいこと」を決めて、ラクになろう！（「やってみよう」「ラクになった」を続けていこう/気が晴れない場合は、「メンタルヘルス」を気にかけてみる ほか）

1,540円

「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる …

＜p＞あなたが素質や能力をうまく発揮できないのは「脳のコンディションの整え方」を知らなかったからかもしれません。＜br /＞ 本書は、脳のコンディションを整え、脳を最高の状態にするための40の方法を、脳研究の第一人者がわかりやすく解説。＜br /＞ ストレスへの接し方やネガティブな感情が生まれたときの対処法など、脳を整えることは、身体を整えることにもつながります。また、創造性やコミュニケーション能力をいかんなく発揮でき、幅広い方の脳にも刺激を与える役立つ内容です。＜/p＞ ＜p＞脳を最高の状態にするための40の方法!＜br /＞ ○脳全体を活性化＜br /＞ ○To Doリストをつくらない＜br /＞ ○毎日決まったルーティンを行う＜br /＞ ○戦略的に眠る＜br /＞ ○無駄なことが大事＜br /＞ ○脳をぼんやりと休ませる＜br /＞ ○ネガティブな感情の対処法＜br /＞ ○脳がイキイキする環境＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

1,540円

脳のコンディションの整え方【電子書籍】[ 茂木健一郎 ]…

著者RYU(著)出版社河出書房新社発売日2023年09月ISBN9784309293387ページ数221Pキーワードじんせいがしぜんとかがやきはじめるねがていぶの ジンセイガシゼントカガヤキハジメルネガテイブノ りゆう リユウ9784309293387内容紹介わたしは、わたしを見捨てない。怒り、悲しみ等のモヤモヤは、実は人生のガイド！ポジティブ思考で挫折した全ての人に贈るメソッド。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 ネガティブな感情が湧き出るのはなぜ？/第2章 心のモヤモヤを動かす「感情吐き出しの法則」/第3章 実践編 基礎：日々のモヤモヤの手放し方/第4章 実践編 応用：心の深い傷の解放で、超本音の「わたし」とつながる/第5章 「わたし」を生きる

1,650円

人生が自然と輝きはじめる「ネガティブ」の手放し方 心のモ…

著者鳥居祐一(著)出版社サンマーク出版発売日2019年03月ISBN9784763137395ページ数201Pキーワードえんりよしないいきかた エンリヨシナイイキカタ とりい ゆういち トリイ ユウイチ9784763137395内容紹介誰しも心の底には「遠慮せず自由に生きてみたい」という思いがあるはずです。しかし実際には、本当はこうしたいと思っていても家族や友人に気を使って我慢してしまう、上司や同僚に本心を言えずに意見を胸の内にしまい込んでしまう、という人は多いでしょう。「こんなことをしたら世間から何と思われるだろうか?」などと世間や社会に遠慮している場合もあります。しまいには本当の気持ちにフタをして、自分自身に対しても遠慮してしまう……。でもそこで思い切って遠慮をやめて、ありのままの自分らしさをとことん貫いた「自分ファースト」の生き方をしてみると、それに共感した人たちが集まってきて、やがて人気も富もしあわせも手に入るようになると著者はいいます。ではどうしたら、遠慮せず自分らしさを主張できるようになるのでしょうか……?25年以上にわたり世界中の億万長者たちから成功哲学を学びつづけてきた著者がたどり着いたその究極の答えが、本書には余すところなく書かれています。あなたも今日から遠慮をやめて、人生を変えてみませんか?※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「自分らしく生きること」を遠慮しない（「遠慮しない生き方」のためには、とにかく最初の一歩を踏み出す/自分の思い・考えをアウトプットすることが人生を変える ほか）/第2章 「健全な図々しさで付き合うこと」を遠慮しない（人は人でしか磨かれない/「この人は」と思う人には遠慮してはいけない ほか）/第3章 「富としあわせを求めること」を遠慮しない（「自分ファースト」の願望を打ち立てよう/「普通の生き方」で満足ですか？ ほか）/第4章 「自分をアウトプットすること」を遠慮しない（自分という情報を遠慮せずアウトプットする/なぜ、アウトプットは大事なのか？ ほか）

1,540円

遠慮しない生き方／鳥居祐一【3000円以上送料無料】…

660円

【中古】 青年の思想行動すること 新しい自己の創造 / …

著者：神渡 良平出版社：三笠書房サイズ：単行本ISBN-10：4837915531ISBN-13：9784837915539■通常24時間以内に出荷可能です。※繁忙期やセール等、ご注文数が多い日につきましては　出荷まで48時間かかる場合があります。あらかじめご了承ください。 ■1冊から送料無料です。■中古品ではございますが、良好なコンディションです。決済は、クレジットカード、代引き等、各種決済方法がご利用可能です。■万が一品質に不備が有った場合は、返金対応。■クリーニング済み。■商品状態の表記につきまして・非常に良い：　　使用されてはいますが、　　非常にきれいな状態です。　　書き込みや線引きはありません。・良い：　　比較的綺麗な状態の商品です。　　ページやカバーに欠品はありません。　　文章を読むのに支障はありません。・可：　　文章が問題なく読める状態の商品です。　　マーカーやペンで書込があることがあります。　　商品の傷みがある場合があります。基本的に付録・付属品等付いていない状態です。

318円

【中古】 器量と才覚 佐藤一斎『言志四録』から何を学ぶか…

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