背骨の捻り運動で 理想のボディに進化する 足からではなく、胸郭を回旋させて歩くことによって背骨が整えられ、体に芯が作られます。 本来健康とは「自然であること」。 人間の体に合った正しい歩き方ができれば、全身が繋がり効率良く体が動き、痛み・ゆがみが無くなります。 収録内容 ●体の構造と歩き方について ●正しいウォーキングのポイント 　「Gait-Pendulum理論」 　・胸郭からねじる　・脊柱のカップリングモーション ●スクリーニングテスト 　・胸椎の回旋　・肩の柔軟性　・腰椎の前弯保持　・頭位の確認 　・ふくらはぎの筋力　・片脚立ちバランス　・歩行観察 ●準備運動 　・アキレス腱伸ばし　・ヘッドシェイク 　・手足ぶらぶら　・その場ジャンプ ●EWエクササイズ 　・ペンドラム体操　・蹲踞エクササイズ　・ヒールレイズ 　・ヒップエクステンション　・マルチフィダス(多裂筋) 　・バックサポート　・カップリングモーション 　・回旋を促すエクササイズ　・ワンレッグエクササイズ ●EW 10 STEPS WALK 　1. Fish walk　2. Reptile walk　3. Mammal walk 　4. Human Walk　5. Arm slide walk　6. Pendulum 　7. Side walk　8. Skating walk　9. Crawl walk 　10. Bowling walk 　+α Steps walk ●2人で行うウォーキング 指導・監修 ◎ 中村尚人 理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター。大学病院等にて12年間臨床を経験後、予防医学の実現を目指し独立。ヨガ・ピラティスのインストラクター資格、国際ライセンス取得。2011年、東京都八王子にヨガとピラティスのスタジオ「TAKTEIGHT(タクトエイト)」を設立。合気道有段者。 協力：タクトエイト ヘアデザイン：鶴田 光輝 衣装協力：イージーヨガジャパン／ Barefootinc Japan株式会社 モデル：梅澤 友里香

5,500円

エボリューション ウォーキング　運動生理学に基づいたウォ…

実戦カラテの雄として勇名を馳せた故・芦原英幸が作り上げた芦原会館の型をレクチャーする習得用映像作品。息子であり、芦原会館2代目を継ぐ芦原英典館長が、磨きのかかった技の数々をていねいに実演指導していく。

4,928円

芦原カラテ 型

8,624円

日本の古武道　心月無想柳流剣・柔術…

顔へのアプローチだけで内臓機能と 血液循環を整え、身体全体も元気になる! 身体の外側に対する表面的な施術ではなく、『チャクラ』『経穴・経絡』への刺激により、身体の内側のエネルギーレベルからアプローチして、美肌・小顔効果が大幅にアップします。一般的なフェイシャルテクニックよりも美容効果を持続し、心までも癒す新美容メソッドです。 収録内容 ○チャクラ・フェイシャルとは ・チャクラの基礎知識 ・チャクラ・フェイシャルの特徴 ○ベーシックトリートメント ・基本姿勢(立ち/座り) ・基本手技7つ(軽擦/強擦/楺涅/ピアノタッチ/ローリング/プッシュ/ドレナージュ) ・チャクラ全体のバランスを整える39工程 ○チャクラ別トリートメント ＜弱ったチャクラを集中的にケア＞ 第1チャクラ…陽白/魚腰など 第2チャクラ…印堂/太陽など 第3チャクラ…地倉/オトガイ筋など 第4チャクラ…皺眉筋/顴髎など 第5チャクラ…下関/頬車など 第6チャクラ…絲竹空/太陽など 第7チャクラ…百会/神庭など

5,162円

東洋医学+リンパケアで「顔・身体・心」に働きかける チャ…

4,928円

佐藤嘉洋 キックボクシングスーパーテクニック(仮)…

4,400円

限界突破！太気会天野敏　組手再入門　第1巻　四つの視点で…

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赤石光生 テクニカル・レスリング…

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レイキヒーリング

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井上強一 合気道技法大全 その3…

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ボウリング革命　P★LEAGUE　オフィシャルDVD　V…

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勁力発揮のための内功とは　太極拳・基本練功　第2巻　内功…

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永遠の名花 チャスラフスカ…

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真壁刀義20周年記念DVD…

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第10回国際合気道大会　磯山博師範講習会…

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0からわかるビリヤード入門 Vol.2…

日本プロレス設立50周年を記念し、幻の映像をDVD化。マルコフとの1969年ワールド大リーグ優勝決定戦、故吉村道明とタッグを組んだ1967年の選手権ほか、貴重な3試合を収録。

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アントニオ猪木 闘魂伝説…

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戦うアーニス 超実戦のフィリピン武術…

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1981 ル・マン24時間耐久レース 総…

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武神館DVDシリーズ天威武宝(五) 無刀捕 空…

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がむしゃら【完全版】…

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健康で美しく生きる人になる アーユルヴェーダ・セルフマッ…

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2カ月で修得する　ヨーガ合気の奥義…

10の方法であらゆる不調を改善し、 姿勢も整えます!! 「どんな症状でも、肩甲骨の周りがもっとも硬くなる」。たくさんの施術の結果、この事実に行き着いた魔法の手・松原秀樹先生が多くのクライアントへの指導で効果を上げてきたエクササイズが「松原式肩甲骨ゆるめ体操」です。このDVDでは10のカンタン体操法を初公開、丁寧に指導していきます。簡単で場所いらず! 観たその場で直ぐに出来るものばかりです。 CONTENTS 肩甲骨と体調の関係/腰痛の基本的原因/膝痛の基本的原因/肩甲骨と呼吸について/肩甲骨の仕組みと特徴 1)肩甲骨の負担が少ない姿勢 座り方(座り方の基本/肩甲骨の負担が少ないPCワーク姿勢) 立ち方・歩き方(立ち方の基本/歩き方の基本/歩き方の練習法) 手の使い方(1.バッグの持ち方 2.スマホの持ち方) 2)肩甲骨をゆるめる体操 腕からの体操(1.万歳法 2.腕返し 3.肘回し 4.肘上げ 5.棒上下法 6.親指反らし) 顎関節からの体操(1.下顎スライド 2.下顎ブランコ 3.割りばし法) 骨盤の体操(四股) 3)肩甲骨をゆるめるセルフ・マッサージ 腕のマッサージ(親指付け根のマッサージ/肘の外側から親指のマッサージ/上腕三頭筋のマッサージ) 胸のマッサージ 顔のマッサージ 指導/監修◎松原秀樹(体質研究所代表/桜ヶ丘整体院院長) 東洋医学と合気を通じて体質改善を続け、骨格矯正と合気を融合した整体法「開節法」を考案。その実力から“魔法の手"と呼ばれるようになり、斯界でも高く評価されている。書籍『賢い人は早く治る! 』DVD『開節法』(共にBABジャパン)等、多数。 生徒モデル◎梅澤友里香

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効果バツグン! 寄せて緩める簡単エクササイズ 肩甲骨の体…

プロゴルファーたちが何を考え、いかなる練習をしているのかをテーマに、プロコーチによる指導を徹底解説。細かなところまでも研究・調査したツアー・プロコーチの内藤雄士が、ゴルフのメカニズムをレクチャーする。

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内藤雄士の誰も知らなかったレッスン〜GOLF・ダ・ヴィン…

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GRAND　PRIX　2006　総集編【新価格版】…

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形意拳

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阿部典史 〜流星伝説〜 Shooting…

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