2,502円

1981 ル・マン24時間耐久レース 総…

実戦カラテの雄として勇名を馳せた故・芦原英幸が作り上げた芦原会館の型をレクチャーする習得用映像作品。息子であり、芦原会館2代目を継ぐ芦原英典館長が、磨きのかかった技の数々をていねいに実演指導していく。

4,928円

芦原カラテ 型

型から学ぶ首里手の本質! 絶大なる速さと力、自在な体捌きを学ぶ! 沖縄空手道三大流派のひとつ?小林流空手道。近代空手の大家・糸洲安恒翁の高弟であった知花朝信翁を流祖とするこの流派の特徴は伝統的な体の使い方(チンクチ、ガマク、ムチミ)による絶大なる速さと力、自在な体捌きにある。当DVDではこの空手道の真髄を二巻に渡り丁寧に解説。 小林流とは… 沖縄空手道三大流派(剛柔流、上地流、小林流)のひとつ。首里手の系譜で、中興の祖・松村宗棍の流れを汲む糸洲安恒に師事した知花朝信によって小林流と命名された。また糸洲安恒から喜屋武朝徳によって引き継がれた少林流の系譜がある。 収録内容 ■体の使い方─チンクチ・ガマク・ムチミの意味 ■基本動作(四股立ち)─突き・受け動作におけるチンクチ・力の取り方 ●基本の突き─素早い連続動作が出来る体の使い方(一本突き〈中段突き〉 二本突き〈中段突き〉) ●基本の受け・払い─堅牢で破壊力ある腕の使い方(上段受け 中段外受け 中段内受け 下段払い 手刀受け) ■基本蹴り─蹴り動作における丹田・拳・チンクチの使い方 (前蹴り 踏み込み蹴り 回し蹴り 横蹴り 後ろ蹴り) ■基本型─移動しながら技を使えるようになるために ●初段─動きの中で1点に力と意識を集中する ○初段の解説(前進:基本立ちで逆中段突き後退:浮き足立ちで中段外受け) ○初段の分解/基本(攻撃〈前進〉:中段追い突き 受け〈後退〉:中段外受け) ○初段の分解/変化(攻撃〈前進〉:二段突き 受け〈後退〉:中段外受け/手刀受け) ○初段の分解/反撃(二段突きを受けての反撃) ●二段─技の変化を学ぶ ○二段の解説(前進:基本立ちで逆上段突き 後退:中段内受け/下段払い) ○二段の分解/基本(攻撃〈前進〉:中段突き/前蹴り 受け〈後退〉:中段内受け/下段払い) ○二段の分解/変化(攻撃〈前進〉:上段突き/中段突き/前蹴り 受け〈後退〉:上段受け/中段内受け/下段払い) ○二段の分解/反撃(上段突き/中段突き/前蹴りを受けての反撃) ●三段─受けを攻撃として使うことを学ぶ ○三段の解説(前進:基本立ちで追い受け 後退:浮足立で中段内受け) ○三段の分解/基本(攻撃〈前進〉:上段受け 受け(後退):上段揚げ受け〈突き〉) ○三段の分解/変化(攻撃〈前進〉:上段突き/中段突き 受け〈後退〉:上段受け/中段内受け) ○三段の分解/反撃(上段突き/中段突きを受けての反撃)

5,027円

空手道志道館 沖縄小林流の真髄 第1巻 基礎/基本型編…

1,984円

バリー・シーン　BARRY　SHEENE（新価格版）…

8,624円

日本の古武道　本部御殿手古武術…

2,640円

トム・ワトソン　レッスン！スマイル、スマイル　PART2…

13,200円

諏佐能子のリンパドレナージュ…

6,050円

無限の呼吸力　砂泊道長解説演武…

ブレない・しなやかな体幹を作る 厳選21エクササイズ!! ピラテティスとは20世紀のはじめ、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティスによって傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたエクササイズです。ピラティスインストラクターの中村尚人氏が三段階のレベルに分けた厳選21エクササイズを丁寧に解説。胸式呼吸と抗重力筋(深層筋)の活性化でブレない・しなやかな体幹(水で満たされたホースのような身体の中心)を作っていきます。各種アスリート・パフォーマーのバランスの取れた安定した体作り、そして無理なく体を整える健康法として有効なエクササイズです。 収録内容 ■準備運動 足首の運動 足趾/足首の運動 首のストレッチ 呼吸法(腹式呼吸・胸式呼吸) 骨盤の運動 ■ベーシック・レベル デッドバグス* 体幹の安定と股関節の分離〈屈伸〉(腹横筋・腸腰筋) プローンエクステンション* 体幹の安定と胸椎のみの伸展(板状筋・胸棘筋) クワドロペッド* 体幹の安定と四肢の分離(内腹斜筋・外腹斜筋) マーメイド* 体幹の伸長と呼吸による胸郭の拡張(外肋間筋・横隔膜) スパインツイスト 体幹の伸長/回旋(外腹斜筋・内腹斜筋) チェストリフト 体幹の安定と胸椎の屈曲(外腹斜筋・腹横筋) ■インターミディエイト・レベル シングルレッグサークル 体幹の安定と股関節の分離〈全方向〉(腹横筋・腸腰筋) レッグプルフロント 身体前面の連結と股関節の分離〈伸展〉(腹横筋・前鋸筋・腹斜筋) ハンドレッド 骨盤と肋骨の連結と四肢の重さの保持(外腹斜筋・内腹斜筋・腸腰筋) サイドキック 体幹の安定と股関節の分離〈屈伸〉(腹横筋・腹斜筋・腰方形筋) スイミング 身体後面の連結と股関節の分離〈伸展〉(板状筋・ハムストリング・腹横筋) ■アドバンス・レベル クリスクロス* 骨盤と肋骨の連結/回旋の強さ(腹横筋・外腹斜筋・内腹斜筋) ショルダーブリッジ 体幹の安定/股関節の強さと対側股関節の分離〈屈伸〉(ハムストリング・内腹斜筋) ロールアップ 脊椎の分節的な動き/強さ〈主に上半身〉(前鋸筋・腹斜筋) ロールオーバー 脊椎の分節的な動き/強さ〈主に下半身〉(腹横筋・腸腰筋・内腹斜筋) コントロールバランス 脊椎の分節的な安定と股関節の分離〈屈伸〉(脊柱起立筋・半棘筋) ※( )内はエロンゲーションする主な抗重力筋 エクササイズ出典(準備運動、*以外)…『Return to Life Through Contrology』(著:ジョセフ・H・ピラティス)

4,400円

体幹が自然に出来る ピラティス入門 難しくなく、誰にでも…

1,984円

ケニー・ロバーツ　KENNY　ROBERTS（新価格版）…

5,616円

黒田鉄山　極意！一調子の動き…

4,610円

馮志強老師　陳式太極拳・気功表演会…

5,029円

和道流空手道 第1巻

YouTubeチャンネル『MITSUHASHI TV』のチャンネル登録数は20万人超！ 三觜喜一プロが番組の監修、指導と全面サポートした”一味違う新しいゴルフ番組” 『the Golf』のDVDがついに発売！ 2019年4月から一年間、テレビ神奈川で放送された『theGolf』。 出演は多くのアマチュアゴルファーの支持を得ている三觜喜一プロとストイックに鍛えられた体が女性ファンにも多くの指示を得ている竹内渉。 ゴルフ初心者の渉ちゃんを通して「細かすぎるゴルフレッスン」コーナーと、視聴者の勘違いをズバリと指摘し、指南する「あぁ勘違い」コーナーの2本柱の構成。 「細かすぎるゴルフ情報」コーナーでは、毎回1つのテーマについて深く掘り下げ、ゴルフの技術だけでなく、用具選びについてなど、ゴルフについて一からお伝えします。 「あぁ勘違い」のコーナーでは、番組に実際に寄せられたゴルファーなら誰でも直面する疑問に三觜プロがズバリとお答えする視聴者参加型コーナー。 ゴルフ上達を目指している方だけでなく、 これからゴルフを始めたいと考えている方にも必見の内容です！ ＜収録内容＞ 【Disc】：DVD1枚 ・画面サイズ：16:9LB ・音声：ドルビーデジタル2.0chステレオ 【Vol.1】アドレスからスイングの流れ ＃1　道具 ＃2　グリップ ＃3　ボールの位置 ＃4　アドレス ＃5　下半身のアドレス ＃6　アドレスを踏まえた解説　実践1 ＃7　アドレスを踏まえた解説　実践2 ＃8　アドレスを踏まえた解説　実践3 ＃9　ゴルフの為の体の動き ＃10　スイングの流れ ＃11　左ハンドルのテークバック ＃12　左ハンドルのテークバック　2 ※各巻のタイトル、内容は一部変更となる可能性があります。 ＜キャスト＞ 三觜喜一プロ 竹内渉 常盤仁（トレーナー） 鈴木真一プロ 【三觜喜一 プロフィール】 1974年12月29日神奈川県藤沢市生まれ。東京ゴルフ専門学校卒。PGAティーチングプロA級。 1999年よりジュニアゴルファーの指導を中心に活動、独自の練習ドリルが「わかりやすく実戦的」と高い評価を得る。 You Tube「三觜喜一MITSUHASHI TV」が大きな人気を呼んでいる。 ＜スタッフ＞ ナレーター：赤井 祐紀 音楽：グローブエンターブレインズ 　　　大友 民男　村井 大　島 翔太朗　安岡 洋一郎 撮影：佐藤 大輔 音声：石井 満里子 MA： 劉 宗隆（DreamSound） 美術：高津 まさき ヘアメイク：清水 玲歌 編成：近藤 和之 営業：福原 直樹　増田 裕介 協力：クラウンゴルフクラブ 　　　修善寺カントリークラブ ブレーン：永田 守 AD：柳澤 樹 ディレクター：田中 慎二　浅尾 就一（アップセット）　宜保 博也（アップセット） DVDプロデューサー：河口 芳佳　木村 麻里恵 プロデュース：幡山 教道　　金子 奈津子 総合プロデュース：重富 浩二 ©tvk ※収録内容は変更となる場合がございます。

3,960円

「the Golf Vol.1　〜アドレスからスイングの…

常識を手放せば、技は生まれ変わります。 悪い姿勢をとる。体幹の動きをやめる。 身体操作に拘らなくていい、一握りになる非常識のススメ。 身体操作よりも意識操作を重視する独自性ある護身術として注目されるYSPC。当DVDではその秘訣を創始者・渡邊康人先生が丁寧に解説。既存の達人解析ではしっくりこない方、自己の可能性開花を模索する方に贈ります! Contents 1準備力…ディフェンスではなくプロテクション ・反応ではなく準備をしよう ・時間と空間で相手を止めよう ・未来に働き掛けよう 2意識力…見えない力は非常識が生み出す ・意識で動きが変わる ・意識と重み ・身体感覚不要論 3支持力…重みの操作より転ばない力 ・重心のギャップ ・転ばない準備をとろう ・悪い姿勢をとろう ・抗力 ■非常識のススメ…中心・軸から力を出さない ・アウェイ(外側)で戦う ・体幹の動きをやめよう ・手から回転するワーク ・合気上げ/下げ風コントロール ・手で避ける/殴るワーク ■見えない力の正体…金縛り(合気) ・首・背・脚に頭の重さを掛ける(NBLB) 指導/監修◎渡邊康人(わたなべ やすひと 護身術教室YSPC代表) '78年生まれ。競技空手、各種身体操作法を修行後、武術の口伝を研究。'11年護身術教室YSPCとして指導を開始。潜在的な運動法則と"意識"を活用した独創的プログラムは、レッスン受講者から高い評価を得ている。YSPC…Yassy's Self Protection Concepts 指導協力◎渡部守 遠山常身 津賀実 菊川健太 高橋慎悟 堤信夫 田代俊介

4,400円

逆転の護身術　セルフプロテクション…

4,191円

合気完成90日　合気行法…

4,849円

心体育道「崩し」上段編…

5,523円

陳家太極拳入門

米国発の理学療法! ゆがんだ筋膜の解放→筋肉本来の動き回復 姿勢、各種不定愁訴の改善など、 QOLの向上が期待できます!! アメリカ、オーストラリアなどで理学療法として採用される「筋膜リリース」。当DVDではこの手技を豪州政府認定リメディアルセラピスト・森岡望先生が全二巻で丁寧に解説。 筋膜リリースとは…筋膜のゆがみを持続的なやさしいストレッチでリリースする手技療法。米国の理学療法士ジョン・F・バーンズ により提唱された。 第一巻では基礎として全身を整える表層の筋膜リリースを中心に学んでいきます。 収録内容 ■はじめに─筋膜って何? (筋の構造─表層の筋膜とは/筋膜の構造と役割) ■筋膜が身体に与える影響 (ゆがんだ筋膜とは/筋膜のゆがみで起きること/筋膜リリースの重要性と効果) ■表層の筋膜を捉えよう─セルフ筋膜リリース (皮膚と表層筋膜を感じ分ける/リリース前の簡単チェック/筋膜をリリースする/リリースの重要なポイント/動きが変わる─リリース後のチェック) ■主要な筋膜を整える──表層の筋膜リリース ○下半身1背面 下半身背面の触診 中側:足首?膝裏?臀部付根 外側:外踝?膝側面?骨盤側面 内側:内踝?膝内側面 ○下半身2前面 下半身前面の触診 中側:足首?膝?股関節 外側:足首?膝側面?骨盤 内側:足首?膝内側面?股関節 ○上半身1背面 上半身背面の触診 腸骨?胸部?肩(上下方向) 仙骨?脊柱上?後頭部(上下方向) 肩 肩?首後側面(両側上下方向) ○上半身2デコルテ デコルテの触診 胸部?首前側面(両側上下方向) ○上半身3腹部 腹部の触診 中側:下腹部?みぞおち 両外側:鼠径部?肋骨手前(上下方向)

5,044円

ゆがみ・痛みを解消する 筋膜リリース入門 第1巻 主要な…

4,695円

島本雄二 最強王者テクニック 前蹴りを極める…

4,884円

矢山式気功法 大周天

4,400円

武術で本当に強くなる 形意拳、八卦掌、空手 形の力で体内…

2,464円

2010 FIA 世界ラリー選手権 総集…

4,840円

蘇東成の実戦内家拳　第1巻…

4,840円

できる合気道 第一巻 初級編…

4,400円

嘉納治五郎の高弟たち「講道館・達人の柔道」…

4,629円

徹底!松濤館空手道 「型」と「組手」 センセイ・カナザワ…

3,520円

ガンバ大阪　シーズンレビュー2020×ガンバTV〜青と黒…

4,610円

正宗　八卦掌

4,400円

岩間神信合氣修練会特別講習会　直伝！　武産合氣　第1巻　…

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