2,090円

GRAND　PRIX　1995　総集編【新価格版】…

体幹トレーニングでは極められない、肉体と精神のコア作り! 本当の意味でハラをくくり、ハラを決めれば、本来の力が発揮できます。 武術武道、東洋医学、健康法などで、大切とされる丹田。この鍛え方を太極拳指導者・深井信悟先生が当DVDで丁寧に指導。誰でも出来る段階的なエクササイズを通して、イメージで語られることが多い丹田〈肚/ハラ:肉体と精神のコア〉が実感できるようになります。 Contents ・丹田とは何か ・丹田の意義 ・丹田の位置 ・鍛錬時の呼吸 ・腹式呼吸のエクササイズ ・鍛錬の目安 ■丹錬法1:不自然体…丹田の覚醒 ○四つ足歩き1…仰向け ・基本(前後方向…縦歩き) ・肛門の締め方 ・提肛のコツ ・左右方向…横歩き ・斜め方向…斜め歩き ○四つ足歩き2…うつ伏せ ・基本(前後方向…縦歩き) ・左右方向…横歩き ・斜め方向…斜め歩き ○アヒル歩き ・膝行の鍛錬 ・背面(腰)で手を組む ○ニワトリ歩き ・足首の横側を掴む ■丹錬法2:自然体…丹田の強化 ○ダルマ四股 ・基本(掌抱式) ・胸前合掌式 ・頭頂合掌式 ・背面合掌式 ○バランス体操 ・前後静止姿勢 ・左右静止姿勢 ・上下静止姿勢 ・捻転静止姿勢 ○姿勢の変更 ・立位→仰臥位/伏臥位 ・立位→横臥位 ■丹錬法3:武術体…土台の強化 ・円襠について(内転・内旋筋群) ○弓歩站トウ ・定式 ・把式 ・虎抱頭式:順歩/逆歩 ○鶏歩站トウ ・定式 ・虎抱頭式:順歩/逆歩 ・龍形式:順歩/逆歩 ○六合歩站トウ ・内向式 ・直式 ○排打功 ・開立歩式 ・弓歩式 ・大馬式 指導/監修◎深井信悟(ふかい しんご:総合武道研究会快風院主宰) '65年東京生まれ。太極拳、大東流合気武道等、様々な武術を修行。同時に気功やヨガ等の健康法のエッセンスを実践吟味し、独自の鍛錬法や体操、リラクゼーション法を考案する。その中でも丹田養成を体系化した“丹錬法"は、多くの生徒から好評を博している。

5,500円

武術だから出来る【丹田を作り、鍛える。】肚〈ハラ〉を実感…

4,699円

香功ー初級ー

“四動作"から生まれる無限の技! ! 両手を攻防同時に使う 高度な武術コンセプトを学ぶ! 両手を攻防同時に使う武術技法──夫婦手(めおとで)。古伝空手の重要原則とされるこの技術を研心会館・横山和正師範が丁寧に解説・指導。基本動作の意味を正しく理解・実践することの延長で生まれる身体操作は、空手修行者はもちろん、全ての武術・武道修行者の技を高める内容となっている。 収録内容 夫婦手とは─両手併用の攻防一体技法 (沈身法─身体を沈める 浮身法─身体を浮かせる 両手を併用して使う動きとは) 使うための基本動作 ●打ち手と引き手 ●四種類の受け動作 内から外に移動する:外受け 外から内に移動する:内受け 下から上に移動する:上段受け 上から下に落とす:下段受け 基本動作の活用─夫婦手を使って ●外受けの夫婦手原理 (一般的な外受けの使い方 夫婦手原理を使った外受け) ●内受けの夫婦手原理 (一般的な内受けの使い方 夫婦手原理を使った内受け) ●上段受けの夫婦手原理 (一般的な上段受けの使い方 夫婦手原理を使った上段受け) ●下段受けの夫婦手原理 (一般的な下段受けの使い方 夫婦手原理を使った下段受け) 対人稽古(エクササイズ) ●回転力を養う ●カキエ?接触感覚の訓練 ●夫婦手感覚を養う 夫婦手を使った実戦法 ●ジャブに対して使う ●掴みに対して使う ●タックルに対して使う 形に応用する ●ナイファンチ初段より (一般的な分解 夫婦手を使った分解) ●ナイファンチ二段より (一般的な分解 夫婦手を使った分解) ●ピンアン初段より (一般的な分解 夫婦手を使った分解) 指導/監修●横山和正(研心会館) 58年生まれ。幼少時から柔道、剣道、空手道に親しみ、高校時代にはボクシング、レスリングを学ぶ。台湾へ渡り衛笑堂より八歩蟷螂拳を学んだ後、武道の方向性を沖縄空手に求め小林流の門を叩く。81年渡米後、ヒューストン市にて空手道研心会館を発足。DVD『ナイファンチをつかう』、書籍『空手の原理原則』(共にBABジャパン)など。 指導協力: 矢口誠 荒井完 福本雄介 宮崎真 協力◎研心会館　www.kenshinkai.com E-mail:kenshin1@peoplepc.com

5,500円

沖縄小林流空手道 夫婦手(めおとで)を使う 両手併用によ…

6,598円

レッスルキングダム13 2019.1.4 TOKYO D…

6,061円

神道夢想流杖術　術技編一…

4,545円

ヌンチャクアーティスト宏樹　ヌンチャク道場…

武道家としての心技体一致のハラづくりを学ぶ 鹿島神流・國井善彌師に師事し、合気道をも修めながら、神道思想家・葦津珍彦師に学び「文武両面」から日本の武道を探求してきた稲葉稔明治神宮至誠館名誉師範。師範が長年の指導・研究から整理編纂した武術目録?「初伝」「中伝」「奥伝」の全三巻を通し、武道家としての心技体の一致したハラづくりを学んでいく。 収録内容 ■相心組太刀(五本) AISHIN-KUMI-TACHI (5 techniques) ○形の解説 一 組太刀斬止/二 組太刀正眼 三 組分割突/四 組太刀返籠手/五 組分倒打 ■実戦組太刀(十本) JISSEN-KUMI-TACHI (10 techniques) ○形の解説 一 突返/二 斬割/三 続飯太刀/四 早抜不動剣/五 袖摺正眼 六 下段籠手打/七 燕返/八 逆袈裟斬/九 鍔競倒/十 巻太刀追込 ■自由立合 JIYU-TACHIAI (Free-style practice) ■杖術 JOJUTSU ■柔術(合気とは何か) JUJUTSU-The principle of AIKI ■合戦太刀(十本) KASSEN-DACHI (10 techniques) ○形の解説 一 先手突上/二 先手正眼破/三 先手突返/四 先手柄倒/五 先手燕飛倒 六 上段抜倒/七 下段抜倒/八 不動剣/九 袈裟潰/十 無二剣 ■槍術(十本) SOJUTSU (10 techniques) ○形の解説 槍合わせ/一 虚突/二 虚突突返/三 追込 四 締手落/五 破勝/六 入身落/七 外突追込 八 霞落/九 行合/十 行合巴突/槍に対する剣 ■巻末講話:現代における武道

5,162円

國井善彌師 直伝の心技 鹿島の秘太刀 第2巻 中伝編…

日本を代表するプロベリーダンサー「青木香葉」が、ベリーダンスを分かりやすく丁寧に直接指導！ 自宅でゼロから始められる“基礎の基礎”から、1曲丸々踊れてしまう“通しレッスン”まで、じっくり学べる「本格ベリーダンス・レッスンDVD」誕生！ 音楽は、本作の為に新たにレコーディングした“こだわりの生演奏”。手・首・胸・腹・腰など部分ごとの基本動作から、ベールを使った動きやターンまで、各動作に適したテンポの音楽ごとに構成。特に、誰もが陥りやすい“ダメなポイント”解説はまさに目からウロコ。まさに“青木メソッド”満載。全編ハイビジョン撮影。チャプターごとに何度でも繰り返し練習できる“エンドレス再生”機能付き！ ●海老原美代子さん（日本のベリーダンス第一人者） 「踊りとして、また、身体表現としてベリーダンスを目指す方にはとても参考になるビデオ」 ●阿木燿子さん（映画『TANNKA 短歌』監督） 「ベリーダンスは女性が女性である喜びを表現する踊りです。楽しくレッスンが出来、おまけにインナーマッスルを鍛えられるなんて最高！ベリーダンスは女性の味方」 ●黒谷友香さん（映画『TANNKA 短歌』主演） 「私にできるのかな・・・と最初は思いましたが、笑顔の素敵な先生についていけば大丈夫！ウエストが細くなったんですよ。」 ■プロローグ ■基本姿勢 ■Lesson1〜テンポ・スロー〜 デモンストレーション／スネイクアームス／ハンド／ネック／アンジュレーション／ヒップサークル ■Lessin2〜テンポ・ミドル〜 デモンストレーション／チェストサークル／ショルダーシュミ／ドロップキック／フィギアエイト／ヒップアタック／ツイスト ■Lesson3〜テンポ・ハイ〜 デモンストレーション／ヒップシェイク／シュミ／ピボットターン／ベール ■Final Lesson 通しレッスン／通しレッスン・固定カメラ解説編 ■エピローグ ■特典映像 ベリーダンス・ファッション

3,234円

ベリーダンス・レッスン／Belly Dance A Ex…

5,761円

心体育道「崩し」下段編…

4,191円

名人の極意　膝落の一手の巻…

「消える動き」「速さ」を追求する武術が理想とする身体の養成! 順体法、無足之法、浮身──。 力の絶対的否定から始める武術修行者のための"稽古法"とは!! 「消える動き」を探求・研鑽し、観る者の想像を絶する「速さ」を体現する古流武術家──振武舘・黒田鉄山師範。当DVDでは師範が指導する非日常的で芸術的な武術的身体を養うための様々な訓練──”遊び稽古”を二巻に渡り丁寧に紹介。勝負/強弱(勝敗や強い弱い)を将来に見据えての、現在の自身の「動きの質」を追求するその内容は、全ての武術・武道愛好家の日々の修練に資するものとなっている。 収録内容 ■剣術における無足之法(構えを正確に保つということ) ○水月の構えからの歩法(二種) ○斬り上げの構えからの歩法(二種) ■直線に動くということ(直線の動きは体捌きによって生まれる) 【直線に動く】…あらゆる方向に直線で動く。つまり身体各部の動きそのものが直線を構成すること。 ○前後素振り(切っ先の変化) ○袈裟斬り(左右) ○逆袈裟斬り(左右) ○小太刀二本目 ■胸を働かすということ(胸を下ろす) 【胸を働かす】…胸を上中下に分けそれぞれが上下左右にきちんと働きを見せること。 ○斬り上げの構えからのもどし ○八相の構えからの体の変化 ○高波の構えからの体の変化 ○払い落としの技 ■ひと調子の動き(力の絶対的否定の意味) 【ひと調子の動き】…全身体各部が協調的にすべて同時に動きはじめ同時に完全停止をすること。 ○胴払い二種(左右) ○三点(手首/肘/肩)同時の働き ○切っ先の働きの有無(二種) ○実手三本目の崩し ○留め突き

5,366円

振武舘黒田鉄山師範 武術の“遊び稽古” Vol. 2 剣…

4,400円

沖縄小林流空手道　ナイファンチをつかう…

4,666円

“1日1ミリ"で無理なく簡単! 真向法を極める!…

8の神話で紡ぐ猛虎伝説！!　轟け！ 六甲おろし!！ ■球団創設85周年記念「阪神タイガース」史上初の公式ドキュメンタリー映画！ 日本プロ野球界でトップの人気を誇る阪神タイガース。 すべてのタイガースファンにおくる、球団創設85周年を記念した球団史上初の公式ドキュメンタリー映画。 ■過去50年間の秘蔵映像が詰まった圧巻の90分＆レジェンドOB、現役選手総出演！ 過去50年間の秘蔵映像を惜しみなく使い、数々の名場面とその舞台裏を、 掛布雅之、岡田彰布、田淵幸一、江夏豊、桧山進次郎、矢野燿大、藤川球児ら、レジェンドОB、現役選手の証言とともに描く。 ■虎ファンの著名人続々出演。エンドロールは「六甲おろし」の大合唱！ 〈ミスタータイガース〉掛布雅之をナビゲーターにして、 芸能界からも阪神ファンで知られる石坂浩二、佐藤隆太ら著名人がレポーターとなってトラ愛を突き詰める！ エンドロールは「六甲おろし」を熱唱へ！ ＜収録内容＞ 【Disc】：DVD ・画面サイズ：16:9 ・音声：日本語Dolby Digital5.1ch ▽映像特典 ●予告編 ※仕様・特典等は予告なく変更になる場合がございます。あらかじめご了承下さい。

3,866円

阪神タイガース THE MOVIE〜猛虎神話集〜…

4,550円

カタカムナの合氣! アワとサヌキの渦パワー…

4,737円

山田聡郎 詠春拳

新日本プロレスの新たなカリスマ、オカダ・カズチカ!! “レインメーカー（金の雨を降らせる男）”のデビュー10周年記念アニバーサリーDVD!! ＜内容解説＞ ◆新日本プロレスの新たなカリスマ、オカダ・カズチカ!! “レインメーカー（金の雨を降らせる男）”のデビュー10周年記念アニバーサリーDVD!! ◆DISC1は新撮映像予定！DISC2は名試合を収録！！ ＜収録内容＞ ★DISC1：オカダ・カズチカヒストリー 　　　　　　　　新撮映像多数予定！(インタビュー・企画など) ★DISC2：10周年セレクション(試合映像ノーカット収録予定) 【DVD仕様】 2015年／日本／カラー／本編（収録分数未定）／16：9LB／片面2層／音声：ドルビーデジタル2.0chステレオ／2枚組 発売元：ビデオ・パック・ニッポン 販売元：TCエンタテインメント (c) 2015 テレビ朝日／新日本プロレスリング

8,867円

オカダ・カズチカ 10 Years Anniversar…

4,400円

The Legend of 2nd U.W.F. vol…

形意拳、八卦掌、太極拳、“活歩"と“開合"……。 一流の動きと指導で孫式太極拳の独特の風格が学べます! さらに自選套路も収録しているので競技志望者にもオススメです! 太極拳五大流派の一つ・孫式太極拳の規定套路を日本太極拳指導の第一人者・李徳芳先生が丁寧に解説。三つの著名拳術(形意拳、八卦掌、太極拳)を融合させた独特な風格(歩法と開合動作)を李先生の分かりやすい指導と共に学んでいけます。また自選套路も収録しているので競技志望者にもオススメです。 孫式太極拳…清王朝末期の武術家・孫禄堂老師により創作された太極拳。歩法と手の開合動作に特徴があり、活歩太極拳または開合太極拳ともいわれる。規定套路は1998年に中国武術研究院が競技用として制定した。 収録内容 ■規定孫式太極拳 ・模範演武(正面) ・第一段の解説 ・第二段の解説 ・第三段の解説 ・第四段の解説 ・第五段の解説 ・第六段の解説 ・模範演武(背面) ■自選孫式太極拳/模範演武 解説/表演◎李徳芳(り とくほう 中国武術八段) 幼少より父である李天驥(中国十大武術名師の一人)について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、(公財)日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。書籍『簡化二十四式太極拳入門』等、書籍・DVD多数。 監修◎呉増楽 協力◎日中健康センター

4,545円

規定＆自選孫式太極拳…

4,669円

能に観る日本人力

特別な設備・器具を使わず、すぐに出来る! 極上の気持ちよさと小顔&リフトアップ効果 サロンで人気のメニュー「ヘッドトリートメント」をエステ王子・小野浩二先生が丁寧に解説。手技のみで頭部の筋肉と表情筋を効果的に刺激するオリジナルテクニックで、癒しはもちろんのこと、日頃のストレスや疲れ、肩こりを解消、さらに小顔&リフトアップも同時に行っていきます。リピート率9割以上! 人気メニューがこれ1枚で学べます。 収録内容 ■トリートメントの概要 刺激する主な部位について おすすめの方について 禁忌事項について ■施術の解説 【肩・首】 1.僧帽筋手前の浅いところのプッシュ 2.僧帽筋奥側の深いところのプッシュ 3.首の後ろの回旋 【頭・顔】 ●パート1 1.額生え際?頭頂の引き上げ 2.額生え際?頭頂の回旋 3.額生え際中央?こめかみの引き上げプッシュ 4.額生え際中央?こめかみの回旋 ●パート2 1.風池の回旋刺激 2.天中の回旋刺激 3.風池&天中の回旋刺激 4.側頭部の回旋刺激 5.後頭部の回旋刺激 ●パート3 1.皺眉筋のプッシュ 2.眼輪筋のプッシュ 3.前頭筋の回旋刺激 ●パート4 1.耳の引っ張り 2.耳の引っ張りと回し 3.耳の回旋 4.目尻?生え際の回旋刺激 5.頭皮全体を刺激 ●パート5 1.側頭部?頭頂部の引き上げ 2.前頭部生え際?頭頂部の引き上げ 3.側頭部?頭頂部の回旋刺激 4.前頭部生え際?頭頂部の回旋刺激 ●パート6 1.後頭部の引き上げ 2.後頭部の回旋刺激 3.前頭部生え際?後頭部の刺激 4.側頭部生え際?後頭部の刺激 指導/監修◎小野浩二 美容サロンの企画・開業・運営・技術指導/開発などのプロデュース、コンサルティングを行う。業界ではエステ王子として知られ、テレビ、書籍、セミナーなどでも活躍。エステティックコンテスト全国大会優勝。株式会社シードリーム代表取締役。DVD『美勢筋トリートメント』、書籍『美姿勢筋トリートメント』などDVD、書籍多数。 クライアントモデル◎上野花恵 撮影協力◎一般社団法人・日本スキンケア協会

5,162円

サロンでスグに使えるヘッドトリートメント入門…

4,895円

天道流薙刀術入門 剛直にして精緻!古流の＜捌き＞を学ぶ!…

4,316円

矢山式気功法 小周天

5,500円

魂の成長をサポートするヒーリング　エッセンス　オブ　サイ…

4,871円

The Memory of 1st U.W.F. vol…

5,006円

ピラティスで最高の芯を作る ローラー一本で絶大な効果を出…

5,761円

古流武術 極意指南 第6巻 四心多久間流…

1伸ばす/縮める、2丸める/反る、3捻る! トレーニング書籍の名著『気分爽快! 身体革命』 が遂にDVDで登場!! 年齢に関係なく身体はいくらでも作り変えられる!身体の天才・伊藤昇が開発し、多くのトップアスリート、パフォーマーが絶賛した胴体トレーニング「胴体力」を分かりやすい映像と指導で丁寧に解説。しなやかで強く、効率の良い動きを手に入れることができます。 収録内容 ■基礎編─身体の動きは三つしかない ○三つの動きで身体が変わる (1.伸ばす/縮める 2.丸める/反る 3.捻る) ○胴体の三方向への動き (伸ばす/縮めるバリエーション 丸める/反るバリエーション 捻るバリエーション) ■実践編─その場で効く胴体トレーニング ○柔軟体操のコツ (1.はずみをつけない 2.左右同数は歪みのもと 3.意識・呼吸を忘れない) ○ポイント刺激法 (前屈がよくできない人 身体の横の筋肉が伸びない人) ○握力の瞬間アップ法 ○抵抗運動法─開脚を楽にする ○歪み修正体操 (肩の高さの修正法 胸の捻れの修正法 骨盤の高さの修正法) ○胴体力を引き出そう (バリエーションA バリエーションB バリエーションC) ■応用編─毎日に活かす胴体トレーニング ○もっと楽に動くために─起き上がり ○スポーツのレベルアップ (股関節で地面を捉える 左右の股関節の乗り換え 骨盤の細分化 逆立ち)

4,991円

気分爽快 身体革命DVD 胴体力! 伊藤式胴体トレーニン…

5,186円

永田克彦 日本人でも勝てる!グレコローマンレスリング完全…

このサイトのデータは 2026/08/02 07:40:25 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。