どうやって生まれるのか。誰に支えられるのか。いつ狂うのか。なぜ絶つのか。本当に聞いているか。誰かを愛しているか。そして見守られる？ れる/られる、どちらかに落ちる、その時……。堅実なリサーチと冷静な筆致で信頼あつい著者が、人生の受動と能動が転換する境目を七つの動詞で綴る、連作短篇集的エッセイ。解説=齋藤亜矢 　はじめに 第1章　生む・生まれる 第2章　支える・支えられる 第3章　狂う・狂わされる 第4章　絶つ・絶たれる 第5章　聞く・聞かれる 第6章　愛する・愛される 終 章　見守る・見守られるーー二〇二五年の「れるられる」 　岩波現代文庫版あとがき 　解説　「れる／られる」の境目に……………齋藤亜矢

1,023円

れるられる

世界において日本ほど長い孤立の歴史をもつ国はない。その経験と地理的特異性とが相まって、日本人は文化的に特異な民族でありつづけた。つよい自意識と集団性、独自の宗教観、自己完結の傾向、他から学習し自らに適応させる並外れた能力ーー。日本研究の第一人者ライシャワーが圧倒的分析力と客観性、深い洞察をもって日本を論じた本書は70年代にベストセラーを記録。日本の未来に向けて発した期待と危惧が今あらためて強く響く。 　まえがき　日本語版によせて 舞台 1　国土 2　農業と天然資源 3　孤立 歴史的背景 4　古代の日本 5　封建制度 6　幕藩体制 7　明治維新 8　立憲制度 9　軍部による反発 10　占領軍による改革 11　戦後の日本 社会 12　多様性と変化 13　集団 14　相対主義 15　個性 16　ヒエラルキー 17　教育 18　ビジネス 19　大衆文化 20　婦人 21　宗教 22　心理的諸傾向 政治 23　政治伝統 24　天皇 25　国会 26　その他の政府機関 27　選挙 28　政党 29　意思決定過程 30　問題点 31　傾向と趨勢 32　政治のスタイル 世界のなかの日本 33　戦前の記録 34　中立か同盟か 35　貿易 36　相互依存 37　言語 38　隔絶感と国際化 39　日本の未来 訳者あとがき 解説　世界の中の日本の役割とは何か　　池田雅之

1,650円

ザ・ジャパニーズ

殺人事件の被害者遺族と死刑囚の家族がそれぞれの体験を語り合う旅、「ジャーニー・オブ・ホープ」。娘を殺されたアン、息子が死刑囚となったバーバラ、妻を殺され殺人の容疑をかけられたジョージなど、この旅に参加した人びとの心の葛藤を丹念なインタビューで綴る。単行本刊行後の参加者たちのその後のエピソードも収録。 プロローグ　「旅」の始まり 　出口の見えないなかで 　一枚の新聞記事 　四二年前の心の傷 1　ア　ン 　娘の命日 　「自分の手で犯人を殺したい」 　復讐へと駆り立てられた息子 　無実を訴える死刑囚の弟 　陪審員の苦悩、保護観察官の葛藤 　死刑に代わる刑 　アンの自宅で 　バーバラとの出会い 　死刑囚の家族を訪ねて 　二つの出会い 　被害者遺族ベロニカ 　人まちがい 2　新しい被害者運動 　死刑執行前日 　死刑執行をめぐる刑務所とメディア 　死刑を支持する人々、反対する人々 　被害者の父親 　午前〇時一分 　アメリカにおける被害者運動 　処刑に立ちあうこと 　MVFRの成り立ち 　「ジャーニー」の誕生 　死刑反対ウォーク 3　バーバラ 　「毎日生きる口実を見つける」 　バーバラにとっての「ジャーニー」 　冷めた瞳 　事件 　アンとの出会い 　ロバートの子ども時代 　取材拒否 　二つの死 　耐えがたい苦しみ 4　ロバート 　再会 　手紙 　初めての面会 　インタビュー 　希望と絶望のあいだで 5　死刑囚の子ども時代 　復讐の目 　誕生日とギャング抗争 　「自衛」する子どもたち 　少年死刑囚ジョセフ・キャノン 　幼児虐待の被害者 6　ア　バ 　アバを訪ねて 　死刑囚との面会 　かけがえのない人 　娘からのバレンタインカード 　哀しみの段階 　怒りと憎悪の段階 　孤独、そして離婚 　死刑が執行されていたなら…… 　何もしない命日 7　ノーガード一家 　メディアからの攻撃 　自宅を訪ねて 　死刑囚ジョンの生い立ち 　ソシオドラマ 　希望の証 　「生かしておいて、それしか言えない」 　サポーターの過去 8　ジョージ 　解決していない事件 　妻を目の前で殺されてーー 　子どもたちに支えられた日々 　高校の授業にて 　「これ以上苦しめないで！」 　刑務所で負った傷 　息子トム 　トムの目に映った父親 　娘クリスティー 　親と子にとっての「ジャーニー」 9　対　話 　連邦最高裁判所の前で 　対話の始まり 　ただの殺人？ 　死刑に対する立場 　利用された事件 　受けとめるだけ 　和解とはーー 　癒しきれない苦しみ 10　「旅」は続く 　それぞれの「ジャーニー」以後 　うれしい知らせ 　怒りと哀しみと苦しみを抱えて エピローグ 　私の「被害者体験」 　私の「被害感情」 　ありのままを受けとめる 　暴力の悪循環から抜け出るために 　四半世紀後のポストスクリプト 　　--岩波現代文庫版あとがきにかえて

1,573円

ジャーニー・オブ・ホープ…

何を病気とし、誰を治療者とし、何をもって治療とするのか。普遍症候群／文化依存症候群の構図に個人症候群の概念を導入し、精神病理と文化を多角的に考察する。治療の仕方、患者ー治療者関係をはじめ無数のことがないまぜになっている「治療文化」から精神医療を根源的に問い直し、人間理解への新たな視点を開く画期的論考。

1,276円

治療文化論

酵素があなたを健康にする。今注目の「新しい、第９番目の栄養素」＝酵素。食生活を変えるだけで、その力を存分に味方にできる。

607円

「酵素」が免疫力を上げる！…

日本では4人に1人が不眠症と言われ、睡眠薬の消費量世界一。悩みがあれば眠れないのは当然なのにすぐ処方され、自然に眠りが浅くなってくる高齢者への処方もごく一般的だ。 ある報告書では、医院経営のメリットとして「常用量依存を起こすことにより、患者が受診を怠らないようになる」と挙げているように、薬漬けにして利益を得ることは当たり前のことになった。 副作用が少ないとされているが、実際には依存性があり、飲み始めると止めることが難しい。「ゲートウェイ・ドラッグ」と言われ、睡眠薬をきっかけに、うつ病に発展していくことは一部では知られている事実である。 では、どのような危険があるのか。市販の「睡眠改善薬」と処方される「睡眠導入剤」の違い、日本人と睡眠、製薬会社と薬の歴史、薬を飲まない・減らすようにするにはどうしたらいいのか、を詳しく解説する。 ★★本書は、2016年刊行のPHP新書『睡眠薬中毒』を加筆・修正したものです。

792円

医者は今日も睡眠薬を出したい放題…

1,210円

笑いと治癒力

英国の“最底辺”労働に著者自らが就き、その体験を赤裸々に報告。アマゾンの倉庫、訪問介護、コールセンター、ウーバーのタクシーーワンクリックに翻弄される無力な労働者たちの現場は、マルクスやオーウェルが予言した資本主義、管理社会の極地だ。グローバル企業による「ギグ・エコノミー」という名の搾取、移民労働者への現地人の不満、持つ者と持たざる者との一層の格差拡大は他人事ではない。横田増生氏推薦の傑作ルポ。

1,210円

アマゾンの倉庫で絶望し、ウーバーの車で発狂した…

「子どもの立場に身をおいて育児を考えること」「核家族になって育児の伝統から切り離された母親を支援すること」。一九六七年の刊行後も最新の医学の摂取と読者との交流により遂次改訂を加え、数多くの読者の熱い支持を得た本書の定本版を文庫化。

1,485円

定本　育児の百科　下　1歳6カ月から…

ねこ背にも種類がありました！　現代人はだいたい何かしらのねこ背なのですが、そこには5つのタイプがあります。自分のねこ背タイプを分析し、そのタイプ別ストレッチをすることで、劇的にねこ背解消のアプローチが可能になります。著者はテレビ番組でも人気のカイロプラクティックの専門家。体の痛みの根本原因、ねこ背を撃退しましょう！

1,089円

「ねこ背」を治す　1日1分ストレッチ！…

昆虫や鳥を呼び寄せ、厳しい環境に適応するために咲く花。人間の生活を豊かにし、ときに歴史を大きく動かしてきた花。それぞれの花が知恵と工夫で生き抜く姿を、愛あふれるまなざしで語る植物エッセイ。

935円

花は自分を誰ともくらべない…

家庭という密室でDVや虐待は起きる。「普通の人」がなぜ？加害者を正面から見つめ分析し、再発を防ぐ考察につなげた初めての本。

902円

加害者は変われるか？…

「整体」は、体の歪みの矯正ではなく、むしろ歪みを活かし、のびのびした体になるようにすること。本書では「気」を通して見る＝身体の内側から感じ取る身体像を実際の整体法に則して明らかにする。例えば外反母趾も頭痛もアレルギーも「足裏の呼吸法」で改善される。風邪、花粉症、胃潰瘍、うつ病、がんなどでも、「気」を介して身体は自主・自律的にバランスを取りうる。老いや病はプラスにもなる。滔々と流れる生命観。

682円

整体から見る気と身体…

なぜ、信長は強かったのか？古来、勇将・猛将と呼ばれた人には、人一倍恐怖心が強いという人が多くいました。織田信長も、とりわけ恐怖心が強かった一人ではないでしょうか。しかし、それでも彼はタフだった。そのタフさを作っていったひとつの技が「舞」でした。舞と謡によって信長は、死の恐怖を克服し、それを行動のエネルギーに変えていったのです。

924円

能に学ぶ「和」の呼吸法 信長がストレスをパワーに変えた秘…

体が変われば、心も変わる。「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式強健術」をベースに、多くの身体を観てきた著者が日本女性に贈る究極の整体バイブル。腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージ、整体的ヨーガ、マクロビオティックなど、自宅で簡単に行える効果抜群の健康法を豊富なイラストで解説。巻末に歌手・大貫妙子との対談を収録。

770円

大和なでしこ整体読本…

人生１００年時代。まだ折り返し地点。７０・８０代で美しく健康な人は、６０代から始めている。

712円

いつまでも美しく健康でいるための60代女性の”魔法の習慣…

どうすれば幸せになれるのか、自分がいちばんよくわかっているはずー。と思いきや、がんばって就職活動したのに仕事を辞めたくなったり、生涯の伴侶に選んだ人が嫌いになったり。なぜ私たちは未来の自分の幸せを正確に予測できないのだろう？その背景にある脳の錯覚や妄想について、ハーバード大学の人気教授が心理学や行動経済学、脳科学を駆使して楽しく解き明かす！

836円

明日の幸せを科学する…

日常世界はどのように構成されているのか。変化する現代社会をどう読み解くべきか。読者を〈社会学的思考〉の実践へと導く入門書

1,650円

社会学の考え方〔第2版〕…

「どうして勉強しなければいけないの？」「なぜ毎日学校へ通わなければいけないの？」こうした疑問には、大人になった今でもなかなか答えづらい。他にも、「どうして校則でソックスの色まで決められてるの？」とか「教科書ってほんとに必要なの？」など、生徒たちの疑問は尽きない。これらに対する答えはひとつではない。これまで考えられてきた学校や勉強についての「常識」を複眼的に問いなおし、「学ぶことの意味」をふたたび掴みとるための基本図書。

814円

学校って何だろう

北海道から沖縄まで、その土地に行くとなぜか自然に足が向いてしまう店……共通するのは、店全体と集う人々が醸し出す居心地のよさだった。地元の歴史や風土、気質まで映すその佇まいに誘われるように、季節を変え時間を変え、通い詰めた特選百軒。いつもの席から眺めて綴る、百店百様の至福の時間ーー。二十余年にわたり居酒屋探求を続けてきた著者の集大成。店住所データ付。

737円

居酒屋百名山

この本は、女の「確信犯的な賢さ」について書かれた本です。男と女の関係をもっと素敵に変える最高のバイブル。

607円

賢い女は男を立てる

『女工哀史』の著者細井和喜蔵（１８９７-１９２５）の妻高井としを（１９０２-８３）の自伝。１０歳で紡績女工になり、労働運動を通じて和喜蔵に出会い、事実上の共作者として夫の執筆を支えた。戦争を挟んだ貧しさのなか、ヤミ屋や日雇い労働で５人の子を育てながら、社会保障を求めて闘いつづけた生涯の貴重な記録。

1,078円

わたしの「女工哀史」…

うつ病研究に今、革命が起きている。 心と脳の病気だと考えられていたうつ病が、ストレス起因のものも含め 「身体の炎症に原因がある」という証拠が次々と挙がっているのだ。 近い将来、精神科医はうつ病の診断に炎症を調べる血液検査を用いるようになり、 患者に最適の抗炎症薬や免疫療法を処方するようになるかもしれない。 それによって既存の抗うつ薬で効果がなかった患者に救いがもたらせられる可能性は大きい。 うつ病治療の革命的進展の兆しと将来の展望を世界的権威がわかりやすく解説する。 ＜目次より＞ 第1章うつ病に関するまったく新しい考え方 歯医者に行ってうつ状態になったのはなぜか 神経免疫学は当初うさん臭く思われていた 本当に炎症はうつの原因になるのか 精神医療の革命はテレビ中継されない 第2章免疫系とは何か、何をしているのか 炎症と感染の基礎 とにもかくにも免疫系は配置が大事 免疫細胞は情報交換で連携する 免疫細胞がすばやく外敵に反応できる理由 免疫は自己を傷つけることもある 第3章炎症とうつの関係が無視された理由 炎症性疾患の患者のうつは実は珍しくない 身体は機械だが心は違うと考えたデカルト デカルトの二元論は現代医療に影を落とす 炎症とうつのつながりを示す数々の病気 サイトカインに作用する薬剤の大成功 抗サイトカイン薬投与で患者はハイになった 第4章医学はうつ病をどう扱ってきたか うつ病の医学における位置づけの遍歴 二元論がうつ病のスティグマを悪化させる 心理学的治療の創始者フロイト 薬草療法の時代から化学製薬の時代へ 抗うつ薬の黄金時代の始まりと終わり セロトニン不足説は茶番にすぎない うつ病にはバイオマーカーがない 第5章どのようにうつは炎症で起きるか デカルト的世界の常識をくつがえすには証拠が必要 うつ症状が強い人ほど炎症も強い傾向 炎症とうつの間に因果関係はあるか 脳と免疫系はさまざまな方法で連絡している 炎症はどのように脳に変化をもたらすか 第6章なぜ免疫系はうつ病を起こさせるのか うつ病患者の炎症はどこから来るのか ストレスでサイトカインが放出され炎症が起きる 炎症とストレスの循環がうつ病を悪化させる？ なぜ人はうつ病になるかを自然選択で説明できるか 大昔のサバンナでは抑うつ症状が役立った？ 第7章これでうつ病治療は変わるのか メディカル・アパルトヘイトに苦しむ患者たち この知見を現在の治療に生かす道はあるのか 抗うつ薬開発の古いビジネスモデルが崩壊した理由 炎症バイオマーカーと組み合わせた個別的療法へ アルツハイマー病にも免疫療法開発の可能性が 統合失調症にも免疫が関係しているか

990円

文庫　「うつ」は炎症で起きる…

775円

基本死活虎の巻

日本で初めて発行部数一〇〇万部を達成し，雑誌の黄金時代を築いた大日本雄辯會講談社の伝説的雑誌『キング』．同時代のメディア環境全体のなかでこの国民大衆誌の意味を捉え直し，戦時体制下において「雑誌王」野間清治と「講談社文化」とが果たした役割を解き明かしたメディア史研究の金字塔，ついに文庫化！　（解説　與那覇潤）

1,936円

『キング』の時代

小顔をつくるというと、顔や顔回りにアプローチするのが一般的ですが、じつはそれでは、なかなか小顔になることはできません。顔が大きくなるのは、頭がい骨を含む全身の骨格のゆがみが原因だからです。本書では、脚、股関節、骨盤、背骨、肩甲骨に働きかけ、頭の骨、アゴの位置を正しい位置にズラすことによって小顔ができるメカニズムとその方法を図解でわかりやすく説明しています。エクササイズはどれも簡単なものばかり。ボディを調整するものだから小顔になるだけでなく、体形も変化し不調も改善して美しくなっていきます。美容家50年の経験をギュッとつめこんだ小顔づくりの決定版です。 ※2013年新書版にて刊行の『小顔のしくみ』の文庫化です。

935円

1日1分　骨から小顔

肥満やアレルギー、自閉症などを抑える働きがある腸内細菌。この細菌を育て、病気知らずの人生を送るための研究報告とアドバイス

880円

腸科学

御嬢沙麻代ちゃんを始め10人もの「いいなけつ」がありながら初対面の女の子にひと目ぼれした茶魔。が、その美少女には意外な正体が……？茶魔の大暴れにますます目が離せない大人気シリーズ第3巻！

838円

おぼっちゃまくん（3）…

戦後、占領軍とともに入ってきて日本で復活したジャズは、アメリカそのものだった！映画、文学、映像作品などの中に表象されたジャズを読み解くと、同時代の日本の文化・社会が見えてくる。日本のジャズ喫茶に通いつめ、その独自性を鋭く指摘し、みずからジャズピアノを弾きこなす著者が、日本語で初めて書いた画期的な戦後日本文化論。サントリー学芸賞受賞作品。

1,474円

戦後日本のジャズ文化…

「からだをあたためることで代謝や消化力が上がる」と評判の白湯飲み。加えて未消化物である毒を排出し、からだの中からキレイに健康になると、芸能界を中心に注目が集まっている。▼本書は、白湯飲み健康法の第一人者が、正しい白湯の作り方から飲み方・効用までを徹底紹介。▼「朝、コップ一杯の白湯が、冷え症改善に効果抜群」など、“安くて、手軽で、安全なミラクル健康法”をついに公開！▼文庫書き下ろし。

792円

白湯（さゆ）　毒出し健康法…

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