ストレス解消には「笑い」より「涙」だ！テレビや雑誌で大人気の脳生理学者が教える、１日５分で効果が出る驚きの「心のリセット法」。

726円

脳からストレスを消す技術…

「性格は直らない」と言われるが、実は近年の研究で、意外に変化するものだとわかってきた。同じような性格も、「パーソナリティ障害」という「障害」に陥ることもあれば、一つの「個性」として、その人らしい輝きを放つこともできるのだ。本書では、パーソナリティ障害について学びながら、「障害」を「個性」に変えていくには、本人や周囲の人がどう対応し、どう工夫したらよいか、という基本を紹介する。

946円

パーソナリティ障害がわかる本…

「うるせぇ」は「ねぇ、母さん」と一緒です！　本書は、母親から見たら「理解不能な宇宙人」と映る思春期男子にどう向き合えばよいかを、ポイント解説しています。 ◎「母親を毛嫌いする」のは男の子の本能◎親子の会話量は「親1：子ども2」◎「勉強しないから部活をやめさせる」は逆効果◎男の子に「コツコツ勉強」は求めない◎夢を持つ子どもに「できるわけない」と言わないで！　……、本書には子育てで直面する悩みへの処方箋が満載です。 思春期男子の子育ては「引き算」です。いつまでも“小さい恋人”扱いしていると、反発はよけいにひどくなります。手放しつつも見守る、このさじ加減がとても大事です。難しいこの時期をうまく乗り越え、互いにのびのびとした良い関係を築きましょう。 東大合格者数連続日本一“開成”の校長を9年間務めた著者が、悩めるお母さんたちにやさしくアドバイスします。

880円

母親が知らないとヤバイ「男の子」の育て方…

現代イギリスを代表する思想家ラッセル（１８７２-１９７０）の啓蒙的著作の傑作。人の性格はほぼ６歳までに形成されるとするラッセルは、幼年期に何よりも重要なのは子どもの本能を正しく訓練して調和のとれた性格を作りだすことであり、この「性格の教育」を完成させるのが「知性の教育」だと説く。自由と知性と愛に裏うちされた教育論。

1,067円

教育論

こんな時代だから、自分の健康は自分が守る 92歳で毎日腕立て、95歳でスキーを楽しむ著者直伝！ 科学的に正しい知識・食事・運動 「分子栄養学」を打ち立てた著者が実践する健康法 あなたの「医学常識」、アップデートしてますか？ 〇遺伝子レベル、DNAレベルの栄養学 〇発ガンのメカニズムを考える 〇ガン予防の秘訣 〇活性酸素を撃退せよ 〇ジョギングは体によいのか 〇健康をレベルで考える 〇栄養バランスなど根拠なし 〇健康医学は日進月歩する……

770円

医者いらず、老いしらず…

目の前のご馳走を我慢できるかが子どもの将来を左右する？　画期的実験の生みの親が自ら語る、自制心のメカニズムから高め方まで

990円

マシュマロ・テスト

「言い返したい！　でも、言い返せない……」 そんな悔しい思いをしているすべての人へ！ 　＊たちまち形勢が逆転する「絶妙な切り返し」術 　＊無神経な相手から「心を守る」方法 　＊正面から反撃せずに「さりげなく水を差す」コツ 　＊どんなキツイ攻撃も「巧みにかわす」テクニック 　……etc. 相手を完膚無きまでにたたきのめす必要はありません。 大切なのは、「ちょっとだけ反撃」をして、自分の身を守ること。 「巧みにかわす」「賢く言い返す」「反応しない」--人づきあいには、この“賢さ”が必要なのです。 リスクは最小限！ 今すぐ役立つ「心理メソッド」！

847円

ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術…

リップマン（１８８９-１９７４）が『世論』を書いた動機は、第１次大戦後の混乱の原因究明にあった（１９２２年刊）。にも拘らず我々がこの書を手にすると、あたかも現在を分析し警告を発しているかのような切迫感を覚える。それは、大衆心理がいかに形成されるかを出発点として、人間と環境の基本的な関係を、イメージの概念から明晰に解いているからだ。

935円

世論　上

世間に溢れる「正装」「礼儀」「エチケット」、形ばかりになってはいないか？　「考現学」の提唱者によるユーモア炸裂の服装文化論集。解説　武田砂鉄名著復刊！「考現学」的ファッション論ユーモア炸裂、人間生活観察結婚式でも大使の前でも、いつでもジャンパー。柳田國男に破門され、「考古学」ならぬ「考現学」を生み出した今和次郎。戦前戦後の日本社会を市中から観察してきた著者がユーモアたっぷりに服装文化の今と昔を語りだす。“服”とは一体なにものか？　世間に溢れる“正装”“礼儀”“エチケット”とは？　“装う”という行為の意味は？　時代を超える隠れた名著、待望の復刊！　解説　武田砂鉄

946円

ジャンパーを着て四十年…

親のサポートを必要としながらそれを拒否する思春期。親が10代の子どものコーチとして「生きる力」を引き出すためには、ほどほどの距離感と子どもに対する敬意が不可欠です。自立の基となる「愛すること」「責任」「人の役に立つ喜び」を教えるのに、遅すぎるということはありません。ベストセラー『子どもの心のコーチング』の思春期版、待望の文庫化！▼『思春期の子どもの心のコーチング』を改題。

748円

10代の子どもの心のコーチング…

「どんな育児書より一番役立つ」と、子育てに悩むパパとママが絶賛！　毎月30万以上読まれる大人気ブログが、初の書籍化です！▼子育てで悩まない人は、まずいないでしょう。一生懸命に子どもと向き合い、子どものためを思って叱っているのに、なかなかうまくいかない、子どもが言うことを聞いてくれない……。でも、そんな悩みを解消する方法があります！▼本書は、こどもが「叱られる行動」をとるメカニズムを解明しつつ、子どもが積み木を投げてしまうようなとき、友だちのおもちゃをとってしまう時など、さまざまなケースを取り上げ、すぐに使えるヒントをたくさん紹介してみました。親も子もみんなが幸せになれる「叱らなくていい子育て」、始めてみませんか？▼【内容】▼◎遊びの中で言わないほうがいいキーワード▼◎「うるさい」と言わずに子どもが静かになる方法▼◎おもちゃの取り合いにはこう対応する▼◎なぜ片付けるのかを自然に理解させる▼◎子育ての一番最初にあるもの▼◎「くすぐり」は「演技」でも、子どもの姿を改善する突破口になる▼◎子どもの「やる気」を伸ばす言葉がけ▼子育てを好転させる方法と、心に響くメッセージが満載です！　文庫書き下ろし。▼ブログ：保育士おとーちゃんの子育て日記　http：／／hoikushipapa．blog112．fc2．com／

693円

保育士おとーちゃんの「叱らなくていい子育て」…

地震への備えは「モシモ」ではなく「イツモ」。阪神・淡路大震災の経験を経て生まれた、新しい防災の知恵と工夫。 世界有数の地震国・日本に暮らす限り、わたしたちは常に地震とつきあいながら生きていかなければなりません。わたしたちは、防災とどのように向き合うべきなのか。本当の防災とはどういうことなのか。その解決の糸口となるのが、「イツモ」という言葉です。「モシモ」型の防災ではなく、「イツモ」型の防災。防災を生活の一部としてとらえ、特別なことをするのではなく、イツモの生活のなかで地震に備えていたい。本書は、阪神・淡路大震災の被災者167名の方たちの体験と知恵を集め、それらが一人でも多くの方たちに役立つようにと願いながらつくられました。人気アートディレクター寄藤文平さんのたくさんのイラストとともに紹介する、新しいかたちの防災マニュアル。基本備品一覧や緊急時の大判ハンカチ活用法なども収録しています。

616円

地震イツモノート

教育とは直接的な経験から出発し、これを絶え間なく再構成・拡大深化してゆく過程である。従って、それは子どもや学校の問題にとどまらない。とすれば民主主義社会における教育とは何か。教育に関する在来の学説をこの観点から根本的に洗い直し、デューイ自身の考え方を全面的に展開し世界の教育界の流れを変えた２０世紀の古典。

1,078円

民主主義と教育　上

「〔たいめいけん〕の洋食には、よき時代の東京の、ゆたかな生活が温存されている。物質のゆたかさではない。そのころの東京に住んでいた人びとの、心のゆたかさのことである」人生の折々に出会った“懐かしい味”を今も残している店を改めて全国に訪ね、初めて食べた時の強烈な思い出を語る。そして、変貌いちじるしい現代に昔の味を伝え続けている店の人たちの細かな心づかいをたたえる。

649円

むかしの味

愛国思想を持ち、活動に加わる女性が激増している。彼女たちの動機は何か、社会に何を望み、何を守ろうとしているのか？　フェミニストと元在日韓国人三世が、愛国女性たちの現場を訪ね、その実相に迫る。

415円

【バーゲン本】奥さまは愛国ー河出文庫…

六〇〜七〇年代、どこの町内にもあった「近所の駄菓子屋さん」。その店先に並んでいた商品のなかから、思わず「え？これって“まだある”の？」と叫んでしまう懐かしの駄菓子を一〇〇点セレクト。定番ロングセラーから、「はずれ」にめげず挑戦したクジ、忘れかけていたマイナーな商品まで、「駄菓子屋さん通い」の楽しさを思い出させてくれる商品をオールカラーで一挙紹介。

803円

まだある。（駄菓子編）改訂版…

男女の脳は仕組みが違う。だからものの感じ方も見方も違う。男が愛してると言えば、必ず君のもとに戻るという意味。でも女には、これからずっと最優先で君のことを考えると聞える。だから黙って夕食をすっぽかした夫に妻はひどく傷つき、ちゃんと帰ったのに非難された夫は戸惑う。最先端の脳科学とＡＩ（人工知能）の知識を駆使して男女の機微を探るユニークな書。

539円

恋愛脳

1989年、東京都足立区綾瀬。 「市場まれにみる凶悪な少年犯罪」 犯人の「少年」たちの生い立ちを克明に跡付け、 戦慄すべき凶行の奥底に横たわった闇を問う！ 解説＝藤井誠二 1989年、東京都足立区綾瀬で起きた女子高生コンクリート詰め殺人事件は、 検察をして「犯罪史上においても稀に見る重大かつ凶悪な犯罪」と 言わしめた残虐な事件だった。 恐るべき犯行に及んだ16〜18歳の4少年の素顔とは？ 生い立ちや親子関係、犯行時の心境をたどり、 少年犯罪の闇、家庭や教育が抱える問題を指摘する。 事件後、初めてその全容を明らかにした衝撃のノンフィクション。

990円

女子高生コンクリート詰め殺人事件…

「ダイエットをがんばっているのになかなかやせない」 「食べてないのに太ってきた」 「お尻や太ももにセルライトが…」 これらの悩みは、からだの「めぐり」が原因です。 体内に余分な水分や老廃物がたまり、滞りのある人は、 ちょっと食べただけで太りやすく、脂肪が落ちにくくなっています。 本書は、からだの滞りをリセットして全身のめぐりをよくする 「経絡リンパマッサージ」を完全網羅した一冊です。 お尻や太ももはもちろん、おなかや顔まわりなど気になる部位別に ボディラインを美しくするマッサージ法を写真でわかりやすく伝授します。 また、毎日のバスタイムを活用したお風呂でのセルフケアも紹介。 コンパクトな文庫サイズなので、自宅で手軽に実践できます。 毎日の習慣にすれば、誰でもからだを変えられます！ ぜひ、経絡リンパマッサージで健康と美しさを手に入れてください。 ※本書は、好評既刊『セルライト超燃焼リンパマッサージセルフケアBOOK』の内容を コンパクトにまとめ直し、文庫サイズに再構成した本です。 Prologue 本書の進め方 Chapter 1 経絡リンパマッサージを始める前に 知っておきたい基礎知識 太りやすい、やせにくい、その理由は？ セルライトは「滞り」のサイン ひとつの不調だけをケアしてもうまくいかない 経絡リンパマッサージでからだの内側から変わる ●経絡リンパマッサージ基礎知識 1 そもそも、リンパってどういうもの？ ●経絡リンパマッサージ基礎知識 2 東洋医学の概念、経絡とは？ ●経絡リンパマッサージ基礎知識 3 筋肉を意識して行なうことが大切 ●経絡リンパマッサージ基礎知識 4 肌も筋肉も刺激する経絡リンパマッサージ 経絡リンパマッサージの基本手技をマスター めぐりをよくするウォーミングアップ　全身マッサージプログラム 効果を高める！　経絡リンパマッサージQ＆A Chapter 2 美しいボディラインになる 部分やせプログラム ＜脚＞ 裏もも 内もも 前もも 外もも ふくらはぎ 足首 ＜お尻＞ お尻と太ももの境界部分 お尻のふくらみ部分 ＜お腹＞ 下腹（おへその下） わき腹（サイドの肉） 上腹（肋骨〜胃） さらに効果を高める　下半身集中プログラム ＜腕＞ 二の腕（内側） 二の腕（外側） ＜背中＞ 背中の肉 ＜首・顔＞ 首 フェイスライン さらに効果を高める　上半身集中プログラム COLUMN 1日3分のプチ運動で美をキープ　美脚ストレッチ Chapter 3 お風呂でキレイになる ホームスパプログラム ＜シャワーを使って＞ 小顔になりたい 顔の肌ツヤをよくしたい デコルテをスッキリさせたい バストアップしたい ウエストをくびれさせたい プリッと上がったお尻になりたい ＜プラスαして＞ 肌のデコボコをなくしたい つるつるの脚にしたい 脚の色ツヤをアップしたい サンダルの似合う脚になりたい ＜目的別スパプログラム＞ PLAN1　リラックス・スパ PLAN2　デトックス・スパ PLAN3　美肌・スパ PLAN4　ダイエット・スパ Epilogue

1,078円

【マイナビ文庫】リンパマッサージハンドブック…

体が変われば、心も変わる。「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式強健術」をベースに、多くの身体を観てきた著者が日本女性に贈る究極の整体バイブル。腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージ、整体的ヨーガ、マクロビオティックなど、自宅で簡単に行える効果抜群の健康法を豊富なイラストで解説。巻末に歌手・大貫妙子との対談を収録。

770円

大和なでしこ整体読本…

なぜ性器を隠すのか？　女はいかなる基準でパンティを選ぶのか？--女と男の非対称性に深く立ち入って、下着を通したセクシュアリティの文明史をあざやかに描ききる。 初版刊行直後から大反響を呼び、またたくまにベストセラーとなった記念碑的名著の新装版。 「自著自解ーー上野千鶴子によるウエノチズコ」を収録。

880円

スカートの下の劇場

ストーカー、リストカット、ひきこもり、ＰＴＳＤ、おたくと腐女子、フェティシズム…「現代の社会は、なんだかラカンの言ったことが、それこそベタな感じで現実になってきている気がする」。電車内の携帯電話の不快なわけは？精神病とはどういう事態か？こうした問いにラカンはどう答えてくれているのか。幻想と現実がどんどん接近しているこの世界で、できるだけリアルに生き延びるためのラカン解説書にして精神分析入門。

880円

生き延びるためのラカン…

「従軍慰安婦」の存在は周知のものだったにもかかわらず、一九九〇年代の当事者による告発まで、なぜ彼女らの存在は「見えて」いなかったのか。「慰安婦」問題がつきつけるすぐれて現代的な課題を、フェミニストとして真正面から論じ話題となった著書に、戦争・国家・女性・歴史にかかわるその後の論考を加えた新編集版。

1,650円

ナショナリズムとジェンダー…

ストレスにゆるがない心をつくる。つらい経験をしたすべての大人たちに伝えたい「日々」のヒント。2011年刊行の単行本を一部加筆した上で文庫化。

880円

いい気分の作り方

自分の目を０．３から１．５にした理学博士の方法公開。

825円

2週間で目が驚くほど良くなる本…

育児という未知の体験で日々不安に直面した数多くの人々が本書によって導かれ、勇気づけられた。子供の生命力そのものへの信頼を説く本書は、最晩年まで社会的活動を続けた著者の仕事の集大成であり、平易な言葉で書かれた思想の書である。

1,210円

定本　育児の百科　上　5カ月まで…

グローバル化と個人化がたゆみなく進行する世界。そのなかでコミュニティは、いかなる様相を呈しているのであろうか。かつて人々は、各種のコミュニティを安定的な生活基盤としていた。いまやそれらは衰退し、人々は自分で自分の進路を選択しなければならなくなっている。「失われた楽園」に戻りたい、という願望は根強い。その際人々は、安全と自由を同時に手にすることはできないというディレンマに直面するー。原子化される世界。そのなかを彷徨する人々。この現代のディアスポラ（離散）を「社会学の巨人」が渾身の筆致で描き出す。

1,320円

コミュニティ

第　五　編 付　録──マルゼルブへの手紙 原　　注 訳　　注

1,276円

エミール　下

「シロクマのことだけは考えるな」、この心理学の著名な実験があなたの悩みを解決してくれるかもしれません。いますぐ忘れたい辛い恋、成果のない合コン、ギクシャクする上司との関係、どんなに頑張っても幸福感のない日常ーあらゆるシチュエーションで私たちがぶつかる問題を気鋭の心理学者が分析、ベストの対処法を教えます。

473円

シロクマのことだけは考えるな！…

２１世紀はしばしば「脳の世紀」と呼ばれる。実際、急速に進展した脳科学が、ヒトの認識と行動を脳の観点から次々に解明している。しかしそれによって私たちは、ヒトとは何か、それがわかるのだろうか。脳と心、意識の関係を探り、無意識に目を向ける。「意識の科学」が緒に就いた９０年代、若い読者に向けて書かれた「自分の頭で考える」ための入門書、待望の文庫化。

770円

考えるヒト

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