セラピストのトリートメント現場で、悩みの種になることが多いフェイシャルの施術。 原因のひとつが、ボディと比べかなり複雑になる筋肉の付着と働きです。 例えば、口角の引き上げに関係する筋肉とその付き方を、お客さまに上手く説明出来るでしょうか？ ほうれい線は？　目尻のシワは？ たくさんの方が「もっとキチンと勉強したい」というお顔の解剖学を人気指導者・小澤智子先生が丁寧に解説・指導。 骨模型・筋肉のイラスト・実技で、今までにない分かりやすさで学んでいけます。 フェイシャルに自信がないセラピストの方、必見のDVDです！ 収録内容 ■基礎知識…意識する骨格 ○首、フェイスライン、口周部 【側頭骨の乳様突起 そくとうこつのにゅうようとっき】【オトガイ おとがい】【下顎骨 かがくこつ】 ○頬、鼻周辺 【上顎骨 じょうがくこつ】【上顎体 じょうがくたい】【上顎骨前頭突起 じょうがくこつぜんとうとっき】【頬骨 きょうこつ】【頬骨弓 きょうこつきゅう】【鼻骨 びこつ】 ○目、額周辺 【眼窩下孔 がんかかこう】【前頭骨 ぜんとうこつ】【側頭骨 そくとうこつ】【頭頂骨 とうちょうこつ】【後頭骨 こうとうこつ】 ■基礎技術…ボディとフェイシャルの違い 【圧の違い】【筋肉の形状の違い】【骨の形による技術の違い】【指の正式名称】 ■解剖学と施術の解説 〇デコルテ 【大胸筋 だいきょうきん】【小胸筋 しょうきょうきん】【鎖骨下筋 さこつかきん】【胸鎖乳突筋 きょうさにゅうとつきん】【施術…右大胸筋付着部の三指輪状軽擦、右第3肋骨の三指輪状軽擦、右第2肋骨の三指輪状軽擦、小胸筋の三指輪状軽擦】 ○首 【広頸筋 こうけいきん】【施術…広頸筋の四指軽擦】 ○フェイスライン 【額舌骨筋 がくぜっこつきん】【施術…顎舌骨筋の一指軽擦】【顎二腹筋 がくにふくきん】【下唇下制筋 かしんかせいきん】【オトガイ筋 おとがいきん】【施術…下唇下制筋の二指軽擦、オトガイ筋の二指軽擦】【口角下制筋 こうかくかせいきん】【咬筋 こうきん】【施術…咬筋の三指軽擦】 〇口周部 【口輪筋 こうりんきん】【施術…口輪筋の一指軽擦、口輪筋の母指軽擦】 〇頬周部 【頬筋 きょうきん】【大頬骨筋 だいきょうこつきん】【小頬骨筋 しょうきょうこつきん】【上唇挙筋 じょうしんきょきん】【施術…大頬骨筋の二指軽擦、小頬骨筋の二指軽擦、上唇挙筋の一指軽擦】 【口角挙筋 こうかくきょきん】 〇鼻周辺 【上唇鼻翼挙筋 じょうしんびよくきょきん】【鼻筋 びきん】【鼻根筋 びこんきん】【施術…鼻筋の二指軽擦、鼻根筋の三指軽擦】 ○目、額周辺 【眼輪筋 がんりんきん】【眉毛下制筋 びもうかせいきん】【施術…眼輪筋のエイトハンドストローク】【皺眉筋 しゅうびきん】【前頭筋 ぜんとうきん】【施術…前頭筋の四指軽擦】 ○頭部 【後頭筋 こうとうきん】【側頭筋 そくとうきん】【施術…側頭筋と帽状腱膜の四指軽擦】

5,500円

DVD　フェイシャルの実践解剖学…

元メジャーリーガーの松井稼頭央さん・美緒さんの家に人が集まるのは、松井さんちのごはんが美味しいから！　テレビでもホムパおもてなし上手として登場する松井美緒さん。結婚前は目玉焼きも作れなかったのに、今では松井稼頭央さんの夕飯には必ず15品以上の料理が並ぶというカリスマ主婦ぶり！　簡単なのに食卓で歓声があがるホムパ料理とホムパおもてなしアイディア満載で大人気のインスタグラムの料理が1冊にまとまりました。

1,650円

松井家のおもてなしごはん…

1,629円

55品のスパイスレシピ…

1,446円

栄養教育・食育実習ノート…

副作用がほとんどなく、がん細胞だけを選択的に殺す！全米では１万人以上の医師がすでに実践！がん治療のほか、病態改善、疲労回復、アンチエイジングなどの治療方法、患者の体験談とともに「点滴療法」の最前線を紹介。

1,047円

今、注目の超高濃度ビタミンC点滴療法…

全盛期には市中に三百を超える酒屋がひしめきあい、日本一の酒としてその品質を誇っていた京都酒。しかし、度重なる戦乱と災害、伊丹や灘をはじめとする新興生産地の台頭によりやがて京都酒は衰退の時代を迎えーいにしえから今日にいたる酒づくりの歩みをたどりながら、洛中洛外京都酒の歴史を網羅し、その栄枯盛衰を描き出す！

1,210円

【謝恩価格本】京の酒学…

日本の伝統建築の美しさをいまも継承する「和風住宅」。 今号より、建築家事例の掲載内容をリニューアル。平面図・矩計図を大きくするとともに、外部・内部の仕様詳細も掲載。実務者にも役立つ内容に。 特集は『障子の美』。日本建築特有の建具である障子は、単に建築を構成するだけではなく、日本人の美意識にも大きな影響をもたらした。 障子の成り立ちを歴史的見地から解説するとともに、現代の住宅での使われ方や役割など、魅力と可能性を探る。 巻頭で紹介する「COMICO ART HOUSE YUFUIN」は、隈研吾が木・土・竹をテーマに素材の可能性に挑戦したという保養研修施設。薄い水平の銅板葺きの雁行する庇が数寄屋の美しさを感じさせ、各棟には木・土・竹を用いて、魅力的な空間をつくりあげている。 この他、建築家による和風住宅6選(山本良介・木原千利・降幡廣信・神家昭雄・川口通正・関谷昌人)、吉田五十八初期の名作「小林古径邸」を掲載するなど、和の住宅の魅力がつまった1冊。

1,815円

【謝恩価格本】和風住宅25…

整理収納コンサルタント、本多さおりによる豊かな暮らし方。「モノを買うことは、収納することに直結する」「片付けのための片付けは楽しいものではない」など、本多さおりのモノ・コト・頭の中の整理収納術！

1,430円

暮らしのつくり方

ワンランク上のホテルウエディングの魅力を伝えるウエディングマガジンの関西版。

693円

Hotel Wedding WEST No.5

骨盤底筋を鍛えてキュキュッと見ためを変える！バスト、ウエスト、ヒップ、小顔、下腹、脚やせ、に効く。産後ケア、生理痛、肌あれ、肩こり、ちつトレーニング…にも効果を発揮。

1,430円

全身美ラインストレッチ…

なぜ太ってしまうのでしょう？ それは、消費する以上に食べてしまうから。余った脂質や糖が体に蓄積されて太ってしまうのです。ゆるやせ漢方ダイエットは、そんな当たり前のことを知っているのに、やせたくてもやせられない人のための本です。 ゆるやせ漢方ダイエットのメソッド □食行動（食べグセ）の見直し＋漢方薬を飲むこと □ 食行動質問票で食グセをチェツク。A〜Gのタイプ別にアドバイス □ 気・血・水の体質別に、漢方薬で心と体の不調を整える。 きつい運動や糖質制限も必要ありません。無理なく、ゆるーくやせてリバウンドなし。心と体も不調も整い、まさに一石三鳥のダイエット法です。 52.8kg→40.8kg　1年で12kg減。97kg→83.2kg　半年で13.8kg減ほか、大成功例も満載です。 基本のダイエット漢方薬（大柴胡湯・防風通聖散・ 防已黄耆湯）のほかにも、「ゆるやせ漢方薬」を数多く紹介しました。 NHK「あさイチ」「ガッテン！」出演。10万人をやせさせたドクター工藤の新ダイエット法です。 はじめに ゆるやせ漢方のトリセツ 1章　私のクリニックに人が集まるわけ 2章 「工藤式」ゆるやせ漢方ダイエット・メソッドとは？ 3章　自分の体質を知りましょう 4章　ゆるやせ 6つのポジティブ・ルール 5章　ゆるやせで楽しい幸福寿命を

1,430円

ゆるやせ漢方ダイエット…

創業175周年！　スイスのプレミアムチョコレートブランド「リンツ」が、日本で初めてのチョコレート菓子レシピ本を発売します！ 1845年創業のスイスのチョコレートブランド、Lindt（リンツ）。 スイス・チューリッヒ州に本社を置き、日本に直営店を開いてから2020年には10周年を迎えます。 チョコレート製造の老舗中の老舗企業として、リンツのチョコレートは、世界120カ国以上で販売され、愛され続けています。 そのリンツより、このほど、タブレットチョコレートなどを使ったチョコレート菓子のつくり方の本が登場！ そのまま食べて美味しい完成されたチョコレートをお菓子作りに使うことによって、その美味しさも楽しさもさらに広がります。 チョコレート菓子のレシピ数は55レシピ。 チョコレートのお菓子づくりに使用する材料表、プロセスに加え、レシピに関するヒストリーや特徴なども適宜紹介。 ぜひ、皆さんの手で、作ってみてください。 同時にリンツチョコレートの美味しさを生み出した、ロドルフ・リンツによる「コンチング」製法など、リンツの歴史も紹介。 チョコレート好きならぜひ知っておきたい情報です！ ■目次抜粋 ◇焼き菓子 チョコレート マドレーヌ ダークシーソルトとそば粉のクッキー ホワイトチョコレートとレモンのウィークエンド ミントチョコレート チャンク クッキー リンゴとキャラメルチョコレートのカトル カール ホワイトチョコレートとアーモンドのビスコッティ　ほか ◇ホール菓子、タルト フランボワーズとチョコレートのシャルロット ベイクドムース チョコバナナ オレンジアーモンドのチョコレートケーキ チョコレートクリームタルト ピスタチオとフランボワーズのリースケーキ カシスとミントチョコレートのレイヤーケーキ　ほか ◇小さいお菓子 ミルクチョコレートと紅茶のマカロン チョコレート ワッフル ラミントン チュロスとショコラーテ ストロベリーチョコレート シュークリーム リンドール マフィン　ほか ◇デザート カフェ モカ ムース キャラメルシーソルトのクレーム ブリュレ チョコレートオレンジとパッションフルーツのヴェリーヌ アールグレイ風味のミルクチョコレートカスタードプリン チョコレート クラフティー　ほか ◇トリュフ、コンフィズリー イチジクとポルト酒のトリュフチョコレート フランボワーズとピスタチオのトリュフチョコレート スパイシーナッツとチリペッパーのチョコレートバー ドライフルーツとサブレのタブレットチョコレート ストロベリーとペッパーのチョコレートパヴェ　ほか ◇ドリンク ロングペッパー風味のホットダークチョコレート 桃とホワイトバニラのチョコレートネクター カルダモンと紅茶風味のホットミルクチョコレート 抹茶とユズのホットチョコレート ***********************************

1,980円

リンツのチョコレートと55のレシピ…

脳から変わる、ちょっとずつ変わる、新しい子育て習慣 親も、子どもも変わっていく 親→子どもへの怒りやイライラから開放される 子ども→、落ち着きが出て集中力もUPする そのスマホをやめて、 お子さんのほうを、じっと見てください。 はじめに 1章　「マインドフルネス」ってなあに？ 2章　マインドフルネス・トレーニング 3章　マインドフルネスの効果のヒミツ 4章　マインドフル・タッチングで触れ合おう 5章　実践！　シチュエーション別マインドフルネス おわりに

1,540円

ストレスフリーで子どもがグングン伸びる！ マインドフルネ…

A.O.P.から幻のチーズまで。 約200種類のチーズを収録 フランスには、一つの村に一つのチーズがあるといわれるほど多種多様なチーズがあり、その数は数百種類にもおよぶ。 本書では、A.O.P.に認定されたチーズはもちろん、伝統的な製法で作られているチーズ、また作り手が少なくなった希少なチーズなども紹介。その数約200種類。解説文には、チーズの製法や味わいのみならず、歴史や文化的な側面にも触れている。 チーズ販売業者や料理人、ソムリエ、レストラン関係者といったプロからチーズ愛好家まで、幅広い層に楽しんでもらえる一冊だ。

3,520円

フランスチーズ図鑑

大好評の作りおきシリーズ、今回のテーマは「栄養」です。いつも食べている食材の栄養をもっとおいしく、もっと効率的に摂れる、かんたんレシピを収録しました。食材別の栄養や調理のコツをわかりやすく紹介しています。不足しがちな野菜を中心にした副菜と肉や魚を合わせた主菜にもなる常備菜が64個！作りおきだから、毎日手軽に栄養が摂れますよ。お役立ちのコラムや栄養じてんも収録されたお得な1冊です。

1,320円

栄養たっぷり！野菜のかんたん作りおき…

現代社会に全力で介入したメッセージ性の強い作品を生みだす日本代表のアート集団、Chim↑Pom(チン↑ポム)の最新作品集を刊行致します。 Chim↑Pomの作品は、ニューヨークのソロモン・R・グッゲンハイム美術館のパブリックコレクションに収蔵が決まるなど、国際的なアートシーンでの活動や認知がますます広がっています。 本書は、Chim↑Pom自身による詳細な解説を付し、14年に及ぶ活動を網羅した集大成です。最初期からの作品から最新作まで全292ページにまとめた読み応えのある作品集となっております。 作品の寄稿者は、会田誠、ホウ・ハンルー、椹木野衣、窪田研二、キティ・スコット、ジェイソン・ウェイト、阿部謙一の総勢7名。いずれも国内外の第一線のアーティスト、美術評論家、キュレーターで豪華な執筆陣を迎えています。このダイバーシティに富む布陣や評論の充実も見所です。 本書のデザインにも工夫を凝らし、今注目のブック・デザイナー、セプテンバー・カウボーイの吉岡秀典が担当しています。本の表紙には、ワックスで紙を溶かす特殊な加工を用い、裏にプリントされているデザインを浮かび上がらせる手法が取られています。収録されている作品のみならず、本自体のアート性も高い仕上がりになっています。また、海外でも同時発売のため、日英バイリンガルで表記しています。

6,050円

We Don't Know God: Chim↑Pom …

今号も、表紙は読者世代に絶大な人気を博す黒田知永子さん。この秋冬の流行色ブラウンを「キャラメル色」と名付け、大人っぽく、温かみやかわいらしさも秘めたファッションを知永子さんが着こなし、提案します。 ■巻頭大特集は、2大顔たるみ「ほうれい線&二重あごを消す!」(26ページ)。 MyAge読者へのアンケートで、この2つが顔たるみの中でも最大の悩みであることが判明。編集部は、一気に老け顔の印象を強めてしまうその原因を徹底研究。話題のイケメントレーナー2人が「これ以上ないほど簡単で、確実に効果のある」撃退法を伝授してくれました! サポート的なエクササイズと一緒に実践して、来たる2020年は「ほうれい線と二重あご」とはすっきりきっぱり、おさらばしましょう! そのほか、40〜50代女性の美と健康に必ず役立つ特集をぎゅぎゅっと詰め込んでお届け。 1●「薄毛」解消には、“体の内から外から"全方位で攻めるのが正解。食べ方から日々のシャンプー選び、今すぐボリュームアップさせる裏技まで、できることのすべてを網羅! 2●スッキリ目覚めるためには、ちょっとした知恵があればいい。短時間でも「疲れが取れる」睡眠術を、眠りの権威である医師が詳しくガイド。 3●20年ぶりの同窓会、お肌はだいじょうぶですか? 直前の駆け込み美容法をMyAgeスタッフがこっそりお教えします。 4●年齢とともに残念ながら強くなる「ニオイとかゆみ」問題。人に言えない悩みをMyAgeがぜ〜んぶまとめて解決! 5●せっかく痩せても元の木阿弥!? ダイエット・リバウンダーを救う2カ月大作戦 6●糖尿病だけじゃない!「隠れ高血糖」これだけのリスク 7●乳がん、子宮頸がんなど「女性のがん検診」にまつわる、あなたの知らない真実 8●人気デリの料理人、酒井美香さん直伝「おいしい発酵レシピ」 9●永遠のスターの軌跡を貴重な写真でたどる「西城秀樹という生き方」 10●健康寿命を延ばす秘策はここにあり!サプリメント最前線 明日も、1年先も10年先もキレイで元気でいるために。 MyAgeがきっとあなたのお役に立ちます!

1,149円

MyAge 2019 秋冬号

「生まれ変わった！？」を実現する顔の筋肉エクササイズ。 シワ、たるみが消えて、視力まで回復する、驚きの「アップップメソッド」。 他にも、ほうれい線、二重アゴ、かつ舌などにも効果あり。 その若さから「奇跡の69歳」と呼ばれる著者自身が証明です。

907円

【謝恩価格本】世界一効率がいい 最高の運動…

★　プロが教える本格テクニック。 ★　おいしさのバランスを極めるための 基本から応用までを一冊に凝縮！ ★　イラスト画像でわかりやすく解説 ・　差がつく「淹れ方」レッスン ・　成功例と失敗例でレベルアップ ・　アレンジコーヒーのポイント ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 自分でつくることのメリットを最大限にいかし よりコーヒーをたのしめる時代が来た！ 近年、エスプレッソ系アレンジドリンクや スペシャルティコーヒーの普及により、 近年、日本においてコーヒーの在り方が 大きく変化してきました。 いまや、コーヒースタンドやカフェに行けば 良質で鮮度のよいコーヒー豆が手軽に手に入り、 インターネットでは様々なコーヒーの抽出器具も 簡単に購入することができます。 ということは、よい素材を手に入れ、 プロと同じような器具を使って、 おいしいコーヒーを自分自身で つくることができる時代なのです。 私が考える「よいコーヒーとは何か？」 それは 飲む人の好み、その日の気分や飲み方に合わせて 味をカスタマイズできるコーヒーです。 「今日はミルクを入れたいから　濃く淹れよう！」 「豆の個性をいかして　香りをたのしもう！」 「豆をブレンドして　好みの味を探そう」 カスタマイズできる数は、 世界のコーヒー好きの人口以上にあります。 この本では、コーヒーの味の変わる要素から 抽出器具による淹れ方の違いなど、 たくさんの情報をまとめました。 もちろん、ご紹介したやりかたすべてが 正しいとは限りません。 自分なりの好みの味や淹れ方を見つけ、 そしてなにより、コーヒーのたのしさを もっと身近に感じていただける手助けができればうれしいです。 「Barista Salto」 篠崎好治 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　Step1 コーヒーのおいしさのバランスを極めよう コーヒー好きなら、自分のお気に入りの味がありますよね。 その味を、いつでも同じように淹れることができる プロのコツを教えましょう。 ☆　Step2 おいしいコーヒーはアレンジもたのしい アレンジドリンクとは、コーヒーやエスプレッソを ほかの素材と組み合わせてつくった ドリンクのことをいいます。 カフェラテのようなスタンダードなものから、 お酒やハーブ、スパイスなどをプラスしたものまで、 アレンジのアイデアは様々です。 あなたの好みの豆がもつ特徴を、 最大限に引き出せる相性のよい素材を みつけるための参考にしましょう。 ☆　Step3 おいしいコーヒー豆を選ぼう 料理と同じように、 コーヒーも材料が違えばまったく味わいが変わってきます。 品種と産地、焙煎方法、挽き方……。 豆選びをマスターすれば、あなただけの理想の コーヒーがつくり出せます。

1,793円

こだわりを実現する コーヒー 上達BOOK プロが教える…

2020年に創業70年を迎える『串の坊』。 串カツの老舗として定評があるばかりでなく、 近年は、ソースで食べない串カツ、串の坊Special　のイベントを 毎年春先に展開。 そして、串の坊グループの両軸の一方として評判を高めてきた天然とらふぐ専門店『六本木浜藤』は2019年に創業35年に。 『六本木浜藤』では、 世界で唯一の白トリュフ、天然とらふぐ、白子、キャビアコースが提供される。 串カツとふぐ料理という、別のジャンルの料理ながら、その根底には、 「どこにもない、新世界のおいしさ」という共通の考え方がある。 串カツの概念が壊れる串の坊Special　の数々、 そして、創業70年を迎える伝統の串カツの魅力と、その作り方の解説。 さらに、ふぐ料理の概念が壊れる料理の数々。 kshinoboの料理の新しい世界観を堪能してもらう1冊です。

2,200円

kushinobo 串揚げとふぐ料理の新世界…

新保氏を取り上げたNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」（2019年5月8日オンエア）は驚くほどの視聴率をたたき出したという。肉の職業について多くを語るのはどこかタブー視されてきたわが国で、滋賀県草津市に店をもつ精肉店主人が、なぜここまで注目されているのか。以前は近江牛を看板にしてきた「サカエヤ」はレストラン「セジール」を有し、全国から絶え間ない来客がある。清潔で美しくスタイリッシュなその店の主人新保吉伸氏は食の雑誌でも特集される孤高の肉の職人。牧畜の現場とも通じ、東西の人気シェフから圧倒的な支持を受ける著者が、その精肉や熟成の独自の考え方と、そこに至った足取りを本書で明らかにする。

1,650円

どんな肉でも旨くする　サカエヤ新保吉伸の全仕事…

年をとるごとにキレイになる！ ちょっとした習慣や日々の体と心のケアで、キレイを作りましょう。 年齢を味方につける生き方を！ はじめに Chapter1 キレイを作る、ちょっとの習慣 Chapter2　健康はキレイの基本 Chapter3　心とキレイは連動する Chapter4　年をとるごとにキレイになる

1,540円

46歳からのキレイの医学…

脳梗塞、心筋梗塞などの原因となる動脈硬化は、血管の老化が原因。 その人の生活習慣によっては、年齢に関係なく老化が進み、 ときに、重い疾患や突然死につながる場合も。 でも、血管は生活習慣を変えることによってよみがえります。 かたく、狭く、詰まりやすくなった血管が しなやかに、詰まりにくく、切れにくくなるのです。 そのためのポイントとなるのが食生活。 そこで、日本高血圧学会理事長も務めた 島田和幸医師がすすめるのが「鍋もの」。 血管を若返らせるカリウム、マグネシウムなどのミネラルや 食物繊維、良質なたんぱく質が一度に手間なしでとれて、 しかも、ご飯や麺類は締めに食べるので 自然と糖質オフになる、といいことずくめ。 毎日食べても飽きない、 血管が喜ぶおいしい鍋もの50レシピをお届けします！

1,320円

血管が若返る クスリになる健康鍋…

子どものこと、私のこと、夫やパートナー、親、ママ友やまわりの人のこと、働くこと…ママたちの悩みに、ときに涙し、ときに厳しく真剣に答えたＱ＆Ａに、幸せな、輝くママになるための具体的なレッスンページも満載。

1,320円

幸せなママになるレッスン…

肉から先に食べる！白米は食べても大丈夫！食べる量を１割減らす！など…３０分で読める！一生役立つ！内臓脂肪を減らしてやせる簡単なコツ。

1,430円

毎日100gダイエット！　内臓脂肪を減らす食べ方…

豪栄道、貴景勝、妙義龍、北勝富士、大栄翔など大相撲で活躍する力士を数多く輩出し、高校相撲にて優勝回数日本一の埼玉栄高校相撲部。その強さの秘訣は「食事」。 相撲部員は全員が寮で共同生活。その朝・昼・晩の食事は、年末年始の数日をのぞいてすべて山田監督の手づくり。食事を通じて、「体」はもちろん、部員たちの「考え方」を変えていく。肥満にはせずに体を大きくし、「勝つ」意味とその大切さを学ぶ3年間。愛情がつまったガチンコの食事が子どもたちを成長させる。 育ち盛りの子どもたちに、 「何をどれくらい食べさせたら“身体”が強くなるのか」 「どのようなモチベーションを持たせたら、強い“心”が育つのか」 成長期の子を持つ親必読の一冊！ ★大関・貴景勝関　特別インタビュー収録 「山田監督の食事で“感謝”と“思いやり”を教わりました」 【収録内容】 巻頭　365日、朝・昼・晩のガチンコ料理 1章 食事で「強い体」を作る 2章 食事で「ルール」を身につける 3章 食事で「経済力」を育む 4章 食事で「社会生活」を学ぶ 5章 食事で「勝ち方」を叩きこむ 365日、朝・昼・晩のガチンコ料理 心と体を強く大きくする　5つの愛情 1章　食事で「強い体」を作る “おいしく”食べれば、栄養はとれる おかずは最低8品、レシピは状況に応じて変える 手づくり料理の原点は「両親の愛情弁当」 たっぷりと食べて、糖尿病と痛風が治った ジャンクフードは10日で身体を破壊する 年間のスケジュールと食事管理 食事、稽古、トレーニングの黄金バランス 2章　食事で「ルール」を身につける 1年間のちゃんこ番修業で性格を把握 料理を作る姿で伝える「愛情」 食事マナーを3か月で向上させる 嫌いなものは、無理に食べなくてOK 日本一厳しい？　栄高校相撲部の掟 3章　食事で「経済力」を育む お弁当パックで「お金」を学ぶ うどん屋と銭湯で知る、感謝の気持ち 寮費の使い道も生徒に伝える 親の勘違いが子どもをだめにする 米袋が教える、相手を思う気持ち 贅沢な食事はツキが逃げる 蟹料理人の弟とやり繰り上手な女房 4章　食事で「社会生活」を学ぶ 「感謝」と「思いやり」の心を育てる 集団生活の場に舞い降りた「福の神」 「我慢の美学」で人生を貫く 相手の立場を思いやるやさしさ 相撲以外の才能を開花させるきっかけを 腐らずにいれば、人生に大逆転はある 5章 食事で「勝ち方」を叩き込む 競争力を上げるお土産とおでん 「おいしい食事」は、生徒を集める武器 「一流」を「一流」のまま育てるのはむずかしい 勝ち方よりも大事な美学がある 栄養と愛情たっぷりの「栄相撲部」レシピ 【大関・貴景勝関　Special Interview】栄の強さは、「食」で結ばれた絆の強さ

1,628円

わが子の心と体を強くする、人生に「勝つ」食事力…

日本の伝統建築の美しさをいまも継承する和風住宅の魅力を伝える書籍。 特集は「木の適材適所」。力強さ、繊細さ、柔らかさ、あたたかさ。木はさまざまな表情を持ちます。日本の建築の歴史は木とともにあり、それぞれの特徴を生かしながら、適材適所に配してきました。 今号では、和の建築と木の文化のつながりを紐解きます。 巻頭事例は、川口通正氏による「月明と数寄」。 自然豊かな地に、主生活の離れとして建てられた数寄屋で、木造の伝統的な技術と建築文化を後世に残したいという建て主の思いによって実現しました。この他、建築家による和風住宅(神家昭雄・木原千利・安原三郎・降幡廣信・岡本一真)、名建築探訪では、藤井厚二の「喜多源逸邸」を掲載し、伊礼智氏が解説するなど、和の住宅の魅力がつまった1冊になっています。

1,815円

【謝恩価格本】和風住宅26…

生き方に迷う30〜40代女性に向けて、好きなことを仕事にした女性たちに、 その過程と仕事内容、日々心がけていることを尋ねるインタビュー集。 聞き手は暮らしまわりの雑誌や書籍を数多く手がける編集者、田中のり子。 人生の転機にいかに天職とも言える仕事を見極め、実現させたのか、それを続けていく秘訣、 気持ちよく暮らしていくための習慣などを紹介。 読者が暮らしの中で実践できるような内容になっている。 登場する女性たちが生み出す作品も暮らしを豊かにするものばかり。 写真家の有賀傑がそれらを撮影した写真も多数掲載し、作品の魅力も感じられる一冊。 ＊本書は主婦と生活社のウェブサイト「暮らしとおしゃれの編集室」内で掲載された連載「つくる人を訪ねて」の記事をベースに、 追加取材と大幅な加筆を行ったものです。 ■目次 大久保真紀子、三浦有紀子（パン職人） 華順（革作家） 藤原奈緒（料理家） 岡本典子（花生師） 上杉浩子（織作家） 星芽生（ジュエリーデザイナー） 磯部祥子（布作家） 千葉奈津絵（菓子職人） 苣木紀子（帽子デザイナー） 芦川直子（コーヒー焙煎人） ***************************************************************** 大久保真紀子、三浦有紀子（パン職人） 華順（革作家） 藤原奈緒（料理家） 岡本典子（花生師） 上杉浩子（織作家） 星芽生（ジュエリーデザイナー） 磯部祥子（布作家） 千葉奈津絵（菓子職人） 苣木紀子（帽子デザイナー） 芦川直子（コーヒー焙煎人）

1,540円

暮らしが変わる仕事

卵・バター・乳製品不使用の植物性おやつを販売する人気店・菓子屋ギンガ初のレシピ集！ コリアンダーソルト、カカオミント、キャラウェイナッツパイ、米粉ピーナッツバターガレットなど、ギンガ定番クッキーのレシピを初公開。 ケーキ、マフィン、スコーン、パイ、タルトなど焼き菓子のレシピも豊富にお届けします。

1,650円

菓子屋ギンガのクッキーと焼き菓子…

※『anan No.2422』『anan No.2422増刊』『anan No.2422 Special Edition』は表紙と厚紙ピンナップの有無が異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 SPECIAL COVER 有村架純＆坂口健太郎 Hey! Say! JUMP JUMP in WONDERLAND ーPOP spirit is FOREVER!!!!!!!!- 今年、日本中をもっとも癒したシンデレラガール♥ #倉田瑛茉 今年の流行りモノ総決算! anan トレンド 大賞 2024 FOOD いますぐ食べたい! がきっと見つかる。 注目のトレンドフード総まとめ。 LIFE STYLE デザインと技術のチカラで 心地よい暮らしをアップデート。 BEAUTY 素の美を彩るハイテクコスメ続々! 岡崎紗絵さんも体感。 高機能アイテムで最旬顔。 FASHION 永瀬莉子さんが様々に変身。 今年を彩る3つの世界観。 劇場公開作、連ドラ、配信、没入系施設… 話題作ずらり。映像エンタメ総決算。 水木しげる生誕100年を経た今、伝えたいメッセージ。 『鬼太郎誕生 ゲゲゲの謎』が 継承するもの。 CLOSE UP 有村架純×坂口健太郎 近くて遠いふたり。 CLOSE UP 月城かなと 華やかなる帰還。 CULTURE 懐かしグッズも、進化したエンタメも。 いま楽しみたい、最旬カルチャー! 美しくダークなドラマが幕を開ける。 東洋空想世界「blue egoist」とは。 Aぇ! group 連載決定スペシャル座談会 #プロローグ「連載内容作戦会議」

779円

anan No.2422 Special Edition

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