健康を損わずに痩せるために、「ダイエット」と「痩身」の本質的な概念や目的を正しく認識できる！局所のサイズダウンをはかる「ボディ・カンターリング」と、中医学の経絡経穴の理論をベースとした「経絡点穴トリートメント」を紹介！「食事の制限」ではなく「食事の改善」により痩せることをサポートできるよう、「薬膳」の理論に基づいた食品の利用の方法も解説。

2,530円

セラピストのための痩身トリートメント…

「華奢なボディライン」に変わる魔法のメソッドをご紹介します。

1,408円

「鼻呼吸」に変えるだけで、あなたのウエストに奇跡が起こる…

化粧ノリが悪い、肌がゴワつく、肌がゆらぐ…。そんな肌悩みを解決！ 腸から潤う！臓器をバテさせない！ 「湿活」で全部よくなる！ Instagramのフォロアーが28万人超！ 「sweet」「mina」などで活躍するモデル・野崎萌香のインナービューティBOOK！ 肌を乾燥させる習慣を取り除いて美肌になる「湿活美容」のほか、善玉菌を増やすスキンケア、入浴法、メイク、腸内環境から美肌をつくる食習慣を初公開。 ★潤いに必要なのは、足し算よりも引き算！ ★メイクは塗り重ねるのではなく、潤わせる ★健康な肌を作るなら、内側8割、外側2割 など、カラダの原点から肌質を改善するコツを凝縮しました！ 「くびれ母ちゃん」の愛称で親しまれるトレーナー・村田友美子先生の便秘改善メソッド＆対談も収録。

1,540円

肌が乾くクセを全部やめてみた。…

高血圧、高血糖、内臓脂肪に効く！　　　　 免疫力UPの可能性も……　　　　　 100%天然素材、琥珀エキスの秘密とは？　　　　 ロングブレス発案者・美木良介氏「5000万年を生き抜いた琥珀に宿る命の奇跡」 幻冬舎社長・見城徹氏「満を持して世に問う琥珀の力。ヒットしないわけがない」 郷ひろみ氏も絶賛！ 【もくじ】 巻頭カラー　琥珀インタビュー＆対談 ●満を持して世に問う琥珀の力　ヒットしないわけがない　見城徹×山野幹夫 ●琥珀エキスは僕の“転ばぬ先の杖”　必要なことに手抜きはしない　郷ひろみ ●医療に頼る前の健康法　琥珀の抗酸化パワーに期待　高橋栄里×山野幹夫 ●健康は呼吸法と琥珀と食事管理で守る　美木良介 ●道場には琥珀健寿茶をストック　体を鍛えながら、血圧や血糖値もケア　小比類巻貴之 ●琥珀を敷き詰めたサロンはまるでパワースポット。体がポカポカと暖かくなります　大石絵理 ●琥珀健寿エキスの健康効果を最大限に活かすレシピ完成！　寺田真二郎 ●栄養機能食品「琥珀健寿茶」健康レシピ　ほか プロローグ　琥珀革命 5000万年を生き抜いた琥珀に宿る命の奇跡 Part 1　5000万年の時を経て生まれた琥珀 ●食べる琥珀がある！？　　　　　　　 ●民間療法として琥珀の力は実証されていた ●琥珀を化粧品に使おう！　ほか Part 2　琥珀の新しい力で若々しく、そして健康長寿に ●琥珀に特化した研究開発型ベンチャー・琥珀バイオテクノロジーを設立 ●血圧を正常に保つ働きを発見 ●糖質の吸収を抑制して、糖尿病へアプローチ ●筑波大学と生活習慣病予防の研究を進める ●脂肪の分解、コレステロール値も改善 ●飲んでわかった琥珀健寿茶のパワー ●健康長寿を実現する琥珀の可能性　筑波大学生命環境系・坂本和一准教授　ほか Part 3　自然からの贈り物　琥珀がもつ天然の美容効果 ●肌のターンオーバー促進効果を発見 ●肌のうるおいに欠かせないヒアルロン酸を増やす効果も ●新たに血管がつくられることで、健康な髪を育てる ●メラニンの産生を抑えて美白へ導く ●ナノ化によって真皮のエイジングケアを　ほか Part 4　琥珀が導く未来の健康と美 ●健康な肌づくりの条件 ●琥珀づくしのサロンを経験 ●さらなる可能性を求めて　ほか

1,210円

健康で美しくなる 琥珀革命…

こんな世界があったなんて！　 普通ではあまり手に取ることもできないような、“超弩級”な複雑腕時計を、選りすぐってご紹介。 掲載モデルのほとんどが数千万円。その納得の理由を、拡大写真と丁寧な説明で紐解く。 直径数cmのケースの中に数百のパーツを組み上げた小宇宙をじっくりと堪能できる、 マニアも納得するこれまでにない複雑腕時計図鑑。 複雑時計の基本(4P） 69ブランド75本の超弩級 複雑時計を徹底解説（メインコンテンツ・150P) 超弩級 複雑腕時計が買えるショップ案内（2P）

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超弩級　複雑腕時計図鑑…

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　4）…

“しの字”おっぱいを“くの字”おっぱいに変える「美乳請負人」のバストアップ術なら“小顔”と“くびれ”がついてくる！！

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こがおっぱい

目もとのエイジングにどう対処するか！？　資生堂が教えるメイクのコツから、ヒアルロン酸・ボツリヌストキシンでのシワ・タルミ治療、眼瞼下垂の手術治療までを網羅して“やさしく”解説。美容・医療ジャーナリストのコラムで、美容医療を受ける際の”ホンネ”もわかる！　目もとのエイジングに向き合うオトナ世代、必読の一書！　患者さんのインフォームドコンセントにも使えます！

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目もとの上手なエイジング…

イットウーマンのためのワードローブプランニング。

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ベーシックマジック・ファッションブック…

素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。体形キープや健康的なダイエットはこの年齢の女性にとって大きなテーマ。そのために日々の食生活は気になるもの。意識したいのは「何キロ落とす」ではなく、「だらしない自分にならないための食事」でした。そんな憧れの人たちの食生活を参考にして、美しいやせ方を見直します。

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素敵なあの人特別編集 大人のやせる食べ方…

ムスメの本音でわたし、おしゃれになりました。大人気ブログ書籍化！オールシーズン使える１１７コーデ収録！

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お母さん、その服なんとかしよ！…

元・宝塚スターであるヘア＆メイクアップアーティスト・CHIHARUのメイク本。多くの女性たちが抱えるコンプレックスは「隠すのではなく目立たなくさせる」というCHIHARUの理念のもと、コンプレックスを逆転させるメイクをパーツごとに紹介していきます。「全ての女性をキレイにしたい」「自分だけが持つ個性の美しさにも気づいて欲しい」という思いから生まれた一冊、CHIHARU式コンプレックス逆転メイク術を分かりやすく解説する参考書です。

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脱コンメイク 〜美の調律師　CHIHARU流コンプレック…

「体型に自信がない」「センスがない」とおしゃれを諦めてきたあなたへ。セルフ診断できる骨格チェックリスト＆カラーシート付き！

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骨格診断とパーソナルカラー診断で見つける似合う服の法則…

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ヘアREMIX（2017）

大人気スイーツ「マダムブリュレ」。その生みの親であるマダム信子が、華麗なるクローゼットと苦あり楽ありの人生を大公開。

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私は女豹　Je Suis La Panthere…

著者累計50万部突破！ ベストセラーDr.日比野佐和子の最新刊！ リバウンドを繰り返してきた女医が、 辿り着いた、最強のダイエット！！ 「ほんまでっか？！ TV」「ミヤネ屋」など数多くのテレビに登場している、 アンチエイジングドクターの日比野佐和子。 42歳のときに1年間で15キロ痩せに成功。 46歳の今もリバウンドなしで、肌年齢はなんと22歳！ 体重も若さもキープしている彼女ですが、 じつは、ほんの数年前までは「デブな女医」で、 数々のダイエットを試しては失敗し、 リバウンドを繰り返してきました。 痩せたい→ダイエットで食欲を我慢する→我慢に限界がくる→暴飲暴食に走る→太る まさに、負のスパイラルーー。 失敗したダイエットの数、じつに39個！！ 「医者なのに、こんなに失敗しているの？！」 そう驚かれるかもしれませんが、 この失敗や経験があったからこそわかったこと、 そして、医者になった今だからこそわかることを、 今回、一冊にまとめました。 この「絶対にリバウンドしないダイエット法」で、 皆さんは失敗することなく、 最短・最速コースで、 自分史上最高のボディを手に入れてください！ ＜b＞Chapter1＜/b＞ いくつになっても痩せられる！ 42歳で15キロ痩せて、今がベスト ＜b＞アンチエイジングドクター、 40代でパーフェクトボディを手に入れる！＜/b＞ ＜b＞Chapter2＜/b＞ 小4で拒食症、中学生でダイエッターに。 ガリ勉の高校時代はドカ食い三昧 ＜b＞筋金入りのダイエッター。 そもそも私、小さい頃からデブでした。＜/b＞ ＜b＞Chapter3＜/b＞ 激務の研修医時代〜結婚〜アメリカ留学 いっきに太った20〜30代前半！ ＜b＞ダイエット暗黒時代。 痩せて倒れてリバウンド、激太り……。＜/b＞ ＜b＞Chapter4＜/b＞ ダイエットに年齢は関係ない！ アナタも今日からすぐできるダイエットテク ＜b＞美習慣、痩せ習慣で、 別人に生まれ変わる！＜/b＞ 食とストレッチで叶える 痩せ習慣 まとめ／ダイエットの最終結論 巻末付録／4タイプ別 痩せスイッチ（顔、お腹、背中、下半身）

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リバウンドなし！　39種類のダイエットに失敗した46歳の…

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ベリーダンスでらくらく骨盤ダイエット…

公式YouTube『ちっぽよTV！』にてゆきぽよ本人の紹介動画が観られます！ 「ゆきが思ってるそのまんまの素の思い、 素の考え方を、ゆきの言葉で書いてる。 写真、ぜんぶ盛れててカワイイ！」 （本人コメントより） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 恋愛リアリティ番組『バチェラー』の日本版、本家アメリカ版両方に出演し話題となり、2019年に入ってTV番組出演100本超えの快進撃を見せるギャルモデル「ゆきぽよ」の初著作。 ギャルスタイルを貫く姿と、裏表のない言動から、男女や年齢層問わず愛されるゆきぽよ。 ブレイクまでの軌跡や恋愛について、ギャルを貫く姿勢、仕事についての考え方などのマインドから、ファッション、メイク紹介などライフスタイルや美容について、 内面＆外見を大解剖し「ゆきぽよ流・愛される秘訣」をまとめた1冊です。 人生なんてすぐ終わっちゃうから、好きなことしか頑張れないし、楽しいことしかするヒマないよ！ ゴリッゴリの“絶滅危惧種”ギャル・ゆきぽよが、ひたすらに自分を愛して、人からも愛される理由を語る。 1：生まれた時からGAL！初ブリーチは幼稚園 2：最強JK時代…でもなかった。いじめ、将来への不安 3：読モからバチェラー出演へ。チャンスを逃さない秘訣 4：アタマからツマサキまで「らしさ」を貫く！ゆきぽよSTYLE 5：一生GAL宣言！自分をあきらめないで生きていってよし！

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ゆきぽよ流　愛される秘訣 死ぬとき「カワイイ人生」だった…

医師も受験する「ダイエット検定」総監修者が伝える衝撃の新常識！勘違いしがちな２択クイズを通して“太らない身体作り”を学べる健康トリビア本！！

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カルボナーラとペペロンチーノどっちが痩せる？…

気になるお肌やからだの悩みがすぐに探せる！人気のコミックエッセイ第２弾。

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美女ヂカラ

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WATCH　GLOBAL（ISSUE　23）…

スウェーデン、デンマーク、ノルウェーの制服男子が大集合。

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北欧男子制服コレクション…

キレイになる勇気

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キレイになる勇気

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SWAG　HOMMES（ISSUE　22）…

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MyAge（vol．4（2015　Wint）…

今注目の美容鍼灸ですが、鍼を使用しての施術は鍼灸師という国家資格が必要になります。そこで、鍼灸師でなくても出来る、鍼を施さないけど美容鍼の効果が期待できるマッサージを学んでみませんか。平井鍼灸療院平井薬局の院長で東洋医療技術アカデミーの校長でもある清水良子先生が考案した「麗顔マッサージ」は、指先を鍼の代わりにして経穴経絡にアプローチする東洋美容術、顔に存在する多くの経穴（ツボ）を正しく使って健康へ導くためのマッサージです。顔が重だるい、こわばる、かたいなどの症状のほとんどが顔の「コリ」からきていると言われています。「コリ」を放っておくことの危険性や対処法、そして「コリ」をケアした後の肌にもたらされる軽やかな美しさや幸福感について東洋医学の基礎も交えてお伝え致します。　的確に経穴を捉えることができるよう体験と実践にて学んで頂きます。　ご自身の手技にプラスαとして取り入れてみてはいかがでしょうか。またこれからマッサージを始める方にもおすすめです。

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【POD】美容鍼から生まれた鍼を使わない麗顔マッサージ…

１０年後の“きれい”を目指すなら、絶対ナチュラルコスメ。“本当に信頼できる”ナチュラルコスメを厳選。基礎化粧品＆メイクコスメ３６７点掲載。

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真実のナチュラルコスメ読本…

韓国アイドルのような憧れスタイルになれる! 韓国アイドルのトレーニングを研究し、韓国で現地リサーチをして編み出したダイエットプログラムをご紹介! スラッとまっすぐな11字脚、しなやかな美くびれ＆11字腹筋、 キュッと上がったアップルヒップに、シャープなVラインのアゴなど、 美しいスタイルの韓国アイドルに憧れる女性が増えています。 韓国アイドルの練習生のトレーニング動画などを見て、ダイエットに励む人も増えていますが、 運動に不慣れな人にはハードすぎて、体を痛めてしまうということも......。 本書は、完全紹介制サロンで多くの女性を変えてきた著者が考案した、 ダイエット初心者やコロナ禍でなまった体でも実践しやすいように考案した韓国式トレーニングをはじめ、 韓国で取り入れられているダイエットによい食べ方や生活習慣を紹介しています。 ぜひ楽しみながらトライしてみてください! 【目次】 PART1　韓国式ダイエットの6つの落とし穴 PART2　憧れの体形になる! 韓国式エクササイズ PART3　韓国美人はみんなやっている「やせグセ」ルール20 PART4　今さら聞けない! きれいになるための美容知識

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やせグセが身につく! 韓国式美やせ7日間メソッド…

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あきらめていた「体質」が極上の体に変わる…

【あなたの「舌」、じつは異常かもしれません！】ファストフードや外食、できあいの惣菜…便利ではありますが、これらは、とても味が濃い食事。もし「美味しい、美味しい」と違和感なく食べているとしたら、あなたの舌（味覚）は異常になっているかも。でも、人の味覚は何度でもリセットできるんです！　味覚が変われば、必然的に食べる量が減り、体が本当に欲している美味しさと栄養分を、適度に摂取できるようになります。摂取カロリーも自然と減り、余分な体重が減り、体型も自然とスッキリして、心まで健やかになっていくのを感じることでしょう。--【味覚のプロ】が慶応大学との共同研究で初めて明かす、究極の減量法。

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たった10日のミラクル・ダイエット　「やせる舌」をつくり…

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