これまでの靴選びは間違っていた！？ハイヒールが足に悪いなんてウソ！「大きい靴」がトラブルの原因だった！誰も教えてくれなかった、正しい靴の選び方。

1,324円

その靴、痛くないですか？…

「指が髪の毛を鍵盤にして踊っている」と評される著者は、アメリカで伝説のパフォーマンスを繰り広げ、パリのコンテストで受賞、東京「ベルファーレ」では記録的な観客動員数を達成。日本一高い料金でお客を納得させ続ける、その秘密を本書で初めて語る。

1,430円

私のハサミはなぜ人をひきつけるのか…

1,870円

2025-26 A/W gap PRESS vol.18…

2,095円

アパレル営業入門

880円

やってはいけない美容法…

2,095円

バイヤーの知識と技術…

１日に１語は誕生するといわれるように、ファッションの世界はまさに新語の宝庫である。前回の発行（０４年７月）からおよそ３年を経て、その間集積したファッション関係の言葉を細大漏らさず解説したのが、本書の特徴である。

3,142円

ファッション新語辞典増補最新版…

【親子でハッピーになる、子育て世代のスキンケア！】 「スキンケア」と聞いて「女性が必死にやること」とお感じになる方もいらっしゃるでしょう。しかし、本当にそうでしょうか？　最近では赤ちゃん期〜幼児期に、きちんとスキンケアをしてあげることで、アレルギーやアトピー性皮膚炎といった疾患発症のリスクも抑えられることがわかっています。スキンケアの基礎知識は、学校では習いません。そのため、親のもつスキンケアリテラシーは、そのまま子どもに引き継がれていくことになります。子どものキレイな肌を守るためには、まずパパ・ママ世代の皆さんに、肌とスキンケアに対する知識を身に付けていただくことが大切だと考えています。本書では、肌やスキンケアの基礎知識はもちろん、各分野の専門家の方の知見をご紹介していきます。あなたのファミリー全員が、より生活や人生を楽しむための一助として、本書がお役に立つことを願っています。 【家族の絆を育むファミリースキンケアについて美容愛好家のmimiと6人の専門家がナビゲート！】 ・スキンケアの土台　「保湿」のお話 （ゲスト　美容化学者　かずのすけ） ・ママのスキンケア 化粧品選びのコツ （ゲスト　コスメレシピクリエイター　白野実） ・パパのスキンケア （ゲスト　皮膚科医　花房火月） ・子どものスキンケア （ゲスト　小児科・新生児科医　古東麻悠） ・ファミリースキンケアは「触れあいの科学」（ゲスト　脳神経科学者　奥山輝大） ・肌と腸の関係を探る （ゲスト　森永乳業　古田雄一郎）

1,430円

ファミリースキンケア　〜スキンシップのススメ〜…

無理なトレーニングや食事制限なく痩身、体質改善し健康体を一生維持できる「パレオダイエット」の実践法を、人気健康ブロガーが科学的根拠と自らの経験をもとに解説する。 月間100万PVのアンチエイジングブログ「パレオな男」管理人であり、「8年前まで虚弱体質のデブ」だった著者は、いかにして健康体を手にいれたのか? その秘密はパレオ(狩猟採集民)ダイエットにあった。 パレオダイエットは、肥満体も、ガンも鬱病もない狩猟民族の生活にヒントを得て、体を限りなく自然体の状態に近づけていくダイエットのこと。無理な食事制限をしたり高額なパーソナルジム代を払わなくても、「食う・寝る・動く」を改善するだけで痩身だけでなく体質を改善し、一生健康な状態が続いていく画期的な手法であり、新たなライフスタイルとも言える。 本書ではブログ掲載内容を最新文献をもとに大幅に加筆。医療財政の破綻危機が懸念されるなか、個人による健康維持の有用性を示唆する一冊でもある。験をもとに解説する。 ※このPOD版は扶桑社刊「一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書」（2016年11月11日　初版第1刷発行）をもとに制作されております。

1,430円

【POD】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書…

台湾の靴下ブランド＋１０・テンモアの一本の糸から生まれる靴下に込めた思いー

1,980円

＋10テンモア

815円

おしゃれヘアカタログ（2016　SPRING）…

乾燥肌、敏感肌、オイリー肌…年齢、季節でも変わっていく「肌悩み」はビタミンＥオイルが全て解決！美肌づくりの最強アイテム「ビタミンＥオイル」を徹底解説。

880円

ビタミンEオイル美容法…

モデル、垣内彩未ファースト写真集。フォトグラファーである夫による完全プライベートカットを収録。愛おしくもありふれた日常と素顔を、ふたりの軌跡とともに。

1,760円

I’m　not　lonely 垣内彩未 2015-201…

20kgの減量に成功し、Twitterフォロワー10万人超！ やせたい女子を応援するダイエットアカウントが人気の 「maimai」の初著書がついに発売。 ・逆腕立て伏せ ・高温反復浴 ・美腸レシピ ・やせメンタル など 「なりたい自分」を叶える楽やせメソッドで、 見た目も中身も劇的チェンジ！ 二の腕 -9cm ウエスト -23cm 太もも -17cm 「マネするだけで細くなった！」と超話題のダイエット法は シンプルで、誰でも簡単に実践できるものばかり。 「マイ・ダイエット」を続けていると、 体も心もポジティブに変わっていき、 自分のことをもっともっと好きになれるはず！ 第1章　2週間でボディラインが変わる！しなやかストレッチ＆3分プチトレ 第2章　代謝アップで「やせ体質」になる高温反復浴＆リンパマッサージ 第3章　お腹いっぱい食べても罪悪感なし　簡単おいしい美腸レシピ 第4章　なりたい！を100％叶える「やせメンタル」のつくり方

1,430円

「なりたい自分」を叶える 20kgやせて楽々キープのマイ…

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　2）…

背高見え、華奢見え、脚長見え…。小柄流バランステクニック満載の３６５日のコーディネートサンプル。

1,650円

155cm　STYLE　-365　DAYS-

Twitterで人気急上昇中の美容師アカウント待望の初著書。 お金・器用さ必要なし。髪質・年齢関係なし。なんなら性別も関係なし！ 10年以上、美容師としてのべ1万人以上の髪を見てきた著者があみ出した どんな人にも簡単・効果抜群な“ヘアケアの魔法”が1冊に詰まった 完全保存版“美髪（びがみ）バイブル”ができました！ 素髪美人になれるのはもちろん、読むほどに自分の本当の魅力が見つかり、 どんどん自分が愛おしくなっていきます。 著者は現役美容師で、自ら美容室を経営している“美髪のプロ”。 本書はその「11年にわたるサロンワークを積み重ねながら落とし込んだ内容で、 実践してくださったお客様がどんどん美髪へと変わっていく様子をたくさん見てきました」（「はじめに」より） 最初から順に読むと、自然と自分の髪と自分自身が好きなれて、人生が変わっていくーー。 「とりあえず、悩みを秒で解決したい」方は、STEP 3・5から見ていただけばOKです。 あなた次第で2通りの使い方ができ、 折に触れて「いま必要」な部分だけ何度でも読み返せる“お守り”のような1冊です。 家にあるものでも、「どう使うか」「どうやるか」でこんなに差が出る。 10秒でできる“魔法”をぜひ体験してください。

1,650円

ヘアケアの魔法

「体」と「心」--。このふたつがプロのモデルに必要なことです。人を魅了するモデルの体のつくり方と、その動かし方。美しくなり続けることを恐れない、自分を変えられる強い心。このふたつさえあれば、美しいモデルが生まれます。

1,540円

あっ、モデルかな？と思ったら私だった…

「外見力」があなたをグローバルリーダーへ導く。“世界の９人”に選ばれた著者が語る、セルフマネジメントの極意。あなたのビジネスに「成功」をもたらす座右の書。

1,870円

「見かけ」が仕事を決める！…

総力大特集は、『「腸内環境」を本気で見直す』。自分の腸年齢を知って、今すぐ美しく健康でいるための美腸ケアを! 腸活エクササイズや腸治療法、うんち&おならの悩みなど腸に関して知りたかったことすべてを徹底取材。タンパク質や食物繊維、スーパーフードたっぷりの美腸サラダレシピとあわせて、総52ページの特集です。また40代50代になると大きな悩みとして立ちはだかる、やせ髪・薄毛・白髪。だから「髪と頭皮のために今すぐやるべき10」のお手入れにチェンジ! 君島十和子さんの美髪の秘訣に密着したルポも必見です。

997円

MyAge（vol．8（2016　春号））…

運動・食事・メンタルのバランスで、ムリなくやせる方法を伝授! 1年で20kgのダイエットに成功し、10年以上もリバウンドしていない著者が、 自ら日常生活で習慣として行い、生徒などにも指導しているメソッドを 「やせルール」として、朝・昼・夜の生活リズムに合わせ紹介します。 ダイエットにいい食べ方から、買い物時の注意点、 通勤時・デスクワーク・帰宅後などにできる「ながらエクササイズ」、 そして、ダイエットへのモチベーションアップ方法まで。 ムリなく普段の生活に取り入れられ、確実にやせて、しかもリバウンドしない「ルール(習慣)」が盛りだくさんです。 ルールに従うだけの考えないダイエットでラクやせ! ●2WAYバッグで消費カロリーを2倍に! ●空腹のままコンビニへは行かない! ●乳製品は1日1回1種類にする! ●「お腹いっぱい」を口癖にする! ●腕組みする時は前じゃなく後ろで美腹! などなど 反響続々のEICO式ダイエット 「10kgやせることができました。急激にやせることはないですが、EICO先生のやり方だったら続けられる」(23歳・専門学校生) 「気付いたら5年経っていました。今では体重計に乗らなくても体型をキープできるようになりました」(29歳・派遣) 「絶対やせられないと思っていたのに、先生の言う通りの生活にしたら、知らないうちにやせられたのでびっくりです」(35歳・薬剤師)

1,320円

絶対リバウンドしない！朝・昼・夜のやせルール…

Lula Japan Issue 20 Spring/Summer 2024 Theme “asagi-iro” Lula Japanでは毎号1つの色をテーマに掲げ、その色の持つ意味を多角的に捉えて表現しています。 今回のテーマカラーは日本古来の色である「asagi-iro（浅葱色）」。 イギリスの写真家 Ashton Hughによって撮り下ろされたのは、イマジナリーな空気感に満ちたファッションストーリー。モダニティと伝統、和と洋など、相反する要素が共存するエクレクティックな表現。散りばめられた浅葱色と、コレクションピースの不思議な魔法にかけられて。 ファッションと融合し、新しいバランスを描き出す、色とりどりのパーソナリティ。愉しげな彼女たちの姿は、まるでアスファルトの隙間に咲く可憐な花々のよう。パリベースの写真家 Allyssa Heuzéがロンドンで捉えたのは、春の喜びに満ちたモダンなファッションストーリー。 アメリカ・ジョージア州に在住する、ロシア出身の写真家 Irina Rozovsky。 特定の場所で人々や風景を捉えたモノグラフで知られる彼女が、Lula Japanのために新たな作品を制作してくれた。Irinaによる「浅葱色」の解釈を通じ、子ども時代や遊びがテーマになった写真から、少しの切なさが顔を出す。 変容を繰り返す人体や動物、抽象的な形。 アウトサイダー・アートやフォーク・アートに着想を得て創作を行うフランス・ブルターニュ出身のアーティスト Alexandra Duprezが、「浅葱色」を元に特別なアートワークを描き下ろしてくれた。 直感的なアプローチで生み出された無意識下の宇宙に、神秘的な生物たちが生息する。さらに、リアルでいて幻想的なムードのスタイルを提案するストーリーや、静かな冒険心を宿した始まりの季節のストーリーも収録。 他にも美しいヴィジュアルを通じて、ファッションやビューティ、アート、カルチャーなどの魅惑的なコンテンツをお届けします。

2,200円

Lula　Japan　（20）

現在まで２万人を超える女性たちの脚や骨格の悩みをケアしてきた。その経験から、真剣に自分の脚と向き合い努力すれば、必ず脚は美しくなる。あなただけの美脚＝“愛され脚”を実現するために、著者の経験とノウハウを、すべてつぎ込んだ一冊。

1,100円

もっともっと愛され脚をつくる2週間レシピ…

5,500円

伊藤五郎の七五三

吉川メソッドカリスマトレーナー直伝。人は見た目。“カラダ”と“生き方”の特効薬。

1,320円

あなたと、あなたの人生を美しく、強くする筋トレのはじめ方…

825円

TIME　Gear（Vol．32）

テレビや雑誌でもおなじみの医師・日比野佐和子先生が、本当に効果的な「『美肌』にいいこと」を教えます！ 「美肌」とは赤ちゃんの肌のような状態のこと。うるおいがあり、透明感があり、ハリがあります。 加齢によってうるおいや弾力は失われていきますが、食事や生活習慣、睡眠の質などを変えることで、 何歳になっても「美肌」を手に入れるのは不可能ではありません。 本書では、「『美肌』づくり」のために知っておきたい最新の基礎知識と、 食事、睡眠、運動など、気軽に実践できる「『美肌』にいいこと」を、日比野先生がわかりやすくご紹介します。 日常に取り入れられる「美肌にいいこと」を実践して、赤ちゃんのような「美肌」を手に入れましょう！ 〜これが『美肌』づくりの新常識！〜 ・食事で「美肌に良い栄養素」をバランスよく摂る ・肌の状態を左右する「腸内環境」を整える ・表皮にいる「美肌菌」が肌のうるおいを守る ・激しくない「スローな運動」が美肌のため　 ・「紫外線」によるダメージは肌老化の原因の約8割 ・適度に「糖質」を摂るほうが痩せやすく美肌につながる ・「酸化」だけでなく「糖化」も肌老化の原因に　etc

1,430円

オトナ女子の「美肌」づくり百科…

令和のママ代表！ 高校生でママになって、Tiktokでのなにげない投稿がバズって、『egg』の専属モデルデビュー。 毎日、いいことばっかじゃないけど、幸せは自分でつくるもの！ 「未来から見た今、幸せな過去にしたい。」 聖菜の考えてること、こだわり、新しい聖菜いろいろ詰め込みました！

1,430円

やりたいことは全部やる、自分らしさってそういうことでしょ…

ママと子どものファッションとライフスタイルを提案するメディア、『HugMug （ハグマグ）』。今号の特集はFAMILY　TRAVEL　GUIDE-素敵な家族旅行のすすめー。旅は親と子の距離がもっと近くなるスペシャルな時間。のんびり家族との時間をもつことで、心から幸せを感じられたり、非日常な体験から子どもの成長を発見できたり・・・・・・。親子の一生ものの思い出が“家族旅行”から生まれます。秋号では、おすすめの旅行先や過ごし方はもちろん、素敵な写真の撮り方や、ワクワク気分を盛り上げるパッキング術など、家族旅行がワンランク楽しくなるアイデアが満載です！

702円

ハグマグドットVol．25…

『私、ファンデーションを卒業します。』（2018）、『料理をするように美しい素肌は作れるということ』（2020）に続く、オーガニックビューティセラピストの坂田まことさんの3作目となる書籍は、過去2作の美容本とは異なり、自叙伝でありビジネス本でもあります。「坂田まこと」という人間が、社会の中で自らの力と意志で居場所を作っていく過程の中で、何を抱き、何を想い、行動を起こし続けたのか。19歳で母親になった彼女が、自宅エステサロンを開業からわずか5年で「年商2億円」を達成するに至った軌跡を、100の言葉と行動で綴る一冊。

1,760円

傷つくほどに美しくなれる…

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