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1,500円

Silver N°25 Autumn2024

時間をとめる美容術があったら……肌や身体の劣化や老化を防ぐためにいま、知っておきたいこととは？　
美容業界で働く美麗が偶然出会った、85歳の現役スーパーモデル・リル。リルは永遠の美を手に入れる方法を8つのストーリーを通して、美しく健康で長生きして幸せになる生き方を教えてくれました。
8つのストーリーと解説で展開する、美と健康と長寿の自己啓発実用書です。若さと美しさを保つ方法は、健康を保つことであり、長寿にもつながります。永遠の美しさに導く8つのストーリーをあなたへ。

1,540円

永遠の美を手に入れる8つの物語　エタニティー・ビューティ…

４０歳目前にマイナス１２キロのダイエットに成功！なのに、カラダはぶよぶよのまま。キレイになるには、筋肉が必要なの！？一念発起してボディビルダーの友達に相談。指導を受けながら、筋トレと食事改善に取り組むことに。結果、カラダはどんどん引き締まり、かっこよくなっていった！効果は絶対現れる。説得力抜群のダイエットコミックエッセイ。

506円

ちゃんとキレイにヤセたくて。…

1,650円

HIGHSNOBIETY　JAPAN（ISSUE　07）…

第1章　大人体型を攻略する6つの「作戦」・・・1　濃い色引締め作戦…黒や紺で全体をコーディネートすることでスッキリした印象に／2　ロングドレス作戦…ロングドレスのように一枚の布でできている服は確実にキレイに見える／3　ワンカラーコーデ作戦…全身を1色で揃えると一発でセンスよく見える／4　棒ラインコーデ作戦…頭からつま先まで細長い長方形をイメージする　他

NHK朝の情報番組
『あさイチ』に
著者出演で大反響！

ファッションブログ・人気ランキング第1位ブログ主宰の著者が伝授する
ダイエットいらず・プチプラOK・即効でー5キロ見え！
大人体型の魅力を最大限に引き出す着こなし新ルール実例集

「40代になったとたん、急に体型が崩れてきた」
「ダイエットをしても、なかなか体重が落ちなくなった」
「出産を経て体型、体重が変わり、何を着てもパッとしなくなってしまった」
「昔似合っていた服が似合わなくなり、何を着ていいかわからない」
「今の自分に自信が持てない」

周囲の女性たちから、よくこんな声を耳にします。この本を手に取ってくださったみなさんの中にも、同じような悩み（＝大人体型）にとまどいを感じている方は多いのではないでしょうか。

多様化が求められる今の時代においても、美の基準だけは昔のまま。

「若い頃と変わらない体型でいなくちゃいけない」
「年齢不詳の美魔女でいるべき」

という暗黙のプレッシャーが根強くあり、大人の女性たちを生きづらくさせています。
でもそもそも、若い時と今で体型が同じでなくてはいけない、という考え方がおかしいのです。

なぜなら、人は年齢によって体型が変化する生き物だから。

有名下着会社の研究によると、女性の加齢による体形変化は、らせんを描くような一定の法則があるといいます（表）。20代で大人の女性としてのからだが完成すると、基礎代謝が下がりはじめ、38歳前後に急激な体重増加がはじまります。そして、40歳から46歳のころには、下半身より上半身のボリュームが目立つ体型に変化していくそうです。つまり、年齢を重ねて体型が変化するのは、女性として成熟した証拠、当たり前のことなのです。

だから私たちは、声を大にして言います。

ムリしてやせる必要なんてなし！

若い頃とは違って、大人は程よくふくよかな方が、女性らしい幸せ感を醸し出します。

そして、実際にやせなくても、着るだけで「5キロやせ見え」の法則はちゃんと存在するのです。
第一章　大人体型を攻略する6つの「作戦」
第二章　ボトムス3点＋トップス4点＋アウター1点で簡単やせ見え　大人体型着回しコーデ
第三章　基本のアイテム　大人体型が選ぶチェックポイント
第四章　大人体型は要注意！「やってはいけない」NGコーデ集
第五章　大人体型の「あるある」お悩み解決！ビフォー＆アフター

1,430円

大人体型の「きれい」を引き出す着こなしの作戦…

4,505円

紳士服補正のポイント改訂版　第6版…

6,050円

Making　the　silhouette：7つのかたち…

糖質研究の第一人者、金本郁男教授と、
73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、柳澤英子が自信をもって言います。
「糖質は食べてもやせられます！」

糖質オフはNG！　糖質はむしろ「ゆるく摂る」のが正解！
★ご飯、パスタ、パンなど、糖質も食べてOK！
★ビール、日本酒など、お酒も飲める！
★『やせるおかず』の柳澤英子氏が提案する
「ゆるい低糖質レシピ」でおいしくやせる！

「カルボナーラ、ツナマヨおにぎりが太らない理由とは？」
「チャーハン、パスタでも太らない調理法とは？」
今までの常識をくつがえす、食事と調理の工夫をご紹介します！

【あらすじ】
主人公は、メタボ体型が気になる麻美（33歳、独身）と、
桜（39歳、主婦）と琢己（46歳）の3人。
“糖質研究の第一人者”金本教授に出会い
「ゆる旨低糖質ダイエット」にチャレンジすることに。
あまりのゆるさに驚きつつも、体重が落ちていく。
レシピ編では「やせるおかず」シリーズで人気の柳澤英子氏の「やせ旨レシピ」が登場！
「おいしくて簡単…これでやせるなんて最高！」。
リバウンドもストレスもなし。“一生続くダイエット法”知りたくありませんか？
第1章
なぜ食べてやせられる？　
ゆるい低糖質生活

・そもそもなんで太ってしまうの？
・やせたいなら「血糖値」に注意！
・GI値を制するものはダイエットを制す！
・ゆるい低糖質ダイエット5カ条！

第2章
実践編！スーパー・コンビニ・
外食でもやせられる！

・低糖質生活、スタート！
・低糖質生活、続けるコツは？
・試食はOK！？スーパーでやせよう！
・秘技！？外食でもやせる食べ方　
・うんまーい！ “マイルド低糖質パン?
・あれ？体重が落ちなくなった！？

第3章
ずぼらでも大丈夫！！
ゆるい低糖質レシピ

お悩み解決レシピ「がっつり主食」編
・蒸し豆と鶏ひき肉のチャーハン
・鶏のおから唐揚げ

お悩み解決レシピ「深夜ごはん」「おつまみ」編
・サーモンのレモン蒸し
・うずらのカレーピクルス
・オクラ×キムチ×納豆のカルボナーラ風パスタ
・カリカリ高野豆腐
・油揚げピザ

お悩み解決レシピ「使い回し、アレンジ」編
・ミニトマトで作るまいたけのミートソース
・豚肉のザーサイ炒め

お悩み解決レシピ「子どもにオススメ」編
・肉巻きブロッコリー
・蒸し大豆のポテトサラダ

第4章
やせるだけじゃない！
低糖質ライフ

・一石三鳥??　続ければわかる、健康効果
・便秘解消！　老化防止！　健康長生き！ダイエット以外の効果が！

1,100円

マンガでわかる1カ月3キロやせるゆるい低糖質ダイエット…

990円

手ぬぐいクリエイター…

20か国籍・1万人以上の女性の人生と肌に触れてきた著者は、
その人のおなかにさわるだけで、その人が抱えている感情や体からの訴えが聞こえてくると言います。子宮の状態を整えると、顔の印象が激変することから編み出した方法とは？　NYで顧客から「ミス・パーフェクト」と呼ばれるほどの技術を持った著者が、ボディ、フェイス、メンタル…3つのアプローチで日本人向けに一生美しくいるためのセルフケアを伝授します！

1,540円

Moon Therapy　自分を最優先にする肌と心の整え…

2,500円

鶴嶋乃愛1stフォトエッセイ　微睡む花の様に…

ＣＵＴＥ，ＣＯＯＬ，ＳＥＸＹ…ａｎｄ　ｍｏｒｅ．横田ひかるファースト写真集。

2,640円

1,100円

Violet　Book　Japan　Issue…

新品の着物と帯で五万円！自分で洗えてお手入れ簡単、洗えば洗うほど体になじむ、それが今注目のもめん着物。コーディネイトのバリエーション、各地各種の名産織物、おすすめショップまで、今知りたいもめん情報が満載。

1,815円

もめんで楽しむおしゃれ着物…

748円

リンネル私の好きなコーディネートBOOK…

4,180円

ベースカットバイブル（vol．4）…

エクササイズの際に「ネジネジ」「ギューッ」などのオノマトペ（擬声語）をイメージすると、正しく効果的な動作となり、速く効率よい運動が可能となります。本書で提案されたエクササイズはどれも簡単。賢く効率よく、そして楽しくダイエットしたい方は必見です。部分痩せメニューも豊富。トレーナによる解説動画付き。

1,650円

らくらく簡単！！全身やせ＆部分やせ　オノマトペダイエット…

毎日簡単ケアでふっくらハンド！美容化学者とプロネイリストが教える、誰だって変われる！捨てない最先端化学美容テク５０。

1,430円

できるオンナは「手」を捨てない…

モデルや女優の駆け込み寺、五つ星サロンのゴッドハンドと呼ばれる著者がいつでもどこでも簡単にできるゴルフボールを使ったマッサージを伝授。

1,650円

整美顔ボールdeマッサージ…

すぐに相手を理解し、自分だけの接客ができる

とっておきのノウハウ！

自分の容姿に合った接客法がある!?　最強の接客法は「カメレオン接客」！　売れっ子セラピストの共通点は？　アイメイクを変えただけなのに指名が増えた！　あんなに地味なセラピストが人気があるのはなぜ？　サロンでの実話を元にした、新人セラピストの成長ストーリーに学ぶ！　本書でご紹介するのは、サロン現場の「どうして？」を分析した現場統計学。　セラピスト、エステティシャン、その他のサービス業にも役立つメソッドを大公開！

CONTENTS

プロローグ
★ 福田フクがつるまるリラクゼーションサロンに来た日
★ 敏腕サロン経営者、つるオーナーとの出会い
★ 敏腕オーナーが採用面接で行うたった1つの質問とは？

第1章　フクフク、セラピスト分析学〈内面編〉を学ぶ
★ 期待の新人セラピスト誕生！
★ セラピストが最初に身につけるのは「技術」よりも「接客」
● セラピスト自己分析シート
★ 落ちこぼれセラピストだった福田フクが勘違いしていたこと
Check Point !　自分の欲求タイプは？

第2章　フクフク、セラピスト分析学〈外見編〉を学ぶ
★ 「顔立ち」「目の印象」「体型」で第一印象の全てが決まる！
★ 「顔立ち」を正しく把握する！
Check Point !　セラピスト分析・外見編「顔立ち」
★ 「目の印象」を正しく把握する！
Check Point !　セラピスト分析・外見編「目の印象」
★ 「体型」を正しく把握する！
Check Point !　セラピスト分析・外見編「体型」
★ 自分の「外見」を正しく把握する！
★ サービス業従事者が売る商品は「自分自身」
★ 「顔」と「行動」のギャップに注意！
★ 意図して「goodギャップ」や「隙(すき)」を作るメリット
★ お客様に合わせて自分を変える！　最強の接客法「カメレオン接客」
● セラピスト分析シート1
● セラピスト分析シート2
Case Study 1　クールビューティA子さんの場合
Case Study 2　個性的で体重80kgのB子さんの場合
Case Study 3　地味な印象、黒縁メガネのC子さんの場合
● goodギャップ分析シート

第3章　人気セラピストの共通点
〜「セラピストメンタル」「心的距離」の重要性〜
★ サービスの達人、喫茶 RETROのせーじさん
★ 人気セラピストの共通項1「セラピストメンタル」
★ 人気セラピストの共通項2「心的距離」
★ 敬語を使わないせーじさんの感動接客
COLUMN 1　サービスの達人たち
● お客様との心的距離をはかるワーク

第4章　フクフク、お客様分析学を学ぶ
★ カリスマセラピストまる店長との出会い
★ まる店長の人気の秘密
★ 「お客様分析学」とは何か
★ お客様分析学ー1「行動」
★ お客様分析学ー2「見た目」
★ お客様分析学ー3「話し方」

…他

1,540円

お客様分析とセラピスト分析でリピート率80％超！…

世の中には無数のダイエット本が蔓延するけれど、ただでさえ仕事で忙しい毎日、食べる時くらいカツ丼、焼肉定食などガッツリいきたいし、ファミレス、コンビニ、居酒屋と縁を切るのはとても無理。そこで現在、糖尿病の食餌療法として注目される「糖質制限食」の、驚異的なダイエット効果を身をもって体験した著者が、そのマニュアルを応用し、外食中心生活のビジネスマンの体重を落とす必勝マニュアルを提唱します。

880円

外食・ズボラ・満腹OKダイエット…

1,870円

2025 S/S gap PRESS vol.181 P…

1,430円

なぜか惹かれる、色気の理由…

高価格でもリピートする「ｋａｋｉｍｏｔｏ　ａｒｍｓ」流ハイライトを大公開。

4,180円

ハイライト大辞典

従来はアクリル絵の具のみとされていたネイルでのエアーブラシアートに、ＮｏｒｉｋｏＮａｉｔｏｈがジェルを使った全く新しいテクニックを開発。

2,200円

みるみる上達！ハンドペイント＆エアーブラシアート増補版…

『世界一受けたい授業』『みんなの家庭の医学』で注目の便秘外来治療式ダイエット。患者が自然と３〜５キロ痩せていく自律神経コントロール術。

1,361円

便活ダイエット

935円

PREMIUM　G-SHOCK

4,693円

長野県北安曇郡白馬村。山村、里山、豪雪地帯。白馬暮らしのクラフト作家が息子とともに、今までにない新たなジュエリーを制作し、世界に向けて発信！！

1,650円

糸魚川翡翠シルバージュエリーを作る…

5,500円

見て学ぶさとう式リンパケア☆（DVD）☆…

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