「あなたはどうやってキャリアを踏み出したのかーー」 18歳の大学生が、ビル・ゲイツ、レディー・ガガ、スピルバーグなど、 米国各界の著名人に次々と突撃インタビュー！ いつだって、そこにある「成功への抜け道」 何者でもない自分の、何者かになる物語。 ★セレブ珠玉の名言が満載！　20歳のときに知っておきたい「連敗の必勝法」 ★自分の小さな殻を破りたい人のための、「第1歩の踏み出し方」 ★全米話題！　「自分らしい人生のはじめ方」をめぐる大学生の冒険成長物語！ ★ジェットコースター級の超エンタテインメント、笑いあり涙ありのドタバタ劇！ ★年齢や立場を超えて訴えかけてくる、現代人の普遍的な生きる姿が描かれる！ ビル・ゲイツ、マヤ・アンジェロウ、スティーブ・ウォズニアック、 ジェシカ・アルバ、ピットブル、ティム・フェリス、クインシー・ジョーンズ、 ジェーン・グドール、ラリー・キングなど、そうそうたる面々にインタビューをした著者は、 彼らの人生の始まりには、共通のカギがあることに気づく。 彼らはみな、サードドアをくぐりぬけて成功を収めたのだ。 【サードドアとは】 人生、ビジネス、成功。 どれもナイトクラブみたいなものだ。 つねに3つの入り口が用意されている。 ファーストドア： 正面入り口だ。長い行列が弧を描いて続き、入れるかどうか 気をもみながら、99％の人がそこに並ぶ。 セカンドドア： VIP専用入り口だ。億万長者、セレブ、名家に生まれた人だけが 利用できる。 それから、いつだってそこにあるのに、 誰も教えてくれないドアがある。 サードドアだ。 行列から飛び出し、裏道を駆け抜け、何百回もノックして 窓を乗り越え、キッチンをこっそり通り抜けたその先に─- 必ずある。 ビル・ゲイツが初めてソフトウェアを販売できたのも、 スティーヴン・スピルバーグがハリウッドで 史上最年少の監督になれたのも、……みんな、 サードドアをこじ開けたからなんだ。 【推薦の言葉】 冒険、ドラマ、すばらしい教訓が詰まっている。企業幹部も、大学を出たばかり の人も、きっとインスピレーションと知恵を得られるはずだ。 ─アリアナ・ハフィントン 笑って、泣いて、まるで感情のジェットコースターに乗っているよう。とにかく 興奮しっぱなしだった。 ─エリアンナ・ムリリョ どんなビジネス書とも違う。希望、喜び、野心、自己発見が詰まった、笑えてゾ クゾクする本だ。時には著者に声援を送り、時には涙が滴り落ちる。この本を読 んで私は、人生を謳歌したくなった。 ─マヤ・ワトソン・バンクス

1,980円

サードドア

「アートなんてやっていていいのか」 3.11以来、自分の活動に行き詰まりを感じていた現代美術家が、ひょんなことからマタギの村へ。 濃密な自然と濃厚な人間関係にほだされ、いつのまにかマタギ頭に嫁いでいたその日々をしなやかな文章で綴り、多くの人に勇気を与える傑作移住日記の誕生！ 著者はアーティストとして、全国各地や海外で現代アートの活動をしてきた。 しかし、3.11の震災後に自身の活動への違和感を無視できなくなってきた頃、友人のジャーナリストに「マタギと飲もう」と誘われ新潟県村上市山熊田、マタギの集落に赴く。 そこでは電気がなくても生きていけるような、たくましい暮らしがあった。 自分たちが弱い存在であり、手を抜いたら命を落とすような世界にいることを自覚しているがゆえの強さ。 田舎暮らしという言葉が発する牧歌的なにおいはそこには皆無だ。 カタカナ皆無でよくわからない言葉、山から切り出した薪で煮炊きし、伝統的な狩猟をし、スケールでかく酒を飲む。 水も薬も美味いご馳走も燃料も、工芸素材や心奪われる絶景までも、全て山にある。 体力たくましい爺や婆がいる。しかもハイセンス。皆オシャレだし心も豊か。 東京にいては想像もつかないような世界がひろがっていた。 山熊田に移住して、マタギ頭の家に嫁いだ著者が本書で訴えたいのは「消費社会にはない選択肢がここにはある」ということ。 山熊田では四季というサイクルのなかで同じことが繰り返されている。 それこそ人間本来の生き方ではないか、と著者は問う。 令和の傑作移住日記の誕生です。

1,760円

現代アートを続けていたら、いつのまにかマタギの嫁になって…

CHAPTER1　わたしを変えた、小さなトライ　高橋美賀さん（「MOON mica takahashi COFFEE SALON」店主）冨澤緑さん（「IFUJI the box tailor」スタッフ）吉原友美さん（「PAUSE」flower stylist）　CHAPTER2　じぶんサイズで生きていく　apartment301さん（インスタグラマー）「bonbons」ナツさん（会社員・ブロガー）CHAPTER3　大人の家計すっきり計画　きんのさん（ブロガー）よいかねさん／ちぇそさん／まるきさん／しゃけさん　CHAPTER4　大人の住まいのすっきり計画　中山真由美さん（整理収納アドバイザー）瀧本真奈美さん／ようさん／coyukiさん　CHAPTER5毎日を上機嫌で過ごすためのコツ　小林弘幸さん（順天堂大学医学部教授）

1,485円

自分サイズのすっきり大人暮らし…

＜月7万円で、心が満ちる小さな暮らし。＞ 低コストライフ、それは、 ミニマルライフともシンプルライフとも ちょっと違う、心とお財布に負担（コスト）を かけない暮らし方??。 自分に合わない環境で頑張り続けて 心身の調子を崩した著者が、 ココロとお財布にかかる負担（コスト）を 徹底的に見直した結果たどり着いたのは、 家賃込みで月の生活費7万円という、 小さくも豊かな生活。 イケてるっぽい風を吹かせてくる人たち、 頑張って働けば暮らしがよくなる思い込み ……自分を縛る「重し」をどんどん外して、 軽やかに暮らす方法を一冊にまとめました。 ■本文抜粋 朝、周りが明るくなってきたら自然と目が覚めて、 私の一日がスタートします。 洗面と、軽く体を動かして、ささっと掃除や洗濯、 食事の準備を済ませたら、 あとは自分の調子や気分、その日の天気に合わせて、 「今日はあれしようかなぁ、これしようかぁ……」 と決めていきます。 （中略）辺りが暗くなれば私もスリープモードになり、 夜は読書か、眠たければあっさり就寝します。 ■目次　※一部抜粋 「せねば」のない暮らし 頑張れば暮らしがよくなる教 私の支出管理ルーティーン お金を使う機会を減らすツール 「すぐに買わない」トレーニング 電気ケトルと炊飯器 メインディッシュがある部屋 自産自消システム 今の暮らしを船に例えるなら？ ハッピーとラッキーは別物 ……ほか、いつの間にか膨らんだ “私”と“暮らし”を元に戻す59のお話。

1,540円

低コスト生活

1,210円

書いて安心　エンディングノート…

ぶっちゃけ、成功するにはどうしたらいいんですか？ ●理想の師匠に最短でアクセスする方法 ●「与えれば与えるほど返ってくる」は本当か ●人と接するときの三つの極意 ●ピンチのなかで伸びる人の考え方 ●ワクワクのコンパスを大切にする ●幸せな成功者の教えはシンプル 「日本のバフェット」の自宅には、投資の資料がなかった！ 竹田和平さんは名古屋に本社を置く竹田製菓の会長であり、経済や金融の世界では「日本のウォーレン・バフェット」「日本一の個人投資家」などと呼ばれている。 僕はめちゃめちゃ幸運なことに、そんな和平さんと五〇〇回以上寝食をともにし、マンツーマンで和平哲学や帝王学を学ぶチャンスに恵まれた。 和平さんと生活をともにするうちに、その生き方がものすごくユニークで愛に溢れていることに気づかされた。 （「はじめに」より）

792円

日本一の大投資家から教わった　人生でもっとも大切なこと…

心の底から出た言葉は、聞き手の感動を呼び起こす。京セラ、ＫＤＤＩ、ＪＡＬ。３つの世界的企業を率いた稀代の名経営者による珠玉の名言集。

1,320円

稲盛和夫一日一言

神様・人・モノが味方になる７０の習慣。「人間関係」・「仕事」・「お金」・「病気」・「子ども」・「運」・「イライラ」・「男女」あらゆる悩みが解決する。４０年の研究で正観さんが伝えたかった「ベスト・メッセージ集２」

1,760円

ありがとうの奇跡

女性を中心に大好評をいただいたベストセラーが、読みやすいハンディ版になって登場です。 ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー Amazon.com総合6位！（2018年5月27日時点） 『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ書籍化 いま最も読むべき　新しい自分に出会える本 毎日の習慣を変えれば、人生が変わる 『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク＆エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。 この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。 でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。 本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。 どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。 本書は2020年に出版した同書名の単行本（小社刊）を編集し、ハンディ版にしたものです。 CHAPTER 1 習慣 いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう CHAPTER 2 マインドフルネス 忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう CHAPTER 3 手放す 自分をしばっている執着を捨てよう CHAPTER 4 自分を愛すること 自分自身をTO-Doリストに加えよう CHAPTER 5 ものの見方 人生の試練に美点を見いだそう CHAPTER 6 行き詰まりから抜け出す 変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう CHAPTER 7 モチベーション 内なる原動力を生かして前進をつづけよう CHAPTER 8 人間関係 自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう CHAPTER 9 幸せを取り戻す 自分を幸せにする人が実行していること

1,485円

さあ、本当の自分に戻り幸せになろう…

成果を上げる「5つの能力」が学べる、ドラッカーの超入門書が登場！ ベストセラーシリーズ（10万部突破）の第二弾です。

1,430円

13歳から分かる！ プロフェッショナルの条件…

『はしゃぎながら夢をかなえる世界一簡単な法』他、 ベストセラー著者が初の物語スタイルで贈る"お金に恵まれる人の考え方" 毎日頑張ってるのに、全然お金が入ってこない…。 なぜだかお金が貯まらない。 それなのに、世の中には なぜいつもお金に恵まれている人がいるんだろう？ 何が自分とは違うんだろうーー。 そんなふうに思ったことはないでしょうか? もしかしたら、お金に関してうまくいかないその原因は、 スキルや能力ではなく、根本的なマインドにあるかもしれません。 本書では、かつて8億円の借金を経験しながらもそれを完済し、 その後、日本一の個人投資家・竹田和平さんを始めとした 幸せなお金持ちから帝王学を学んできた著者が、 自然と幸せに豊かになれちゃうウソのようなホントの話をお届けします。 1回読むだけでわかった気にならずに、 何度も読んでそのマインドが染み込んだとき、 現実が変わり始めます!

1,540円

不思議とお金に困らない人の生き方…

役職定年・親の介護・子供の教育の仕上げ…人生１００年時代は、５０代の決断で差がつく！人材育成のエキスパートが大公開！理想の人生を手に入れる５５の秘訣。

1,210円

50代から実る人、枯れる人（ディスカヴァー携書）…

世界的ベストセラー、100年読み継がれるお金の名著「バビロンいちの大金持ち（The Richest Man In Babylon)」 世界中で読まれて、お金に悩まず自由な人生を送るための不変の真理を学べます。 ーーこの本に書かれているのは、「お金儲けのテクニック」ではありません。 金融の起源と言われている古代バビロニアから伝わる「人類不変の知恵」です。 お金に悩まされる現代人に、資産をを増やし、お金に縛られず、充実した人生を送る方法を教えてくれます。 だからこそ、この本は約100年もの間、世界中で読み継がれているのです。 ・少年ジャンプ受賞者の坂野旭のイラスト ・「嫌われる勇気」「僕は君たちに武器を配りたい」の吉岡秀典（セプテンバーカウボーイ）がブックデザイン

1,672円

バビロン大富豪の教え…

品格がある人は、型式にこだわっているわけでもなく、マナーがいいということだけでは紐解けない素敵さがあります。 品格が宿る素敵な人と、そうでない人の違いはどこにあるのでしょうか。 物事のとらえかた、判断のしかた、口グセ、人間関係の築き方、ファッション、メイク……。「私に品格は宿っているかしから?」と思っても大丈夫。 本誌を通して、品格が宿る女(ひと)の考え方や行動パターンを知り、そのエッセンスを真似ていくことで、品格を身につけていけるはずです! 多くの転職経験を生かし、働く女性のアドバイザー的存在として人気の文筆家・有川真由美さんの観察眼を通して、 品格が宿る女性になるために必要な、実践で役立つヒントや心得が満載の一冊。 【Chapter1】 かわし技 “俯瞰力”こそ大人の品格の大前提 話の役に立つところだけ受け取る 直してほしいことには「私は〇〇してほしい」 批判されたら「そうかもしれないわねぇ」 不快なことには反応しない 勘ぐるのをやめる 余計なお世話には「ご親切にありがとう」 自分のためにさっさと謝る ムカつく人には「へ〜、面白いわね!」 理解できないことも「あるかもね」 怒っている人の前では「クレーム処理係」になる イラッとしたら自分の心を実況中継 【Chapter2】 可憐さ 「大人チャーミングな、ひと。」大調査 いつだってマイペースで自由を手に入れる 「やらないこと」を決めると本当の私が動き出す 可憐さのある人は「とっつきやすさ」の演出上手 「NO」と言うことをためらうのはもうやめる 品格が宿る女ひとは甘え上手で甘えられ上手 「好かれる」よりも「好きになる」を優先 品格が宿る女ひとが大切にしているマイルール 【Chapter3】 品格の宿る女(ひと) “うわべ”だけでなく 本質に触れて生きていく　 ー園田希和子さん どんな人、文化にも知恵がある。 受容することで見識を広げたい ー門倉多仁亜さん “好き”に忠実に生きると 自然に世界が広がり、つながっていく ー新納美智江さん 【Chapter4】 知的オーラ いくつになっても知的オーラは身にまとえる 品格が宿る女ひとのリアル名言集 知的オーラをまとう品格メイク5つの技 品格＆知性が表れるファッションのルール Special Talk 西村宏堂×有川真由美 「知的さ」とは誰かの「お手本」になることでした 【Chapter5】 自己解放運動 自分のために生きる時代の到来! あなたを輝かせる! 自己解放運動アイデア チャンスが来たら迷わず飛び乗る 自己解放運動進んでます! 世界の人々も「私らしく」覚醒中

1,210円

品格が宿る女(ひと)のたしなみ…

精神科医・和田秀樹が目標や夢、親や友だちとのつき合い方、パワハラへの対処法、記憶力を高める方法、ストレス解消法、情報リテラシーなどについて本音で語る、中高生の人生攻略法！　最高の人生を切り開くために！

1,430円

18歳の壁　どう乗り越えるか…

人生の中盤戦をむかえる、40代ーー。 「人生が決められない」「やりたいことがわからない」「このままでいいのか？」、そんな葛藤に押しつぶされそうな日々を送る人が少なくありません。 人生のピンチに直面したときに大切なのは、「お金」「時間」「心」の余裕を手に入れること！ どん底の人生から、最高の40代生活を手に入れた著者が語る、人生の壁を楽しく乗り越えるコツを紹介。 まだ諦めない、まだ間に合う！「これから上手くいく人」だけがもつ共通項！ 第1章●人生は40代で花開くようにできていた 第2章●まずは溜まった「ストレス」を全て解放する 第3章●「人づきあい」をもういちど見直す 第4章●「お金」と「時間」は”これ”に投資せよ 第5章●本当の「不惑」になれる8個のリスト 第6章●賢い人は「しないこと」を決めている

1,540円

40代から手に入れる「最高の生き方」 今すぐ知っておくべ…

はじめに：夢はなくとも、地図を描く 1.やりたいことがある人とない人 世界は「夢組」と「叶え組」でできている;未来を見てすすむ人と過去を見てすすむ人;オタクとヤンキーと、どちらでもない人 2.「やりたいこと」ってなに？ やりたいことの要素の話;やりたいことをやる前に、困っている自分をたすける;やることを決めるための「自分のサイズと持ち物のチェック」;やりたいことを「時間を何に使うか」で考える;やりたいことがある人とない人は何がちがうのか; 3.まずは、自分を知る やりたいことを100個書く;自分を知るとは「原液」を知ること;ダメな自分とも仲良くなる 4.ガマンのフタを見つける 過去から見る;諦めの呪いを、許可でとく;ガマンの鎧を着ている人;あの頃の「なんかちがう」は正解だった;不満は財産、不安は鍵 5.書き出してみる;過去を捉え直す 意味や目的がなくても書き始める;わかるのに時間がかかるから、わかるために書く;感情を言葉にすることの力について;過去を見直すためのメガネのこと;未来を見るために捨てるクセのこと 6.想像力と素直さを身につける;未来を見る 想像力を育てるためにしたこと;素直について本気出して考えた;「自分なんて」に足すものと引くもの 7.素直でいるための他者と居場所 正直であるために、誰と一緒にいるか;自信がなくても別によくない？という話;誰になんて言われるとうれしいですか？;「人に期待しない」の正しいやり方;「価値観がちがう」の失敗から大事なものを見つける;いい雑談でちがいを楽しむ 8.自分の中の夢組と叶え組 成熟とは「自分のため」と「誰かのため」をくり返してすすむこと;なんでもくり返す;どこまでを「自分」とするかを考える あとがき

1,430円

世界は夢組と叶え組でできている…

世界34か国で話題のベストセラーが装いを変え、新版で登場！ 小さな目標も大きな夢も、実際に必要なのは「才能」より「どうやるか」。 日テレ系「世界一受けたい授業」に著者が出演、大反響！！ 世界3000万部を記録したベストセラー作家夫妻が、どん底から這い上がった「実体験」と「脳科学」から編み出した、仕事、進路、ダイエット、趣味、恋愛、人間関係など、人生で「本当にやりたいこと」を成し遂げる方法。 著者アランとバーバラが人生最大の危機におちいったとき、 二人が頼ったのは脳科学だった。 どうすればこの苦境を乗りこえて、 成功への道を切りひらくことができるのか。 最新の脳科学を学んだ二人が見つけ出したのは、 危機をチャンスに変えるため、 脳をプログラミングしなおす方法だった。 そう、脳には、自分でプログラミングできるシステムがあり、 これをうまく操作すれば、人生は驚くほど思いどおりになる。 本書では、著者夫妻が自らの体験を 赤裸々にユーモアたっぷりに語りつくし、 人生を望みのままに形づくる技を伝授する。 本書に書かれていること： ●脳科学の最新研究をどう利用すれば、 人生を成功に導くことができるのか？ ●人生を変えるには、まず何をすればいいのか？ どうしたら自分の望みを知ることができるのか？ ●信念を持って目標を貫きとおし、 仕事も人間関係もバラ色の人生を手に入れるには？ 「今の状況から抜け出したいのに、 どうしたら最初の一歩を踏み出せるのかがわからない」 そんな悩みも本書を読めば解決する。 この本を読めば、 あなたが心から望むことが何なのかがはっきりし、 それを手に入れるための方法がわかるだろう。 そして、これからの人生で、 どこへでも行きたいところへ行けるようになるには、 どうしたらいいのかを知ることができるだろう。 第1章　RASの秘密を知る 第2章　自分の望みをはっきりさせる 第3章　明確な目標を決める 第4章　期限を決めて計画を立てる 第5章　他人がどう思い、何をしようが、なんと言おうがやりぬく 第6章　自分の人生に責任を取る 第7章　目標を視覚化する 第8章　アファメーションの威力 第9章　新しい習慣を身につける 第10章　数のゲームを楽しむ 第11章　ストレスに打ち勝つ 第12章　恐怖と不安を克服する 第13章　絶対にあきらめない 第14章　どん底から再出発する 第15章　おさらい

1,650円

新版　自動的に夢がかなっていく　ブレイン・プログラミング…

一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹介。 それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つような情報も盛り込んでいます。 イラスストだけでわかるパート1、最新学術理論を用いたパート2、この2部構成だからこそ、子供から大人まで老若男女が理解できる！ 【第1部】 イラストでわかる最高の1日を送るための最高の1日 【第2部】 1章　朝の最適化　 「起床時間」の最適化／「朝散歩」の最適化／「朝食」の最適化　など 2章　昼の最適化　 　「休憩」の最適化／「午後仕事」の最適化 ／「間食」の最適化　など 3章　夜の最適化　 「疲労回復」の最適化／「テレビ」の最適化／「お酒」（量）の最適化　など 4章　仕事の最適化 　「会議/打ち合せ」の最適化／「集中力」の最適化／「やる気」の最適化　など 5章　学習の最適化　 　「読書」の最適化／「記憶」の最適化／「継続」の最適化　など 6章　コミュニケーションの最適化　 　「職場の人間関係」の最適化／「伝える」の最適化／「感情」の最適化　など 7章　健康の最適化　 　「運動」の最適化／「ダイエット」の最適化／「水分」の最適化　など 8章　人生の最適化　 　　「行動」の最適化／「幸せ」の最適化／「人生」の最適化　など

1,540円

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベス…

未曾有の超高齢社会の最前線を見てきた精神科医の和田秀樹氏がたどりついた一つの答え、それが「後半生こそ自分軸をもって生きる人が結局は幸せである」ということ。 人生100年時代となり、気がつけば「定年なき時代」に。 だからこそ、折り返し地点に立った50代は、自分の人生を自分で決められる最後のチャンス。 早くに行動に起こすことで、驚くほど豊かな後半生に変えていくことができるのです。 そのキーワードとなるのが「自分軸」。 自分の人生をどう生きるか。どんな喜びを感じ、何を大切にするか。 そうした根本的な問いに、今、向き合う姿勢が何より重要です。 仕事、お金、他者、過去の自分……、それらの「とらわれ」から自由になった時、ストレスから一気に開放されて人生の見え方が180度変わります。 こんな人におすすめです ↓ ・子育てがほぼ終わりに近づいている ・役職定年が近づいている ・仕事を引退した後の人生を考え始めている ・定年後の人生が見えない ・仕事は順調であるが、定年後も同じように働き続けていく自信がない ・職場の人間関係がわずらわしいと思うことがときどきある ・貯蓄はあまりできていない。 ・老後資金を貯めることに汲々としている ・自分の人生は自分の意思で決めたいと思っている ・おしなべて、周りに気を遣いながら生きてきた ・ずっと「他人軸」で生きてきた ・周囲に流されやすい ・仕事以外の生きがいも趣味も今のところない ・配偶者はいるが、仲が良いとは言えない

1,540円

50 歳からのチャンスを広げる 「自分軸」…

「難しく考えてしまい、結局動けない」「Aで行くか、Bで行くか悩んでしまう」など、優柔不断ですぐに行動に移せないことに悩む人は多い。そんな自分を責めて、自分のことが嫌いになる人もいます。そういう想いをとっぱらいいざという時に行動できる自分になるために、心理学的見地と実際に塚本様が大事にされている習慣をもとに説いていく。できない人と対比することにより、「自分はこの傾向があるから気をつけよう」と喚起を促すことができる。

1,540円

「すぐやる人」と「やれない人」の習慣…

長寿化が進むにつれ、「第一の人生」とか「第二の人生」とか言っていられなくなってきた。本書は、老年精神医学を専門とする著者が、人生後半を「第二の人生」と考えず、「本当の人生」──本当の自分に戻って生きたいように生きる人生──にしようと提言するものである。ちょっと窮屈だったり、人目を気にする「仮面」の人生をやめて、ラクに、思うがままに生きようというのである。 そのためのヒントを、著者はさまざまな角度から紹介している。 ●「つかずはなれず婚」や別居も選択肢の一つ ●動けなくなる前に自分のやりたいことをやる ●「やってみること」「変わること」は絶対善 ●第二の人生で好きなことに打ち込んだ伊能忠敬 ●100歳でマラソンを完走したファウジャ・シン 偽りのない「素」の自分を取り戻す勇気が沸いてくる！　著者入魂の書。

1,100円

本当の人生

?変わらない毎日を自由な心で生きていく?新しい生き方にいざなう本 ブッダの教えの本質を描き出す気鋭の僧侶・草薙龍瞬が、「先が見えない日常をいかに生きるか」をテーマに書き下ろした最新刊。 不安、孤独、怒り…、現代を生きる人々が抱える、大小さまざまな「心の荷物」を降ろして、自由な心を取り戻す仏教的ノウハウを紹介。著者が出家するまでの秘められたエピソード（体験記）も初公開。 「心の荷物」を下ろせば、もっと自分らしく生きられる！ 著者から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 人はみな、それぞれの日常を生きていくしかありません。怒りもあるし、落ち込むこともあります。「こんな毎日がいつまで続くのか？」とふと考えることも、きっとあることでしょう。 それでも、人は生きていきます。この変わらない日常の中で、私たちにできることは、重たい心の荷物を降ろして、もっとラクな気分で生きることーーその方法を、つかみ取ることです。 そのために、この本では3つの工夫をこらしました。 ?怒り、承認欲、孤独感など、だれもが背負う「心の荷物」を分類して、それぞれを降ろす具体的な練習方法をまとめました。 ?ブッダと呼ばれる人物が、青年時代にどんな悩みを抱え、心の自由を手にするためにどう生きたかを、原始仏典という記録をもとにストーリー形式で描きました。 ?著者である草薙龍瞬が、どのような苦しみを経て、ブッダの教えにたどり着き、心の自由を取り戻したかを、エピソードをもとにたどりました。 特に本書最大の特色は、著者の過去の体験記をはじめて公開したことです。父との軋轢、ひとり十六で上京したこと、その後進学して仕事もして、それでも心の渇きを克服できずに、最後はインドに渡ったこと、四十を過ぎて日本に帰ってきた後の暮らしまで、随想形式で振り返ってみました。 この本を読む人は、きっと「先が見えない日常を生きている人は、自分だけじゃない。それでも、自由な心で生きる方法があるんだ」ということを、感じてもらえるものと思います。 私自身は、生き方を知らずに、長い間、さまよい続けました。その苦しみを、どうすれば越えていけるか、一緒に考えてみたくて、この作品を書きました。 近い将来、「わたしは自由だ！」と思えるように、この長い夜のような変わらぬ日常を、ともに生きてゆけたらと願っています。 著者・草薙龍瞬 はじめに　重たい毎日は心ひとつで軽くなる 第1章　重たい日常はどこから来るか？ 第2章　自由への道は、どこにある？ 第3章　負の重力を越えてゆけ 第4章　いざ、心を解き放つ道へ 第5章　人生観をひっくり返す 第6章　「現実の檻」を抜け出そう 最終章　“心の出家”として生きてゆこう

1,650円

心の出家　変わらぬ日常をもっとラクに生きたいあなたへ…

どうしても手離せないもの、固定観念から捨てられないものなど、思い切って捨てれば心も体もすっと軽くなります。なんとなく続いている無駄な付き合いや、与えるだけになっている家族との関係など、身近なものから精神的なものまで、捨てたらラクになることを100個紹介します。この一冊を読めば、余計なものを背負いこんでいる人も、これからの人生が軽やかになること間違いなし!

759円

60歳すぎたら捨てて心が軽くなる100のこと…

「仕事」に関する悩みは、いつの時代も尽きないもの。アドラー心理学を創始したアルフレッド・アドラーは、働くことについてどう考えていたのだろうか？ アドラー心理学を日本中に広めたベストセラー『嫌われる勇気』の共著者・岸見一郎が、アドラーの言葉と自身の経験を通して、“本当に幸せになれる働き方”を考えた一冊。 アドラーは、人生において取り組まなければならない課題とは「仕事の課題」「交友の課題」「愛の課題」の3つだと言った。現代人は、「交友」と「愛」を置き去りにして、「仕事」のことばかり考えてはいないだろうか？本書いわく、仕事は人生の全てではない。 ・「効率的に生きる」のは、人間の生き方ではない ・人の価値は、「生産性」にあるのではない ・「自分に価値がある」と思えない仕事に価値はない ・どの仕事をし、どの仕事をしないかは、ロジカルには決められない ・働く目的は、単なる「生存」のためだけではない このほか、目から鱗の仕事論が盛りだくさん。仕事とお金に縛られがちな現代人を、“生産性”や“効率”の呪いから解き放ってくれる。読めば、自分にとっての「天職」とは何なのか、今の職場にい続けるべきか否かがわかってくるはず。 「上司の理不尽な態度の原因は、承認欲求」「飲み会に誘うなら、行く価値があると思わせる努力をするべき」など、上司・部下の関係を改善するアドバイスも豊富。 コロナ禍後の社会へのメッセージを新たに収録した、新装刊行版。 　はじめに 序 第一章　なぜ働くのか 第二章　あなたの価値は「生産性」にあるのではない 第三章　職場の対人関係を改善するために 第四章　幸せに生きるためのこれからの働き方 おわりに

1,320円

アドラーに学ぶ　人はなぜ働くのか…

月刊誌『PHP』に掲載され、好評を博したインタビューをまとめて書籍化。 日本の平均寿命が延びて、80歳を超えて長生きをすることが珍しくなくなった今ーー。80代を迎えてなお、若く元気に生きる識者たちの言葉を集めました。 「『楽』になる生き方」「人生、山あり谷あり」「笑いが運を引き寄せる」の3章立てで、16名のインタビューを収録。 五木寛之（作家）、養老孟司（解剖学者）、佐藤愛子（作家）、高木慶子（上智大学グリーフケア研究所名誉所長）、加藤一二三（棋士九段）、加藤諦三（日本精神衛生学会顧問）、石井ふく子（プロデューサー、演出家）、藤城清治（影絵作家）、加藤登紀子（シンガーソングライター）、杉 良太郎（歌手、俳優）、野村克也（野球評論家）、柳田邦男（ノンフィクション作家）、大村 崑（喜劇俳優）、伊東四朗（喜劇役者）、林家木久扇（落語家）、毒蝮三太夫（俳優、タレント）と いった豪華な面々が、80代を素敵に生きる秘訣を教えます。

1,430円

80代から人生を楽しむ人、後悔する人…

大企業の営業職で働くシングルマザーの著者だったが、いつからか聞こえ出した「あなたの人生これでいいの？」という心の声が止まらない。そんな３０歳の頃、リフレッシュのため息子と旅したルワンダで「ここに引っ越そう」と決めたときから怒濤の日々が始まった。ほぼ廃墟からのお店作り、子どもの預け先探し、「レシピ」の意識がないシェフ、そしてお客様第一号は泥棒！？“常識”が通用しない日々に発狂寸前になりながらも、息子やたくましく生きるルワンダの人々に背中を押されて奮闘する姿を描く傑作ノンフィクション。

990円

ルワンダでタイ料理屋をひらく…

質問にこたえるだけで、「なりたい自分」が見えてくる。１日５分の書き出しワークで、明日を変えよう！

1,650円

人生を変える33の質問…

今を生きるすべての女性たちへ。 くじけない心を持ち、魅力的に生きるためのアドバイス集。 「参りました。 　綺麗事じゃない、ただただ子供達を想い 　綴った言葉が刺さりっぱなしです。 　母の言葉は強い！」 　----劇団ひとり メディアで大反響を呼んだ、 芸人(2丁拳銃、修士)の嫁が娘のためにメモっていた「人生で大事なこと」。 フラフラと横道に逸れたときも、生きるのがつらくなったときも、 背中を押してくれる言葉が必ず見つかります。 1章　強く、魅力的に生きるために　「考えるな、寝ろ」の章 良いことは進んでやりなさい。／そんなにいつも自分にスポットライトは当たっていない。／知恵と経験は何よりの武器。／本は、たくさん読みなさい。／お礼の早さは、気持ちの深さ。／下着は良いものをつけなさい。／水回りの銀色部分は常に磨くこと。／掃除は、少しでいいからこまめに。／「聞いて！すっごいおもしろいことがあったんだ！」って話し始めるな。／トイレの水はたまってから流しなさい。／姿勢は正しく。／考えるな、寝ろ。 コラム　心がけ＜マイルール＜プチ腹くくり 2章　強く、しっかり生きるために　「パンツのタグはむしるな」の章 お金と宗教と変な儲け話には気をつけなさい。／寝坊した時は目の前のできることからやりなさい。／友人は少なくてもいい。／仲良しがいないバーベキューには行くな。／何もしていないのに急に「自分を信じてやってみる！」な。／パンツのタグはむしるな。／お金に使われる人生は歩むな。／（原文ママ）をつけられるようなつぶやきはするな。／同情だけでは無理なこともある。／どんな仕事も3ヶ月やってみてから。／早いうちから投資の勉強をしなさい。 コラム　彼女のアイシャドウとねずみ講 三章　強く、幸せに生きるために　「好きな人に頼まれても変な写真は撮るな」の章　 ネットではしゃぐな。／好きな人に頼まれても変な写真は撮るな。／恋人に暴力をふるわれたら終了。／好きな人が、自分以外の人と接している時の姿をよく見なさい。／恋人同士のケンカには無駄が多い。／人は変わることがある。／悲しいことを思い出す場所があるなら、あえて行け。／大好きな人と結婚しなさい。／二人で一緒に幸せになる。／男女がうまくいくために必要なのは愛じゃない。信頼。／どんな時も、目の前にいるのは愛する人だということを忘れるな。／やめたほうがいい結婚相手。 コラム　幸せになる覚悟と換気口のフィルター 4章　強く、人生を生き抜くために　「川に気をつけなさい」の章 川に気をつけなさい。／常に「命」を意識しなさい。／太りすぎず痩せすぎず。／人生で困った時お金が役に立つことはたくさんある。／雑居ビル、地下の飲み屋では退路を確認してから酔え。／体は冷やすな。／いじめられたら我慢なんてするな。／どうしてもつらい時は逃げなさい。／慎重になりすぎないこと。／「時間」にしか解決できないことは世の中にたくさんある。／茄子のヘタの攻撃力をなめるな。／親を信じること。 コラム　野犬とランドセル

1,210円

強く生きていくために あなたに伝えたいこと…

人間の意識とは何か？ なぜ宗教が必要なのか？ 死とは何か？ これらの哲学的な問いに対する確かな答えがここにあります。 人間の意識とは何か。死とは何か。 この一冊は、多くの人の苦しみを解き、幸福へと導くヒントを提供しています。 科学だけでは解決できることは限られています。 幸せに生きるためには、精神世界と宗教の両方も必要。 累計400万部の発行実績を誇る著者初の精神世界について記す記念碑的一冊です。 精神世界や宗教が、人間社会にとって欠かせない ものであることを確信するに至ったのは、科学だけ解決できることは限られていると知ってからだった。 自分の人生・意義、死についてなど深く考える必要のある哲学的な問いに、科学は沈黙する。 科学・工学・数学・理論などの客観的な道具箱と、宗教・神話・芸術・感性の主観的な道具箱は、両方使わなければ問の答えは得られない。 しかし、現代の多くの人々は、どちらか片方しか使えていない。 そのために多くの人が悩み、苦しみ、人生に意義を見つけられなく、生き方に迷い、幸せを感じられない。 本書にはそんな人々の苦しみを解き、幸福へと導かれるヒントがあります。

1,980円

神の数学

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