好評を博した『2030　未来のビジネススキル19』の内容をアップデートし新書化。「ChatGPTで仕事が奪われる」と不安な人のために、未来に役立つビジネススキルを紹介します。 ChatGPTをはじめとした生成AIの登場によって、事務作業は人がする仕事ではなくなるといわれています。 そんな時代にあって、ビジネスパーソンは何をすればいいのでしょうか？どんなビジネススキルを身につければいいのでしょうか？こうした問いに正面から答える本です。 テクノロジー・フューチャリストである著者が、生成AIによって大きく変貌する未来を予測。ビジネスパーソンが果たすべき役割などから、 生成AIが代替できないスキル、生成AIに奪われない幸せを感じるスキルを19個厳選して紹介します。 単にスキルを挙げるだけなく、それを習得する方法に踏み込んで解説します。誰にでもできること、ちょっとした心構えで始められることを多く取り上げており、 読者は「これならできるかもしれない」と感じるでしょう。 19のスキルすべてを身につける必要はありません。スキルによっては読者が得意な分野、不得意な分野があるでしょう。著者は「本書で紹介しているスキルのうち5つに挑戦してほしい。そうすれば、2030年もビジネスパーソンとして生き残ることができる」と書いています。 テクノロジーが急激に世界を変えつつある今、私たち「人」はややもすると慣性の法則で変化を受け入れられずにいるように思います。だからこそ、私たちが目指すべきものを示してくれる本書は貴重な存在です。 未来を生きるすべてのビジネスパーソンにとって読む価値の高い一冊です。 目次 まえがき 第1章　AIに代替できない「情報ハンドリングスキル」 スキル1　一次情報収集力 スキル2　課題発見力 スキル3　レコメンド拒否力 スキル4　テクノロジー駆使力 第2章　AIに代替できない「自分を魅せるスキル」 スキル5　未来予測力 スキル6　自分ブランド力 スキル7　自己主張する力 スキル8　マネジメント力 スキル9　英語力 第3章　AIに代替できない「自分を見つめ直すスキル」 スキル10　レジリエンス スキル11　フルモデルチェンジ力 スキル12　自己責任力 スキル13　クリティカルシンキング スキル14　読書力 最終章　AIに奪われない「幸せを感じるスキル」 スキル15　お金の使い方 スキル16　捨てる力 スキル17　習慣化力 スキル18　逃げ出す力 スキル19　ウェルビーイング あとがき 購入特典　20番目のシークレットスキル 執筆を終えて

1,320円

生成AIに仕事を奪われないために読む本…

1,650円

精神科医が教える　毎日を楽しめる人の考え方…

思考・暗示は現実化する、そして富と成功が…。世界の成功者が実践しているマーフィーの法則！幸運とお金が自然と集まる理由！いかに不思議に思われ、奇跡のように、あるいは偶然のように見えても、すべてはマーフィーと渡部昇一が直接知っている“真実”…

1,100円

マーフィー成功の法則100…

著者の長谷川普子（ひろこ）さんは、着物インフルエンサーなのに洋服でたびたびバズる59歳。 ファッションも生き方も、どんなときも自分らしくある姿に共感と憧れの声が集まっています。 これまで結婚4回、10年の海外生活等々、波乱万丈の人生で身につけた普子さんの頭の中を1冊に！ 「ほんとうの自分の人生を生きたい」 「やりたいことをしてこなかった」 そんな思いを抱いている人、これからの生き方を模索している方にぜひ読んでほしい！ 第1章　身軽な生き方〜思いつき海外生活10年がくれたもの 第2章　私をつくるファッション〜好きなものだけ身につける 第3章　共に生きる　〜寄り道やまわり道の先にあったもの 第4章　人とのつながり　〜他人と関わる。自分を知る 第5章　これからのこと　〜私たちはかわり続ける 第1章　身軽な生き方〜思いつき海外生活10年がくれたもの 第2章　私をつくるファッション〜好きなものだけ身につける 第3章　共に生きる　〜寄り道やまわり道の先にあったもの 第4章　人とのつながり　〜他人と関わる。自分を知る 第5章　これからのこと　〜私たちはかわり続ける

1,650円

とらわれない人はうまくいく ほんの少しの勇気で明日は変わ…

★「ChatGPTで仕事が奪われる」と不安な人のために ★AI未来に役立つビジネススキルを紹介します 　ChatGPTをはじめとしたジェネレーティブAI（生成AI）の登場によって、事務作業は人がする仕事ではなくなるといわれています。 　そうした時代、「ビジネスパーソンは何をすればいいのでしょうか？」「どんなビジネススキルを身につければいいのでしょうか？」、こうした問いに正面から答えてくれる本です。 　テクノロジー・フューチャリストである著者は、技術が創り出す未来を予測し、そうした未来にビジネスパーソンが果たすべき役割などからスキルを見いだして紹介しています。著者は本書の「まえがき」でこう言っています。 　「今後どれほどAIをはじめとするテクノロジーが進歩しても、テクノロジーに代替されることがない、半永久的にビジネスの世界から必要とされるスキルをまとめました。本書を読み終えた後は、生成AIをはじめとするテクノロジーに仕事を奪われるのではないか、という不安から解放されているはずです」 　19あるスキルの一覧を見ると、「こんな力が必要なの？」とすぐには理解できないものもありますが、その理由を読むといずれも納得できます。 　本書が際立つのは、「スキルを習得する方法」に踏み込んでいることです。しかも、理想を振りかざすのではなく、誰にでもできること、ちょっとした心構えで始められることを多く取り上げており、本書の読者は「これならできるかもしれない」と感じることでしょう。 　400ページを超える内容ですが、そのすべてを身につける必要はありません。スキルによっては読者が得意な分野、不得意な分野があるでしょう。著者は「本書で紹介しているスキルのうち5つに挑戦してほしい。そうすれば、2030年もビジネスパーソンとして生き残ることができる」と書いています。 　テクノロジーが急激に世界を変えつつある今、私たち「人」はややもすると慣性の法則で変化を受け入れられずにいるように思います。だからこそ、私たちが目指すべきものを示してくれる本書は貴重な存在。 　未来を生きるすべてのビジネスパーソンに、1日でも早く、手に取ってもらいたい1冊です。 まえがき 第1章　AIに代替できない「情報ハンドリングスキル」 スキル1　一次情報収集力 スキル2　課題発見力 スキル3　レコメンド拒否力 スキル4　テクノロジー駆使力 第2章　AIに代替できない「自分を魅せるスキル」 スキル5　未来予測力 スキル6　自分ブランド力 スキル7　自己主張する力 スキル8　マネジメント力 スキル9　英語力 第3章　AIに代替できない「自分を見つめ直すスキル」 スキル10　レジリエンス スキル11　フルモデルチェンジ力 スキル12　自己責任力 スキル13　クリティカルシンキング スキル14　読書力 最終章　AIに奪われない「幸せを感じるスキル」 スキル16　捨てる力 スキル17　習慣化力 スキル18　逃げ出す力 スキル19　ウェルビーイング あとがき──20番目の未来のビジネススキル

1,980円

2030　未来のビジネススキル19…

成果を上げる「5つの能力」が学べる、ドラッカーの超入門書が登場！ ベストセラーシリーズ（10万部突破）の第二弾です。

1,430円

13歳から分かる！ プロフェッショナルの条件…

仕事で成果を出している人が知っている原理・原則とは？成功のカギは、自責、成長、貢献、信頼、感謝にあった！

1,518円

社会人1年目の心の教科書…

家族や親友にも相談できない悩みに答えます 親ガチャ、学歴コンプ、性別違和感、上司疲れ、ぼっち、SNS炎上……これらの問題について「どうしようもない」とあきらめている人も多いのではないでしょうか。 確かに、どうしようもない部分もありますが、違う部分もあります。いったいどこからどこまでが自分のせいで、どこからが他人のせいなのか？それがわかるだけでも、心はかなりラクになるはずです。 元少年院の教官という異色の経歴をもつVTuber、犯罪学教室のかなえ先生が、生きにくい人生の突破術を指南します。 本書では、笑いあり、涙あり、のお悩み相談を一挙に紹介。かなえ先生なら、時に厳しく、時にやさしく、寄り添ってくれることでしょう(ただし、許してくれるとは限りません！)。 さらに！ どうして、かなえ先生が「不登校」から「少年院の先生」そして「VTuber」になったのか？初めて明かされる「かなえ先生ヒストリー」も掲載。人生で壁にぶちあたった時に読むと、心がスッキリする一冊です！ 【編集担当からのおすすめ情報】 「親に話しても仕方ない、親友に相談しても伝わらない」そんな悩みを抱えている時こそ、かなえ先生は相談に乗ってくれます。実際に、視聴者から寄せられた悩みに対して、ズバッと忖度なしで答える本書は、他人事だと思って読んでいても心にぐさっと刺さる教訓が見つかるかもしれません。 ★目次★ 【第1章 学校・勉強の悩み 】 ・学歴社会では才能よりも「親の資金力」が重要なの？ ・いじめられたくないから、不登校。これで人生が詰みなんて理不尽だ！ ほか 【第2章 仕事・会社の悩み】 ・口が達者なヤツが、就活で上手く行くことに腹が立つ！ ・頑張っても、それが当たり前だとして評価されない世の中が息苦しい ほか 【第3章 SNS・ネットに関する悩み】 ・フォロワーが多い方が偉いみたいな風潮が辛い ・晒しや暴露が英雄視される最近の風潮、ヤバくない？ ほか 【第4章 友人・恋人の悩み】 ・「友達だろ？」とあつかましいお願いをしてくるヤツがウザい ・俺がモテないのはバグ？足りないのはどんなスキル？ ほか 【第5章 生まれの悩み】 ・「親ガチャ失敗」で本当に人生は詰んでしまうのか？ ・性的少数者であることを親が受け入れてくれない ほか

1,540円

人生がクソゲーだと思ったら読む本…

人生や人間関係がうまくいかない時は、「がんばってきたのに、なぜ自分だけうまくいかないのか」と納得できないもの。それは、あなたの力が足りないせいではありません。 　あなたの心が重かったことが原因です。 　肩の力を抜いて心を軽くすれば必ず明るい道が見えてきます。いい波動になれば、想像以上の成果が出せるかもしれません。そのためには、未来を不安に思う気持ちを浄化したらいいのです。 　あなたがいま、花の咲かない厳冬を過ごしているんだとしたら、やるべきことは努力や反省ではない。「言葉の力」を借りて、心を明るく、軽くすること。 　あなたが自力で心を軽くできるのなら言霊に頼る必要はないけれど、いま満たされてないのは、それができていないからではないですか？　自分の心がどうにもならないから、苦しんでいるのだと思います。だったら、言霊に助けてもらえばいいし、それがいちばん早い。 　「『だんだんよくなる未来は明るい』で、明るい波を出してごらん。笑いの止まらない、最高に楽しい人生の幕が開くよ」（斎藤一人） 第1章　言霊に秘められた力を知ってるかい？ 第2章「だんだんよくなる未来は明るい」の壮大な旅 第3章　うまくいかないのは「軽さ」が足りないから 第4章　もうあれこれ付け足す必要はないんだ 第5章　もっと教えて一人さん　「だんだんよくなる未来は明るい」Q&A 第6章「だんだんよくなる未来は明るい」　奇跡の体験談

1,650円

斎藤一人 だんだんよくなる未来は明るい…

あなたは1日に何時間スマホを見ていますか？ 平均的な日本人は1日に約168分をインターネット利用に費やしています。 10〜20代では、それが4〜5時間に達することも。あなた自身はどうでしょうか？ □食事中や会話中に無意識にスマホを確認することがある □通知がないか気になって、10分以上集中できないことがある □朝起きて最初にすることは、スマホの画面を見ることだ □「ちょっとだけ」とSNSを開いたら、30分以上経過していることがある □スマホを忘れたり、バッテリーが切れたりすると不安になる 3つ以上当てはまった方、安心してください。これはあなたの意志の弱さではありません。 テック企業が数十億ドルをかけて設計した「ハマる仕掛け」の効果なのです。 現代社会においては、情報の質や内容よりも、 「どれだけ人々の注目や関心を集められるか」が経済価値を生むとされ、 それをめぐって無数のアプリやサービスがしのぎを削る、 いわゆる「アテンションエコノミー」が進行しています。 メール、チャット、SNS，動画、ニュースアプリ…… 目が覚めた瞬間から寝る直前まで、気づけば私たちの時間と集中力は削られ、 本当に大切なことに向き合う余裕を失ってしまいます。 通知に追われ、目の前の会話に集中できず、気がつくと何も覚えていない数時間が過ぎている。 それでも「スマホを手放すなんて無理だ」と思ってしまう。 なぜならテクノロジーは生活や仕事の必需品であり、 完全に断つことなど現実的ではないからです。 本書は、そうしたジレンマに直面している現代の皆さんに向けて、 “デジタルと健全につきあう”ための新しいスタンスを提案する一冊です。 元Google人材育成統括部長であり、テック企業のビジネスをよく知る著者が、 「アテンションエコノミー時代を生き抜くためのヒント」を実践的に説きます。 「やめる」ではなく、「選ぶ」「整える」「距離をとる」 スマホやSNSに使われるのではなく、使いこなす。その選択肢がここにあります。 「最近、なんだかスマホ疲れしているかも……」 そんなあなたの行動を変えるきっかけとなる、スマホ時代の新・教養書です。 はじめに 第1章　なぜ、わたしたちはスマホに振り回されてしまうのか？ 第2章　デジタルテクノロジーの光と影 第3章　デジタルテクノロジーとの適切なスタンスとは 第4章　より健全なスタンスをとるためのマインドセット 第5章　デジタル資本社会で人生を自分の手に取り戻す おわりにーー自分らしい生き方を求めて 巻末付録： 中・高・大学生のためのガイドライン 親と教育者のためのガイドライン 一般社員・メンバーのためのガイドライン ビジネスリーダーのためのガイドライン 人材育成・人事プロフェッショナルのためのガイドライン スタートアップ・起業家のためのガイドライン エンジニアのためのガイドライン デジタルクリエイターのためのガイドライン フリーランサーのためのガイドライン ヘルスケア・メンタルヘルス専門家のためのガイドライン

1,980円

DIGITAL　STANCE　スマホに支配されない生き方…

心を掃除する、上手に怒る、「ネコの視点」を持つ、結果よりプロセスを楽しむー。閉塞した社会を変え、充実した人生を送るために今必要なのは、「大人力」。しゃんとしたすてきな大人になれば、日々はもっと輝く。心療内科医が教える、自分のいたわり方と人づきあいのコツ、幸せに暮らすヒント。心によく効く“読むサプリメント”。

880円

大人の生き方 大人の死に方…

まえがき 第一章　このおかしな世の中はどうできているのか みんな、ニワトリ小屋のニワトリだよ／ひとりでも生きていけるのに／人工知能に支配される集団／0と1みたいに単純化したらつまらない／楽に生きられるというシステムの罠／「常識を疑う」ことの大切さ／シンギュラリティは起きない／もし量子コンピュータが実用化されたら／金儲けに狂奔する人間／人間の愚かな勘違い／このままだと人間は絶滅するんだろうね／摩訶不思議な日本経済の仕組み／細かく序列を設けていく金持ちのやり方／貧乏な人を絡め取るシステム／上品と下品について／変化する「武士は食わねど高楊枝」の意味

1,650円

人生に期待するな

スタンフォード大学発の世界的ベストセラー！！ 能力や才能は生まれつきではなかった。 問題がむずかしいとやりたがらない子、むずかしいほど目が輝く子。 一度の失敗でもうダメだと落ち込む人、失敗すると何がいけなかったかを考える人。この違いはどこから来るのか…。 学業・ビジネス・スポーツ・恋愛・人間関係……、成功と失敗、勝ち負けは、“マインドセット”で決まる。 20年以上の膨大な調査から生まれた「成功心理学」の古典的名著、完全版になって新登場！『「やればできる！」の研究』改題。 ＜目次より＞ はじめに 第1章　マインドセットとは何か なぜ人間は1人ひとり違うのか あなたのマインドセットはどちら? 同じ出来事なのに結末が大きく異なる 自己洞察力ー自分の長所と限界を把握しているのは? 自分のマインドセットを知ろう 第2章　マインドセットでここまで違う 新しいことを学べたら成功か、賢さを証明できたら成功か マインドセットが変われば努力の意味も変わる ほんとうに恐ろしいのはどちらか マインドセットにまつわる疑問に答えます 第3章　能力と実績のウソホント マインドセットは成績に影響する 芸術的才能は天賦のものか? 危険なほめ方ー優秀というレッテルの落とし穴 ネガティブなレッテルほど強くはびこる 第4章　スポーツ　チャンピオンのマインドセット 素質ー目に見えるものと見えないもの キャラクターー品格・気骨・人となり 成功とは勝つことか、最善を尽くすことか 失敗したらどうするか? 成功に責任を持つ 真のスター選手に共通する語り方とは? 第5章　ビジネス　マインドセットとリーダーシップ 成長する企業と経営の意思決定 リーダーシップと硬直マインドセット 硬直マインドセットの有名経営者 しなやかマインドセットの有名経営者 集団浅慮VSみんなが考える リーダーは生まれつきか、努力のたまものか 第6章　つきあい　対人関係のマインドセット 対人関係の能力とは? 恋愛こそマインドセットしだいで変わる!? すべてを相手のせいにしてしまう人たち 夫婦関係や友だちづきあいから成長する 内気なマインドセット いじめと復讐 第7章　教育　マインドセットを培う 知っておきたい成功・失敗のメッセージ 優れた教師・親とは しなやかマインドセットの教師はどんな人か 第8章　マインドセットをしなやかにしよう 「変わる」とは、どういうことか? マインドセットをしなやかにするワークショップ 「変わる」ことを恐れない 変わろうとしない人たち わが子のマインドセットをしなやかにしよう マインドセットと意志力

1,870円

マインドセット

斎藤一人さんの「お金の思考」がわかりやすく凝縮された究極のバイブル！カリスマ商人として絶大な人気を誇る著者が、お金に愛され、お金が見込んでくるにはこんな「理由」がある！と説く。これは、人生んに必須の「感謝、おかげさま」を教えてくれる最高の教科書である。

1,760円

新版 　斎藤一人 お金愛される315の教え…

「この世界で知るべきすべてのことが書かれている」といわれ、世界三大抒事詩『マハーバーラタ』のもっとも重要な部分であり、700行の韻文詩からなる「神の詩」といわれる『バガヴァッド・ギーター』のいちばんていねいでいちばん易しい解説書。 インド哲学の最高の教えにして、多くの偉人が生きる拠り所としてきた聖典の入門ガイドです。「そもそも、この物語がどういうものか？」という舞台設定や登場人物をわかりやすく整理、まずは物語全体の見取り図を示しながら、読者を『バガヴァッド・ギーター』の世界へ引き込みます。『バガヴァッド・ギーター』を初めて読む人も、読むのに挫折した人も、物語の主人公であるアルジュナがかかえる苦悩を通して、「自分が抱える苦しさの原因は？」「なぜこのようなことが自分にばかり起きるのだろうか？」といった生きていると必ず直面する問いかけへの理解を深めることが可能となります。 迷ったり踏み外したり、怖がったり、前に進めない人々を救える、まさに今、目先の問題に役立つインド哲学の教えや知恵により、人生の選択や解決していかなければならない問題に対して、思考する目的と視点を授けてくれます。 心が埋まらない、生きる目的に迷っている、しあわせって何？と感じている方、そして不安や恐れに支配されている心にもヒントや助言を与え、さらに生きる光をさしてくれる哲学が『バガヴァッド・ギーター』なのです。 【本書が目指すもの】 ・インド哲学の聖典『バガヴァッド・ギーター』の全体像をわかりやすくつかんでいただく ・インド哲学に関心がある方にとって、手に取りやすい入門書となる ・いままでの「物の見方」に新たな視点をもたらしてくれる ・「なぜ、生きているの？」「なぜ、こんなことばかり続くの？」といった悩みへのヒントを与えてくれる ・インド思想をめぐる「そもそも」にきちんとお答えする ・イラストや図表を使って視覚からの理解を深める ・自身に与えられたダルマ（義務や役割）を知ることで、苦しみから解放される ・人生の選択に迷ったときの道標となる教えが得られる ・日常の悩みに素早く使える教えと、苦しみの原因を手放すための知恵を授ける ・インド哲学に関連するサンスクリット語になじみを持つことができる 【このような方に読んでいただきたい】 ・ヨガを習うインド哲学に興味のある方 ・ヨガインストラクターがさらにヨガを掘り下げるために ・仏教や哲学、インド思想に関心がある方 ・古来からの叡智に関心がある方 ・神話を読みたい方、読み聞かせたい方 さらに、 ・人生の「暗い夜」を一人で歩いている方 ・生きていて「不自由さ」や「埋まらなさ」を感じている方 ・お金や成功を求めるばかり…

1,980円

いちばんていねいでいちばん易しいインド哲学　超入門『バガ…

《人生折り返し地点を過ぎたと思ったら、心の整理をはじめなさい。》 ●人間関係のしがらみや、背負わなくてもいい責任、見栄や世間体、思い込み、執着などなど、年をとるほどに重くのしかかってくるものたち。精神科医・和田秀樹氏が、60歳を過ぎたらやめる・手放す・あきらめる「心の整理法」を指南。 ●どれだけ蓄財があろうと、人間、死ぬときは体ひとつ。人生の折り返し地点を過ぎ、自身を一度きちんと見直して残りの人生を豊かにしたいという人に向けて、スッキリ身軽で、気楽な老後を迎えるためのコツが満載！ ●親子で、あるいはパートナーと一緒に、これからの人生を考える上での”気づき”が得られる一冊。

1,650円

60歳を過ぎたらやめるが勝ち 年をとるほどに幸せになる「…

生活のあらゆるシーンでのネガティブな意識を、瞬時にポジティブに書き換えることで、理想の自分に近づく画期的手法「山王メソッド」を紹介。トップアスリート、著名なクリエーター、世界的企業の経営者がこの手法を取り入れているほか、不登校、夫婦間の軋轢など日常生活で直面する問題も解決し、経済面、仕事面、健康面など様々シーンで直ちに好結果が得られる。また、企業として導入すると、業績は大きく伸長している。 この手法は科学的根拠に基づいており、その有効性は公的学会でも実証されている。 本書では、「山王メソッド」により、様々な悩みが解決し、生き方がポジティブになった実例を紹介し、その原理を科学的に解説する。さらに一人で実行する手順も詳説し、読者の生活を直ちにグレードアップするためのサポートとなっている。 第一章　「理想の自分」になるーー山王メソッドの実態 第二章　なぜ短時間で変化が起こるのかーー山王メソッドの科学的根拠 第三章　「理想の自分」になるための準備ーー山王メソッドの準備 第四章　自分で山王メソッドに挑戦するーーメタリライトの実践 第五章　エネルギーを整えるーーメタリライト後の仕上げ 第六章　エネルギーを高めるーー山王メソッドを俯瞰する 終章　　私が山王メソッドを始めたきっかけ 発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

1,760円

一瞬で「理想の自分」になる技術 - 「超一流」が密かに取…

“少女漫画界のレジェンド"、一条ゆかり。 『デザイナー』『有閑倶楽部』『プライド』など、ヒット漫画は数知れず。ドラマ化された作品も多数あり、幅広い世代のファンに支持されています。 また、漫画作品のみならず、『実戦! 恋愛倶楽部』などの、エッセイ著作も好評を博しています。 そんな著者の、大人向けエッセイ集が発刊! 仕事、恋愛、美容、生き方…様々な状況で悩みを抱えがちな現代人に、人生を前向きに生きるための金言の数々をお届けします。たとえば… ・そのままのキミはたいてい汚い。入口が汚いと誰もノックしてくれません ・男というものは、たいした覚悟がなくても女をホテルに誘う生き物です ・夫や彼が浮気してる…あなたがそう思うなら、まずしてる ・馴染みの店に行きたがるのが男。新しい店に行きたがるのが女。 などなど。 また、著者が過去に描いてきた美麗イラストを、厳選してカラーでお届けするほか、今回特別に描き下ろした『その後の有閑倶楽部』ショート漫画も収録! あのメンバーが大人になって登場するストーリーは、ファン必見です! 【目次】 はじめに 名言&美麗イラストギャラリー 第1章 ソク役に立つ! 一条式・成功の極意 第2章 刺さって納得。恋愛のツボ スペシャルプレゼンツ「その後の有閑倶楽部」--白鹿野梨子の場合 第3章 懲りない面々。男というものは 第4章 闘いはエンドレス。美と健康の求道 スペシャルプレゼンツ「その後の有閑倶楽部」--黄桜可憐の場合 第5章 冴え渡る洞察力。人間ってヤツは… スペシャルプレゼンツ「その後の有閑倶楽部」--剣菱悠理 菊正宗清四郎 松竹梅魅録 美童グランマニエの場合 第6章 幸福も不幸も自分次第! ネバーギブアップな人生訓

1,760円

不倫、それは峠の茶屋に似ている たるんだ心に一喝!! 一…

「思い込み」「脳疲労とストレス」「体」「食事」「人間関係とコミュニケーション」「お金と働き方」のすべてを軽量化するための【全技法】公開！ ベストセラー『超ミニマル主義』著者が;実は一番読者に伝えたかった「ミニマル・ライフ」の部分にフォーカスした待望の第2弾！！ その【全技法】は〈7つのSTEPと61のMethod〉に体系化されていて;それらすべては「3つの原則」に集約される。 1「自由時間」最大化のために;仕事と家事を超効率化する 2「パフォーマンス」最大化のために;体・脳・心の負担を最小化する 3「幸福度」最大化のために;お金・仕事・人間関係の不安をなくす この3原則は;あなたの毎日に劇的な変化をもたらし;本当に大切なことに一点集中できるようになると著者は語る。 レコード会社時代はヒットメーカーとして;ミリオンヒットを10回記録するなどトレンドの最先端を疾走した著者は;仕事の絶頂期だった39歳の時に退社して;ニュージーランドに移住。 森に囲まれた湖の畔にある自宅での;消費と環境負荷を最小限に抑える自給自足ライフは;もうすぐ14年になる。 著者は;「減らす」「手放す」「軽くする」「削ぎ落とす」といった引き算をしていった。一言で言うなら;暮らしと仕事ーーつまり生き方ーーをミニマルにしていった。 モノ;情報;人間関係;ストレス;そして肉体と自然環境への負荷;全てが「マキシマル＝過剰」の現代において;この問題を解決する方法はたった一つ。 「ミニマル＝足るを知る」技術を習得することである。 無限にお金を稼ぎ;無限にモノを買い続けるのはもちろんのこと;無限に情報を入手し;無限に人脈を広げ続けるなんて不可能なのだから。 逆に;「これさえあればいい」という安心感は心を満たし;人生に平穏をもたらしてくれる。この「足るを知る」境地を手にするためには;自分の「身の丈」を把握しないといけない。 では;その「身の丈」の基準はどこに置けばいいのかーー「正解はなく人それぞれ」である。そして本書こそが;あなただけの基準を見つけるための技術書である。 本書で説く「ミニマル術」とは;本来のあなたを取り戻すための「自分彫刻」だと考えるとわかりやすい。不要なモノ・コトを徹底的に削り取った後に残るのが「あなた自身という彫刻作品」だ。 その究極に身軽な状態で生きることができて初めて;真に豊な人生を手にすることができる。 不安定な経済に振り回されず;不確かな世間の価値観ではなく;自分の意思に従って生きるーーそれが目指すべき「ミニマル・ライフ」である。

2,090円

超ミニマル・ライフ

1,980円

「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が…

身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、 ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって 気が滅入る。そんなことはありませんか？　気にしなければいいとわかっていても 気にしてしまい振り回されてしまう人のために、Twitterで大人気の著者が心が軽くなる アドバイスと実践的な対策を伝授します。 はじめに「気になる」って何かしら？ 第1章 気にしない人が幸せな理由 同じことが起きても「気にする人」と 「気にしない人」がいるの。 つまりそれは同じ環境でも 感じる幸せが違うということ。 今のことを考える練習をしましょ。 気になるのは、問題が多いからとは限らない。 心配事を探してしまうからよ。　ほか 第2章　他人が気にならなくなる考え方 相手はあなたの言ったことなんて、 ほとんど忘れているものよ。 アナタも相手の発言のことなんて、 たいてい忘れているでしょう。 「嫌われてるかも？」 たいていそれは思い込みだし、 そもそもどうでもいいことよ。 自分の大切な人がいればそれでいい。 相手にどう思われているか 気にしすぎると、かえって悪く思われることも あるのよ。まずは想像力を働かせましょ。　ほか 第3章　気持ちがラクになる人生のひみつ 日常はちょっと暇なぐらいがいい。 たいていの心配は的外れだと理解する。 他人の言葉は参考程度。　ほか 第4章　それでも気になるときのセルフケア 気になっていても、先に行動する。 モヤモヤした状態が耐えられない人こそ、スケジューリングよ。 5W1Hで気になることを分解してみる。　ほか 第5章　自分を少し変えたいあなたへ SNSは気になることだらけ。時間を減らすだけでも違うわ。 あえて「頭がお暇な時間」を作るのもありよ。 言いたいのに言えない、これって本当かしら？　ほか おわりに 「気にしない力」とは何か

814円

精神科医Tomyの気にしない力…

著書『60代大人暮らしの衣食住』が人気の主婦・小暮涼子さんによる、シニア旅をテーマにした一冊。 「人生後半は消費だけを目的とするのではなく、心が豊かになる物の見方や日々の過ごし方を意識することで幸せを得られる」という、昨今のシニア本ブームの核となっているマインドを旅という切り口で展開します。いわゆる旅のガイド本ではありません。体力と費用を抑えつつ、60代がいかに旅行とお出かけを楽しむか、その知恵と工夫を紹介します。 2泊3日の国内旅行という気軽な旅のモデルケースを紹介。著者による写真と文で綴り、飾らない語り口と美しい写真が魅力です。加えて、ふらっと出かけられる日帰り旅で、泊りがけだけではない旅の楽しさも提案します。また、自宅から1時間圏内の “お散歩旅”では、美術館や博物館、器作家の展示会など大人の知的好奇心を満たすような内容も。そのほか、旅の計画ノート・持ち物・春旅の着まわしコーデなど、実用ページも。暮らしまわりの本が好きな方々にズキュン！と刺さる内容も盛りだくさんでお届けします。 CONTENTS はじめに 60代にちょうどいい2泊3日の国内旅行 OTONA TABi1 大人の定番旅といえば……奈良＆京都 OTONA TABi2 大自然に身をまかせて……上高地＆安曇野、松本 OTONA TABi3 体験という旅のスタイル……伊勢志摩＆鳥羽 OTONA TABi4 伝統と革新が隣合わせ……滋賀 OTONA TABi5 自然も造形もどちらも美しい……松江＆島根、姫路 思い立ったらふらり、日帰り旅 HIGAERI TABi 1 海、魚、文学に触れる……小田原 HIGAERI TABi2 ヴィンテージ巡り……桐生＆高崎 さらに気軽なお散歩旅 OSANPO TABi 1 空間にあふれる花、花、花の世界……ケンゾー展 OSANPO TABi2 繊細な装飾美、圧巻の洋館建築……旧前田侯爵亭 OSANPO TABi3 連れ帰った器たち……北本ヤイチ OSANPO TABi4 物語に没入する展示室……マティス展 OSANPO TABi5 レトロビルの佇まいも好き……水道橋千鳥 旅の途中で見つけた素敵なもの TABi NO Collection 1　外から内へ、内から外へ切り取りマジック……窓 TABi NO Collection2 寄せ植えも自生のものもつい足をとめて見入る……植物 旅にまつわるエトセトラ OTONATABi.etc.　旅の持ち物〜泊まり旅のとき 　　　　　　　　　2泊3日の春旅コーディネート 　　　　　　　　　バッグと中身〜近場のお出かけ 　　　　　　　　　お決まりの旅の友〜旅ノート ミニコラム TABi×BOOKs　旅の本

1,540円

60代 大人旅の愉しみと工夫…

「人間とは何か？」を問う、日本一エグい辞典が登場！アンブローズ・ビアスの『悪魔の辞典』を原案に、５００単語を悪魔的視点で書き下ろし。さらに１５０点を超えるユーモアたっぷりのイラストも収録しました。文字とイラストの両面から人間の本質を問う、問題作です。

1,760円

悪魔の辞典

「なまじの利口にゃわからない。さりとて阿呆では読み取れない。知の遊園地のような本です。」 ーー糸井重里さん推薦!! アメリカンドリーム、スピリチュアル、宗教的熱狂、超健康志向、ポジティブ思考……。 建国の父フランクリン『自伝』からはじまる自己啓発本のベストセラーから見えるアメリカ。 ■おもな内容 1. 自己啓発思想の誕生 厳格なカルヴァン主義ピューリタニズムの縛り／天国＝現世において抱く幸福感／自己啓発本の王道「努力して成功する」 フランクリン『フランクリン自伝』、カーネギー『カーネギー自伝』、コヴィー『完訳7つの習慣』ほか 2. 引き寄せ系自己啓発本の誕生 「宇宙」エネルギーの登場／資本主義の欲望は「神の意志」／ 自分を変えれば世界が変わる「インサイド・アウト」 アレン『「原因」と「結果」の法則』、アトキンソン『引き寄せの法則』ほか 3. ポジティブであること 牧師によるポジティブ・シンキングの福音／「ポジティブ＝ 個人の結果責任」への転化／それでも人は、楽天的な方がいい？ ピール『積極的考え方の力』、ジョンソン『チーズはどこへ消えた？』ほか 4.「お金持ちになろう！」アメリカの成功哲学 「金持ち指南」の自己啓発本／アメリカ流現実主義「セールスマンになれ！」／この世のすべては「売り物」である コンウェル『ダイヤモンドを探せ』、オグ・マンディーノ『世界最強の商人』ほか 5. 年長者が人生を説く父から息子への手紙 18世紀イギリス貴族の父から息子への手紙／なぜ父は息子・娘に手紙を書くのか ウォード『ビジネスマンの父より息子への30通の手紙』ほか 6. 日めくり式自己啓発本 ウーマン・リブ時代の日めくり式自己啓発本／シンプルな豊かさを求める フランクリン『プーア・リチャードの暦』、ガーウェイン『マインド・カレンダー』ほか 7. スポーツ界の自己啓発本 立身出世からダイエットへの転換／ジョギング・ワークアウトの登場／ビジネス・コーチング系自己啓発本の登場 ジェーン・フォンダ『ジェーン・フォンダのワークアウト』、ガルウェイ『インナーゲーム』、ほか 8. 自己啓発本界のトホホな面々 コラム 日本版 父から息子への手紙『君たちはどう生きるか』 日本の日めくり式自己啓発本の傑作『日めくり まいにち、修造！』 日本のサッカー／野球系自己啓発本　ほか 付：年表〈アメリカ・日本の自己啓発本〉

3,080円

アメリカは自己啓発本でできている…

行動デザイン研究所が「人間行動の仕組み」を解明！　最新科学に基づいた「最も習慣が定着する方法」と「悪習を断てる方法」。

2,310円

習慣超大全

メディアで話題の脳科学者中野信子が、賢くしなやかに生きるためのメソッドを解説します。 脳科学の知見をベースにした考え方や、不安や恐れに対する具体的な対処法を入門者にもわかりやすく紹介! 100のメソッドを生活のなかで生かしていけば、それをきっかけに道が開けていき、幸せを感じながら生きられるようになります。 本書で脳科学をベースにした考え方のきっかけをつかんだあとは、ぜひ日常生活のなかで実践してみてください。 【目次】 CHAPTER 1 人間関係が楽になる方法 CHAPTER 2 苦手な「あの人」とうまくいく接し方 CHAPTER 3 恋愛のチャンスのつかみ方 CHAPTER 4 お金との向き合い方 CHAPTER 5 自己肯定感を高める脳の使い方 CHAPTER 6 「嫌な気持ち」に対処する方法 CHAPTER 7 報われる正しい努力の方法 CHAPTER 8 効果的な勉強のやり方 CHAPTER 9 幸運のつかみ方 CHAPTER 10 人生の質を高める方法

1,320円

賢くしなやかに生きる脳の使い方100…

人生楽しんだもの勝ち！健康のために良かれと思って、日々の生活に制限をかけている人へ。人のために気を遣い、自分がつらい思いをしている人へ。あれこれ「がまん」するのは、もうやめませんか。いますぐに「やめること」がたくさんあります。「好きなこと」だけの最高の人生を、さあ、始めましょう。

880円

75歳からやめて幸せになること…

「お金持ちスイッチ」、って何？ うさんくさい？　けど、効果バツグン！ 「お金が貯まらない」「収入がアップしない」 「好きなことをして稼ぎたいけど、自信がない」 「お金持ちの生活なんて夢のまた夢」……。 そんな悩みを抱えているあなたに、人生大好転の秘訣を公開！ 　 ポイントは、DD→TY→DUの法則！（詳しくは本書で） この法則で、 ◎副業で楽しく笑いながら月収50万を手にした会社員 ◎旦那さんの収入がみるみるアップした専業主婦 ◎テレビ局から取材のオファーが舞い込んだ起業家 ◎お金だけでなく、東大卒のハイスペック男子をつかんだ女性…など、 たくさんの人がお金を中心にプライベートでも変化を起こしています！ 読みながら、楽しい、できそう、やってみたい！　と思えたら、あなたも「お金持ちスイッチ」が入った証拠。 とびっきりの幸せなお金持ちになってくださいね♪

847円

お金持ちスイッチ、押しちゃう？…

FIREはこの本から生まれた！ 1日のほとんどを仕事に費やし、稼いだお金で散財する アメリカ人の価値観を転換させた大ベストセラーがついに登場 スマートな質素倹約×クールな仕事選び×クレバーな投資で 本当の富を手に入れる！ 本書はアメリカの若者にFIREムーブメントを引き起こした話題の1冊です。 ほとんどの時間を仕事に費やし、稼いだお金を散財する。 そんな日々に疑問を感じ、生活を変えたいと思っている人にお勧めです。 経済的自立を達成することを最終的な目標とし、 そこに至るためのプロセスを9つのステップに分けて詳しく解説します。 〈主な目次〉 イントロダクション 第1章　お金という罠ーー時代遅れのロードマップ 　ステップ1　過去に折り合いをつける 第2章　お金の概念は変わった 　ステップ2　現状把握ーー生命エネルギーの使い道を調べる 第3章　いったい何に使っているの？ 　ステップ3　毎月の支出表 第4章　いくら使えば十分？　幸福を追い求める 　ステップ4　あなたの人生を根本から変える3つの質問 第5章　目に触れられるようにする 　ステップ5　生命エネルギーを可視化する 第6章　少額の資本でアメリカンドリームを 　ステップ6　生命エネルギーを大切にするーー支出の最小化 第7章　好きだから？　お金が欲しいから？--生命エネルギーを大切にする 　ステップ7　生命エネルギーを大切にするーー収入の最大化 第8章　着火ーー収入と支出のクロスオーバーポイント 　ステップ8　資本とクロスオーバー・ポイント 第9章　どこにお金を投資する？ 　ステップ9　経済的自立に到達した後の投資

1,980円

お金か人生か

言わずとしれた音楽の都、芸術とカフェの街、ハプスブルク家の栄華が今も香るオーストリアの首都ウィーン。 現在は人口200万の大都市でありながら、2020年に「世界でいちばん緑が多い都市」に、2022年からは3年連続で「世界でもっとも住みやすい都市」に選ばれるなど、景観のみならず暮らしの面でも街としての魅力にあふれています。 そんな美しい街の一年を、Frühling (春)、Sommer (夏)、Herbst (秋)、Winter (冬)の四季に沿って、写真とともに204のエッセイで綴りました。季節ごとに表情を変えていくドナウ川や街中の緑、世界遺産となったカフェから漂うコーヒーの香り、街がキラキラ輝くクリスマスシーズン、そしてこの地に暮らす人たちの日々の営みの風景……ページをめくるたびにこの街の空気に浸って、ウィーンの街を歩いて旅しているような気分になれる一冊です。 はじめに Frühling (フリューリング) 〜春 Sommer (ゾンマー)〜夏 Herbst (ヘアプストゥ)〜秋 Winter (ヴィンター)〜冬 INDEX

2,200円

季節で綴るウィーン204…

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