内田彩仍さんが日々の「習慣」について綴るフォトエッセイ最新刊です。内田さんにとって「習慣」は、自分を縛る決まりごとではなく、「自分にやさしく向き合うための決めごと」。朝の時間の過ごしかたや、掃除のしかた、仕事の進めかた、人づき合い……。意識してやっていることから、気づかずにしていることまで、毎日の暮らしのなかに無数にある習慣は、ときに更新していくことも必要。そのときどき、自分とやさしく向き合いながら、無理をしすぎないことも、年を重ねながら幸せに暮らす秘訣。全編オールカラー。撮りおろし写真も豊富にお届けします。◇目次◇1章すこやかに暮らすための習慣と心がけ／2章住まいを心地よく整える／3章等身大のおしゃれ／4章からだを労わる食事のこと／5章大切な人の間で／6章幸せを重ねるために

1,430円

幸せな習慣　心地いい毎日のつくりかた…

「丁寧な暮らし系」の人気Vlogger、石垣島在住の夫婦・Mochaさんの生き方をつづったエッセイ。 独学で作るオリジナリティあふれるパンを作りながら、コーヒーや食に対するこだわり、「自分の手に負えるサイズの幸せな暮らし方」として日々の生活を紹介する動画が癒されると話題です。 YouTubeでも人気のオリジナルレシピのパン、 炒る、挽く、淹れる作業も心の安寧につながるコーヒー、 完璧じゃなくても気になったらまた直せばOK！なスタンスのDIY、 見て、触れて、自分が心地よいと思えるものを集めた家と暮らし……どれも、自分をご機嫌にするための手段。 選び取ったものはそれほど多くはないけれど、その分大切に、繰り返し使い続けることができる。 そんなMochaさんが選択してきた「もの、こと、気持ち」を深掘りしました。 巣ごもりで心を覆う閉塞感、せわしなくなんとなく過ぎてしまう日々-- ちょっと疲れている心が、じんわりと癒される。 そんなMochaさんのYouTubeの映像を切り出したような一冊です。 読むことで、あなたの心も　ふと軽くなりますように。 1章　食べるということ ・続けることより楽しむこと。幸せな食時間　・不自由だから自由になれた。コーヒーとの出会い　・パンはシンプルに、自分のアイディアを忘れない 2章　暮らすということ ・インテリア選びは、少しのルールと好きな気持ちで　・ものを「育てる」ことで心がときめく　・心のハードルを下げる掃除法 3章　生きるということ ・「普通」を手放して自由に生きる　・お互いを縛らないという思いやり　・ひとりのときもふたりのときも、心地よく 特別収録！ 【焙煎からカップに注ぐまで…Mocha流・美味しいコーヒーの淹れ方】 【お金をかけずに時間をかけて、オリジナルパン＆スイーツレシピ】

1,430円

今日もコーヒーを淹れて。 ご機嫌に暮らす21の方法…

〈淡交テキストは2024年から3年間、点前の流れをわかりやすく、ポイントを押さえて紹介します。〉 〈毎月、基本的な点前のほか棚の扱いも紹介、解説。そして24年から一年に一回、増刊号をお届けします。〉 2024年の淡交テキストは、千宗室家元監修、今日庵業躰部指導による、点前と棚の扱いを紹介、解説してゆきます。コンパクトに なることでお稽古前のおさらいや、普段の予習復習にも役立ちます。≪点前≫では、基本となる平点前からはじまり、季節の点前 や茶箱、立礼など基本的な点前を毎月解説し、点前のワンポイントもお伝えします。続く≪棚の扱い≫では、歴代家元のお好みの 棚と扱いを写真をまじえて紹介。10号は中置の薄茶点前、初炭手前と、玄々斎好の五行棚の扱いです。

770円

裏千家茶道点前と棚の扱い10…

常用漢字・人名用漢字の楷書・行書・草書を完全収録！筆順が一目でわかる２色刷り。

1,760円

楷行草　筆順字典

18万部突破のベストセラー！待望の左利き用がついに発売！ 初めて「左利き用」の練習帳で練習した人から多数の喜びの声があがっています！ 「すらすらと字が書ける！」 「練習前と後でこんなに違う！」 「やっと大人らしい字に！」 と感動の声、続々です！ 左利きの人、専用メソッド、デザインだから こんな悩みが解決できます！ 〇人に見られる手紙、帳簿が苦手。 〇自分の字を見るのがつらい。 〇字が下手で子どもに申し訳ない。 〇お礼状や結婚式の帳簿を書く時に困る 〇どの教材を試しても上達しない。 〇キレイな字を書くことをあきらめていた 左利きの方が書きやすいよう、練習しやすいように見本を右側に配置。 だから、 〇見本をじっくりみながら練習できる！ 〇インクで手が汚れない 〇左利きならではの、字のクセを解決！ 「こんな練習帳が欲しかった！」という左利きの人の声にこたえた1冊です！ 【PART1】左利き専用　字が上達するトレーニング 【PART2】 漢字 4つのポイントを押さえるだけ! 大人の漢字を書くコツ 【PART3】 ひらがな 「つながり」「丸み」で、 誰でも美しいひらがなに! 【PART4】一筆箋 形式にこだわらず、 自由にあなたの気持ちを届ける 【PART5】手紙 大切な人に送る手紙は、 季節を味わう書き出しで 【PART6】カタカナ、アルファベット、数字 カンタンなコツで、大人の文字に 【PART7】封筒、ハガキの宛名 印象に残る美しく、 バランスのいい宛名を書く 【PART8】年賀状 一年の最初のごあいさつを伝えるワンフレーズ 【PART9】お礼状、ビジネス伝言メモ 横書きでも美しく書くためのワンポイント

1,496円

左利き用　誰でも一瞬で字がうまくなる大人のペン字練習帳…

漢字５，５７４字を楷書・行書・草書・隷書・篆書の五体にわけて、総字数２７，８７０字を収録。書道のお手本、書の創作、あるいは俳句や詩歌をつくる上で、漢字を素材として表現する芸術のすべてに対応する。

3,850円

基本五体字典　新装版…

断捨離は、何よりも行動が大切です。「捨てられない」という人ほど、「捨てていない」というのが現実。 難しいことは考えずに1日1個家の中から不要なモノを出しいく習慣を続けることで、 「捨てられない自分」から「捨てられる自分」にどんどん変わって、断捨離も加速していきます。 そんな習慣を後押ししてくれるのが、やましたひでこ先生の格言です。 「しのごの言わずに捨てなさい」「その“もったいない”はいじましさです」など、 心に刺さる言葉を1日1語日めくり形式で紹介します。

1,100円

やましたひでこのまいにち断捨離…

〈好評の茶の湯ドリル第二弾！　一日一見開きの問題に、気軽に、楽しくチャレンジ！〉 〈問題を解くうちに、茶の湯の「学」が充実。苦手な分野も楽しく学べます。〉 一日一見開き（二頁）を基本に六日間を一つのルーティンとし、茶の湯にまつわるさまざまな問題を出題する茶の湯ドリル第二弾。茶道具や、茶の湯にかかわる歴史上の人物、茶室などの読み書きをテーマにしています。難解漢字の読みを書く《漢字をひらく》、読みを漢字に直す《ひらがなを漢字に》、空いているマスに漢字を入れる《漢字穴埋め》、上下の点をつないで完成させる《点つなぎ》、意匠や文様のイラストに名前を入れる《この意匠の名はなぁに》など。さらに、《日本地図の穴埋め》や《灯籠の形》といった、イラストを用いたリフレッシュ問題もあります。常日頃、茶の湯に親しんでいる方からしばらく茶の湯の実践から離れている方まで、広く楽しんでいただける一冊です。

1,100円

茶の湯ドリル2

腸内環境が乱れがちな現代人の救世主！「モロヘイヤ腸活」で心と体の健康を手に入れよう。

1,628円

腸活するならモロヘイヤを食べなさい…

1,650円

思わずなぞりたくなる歎異抄　日本一の名文を味わい尽くす。…

字は、ペンをどのように持ち、動かしたかで大きく変わります。ペンと人さし指の間にすき間がありませんか？　人さし指や親指で、ペンをグイグイ押さえつけていませんか？　正しい持ち方に変えると、手の動きが変わり、字がすぐに変わることに驚くはず。誰でも、何歳からでもすぐにできます。正しい持ち方をマスターして、今日から見違えるほどきれいな字を書きましょう。

990円

新版　持ち方を変えれば字は1日でうまくなる…

筆ペンは、ペン先が柔らかく難しいと思うかもしれません。しかし、この弾力に慣れると、線に変化が出て軽快に書けるようになります。 美しく見せるポイントに注意し、先生のお手本を見ながら練習しましょう。 年賀状、手紙、はがき、一筆箋、のし袋などで、すぐに役立つ練習ができます。 ゆったりスペースで書きやすい。 ＜筆ペンの種類と基本知識＞ 　　　●　筆ペンの特徴 　　　●　筆ペンの種類と選び方 　　　●　用紙の選び方 　　　●　筆ペンの持ち方 　　　●　書くときの姿勢 ＜筆ペンの使い方＞ 　　　●　筆圧と線 　　　●　ペン先の状態と線 ＜線を書いてウォーミングアップ＞ ＜漢字＞ 　　　●　基本点画（楷書） 　　　●　筆順 　　　●　字形のポイント 　　　●　部首（楷書） ◇　ひらがなのポイント ＜ひらがな＞ 　　　●　ひらがな4〜6文字 ◇　カタカナのポイント ＜カタカナ＞ 　　　●　カタカナ4〜7文字 ◇　漢字かな交じりのポイント 　　　●　漢字かな交じり4〜6文字 ＜名字＞ ＜名前＞ ＜県名・地名＞ ＜数字＞ 　♦　町名・番地 ＜芳名録＞ 　♦　はがきの表書き ＜年賀状＞ 　　　●　年賀状のことばと文例 ＜暑中見舞い＞ 　　　●　暑中見舞いの文例 ＜手紙・はがき＞ 　♦　手紙・はがきのことば 　♦　書き出しと季節の文例 　♦　文中の文例 　♦　結びの文例 　♦　一筆せん（楷書） ◇　漢字（行書）のポイント 　　　●　漢字（行書）・部首 　　　●　漢字かな交じり（行書）3〜6文字 　♦　手紙の文例（行書） 　♦　一筆せん（行書） 　♦　和封筒の表書きと裏書き（行書） ＜のし袋＞ 　　　●　祝儀カード 　　　●　のしの表書き（楷書と行書）

858円

書き込み式　筆ペン字練習帳…

〈お茶会でお道具を取り合わせるためのヒント集　そのお道具、こんな趣向にも使えます〉 〈今日のお茶会のあの道具、どんな意味だったのかしら？〉 〈淡交社創立70周年企画〉 お茶会を開く時、趣向を決め、どのような茶道具を取り合わせるかを考えることは、亭主の楽しみの一つです。 また、お茶会において茶道具に込められた意味を知ることができれば、客としての楽しみもひろがります。 本書では、祭や行事、四季の風物を中心に、70以上の項目を取り上げ、茶道具を取り合わせたり、銘を考えたりする時のヒントとなるよう解説し、それにまつわる歴史や伝承、能などを紹介します。また、適宜そのキーワードに関連する茶道具の写真を付し、読んで、見て楽しめる内容としました。 付録には、「百人一首」や「歌枕と景物」、「二十四節気と七十二候」などを掲載し、本編の内容をより深め、理解を助ける工夫とし、巻末には索引を付して検索性を高めました。まさに「茶趣」をひろげる一冊です。

11,000円

茶趣をひろげる歳時記百科…

「信頼感が持てない」と思われがちな、子どもっぽい字、クセ字、あらい字などを改善。電話メモ、フセン、伝票、一筆箋、送付状…仕事の文字を実寸大でレッスン。仕事の中で、手書きで書くことの多い文書を厳選。仕事にマイナスになるクセ字を３週間でぐんぐん直す！

825円

社会人のための仕事に効く！3週間ペン字レッスン…

針の先のように鋭い筆致から命名された針切は、相模集と源重之の子の僧の集を合綴した冊子の断簡。和泉式部続集切とともに平安後期の名筆を収める。300×182mm判・50頁（4色刷）

4,070円

針切・和泉式部続集切…

老後のお金2000万円不足問題は、この1冊で解決！ 定年前後の5年間、 お金との付き合いには罠がいっぱいあります。 定年後の生活が始まる前に破綻してしまう人もいるくらい、 とっても危険な罠です。 この時期は、月々の収入は減りますが、 退職金を手にするときです。 普段、見たこともない大金を手にして 気持ちが大きくなっています。 現役時代には、投資話に耳を貸さなかった人が、 株式投資やFXなどに退職金をつぎ込んでしまいます。 ほかにも、豪華な海外旅行、高級外車の購入、 外貨建て生命保険の契約、家の購入、地方移住など、 挙げればキリがありません。 自分はきっとうまくいくと思い込んでいるけれども、 実際には悲惨な状況に陥ってしまうことが、 定年前後の5年間に起こることが本当に多いのです。 本書では、実際に本人たちから聞いた悲惨な話をもとに、 その実態と対策をしっかり解説します。 50歳を過ぎたらするべきこと、 50歳を過ぎたらしてはいけないことを、 しっかり知っておけば、 お金のことで老後が不安になることは、 きっとなくなるでしょう。 ■本書に登場する悲惨な末路のケース ・退職金を「ご褒美」と勘違いした人の悲惨な末路 ・職金で「株式投資」をした人の悲惨な末路 ・保険は「いざというときの備え」と信じる人の悲惨な末路 ・支店長のご挨拶で「いい気持ち」になった人の悲惨な末路 ・親の資産を把握しなかった人の悲惨な末路 ・現役時代の浪費癖から抜け出せない人の悲惨な末路 ・安易に地方移住をしてしまった人の悲惨な末路

1,540円

50歳を過ぎたらやってはいけないお金の話…

大人気「暮らし系」YouTuberが提案する、あたらしい生き方、暮らし方 〜誠文堂新光社ホームページにて特別動画公開中！〜 奥平眞司（おくだいら・まさし）さんが運営する、YouTubeチャンネル「OKUDAIRA BASE」による初の著作です。 家事が大好きで、暮らしそのものを味わい尽くすために生きたいという25歳の奥平さんが選んだのは、“丁寧な暮らし”でもなく“ミニマリスト”でもない「あたらしい暮らし方」。 都内にある、家賃4万8千円、1DKのアパートで、料理、DIY、モノ選び、掃除、整理整頓、家族や友人を招いてのもてなし、一人キャンプや旅行など、「暮らしの何もかも」をとことん楽しむ日々を送っています。 無理しない、やりたくなかったらやらない、便利さや効率、時短は求めないーー。 そんな自分軸で生きるためのアイデアやコツをたくさん紹介しています。 日々の暮らしの様子を動画で発信している「OKUDAIRA BASE」には、 「明日の朝ごはんをゆっくり作ってみようと思った」 「まずは、ながら家事の手を止めてコーヒーをじっくり淹れてみようかな」 「思わずキッチンの整理を始めました」 「家でキャンプしてるみたい」 「毎日、秘密基地で遊んでいるよう」 「特別なことは何もしていないのに、なんだか毎日が楽しそう」 「寝る前に見て癒されてから寝るのが日課です」 など、多くの視聴者からコメントが届きます。 この本では、奥平さんの暮らし方や時間の使い方、それらの背後にある考え方を中心に、これまで動画では紹介してこなかった、ユーチューバーとしての仕事、家族のこと、お金のこと、将来のことも紹介。 お金をかけず、自分らしく暮らすためのヒントがつまった一冊です。 〜奥平さんからのメッセージ〜　 暮らしとは、料理や掃除、洗濯や整理整頓など、「やらないといけないこと」です。 でもその「やらなきゃならないこと」を「楽しくて仕方がないこと」に変えることができたら、毎日が、そして人生が楽しくなると思うんです。 視聴者さんには、僕の毎日を見守ってくれるお母さん世代の方や人生の大先輩のような70代以上の男性、一人暮らしをしている方、一人暮らしをしたいと考えている方が多いのですが、この本を通じて、よりたくさんの「暮らしを楽しむ人」が増えて、その人たちと出会えたらいいなあと思っています。 ■目次 はじめまして。奥平眞司です 朝の時間 昼の時間 夜の時間 あとがきにかえて。この1年とこれからのこと *********************************** はじめまして。奥平眞司です 朝の時間 昼の時間 夜の時間 あとがきにかえて。この1年とこれからのこと

1,540円

OKUDAIRA BASE 自分を楽しむ衣食住…

忙しくても、お金オンチでも、今すぐ真似できるテクがいっぱい！５年間で１０００万円貯めたヒミツ、教えます！

1,540円

貯金0円からのゆきこの貯まる生活…

整正な結構を流麗な波勢が開放した優雅な姿態は、漢人の肉筆に最も近く、隷書学習に特に推奨される。三井氏聴冰閣旧蔵の明拓未断本による。

2,310円

曹全碑

「もしもワニに襲われたら」に続く第2弾！ この本で、あなたは乗っているラクダが暴れ出した時の対処法を会得する！ ・もしも車ごと崖から落ちそうになったら？ ・もしもエレベーターが急降下したら？ ・もしも乗っているラクダが暴走したら？ ・もしも井戸に落ちたら？ ・もしも火山噴火に巻き込まれたら？ ・もしも滝つぼにダイブしなきゃいけなくなったら？ ・もしもUFOに誘拐されそうになったら？ 『もしもワニに襲われたら』続編。まだまだあります。危機的シチュエーション！　ありえない状況からの危機回避術をその道のスペシャリスト達が大真面目に解説。

1,848円

もしも車ごと崖から落ちそうになったら…

〈心理学の分野から茶の湯を多面的にアプローチ〉 〈日本のリスク心理学研究・社会技術研究を拓いてきた社会心理学者がアプローチする茶の湯の多面性〉 日本のリスク心理学研究・社会技術研究を拓いてきた社会心理学者・岡本浩一氏が月刊茶道誌「淡交」で連載している「茶道心講」は、連載開始以来、二十数年を経てなお人気を博しています。日々、茶道の修練に取り組む著者が、専門とする心理学から茶道の様々な部分にアプローチして、茶道の実践者ならではの視点で綴る文章は、読者から変わらず支持を得ています。本書では、「道具に思う」「文化の諸相（真形草）」「鍛錬の姿」「茶事の心景」「茶の湯につらなる群像」の五つの章、全64話を収録しています。

1,430円

一億人の茶道心講 茶道観の多角性…

日々、自身のライフスタイルをInstagramやブログで発信し続ける一級建築士・整理収納アドバイザー、ハギヤマジュンコさんの暮らしをまとめた1冊。 頑張りすぎず、かといって怠けすぎない「65点の暮らし」をテーマに、ご機嫌に、家族の笑顔が絶えない暮らしの作り方をご紹介します。

1,430円

ラクに楽しく過ごすための 65点の暮らし方。…

★美しい〈筆記体〉を基本から学ぶ ●好評の既刊『英語の名文をなぞる 〈筆記体〉練習帳』の姉妹編。 ●本書では前半で「筆記体の書き方」を解説しているので、初心者でも安心して取り組めます。 　美しく書くための工夫も多数紹介。 ●なぞって楽しむ「名文」は、カードや手紙に添えられるような短めの名言名句を約300文、揃えました。 　シェイクスピアやピカソ、アインシュタインといった歴史上の偉人たちの言葉を味わいながら、楽しく筆記体を書けます。 ●本がフラットに開く製本を採用しているので、書き込みがしやすいのも特徴です。 Part1　筆記体を学ぶ 　1. アルファベットを書く (1)　［小文字の練習］ 　2. アルファベットを書く (2)　［大文字の練習］ 　3. 単語を書く (1) 　4. 単語を書く (2) 　5. 単語を書く (3) 　6. 文章を書く (1) 　7. 文章を書く (2) 　8. 美しく見せるための工夫 (1) 　9. 美しく見せるための工夫 (2) 　10. 美しく見せるための工夫 (3) 　11. サインを作る Part2　名言を書く 　I. 人間 　II. 愛 　III. 芸術 　IV. 詩と思想 　V. ユーモア 　VI. 時間 　VII. 社会 　VIII. 人生 　IX. 幸福

1,320円

英語の名文をなぞる〈筆記体〉基本練習帳…

自分にも地球にもやさしい、心地いい暮らしのヒントを集めた一冊。自然に寄り添う暮らしの達人に「化学調味料を使わず、素材を活かす料理のコツ」や「自然の力を利用した掃除術」「ごみをごみにしない暮らし」「一つのものを長く慈しむコツ」など、ナチュラルな生活の知恵を紹介してもらいます。まずは、ごみを捨てる時にほかに使い道がないか考え直すだけでも大丈夫。日々のほんの少しの積み重ねが、やさしい循環の始まりです。

891円

リンネル特別編集 ナチュラルでていねいな暮らしの知恵…

40代になって思うこと、日々の暮らし。 同世代から絶大な支持を得る 辺見えみりの初のライフスタイルブック！ 「歳を重ねるのは怖いです。不安です。 でも、重ねないとわからない大切な気持ちや感じ方を ご褒美でもらえるんだといううれしさが、 40代の今、ここにあります」 44歳になった辺見えみりが、 年齢を重ねた今だからこその「暮らし方」「思い」を 撮り下ろしの写真とともに紹介。 日々の思い、大切にしていることや物、子どもへの思いなどを綴った、 初のライフスタイル本。

1,540円

重ねる時間

「扶養の範囲内で働きたい」ときの上限としてよく知られる「150万円の壁」。ですが実は、住民税や社会保険などの色々な「壁」があり、150万円働くと逆に損してしまう場合もあるのです！コロナや物価高の昨今、これらの「壁」を避けつつ、世帯所得を最大化したいあなた、本書で「つまりいくらまで働いて大丈夫？」か、見積もってみませんか？ 第1章　「配偶者控除等」は共働き世帯の救世主 第2章　そもそも「配偶者控除」って？ 第3章　配偶者特別控除と「150万円の壁」 第4章　住民税の壁は「100万円」「155万円」 第5章　社会保険の壁は「130万円」「180万円」「106万円」 第6章　税金でも保険でもないけど、影響が大きい「配偶者手当」 第7章　収入ケース別に見積もる「いくらまで働ける？」

1,320円

知らないと損をする配偶者控除「つまりいくらまで働ける？」…

自由を満喫し、優雅に暮らす。洗練されたお手前によって淹れたその一滴は、受け手である客人を日常から非日常へ導き、特別な体験として永く記憶に残す。お茶を喫する時間というのは紛れもなく鏤められた幸福の欠片である。

2,420円

逍遥自在なひとときをー通仙庵雑記ー…

見やすいノートづくりや机まわりのレイアウト、文房具の選び方など、なりたい自分を実現するとっておきの勉強法や、自分を高める習慣を紹介。お仕事が忙しい人でも大丈夫です! この本に載っている、「理想の私」を実現している、さまざまな人たちのライフスタイルをマネするだけで、いつのまにかあなたの日々にも彩りが生まれ、理想の自分になっていることでしょう。

1,100円

なりたい私になる! 勉強＆時間術…

〈この本は、点前の準備に特化した実用書です。稽古に行く前、水屋での準備の前におさらいをしてみましょう〉 〈点前は水屋での準備からはじまるといわれています。自分が何をすべきか、おさらいと確認をしながら身につけていきましょう〉 点前の準備は、普段の稽古より自ら行い、身につけることが大切です。はじめに、点前の基本となる濃茶・薄茶点前、炭手前の準備の仕方を紹介します。これらは、そのあとに続く小習事や茶箱点前の準備の基礎になるものですから、よりわかりやすく、丁寧に解説していきます。さらに、小習事から茶箱点前までの準備は、「要点」をおさえ見やすく読みやすい構成で紹介していきます。お稽古をはじめられた方は予習と復習に、長く続けている方もおさらいができるような一冊です。

1,540円

点前の準備

〈淡交テキストは2024年から3年間、点前の流れをわかりやすく、ポイントを押さえて紹介してゆきます。〉 〈毎月、基本的な点前のほか棚の扱いも紹介、解説。そして24年から一年に一回、増刊号をお届けします。〉 2024年の淡交テキストは、千宗室家元監修、今日庵業躰部監修による、点前と棚の扱いを紹介、解説してゆきます。コンパクトになることでお稽古前のおさらいや、普段の予習復習にも役立ちます。≪点前≫では、基本となる平点前からはじまり、季節の点前や茶箱、立礼など基本的な点前を毎月解説し、点前のワンポイントもお伝えします。続く≪棚の扱い≫では、歴代家元のお好みの棚と扱いを写真をまじえて紹介。11号は台目（炉）の薄茶点前、初炭手前と、高麗卓の扱いです。

770円

裏千家茶道点前と棚の扱い11…

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