やる気が出ないのはあなたのせいではなく、やる気の「出し方」を教わる機会がなかったせいである！心の中からわき起こるやる気は、どこから来るのか？一生モノの「やる気」を育てる方法を一挙公開！「やる気」や「モチベーション」について、心理学研究によって科学的に証明されたセオリーに著者自身の研究やカウンセリングの経験をふまえ、効果的かつ普遍的な「やる気」の育て方を伝授！

1,540円

「やる気」を育てる！…

顔に惑わされずに心を見抜くために。コミュニケーションにおける顔の威力とは？顔にまつわるさまざまな固定観念から解放され、「見かけに惑わされない」方法を教えてくれる一冊。

2,750円

顔を読む

●タビストック・クリニックには，毎日たくさんの子どもたちや青年が心理治療のためにやって来ます。彼らの多くは，心に傷を負い，生きる力を失っていたり，混乱のために潜在的な力を全く発揮できないでいたりする子どもたちです。あるいは，子育てに大きな悩みを抱えた親御さんたちが相談にやって来ます。本書の著者たちは，こうした心理治療の経験の中から，子どもがその持てる力をどのようにしたら開花できるようになるのか，どのような状況がそれを阻んでしまうのか，乳幼児期に大切なことは何なのかについて明確な考えを持って本書を執筆しているのです。つまり本書には，半世紀以上もの心理治療という臨床実践に基づいた子育ての知恵が平易な文章で表現されているのです。（「監訳者あとがき」より抜粋） ●目次 巻頭言 第1部　0歳の子どもを理解する はじめに 第1章　妊娠, 出産, 「親子の絆」 妊娠／子宮内での生活／陣痛／誕生の瞬間／快適さを与えること／「親子の絆づくり」／回復／ 赤ちゃんの最初の人生への反応／最初の数日:新米であること／最初の授乳／ 人工乳か母乳か／赤ちゃんを知っていくこと／役に立つアドバイスと批判的評価 第2章　最初の6週間 気持ちの浮き沈み／混沌VS.規則正しさ／赤ちゃんの苦痛に応えること／母親と赤ちゃんがお互いにパニックになること／ 親の気分が赤ちゃんにどのように影響するか／赤ちゃんの気分が親にどのように影響するか／ 赤ちゃんの依存を受け止めること／欲求不満に耐えること／愛情／ 母親の気分の落ち込みと赤ちゃんへの否定的な気持ち／生後6週間に訪れる発達上の節目 第3章　生後3カ月から6カ月 新しい能力と新しい感情／授乳ニミルクとミルクに伴うもの／さまざまなパーソナリティ／ おっぱいを拒否する赤ちゃん／離乳食の導入／分離が進んでいくこと／睡眠／ 「コントロールド・フライング(泣くことのコントロール)」法／赤ちゃんの発達 第4章　生後6カ月から12カ月 ずっとまとまりをもってくる／新しい見方で自分を見るようになる／新しい見方で母親を見るようになる／ 歯が生えること／さみしさ／遊ぶことの大切さ／世界と関わること, まわりの反応を引き出すこと／ 笑いと冗談／勝利の誇らしさと失敗の惨めさ／親の反応／赤ちゃんの底力／親の期待と同年齢集団 第5章　母子分離を乗り切ること 母親が仕事に戻ることと離乳／仕事に戻ること／さよならを言う難しさ／母親は拒否されていると感じるときがある／ 罪悪感の影響／託児の不安／母親が恋しいと思う経験をさせていくこと／母乳をやめること／ 先に進んでいくことの利点／おわりに 第2部　1歳の子どもを理解する 謝辞／はじめに 第1章 すばらしき新世界 会話はどのようにして始まるのか?／初語／言語と想像力の世界／初歩／自信を育むこと 第2章　探索することの重要性 母親を知り, より広い世界を知っていく／遊びの世界を通じてさまざまな気持ちについて取り組み考えていく／ さまざまな家族／協力し合うカップルという概念／家族の食事時間 第3章　性格の芽生え 子どもが自分自身を見つけ出していくこと／家族の中の赤ちゃんの位置づけ／新しい赤ちゃんの誕生／ 赤ちゃんの主張を尊重することと 「ダメ」 と言うとき／かんしゃくと恐れ 第4章　母親との分離 さよならとこんにちは／短時間の分離の意義／仕事に復帰すること, そして適切な保育所や人を探 し出すこと／ 親密さとその痛み／信頼感を育んでいくこと／ぐっすり眠ること／トイレット・トレーニングを考える 第5章　子ども自身の人生を歩んでいくこと 家の外に出ていくこと／分かち合うことを学んでいくこと／お友達との過ごし方／構造化された遊びの設定にいるとき おわりにーー希望を抱いて前を向いて生きること 読書案内／監訳者あとがき／索引

2,420円

子どもを理解する〈0〜1歳〉…

子どもが概念を形成し，言葉を覚えていくように ロボットが自ら学習し発達することができるのだろうか。 人工知能が人間の認知システムにおける学習と発達のダイナミクスをひも解く。 　認知発達し言語を獲得するロボットを作ることで人間の知能を理解しようとする学問である記号創発ロボティクス。それは人間の認知システムに対する構成論的アプローチである。本書はその記号創発ロボティクスの認知科学としての側面に焦点を当てた初めての本格的な入門書である。 　人間の認知とは固定的で静的な存在ではなく，環境との相互作用を通して変化する動的な存在である。では，人間の認知の動態を理解するためには，言語による記述的な認知の表現や，ある時期の人間の行動に焦点を当てた心理実験だけでは不十分ではないだろうか。真に「環境との相互作用を通して変化する動的な存在」を表現するためには，環境との相互作用を行う身体と，その情報をシステム内部で処理し，適応的に変化していくための知能が必要である。そのような議論は，必然的にロボットを人間の認知を理解するためのモデルとして活用しようという研究に導く。 　2010年代のディープラーニングに基づく人工知能の発展や，確率的生成モデルに基づく機械学習の発展を背景にしながら，認知科学を発展させていくモデル研究の新しく魅力的な旅路を紹介する。 　「心を知る」ことを望む，あらゆる学び手に届ける，新しい認知科学に向けた必読書。

3,740円

心を知るための人工知能…

認知心理学は、人間の心の働きを情報処理プロセスとして理解しようとする心理学である。人間は、目や耳などの感覚器官から環境についての情報を入力し、それを様々に処理して、環境に適応するための行動という形で出力する。本書は、そうした情報処理のプロセスについて、認知心理学ではどのようなことが明らかになってきたのかを調べる。つまり人間の情報処理の特色になっている高次認知（記憶・言語・思考など）の考察を中心に、心の働きの研究方法や、認知心理学がこの研究がどのように役立つのかということについても考える。 1.認知心理学のプロフィール　2.認知心理学の研究方法　3.知覚　4.注意　5.記憶1：さまざまな記憶　6.記憶2：記憶の適応的な特性　7.記憶3：知識の構造　8.思考1：演繹的推論　9.思考2：帰納的推論　10.思考3：意思決定と問題解決　11.言語1：心理言語学　12.言語2：理解と算出　13.学習　14.社会的認知　15.実生活との接点

4,070円

認知心理学

2,860円

実験心理学のための統計学…

触れることがはばかられる時代に私たちは“自分事”として身体や他者、世界を感じられるのか？　“自己と他者”という根源的な問いに、認知科学のワークショップや触覚・身体感覚のテクノロジーからアプローチする研究者のヴィヴィットな実践集。 ＊自分の中のもう一人の自分と協同し、表現する、生きる。 ＊サイエンスとテクノロジーの交錯から心の本質を見る！

1,760円

表現する認知科学

イギリスの精神科医療改革やアメリカのアルコール依存症自助グループを起源に、精神科医療や刑務所において進化を遂げ、世界中に拡大しつつある治療共同体は、対等性と自由が尊重される「サークル」と、役割と責任の遵守が求められる「トライアングル」によって、集団において個人の回復を支えていく。長きにわたる治療共同体の歴史・理念を跡づける理論的考察から、官民協働刑務所「島根あさひ社会復帰促進センター」をはじめとする精神科医療・司法領域・福祉領域の実践レポート、さらに治療共同体をサポートしてきた支援者たちによる回復の物語の記録まで、これまで十分には語られてこなかった治療共同体の方法論と新たな応用可能性を探る。 ［序文］トラウマティックな共同体から回復の共同体へ／藤岡淳子 第I部ー対人援助と治療共同体 第1章ー［総論］対人援助のための治療共同体／藤岡淳子 第2章ー［座談会］サンクチュアリ（聖域）としての治療共同体／藤岡淳子・引土絵未・毛利真弓・坂東 希・加藤直人 第II部ー［理論篇］治療共同体の理念・歴史・方法 第1章ー治療共同体の歴史と理念／藤岡淳子 第2章ー治療共同体の方法／毛利真弓 第3章ーアディクションからの回復と治療共同体ーー治療共同体エンカウンター・グループを中心に／引土絵未 第4章ー治療共同体と精神医療ーーイギリスの実践から学ぶ／古賀恵里子 第III部ー［実践篇］治療共同体アプローチの展開 第1章ートラウマからの回復に治療共同体を生かすーートラウマ・インフォームド・ケアによる安全・安心な関係性／野坂祐子 第2章ー児童心理治療施設での環境療法ーー治療共同体的な試みとしての「つばさ方式」／石坂好樹 第3章ー生きづらさを抱えた若者支援と「回復的なコミュニティ」--ひきこもり支援を中心に／坂東 希 第4章ー刑務所での加害者支援に治療共同体を生かす／毛利真弓 第IV部ー［実録篇］リカバリーの物語（ストーリー） 第1章ー私にとっての治療共同体エンカウンター（エンパワメント）・グループ／引土絵未・喜多村真紀・岡崎重人・加藤 隆・栗栖次郎・山崎明義・山本 大 第2章ー島根回復共同体出身者へのインタビュー／藤岡淳子 第3章ー被害者の治療共同体ーー「もふもふネット・たぬきの会」／藤岡淳子・野坂祐子

3,740円

治療共同体実践ガイド…

フロイトやアドラー、ユングなど9人のパーソナリティ理論家から学ぶ書き込み形式のワークブック。パーソナリティ理論の導入に最適。

1,980円

人から人に伝わるパーソナリティ心理学…

賢く意思決定するための9つの方法 私たちは物事を判断するときに、知らず知らずのうちに思考の罠に陥ってしまっている。どのようにすれば物事を正しく判断できるのだろうか。ロングセラー『人間この信じやすきもの』の著者が語る、賢く意思決定するための9つの方法。

2,420円

その部屋のなかで最も賢い人…

小学生版“白熱教室”のつくり方！ 例えば菊池先生には「ほめ言葉のシャワー」という実践がある。それは毎日一人ずつの児童が順番に、クラス全員から30秒ずつのほめ言葉のシャワーを浴びるというものだ。クラス全員が一巡するうちに、彼らの中にはひとりでに、自身への肯定感が育つばかりではなくクラス全員への肯定感も生まれ、簡潔にしてしかも創造的な話法の技術も身についてくる。 日本人は会議下手と言われる。会社の会議や職員会議、はては国会に至るまで、効率よくクリエイティヴな会議が行われているところを見つけるのは、とても難しい。ここに紹介する菊池実践は、そんな中にあって極めて具体的で目覚ましい成果を上げている実践である。菊池先生の指導のもとでは、問題とされていた学級崩壊や学校崩壊は短時間のうちに解消されるばかりか、学級そのものに会話力がつき、互いの肯定感が生まれ、学力や生活力もぐんぐんついてくる。 7月には、NHKの「プロフェッショナル 仕事の流儀」でも取り上げられた菊池教室。新指導要領の「言語活動」や「学級経営」への大きなヒントになるばかりではなく、将来の日本を背負う「話し合い上手」の児童を育てるための大きな指針となるだろう。 【編集担当からのおすすめ情報】 ・去る7月16日、NHK総合「プロフェッショナル 仕事の流儀」で、菊池実践が紹介された。以来、全国から講演依頼が殺到するなど、大反響を呼んでいる。 ・小学館『小六教育技術』で、話し合いを中心とした「学級経営」を好評連載中！

1,540円

菊池省三の「話し合い」指導術…

序　章　リーダーシップ研究の近年の動向 1．最近のリーダーシップ研究のテーマ 2．本書の構成 第I部　リーダーシップの心理的基盤 第1章　勢力と地位 1．全般的動向 2．社会心理学における勢力理論の源流 3．研究領域の広がりと新たな理論 4．まとめとパースペクティブ 第2章　情動とリーダーシップ 1．情動に注目した研究の概要 2．情動の状況的適切性・一致性（appropriateness, affective match） 3．情動調整（emotion regulation）と情動管理（emotion management） 4．情動伝染（emotional contagion） 5．情動はリーダーシップの先行要因か 6．まとめとパースペクティブ 第3章　個人特性とリーダーシップ 1．リーダーの個人特性とは 2．リーダーシップにおける個人特性研究の変遷 3．リーダーシップ過程における「個人特性」の役割 4．「個人特性」の機能を探るパースペクティブ 第II部　集団内のリーダーシップ 第4章　交換関係としてのリーダーシップ 1．リーダーシップ研究における関係性アプローチの位置づけ 2．リーダーーメンバーの関係性とは何か 3．リーダーーメンバーの関係性アプローチの特徴 4．リーダーーメンバーの関係性の測定 5．LMX の効果と先行因 6．組織/ チームにおけるLMX の分化（LMX differentiation） 7．関係性アプローチのパースペクティブ 第5章　サーバント・リーダーシップ 1．組織で必要とされているリーダーシップとは 2．サーバント・リーダーシップの理論 3．サーバント・リーダーシップ研究の現状 4．まとめとパースペクティブ 第6章　共有されるリーダーシップ 1．リーダーシップの構造的側面への関心 2．共有されるリーダーシップの測定法 3．「分担」と「共有」の違い 4．共有されたリーダーシップに関する知見 5．まとめとパースペクティブ 第III部　リーダーシップの現代的トピック 第7章　ダイバーシティとリーダーシップ 1．ダイバーシティとは 2．ダイバーシティの効果を理解するための観点 3．ダイバーシティの効果を調整する要因 4．リーダーシップとダイバーシティ 5．まとめとパースペクティブ 第8章　リーダーシップの倫理性と破壊性 1．破壊的リーダーシップ 2．リーダーもしくはリーダーシップの倫理性 3．まとめとパースペクティブ

4,950円

社会心理学におけるリーダーシップ研究のパースペクティブ2…

私たちの思考は、受け取るインプットや情報が常に変化していくのに応じて、柔軟にかたちづくられていくものであるべきだ。自分たちの思考の「質」は、ものごとに対して継続的に問いをぶつけていく能力の程度によって決まるのだと、私たちはもっと自覚しなくてはならない。新しいアイデアに対していかにオープンであれるか。いかに証拠にもとづいて意思決定ができるか。そして、いかにものごとを完遂できるかーー。より良い思考ができるかどうかは、これら3つの要素にかかっているのである。 　思いを描き、意思決定して、行動する。この3つの相互作用こそ、私が「オープン思考」と呼ぶコンセプトの中核をなすものである。思考という1つの概念のなかで、止まることなく繰り返されていくこれらのフェーズを、本書では「創造的思考」「批判的思考」「実践的思考」と名付けるとして、これからそれぞれを順番に追っていくことで、考えることの本質を学ぶことができるだけでなく、変化多き時代に自身、組織を成長に導く本。

1,980円

OPEN　TO　THINK

恋人から別れを切り出された時、リストラされそうな時、老いを自覚した時……。誰しも、人間関係の断絶に怯えたり、喪失によって傷ついたりした経験があるでしょう。〈見すてられ不安〉を覚えても、前へ進める人とそうでない人の違いはどこにあるのでしょう？　ベテランカウンセラーが、不安にふりまわされる仕組みを分析、よりよい人生のシナリオを描く方法を伝授。ワークシートも充実！

1,870円

〈見すてられ不安〉に悩んだら…

近年、文科系の学問分野（特に心理学・社会学）に於いて実証研究が重視され始めており、大学教育でもその比重の高まりつつある。これらの分野では、学部・大学院の課程で統計学は必須の科目とされているが、文科系学部ということから数学が不得意な学生は少なくなく、さらには文科系の研究者の中でも統計分析に疏いということも少なくない。 　また、統計分析ソフトの利便性が飛躍的に向上してきたこともあり、データさえ用意できれば必ずしも統計分析の理論を知らずとも、分析自体は容易に実行できるようにはなった。しかしその結果、不適切な使い方による分析が行われ、疑問を抱かせる研究報告が見受けられることがある。 　本書はこうした事情を鑑みて、文科系学部における著者らの長年の研究実践と指導経験を基に、学生・大学院生・研究者にとり、「真に」役立つデータ分析の入門書を目指して解説したものである。 　全体として数式は最小限にとどめ、数学に必ずしも明るくない読者でも統計学の基盤となる考え方を十分理解できるように心掛けた。扱うトピックは、心理学・社会学の主要な研究パラダイムを広く論じ、読者それぞれに適合する分析技法の習得を目指した。具体的な解析では、この分野で最も使われる統計分析ソフト「SPSS」の導入から活用法まで紹介し、読者の研究に直ちに応用できるような実践的手引きを行う。

3,960円

心理学・社会学のためのデータ分析入門…

怒りに困らされずに一日を終えるのはとても難しい。怒りをなくしたい、平穏に暮らしたいという願いは誰にでもみられる。しかし、怒りは敵ではなく、私たちになくてはならない感情である。怒りを悪化させてしまうのは、実はあなたの取り扱い方によるものかもしれない。怒りとは何か？　あなたは怒りとどう付き合っていくとよいのか？　本書はこれらの問いに答えていく。 取り組む時間は1日わずか30分。怒りのメカニズムを知り、その取り扱い方を学ぶことで、怒りをなくさずに今よりも「楽に生きる」方法が見つかるはずだ。

1,980円

30分でできる怒りのセルフコントロール…

心とはなにか？自由意志とは？感情や感覚とは？ＡＩ時代の今、人間とはなにかを再考するための２０のヒント。

2,310円

ビッグクエスチョンズ　脳と心…

射精された精液に含まれる精子の数は変化する。それは前回のセックスとの間隔や相手と一緒にいた時間に関係するーこの驚くべき著者の理論は、全世界の生物学者を驚かせた。私たちの日常の性行動を解釈し直し、性に対する既成の概念を革命的に変える、まったく新しい観点から生み出された衝撃作。

1,045円

精子戦争

この本は，行動について関心のあるすべての人のための本です。本書は，大学生や親たち，企業の経営者や従業員，人間や動物に関わる仕事をしている人びとがしばしば抱く疑問に対して答えるように書かれています。行動分析という画期的な分野に関する概念や最近の動向，技術，実践的な情報が手軽にわかりやすい形式でまとめられています。本書では，Q&A形式で行動分析についてよく尋ねられる50の質問について答えています。それぞれの答えは，教育的で興味を持てるような形式で書かれています。本書をガイドとして使用することで，心理学や行動分析の初学者はどのように行動分析家は仕事をするのか，なぜその方法や手続きを用いるのか，また介入処置がどのように有効なものとなるのかについて学ぶことができます。親たちや教師には，この本では行動分析を子どもたちの手助けのためにどのように用いるのかについての基本的な背景や情報，詳細な例を紹介します。経営者や従業員は，パフォーマンス・マネジメントに関する質問の項目を通じて，ビジネス場面では行動分析がどのように用いられるのかを学ぶことができるでしょう。毎日出会う人びとや状況の中で正の強化を用いることができるようになることで，誰もがよりよい生活を送る方法を学ぶことができると思います。本書を読むことで，行動分析の広範な応用について理解することができるでしょうし，また行動というものがどのようなものなのかを理解することがいかに重要なのかを認識することができるでしょう。本書は，理論的でアカデミックな本ではありません。われわれの目標は，実践的でシンプルで，わかりやすく直接的で，読んで楽しい有益な本を書くことでした。しかし，わかりやすさに騙されないようにしてください。その根底には行動分析の訓練を受けることで，あなたの，そしてあなたの周りの人びとの人生をよりよいものにすることができるというメッセージが込められているのです。（「序文」より）

3,300円

行動分析的“思考法”入門…

無意識が引き寄せる色に人生を変える秘密があった！ページをめくって選ぶだけで、あなたの人生がひと目でわかる！本書は色と位置を調べるだけで恋愛、仕事、人間関係の『傾向と対策』が読み解ける最新式のカラーセラピーです。

1,760円

心を探る色彩マップ

キレル子は、乳幼児期から徴候を示す。個性は変えられるのか？発達心理学が捉えた個性のすべて。

1,870円

個性はどう育つか

行動科学を学ぶことは、現代社会で直面するさまざまな問題を解決する方法を身につけることにつながる。現代心理学の入門書としてさらに充実した内容を盛り込んだ改訂版。 序章　行動科学の世界・心理学の世界 1部　関係のなかの私 　1章　青年期の心理と性格 　2章　対人行動 　3章　集　団 　4章　異文化と自己 　5章　ヒューマンファクターーー労働の心理学 2部　人の生涯をとらえる 　6章　きずなの発達 　7章　自己の形成と発達 　8章　現代女性のライフサイクルとライフコース 　9章　医療における人間関係 　10章　健　康 3部　私を支える心のメカニズム 　11章　学習と学習支援 　12章　知　覚 　13章　記　憶 　14章　思　考 　15章　疲労・メンタルヘルスと現代の職場 終章　心理学・行動科学への招待

2,860円

行動科学への招待

10万部突破！ 『いちいち気にしない心が手に入る本』に続く 気持ちがラクになる心理学。 こころの荷物を降ろして、「ほっ」と一息つくコツを 人間心理のスペシャリストが教えます。 人の気持ちに敏感で、いつもまわりに 気を使ってばかりの人にこそ知っておいてほしい…… 気を休めて「穏やかな気持ち」を取り戻すための、 すぐに実践できる方法が満載です。 ◇「ちょっと図太いあの人」みたいになる方法 ◇「見て見ぬふり」ができるのも人間力 ◇「ちょっとズルい自分」も面白い ◇「あれもこれも」に陥らない ◇「心の立ち直り」の早い人、遅い人 ◇「ムシャクシャ」の上手なおさめ方 ◇「好きなこと」×「集中」＝リフレッシュ 「リラックスがうまい人」は誰よりも強いーー 毎日を「多幸感」でいっぱいにするヒント！

748円

なかなか気持ちが休まらない人へ…

心理統計法は心理学では必要不可欠なため，専攻する学科では必須科目として位置づけられ，公認心理師試験の受験資格を得るためにも修得が必要となっています．本書では，心理統計法として学習すべき広い範囲の中でも記述統計と推測統計を学びます．数学が苦手な人でも実際に計算してみて理解を深められるよう，計算式に加えて，電卓とR言語を用いた計算例をそれぞれ紹介しています． 心理統計法を学ぶ準備をする／度数分布表と統計グラフを理解する／分布を表す記述的指標を理解する／量的変数の相関関係を理解する／質的変数の連関を理解する／平均値に関する仮説検定を理解する／平均値差の効果量を理解する／相関係数と連関係数に関する仮説検定を理解する／単回帰分析を理解する／参加者間1要因の分散分析を理解する／他

2,970円

読んでわかる心理統計法…

人工知能やロボットなど、人間の能力を超えるさまざまな機械が登場しつつある現代。そんな時代でも、私たちには「感じる」という心の働きが残されている。本書では、知覚心理学から脳科学、社会心理学、安全行動学、発達科学、異文化コミュニケーションといった幅広い視点から、「感じる」心について紹介する。 第1部　一人で感じる 第1章　ずれを感じる（入戸野宏） 第2章　存在を感じる（北村昭彦） 第3章　音を感じる（青野正二） 第4章　好みを感じる（富田瑛智） 第2部　人と人の間で感じる 第5章　他者を感じる（上野将敬） 第6章　他人の目を感じる（寺口司） 第7章　リスクを感じる（中井宏） 第8章　正義を感じる （綿村英一郎） 第3部　地球規模で感じる 第9章　国を感じる（鈴木彩加） 第10章　異文化を感じる（孫美幸） 第11章　音楽を感じる　-人と人をつなげる音楽の力ー（千葉泉） あとがき

2,200円

感じる

ヘこんでいるときに近づけば恋人になれる。集団の団結力を高めるには共通の敵を作れ。人のココロの裏をかく１８０の実践テク。

1,100円

思いのままに人をあやつる心理学大全…

「内向的」で「HSP」な著者による漫画とエッセイ。人によっては「あるある」と共感したり、「へ〜」という新発見があったり、はたまたクスリと笑えたり、ほっこりしたりもしてしまう…。そんなエピソードをお届け。 幼少期から集団の中にいると、いつもどこか緊張していてぎこちない。なんとなくまわりから浮いていて、でも1人の時間と家族といる時間だけは、自分らしくいられた。 そんな自分を変えたくて無理をする日々。人生が合っていないような、ぬぐえない違和感…。頭と心と体がちぐはぐなまま生きていた。 ある日、自分が「内向的」で「HSP」だということを知ると、今までズレていた人生のピントが初めて自分に合った気がした。 これは「私が私を取り戻す」までのキロクである。 内向的な人、HSPな人、それ以外にも生きづらさを感じている人に読んでほしい1冊。 ・プロローグ ・第1話「内向的でHSPです」 ・第2話「一番古いっぽい記憶」 ・第3話「飲み会が苦手！」 ・第4話「気になる言葉」 ・第5話「騒がしい頭の中」 ・コラム1「試練」 ・第6話「断るのが苦手！」 ・第7話「SNS、好きだけど疲れる」 ・第8話「落ち込んだ時こそ1人で」 ・第9話「仕事について」 ・第10話「内向的・HSPについて思うこと」 ・コラム2「訓練中」 ・第11話「苦手があるからこその発見」 ・第12話「大人になって思うこと」 ・第13話「自分を肯定した」 ・第14話「友達について」 ・第15話「傷ついたあたなへ」 ・最終話「私は私を幸せにする方法を知ってるんだ」 ・コラム3「ハッピーこころワールド」

1,320円

私は私を幸せにする方法を知ってるんだ…

家族、友人を亡くした悲しみが癒えず、苦しみ続けている方へ。スピリチュアル・グリーフケアで物質的な価値観だけでなく、霊的な価値観をお伝えします。あなたが新しい一歩を踏み出せるよう祈りを込めて……。

1,452円

【POD】スピリチュアル・グリーフケア〜魂は生きている〜…

ベストセラー『科学する麻雀』著者が初めて麻雀以外のテーマに挑む意欲作！ 構想から20年以上ーー。 ビジネスでうまく論理が扱えない読者、高校生や大学生など 物事を正しく考える術を身に着けていない読者への最良の処方箋！ ■悪の論理とは？ それを防ぐ、あるいは使う方法とは？ 間違っているが、一見正しい論理。 世の中には悪の論理が数多く流通していて、多くの人は無自覚に使っている。 そして、多くの人が盲目的にだまされている。 例：あきらめたらそこで終わり 相手を論理と無関係に自分に都合よくコントロールすることを目的としつつ、 使用者本人までもがそれに無自覚であり続けられるという無責任な言葉。 こうした言葉や論理の裏側に自覚的になり、 他人から押し付けられる悪の論理を喝破することで、 おかしな意見から身を守ることができる。 それどころか、逆に自分が悪の論理を使いこなして他人を操ることができれば、 圧倒的に有利な立場に立つこともできる。

1,650円

場を支配する「悪の論理」技法…

「呼吸」でメンタルを安定させる。「マインドフルネス」で注意力を上げる。「潜在意識」を利用して脳に自動操縦させる。「４分間」やり続けることで集中の波に乗る。「五感」で脳のやる気を起こさせる。「脳にまかせる」人は、脳の力で集中力を発揮する！

1,540円

世界記憶力グランドマスターが教える 脳にまかせる超集中術…

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