「ストレスや不安に苛まれる日々を少しでも改善したい! 」そんな思いに応える「科学的に正しい」ストレス対策100選。さまざまなストレスに適切に対応する術を多く知れば、あなたのストレスや不安は、ウソみたいに激減するはずです。

548円

ストレスを消す100の方法…

心身のつながりを統合的に探究する“身体心理学（ソマティック・サイコロジー）”を総説。

3,850円

ソマティック心理学

季刊『Be!』は依存症・アダルトチルドレン・共依存・トラウマ・発達障害などさまざまな課題を抱えて生きる人と、援助者のための雑誌です。 ◆特集　逃げていい！　答えはひとつじゃない。 　「がんばりすぎ」から上手に降りる 　本来、がんばるのって素敵なこと。 　でも「がんばり」に適していない状況もあります。 　それはどんな場合？ 　費やしたエネルギーが報われないとき、どうすれば？ 　--がんばって疲れた人にも、がんばれない自分を責めてしまう人にも、 　ここ一番でがんばりたい人にも、バッチリ効く特集です。 　◇PART1【チェックつき】 　　心の安全装置、はたらいてますか【山本由紀】 　◇PART2【場面でみる】 　　あなたが今日、がんばったこと【星一郎】 　◇PART3【パターン別】 　　「プランB」が必要です！【中島美鈴】 《緊急企画》「ゲーム障害」をめぐって 　医療が気をつけたいこと、メディアに気をつけてほしいこと 　＊ゲーム障害？　それとも思春期の「はみ出し」？【熊代 亨】 　＊予防のために知っておきたいこと、家庭内の有効なルールとは【芳山隆一】 　＊メディアは「ゲーム障害」を道具に、親と子の居場所を奪わないでほしい。【親の手記】 ◆インタビュー　おおたわ史絵さん 　薬物依存症だった母との壮絶な日々 　バラエティ番組や情報番組のコメンテーターとして人気のおおたわ史絵さん。 　医師として、1年ほど前から刑務所の受刑者たちの診療に当たっている。 　おおたわさんが、なり手が少ないと言われる矯正医療の世界に飛び込んだのには理由があった。 　それは、5年前に亡くなった実の母親が、薬物依存症だったからだ。 ◆「ひきこもり＝犯罪者予備軍」……という謂れのない偏見【藤原秀博】 　この国には「義務を果たしていない連中には権利なんてない」という論理がまかり通っている。 　義務を果たせないくらい心も体も弱ってしまった人間には生きる価値すらないのか。 　--元ひきこもり当事者・カウンセラーからの呼びかけ。 ◆音楽作品の「自粛」を恥じ、悔いている 　--所属事務所　前社長のメッセージ 　覚せい剤取締法違反で逮捕されたアーティストの作品について、かつて自らが下した「自粛」の決断と、 　それが招いた結果について、当時の事務所社長が真摯に語った。

880円

季刊ビィ！　136号

1,320円

いつも笑顔でいられる楽々、感情コントロール…

935円

Newtonライト3.0　心理学 実践編…

プレッシャーに負けず、自分を見失わないための和田式快適メソッドを公開！！

682円

笑顔で感情コントロール…

ヘこんでいるときに近づけば恋人になれる。集団の団結力を高めるには共通の敵を作れ。人のココロの裏をかく１８０の実践テク。

1,100円

思いのままに人をあやつる心理学大全…

序　章　リーダーシップ研究の近年の動向 1．最近のリーダーシップ研究のテーマ 2．本書の構成 第I部　リーダーシップの心理的基盤 第1章　勢力と地位 1．全般的動向 2．社会心理学における勢力理論の源流 3．研究領域の広がりと新たな理論 4．まとめとパースペクティブ 第2章　情動とリーダーシップ 1．情動に注目した研究の概要 2．情動の状況的適切性・一致性（appropriateness, affective match） 3．情動調整（emotion regulation）と情動管理（emotion management） 4．情動伝染（emotional contagion） 5．情動はリーダーシップの先行要因か 6．まとめとパースペクティブ 第3章　個人特性とリーダーシップ 1．リーダーの個人特性とは 2．リーダーシップにおける個人特性研究の変遷 3．リーダーシップ過程における「個人特性」の役割 4．「個人特性」の機能を探るパースペクティブ 第II部　集団内のリーダーシップ 第4章　交換関係としてのリーダーシップ 1．リーダーシップ研究における関係性アプローチの位置づけ 2．リーダーーメンバーの関係性とは何か 3．リーダーーメンバーの関係性アプローチの特徴 4．リーダーーメンバーの関係性の測定 5．LMX の効果と先行因 6．組織/ チームにおけるLMX の分化（LMX differentiation） 7．関係性アプローチのパースペクティブ 第5章　サーバント・リーダーシップ 1．組織で必要とされているリーダーシップとは 2．サーバント・リーダーシップの理論 3．サーバント・リーダーシップ研究の現状 4．まとめとパースペクティブ 第6章　共有されるリーダーシップ 1．リーダーシップの構造的側面への関心 2．共有されるリーダーシップの測定法 3．「分担」と「共有」の違い 4．共有されたリーダーシップに関する知見 5．まとめとパースペクティブ 第III部　リーダーシップの現代的トピック 第7章　ダイバーシティとリーダーシップ 1．ダイバーシティとは 2．ダイバーシティの効果を理解するための観点 3．ダイバーシティの効果を調整する要因 4．リーダーシップとダイバーシティ 5．まとめとパースペクティブ 第8章　リーダーシップの倫理性と破壊性 1．破壊的リーダーシップ 2．リーダーもしくはリーダーシップの倫理性 3．まとめとパースペクティブ

4,950円

社会心理学におけるリーダーシップ研究のパースペクティブ2…

誰にでもあるが捉えにくい摩訶不思議な“感情の世界”へと旅立ちましょう！

3,080円

感情の取扱説明書

思考実験の超入門書！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「テセウスの船」、「トロッコ問題」、「シュレディンガーの猫」など聞いたことあるけど、意外と知らない定番の思考実験から、これからの時代に必要な思考実験を徹底解説していきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　思考実験をすることで、新しいアイデアを考えたり、問題の解決策を見つけたりすることができるようになります。これは、仕事や学校、日常生活で非常に役立ちます。思考実験をすると、自分の考え方や想像力が広がるので、楽しみながら思考力を鍛えることができるはずです。本書を最後まで読んでいただければきっとあなたの思考力が劇的にUPすること間違いなしです！　　　　　　　　　　　　　　　 第1章：面白くて眠れなくなる思考実験 第2章：考えることが楽しくなる思考実験 第3章：問題が解きたくなる思考実験

1,430円

頭がいい人の論理的思考が身につく！大人の思考実験…

1,540円

男女の心理学

他人の本当の気持ちは、なかなか正確にはわからない、いや、他人の心どころか、自分の心の状態でさえ、いつもスッキリとはいかず、案外いつでもモヤモヤしているはずです。心はまるで「迷宮（ラビリンス）」のようなものー。本書では、不可思議で謎の多い「心」に焦点をあて、そのサインをキチンと観察・分析する方法を紹介していきます。この一冊が手元にあるだけで、面白いほど人間関係がスムーズになるでしょう。

1,859円

大人の人間関係 心理の迷宮大事典…

行動科学を学ぶことは、現代社会で直面するさまざまな問題を解決する方法を身につけることにつながる。現代心理学の入門書としてさらに充実した内容を盛り込んだ改訂版。 序章　行動科学の世界・心理学の世界 1部　関係のなかの私 　1章　青年期の心理と性格 　2章　対人行動 　3章　集　団 　4章　異文化と自己 　5章　ヒューマンファクターーー労働の心理学 2部　人の生涯をとらえる 　6章　きずなの発達 　7章　自己の形成と発達 　8章　現代女性のライフサイクルとライフコース 　9章　医療における人間関係 　10章　健　康 3部　私を支える心のメカニズム 　11章　学習と学習支援 　12章　知　覚 　13章　記　憶 　14章　思　考 　15章　疲労・メンタルヘルスと現代の職場 終章　心理学・行動科学への招待

2,860円

行動科学への招待

穏やかな人が、突然キレて、暴力行為に及ぶことは珍しくない。導火線に火がついたら最後、私たちの脳にある「殺し」のプログラムが作動するのだ。人間が我を忘れるのは、どのような状況においてだろうか。それは、ピンチにおいて「火事場の馬鹿力」になりうるか。常識では説明のつかない行動の意味を、スリリングに解きあかす。

3,190円

激情回路

「人生100年時代」をどう生きるか？ 老いを生きる技術を知り、 私たちの生き方が、どう変わるのかを知る、 新時代の哲学！ 本書では、まず人生100年の意味を明らかにし、 そのうえでどのように生きていけばよいのかを提案していきたいと思います。 また、人生の意味や生き方について考え抜いて来た歴史上の哲学者の言葉には、 時代や文脈を越えて参考になるものがたくさんあります。 そうした言葉も紹介しつつ、人生100年という新しい時代を、自信を持って楽しく生きていけるように、著者の考える「人生100年時代の哲学」を提示します。 はじめに　人生100年時代の喜びと不安 第1章　100年を生きるためのメンタルをつくる 第2章　100年を生きるための身体をつくる 第3章　100年基準の社会とは 第4章　哲学者たちが残した珠玉の人生訓 第5章　新しい時代の哲学 おわりに　人生1000年時代に向けて

1,540円

人生100年時代の覚悟の決め方ー人生を豊かにする哲学…

救いと報いと奇跡の法則 あなたの心と体と出来事に現れる「神のサポート」を読み解く本☆ 神様は、あなたを守り、助けるために気づきのサインとメッセージを送ってくれている！

1,650円

「神様」はこうしてあなたを導いている！…

内気すぎる私がきっとうまくいく４４の法則。「シロクマ効果」「自己開示の返報性」「確証バイアス」などを学び、“人の心の正体”に迫る爆笑！！！！！心理学エッセイ。

1,430円

困ったココロ

行動心理学の立場から人間の基本行動である被服行動について様々な話題を含めて概観，分析する。〔内容〕なぜまとう／よそおう／買う／まねる／感じる／創造する／顔をつくる／身体をつくる／性を得る／人を得る／人をつくる／それる／悩む 1.　被服の人間行動学 　1.1　「着衣行動」の研究視点 　1.2　なぜ人間は衣服を着用するのか 2.　なぜまとうー人間の着衣動機ー 　2.1　なぜまとったー着衣起源ー 　2.2　なぜまとうー着衣ないし着装動機ー 　2.3　着衣動機の役割 　2.4　着衣動機の帰属 3.　装うー被服による装飾・整容・変身行動ー 　3.1　はじめにー動物の装いの理由ー 　3.2　被学行動の研究ー米国と日本ー 　3.3　被服による装飾・整容・変身行動 　3.4　装いによる情報伝達 　3.5　装いによる自己の確認・強化・変容 　3.6　装いによる社会的相互作用の促進・抑制 4.　買うー被服の購買・消費行動ー 　4.1　消費者の認知と購買意思決定 　4.2　消費行為の意味 　4.3　社会現象としての消費者行動 　4.4　今後の展望と課題 5.　まねるー被服と流行行動ー 　5.1　被服行動の規定要因としての「流行」 　5.2　現象としての流行 　5.3　心理的・社会的現象としての流行 　5.4　流行採用の個人差 6.　感じるー被服に対する知覚と感情ー 　6.1　触覚による知覚と感情 　6.2　視覚による知覚と感情 　6.3　色の知覚と感情 　6.4　その他の感覚による知覚と感情 　6.5　拡張される衣服 7.　創造するー被服と芸術行動ー 　7.1　はじめにーミッキー・マウスー 　7.2　ウォルト・ディズニー 　7.3　ミッキー・マウスとウォルト・ディズニーの関係 　7.4　「表皮は被服」の伝統 　7.5　ショートパンツ 　7.6　下半身被服ギャグ 　7.7　上着を着たミッキー・マウス 　7.8　ウォルトの中年期危機 8.　顔をつくるー化粧行動ー 　8.1　顔 　8.2　対人魅力 　8.3　顔の管理 　8.4　化粧行動の心理学的研究 9.　身体をつくるー身体と着衣行動ー 　9.1　身体の形態 　9.2　身体像と身体的魅力 　9.3　身体意識と着装行動 10.　性を得る／つくる 　　 -被服による性の学習と性役割の演出ー 　10.1　性役割とは何か 　10.2　乳幼児期における性の型づけと被服 　10.3　性役割と被服行動 11.　人を得るー人間の発達と着衣行動ー 　11.1　発達諸段階における着衣行動 　11.2　生涯発達と着衣行動 12.　交わるー被服コミュニケーションー 　12.1　「コミュニケーションの道具」としての衣服 　12.2　衣服によるコミュニケーション 　12.3　印象形成と衣服 　12.4　印象管理と衣服 13.　それるー被服と逸脱行動ー 　13.1　「それる」という現象ー「族」の歴史ー 　13.2　「それる」ことの個人的意味ーなぜ「それる」のかー 　13.3　「それる」ことの社会的意味ー「それる」ことの影響ー 14.　律するー服装や髪型をめぐる教育臨床ー 　14.1　一般的な規制批判論 　14.2　一般的な規制支持論 　14.3　現場的な規制支持論 　14.4　現場的な規制批判論 15.　索引

3,850円

まとう（新装版）

ゾーンとは超集中状態。メンタルトレーニングを専門にするドクターが教える、能力を最大限に引き出す「集中」の技術。脳の「認知」機能と、心を「揺るがず」「とらわれず」のフローという状態に導く「ライフスキル」機能のバランスを整えれば、ゾーンがやってくる！だから、「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」で結果が出る。

990円

ゾーンに入る技術

3,960円

普及版断易入門

チョウの渡り行動，法廷での目撃証言，マリファナの医薬利用から，感染症の拡散，遺伝率，気候変動にいたるまで，科学のさまざまな分野の話題を材料としたクリティカル・シンキングの指南書。 　認知バイアス，データ，因果と相関，グラフの活用法，エビデンスの重み，モデルの役割といった，学問的知見を解釈するための注意や知識をやさしく説く。 [原著: Tools for Critical Thinking in Biology, Oxford University Press, 2015]

4,730円

あなたのためのクリティカル・シンキング…

1,540円

ゲッターズ飯田の五星三心占い 開運手帳2022　金・銀の…

既存の枠組みを越えゆるやかにつながるネットワーク、異質性や多様性を生かした創造的な活動がさまざまな社会課題や矛盾を乗り越える試みとして注目されている。特集は、質的研究ならではの強みを生かし多様な視点からその可能性を問う8論文を掲載。ほかに一般論文7本を掲載。書評特集のテーマは「当事者研究」。

3,630円

質的心理学研究　第18号…

ロールシャッハ・テストがいかに生まれ、発展していったのかー本書ではまず、その創始者ヘルマン・ロールシャッハの生い立ちから『精神診断学』の発刊にいたる慎重にして困難な道のり、さらにこのテストに無限の可能性を抱きながら夭逝したヘルマンの思いまでが、エクスナーによって親しみを込めて語られる。さらに本邦にはじめて紹介されるヘルマン自身による「仕立屋のケース」は貴重な資料であるとともに、それが包括システムによって解釈されており、きわめて興味深いものである。そして解釈は実際にどのように行なわれているのかーここではわが国の事例をエクスナーが行った解釈が示され、その緻密で柔軟な語り口から事例のパーソナリティーの本質に肉薄し、さらに治療計画へとつなげていく過程が、迫力をもって伝わってくる。さらに、ロールシャッハ・テストをはじめ、種々の心理アセスメントは何を目的として行われるべきかという重要な包括的なテーマを通して、とかく機械的と批判されがちな包括システムが、実は何よりも「個人」を尊重し治療に生かそうとするものであることが理解される。このエクスナーの治療哲学はヘルマン・ロールシャッハと通底するものであり、心理アセスメント実務上の確かな指針となるものであろう。

3,080円

ロールシャッハとエクスナー…

「埼玉医科大学 超人気 健康セミナーシリーズ」は，同大学が10年以上にわたり定期的に開催している市民公開講座の内容を再編集した書籍シリーズです。 セミナー講師陣は各領域を代表する専門家！ 信頼性の高い情報をよりわかりやすい形にギュッと詰め込んでお届けします。 はじめに Part1　こどもの発達障害　 　　　　 成人後の受診でも小児期について質問されます 第一章　通常学級にも発達障害の可能性のある生徒がいました 　　Column　診断基準について/診断名について 第二章　発達障害とはーー注意欠如・多動症と自閉スペクトラム症 注意欠如・多動症 　二大症状1不注意症状 二大症状2 多動・衝動性の症状　 診断の際に留意されること 二大症状のさまざまな組み合わせ 発達が阻害された理由（病因） 発達が阻害された場所とその機能（病態） 時間的経過1症状が改善する場合 時間的経過2症状の改善がみられない場合 18歳未満の薬物治療 自閉スペクトラム症 二大症状1社会的コミュニケーションおよび対人的相互反応の問題 二大症状2こだわり行動 症状は早期から存在する 発達が阻害された場所とその機能（病態） 時間的経過 18歳未満の薬物治療 第三章　発達障害の児童に対する療育および支援 心理社会的治療2 応用行動分析とTEACCHプログラムの児童への応用 学校での適切な支援とは 周囲の人の適切な対応とは まとめ　発達障害をもつ児童に対して心がけること 　障害者枠就労を利用したAさん 　障害者枠就労を徐々に受け入れつつあるBさん Part2　おとなの発達障害　 　　　　 個人の特性をいかすために 第一章　おとなの事情 　社会生活で求められる学生時代とは異なる能力 　優勢となる不注意症状 発達障害者支援法の施行 　結婚や就職 第二章　おとなでの診断ーー併存症の有無のチェックおよび質問紙法 　自閉症スペクトラム指数（AQ）チェックリスト 成人期のADHDの自己記入式症状チェックリスト 第三章　おとなになって顕在化すること おとなで現れやすい発達障害の種類　 Column　発達障害をカミングアウトした芸能人とその著書 おとなの不注意症状（注意障害） 良好な長期記憶と容量不足のワーキングメモリー 第四章　おとなの薬物治療と環境調整 薬物治療 環境調整 職場環境 第五章　自立支援医療制度と精神障害者保健福祉手帳 自立支援医療制度 精神障害者保健福祉手帳　1 障害年金　1 第六章　精神科受診時の留意点 まとめ　皆と同じを目指さない・求めない

1,650円

おとなの軽度発達障害…

「それって気にしすぎだよ~」 みなさんは周りの人からそんなことをよく言われたりしていませんか? 「周りの目を気にしてしまう」 「知らない人と話すと緊張してうまくしゃべれない」 「先のことばかりが気になって前に進めない」 「どうせ自分はと思ってしまい、自信が持てない」などなど。 これらはみんな「気にしすぎ」からくるものです。 気にしすぎるというのは意識がすごく働いている状態を言います。 人は、意識すればするほど、いろんなことに不安になったり、怒ったりします。 すると、脳の緊張がどんどん高まり、意識が暴走しはじめます。 そして、最終的に意識が想像した不幸が現実になってしまう……。 これが「気にしすぎてうまくいかない」原因です。 この本では、意識と無意識を楽しく紹介しながら、 対人関係や仕事、そして日常などのあらゆるシーンで、 無意識が使えるようになる方法を紹介していこうと思っています。 それは、私がそうだったように、「気にしすぎる人たち」が、 無意識の力で少しでもラクに生きていけるようになってほしいからです。 無意識は、私の周りにあった、たくさんの「うまくいかないこと」をきれいに消し去ってくれました。 それをみなさんにも体験してみてほしいのです。---プロローグより

1,540円

「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本…

教師の役割とは何だろうか?　そして、教師は、子どもが世界を理解できるようにするための手段や方法を、その心の中に作り上げてゆくべきなのか?　活動をどのように提示したら、子どもがそれを取り入れることができるのか?　“教育の方法”、“授業の役割”、“子どもの自律性”というテーマは、ジャン・ピアジェが生涯にわたって論じ続けたものである。この本は、今まで一般にほとんど知られておらず、手にすることも難しかった、ピアジェによる教育に関する研究結果を、はじめて一貫した形でわかりやすくまとめたものである。

3,850円

ピアジェの教育学

心身の健康増進と疾病予防に関する心理学的研究から300項目を厳選し、基礎から研究法までを見開き2ページの全13章構成でわかりやすく解説した中項目主義の読む事典。

22,000円

健康心理学事典

大学・短大・専門学校で初めて「心理学」を学ぶ学生のための基本的テキスト。教養心理学としての基礎的事項から心理学全般の応用まで、幅広い内容を網羅している。 まえがき 1章　発達の心理学 2章　知覚の心理学 3章　性格の心理学 4章　認知の心理学 5章　学習の心理学 6章　感情と欲求の心理学 7章　臨床の心理学 8章　社会の心理学 9章　犯罪の心理学 10章　環境の心理学 11章　スポーツの心理学 12章　心理学の歴史 参考文献 人名索引 事項索引

2,420円

新しい心理学ゼミナール…

季刊『Be!』は依存症・アダルトチルドレン・共依存・トラウマ・発達障害などさまざまな課題を抱えて生きる人と、援助者のための雑誌です。 ◆特集　意外とわかっていなかった!? 　「大切な自分」の育てかた 　依存症やトラウマからの回復や、ACとしての課題に取り組むことは、言葉を換えれば、 　「大切な自分」を育てていくことでもある。　ところが…… 　「自分をケアする能力は、他人にケアしてもらわないと育ちません。 　他の動物と違って、人間は、誰かに教えてもらわないと自分の面倒が見られないのです」と小林先生。 　自分を大切にするって、具体的にどういうこと？ 　【PART1】 　自分をケアする能力は、他人にケアされないと育たない【小林桜児】 　【PART2】 　食べる・眠る・感じる・触れるーー生活の基本と自己決定【大嶋栄子】 　【PART3】 　苦しさに気づいて抱きしめるーーセルフ・コンパッション【中島美鈴】 　【PART4】 　援助職にとって「自分を大切にする」こととは【水澤都加佐】 ◆依存症をめぐる 　「自己責任論」と「スティグマ」 　アルコール依存症は「意志が弱い人がなる病気」という誤解と偏見にさらされてきた。 　依存症に限らず、最近では政治家による「飲み倒して運動もしない人の医療費を（健康保険で）払うのはあほらしい」 　との発言も飛び出し、自己責任論が花盛りだ。 　薬物依存症となると、誤解と偏見はさらに拡大し、当事者も家族も深刻なスティグマを負わされる。 　スティグマはどうやって生まれるのか、どうすれば減らせるのか。 　【1】「お酒」ではなく、すべて「あなた」の失敗なのか？（啓発ポスター） 　【2】これは薬物依存症者に対する「ヘイトスピーチ」ですらある（テレビ番組） 　【3】「意志が弱いから」という誤解はスティグマの温床。依存症はその代表例だ。【熊谷晋一郎】 ◆【当事者座談会】ギャンブル依存症の予防を考える！ 　ギャンブル依存症からの回復に取り組む4人が集まり、自分たちの体験を踏まえて「予防に必要なのは何か」について話し合った。 　出てきたポイントは5つ。 　そして、ギャンブルをやっていた高校生の自分にかけてあげたい言葉とはーー。 ◆連載　依存の《入り口》に立つ子どもたち【秋山千佳】　2　自傷行為は減ったのか 　「リストカットする子は減りましたね。今はLINEなんかで傷跡を友だちに見せようものなら、 　『空気を読めない子』ということで引かれちゃうので」 　中学校の養護教諭の言葉だ。 　本当なのか？　そこに何が起きているのか？ 　リストカットに代わって増えている「空気を読んだ」自傷行為とは？ 　2010年から各地の保健室を取材してきたジャーナリストの秋山千佳さんが、 　子どもや若者の日常にぽっかりと開いた「依存の入り口」を綴る。

880円

季刊ビィ！　134号

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