知と社会構造の関係をシンプルに説いたシリーズ『具体と抽象』『「無理」の構造』に続く第三弾。 「あの人は、人の〈批判〉ばかりしている」という〈批判〉、これが自己矛盾。 世の中に苛立ちと不毛な争いをもたらす大きな原因の一つがこの人間心理の負の側面であり、インターネットやSNSの発展によって表舞台にあふれるように出てきている。 「知性の限界」ともいうべき「自己矛盾」が生まれる心理の歪みと社会構造との関係を 身近な事例を取り上げながら模式・可視化。 知の構造を見据えつつ、自分自身と対峙するための思考法を提示。 メタ認知への扉を開く格好のテキスト。 【目次】 モグラ劇場（四コマ漫画） 第1章　自己と矛盾: 本書における定義と範囲 第2章　滑稽と戒め: 自分は気づかない、他人は気づく 第3章　歪み: 想像を絶する違いに気づいているか 第4章　二つの頭: 知の構造と発展 第5章　「抽象的でわからない」: 人間であることを批判する？ 第6章　遠近: 「メタ認知」とは何か 第7章　無限マトリョーシカ: 劇場モデルで見る「三つの視点」 第8章　無知の無知: 人間の知性には限界がある 第9章　知識差: 実は「ほとんど一緒」と知る 第10章　非メタ: 「自称賢者」の勘違い 第11章　「空は黒い」: 言葉には二つのレベルがある 第12章　「あの人はケチだ」: 第二の視点から解放されるために 第13章　「まったく気にしない」: 自己矛盾発言の裏事情 第14章　「行動がすべてだ」: 心理的バイアスの落とし穴 第15章　「自分の頭で考えろ」: それは非常に困難な要求 第16章　「先進事例を真似したい」: それはもはや「先進的」とは言えず 第17章　「今日は無礼講でいこう」: 「号令」という怪しさ 第18章　「全社一丸となって多様性を推進します」: 決意表明に見る構造的自己矛盾 第19章　「多様性の進展度を測定したい」: 評価指標で定量化される価値観 第20章　「横串を通そう」: 温存されるセクショナリズム 第21章　宿命: 思考を硬直化させる「言葉の定義」 第22章　「クライアントは何もわかっていない」: 「賢者のつもり」という喜劇 第23章　「あなたのために言っている」: 教育自体に宿る自己矛盾 第24章　「イノベーターを育てる」: 教育制度と「広大な荒野」 第25章　内在する自己矛盾: マイノリティ問題はなぜ困難なのか 第26章　強烈な自己矛盾: 自然保護と人間のエゴ 第27章　逃れられないのなら

1,980円

自己矛盾劇場

科学技術、芸術、文学、哲学、心理療法、宗教、呪術など、多くの分野・古今東西から渉猟した発想の泉。

2,090円

アイデア大全

見出し項目数４８８。全項目が最新の研究成果を盛り込んだ新原稿。たんなる用語辞典ではない“読む事典”。本文中の重要用語は太字で明記し、欧文も併記。項目相互の関連性がわかる「体系項目表」を完備。和文・欧文をあわせて１万４０００余の充実の索引。

24,200円

最新心理学事典

発達障害・愛着障害・被虐待経験など，さまざまな理由で配慮が必要な人のトラブルにどう対処したらよいのか。 支援対象者とその支援者を，長きにわたり支援してきたトラブル対応の実務家である著者より，さまざまなトラブルへの対応を，紙上ワークショップ形式で学べる1冊です。 第1部「考え方編」では，練習をとおしてトラブルに関する考え方を，第2部「手続編」では，支援手続に関する基本事項と留意事項を示し，その後に，想定されるトラブルへの対処法，実際場面での支援の組み立て方が学べます。「約束」「言い聞かせ」「叱責」「愛着」「虚言」「暴言」「家庭内暴力」「いじめと非行」「性的逸脱行動」「LGBT」，実際の支援場面でつかえるコツと工夫が，ここにあります。第3部「実習編」では，学んだことを整理してください。本文中の各見出しには記号が付されています。迷ったり，振り返って確認したいときには，知りたい箇所がすぐに見つけられます。「読んでわかる，知ってできる」配慮が必要な人へのさまざまなトラブルに対処する“虎の巻”。 プロローグ 第1部　考え方編 練習1　カメのおはなし 練習2　ドロボウのおはなし 練習3　シニタクナルおはなし 考え方1　本書の対象 考え方2　「困っている人」と「困っていない人」 考え方3　「きっかけ」と「原因」 考え方4　トラブル対応の出発点 考え方5　支援としての対話 第2部　手続き編 第2部の緒言 手続1　復習 手続2　頑張り 手続3　必然性 手続4　補足 再考：肯定的フィードバック 手続き5　反作用への対応 ＊実際場面でのトラブル対応 1　約束を巡るトラブル 2　言い聞かせを巡るトラブル 3　叱責を巡るトラブル 4　愛着を巡るトラブル 5　虚言を巡るトラブル 6　暴言と暴力を巡るトラブル 7　家庭内暴力を巡るトラブル 8　いじめと非行を巡るトラブル 9　性的逸脱行動を巡るトラブル 10　LGBTを巡るトラブル 第3部　実習編 エピローグ

2,640円

思春期・青年期トラブル対応ワークブック…

レジリエンスとは心の回復力であり、立ち直り力のことです。ものごとが自分の思い通りにいかず、落ちこんだときに機能します。気持ちを切り替え、やり直そうという意欲のもとになります。レジリエンスが高ければ、失敗からのショックを引きずらなくなります。またがんばろうと思えるようになるのです。困難に直面しやすい発達障害の子にとって必要な力です。教育界をはじめ各分野で大注目のレジリエンスの育て方を徹底解説 ひと目でわかるイラスト図解 《講談社　健康ライブラリースペシャル》 【前向きに生きていける助けになる！】 レジリエンスとは心の回復力であり、立ち直り力のことです。いま精神医学や心理学の分野で注目されています。レジリエンスは、ものごとが自分の思い通りにいかず、落ちこんだときに機能し、気持ちを切り替え、やり直そうという意欲のもとになります。失敗からのショックを引きずることなく、またがんばろうと思えるようになるのです。 発達障害の子どもはその特性ゆえに、定型発達の子ども以上に苦労が多く、うまくいかない場面にも出会いやすいでしょう。レジリエンスがあれば生きやすくなり、生活や学習を楽しめるようになります。本書はレジリエンスの育て方を4つのステップに分けて紹介します。道具の管理や家事の手伝いといった、子どもにとって身近なことを例として挙げながら、レジリエンスを育てるポイントをイラスト図解します。 【本書の内容構成】 発達障害の子を支える「レジリエンス」とは STEP1　レジリエンスの基礎は「生活習慣を整えること」 STEP2　「人を頼って成功する体験」を積み重ねる STEP3　興味をいかして「家庭内で役割をもつ」 STEP4　サポートを受けて「気持ちを切り替える」 発達障害の子を支える「レジリエンス」とは STEP1　レジリエンスの基礎は「生活習慣を整えること」 STEP2　「人を頼って成功する体験」を積み重ねる STEP3　興味をいかして「家庭内で役割をもつ」 STEP4　サポートを受けて「気持ちを切り替える」

1,540円

発達障害の子の立ち直り力「レジリエンス」を育てる本…

2万5000人の問題を解決した心理コンサルタントが、 問題の“本当の原因”が発見できる「ペンタゴンワーク」を初公開！ 問題解決のカギは、「あなたの本心」が握っている！ すべての問題の原因は、「解釈のズレ」にある！ ［出来事］ 取引先に謝罪のために送ったメッセージが既読スルーされている。 ［解釈］ 担当者から嫌われていないか。 問題が大ごとになったらどうしよう。 取引が停止になったらどうしよう。 もうダメだ。 許してもらえないかも。 ［事実］ 相手はメッセージアプリを開いた。 「感情」を見つめれば、解決策は見えてくる！ そのために役立つメソッド・「ペンタゴンワーク」と「4つの質問」を解説！ 問題の原因を見きわめるための 有効な仮説を立てようと思ったら、 「事実」と「解釈」を分けて考えることが大切です。 偏った解釈に縛られている自分に気づき、解釈を広げ、 幅広い解釈のなかから、自分が心地よいことを、 つねに落ち着いて選択できるようになることが、この本の狙いです。（「はじめに」より） 第1章 問題の原因は「解釈」が9割 第2章 「解釈のズレ」をコントロールする思考術 第3章 「解釈のクセ」に気づく「脳の整理法」 第4章 「解釈の幅」を広げる「ペンタゴンワーク」 第5章 「解釈」と「事実」のズレを見直す「振り返りワーク」 第6章 目標達成にも効く「ペンタゴンワーク」活用術

1,650円

「解釈のズレ」に気付けば、問題の9割は解決する…

心の悩みはさまざまな形で身体や感情、対人関係に現れます。その1つが緊張です。緊張という1つの体の反応を中心に、BPSモデルをもとに、人（クライエントなど）の見立て・アセスメント、心理職による具体的なアプローチ法についてまとめました。日々のカウンセリングや援助に役立つ一冊です。

3,630円

誰もが知っている「緊張」の、誰も知らないアセスメントとア…

「思いやりの心」は、本能ではない。 自分で伸ばせる能力だ！ 「最新の科学と、心に響くストーリーの数々が 織りなす、見事な一冊。」 ーーアンジェラ・ダックワース（『やり抜く力』） アダム・グラント（『Give & Take』）、キャロル・ドウェック（『マインドセット』）、 世界中で絶賛の声、続々！ スタンフォード大学の人気准教授が教える 「分断」「不寛容」の時代を生き抜くための必須教養。 日本の読者へーーコロナ後の世界で共感を発揮するには（予定） プロローグ　共感とやさしさをめぐる探求の旅へ 第1章　共感は「本能」か 　　　　--マインドセット研究でわかった心と脳の真実 第2章　僕らは共感を「選択」している 　　　　--いったい何が「思いやり」を疎外しているのか 第3章　敵に「接触」する 　　　　--心がつくり出す「差別」を乗り越えるシンプルな方法 第4章　「物語」を摂取する 　　　　--脳に備わる共感回路を鍛える昔ながらのやり方 第5章　「共感疲れ」を回避する 　　　　--バーンアウトを防ぐ心のチューニング法 第6章　共感は「流行」する 　　　　--「空気」を逆手にとって社会に信頼を取り戻す 第7章　テクノロジーで「善意」の循環を 　　　　--SNSが真の「共感プラットフォーム」となるために必要なもの エピローグ　未来に心を寄せ、「共感」を選び取ろう 謝辞 参考資料　A　　共感とは何か？--3つの共感、その区別と扱い方 参考資料　B　　エビデンスの評価一覧ーー共感研究のフロンティアへ 注記

1,980円

スタンフォード大学の共感の授業…

学習心理学と言語心理学を1冊で学べる概説書。「学習・言語心理学」のテキストとしても最適。基本的に見開き2頁完結の形で構成しており、見やすく、読みやすくなっている。 序 第1章　学習と言語の心理学 第2章　生得的行動・初期学習・馴化 第3章　古典的条件づけ1 第4章　古典的条件づけ2 第5章　オペラント条件づけ1 第6章　オペラント条件づけ2 第7章　さまざまな学習 第8章　言語の諸相 第9章　言語の獲得 参考図書ーより深く学びたい人のために 引用文献

2,750円

学習と言語の心理学

「一人のはずなのに、うしろに誰かがいる」「現実なのに遠くの世界のよう」「体から魂が抜け出て自分を見下ろしている」「メールや電話の履歴があるのに記憶がない」……。このような解離症状がある心の病気は少なくなく、不安や恐怖を感じて受診しても、統合失調症やうつ病、境界性パーソナリティ障害などと診断され、改善せず慢性化してしまうケースが多い。解離はなぜ起きるのか。不思議な病態を解き明かし、回復に導く一冊。 解離性障害は一般的には数少ない心の病気ですが、解離の症状はけっして少なくあ りません。うつ病、統合失調症など、ほかの精神疾患にもみられる症状であるだけでなく、健常者にもある症状です。ところが、そのことが医師にもあまり知られていないため、ほかの精神疾患との誤診がたいへん多くなっています。本書では、解離の症状をもつ本人の訴えをとりあげ、精神医学的に解説します。わかりにくい症状を、イラスト やチャートなどを使い、ひと目見て理解できるようなページ構成になっています。 内容構成案 第1章　自分を見ている自分がいる 　　　　　自覚症状、本人の体験、気持ちなど 第2章　こころが2つに割れてしまう病 　　　　　解離とは、医師からの解説、解離性障害の分類など） 第3章　「健常」から「解離」にいたる原因は　　　　　 　　　　　病気と健康の境界、原因など 第4章　解離性症状があるこころの病気は多い 　　　　　診断、疫学、患者像など 第5章　薬物療法と精神療法で回復をめざす 　　　　　治療法、周囲の人の注意点など

1,650円

解離性障害のことがよくわかる本　影の気配におびえる病…

4,950円

易復刻版

「イルセ・サンは、真の自己肯定は、自分の恥と向き合い、 あなたを肯定してくれる人に恥を開示することで得られると教えている」 ー長沼睦雄（精神科医・十勝むつみのクリニック院長） ・・・・・・・・・・・・・・ 「仕事でミスすると、他の人たちから見下されないかと怖くなる」 「何と言えばよいかわからなくて黙りこんでしまった時、他の人にどう思われるか不安になる」 「手が震えたら、何とかして必死で隠そうとする」 こんな経験はありませんか？　元牧師で心理セラピストの著者は、恥を打ち明ける人たちの話を聞き、その痛みや、その孤独の激しさと悲痛さに驚かされてきました。ですが、恥を共有した瞬間、彼らに驚くような変化が起きました。深く呼吸ができるようになり、引きつっていた表情が柔らかくなり、体に入っていた力が抜けたのです。　 この本では、「恥」がどのように生まれるのか、「恥」を必要以上に感じてしまう人がいるのはなぜか、自分の問題の背景に「恥」があるのかを知るにはどうしたらよいのか、そして「恥」に働きかけ、より自由な心を手に入れるにはどうすればいいのかを、わかりやすい言葉で説明します。 各章の終わりには、恥について理解を深め、場合によっては、恥から自由になる助けとなるようなエクササイズを提案しています。 さらに巻末には、あなたがどれぐらい恥の感情という重荷を背負っているのか測ることができる自己診断テストが用意されています。 この本が、あなたが恥と向き合い、翼を広げ、花開き、自分らしくいる勇気を得る助けとなるよう願っています。 ■目次 第一部 第一章　恥の性質と機能 恥に潜む恐怖／恥は無意識的なもの／周りからどう見られるか…ほか 第二章　慢性的な恥は誤解や諍いから生まれる 自己感覚と自己肯定感／本当に見られていると感じること…ほか 第三章　恥は「自己感覚の穴」への反応である場合も 無の中に消える恐怖／自己感覚に開いた深刻な穴…ほか 第四章　恥があなたを踏み留まらせる 難しい会話 第五章　恥からの自己防衛としての偽りの自分 成功体験は偽りの自分を強くしてくれる／素晴らしい、傷つかない、偽りの自分…ほか 第二部 メソッド／負の連鎖は断ち切るべき 第六章　あなた自身のことをもっとよく知ろう フィードバックのもらい方／自分の動画を撮りましょう…ほか 第七章　恥と向き合おう 恥にまつわるあなたの内なる状況に取り組むことで、自己感覚を強められる…ほか 第八章　誰と時間を使うか考えよう あなたが育った家庭／よいロール・モデルを探す…ほか 第九章　あなた自身と友好的に接しましょう 間違っているのはあなたではない／恐怖に屈しない…ほか 自己診断テスト ***********************

1,760円

「恥をかくのが怖い」から解放される本…

フロー体験で人生が変わる。仕事も家事も勉強も本当は楽しめる。大切なのは「何をするか」ではなく「どのようにするか」だった。充実した人生のためのポジティブで実践的な研究の書。

2,530円

フロー体験入門

「ストレスの時代」から「トラウマの時代」へ。いま世界的に話題のポリヴェーガル理論を、深く広い視野から、わかりやすく面白く読み解いた、本邦初の本格的な解説書!! 自律神経の進化史から掘り起こされた2種類の迷走神経（副交感神経）、そこから展開される3段階の自律神経システム論が、心身の相関にとどまらず、からだ・こころ・社会のダイナミックな連関を呈示し、新たな臨床的アプローチへの途を切り拓く。

5,280円

「ポリヴェーガル理論」を読む…

眼球を動かすことで脳の神経細胞を刺激し、心の混乱を解きほぐす「眼球運動」と、シュタイナー教育で用いられる「フォルメン線描」、そして気持ちを安定させる「イメージ呼吸」を合わせた「エムレム」療法。 精神科医の田上洋子氏がトラウマを抱えた子どもたちを診ていくなかで発案した、トラウマからの脱却療法。 本書では療法のやり方から実例、専門的な用語まで、丁寧に紹介・解説する。 本書の前身となる『時を描く線　A Line Drawing The Time』を刊行したアトリエルピナスの小菅昌子氏が、著者の意向を汲んで文章を加筆、修正をおこなう。（オールカラー） はじめに 第1部　描いてみよう フォルメン線描……線を描いて遊ぶ 体験した人たちの線描画 第2部　やってみよう イメージ呼吸……深い呼吸へ 第3部　トラウマ(PTSD)から解放されたこどもたち 家庭内の暴力がトラウマになったケース 自然災害がトラウマになったケース 第4部　その他の症例 強迫神経症 吃音 第5部　ことばの解説　「エムレム」の成り立ち PTSD（心的外傷後ストレス障害） 近代に工夫された心理療法 EMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing　眼球運動による脱感作と再処理法） 「EMDR」から「エムレム」へ シュタイナー教育とフォルメン線描 あとがき

2,200円

トラウマからの解放

【韓国で発売半年で4万部突破、話題のエッセイ】 ・2022年1月発売後、たちまち韓国大手書店KYOBO文庫の自己啓発ベストセラー1位に！ ・KYOBO文庫ではレビュー平均評点9.7（10点満点／レビュー38件）、韓国のネット書店YES24では平均評点9.5（10点満点／166件）の超高評価！ ・感動の声続々！「これまでチャンスがあっても自分からあきらめてきたが、これからは好きなこと、自分に合うことを追求して価値ある人生をつくっていきたいと思った」「より良い選択をしたいと願う人たちにすすめたい本」 決めること、選ぶこと、自分の意見を主張することは面倒なもの。波風を立てないために、つい周りの人の意見に合わせてしまって自分のやりたいことがよくわからなくなり、流されるように生きている人も多いものです。 普通の会社員である著者は「店員にすすめられて、必要のないものを買ってしまう」「本当はよくないのにどっちでもいい、と言ってしまう」「旅行の計画をうまく立てられず、結局どこにも行かなかった」など、自身のことを「決められない症候群」と呼ぶほど、選択・決断するのが苦手でした。 周りに合わせすぎて「何を考えているかわからない人」と言われていた著者が、自身の決められない性格によって多くのチャンスを逃していたことに気づき、「もう二度と、人の視線や基準に合わせて選択と決断をしたくない」と一念発起。本書はそんな著者がいかに「決断のプロ」になり、チャンスをつかめるようになったのか、その過程が記されています。 著者が実体験に基づいて得た気づきと具体的な選択・決断のためのノウハウが31のエピソードにまとめられた本書。「自分の好きなことよりも他人の意見に従ってしまう」「選択・決定すること自体がストレス」「決めてから後悔する」「どちらでもいい、が口グセ」。そんな人たちにこそ読んでいただきたい、人生を豊かにするノウハウが凝縮された1冊です。

1,540円

私はすべて自分で決める。…

何でもできる必要はない！ 伸びるところを伸ばす「一点極楽主義」でいこう！ ✅「何かやりたい」けれど、自分の才能が何か分からない…… ✅自分の才能を見つけて、仕事も人生も成功させて、幸せになりたい！ ✅才能なんて、一流のアスリートやタレントだけが持つ特別なもの？ ✅才能って、一部の幸運な人だけが、持って生まれるもの？ ✅自分の才能で思いきり稼ぎたい！ ✅自分の才能を活かして、仕事がしたい！ ✅自信をもちたい！ ✅自己肯定感を上げたい！ そんなお悩みをもつ方たちへ。 本書は、 「自分の才能を知り、自分だけの才能を伸ばしていく方法が分かる」 そんな1冊です！ 著者は、(株)才能研究所　代表 鈴木克彦さん。 起業家の隠れた才能・経験・知識を見つけ出し、 売上げ平均4.9倍にする起業家育成の専門家。 まさに才能の第一人者です！ 東京、大阪、熊本、福岡で起業塾を運営し、 300名以上の起業家を直接指導。 ・4人中3人が3年以内に売上1000万円を達成 ・起業塾卒業時（1年後）の売上げ平均が対前年比4.9倍 統計心理学を活用して、 このような結果を出し続けている凄腕コンサルタントです。 本書は、統計心理学をベースに 「誕生日から自分の才能を知る方法」 「才能を活かす考え方」をお伝えしているほか、 会話形式で分かりやすい 「自分の才能を活用するワークシート」もついた実践型の書籍です。 1人でじっくり深掘りするのもよし、 友人同士でワイワイ話しながら腑に落とすのもよし！ さらに、 自分の才能を活かして成功した事例が21も紹介されており、 「なるほど！　こうすればいいのか」と すぐに役立てられることでしょう。 ≪成功事例も多数ご紹介≫ ■人間関係の悩みが一気に解決！ 　家族間のコミュニケーションが増え、仕事に全力投球できた！ ■人間関係のストレスが5割減った！ ■統計心理学を学び、夫婦の役割分担が明確になった！ ■4人の子持ち、家から出られない、30分500円の占い師から、 ママ向けおうち起業の専門家に転身！ ■看護師から一転して、能力開発コンサルタントとして独立起業！ ■統計心理学をスポーツ指導に活用。 選手の個性を見抜き、大学チームをリーグ優勝まで導いた！ ■公務員だったが、自分に自信がもて、本当にしたいことで独立起業できた！

1,540円

自分って何者？

ムダに怒らない人、怒りで失敗する人。違いがわかれば、うまくいく！今、話題の心理トレーニング、アンガーマネジメントの要点がスッキリ！

1,430円

○×まんがでスッキリわかる　もう怒らない本…

700名以上の繊細さんをカウンセリングしてきた著者と、138人の繊細さんが「こんなときどうする?」の知恵を持ち寄りました! 「繊細さん」とは、HSP(Highly Sensitive Person)に親しみをこめた呼び方。HSPとは、周囲の刺激に反応しやすく、まわりの気づかない小さなことにもよく気づく気質の人のことで、5人に1人いると言われています。 そんな繊細さんの日常で、シチュエーション別に、困った時にどんな対応をとったらいいのか、具体的な言い回しや体験談を集めた本が本書です。 たとえばこんなとき、繊細さんはこんなふうに乗り切った！ ●「一度にあれもこれもと頼まれてパニックになりそう！」 大きめの付箋紙に優先順位をつけて書き出しPCに張り付けて、終わったら線で消します。まわりにも状況が伝わるのでおすすめです。（むーさん） ●「上手に仕事を断るにはどうしたらいい？　」 「課長がいいって言ったらやりますよ」など上司を盾にします。（高田さん） 「今、これを優先しなければならないけど、急ぎですか？　」とたずねてみた。わりと回避できた。（まさん） ●「事故や事件のニュースを見ると落ち込んでしまいます」 字幕にする。（なつみさん） ペットの猫に話しかけます。痛いね。しんどいねって話しかけていると、猫がかわいいのでそのうち気が紛れます。（あおさん） コツを知るだけで乗り切れることがことが、たくさんあります！

1,430円

仕事、人間関係の悩みがスーッと軽くなる！　「繊細さん」の…

自分にピッタリな方法が、必ず見つかる！ 疾患ごとに最適な療法を丁寧に解説 本書は、認知行動療法についての知識と、 それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介する本です。 「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、 疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。 【 本書の特長 】 (1) 認知行動療法の基本的な考え方と 治療の流れがわかる！ 「認知行動療法って何？」といった疑問に、 基礎から丁寧に解説しています。 治療の流れは「うつ病」「パニック症」「強迫症」ごとに説明。 (2) ☆本書のエッセンス☆ 自分で取り組めるセルフカウンセリングをご紹介！ セルフカウンセリングは、認知行動療法の知識がなくても できるようになっています。 認知行動療法の知識はむずかしそうで読みたくない と感じたら読み飛ばして、セルフカウンセリングからはじめても大丈夫！ セルフカウンセリングも「うつ病」「パニック症」「強迫症」ごとに、 最適な方法をわかりやすく解説しています。 (3) 読みやすい誌面！ ココロが苦しいときは、集中することが難しくなり、 文章を読むのが辛くなります。 その点に配慮し、できるだけわかりやすい言葉でまとめています。 左ページには、知ってほしいポイントだけを 短い文章でまとめました。 (4) 元気になるヒントがいっぱい！ 愉快なサル先生が、元気になるヒントをやさしく教えてくれます。 病気で辛いときでも、読めば元気が出て気持ちがグッと軽くなります！ 肩の力を抜いて、マイペースで読める本です。 (5) 再発予防に効果アリ！ うれしいダウンロード特典 本書で紹介している各種「認知行動療法のためのワークシート」の 拡大版がダウンロードできます。 空欄用紙になっているので、何回も練習しながら書いてみてください。 【監修者の紹介】 清水栄司（しみず・えいじ） 1965年、山梨県生まれ。千葉大学医学部付属病院 認知行動療法センター長。 千葉大学大学院医学研究院教授、千葉大学子どものこころの発達研究センター長。 精神科医。専門は認知行動生理学、認知行動療法等。 千葉大学にて千葉認知行動療法士トレーニングコースを主宰。 ● PART 1 あなたのココロの病はどんなもの？ ● PART 2 そもそも認知行動療法って何？ ● PART 3 3つのココロの病に対する標準的な認知行動療法の流れを知ろう ● PART 4 セルフカウンセリングのすすめ 【ダウンロード特典】 認知行動療法のためのワークシート

1,320円

自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさ…

1　自己流で考えちゃだめだ 自分のことならよく知ってるってホント？ いつも見ているものをちゃんと見ること せまい見かたってどういうことだろう？ いいセンスを持たなくちゃね ぶらぶら歩くこともだいじだ 何だかわかる？ むすびつかないものをむすびつけてみる 知ってるつもりで知らない人たち ものの見かたは1つきりじゃない 頭が勝手に歩きだしたら 2　問題にぶつかったらどうするか 火のないところに煙は立たない 何が問題なのかはっきりさせること 「マザー・グース」で考えてみよう 3　頭にだって屈伸運動が必要だ 思いつきだけじゃだめだ どんな考えも書きだしてみること 理屈は1つってかぎらないんだ 最後から考えてみる 質問することはカッコいいんだ 心を自由に遊ばせよう まえに見たことあるんじゃないかな？ べつの人になったつもりで考えてみよう いちばん役に立つのはマクラかな？

1,430円

考える練習をしよう普及版…

描画研究・臨床の第一人者による， 実際に樹木画を読み解いていくための体系的な手引書。 樹木画テストは，被検者の無意識の自己像が表現されやすく，比較的容易に実施できるため，心理臨床の現場で広く活用されている。本書は，実際に樹木画を読み解いていくための手がかりを提供する手引書。描画研究・臨床の第一人者が樹木画テストの実施方法や解釈法を豊富な事例とともに具体的・体系的に解説する。 まえがき 第1章　樹木画テストの実施法 1　用具 2　教示 3　描画中の行動観察 4　描画後の質問 5　集団法 第2章　樹木画の解釈 1　全体的評価 2　樹木の表す人物像 3　形式分析 4　内容分析 5　描画解釈の基礎理論 第3章　空間象微の理論 1　グリュンワルドとボーランダーの空間図式 2　用紙の上方と下方 3　用紙の左側と右側 4　用紙の左上と左下 5　用紙の右上と右下 第4章　形式分析 1　サイズと筆圧 2　サイズと用紙上の位置 3　切断された樹木画 4　用紙を横にして描いた樹木画 5　ライン 6　陰影と影 7　抹消 8　対称性 9　透明性 10　パースペクティブ 11　詳細さ 12　比率 第5章　木の種類 1　現実的な木 2　抽象的な木 3　空想的な木 第6章　幹 1　幹の形 2　傾斜した幹 3　幹と樹冠の比率 4　幹と樹冠の接合点 5　輪郭線 6　樹皮 7　傷跡，節穴，うろ 第7章　根と地面 1　幹の根元と根 2　地面 第8章　樹冠，葉，枝 1　樹冠 2　葉と茂み 3　枝 4　付属的に描かれるもの 参考文献 事項索引

1,870円

樹木画テスト

本書で紹介する２０時間の「人生を変える学び」。-会社、学校（国内・海外）、歴史、映画・本、家庭。

2,090円

伝説の授業採集

◎勉強、仕事、子育て すべてに応用可能の鉄則◎ 著者のアンダース・エリクソン教授は、「超一流」研究の第一人者。 『タイム』『ニューヨーク・タイムズ』をはじめ、各紙誌で取り上げられ、 世界中から大きな注目を集めた自身の研究結果の全てを、本書で初公開！ チェス、バイオリン、テニス、数学……。 世界中のトッププレーヤーたちを、30年以上にわたって科学的に研究。 そして導き出された「超一流」への鉄則とは？ 鉄則1:自分の能力を少しだけ超える負荷をかけつづける 鉄則2:「これで十分」の範囲にとどまっていると、一度身につけたスキルは落ちていく 鉄則3:グループではなく、一人で没頭する時間を確保する 鉄則4:自分の弱点を特定し、それを克服するための課題を徹底的に繰り返す 鉄則5:練習を「楽しい」と感じていては、トッププレーヤーにはなれない 鉄則6:これ以上集中できないと思った時点で練習や勉強はうちきる 鉄則7:上達が頭打ちになったときは、取り組むメニューを少しだけ変えてみる 鉄則8:即座にフィードバックを得ることで、学習の速度は劇的に上がる 鉄則9:オンの時間とオフの時間をはっきり分け、一日のスケジュールを組む 鉄則10:どんな能力も生まれつきの才能ではなく、学習の質と量で決まる 【目次】 ■序 章 絶対音感は生まれつきのものか？ 絶対音感は、その言葉の意味するところから、生まれつき持っている人と持っていない人に分かれていると考えられてきた。ところが、幼少期にある練習をすれば、ほぼ全員が絶対音感を身につけることができる、ということがわかってきた。 ■第一章 コンフォート・ゾーンから飛び出す「限界的練習」 短期記憶では、7ケタの数字を覚えるのが限界。実は、それは誤った常識だ。私と特別な練習を繰り返した学生は、最終的に82ケタも記憶することができたのだ。限界を少し超える負荷を自身にかけつづける。そこに秘密がある。 ■第二章 脳の適応性を引き出す 限界的練習によって、最も変化が起こるのは脳である。たとえば、バイオリニストやチェリストは練習を積むうちに、演奏において最も重要な左手指を制御する脳の領域が大きくなる。こうした脳の変化こそがあらゆる「能力」の正体なのだ。 ■第三章 心的イメージを磨きあげる チェスのグランドマスターは試合途中のチェス盤を数秒見るだけで、すべての駒の配置を覚え、ゲーム展開を完璧に理解してしまう。超一流が、瞬時に膨大な情報を処理するために活用しているのが「心的イメージ」だ。それは一体何なのか。 ■第四章 能力の差はどうやって生まれるのか？ 超一流のバイオリニストと、音楽教員になる道を選んだバイオリニスト。両者を比べると、超一流は18歳までに、平均で4000時間も多く練習を積んでいた。だがそのレベルに到達する

2,035円

超一流になるのは才能か努力か？…

本書は、教師にとって有効な「アドラー心理学」の視点から、学級経営に役立つ情報をまとめた学級経営バイブルです。学級づくりの基礎に始まり、子どもの見方、不適切な行動への対応、気になる子への支援、子どもへの勇気づけ、荒れたクラスの再生まで、具体的な実践を交えながら、役立つ情報をぎゅっとまとめました。

2,420円

アドラー心理学で変わる学級経営…

《NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』に本田秀夫先生出演で大反響！》 【すべての親、すべての先生たちが大切にしてもらいたいこと】 この本は、子どもの精神科医として30年近く診療しながら、折に触れ考えてきたことを書き綴ったエッセイ集です。 この本で大事にしているのは、個性的な子育てです。「十人十色」という言葉があります。 子どもたちは、ひとりひとりが個性的です。親にも個性があります。ならば、育て方も、子どもと親の個性に応じていろいろなやり方があってよいのではないでしょうか。本のタイトルの「にじいろ」には、個性に応じたさまざまな色の子育てがあるというメッセージが込められています。 「個性」といっても、それは必ずしも優れた特徴のことを指しているというわけではありません。子どもにはそれぞれに得意なこと、苦手なことがあります。そのひとつひとつが、子どもの個性です。「スポーツ万能」「歌が上手」など、多くの人に評価される個性もあれば、「時間が守れない」「勉強が苦手」といった、短所のように見える個性もあります。 世の中では優れた特徴だけが評価されがちですが、じつは短所に見える部分も、見方を変えれば長所として評価できる場合があります。たとえば「時間が守れない」子は「集中力が人並みはずれている」ことがあったりします。 この本では、そのように柔軟な視点で、子どものさまざまな特徴を個性としてポジティブにとらえ、楽しく無理なく子育てをしていくためのヒントを紹介します。（はじめにより） 　　 ＊本書は、本田秀夫医師が山梨日日新聞で連載中の人気子育てコラム 「ドクター本田のにじいろ子育て」から厳選したコラムを1 冊にまとめた書です。 【本書の内容構成】 CHAPTER1　よく遊ぶことで、個性の芽が出る　 CHAPTER2　個性の芽がぐんぐん育つ接し方 CHAPTER3　個性とともに育てたい「相談力」 CHAPTER4　親も自分の個性を大切に、自然体で CHAPTER5　個性を輝かせるほめ方・叱り方 CHAPTER6　やる気が育てば個性はさらに伸びる

1,540円

ひとりひとりの個性を大事にする　にじいろ子育て…

好評の『SNSカウンセリング・ハンドブック』『SNSカウンセリング・ケースブック』の第3弾。 本書では相談員のスキルアップ・トレーニングに最適のワークを集めた。第?部の解説に続き、第?部の事例検討では、SNSの画面のようにレイアウトしたログで模擬実地訓練ができる。第?部の応答技法エクササイズでは、特徴的な状況下での自身の対応が適したものなのか確認できる。SNSカウンセリングのコツをつかみ、技術向上を目指したい方に最適のワークを厳選した。

2,970円

SNSカウンセリング・トレーニングブック…

「今ここ」「マインドフルネス」は、 ここから始まった！ 世界中の人々に魂の目覚めを与えてきた、 エックハルト・トールの世界的ベストセラー 『The Power of Now（ザ・パワー・オブ・ナウ）』。本書は、エックハルト・トール自身が、 今のあなたに必要な言葉を選び、イメージ広がる写真とともにお届けします！ 日本のスピリチュアル界の草分けである 山川紘矢・亜希子夫妻の訳が、心に沁みます！ スピリチュアルの本当の意味は「自分自身を知ること」です。人間の最も深いところに「本当の自分」として存在している「神」こそが本当の自分だと知った時、私たちに「目覚め」が起こります。 そして、「今あること」が持つパワーを手に入れると、「美しさ」「愛」「喜び」「創造性」、そして「心の平安」が生まれます。これらは本来の私たちが持っている資質そのものなのです。　　　　　　　　　　　　　（「訳者あとがき」より一部抜粋）

1,650円

パワーオブナウ　魂が目覚める日々の言葉…

時間的制約があり変化する現場で、人はいかに意思決定を行うか。消防隊員、チェスチャンピオンらの調査から、人の隠れた能力を照射する。 解説　本田秀仁===火事の現場についた消防隊長は、消火と救助のどちらを優先すべきか瞬時に判断できる。優れたチェスプレーヤーは、厳しい時間制限の下でも最良の一手を導き出せる。大きなプレッシャーがかかり複雑に変化する現場で、人はいかにして自分の経験を活かし、意思決定を行うか。本書は、消防士、集中治療室の看護師、軍指揮官、チェスプレーヤーなどを調査し、豊富なエピソードから意思決定のメカニズムの解明に努めた。合理的選択の陰で見落とされてきた「直観」や「経験則」に焦点を当て、ダニエル・カーネマンにも影響を与えた、認知心理学者による画期的研究。文庫化に際し、新たに「序文」を付す。 ===消防士はなぜ数秒で最良の選択ができるのか？ダニエル・カーネマンにも影響を与えた、認知心理学の画期的研究。===【目次】謝　辞　　序　文　　第1 章 　 意思決定に関する人間の隠れた能力　　第2 章 　 消防隊から学んだこと　　第3 章 　 認知に基づく意思決定モデル　　第4 章 　 直観と意思決定　　第5 章 　 メンタルシミュレーションの力第6 章 ビンセンズの撃墜　　第7 章 　 メンタルシミュレーションと意思決定　　第8 章 　 発想を転換する　　第9 章 　 非直線的なアプローチによって問題解決する　　第10章 見えないものを見る　　第11章 ストーリーの力　　第12章 メタファとアナロジー　　第13章 真意を読みとる能力　　　第14章 チーム思考の力　　第15章 論理的分析の力と論理主義の弊害　　第16章 有能な者が意思決定に失敗するのはなぜか　　第17章 結　論　　監訳者あとがき　　解説　直観から人間らしさを理解する（本田秀仁）参考文献・索引ほか 謝　辞　　序　文　　第1 章 　 意思決定に関する人間の隠れた能力　　第2 章 　 消防隊から学んだこと　　第3 章 　 認知に基づく意思決定モデル　　第4 章 　 直観と意思決定　　第5 章 　 メンタルシミュレーションの力第6 章 ビンセンズの撃墜　　第7 章 　 メンタルシミュレーションと意思決定　　第8 章 　 発想を転換する　　第9 章 　 非直線的なアプローチによって問題解決する　　第10章 見えないものを見る　　第11章 ストーリーの力　　第12章 メタファとアナロジー　　第13章 真意を読みとる能力　　　第14章 チーム思考の力　　第15章 論理的分析の力と論理主義の弊害　　第16章 有能な者が意思決定に失敗するのはなぜか　　第17章 結　論　　監訳者あとがき　　解説　直観から人間らしさを理解する（本田秀仁）参考文献・索引ほか

1,870円

決断の法則

プレイセラピストは、遊びを通じて子どもと信頼関係を築き、子どもが安心して自分を表現できる空間を提供し、治療的介入を行う。そのためには、理論に裏打ちされた確かな技法の習得が必須となる。本書は、効果的介入に必要な、子どもとのコミュニケーションの基本技法、アセスメント、親対応、治療セッティング（玩具や部屋の構造等）、終結など、セラピーの導入から終わりまでの技術を具体的に解説した、子どもと関わる臨床家必読の入門書である。 序　章　プレイセラピーの魅力的な世界 第1部　プレイセラピーの基本 第1章　遊びのもつ治癒的な力 第2章　発達，愛着，脳と遊び 第3章　プレイセラピーとは何か 第4章　プレイセラピーの歴史的展開 第5章　プレイセラピーの理論 第2部　プレイセラピーの技法とすすめ方 第6章　子どもとのセラピーにおける基本 第7章　トラッキング：行動の言語化ーープレイセラピーの応答における基本技法1 第8章　内容の伝え返しーープレイセラピーの応答における基本技法2 第9章　感情の反射ーープレイセラピーの応答における基本技法3 第10章　制限設定 第11章　責任を子どもに返す　 第12章　子どもからの質問を扱う 第13章　技法の統合 第14章　アセスメントと初回面接 第3部　プレイセラピー実践に必要なことがら 第15章　親への対応 第16章　プレイセラピー部屋・おもちゃ・構造 第17章　プレイセラピスト，逆転移，文化，セルフケアとスーパービジョン 第18章　終　結

3,080円

はじめてのプレイセラピー…

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