生きていれば、いろいろと辛いこともあるし、やりきれないこともある。 日々ストレスがたまりがち…… 夜、ふとんに入ると、いつの間にかネガティブな心に覆われたりすることもある。ほんの些細なモヤモヤも、それが積もれば大きな悩みになって、毎日が憂うつになる。 けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは消えてなくなる。 この本では、精神科医である著者自身が、これまで抱えてきた葛藤を赤裸々にしつつ、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を [攻 撃][問 題][期 待][他 人][行 動][感 情][将 来][目 標]という読み切り小説仕立ての8つの物語と、わかりやすい解説とともに説いてくれる。人気シリーズ『精神科医Tomyが教える1秒で〜』のスピンオフ企画。 [攻 撃] 追い詰められると人は攻撃的になる。 [問 題] 組織の中に何か問題があると、まともな人から辞めていく。 [期 待] 怒りは「相手が期待通りじゃなかった」ときに出てくる。 [他 人] 自分の足りない部分を他人で埋めようとしないこと。 [行 動] 行きたいところは、行きたいうちに行っておいたほうがいい。 [感 情] 世の中で一番怖いのは、1つの価値観だけが正しいと信じること。 [将 来] 先が見えないときは、先を見ないほうがいい。 [目 標] 生きるのは、山登りとは違うの。そこに山があっても、登らなくてもいい。

1,430円

精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方…

性格を作る4つの気質を手がかりに、自分自身の個性を知り、苦手な相手ともうまくいくための方法を、ユーモラスな語り口と面白い事例で示す。 　気質について理解したい人への最良の1冊。シュタイナー学の第1人者による書き下ろし。

2,420円

4つの気質と個性のしくみ…

本書では、「なぜ心理学で統計が必要なのか」という点から説明をはじめ、記述統計、推測統計と話を進めています。

3,080円

よくわかる心理統計

ジャーナルでの研究報告に求められる効果量とその信頼区間について，理論から実践まで体系的に学べるテキスト。効果量の定義，計算方法，解釈や統合の方法，効果量に基づくサンプルサイズ設計の方法を，Rコードと論文での実際の記載例を交えて紹介。統計学の基礎を履修した学部生から他分野の研究者まで幅広く参照できる。 【主な目次】 第1章　イントロダクション 第2章　平均値と推測統計の基礎 第3章　平均値差の効果量 第4章　分散分析の効果量 第5章　相関の効果量 第6章　連関の効果量 第7章　頑健な効果量 第8章　効果量の解釈 第9章　効果量の統合（メタ分析） 第10章　検定力分析とサンプルサイズ設計 第11章　効果量を活用した研究の検討事項 付録　様々な要因計画における効果量の計算式 まえがき 第1章　イントロダクション 　1.1　効果量とは何か 　1.2　効果量を利用するメリット 　1.3　効果量の種類 　1.4　効果量の推定の基礎 　1.5　ソフトウェアの準備 第2章　平均値と推測統計の基礎 　2.1　効果量としての平均値 　2.2　母平均の推定 第3章　平均値差の効果量 　3.1　1群の平均値と定数の差 　3.2　独立した2群の平均値差（等分散） 　3.3　独立した2群の平均値差（異分散） 　3.4　対応のある2群の平均値差 　3.5　同時信頼区間の構成 　3.6　信頼性に基づく補正 第4章　分散分析の効果量 　4.1　被験者間1要因分散分析モデル（等分散） 　4.2　被験者間1要因分散分析モデル（異分散） 　4.3　被験者間2要因分散分析モデル 第5章　相関の効果量 　5.1　相関の効果量 　5.2　偏相関の効果量 第6章　連関の効果量 　6.1　分割表の基礎 　6.2　平均平方分割係数（φ係数） 　6.3　平均平方正準相関係数（Cramer's V） 第7章　頑健な効果量 　7.1　モデルの仮定からの逸脱の影響 　7.2　外れ値に頑健な平均・分散 　7.3　外れ値に頑健な効果量 　7.4　切断データにおける効果量 　7.5　正規分布を仮定しない効果量 第8章　効果量の解釈 　8.1　その効果量はどのような研究から得られたのか 　8.2　その効果量はどのくらいの大きさなのか 　8.3　その効果量はどのくらいの価値を持つのか 　8.4　その効果量はどのくらい確実なのか 第9章　効果量の統合（メタ分析） 　9.1　効果量の統合方法 　9.2　メタ分析の落とし穴 第10章　検定力分析とサンプルサイズ設計 　10.1　検定力分析の仕組み 　10.2　検定力分析の事例 第11章　効果量を活用した研究の検討事項 　11.1　調査前の検討事項 　11.2　調査後の検討事項 付録　様々な要因計画における効果量の計算式 引用文献 索引

3,520円

心理学・教育学研究のための効果量入門…

心理学的なテーマが書かれた有名テキストで、英語の読み方をていねいに解説。さらに和訳のポイントとなる文法も解説。熟語問題も掲載しました。

2,530円

心理英語読解＆文法マスター…

姿勢をよくするだけで幸せホルモンが増える！ 「からだの動きがこころをつくる」とする身体心理学の第一人者は、「人は幸せになるために生きている」といいます。そして、そのための近道があると！『手の治癒力』や『からだの無意識の治癒力』などの著書で、身体が持つ治癒力を実証してきた著者が、体内の情報伝達を担う物質・ホルモンに注目。 本書ではDOSE（4つの幸せホルモン＝D：ドーパミン、O：オキシトシン、S：セロトニン、E：エンドルフィン）が心をワクワクさせ、つながりを深め、不安やうつを遠ざけ、痛みや苦痛をやわらげることを明示します。そして、いつでもできる自然な増やし方を教えます！ 第1章　幸せホルモンで幸福感が生まれる理由 第2章　ドーパミンが心をワクワクさせる 第3章　オキシトシンがつながりを深める 第4章　セロトニンが不安やうつを遠ざける 第5章　エンドルフィンが痛みや苦痛をやわらげる 第6章　性・ストレス・睡眠へのホルモンの関わり 第7章　毎日続けたい幸せホルモンを増やす方法 第8章　幸福感が高まる生き方

1,760円

幸福感の法則

洗脳社会からの覚醒と新洗脳技術の応用 メディアが刷り込む世界の常識は非常識！！ 加速する洗脳社会！われわれは「目先の利益」からいかに脱却するか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 実は、現在の洗脳は、この「目先の利益」を巧みに使っています。 なぜ、国民感情と乖離したことばかりする与党が選挙では勝つのか？ それは与党が「目先の利益」を国民の目の前にぶらさげるのに長けているからです。 「多少、倫理的に間違っていても、お金が手に入るならばありかな」 そんなふうに考えることが決して不自然ではない世の中になっています。 （「はじめに」より）

1,320円

新装版　現代洗脳のカラクリ…

仕事 健康 お金 人間関係 恋愛 目標達成 「無意識の魔力」であなたは、何者にでもなれる！ YouTube11万人！進化論ベースの「無意識のつかいかた」。 1章　なぜ無意識を使いこなすと夢が叶うのか？ ・意識＝「1%の顕在意識」＋「99%の無意識」 ・あなたの「行動の99%」は無意識に支配されている ・無意識があなたを自動で夢まで動かしてくれる 2章　どうしたら無意識を使いこなせるのか？--進化論ベースの「無意識のつかいかた」 ・原始人の脳は「無意識」優位だった！ ・無意識は「マインドフルネス」な状態で活性化する ・現代の環境が、人を「マインドレスネス」にしている ・「人間らしさ」を取り戻し、無意識をフルに活性化する ・1「不安過多」を解消する ・2「情報過多」を解消する ・3「人付き合いの過多」を解消する 3章　無意識を使いこなす法1--「不安過多」の解消 ・「時間は未来から過去に流れる」と知る ・正負の法則ーー「いいこと」も「悪いこと」も総量は0になる ・「お金が幻想である」と考える ・「やらないこと」を決める ・「運が悪いこと」すら、「運がいい」と捉える ・「自分が気づいていなかった能力」に目を向ける ・「悩めること」は可能性でしかない ・「パーキンソンの法則」とは何か？ ・「今の体型がベスト」と考える ・「病気はバランスを取っている」考える 4章　無意識を使いこなす法2--「情報過多」の解消 ・TVを「受動的に」見るのはやめる ・「SNSの通知」をオフにする ・「ブランドの価値」は自分で決める ・「勉強しすぎ」をやめる ・「時間の気にしすぎ」をやめる ・広告を見るのをやめる ・「知識の過多」を減らす ・「正解」を求めすぎない ・積読への罪悪感をなくす ・「使っていないアプリ」を削除する ・衝動買いをやめる ・Youtubeレコメンド機能をやめる ・ファッションのトレンドを追わない 5章　無意識を使いこなす法3--「人付き合いの過多」の解消 ・「人付き合いが増えるほどマインドレスになる」と知る ・「損得勘定」を捨てる ・ミラーニューロン理論ーー「自分の近くにいる人」を大切にする ・人はあなたをそんなに見ていない ・「この人から何を学べるか？」を考える ・他人のすごさに気づける人はすごい ・精神的に自由な時間を作る ・「まぁ、いいか」の魔力 ・すべてに感謝の気持ちを ・誰とも連絡を取らない日をつくる ・人に期待しすぎない ・童心こそ最強 ・会いたい人に会う日を作る

1,760円

自分を変える無意識の魔力…

「プロセス」「体験学習の循環過程」「Tグループ」の記述が加筆され、ファシリテーションのありようとスキルがさらに深く学べる。 有能なファシリテーターのためのテキスト。

3,190円

改訂新版　プロセス・エデュケーション…

大好評の「ニュートン式超図解 最強に面白い!!」シリーズがコンパクトな新書サイズで登場！　第21弾は2022年2月に発売された『ニュートン式 超図解　最強に面白い!!　心理学』の新書版です。 ★はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書！ ★やさしいイラストで，最強によくわかる！ ★コラムにマンガにQ&A。トリビア的な知識も満載！　余分な知識もさらに増量！ ★すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず読める！ 勉強や恋愛，仕事でいい結果を出したい！　誰でも一度は，そう思ったことがあるのではないでしょうか。もちろん，すべてをかなえてくれる魔法のような方法はありません……。でも，よりよい結果を出すために，参考にすべき学問があります。それが，心理学です。 心理学は，人の心のしくみを，科学的な方法で理解しようとする学問です。人の心は，どんなときに勉強をしたくなりやすいのか，どんなときに人を好きになりやすいのか，そしてどんなときに仕事を引き受けてくれやすいのか。事前に知っておけば，きっと役に立つと思いませんか？ 本書は，心理学の基本から，日常生活で役立つ実践的な内容まで，幅広く紹介した1冊です。“最強に”面白い話題をたくさんそろえましたので，どなたでも楽しく読み進めることができます。どうぞお楽しみください！

990円

ニュートン超図解新書 最強に面白い 心理学…

◎認知バイアスの存在を知って、自分・他人・社会を知る 「バイアス」とは、人間が生きている限り切り離すことはできないもので、 物事を現実とは異なる自分なりのかたちで認識してしまう現象です。 それはどうして起こるのか、避けることはできるのか、そもそもバイアスとは悪いものなのか？ 自分の見ている現実は、正しいのか？ほかの人は自分をどう認識しているのか？ 急激に意識され始めた分野でありながら、誰もがまだはっきりとは分かっていない「認知バイアス」について、 ビジネスシーンをはじめ日常生活で直面するさまざまなケースを例に挙げ、 親しみやすいイラスト図解でサクッと解説しました。 ◎社会心理学を専門とする監修者による、バイアスの研究 本書の監修は、社会心理学を司法の分野に応用する研究に携わり、 関西大学社会学部で教鞭をとっている藤田政博先生。 社会人でも学生でもすべての人は、あらゆる場面で「バイアス」と無関係ではいられません。 長年この分野を研究してきた藤田先生による、「認知バイアス」についての知識は、 まさに目からウロコの面白さにあふれています。 認知のクセ・バイアスをきちんと理解できれば、ビジネスにおけるマーケティングやデータの収集・分析など、 大切な場面で認識の偏りが起こることが意識でき、間違いを防ぐことにもつながります。 本書でバイアスについて知れば、明日から、世界の見え方・感じ方が変わります！

1,430円

サクッとわかる ビジネス教養　 認知バイアス…

本書は、教師にとって有効な「アドラー心理学」の視点から、学級経営に役立つ情報をまとめた学級経営バイブルです。学級づくりの基礎に始まり、子どもの見方、不適切な行動への対応、気になる子への支援、子どもへの勇気づけ、荒れたクラスの再生まで、具体的な実践を交えながら、役立つ情報をぎゅっとまとめました。

2,420円

アドラー心理学で変わる学級経営…

7,480円

SCT（精研式文章完成法テスト）活用ガイド…

生命進化の過程で〈意識〉はいつ生まれたのか？ 私たちの〈心〉はどのようにして形づくられるのか？ 〈機械〉に意識を宿らせることは可能なのか？ ユニークな工学的アプローチで脳が心を生むメカニズムに迫った、神経科学の第一人者による衝撃の論考。 意識を宿したAI（人工知能）＝人工意識は、いかなる未来を描くのか？ ”意識の注目理論を提唱する著者と、脳の中へと飛び立とう。 ヒトの心に興味があるなら、この本は最高の知的冒険だ。” ーーブライアン・グリーン（『時間の終わりまで』著者） ”彼の斬新なアプローチが、幾多の意識研究が陥っていた沼から私たちを救い出す。” ーースーザン・ブラックモア（『意識』著者） ”難解になりがちな意識のテーマをわかりやすく伝えた、お手本のような一冊。” ーー『パブリッシャーズ・ウィークリー』 1　会話するぬいぐるみ 2　カブトガニとタコ 3　カエルの視蓋 4　大脳皮質と意識 5　社会的意識 6　意識はどこにあるのか？--ヨーダとダース・ヴェイダー 7　さまざまな意識理論と注意スキーマ理論 8　意識をもつ機械 9　心のアップロード 付録　視覚的意識の作り方

3,630円

意識はなぜ生まれたか…

予見に満ちた、いわば「現代の聖書」！人間は変わりうる存在であり、可能性を開発・探究することによって健全な真の人間のあり様が獲得できる。それは全体的であると同時に力動に満ちたものである。死後、ますますその名声が高まりつつあるマズロー畢世の名著。

5,500円

人間性の心理学改訂新版…

職場、近所づきあい、恋愛など人間関係には悩みがつきもの。人の気持ちを操る心理テクニックと聞くと難しそうですが、「質問を変える」「舞台を変える」「外見を変える」だけという、ごく簡単なテクニックでも充分効果があります。この人の心の仕組みを、心理学者・齊藤勇氏の監修のもとマンガで分かりやすく解説。簡単ですぐに実践できる、この心理テクニックを正しく使えば、人の心は思いのまま! 世渡り上手になれること間違いなしっ!

891円

人の心は思いのまま! マンガ心理学入門 いますぐ使えるテ…

くり返していいのは５回まで「みんなそうしています」というアピール、会議の質を向上させる「悪魔の代弁者」。出会いの場に出かけるなら「閉店間際」を狙う。思い込みで、人は「死ぬ」ことさえある！？最新の研究から８０例を紹介。

1,650円

すぐに実践したくなる　すごく使える心理学テクニック…

大好評の書籍が、読みやすいB5判・フルカラーで登場！ 身のまわりの「なぜ？」は、心理学でこんなに面白くなる。 「ケンカするほど仲がいい」は本当？ なぜ、渋滞では隣のレーンばかり速く進むように見える？ 株価は晴れた日に上がりやすい？ 会議のリーダーは、座る場所で決まる？ 家族や恋愛、仕事、お金、買い物、ストレス、街中での出来事ーー。 私たちが毎日のように目にする行動や感情の裏側には、心理学で説明できる意外な理由が隠れています。 心理学者・内藤誼人が、身近な疑問を入り口に、社会心理学の研究や実験をわかりやすく紹介します。 豊富な図やイラストを眺めながら読み進められるため、心理学を初めて学ぶ人にもぴったりです。 難しい専門用語を覚えるのではなく、「そういうことだったのか！」と楽しみながら、人の心と行動の仕組みを理解できます。 知れば、いつもの景色や人間関係の見え方が少し変わる。 仕事にも暮らしにも会話にも役立つ、身近で実践的な心理学の入門書です。 こんな人におすすめです。 ・心理学を基礎から気軽に学びたい ・人がなぜそのように行動するのか知りたい ・仕事や人間関係に心理学を役立てたい ・図やイラストを見ながら楽しく学びたい ・短時間で教養と雑学を身につけたい この本を読んだあと、何げない人の行動が「心理学の答え合わせ」に見えてくるかもしれません。 【目次】 第1章　『家族・恋愛』の心理学 第2章　『やる気・ストレス』の心理学 第3章　『街中』の心理学 第4章　『お金・買い物』の心理学 第5章　『メディア・よのなか』の心理学 第6章　『仕事・職場』の心理学 【著者略歴】 心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。 社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある。 『図解　身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（以上、明日香出版社）など、著書多数。

1,034円

〈超・図解〉　身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本…

「英雄の旅」と対をなす「ヒロインの旅」、決定版！ユング心理学やジョゼフ・キャンベルへのインタビューをもとに、世界の神話や心理療法の実例から、女性の豊かな領域を描く。本書はジョゼフ・キャンベル氏の有名な「英雄の旅」（ヒーローズ・ジャーニー）をもとに、英雄ではなく「ヒロイン」はどのような旅をたどるのかを、ステップごとに解説した「ヒロインの旅」の決定版です。THE HEROINE’S JOURNEY：Woman's Quest for Wholenessという原題の通り、男性的な価値観の社会において、女性が完全な存在になるには何が必要か？　失われた女性性と男性性の融合＝「全体性」を目指して、ヒロインは旅をしていきます。英雄にはない複雑なステップや、一見目には見えない大きな心の変化、内面の世界の変遷について丁寧に追い、神話やおとぎ話、古代のシンボルや女神、現代人が見る夢を分析しながら、女性性の価値と意義、リアリティーを解き明かします。心理学の研究者、現代の女性として生き方を見つめ直したい方、神話や心理学を扱った文学や物語論に関心のある方、小説や脚本、漫画、ゲームシナリオのなどの物語創作者にとっても、有益な1冊です。「私は心理療法家として三十代から五十代の女性の悩みを聞いてきた。彼女たちは人生の意味を見失い、むなしさや孤独、怒りを訴える。みな典型的な「英雄の旅」 を歩み、学問や仕事で成果を上げた。なのに途方に暮れるのだ。「いったい、何のため?」と。 頑張って上に行くほど多忙になり、過労で体調を崩す。何が間違っていたのだろう。彼女たちの話を聞くと、本来のあり方を否定しているように思える。------------女の生き方と「英雄の旅」の関係についてジョゼフ・キャンベル氏に話を伺った。 一九八一年のことだ。「英雄の旅」はヒロインにも当てはまるが、失なわれた女性性の癒しが必要だ。------------女も旅をする。自分の価値を知り、心の傷を癒して女らしさを享受する旅だ。それは大切な内面の旅であり、バランスがとれた人格形成を目指して歩む。この旅はヒロインにとって難しい。目印も案内人も地図もなく順番通りのルートもない。人に認められることもほとんどない。むしろ無視され、邪魔される。この本で述べる「ヒロインの旅」はジョゼフ・キャンベル氏の「英雄の旅」から導き出したものである。 だが、使う用語も形も大変女性的だ。私は自分の背中の痛みから、それを思いついた。★原書は古典の名著として知られるベストセラー。心理学研究の定番書★世界12ヵ国以上で翻訳された実績★時代を問わずに読み継がれる、古びない内容

2,640円

ヒロインの旅

カウンセラーによる「自己開示」とは、どんな意味を持つ行為だろうか。それは相談者やカウンセラー自身、両者の関係や援助の過程にどんな影響を及ぼすのだろうか。本書は、カウンセラーの自己開示についての国内外の様々な知見を、著者自身の研究と実践の軌跡も踏まえながら紹介する実践書である。日々悩みながら奮闘する援助者にとって、自身の実践を振り返り明日からの仕事の見通しを得るための羅針盤として役立つ一冊。 第1章では、カウンセラーの自己開示が禁忌とする意見もあるなかで、なぜカウンセラーの自己開示が気になるのかについて解説する。 第2章では自己開示の効果を論じる前におさえておかなければならない点について説明し、第3章ではカウンセラーの自己開示の効果に関する様々な知見と著者自身が行ってきた研究の成果を紹介する。 第4章では自己開示のリスクについて、第5章では自己開示の現代的課題について説明する。 序　章　航海のはじめに 第1章　自己開示がなぜ気になるのかーー自己開示研究の歴史 1　自己開示するから仲良くなるーー対人コミュニケーションとしての自己開示　　　 2　相談者が自己開示できることには良い効果がある 3　カウンセリング場面で禁忌とされた「カウンセラーの自己開示」 4　なぜ「カウンセラーの自己開示」が気になるのかーーカウンセラーになるに至った想い 第2章　　カウンセリングのプロセスと自己開示 　　--『Helping Skills』のカウンセリング心理学 1　カウンセラーの自己開示に関する新しい視点ーーこれまでの研究で触れてこなかったこと 2　カウンセリングのプロセスに影響を与える要因 3　カウンセリング・スキルを選ぶまでの流れ 4　援助の三段階モデルーー段階ごとに目標が違う 第3章　　カウンセラーの自己開示の効果 　　--研究からみえてきたこと 1　海外の研究で明らかになった効果ーー欧米における自己開示研究 2　カウンセラーが自己開示すると何が起きたのかーー著者の研究結果 3　カウンセラーの自己開示研究のこれから 　 第4章　　カウンセラーの自己開示の「影」 　　--「日常」と「非日常」の大切さ 1　自己開示研究のなかで明らかになっているリスク 2　非日常性を奪うリスク 3　訂正できないリスク 4　意図しない自己開示 第5章　　カウンセラーの自己開示をめぐる現代的課題 　　--ホームページのプロフィールに何を掲載するのか 1　自己開示を怖がるカウンセラー 2　ホームページ上の自己開示 終　章　航海の終わりに　　 引用文献 索　引

3,960円

カウンセラーの自己開示…

あなたの行動、全てカンタンに説明できます 「すぐに弱音を吐いてしまう」「ダイエットに失敗する」……私たちの行動を分析するのに、難しい理論はいらない。様々な問題行動を劇的に改善することができる、行動分析学の魅力を満載。

968円

メリットの法則 行動分析学・実践編…

感情やパーソナリティの「ままならなさ」。それをどう理解したらよいのかを読者と一緒に探究します。学びを促すツールが豊富なy-knotシリーズの一冊。体系的に学べ，研究や実践の基礎も身に着けられるテキストです（（公認心理師カリキュラム「感情・人格心理学」に対応））。 序　章　ままならない私とあなたを理解するために 第1部　感情・パーソナリティのしくみ 第1章　感情を科学する──3つの伝統 第2章　パーソナリティを科学する──探究の歴史 第3章　感情・パーソナリティの個人差──測定・検査・尺度 第4章　感情の生物学的基盤と機能 第5章　感情・パーソナリティの基盤 第6章　感情・パーソナリティの生涯発達──養育，環境適応 第7章　感情・パーソナリティと社会的適応──進化，適応，障害 第2部　ままならなさをのりこなす 第8章　なぜいつもこう感じてしまうのか？──ままならない感情とその制御 第9章　なぜいつもこうなってしまうのか？──ままならない行動とその制御 第10章　パーソナリティは変えられるのか？──パーソナリティの変容方法 終　章　感情・パーソナリティ心理学の目指すものとは──ウェルビーイング，健康，パフォーマンス

2,640円

感情・パーソナリティの心理学…

高齢な毒親が増えている。 その毒親に育てられた子どもが成人し、子どもを育てる世代になった今、こじれた親子関係の修復法を伝授する。 「仲良し親子」「友だち親子」と呼ばれる親子が増えています。 でも、実はそれが、知らず知らずのうちに子どもにとっての呪縛になっているケースがあるのです。 「娘との関係はちゃんとできているから大丈夫」と思っている親ほど、実は娘が心に闇を抱えているケースが少なくありません。 仲良しだった娘が急に離れていって、どうしていいのかわからない親たちの悩みも多く、また子育て世代になった娘が母との関係性に疑問を抱き、介護に影響をきたすケースも増えています。 冒頭に「毒親チェックシート」を掲載。また著者のカウンセラー経験をふまえた豊富な具体例から、「今からでも遅くない」親子の新しい関係性の築き方を解説します。 Part1 毒親って、どんな親？ Part2 日本の子育てが、おかしくなっている Part3 心配性で過干渉な親が子どもに呪いをかける Part4 家族の関係をよくするために

1,430円

気づけない毒親

夫婦関係・毎日の生活・交友関係が変わってしまって「寂しい」と感じる ・毎日幸せなはずなのに、「なんか寂しい」ときがある ・本当は誰かに相談したいのに言い出せないことがある ・いつも我慢をしているような気がする ひとつでも当てはまったあなたは“ぼっちママ″ 11のケーススタディとぼっちケアで、子育てがもっと自由になる！ ぼっちママとは、 「子育てや家事が大変なのに、誰にも『助けて』と言えずひとりで抱えてしまって、心がひとりぼっち」 「ママ友の輪に入れないから、ひとりぼっち」 というように、本当はひとりになりたくないのにひとりになってしまうママのこと。 今回は、そんな子育て特有の“孤独感″で悩んでいるぼっちママたちのために、実際に私自身も体験し、これまで大勢のママたちの問題を解決してきた方法をお伝えします。 1子育て中ならではの“孤独感″を知る。 2“孤独感″の奥にある我慢や思い込みといった“心の傷″を癒やす。 3自分の心（気持ち）と向き合って「本当の自分」に気づく。 4「本当の自分」のために行動していく。 “孤独感″は我慢や思い込みの奥にいる「本当の自分」からのSOS。 本当の自分の気持ちに気づいて対応してあげることで、寂しさから「さよなら」できます。 もっと子育てを自由に、ママを笑顔にするための子育て相談室です。

1,760円

ぼっちママ相談室

怒れる迫害者あるいは弱き幼き子として、虐待・暴力から生き延びるために解離した「私」の痕跡たち……彼ら内なる他者との対話を始めるために治療者には何ができるのか？ 解離された自己状態は、解離性障害のみならず、境界性パーソナリティ障害、さらには健康度の高い神経症の患者においても経験され、そこでは解離がスプリッティングや葛藤として体験されている。ハウエルが拠って立つ関係論志向のアプローチでは、他者との対人関係から心の構造を理解しようとし、個人の病理は患者の主体と他者の主体との関係から生じ、治癒過程は患者の主体と治療者の主体の相互関係によって促されると考える。症例呈示、ヒステリーの歴史、精神分析、脳科学、夢体験、鑑別と併存、治療など、幅広く解離の全体像を描き出し、ミラーニューロンからポージェスの多層迷走理論、動物の防衛反応、ショアの右脳による暗黙のプロセスまで多彩な神経生物学的研究に言及し、さらに内的家族システム療法、カープマンのドラマ三角形、催眠療法、イメージ療法などについても紹介して、精神分析の枠を越えた様々な精神療法の試みをバランス良く提示している。 サンクチュアリを確保する「段階的治療」と交代者の内なる対話を起動する「関係論志向の統合的技法」からなる、解離治療技法の決定版。 第1部　解離性同一性障害を理解する 1-解離性同一性障害を有する三人の人生と精神療法 2-力動的無意識と心の解離構造 3-「（私のなかの）私たち」--解離性同一性障害における人格構造 4-トラウマ障害としての解離性同一性障害 5-解離した自己状態、トラウマ、無秩序型アタッチメント 6-解離された自己状態の構造と精神力動に関連する神経生物学的研究 7-解離した自己状態ーーその生成と文脈化 第2部ー解離性同一性障害を治療する 8-解離性同一性障害のアセスメントと診断 9-段階的治療 10-治療における共意識と共参加の促進 11-迫害的交代者との治療作業と攻撃者との同一化 12-治療的関係ーー共同構築の多次元 13-解離性同一性障害における夢 14-解離性同一性障害における自殺傾向 15-併存疾患と見せかけの併存疾患ーー重度で硬直した心の解離構造によって生じる問題

5,720円

心の解離構造

神社のおフダを利用して精神症状を落ち着かせる。庭にシイタケの原木を持ち込んで関係性を深める。ACT（包括型地域生活支援プログラム）で行われていた、一見、医療とは相容れないような実践たち。そこに潜む精神医療の専門性を、現象学を用いて炙り出す！ 日本の精神医療の現状に鋭く切り込み、風穴を開ける。精神看護の第一線で活躍する著者による、他に類を見ない冒険的試みの1冊。

2,200円

精神医療の専門性

「今ここ」「マインドフルネス」は、 ここから始まった！ 世界中の人々に魂の目覚めを与えてきた、 エックハルト・トールの世界的ベストセラー 『The Power of Now（ザ・パワー・オブ・ナウ）』。本書は、エックハルト・トール自身が、 今のあなたに必要な言葉を選び、イメージ広がる写真とともにお届けします！ 日本のスピリチュアル界の草分けである 山川紘矢・亜希子夫妻の訳が、心に沁みます！ スピリチュアルの本当の意味は「自分自身を知ること」です。人間の最も深いところに「本当の自分」として存在している「神」こそが本当の自分だと知った時、私たちに「目覚め」が起こります。 そして、「今あること」が持つパワーを手に入れると、「美しさ」「愛」「喜び」「創造性」、そして「心の平安」が生まれます。これらは本来の私たちが持っている資質そのものなのです。　　　　　　　　　　　　　（「訳者あとがき」より一部抜粋）

1,650円

パワーオブナウ　魂が目覚める日々の言葉…

怒りの問題に対処するには，怒りに関する情報をインプットするだけでなく，学習内容が行動の変化として持続する必要がある。 本書は怒りに関する単なるアイデア集ではなく，科学的な知見に基づく怒りのメカニズムへの解説とその対処法を示すものであり，豊富なケース紹介と書き込み式のワークによって，読者に実際の場面へのイメージと練習機会を提供している。 第?部は，怒りを構成する3つの要素（生物・認知・行動）の理解から始め，怒りが読者の人生に与えた影響を探索し，本書に取り組むモチベーションを評価してもらう。 第?部では，怒りに対処するSTOP（止まる，考える，客観視する，計画する）メソッドを学習していく。このメソッドでは，怒り反応の初期に起こる身体的な兆候に気づき，反応の鎮静化と思考・認知の見直しを経て，効果的な行動変容プランを見極める。 第?部では，自分に怒りを向けてくる人への対処法を学ぶ。 怒りの問題を抱える当事者のみならず，周囲の人，心理支援や対人援助の専門職にも役立つ，アンガーマネジメントの包括的ガイド。 はじめに 第1部　怒りを理解する 第1章　怒りの生物学的・生理的根源 第2章　認知ー怒りの喚起と持続における思考の役割 第3章　怒りの表現ー鏡に映る怒りの表情 第4章　あなたにとって，怒りはどのような問題か？ 第5章　モチベーション評価と変化の継続 第2部　怒りのコントロールと対立の解決 第6章　あなたの怒りの引き金は何か？ 第7章　怒りに阻まれる前に，怒りを阻む 第8章　怒りの覚醒をコントロールする 第9章　CBTを使って怒りを引き起こす信念を特定し，変革する 第10章　CBTを使って持続中の怒り思考を特定する 第11章　客観的な思考と計画で認知の歪みに対抗する 第12章　コミュニケーションのコツー何を考え，どのような感情を抱き，何を望むか 第13章　協調的な問題解決ー対立せずに合意に至る，無敵の方法 第14章　まとめーSTOPメソッドをいつ，どのように使うかを認識する 第3部　落ち着いた状態で対立を解決する 第15章　他人が挑発してきたときー敵意や攻撃性に関する境界線を設ける 第16章　受動的で有害な怒りに対処するー受動攻撃性と冷たい怒りを乗り越えるために 第17章　挫折ー不可避な事態にうまく対処する 推奨文献 文献 監訳者あとがき

3,850円

アンガーマネジメント・ワークブック…

国内外の感覚・知覚研究を一冊に網羅した『感覚・知覚心理学ハンドブック』の第三版が登場。およそ150名の執筆者を迎え、「総論」「視覚」「聴覚」「触覚」「前庭機能（平衡感覚）」「嗅覚」「味覚」「時間知覚」のトピックごとに、これまで積み上げられてきた研究から最新の研究結果までを紹介。心理学だけでなく、生理学・医学・工学・デザイン・教育など他分野にも関連する内容を多数掲載。 本書の特色 〇感覚・知覚研究の多様な知見を網羅 各感覚の研究に関する詳細な解説や、認知心理学との関係が密接な注意・記憶研究、fMRIやNIRSなどの生理学的指標を利用した研究のほか、感覚・知覚研究の歴史や研究法、そして各分野の応用研究も掲載され、感覚・知覚研究に関連する多様な知識を一冊で網羅できる。 〇最新の研究成果の紹介など情報をアップデート 『新編　感覚・知覚心理学ハンドブック』『新編　感覚・知覚心理学ハンドブック Part2』の刊行時からますます発展した感覚・知覚研究。本書では国内外の最新の研究成果を数多く紹介する。カラー図版も増量し、旧版から情報をアップデート。 〇工学・医学などの多分野に関連する内容も包括 感覚・知覚研究は心理学だけでなく、生理学、医学、人間工学、デザイン、教育とも関係が深い。本書では多方面の研究者を迎え、「ヘッドマウントディスプレイの視覚研究への利用」や「聴覚障害・言語聴覚障害」「味覚障害」など多分野に関連する内容を多数紹介している。

57,200円

感覚・知覚心理学ハンドブック 第三版…

探究型思考力（アカデミックマインド）を身につけると、地頭力、成績、自己肯定感がアップする！ 全国の小・中学校、高校の「探究の時間」に向けた現役東大生集団の名物出張講義を書籍化！　 探究型思考力（アカデミックマインド）とは、「問いを立てることで、身の回りのことに疑問を持てる。仮説を立てることで、その疑問に自分なりの答えを考えられる。検証することで、自分なりに立てた仮説が合っているか検証することができる」という思考のスタイル。著者はこれを主題に中高の「探究の時間」を使って各地で講義しており、高く評価されている。 本書は、「第1章　アカデミックマインドとは？　第2章　問いを立てよう！　第3章　仮説を立てよう！　第4章　仮説の検証をしよう！　第5章　問題を解いて練習しよう！」で構成。 第1〜4章では出張授業の内容をベースに、この概念を、具体例を交えながら丁寧に順序立てて図やイラストを交えながら解説。様々な問題に直面した時に自分で解決できる力を身につけることで、考え方、視野、進路の選択肢が広がるという可能性を提示する。 第5章では、近年、テストや入試問題においても探究型思考力が問われる傾向にあるといった、親世代が知らない令和の学習・受験情報の更新を促す内容。実際に難関私立中学校や難関大学で出題された「探究型問題」(科目別や教科複合型)を使いながら、著者が提案する「思考のタネ」と「その思考をどう紐解くのか」というプロセスを解説し、家庭や学校現場でも応用できる内容に仕上がっている。 0章　アカデミックマインドとは？ 1章　問いを立ててみよう！ 2章　仮説を立ててみよう！ 3章　仮説を検証しよう！ 4章　問題を解いてみよう！

1,760円

アカデミックマインド育成講座…

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