近年、文科系の学問分野（特に心理学・社会学）に於いて実証研究が重視され始めており、大学教育でもその比重の高まりつつある。これらの分野では、学部・大学院の課程で統計学は必須の科目とされているが、文科系学部ということから数学が不得意な学生は少なくなく、さらには文科系の研究者の中でも統計分析に疏いということも少なくない。 　また、統計分析ソフトの利便性が飛躍的に向上してきたこともあり、データさえ用意できれば必ずしも統計分析の理論を知らずとも、分析自体は容易に実行できるようにはなった。しかしその結果、不適切な使い方による分析が行われ、疑問を抱かせる研究報告が見受けられることがある。 　本書はこうした事情を鑑みて、文科系学部における著者らの長年の研究実践と指導経験を基に、学生・大学院生・研究者にとり、「真に」役立つデータ分析の入門書を目指して解説したものである。 　全体として数式は最小限にとどめ、数学に必ずしも明るくない読者でも統計学の基盤となる考え方を十分理解できるように心掛けた。扱うトピックは、心理学・社会学の主要な研究パラダイムを広く論じ、読者それぞれに適合する分析技法の習得を目指した。具体的な解析では、この分野で最も使われる統計分析ソフト「SPSS」の導入から活用法まで紹介し、読者の研究に直ちに応用できるような実践的手引きを行う。

3,960円

心理学・社会学のためのデータ分析入門…

多岐にわたる実験心理学の研究法・実験手続きを1冊で総覧。各項目2ないし4頁で簡潔に解説。専門家・学生から関心のある多様な分野の研究者にも有用な中項目事典。〔内容〕基礎（刺激と反応，計測と精度，研究倫理，など）／感覚刺激の作成と較正（視覚，聴覚，触覚・体性など）／感覚・知覚・感性（心理物理学的測定法，評定法と尺度校正など）／認知・記憶・感情（注意，思考，言語など）／学習と行動（条件づけなど）／生理学的測定法（眼球運動，脳波など）／付録

18,700円

基礎心理学実験法ハンドブック…

「生きづらさ・こころの癖・悪習」の裏に、過去の悲しみが『ブロック』として生き続けています。 幼少時、親からライターを持つたび「危ない!」と毎回言われていたら、 火という危険から守られますが、大人になってもライターを持つのも怖くなります。 これが、『こころのブロック』です。 『こころのブロック』とは、簡単に言うと、過去からのトラウマや思い込みによって、 「やりたいことがあるのに前に踏み出せない」、 「なぜかこれが出来ない」、 「生きる上で何かわからない心の妨げがある感じ」のことです。 そのブロックが多くなればなるほど、私たちは生きにくくなってしまいます。 「やりたいけど動けない」、 「いつも後ろ向きになってしまう」、 「何か心に引っ掛かる」、 「恋愛がうまくいかない」、 「頑張っているのにお金が入らない」。 このように、こころのブロックが人生を妨げている時は、 そのブロックを外していかなくてはいけません。 本書は「こころのブロック」のあらゆる原因・本質を検討し、その解放を示す一冊です。 90項目にも及ぶ「ブロック」への知識を網羅し、 12種類の多彩に用意された『実践的 ブロック解放ワーク』を用いて、 「生きづらさ」からあなたを解き放ちます。 プロローグ「わたしらしさ」に還るために 第一章 ブロックを解かないと願いは叶わない 第二章 心のブロックとはなにか ◆「心のブロック」解放ワーク ブロックを浄化するワーク 第三章 自己嫌悪のブロック ◆「心のブロック」解放ワーク リラックス効果が高い腹式呼吸法 第四章 ブロックの表れやすいシチュエーション 人間関係におけるブロック ◆「心のブロック」解放ワーク 心の浄化を促す瞑想とグラウンディングワーク 第五章 ブロックの表れやすいシチュエーション 恋愛におけるブロック ◆「心のブロック」解放ワーク 嫌な思い、癒されていない思いを浄化する方法 第六章 ブロックの表れやすいシチュエーション お金に対するブロック ◆「心のブロック」解放ワーク 黄金のエネルギーの呼吸浄化法 第七章 ブロックを外したくないという本音 ◆「心のブロック」解放ワーク イメージ書き換え法 第八章 すべての願いを叶えるために 第九章 願いを叶える、引き寄せを起こすワーク&実践法 ◆3ステップ方式 願望達成アファメーションワーク ◆人間関係が苦手だと思っている人の うまくいくためのアファメーション ◆愛されないと思っている人の 自分を愛するアファメーション ◆お金が無いと思っている人の お金の入るアファメーション ◆自分だけのオリジナル3ステップ方式 願望達成アファメーションを作ろう! ◆イメージング願望達成法 ◆願いを叶える効果を倍増させるイメージング法 あとがき

1,980円

『こころのブロック』解放のすべて…

それ、いま考えなくていいんですよ。 頭がすっきり、「いま」に集中できる感覚磨きレッスン いつも不安や焦燥感で息苦しい……。 常に何かに追われている感覚がある。 そんな現代人が増えています。 それは頭のなかが思考でいっぱいで、からだの感覚を感じていないから。 自分の感覚を取り戻して、「いま」に意識を置くことができれば、心もからだも驚くほどすーっと楽になります。 本書では、20年以上心とからだのしくみを研鑽してきた著者が、日常のなかでいつでもどこでも実践できる、感覚を取り戻す方法をお伝えします。 序章　感覚で動くとすべてがうまく運ぶ 第1章　感覚を磨くレッスン1　五感を使う 第2章　感覚を磨くレッスン2　思考とうまくつきあう 第3章　感覚を磨くレッスン3　感情とうまくつきあう 第4章　感覚を磨くレッスン4　「いまここ」の感覚にはいる 第5章　感覚と共に生きてゆく 第6章　考えるな、感じて動け〜感覚はあなたを幸せの流れに乗せる

1,650円

私はいまから、玉子を焼きます…

使うのはかんたん。しかも使えば使うほど、考えるのが楽しくなってくる！子どもはもちろん、ＣＥＯまで活用できるほど、奥が深い！

1,540円

考える力をつける3つの道具…

疲れない聞き方、 ムカッ！を手放す聞き方、 あります。 〈ベスト＆ロングセラー『それでいい。』の続編登場！〉 〈今度は「聞く技術」！〉 ＊ “人の話を聞くのがニガテ”な漫画家・細川貂々が、 水島広子に“精神科医の聞く技術”を教わりに行く、 体当たりの成長物語。〈ワークショップ形式〉 （コミックエッセイ＋コラム）。 「水島先生、人と関わることで一番大事なことは何ですか？」 ／ 　人間関係で一番大事なことは、 　「人の話を“聴く”こと」です。 ＼ 相手の立場に立って聞く、は大マチガイ！ ポイントは ・「正しい判断」を止める ・「現在」に集中する ・「形」と「心の姿勢」を区別する 「『それでいい。』で私自身が変わったので、それが私の仕事の向き合い方を変えることにもつながってるようです。」細川貂々 はじめに 第1章：水島先生、人と関わることで一番大事なことは何ですか？ 「聴く」とはどういうことか？ 人の話を聴く時 【水島広子の聴く技術】 一番大事なのは、人の話を聴くこと 相手の現在に集中する 第2章：てんてん、「話の聴き方ワークショップ」に参加する ワークショップに参加してみました 話をする時は「私」を主語にする 自分の「こころの声」を聴く お互いが先生であり生徒 ランプのかさでなく、光だけを見る だけど、こころって穏やかになれるの？ こころを穏やかにするためのチェックシート 知らないうちに過去や未来に縛られている 「怒り」は「困ってる」というキケン信号 いざ、聴く練習 話を聴く練習をしてみて 聴く練習〜応用編〜 聴き方を変えると〜トモコさんの場合〜 【水島広子の聴く技術】 ランプのかさでなく、光だけを見る ポカポカするということ 雑音を横に置くと、なぜ穏やかになれるのか きき方の違い 相手を変えようとしない聴き方 第3章：もっと知りたい聴く技術 ワークショップを受けてみて （疑問1）相手を変えようとしない （疑問2）相手の力を引き出す （疑問3）決めつけないで、ただ聴くだけ 「なるほど」のポイント なぜ人の話が長くなるのか？ 安全な人、キケンな人 ニガテな内容の話の聴き方 ポジティブ話、オススメ話をされた時 自慢話、得意話 イヤなことを言われた時 怒ってる人の話 相手の立場になんて立てない 自虐話 仕事の時の聴き方 イヤな人と話す時 イヤなことから逃げるのは当たり前 男女の区別と思い込み 自分らしい聴き方を見つけよう ほめてから直すのは万事において原則 発達障害（非定型発達） 自由な人間関係をつくる お互いの自由が認め合えると 【水島広子の聴く技術】 評価を下さないことがなぜ大切なのか ムカッ！を手放す〜「行動」と「人格」を区別する〜 お互いの自由、お互いの心の平和 あとがき

1,320円

やっぱり、それでいい。…

大好評の「ニュートン式超図解 最強に面白い!!」シリーズがコンパクトな新書サイズで登場！　第21弾は2022年2月に発売された『ニュートン式 超図解　最強に面白い!!　心理学』の新書版です。 ★はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書！ ★やさしいイラストで，最強によくわかる！ ★コラムにマンガにQ&A。トリビア的な知識も満載！　余分な知識もさらに増量！ ★すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず読める！ 勉強や恋愛，仕事でいい結果を出したい！　誰でも一度は，そう思ったことがあるのではないでしょうか。もちろん，すべてをかなえてくれる魔法のような方法はありません……。でも，よりよい結果を出すために，参考にすべき学問があります。それが，心理学です。 心理学は，人の心のしくみを，科学的な方法で理解しようとする学問です。人の心は，どんなときに勉強をしたくなりやすいのか，どんなときに人を好きになりやすいのか，そしてどんなときに仕事を引き受けてくれやすいのか。事前に知っておけば，きっと役に立つと思いませんか？ 本書は，心理学の基本から，日常生活で役立つ実践的な内容まで，幅広く紹介した1冊です。“最強に”面白い話題をたくさんそろえましたので，どなたでも楽しく読み進めることができます。どうぞお楽しみください！

990円

ニュートン超図解新書 最強に面白い 心理学…

山本七平賞を受賞した巷で話題の本『進化思考』の疑似科学を徹底的に検証。日本インダストリアルデザイン協会最年少理事長の衒学的物言い、論理の破綻、目に余る不勉強に対してデザイン界と進化学界から3人の博士が立ち上がり、一刀両断。自分の得にはならない、だが誰かがしなければならない、雪かきのような重労働。話題の検証本『土偶を読むを読む』の著者・松井実が博士論文を携え本格参戦。単なる糾弾に留まらず、進化学、デザインと進化の関係性、創造性教育に関する正しい理解を得られる一冊となっています。 なお本書は電子版を無料公開していますので、紙の本として欲しい方のみご注文ください。 サポートページ https：／／github.com/xerroxcopy/critiques-of-evolution-thinking 山本七平賞を受賞した巷で話題の本『進化思考』の疑似科学を徹底的に検証。日本インダストリアルデザイン協会最年少理事長の衒学的物言い、論理の破綻、目に余る不勉強に対してデザイン界と進化学界から3人の博士が立ち上がり、一刀両断。自分の得にはならない、だが誰かがしなければならない、雪かきのような重労働。話題の検証本『土偶を読むを読む』の著者・松井実が博士論文を携え本格参戦。単なる糾弾に留まらず、進化学、デザインと進化の関係性、創造性教育に関する正しい理解を得られる一冊となっています。 なお本書は電子版を無料公開していますので、紙の本として欲しい方のみご注文ください。 サポートページ https：／／github.com/xerroxcopy/critiques-of-evolution-thinking まえがき 第1部　進化学と『進化思考』 1　『進化思考』批判–学会発表梗概 2　『進化思考』における間違った進化理解の解説 3　山本七平賞選評を読む 4　『進化思考』を校閲する 第2部　デザイン学と批判 5　創造と変異の変造 6　どこで批判をするべきか 第3部　文化進化学とデザイン 7　設計理念の進化とその表現型としての人工物 8　スイスアーミーナイフの文化系統学的分析 9　ポケモンカードゲームの非ランダムな設計過程 10　DESIGN AS A NON–RANDOM EVOLUTIONARY PROCESS あとがき

2,200円

進化思考批判集

怒り、悲しみ、屈辱感、後悔など、悪い感情に翻弄されないための最新研究。友情や公共心を育み、勉強や仕事の能率を上げる方法とは。

1,012円

感情の正体

心理統計学は実証的な心理学研究において欠くことのできない、重要な学問。心理学の研究を行ううえで必要となる統計学の理論と方法、その基礎となる考え方を、心理学の研究に特有の問題に留意してわかりやすく実践的に解説する。

2,420円

心理統計学の基礎

2,860円

心理検査の実施の初歩…

スターシードに目覚める時、全ての謎は解き明かされる。悩み・苦しみ・孤独の理由。宇宙は、安心、ほっと、リラックス。９の星からあなたの由来星を知る診断付き。

1,870円

あなたは宇宙から来た魂…

フロイトの精神分析やアドラーの個人心理学による心理療法は、苦悩しながら人生の意味を求めようとする患者に対応できるのか、そのためには「精神的なものからの心理療法」が必要ではないか。若い頃からフランクルはこのように考え、「ロゴセラピー」と名づけた独自の療法を生み出そうとしていた。この構想は、強制収容所体験をへて鍛えられ、解放後の1946年に刊行された本書『死と愛』となって結実する。そして、本書で描かれた「強制収容所の心理」の部分をもとに一気に口述筆記されたのが、『夜と霧』である。 『夜と霧』と並ぶフランクルの主著を、新版で刊行。人生の意味、苦悩の意味、労働の意味、愛の意味などについて語りながら、人間がもちうる態度価値の重要性を訴え、医師として、宗教者にも似た、人の魂への働きかけの大切さと方法を説いた本書は、著者の仕事の出発点であり、終着点でもあった。 日本では『夜と霧』の翌年1957年に霜山徳爾訳で刊行され、以来長年読まれてきたが、今回、従来の版を新たに組み直し、用語や表記に手を加えて、読みやすくした。 第一章　心理療法からロゴセラピーへ 第二章　精神分析から実存分析へ 　　第一節　一般的実存分析 　　一　人生の意味 　　　　死の意味 　　　　強制収容所の心理 　　二　苦悩の意味 　　三　労働の意味 　　四　愛の意味 　　第二節　特殊実存分析 　　（a）　不安神経症の心理 　　（b）　強迫神経症の心理 　　（c）　鬱病の心理 　　（d）　統合失調症の心理 第三章　心理的告白から医師による魂の癒しへ 訳者あとがき 解説　河原理子

2,970円

死と愛　新版

幼い頃に甘えられなかった人がその欲求を抱えて大人になり、仕事や恋愛で自己実現を図れないまま親となったとき、わが子に“母”を求めて、しがみつくー。逆転する親子関係の“呪縛”からあなたの人生を解き放とう。「テレフォン人生相談」（ニッポン放送系列）パーソナリティーとして長年にわたり多くの悩める心を導いてきた著者が贈る、親子問題をひも解く一冊。

1,540円

子供にしがみつく心理…

HSPってなぁに？ この本を手に取ったあなたは、HSPという言葉を知っていましたか？　 それとも初めて知った言葉だったでしょうか？ HSP（エイチ・エス・ピー）とは、ある言葉の略語のこと。 Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）のことを短縮してそう呼んでいます。 ある特徴を持った人を示した言葉です。 シンプルに一言で表すとすれば、「繊細・敏感・感受性が豊か」、そんな気質を持った人のことです。 HSPは病気ではありません。そういう気質・キャラクターを持っている人のことです。 ・いろんなことに気付きやすい。 ・些細な仕草、言動から相手の意図を読み取ることができる。 ・いろいろなものに深く感動できる。 ・周りからは気にしすぎ、考えすぎと言われる。 ・騒音が苦手。 ・団体行動が苦手。 このような項目に当てはまる人のことを示しています。 最近ではHSPに関する情報もかなり広まっていて、本やブログ、ホームページやSNSなど、 いろんなところでHSPに関する情報を収集できる機会が増えています。 専門用語を用いて説明している本もあり、どうしても難しさを感じてしまう人もいるかもしれません。 本書では、自身がHSPであり、この気質と向き合い続け、 かつ、この気質を素晴らしいもので良いものだと プラスに捉えている私だからこそ 発信できることを、 できるだけわかりやすく、 かつシンプルにお伝えしていきたいと思います。

1,760円

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン) の教科書…

なぜか、人とぶつかってしまう。 いつも自分は後回し、我慢ばかりしている。 どれだけがんばっても、これでいいと思えない。 ……そんな「生きづらさ」の背景にある「心の体質」を改善するのが、認知行動療法の進化型である「スキーマ療法」です。 治療の場では、熟練したセラピストによる認知行動療法の段階を経たあと、じっくり時間をかけて取り組むものなのですが、そのエッセンスは「自習」も可能。 本書は、日本におけるスキーマ療法の第一人者・伊藤絵美先生の道案内で、イラストとともに自分を振り返っていく自習書です。 生き方を変えるヒントを探している方はもちろん、クライエントにスキーマ療法をわかりやすく説明するためのテキストにもおすすめ。 PART1　心のつぶやきの奥にあるもの PART2　スキーマはどうやってできる？ PART3　自分の中のスキーマ調べ PART4　モードワーク PART5　実例集ー3人のケース

990円

心の体質改善「スキーマ療法」自習ガイド…

感情に纏わる様々な研究を渉猟し現時点の到達点を示す。個人内過程，個人間の差異，さらに社会との関わり，という観点から内容を構成。自己，身体，脳，認知，発達，進化，文化，人間関係，コミュニケーション等のテーマ毎に編集された章を通して読者に明確なパースペクティブを与える。感情心理学を学ぶ者にとっての必読書。

8,800円

感情心理学ハンドブック…

ジョン・エクスナーによる２つのケースをサンプルに、テストデータのコーディング結果を８つのクラスターで解釈するためのヒントをわかりやすく解説。「統制とストレス耐性」「状況関連ストレス」「感情」「情報処理過程」「認知的媒介」「思考」「自己知覚」「対人知覚と対人行動」という８つのクラスターで細やかにデータを精査し、受検者の基盤となるパーソナリティや現在の心理状態を鮮やかに浮かび上がらせ、その回復に役立つ戦略プランの策定方法を学んでいく。クラスター解釈の手順をクイックチェックできる「巻末付録」など、実務に役立つうれしい特典も満載。誰もが知りたかった専門スキルを惜しみなく語った、包括システムによるロールシャッハ・テストのための基礎講座、『ロールシャッハ・テスト講義１-基礎篇』に続く第２弾「解釈篇」。

4,620円

ロールシャッハ・テスト講義（2（解釈篇））…

人や動物は，目や耳，鼻や舌などを通じて環境から情報を獲得し，それらは神経細胞を経て脳に伝わります．脳に伝わった情報によって私たちはものを認識し，想像したり身体を動かしたりします．本書は，そのような知覚・感覚とよばれる心のはたらきを，研究・教育経験の豊富な著者陣がやさしく解説します．また，時間感覚や高次脳機能障害といったトピックについても詳しく紹介します． 生理心理学／高次脳機能障害／心理物理学／視覚／視覚：さまざまな視覚現象／聴覚：基礎編／聴覚：応用編／嗅覚・味覚・痛覚／時間知覚／注意

2,970円

知覚と感覚の心理学

★スウェーデン発、新時代の幸福研究の決定版！ ★スペイン、韓国、フィンランドなどでも翻訳出版！ 「Awe（オウ）体験」を、知っていますか？ それは、大自然などの“果てしないもの”を前にしたときに、 感動、畏怖、驚きの感情が湧き起こること。 この「Awe体験」をした人には、身体的にも精神的にも よい影響がもたらされるといいます。 2000年代に入って爆発的に関心が高まった 新しい研究分野ーー「Awe」。 ポジティブ心理学に注目するスウェーデンの ジャーナリストコンビが、 研究者へのインタビューや膨大な実験データから、 「Awe体験」の驚きの効果を解き明かします。 ・Aweを体験した人は「脳」が変化する ・健康に重要な「迷走神経」が活発になる ・瞑想やマインドフルネスと同じ効果を生む ・セラピーとしての「森林浴」のすすめ ・「自然」には健康や幸福感を高める効果がある ・「宇宙飛行士」が教えてくれるAwe ・芸術を月に数回楽しむ人は「死亡リスク」が低くなる ・何歳になっても「好奇心」は鍛えられる ・「歩くこと」は人生に多くの喜びをもたらす 夕日、虹、星空、散歩、音楽、芸術…… 日々の暮らしのなかのささやかなAweから、 人生をがらりと変えるような大きなAweまで、 Aweを呼び起こす原因と効果について、 多角的な視点から分析を加えていきます。 また、ふだんの生活に取り入れやすい、 Aweを見つけるためのちょっとしたヒントも紹介。 読者を生き生きと、やわらかな気分にしてくれる、 長期的な幸福をもたらす書。 はじめに　Awe体験とポジティブ心理学へのふたりの思い 序章　　　木の下でのAwe体験ーー世界はすばらしさに満ちている 第1章　　ワオ！　これがAweだーー果てしないものにタイする感情 第2章　　Aweの効果ーー「Awe体験」が私たちにもたらす効果 第3章　　Aweの源ーーさまざまなものが与えてくれる恩恵 第4章　　日々のAwe--好奇心を鍛えるための日常のエクササイズ 第5章　　未来はAweにあふれているーーテクノロジーがさらなる幸せをもたらす おわりに　自分に魔法をかけよう

1,870円

Awe　Effect

怒れる迫害者あるいは弱き幼き子として、虐待・暴力から生き延びるために解離した「私」の痕跡たち……彼ら内なる他者との対話を始めるために治療者には何ができるのか？ 解離された自己状態は、解離性障害のみならず、境界性パーソナリティ障害、さらには健康度の高い神経症の患者においても経験され、そこでは解離がスプリッティングや葛藤として体験されている。ハウエルが拠って立つ関係論志向のアプローチでは、他者との対人関係から心の構造を理解しようとし、個人の病理は患者の主体と他者の主体との関係から生じ、治癒過程は患者の主体と治療者の主体の相互関係によって促されると考える。症例呈示、ヒステリーの歴史、精神分析、脳科学、夢体験、鑑別と併存、治療など、幅広く解離の全体像を描き出し、ミラーニューロンからポージェスの多層迷走理論、動物の防衛反応、ショアの右脳による暗黙のプロセスまで多彩な神経生物学的研究に言及し、さらに内的家族システム療法、カープマンのドラマ三角形、催眠療法、イメージ療法などについても紹介して、精神分析の枠を越えた様々な精神療法の試みをバランス良く提示している。 サンクチュアリを確保する「段階的治療」と交代者の内なる対話を起動する「関係論志向の統合的技法」からなる、解離治療技法の決定版。 第1部　解離性同一性障害を理解する 1-解離性同一性障害を有する三人の人生と精神療法 2-力動的無意識と心の解離構造 3-「（私のなかの）私たち」--解離性同一性障害における人格構造 4-トラウマ障害としての解離性同一性障害 5-解離した自己状態、トラウマ、無秩序型アタッチメント 6-解離された自己状態の構造と精神力動に関連する神経生物学的研究 7-解離した自己状態ーーその生成と文脈化 第2部ー解離性同一性障害を治療する 8-解離性同一性障害のアセスメントと診断 9-段階的治療 10-治療における共意識と共参加の促進 11-迫害的交代者との治療作業と攻撃者との同一化 12-治療的関係ーー共同構築の多次元 13-解離性同一性障害における夢 14-解離性同一性障害における自殺傾向 15-併存疾患と見せかけの併存疾患ーー重度で硬直した心の解離構造によって生じる問題

5,720円

心の解離構造

ネガティブ感情は、あなたを振り回したり、まどわせたりするものではなく、あなたが望む人生を生きるための力。独自のリーディング手法で１万人以上を成功に導いてきたいま注目の著者が初めて明かす、「感情の秘密」のすべて。

1,760円

ネガティブ感情向き合い練習帳…

子ども時代の環境や心の傷が、今の自分にどう影響しているのか？ もっと生きやすくなるために、過去を理解し、現在の自分を受け入れる作業をする本。 インナーチャイルドワーク、グリーフワークなどをわかりやすく解説。 続編『アダルト・チャイルドが人生を変えてい く本』と合わせ、回復の道筋が見えてくる。 1.あなたはひとりではない（序章） 2.私は今、何に苦しんでいるのか？（自分の問題を明確にする作業） 3.過去をふりかえる意味（原家族ワークを始めるにあたって） 4.原家族で何が起きていたのか？（暗黙のルールを発見する作業） 5.子どもの自分と出会う（インナーチャイルド・ワーク） 6.私を縛る鎖（原家族での役割から今の自分を見る作業） 7.鎖から私を解き放つ（否定的なメッセージをおきかえる作業） 8.怒りの奥にあるもの（グリーフ・ワーク） 9.私自身を生きる（自分の感情とニーズ・欲求に気づく作業） 10.自分を育てる（人生のプロセスに歩みだす） 主な自助グループと電話相談先

1,650円

アダルト・チャイルドが自分と向きあう本…

心理療法は必ず文化の中で行われる。だから、欧米で生まれた心理療法は、日本文化に合わせて変形したし、教科書に描かれる心理療法は、それぞれのローカルな現場の事情に合わせて妥協されざるをえない。そうやって、私たちのありふれた心理療法は営まれる。本書は、臨床心理学と医療人類学の二つの視点から、そのような文化と心理療法のダイナミズムを明らかにする。臨床心理学の専門性が問われる今、刺激的な心理臨床論が誕生。 序章　ポストモダンのローカルな心理療法論 第1部　心理学する治療文化 　第1章　日本のありふれた心理療法のための理論 　第2章　「心理学すること」の発生ーーSuper-Visionを病むこと 第2部　こころの表面を取り繕うことーー日本のありふれた説明モデル 　第3章　覆いをつくることの二種ーー精神病のありふれた心理療法 　第4章　かたちづくることと美的治癒ーーパーソナリティ障害のありふれた心理療法1 　第5章「オモテとウラ」の裏ーーパーソナリティ障害のありふれた心理療法2 第3部　人類学的分析へー文化を考える 　第6章　文化の中の心理療法ー文化的抵抗と文化的交渉 　第7章　心理療法を再考するー霊から心へ 第4部　方法について 　第8章　野生の事例研究論ーーありふれた心理臨床家のための方法 　補　章 ありふれた事例研究執筆マニュアル 複数の純金と合金そしてフロイトアヒルーーあとがきに代えて

3,740円

日本のありふれた心理療法…

この本は，米国で広く活用されているティーン向けの効果的なアンガーマネジメント・プログラムの本，スーザン・フィッチェル著“Transforming Anger to Personal Power”（改訂版）を翻訳したものです。このプログラムは，自分の感情に振り回され友だち関係や親子関係に苦慮する10代の子どもたちが，怒りをはじめとするさまざまな感情を理解し，自分に自分の人生や感情をコントロールする力があることを学ぶための8つのレッスンから構成されています。各レッスンのグループワークやロールプレイを通して，自分の感情は自分で選べることや，どんな感情でもありのままに感じる権利があり，その感情とどう向き合うかを学ぶことができるでしょう。 学校でのいじめや対人関係のトラブルの予防というだけでなく，これから社会に出てゆく若い人たちが豊かな人間関係を築いていけるよう，このアンガーマネジメント・プログラムを活用してください。教師やスクールカウンセラー，子ども支援に関わる全ての方にお勧めの本です。 LESSON 1　アンガーマネジメントを始めるチャンス LESSON 2　私たちはどんな感情でもありのままに感じてよいのです LESSON 3　怒りとその引き金を理解しよう LESSON 4　化学物質の乱用と感情 LESSON 5　私たちが演じている役割 LESSON 6　感情とセルフトークを理解する LESSON 7　感情を表現する LESSON 8　自分の持っている力を保つ

2,200円

中学生・高校生向けアンガーマネジメント・レッスン…

ライフスタイルの多様ないまに「自分らしい」ウェルビーイングのための新たな思考法 他人や世間を気にせずに、たとえ正解はなくとも自分の言葉で考え表現する、自己を起点とした問いの思考「インサイドアウト思考」を提案し、その今日的意義を述べ、身体化するための具体的な学習法を分かりやすく解説。学生・教職員はもちろん、人生の新たなステップをめざし、自分を大切にするすべての人々に有用な、大好評「学びと成長の講和シリーズ」第4弾。 はじめに 第1部 インサイドアウト思考論 　第1章 思考とはー認知科学を視座にして 　第2章 二つの思考様式 ーインサイドアウト思考とアウトサイドイン思考 　第3章 インサイドアウト思考の身に付け方 　第4章 学校教育で育成されるインサイドアウト思考ー外化としてのアクティブラーニングの推進から 　第5章 個人的な思考が社会的な思考となるためにー第1部のまとめ 第2部 個人化・多様化した現代社会における個性的なライフの構築 　第6章 個性的なライフを構築するためのインサイドアウト思考 　第7章 知識・技能が社会構造的に継承されなくなった現代で求められるインサイドアウト思考 最後にーウェルビーイング論へ あとがき／事項索引／人名索引

1,650円

インサイドアウト思考…

人と接するのが怖い（対人恐怖）、オフィスで電話に出られない（電話恐怖）、人と一緒に食べるのが苦痛（会食恐怖）、人が近くにいると排尿できない（排尿恐怖）……。他人がいる場にいるだけで苦痛に感じるほどになり、社会生活にも日常生活にも支障をきたす不安の病。恐怖が生まれる複雑な心の背景をわかりやすく図解し、医療機関での認知行動療法の進め方をはじめ、考え方や生活改善で自分を変えていく対処法を徹底解説 ひと目でわかるイラスト図解 《講談社　健康ライブラリーイラスト版》 【恐怖を生み出す元となる不安をなくすには】 社交不安症は従来「社会不安障害」「対人恐怖症」と呼ばれていた心の病です。人前に出るのが怖く、社交的な場で他人と交流するときにたいへん緊張します。他人がいる場にいるだけで苦痛に感じるほどになり、外に出ることができず、社会生活にも日常生活にも支障をきたしてきます。周囲からは「あがり症は性格の問題」などと、苦痛が理解されない傾向がありますが、治療をすれば治る病気なのです。 本書では、複雑な心の背景をわかりやすく図解。社交不安症を理解するための基礎知識をはじめ、改良され効果が高まった認知行動療法、さらに今話題になっているマインドフルネスについても紹介。不安に負けない心を育てるために役立つ一冊。 【強い不安から、心と体にさまざまな変化が起こる】 ＊人前で話すのが非常につらい（スピーチ恐怖） ＊オフィスで電話に出られない（電話恐怖） ＊人と一緒に食べるのが苦痛（会食恐怖） ＊汗が気になってしかたがない（発汗恐怖） ＊おなかの音が鳴るのが心配（腹鳴恐怖） ＊人が近くにいると排尿できない（排尿恐怖） ＊自分の臭いが気になって仕方がない（自己臭恐怖） 【本書の内容構成】 第1章 不安や恐怖がさまざまな症状として現れる 第2章 社交不安症を理解するための基礎知識 第3章 医療機関でおこなう治療法を知っておこう 第4章 考え方や生活のしかたを少しずつ変えていく 第5章 マインドフルネスで心を開放する 第1章 不安や恐怖がさまざまな症状として現れる 第2章 社交不安症を理解するための基礎知識 第3章 医療機関でおこなう治療法を知っておこう 第4章 考え方や生活のしかたを少しずつ変えていく 第5章 マインドフルネスで心を開放する

1,650円

社交不安症がよくわかる本…

小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。パワハラや危険運転など、理不尽な他人の「怒り」から自分を守り、怒るべき時には正しく怒る。怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」が身に付けば、仕事や人間関係が劇的に変わる！

660円

実践アンガーマネジメント　「怒り」を生かす…

相手の気持ちは、こうして惹きつける！ 科学的な恋愛心理本。 『平常心のコツ』『折れない心をつくるたったひとつの方法』など数多くのベストセラーを書いた心理カウンセラー植西聰先生が贈る恋愛心理本。女性の恋愛を応援します。あなたの「好き」はこうして伝わっていく。好きな人の心を惹きつける50の心理方法を、教えます。

1,320円

好きなひとに愛される心理学…

私たちはなぜ、人を助けるのか？共感の時代、共感力、反共感論、共感疲労…。「ケア」や「利他」に、共感は必要か？科学的にみるとどうか。哲学ではどんなふうに扱ってきたか。今、どう考えればよいのかー。そもそも共感とは何なのか？現代社会のキーワード“共感”-その本質を根っこから捉え直す。

2,310円

共感の正体

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